Тошнота и изжога при похудении
Все больше людей обращаются к терапевту с жалобами на приступы изжоги, которые беспокоят после еды, что приносит неприятное чувство дискомфорта и жжения в области груди. Изжога после еды вызывается гастроэзофагеальным рефлюксом, из-за чего часть содержимого желудка попадает в пищевод. Это происходит потому, что слизистая пищевода имеет нейтральный уровень РН и кислота желудочного сока провоцирует его ожог, человек испытывает сильные болезненные ощущения.
Причины
Чтобы провести эффективное лечение изжоги, необходимо знать, почему она возникает. Спровоцировать образование этого неприятного симптома могут следующие причины:
- неправильный рацион питания;
- злоупотребление курением;
- ожирение;
- употребление в пищу большого количества определенных продуктов, способных спровоцировать появление изжоги;
- постоянное переедание;
- вредные привычки;
- частое пребывание в стрессовых ситуациях;
- злоупотребление алкогольными напитками, кофе, газированными напитками;
- употребление в большом количестве сладкой, острой, пряной пищи, лука, шоколада;
- беременность;
- прием определенных лекарственных средств (к примеру, ацетилсалициловая кислота, ибупрофен и др.);
- развитие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы;
- наклоны вперед или поднятие тяжестей непосредственно перед трапезой;
- тугая одежда, которая оказывает сильное давление на брюшную полость;
- ослабление мышц, которые несут ответственность за открытие пищевода.
Зная, почему и от чего появляется симптом, вы сможете подобрать правильное и эффективное лечение, которое должно быть направлено на устранение главной причины, вызвавшей болезнь. Если не будет устранена причина, спровоцировавшая появление изжоги, лечение окажется бесполезным и после следующего приема пищи дискомфорт может появиться снова.
Через 1-3 часа после еды
Сильный приступ изжоги через несколько часов после приема пищи мучает по нескольким причинам:
- была съедена большая порция (относится к жирным блюдам);
- при курении после еды;
- нахождение в горизонтальном положении непосредственно после приема пищи;
- наличие избыточного веса;
- употребление алкоголя в больших количествах;
- был выпит крепкий чай либо кофе;
- было выпито большое количество содовых напитков;
- если было съедено много шоколада;
- если в выпитый напиток или съеденное блюдо было добавлено большое количество мяты;
- прием после трапезы медикаментозных препаратов, предназначенных для расслабления гладкой мускулатуры, снижения артериального давления.
Симптомы
При изжоге беспокоят следующие симптомы:
- в верхней части брюшной полости возникает чувство сильного жжения, которое может проникать в пищевод и горло;
- при наклонах, нахождении в лежачем положении происходит усиление жжения;
- примерно через час во рту возникает неприятный горький или кислый привкус;
- отрыжка;
- тошнота;
- тяжесть в желудке.
При появлении вышеперечисленных симптомов в первый раз, вы сможете справиться с проблемой самостоятельно, но если изжога постоянная и частая, необходимо обратиться за помощью к врачу. Консультация специалиста нужна и при проявлении изжоги на фоне приема определенных лекарственных препаратов — он сможет прописать новое средство или скорректирует дозировку старого. Не стоит откладывать поход к врачу при потере аппетита, появлении усталости, особенно, если изжога сопровождается сильными болями в области груди и спины, усиливающегося чувства тошноты, рвоты.
Во время беременности
От приступов изжоги могут страдать будущие мамочки. Беременность сопровождается этим неприятным явлением на ранних сроках. Но, с течением времени чувство дискомфорта не исчезнет, однако, есть шанс снижения этих признаков. Совсем забыть про такой неприятный симптом, как изжога, вы сможете только после родов. Возникает она из-за физиологических особенностей организма женщины в этом состоянии.
Во время беременности повышается внутрибрюшного давления, что происходит из-за увеличения размеров матки, а также повышения в крови женского гормона (прогестерон). Спровоцировать появление жжения способна определенная еда, особенно, если желудок переполнен. К числу этих продуктов относится кофе, жирная, горячая, холодная пища, разнообразные маринады, газированные напитки, фрукты, овощи, содержащие природную кислоту.
Сейчас лечение носит некоторые особенности, ведь будущим мамочкам запрещен прием большей части современных медицинских препаратов. Желательно, выбирать народный метод лечения. Максимально эффективное лечение – это соблюдение специальной диеты, во время которой из ежедневного рациона удаляются все продукты, способные спровоцировать приступ жжения после приема пищи. Питание должно быть сбалансированным и полноценным.
Как лечить
Если симптом будет мучить постоянно, а домашние методы устранения не помогают, необходимо обратиться за помощью к профильному специалисту. Оказать квалифицированную помощь сможет только врач. Сначала определяются причины, из-за которых способен возникать приступ изжоги. Возможно применение разнообразных методик лечения, которые практически всегда включают в себя соблюдение специальной диеты, прием лекарственных препаратов.
Чтобы установить точный диагноз, необходимо употребление механически, термически, химически щадящей пищи. Если человека после еды беспокоит сильная изжога, ему назначается дробное и частое питание, количество употребляемых углеводов сводится к минимуму, увеличивается число легкоусвояемых жиров.
Больным, у которых полностью сохранилась секреторная функция желудка, врач назначает таблетизированное лекарство, а также вяжущие, антацидные, обволакивающие и адсорбирующие средства. Пользу приносит и употребление щелочных минеральных вод. Курс витамина В12 поможет больным с ахлоргидрией при пернициозной анемии.
Народные средства
Если постоянно возникает изжога после еды, для лечения могут быть использованы следующие народные методы:
Эффективное средство от изжоги – простой мед, который снимает воспалительный процесс в желудке и пищеводе. Нормализируется пищеварительный процесс, желудочный сок приобретает правильную кислотность. В виде водного раствора мед значительно быстрее всасывается слизистой желудка и не будет оказывать раздражающего действия.
Растворите немного натурального меда (1 ч. л.) в половинке стакана кипяченой (теплой) воды. Полученное средство выпивается залпом. Принимать этот раствор необходимо 2 раза в сутки, примерно за 20 минут до начала трапезы. Полный курс лечения продолжается не менее 21 дня. Приступы перестанут беспокоить намного раньше, но курс оздоровления прекращать нельзя.
- Противовоспалительный сбор
Если изжога была спровоцирована гастритом, что поможет определить проведенное врачом обследование, для лечения рекомендуется использовать специальный травяной настой.
Берем зверобой и тысячелистник (по 1 ст. л.) и помещаем в термос, заливаем кипящей водой (1 л.), накрываем крышкой. Лекарство необходимо настоять ровно сутки. Настой фильтруем и переливаем в стеклянную емкость. Этот напиток нельзя хранить дольше 5 дней.
Принимаем готовое лекарство каждый день на пустой желудок, по половинке стакана, непосредственно перед приемом пищи ровно по 2 ст. л. Перед сном выпивается 1/3 стакана. Полный курс лечения длится 14 дней.
Для лечения рекомендуется использовать простой мел. Его необходимо измельчить, чтобы получился порошок. Потом мел прокаливаем на разогретой сковороде примерно 10 минут, остужаем, снова измельчаем в кофемолке и перекладываем в чистую и сухую стеклянную емкость.
Полученный порошок принимаем перед приемом пищи ровно по 1 ст. л. Полный курс лечения изжоги составляет 14 дней.
- Травяной сбор
Эффективным считается следующий народный метод лечения изжоги. Для получения этого лекарства берем в равных пропорциях (0,5 ч. л.) зверобой, аптечную ромашку, листья подорожника. Травы перекладываем в эмалированную емкость и заливаем водой (0,5 л). Ставим емкость на плиту и доводим до кипения, затем огонь прикручиваем до минимума и провариваем примерно 3 минуты. Готовый отвар оставляем, чтобы он остыл, фильтруем и переливаем в заранее приготовленную стеклянную емкость. Это средство необходимо хранить в холодильнике, не дольше 7 дней.
Спровоцировать жжение может практически любой жирный или кислый продукт, но здесь поможет данное лекарство, принимать которое нужно до начала трапезы по 1/3 стакана. Значительно облегчится состояние больного примерно через 2-3 дня, но для достижения желаемого эффекта принимать данный отвар необходимо на протяжении 14 дней.
- Картофельный сок
Чтобы избавить от неприятного симптома, рекомендуется применять свежий сок сырого картофеля, который также помогает при язвенной болезни и приступах гастрита. Курс лечения прост – на протяжении дня надо выпивать 4 раза по 1/3 стакана свежего сока. Желательно, принимать его примерно за 20 минут до начала трапезы. Не рекомендуется делать сок заранее, ведь он теряет все свои лечебный свойства уже через 10 минут.
Благодаря такому лечению приступы жжения, которые беспокоят после еды, пропадают уже через пару дней. Категорически запрещено прерывать курс лечения, иначе очень быстро снова будут беспокоить неприятные ощущения. На протяжении первых нескольких недель пить сок необходимо 4 раза в день, следующие 2 недели – 3 раза (утром, вечером, перед сном). Потом в лечении делается небольшой перерыв и еще раз проводится оздоровительный курс.
Измельчаем репчатый лук на мелкой терке и смешиваем с сахаром в соотношении 1:1. Доводим до кипения на водяной бане, смесь постоянно мешаем, чтобы не пригорело. Дальше переливаем в стеклянную емкость полученное лекарство и ставим в холодильник. Остывшее средство принимаем перед едой по 1 ч. л., полный курс лечения составляет 2 недели.
- Яичная скорлупа
Эффективным средством будет и простая яичная скорлупа (только белого цвета). Берем 30 белых яиц, хорошенько промываем, потом на протяжении 5 минут прокаливаем в разогретой духовке и измельчаем в кофемолке. В результате должен получиться яичный порошок, который перекладываем в сухую и чистую емкость, плотно закрываем крышкой, чтобы на порошок не попадали прямые солнечные лучи.
Процесс лечения напрямую зависит от показателя кислотности желудочного сока. При условии нормального либо повышенного уровня кислотности, берем 1 ч. л. яичного порошка и растворяем в ½ стакана воды. Полученный раствор выпиваем залпом. Желательно такую лечебную процедуру проводить утром на пустой желудок, примерно за 10 минут до начала трапезы.
При условии пониженного уровня кислотности желудочного сока, необходимо в полученный раствор добавить еще и лимонный сок (1/3 ч. л.). Это лекарство принимается несколько раз в день – утром и вечером. Полный курс лечения и в первом и во втором случае составляет ровно 21 день. Если облегчение наступит раньше, нельзя прерывать оздоровительный курс.
- Мед и грецкие орехи
Это лекарство оказывает просто волшебное действие – устраняет приступ жжения после приема пищи, предотвращает и лечит авитаминоз, восстанавливает иммунитет, избавляет от язвенной болезни.
Берем ядра грецких орехов (от 15 орехов) и немного измельчаем, перекладываем в стеклянную емкость и смешиваем с натуральным медом (100 г). Все хорошенько перемешиваем и закрываем емкость, на 3 дня оставляем в холодильнике.
Если изжога была спровоцирована гастритом либо язвой, в полученную лекарственную смесь добавляем свежий сок алоэ (3 ст. л.). В этом случае необходимо использовать сок растения, возраст которого не менее 5 лет. Лечение проводится по такой же схеме, как и в предыдущем методе – непосредственно перед трапезой принимается по 1 ч. л. лекарства. Полный курс лечения составляет ровно 21 день.
- Гречневая мука
На хорошо раскаленной сковороде обжариваем гречневую крупу (500 г), пока она не приобретет темно-коричневый цвет. Потом гречку измельчаем при помощи кофемолки – должна получится мука. Просеиваем и перекладываем в стеклянную емкость, плотно накрываем крышкой. Принимать гречневую муку необходимо примерно за 5 минут до еды (по 1/4 ч. л.), запивая стаканом воды, 5 раз в сутки. Полный курс лечения составляет 30 дней.
Диета
Чтобы полностью избавиться от изжоги, необходимо соблюдать специальную диету, которая включает в себя правильный рацион и режим питания. Стоит придерживаться следующих диетологических рекомендаций:
- кушать 5-6 раз в день, но небольшими порциями;
- нельзя переедать, нужно отказаться от употребления алкогольных напитков, курения, избавиться от вредных привычек;
- пить нужно простую воду либо минералку без газа;
- после еды нельзя спать;
- последний прием пищи должен быть примерно за 40 минут до сна (на ужин небольшая порция);
- если постоянно беспокоит жжение, необходимо свести к минимуму употребление кофе, жирного молока, крепкого чая, определенных видов сока;
- обязательно проводить лечение кашля, ведь он способен вызвать приступ изжоги;
- вести здоровый образ жизни;
- полностью отказаться либо свести к минимуму употребление соленой, жирной и жареной пищи, а также лука, благодаря чему не будет возникать изжога после принятия пищи;
- для устранения изжоги исключить из своего рациона определенные продукты, которые провоцируют приступ изжоги (определяет строго в индивидуальном порядке);
- избавиться от лишнего веса;
- не злоупотреблять медикаментозными препаратами при простудных заболеваниях;
- при сильной изжоге, рекомендуется разнообразить свой рацион нежирным мясом (птица, говядина), желательно запеченного без специй и майонеза или отварного.
Если ни одно из вышеперечисленных средств не помогло избавиться от изжоги, и она продолжает беспокоить после еды, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к профильному специалисту. Только врач сможет точно установить причину, спровоцировавшую данное заболевание и поможет ее устранить.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Статья обновлена: 19.06.2019
Источник
«Добрый день. Очень сильно мучает изжога каждый день. Вес избыточный – 95 кг при росте 163. График работы сутки через сутки. Прием пиши нерегулярен. Какими препаратами можно убрать изжогу?».
Недавно мы получили вот такое письмо от одной из наших читательниц. Сначала ответили ей лично, а потом поняли, что это тема для отдельной статьи. Ведь многие полные люди не понимают, что постоянная изжога, которая не боится никаких лекарств – это причина лишнего веса или ожирения. У автора этого вопроса – как раз второй случай. Мы рассчитали индекс массы тела (ИМТ) и получили значение 35,8 – это ожирение.
ЛИШНИЙ ВЕС И ИЗЖОГА
Избавившись от лишнего веса, вы распрощаетесь с изжогой, утверждают учёные из медицинской школы Университета Канзас. Они провели исследование с участием 200 человек, у 40 из которых был диагноз гастроэзофагеальный рефлюкс. Полгода все испытуемые придерживались программы похудения, в результате количество страдающих от изжоги сократилось на 16%. Правда, к тем, кто по окончании эксперимента снова начал неправильно питаться и набирать вес, изжога вернулась.
МЕХАНИЗМ
При избыточной массе тела положение желудка меняется. На него давят лишние килограммы, он приподнимается и как бы распластывается. Метаморфозы происходят и с пищеводом – орган немного сплющивается, от этого растягивается нижний пищеводный сфинктер. В таком состоянии клапан, в норме служащий заслонкой для пищевода от желудочной соляной кислоты и пищи, не может правильно работать. Отсюда – изжога. Которую многие, кстати, могут даже не замечать.
По статистике, изжога встречается у 70 процентов женщин с избыточной массой тела. Но на неприятные ощущения жалуются меньше половины.В некоторых случаях снижается чувствительность пищевода, который перестает активно реагировать на желудочный сок.
Среди других причин изжоги у полных людей – частый метеоризм. Скопившиеся в кишечнике и желудке газы также могут выталкивать желудочный сок обратно в пищевод, а он провоцирует жжение в груди.
Ещё одно немаловажное обстоятельство – при лишнем весе, как правило, страдает вегетативная нервная система. Она отвечает за координацию работы всех пищеварительных органов. Соответственно из-за сбоя в её работе нарушается процесс продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту, и та снова забрасывается в пищевод.
ЧТО ДЕЛАТЬ
Врачи-гастроэнтерологи практически хором говорят: самое главное – сбросить вес, то есть устранить причину изжоги. Когда вы избавитесь от лишних килограммов, проблема исчезнет сама собой.
Только не видитесь на многообещающие программы быстрого похудения. Во-первых, им свойственен эффект йо-йо – организм испытывает стресс, и по окончании диеты вес стремительно возвращается, причём в ещё большем объёме.
Во-вторых, полуголодные монодиеты очень однообразны, что приводит к истощению полезных питательных веществ в организме. Так в короткие сроки можно довести себя и до анемии.
В-третьих, во время диеты консистенция желчи меняется – она загустевает и выпадает в осадок. Как результат – песок в желчном пузыре. Может вы его никогда и не ощутите, но хорошего мало.
Идеальное снижение веса – 4-5 килограммов в месяц. Этого вполне возможно добиться при помощи лечебной диеты Стол №5. Она исключает жирное, жареное, алкоголь, существенно ограничивает количество сладкого.
Чтобы в процессе похудения не испытывать изжоги, принимайте прокинетики. Они улучшают моторику в верхнем отделе пищеварительной системы, благодаря чему пища начинает продвигаться в правильном направлении. Кроме того они улучшают работу желчного пузыря и отхождение желчи.
Не забывайте оставлять комментарии и задавать вопросы ниже.
Источник
Одними из симптомов, указывающих на расстройства желудка, являются изжога и тошнота. Заболевания, их вызвавшие, могут оказаться очень серьёзными. Но эти симптомы проявляются также после переедания, съеденной кислой, сладкой или тяжёлой пищи. Изжога может возникнуть после чашечки кофе, выпитой натощак.
Некоторым людям достаточно несколько раз откусить яблоко и чувство жжения тут же напоминает о себе. Однако такие симптомы могут проявляться из-за укачивания в транспорте, после резких движений или выполнения тяжёлой работы. Достаточно часто они возникают во время беременности. Каковы причины жгущего ощущения за грудиной, сопровождающегося тошнотой, и возможно ли от этих симптомов избавиться, требуется рассмотреть более подробно.
9 основных причин
Не всегда мучает изжога из-за отклонений в функционировании органов пищеварения. Возможно возникновение таких признаков у полностью здоровых людей из-за следующих факторов:
- Очень быстрое поедание пищи. При этом съеденные продукты становятся в желудке «комом». Для его переваривания требуется повышенное количество желудочного сока. В этом случае тяжесть в животе, чувство дурноты и головокружение могут дополнить имеющиеся проявления, приводящие к дискомфорту.
- Переноска тяжестей или другая физическая активность, выполняемая сразу после приёма пищи. При этом появляется тяжесть внизу живота, внутрибрюшное давление увеличивается. Последний фактор возникает также из-за повышенного веса, ношения туго затянутых поясов или при беременности на поздних сроках.
- Частое переедание приводит к растяжению органов ЖКТ. В этом случае выделение кислоты для переваривания пищи увеличивается. При этом беспокоят изжога, отрыжка, тошнота и иногда метеоризм.
- Токсикоз у беременных.
- Переход в лежачее положение сразу после еды.
- Злоупотребление алкоголем, курение.
- Содержащие кофе напитки, выпиваемые в больших количествах.
- Использование ряда медикаментов (Аспирин, Ибупрофен). Их приём вызывает дополнительное образование кислоты. Это может приводить к забросу в пищевод её излишков.
- Несвежие продукты в меню.
Употребление томатов, жареной пищи или свежего хлеба являются причиной появления сильного жжения за грудиной. Острые приправы, мята, шоколад и газированные напитки в большом количестве также могут приводить к дискомфорту. При их неумеренном употреблении может появиться чувство изжоги, вкупе с тошнотой, вспучивание кишечника, а в некоторых случаях тяжесть и боли в области желудка.
Эти симптомы проходят самостоятельно после устранения причин, которые их вызвали. Однако если такие проявления беспокоят при отсутствии перечисленных выше факторов, необходимо внимательно понаблюдать за состоянием здоровья. Возможно развитие серьёзных заболеваний.
Возможные заболевания
Чаще всего сильно выраженное проявление изжоги является свидетельством воспаления желудка, при этом подташнивает на протяжении нескольких часов. Затем эти ощущения проходят. Однако в большинстве случаев такой дискомфорт возвращается после еды.
Если часто возникают тошнота и изжога, то это повод для незамедлительного обращения к специалистам. Эти симптомы плюс боль в эпигастрии являются признаками разных заболеваний:
- Гастрит. Это заболевание может протекать в хронической форме и сопровождаться повышенной кислотностью. В этом случае при частом проникновении содержимого желудка в пищевод изжога становится постоянной. Для острого гастрита характерно появление болей в области солнечного сплетения. При этом кроме тошноты появляются тяжесть в кишечнике, рвотные позывы и понос.
- Язвенные образования как в желудке, так и в 12 перстной кишке.
- Наличие диагноза «ожирение» вызывает давление излишнего жира на желудок. Из-за этого его содержимое попадает в пищевод.
- Последствия проведения оперативного вмешательства: удаления жёлчного пузыря, 12 перстной кишки или опухолей.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь приводит к регулярным забросам содержимого желудка в пищевод.
- Холецистит (воспаление жёлчного пузыря) сопровождается тошнотой и болями с правой стороны живота. Часто эти симптомы возникают из-за жирной пищи или тряски в транспорте.
- Диафрагмальная грыжа. При этой патологии человека может тошнить, появиться чувство изжоги, как при принятии горизонтального положения, так и при наклонах. В вертикальном состоянии такой симптом не беспокоит.
Причины изжоги совместно с тошнотой у беременных женщин заключаются в том, что в пищевод (его нижние отделы) забрасываются остатки пищи. Это происходит из-за активности гормона прогестерона. Из-за его воздействия расслабляется клапанный аппарат, расположенный между желудком и пищеводом. Кроме того, происходящие гормональные изменения в организме вызывают понос или запор.
При аппендиците появление изжоги доводит до рвоты, при этом внизу брюшной полости присутствуют боли. Нарушения в работоспособности жёлчного пузыря сопровождаются также горечью во рту, иногда желтушностью глаз и кожного покрова.
Советуем посмотреть видео: Симптомы при аппендиците
Не всегда признаки тошноты и жжения указывают на проблемы ЖКТ. Если изжога возникает через несколько часов после принятия пищи, а рвота не приносит облегчения, это может указывать на инфекцию. При этом температура тела повышается.
Проявление стенокардии сопровождается специфическими болями, которые иногда путают с возникновением изжоги. Дискомфорт может проявиться и при заболеваниях щитовидной железы.
При колитах (воспаления толстой кишки) помимо тошноты и изжоги появляется диарея, кал становится тёмным. Эти патологии чаще всего развиваются при язвах кишечника. Могут сопровождаться не только поносом, но и запорами. Если они беспокоят длительно, то возможна интоксикация организма и головокружение. В этом случае лечение должно носить системный характер.
Что делать при приступах тошноты с изжогой
Для выяснения причины дискомфорта необходимо пройти обследование. Если изжога, которая сопровождается тошнотой, не определена как признак серьёзной патологии, то помощниками в устранении таких проявлений являются антациды. Это кислотонейтрализующие средства. Наиболее известным таким веществом является сода.
Пищевая сода помогает быстро избавиться как от изжоги, так и от болевых ощущений в желудке. Однако её применение имеет множество побочных эффектов. В связи с этим современная медицина настоятельно не рекомендует лечение содой.
Форма выпуска антацидных препаратов разная. Таблетки от изжоги удобны для применения при пребывании вне дома. Среди наиболее известных препаратов такого типа стоит отметить Ренни, а также Альмагель и Фосфалюгель. Использование таких препаратов, как Смекта, помогают при метеоризме. Вздутие живота перестаёт беспокоить, тяжесть в животе исчезает.
При лечении изжоги с тошнотой в более серьёзных случаях могут применяться альгинаты. Их основной эффект заключается в создании защитной плёнки на поверхности слизистой. Это защищает её от агрессивного воздействия соляной кислоты. К ним относятся Ламиналь и Гевискон.
Советуем прочитать: Лекарства для снижения кислотности желудка
В случае, когда из-за укачивания появляется головокружение, сопровождающееся тошнотой и изжогой, необходимы натуральные препараты. Они не вызывают ослабления внимания и сонливости. К таким средствам относится Коккулин. Это таблетки для рассасывания, которые не надо запивать водой. Это очень удобно для использования в пути, если проявляется головокружение и рвотные позывы.
Следует помнить, что заниматься самолечением при проблемах с ЖКТ врачами запрещается. Такие действия способны усугубить протекание основной болезни. Проблемы должны устраняться после выполнения диагностики в процессе комплексного лечения.
Источник
