Томатный сок запоре помогать
Напитки при запорах – это щадящая домашняя терапия, которую используют для улучшения перистальтики кишечника. При правильном употреблении быстро и безопасно очистит ЖКТ от застоя. Бесконтрольно пить соки, смузи и прочие жидкие продукты не следует. Нужно придерживаться медицинских рекомендаций.
Правила употребления жидкости при запорах
Одним из факторов, вызывающих задержку дефекации, является недостаточное употребление воды в течение дня. Рекомендации диетологов звучат следующим образом – не менее 1,5–2 л жидкости в сутки помогут опорожнить кишечник вовремя.
Вода выделяется в просвет кишечника, размягчая кал. Это облегчает процесс дефекации. Если же водный баланс не нарушен, а проблема осталась, врачи рекомендуют принимать напитки, способствующие дефекации.
Правила употребления жидкостей со слабительными свойствами:
- Свежесть – соки должны быть свежевыжатыми, кисели или компоты только что приготовлены. Длительное хранение таких напитков приводит к утрате положительных свойств.
- Натуральность – соки из коробки могут содержать сахар и ароматизаторы. Соковые напитки для решения деликатных проблем не используют.
- Противопоказания – некоторые жидкие продукты запрещены при заболеваниях системы ЖКТ, другие могут повышать кислотность желудочного сока. Изучите случаи, когда средство скорее навредит, чем поможет.
- Дозировка – не нужно форсировать организм. Передозировка полезными продуктами чревата расстройством кишечника.
- Напитки с послабляющим действием следует принимать вне основных приемов пищи. Желательно пить такие жидкости на ночь или утром натощак.
- Температура – они не должны быть горячими или ледяными. Послабляющее действие оказывают теплые жидкости.
Если запоры появились во время беременности, употребление любых слабительных составов или напитков следует согласовать с врачом.
Обзор эффективных напитков при запорах
Понятие, как «слабительные напитки» не существует. Овощные, фруктовые соки содержат натуральные волокна, клетчатку. Эта составляющая способствует активизации перистальтики кишечника.
Такие жидкости не являются лекарственным препаратами. Слабительные натуральные соки при запорах, компоты или смузи подбирают индивидуально. Кому-то подходит ананасовый, вишневый, другому — тыквенный, картофельный, абрикосовый или яблочный.
Соки
Доказанными слабительные свойствами обладают томатный, морковный, свекольный, яблочный и виноградный фреши.
- Сок яблока, свежеотжатый, с мякотью. Он содержит природные пектины, которые размягчают фекалии. Эффективная дозировка для взрослых составляет 1 стакан утром натощак и 1 стакан вечером перед сном. Малышам достаточно 30 мл сока или фруктового пюре. Его можно смешивать со сливовым в пропорции 1 к 1.
- Томат обладает желчегонным действием, способствует улучшению перистальтики кишечника. Это ускоряет продвижение каловых масс. Томатный сок от запоров принимают по 100 г перед каждым приемом пищи. Нельзя солить продукт, но рекомендуется добавить немного укропа или петрушки. Для приготовления берут только спелые помидоры.
- Морковный сок при запорах. Принимать по 0,5 стакана свежевыжатого продукта с мякотью. Для усвоения полезных веществ рекомендуется добавить 1 ст. л. растительного масла. Морковный фреш с яблоком от запора не используют при воспалительных заболеваниях системы ЖКТ, аллергии на каротин.
- Сок картофеля. Для устранения запора его смешивают в пропорции 1 к 1 со свекольным или морковным соком. На 1 прием потребуется 150 мл свежеприготовленного напитка.
Компоты
При невозможности сделать домашний фреш или коктейль и отсутствии свежих фруктов можно использовать доступные сухофрукты.
Что можно приготовить:
- Чернослив – 10 сушеных слив запарить или отварить в 1 стакане воды. Отвар выпить натощак. Фрукты съесть в течение дня.
- Курага или сушеный абрикос – способ приготовления аналогичен компоту из чернослива. Отвар принимают на голодный желудок. Сухофрукты съедают в течение дня.
Аналогичное действие оказывает смешанные компоты. К сливе добавляют вишню, грушу. Употребляют с удовольствием.
Смузи
Смузи – густой напиток или мусс из свежих фруктов, молока, кисломолочных продуктов, овощей. Это отличный способ вкусно перекусить и решить проблемы с дефекацией.
Лучшим вариантом смузи от запора будет смесь йогурта, кефира, распаренных сухофруктов. Для улучшения перистальтики в смузи добавляют немного овсяных отрубей, расплющенных зерен овса.
Другие напитки
Кроме соков, натуральных смесей и компотов на каждой кухне присутствуют жидкости с послабляющими свойствами.
Что можно использовать в качестве домашнего слабительного:
- Однодневный кефир. Оптимально домашний, свежеприготовленный. Он содержит достаточное количество полезной микрофлоры, способствующей нормализации работы кишечника. Доза полезного продукта составляет не более 0,5 л в сутки. Для нормализации функций кишечника достаточно 1 месяца регулярного употребления кефира.
- Чашечка свежеприготовленного кофе, только натурального, поможет мягко решить вопрос с туалетом.
- Тыквенное пюре, даже суп на основе этой ягоды оказывает желчегонное действие, улучшает перистальтику кишечника.
- Семя льна добавляют в салаты, в смузи, кефир. На основе льняного семени варят кисель.
- Зеленый чай с молоком. Для усиления эффекта рекомендуется добавить немного соли. Оказывает мочегонное действие, дефекацию наладит, от отеков избавит.
- Отвар ромашки оказывает противовоспалительное, регулирующее действие. При диарее улучшает состояние системы ЖКТ, при запоре – послабляет.
- Алоэ. Для приготовления домашнего слабительного листья растения выдерживают в холодильнике 10 дней. Достаточно выпить 5 мл полезного настоя 3 раза в день.
- Касторовое масло. Применяется в официальной медицине. Показание к употреблению именно закреп. Принимать согласно инструкции.
Загрузка …
От каких напитков бывает запор
Если нарушения дефекации стали скорее нормой, чем исключением, то следует пересмотреть рацион.
Напитки, которые провоцируют запор:
- Кофе в больших дозах – более 5 чашек в день – алкалоиды влияют на нервную систему, что может вызвать нарушение ритма моторики кишечника.
- Спиртное – обжигает слизистые оболочки системы ЖКТ, отрицательно влияет на печень. При регулярном употреблении нарушение дефекации гарантировано.
- Кефир трехдневный – свежий продукт послабляет, а более крепкий оказывает прямо противоположное действие.
- Гранатовый сок и зерна, черника, сок брусники – богаты дубильными веществами, что способствует задержке дефекации.
- Отвар травы толокнянки – используется при лечении заболеваний мочевого пузыря, почек. Обладает сильным крепящим действием.
Рецепты вкусных слабительных напитков
От пищи хочется получать удовольствие и пользу. Некоторые блюда и жидкости могут насытить, удовольствие доставить, послабить. Популярные рецепты:
| Смузи с бананом, йогуртом и овсянкой. | Один стакан натурального йогурта без добавок взбить в блендере с 1 спелым бананом, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой овсяных хлопьев. Принимать вместо завтрака. |
| Коктейль с бананом и яблоком. | Один стакан кефира взбить с 1 бананом, 1 яблоком. К смеси добавить 2 ложки овсяных отрубей и немного меда. Это коктейль разрешен даже девушкам, живущим на диете. Вкусно, полезно и не нужно голодать! |
| Овощной смузи. | Один очищенный кабачок, морковку и огурец натереть на терке. Добавить соль и любимые специи. Взбить в блендере до получения однородной массы. |
Запор – вещь неприятная. Решить вопрос с однократным нарушением дефекации легко домашними методами. Если количество эпизодов увеличивается, следует обратиться к врачу и выяснить причину этого состояния. Это важное условие! Иначе проблема будет преследовать вас долгие годы!
Статья была одобрена редакцией
Источник
У мужа сестры после 40 лет начались постоянные запоры и проблемы с желудком. Вроде и лечился, но как-то неудачно — пропьет препараты, становится легче на пару недель. А затем все по-новой, только еще хуже.
И желудок болит, и в туалет сходить не может, соответственно, живот болит, самочувствие плохое. А работать нужно, сын-студент, учится на контракте.
Начали лихорадочно лечение искать. И вот на рынке им помог дедушка, который торговал травами. Он предложим зятю полечиться… помидорами! И ведь помогло лечение!
С тех пор помидор в их семье — овощ номер один. Сестра собрала много рецептов. оказывается, помидор помогает от многих болезней.
Запор
Запор — довольно часто встречающееся расстройство нормальной функции кишечника, явление неприятное и ведущее ко многим серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, нарушениям нормальной жизнедеятельности всего организма. Появлению запоров способствует неправильный режим питания, употребление продуктов, бедных клетчаткой.
Чтобы предотвратить хронические запоры, разумеется, нужно есть как можно больше таких продуктов, которые активизируют деятельность мускулатуры кишечника. Одним из наиболее полезных в этом плане являются свежие помидоры.
Если вы страдаете длительными запорами, не стоит начинать лечение химическими лекарственными препаратами, нормализующими работу кишечника. Прежде чем бежать в аптеку за новомодными импортными слабительными, вспомните о возможном вредном влиянии этих препаратов на ваш организм.
Систематический и частый прием таких таблеток ведет ни много ни мало к угнетению самостоятельной деятельности органов желудочно-кишечного тракта, может вызвать вялость, а впоследствии и атрофию мускулатуры толстой кишки.
Задумайтесь над тем, стоит ли бросать вызов собственному здоровью, когда испокон веков существуют более простые и доступные народные средства, помогающие разделаться со многими недугами, в том числе и с нарушениями кишечной деятельности. Свежие помидоры, взятая отдельно их мякоть, свежий томатный сок — вот основа тех нехитрых рецептов целительства, которые помогут вам избавиться от запоров.
Органические кислоты и клетчатка, содержащиеся в помидорах, способствуют улучшению перистальтики кишечника, усиливают его моторную функцию, поэтому могут успешно применяться при лечении запоров, в том числе и атонических.
Рецепты
⇔ Если вы продолжительное время страдаете этим, стоит попробовать следующее средство.
Возьмите 3 стакана свежего томатного сока, слегка посолите. Одну редьку среднего размера натрите на мелкой терке и отожмите сок, смешайте его с томатным и принимайте эту смесь 3–4 раза в день для нормализации деятельноси кишечника.
Это следует сочетать с легкой диетой, не перегружая кишечник труднопереваримой и жирной пищей. При хронических запорах принимайте средство в течение 2–3 дней.
⇔ Если не помогает, попробуйте использовать такой состав.
Натрите на терке 3–4 крупных, желательно очень кислых зеленых яблока и смешайте со свежим томатным соком (4–5 ст.). Вместо томатного сока вы можете также взять мякоть нескольких свежих помидоров, слегка размяв ее ложкой.
Добавьте немного сахара для вкуса и принимайте через каждые 3–4 часа в течение дня. От приема другой пищи на это время следует воздержаться.
⇔ При атонических запорах эффективна следующая смесь. Возьмите 4 стакана свежего томатного сока, смешайте его с соком, отжатым из 250 г свежих огурцов, и добавьте 2–3 ст. л. сока из корня сельдерея.
Эту смесь принимайте в течение дня через полчаса после каждого приема легкой пищи. Лечение продолжайте 3–4 дня.
Язва желудка и 12-персной кишки
При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки больные часто страдают от постоянных запоров, нередко появляются тошнота и рвота, болезненные ощущения в области желудка.
Все эти неприятные, а порой и мучительные явления значительно ослабевают, а иногда и вовсе исчезают при применении томатного сока.
Лечение язвенной болезни желудка соком свежих помидоров принесет желаемый эффект, если вы будете сочетать его регулярное применение с соответствующей диетой лечебного питания, которая, тем не менее, совершенно исключает употребление в пищу свежих, соленых и маринованных помидоров.
⇔ Лечение томатным соком язвенной болезни желудка предполагает прием свежеотжатого сока без соли 3–4 раза в день после еды. Это следует продолжать в течение 15–20 дней, после чего сделать перерыв на 7-10 дней и возобновить прием средства еще на 10–14 дней.
⇔ При язвенной болезни желудка многие народные целители прошлых времен советовали больным испробовать следующее средство, весьма простое и доступное.
200 г хорошо распаренной спелой тыквы размягчите ложкой, добавьте немного сливочного масла и перемешайте.
Затем влейте эту смесь в 2 стакана свежего томатного сока, слегка подсоленного.
Все хорошо перемешайте и принимайте 2 раза в день через 20–30 минут после еды в течение недели, после надо сделать перерыв на 5–7 дней и далее продолжать прием еще в течение 5–6 недель с перерывом в 5–7 дней через каждую неделю.
Это же средство рекомендуем принимать больным, страдающим заболеваниями печени: холециститами, холангитами, желчнокаменной болезнью.
Желчнокаменная болезнь
При последней возможно применение такого состава:
50 г растительного масла смешайте с 1 стаканом свежего томатного сока. Добавьте 1–1,5 ст. л. сока лимона или грейпфрута. Выпить следует залпом через 1–1,5 часа после приема пищи.
Перед употреблением лечебной смеси желательно сделать очистительную клизму, а после приема лечь в теплую постель, под правый бок можно положить теплую грелку. Это старинное средство служило для изгнания желчных камней.
Болезни печени
Различные заболевания печени вы можете довольно успешно лечить с помощью старого испытанного средства:
⇔ 1 стакан свежего томатного сока смешайте с таким же количеством только что отжатого сока свежей белокочанной капусты и принимайте смесь 4 раза в день по 1/2 стакана через полчаса после каждого приема диетической пищи.
⇔ При заболеваниях желудка и печени рекомендуем вам применить следующий состав.
Свежие помидоры (2–3 шт.) нарежьте мелкими кусочками, добавьте 1 ст. л. растительного масла и 2 ст. л. меда. Принимайте 2 раза в день после еды в течение 10 дней. Кстати, мед в этом народном рецепте можно заменить сахарным песком.
источник
Источник
Автор iarriba На чтение 4 мин. Просмотров 704 Опубликовано 19.04.2019
Активный ритм жизни, стресс и неправильное питание становятся причиной запора. Это нарушение встречается в большинстве своем у пожилых людей, беременных и детей. Существует множество народных способов избавиться от этой проблемы.
Соки на основе овощей
Свежевыжатые овощные соки способствуют нормализации работы кишечника. Употребление напитка помогает восполнить в организме дефицит растительной клетчатки. Самые эффективные соки с послабляющим эффектом получаются из томатов, тыквы и свеклы.
Тыквенный сок
Тыква обладает желчегонным и слабительным эффектом. Употреблять тыквенный сок следует тогда, когда опорожнение кишечника происходит не полностью.
Для приготовления напитка понадобится очистить овощ от кожуры и семян, а потом нарезать крупными кубиками. В кастрюлю наливают 2 л воды и варят тыкву на медленном огне в течение 20-25 минут. Полученную массу пропускают через соковыжималку.
Употреблять сок рекомендуется по 200 мл в день на протяжении 10 дней.
Свекольный сок
Для лечения запоров чистый свекольный сок не подходит. Его нужно готовить по особому рецепту.
Первым делом свеклу моют и очищают от кожуры. Корнеплод разрезают на несколько частей и пропускают через соковыжималку или натирают на мелкой терке, а потом отжимают сок через марлю.
Свежеприготовленный напиток настаивают в течение 3-5 часов и только потом употребляют. В первые 2-4 дня рекомендуется выпивать по 50 мл, увеличивая ежедневно дозу на 50 мл.
Томатный сок
Томатный сок готовят стандартным способом, выжимая через соковыжималку. Не рекомендуется делать сок из недозрелых плодов, т.к. они имеют в своем составе ядовитые вещества.
Свежеприготовленный напиток употребляет ежедневно по 150 мл за 20 мин до еды. Во время курса лечения следует отказаться от творога, яиц, картофеля и рыбы.
Использование льна
Семена льна являются отличным слабительным средством, т.к. имеют в своем составе клетчатку. Готовить льняные семена можно разными способами — в виде отвара, киселя или в сочетании с другими продуктами.
Отвар
Для приготовления отвара потребуется залить 1 ч.л. семян 250 мл. кипятка. Смесь настаивают в течение 3-4 часов,а потом процеживают. Отвар употребляют ежедневно по 200 мл за 1 ч. до еды.
Кисель
Для приготовления киселя понадобиться заварить 2 ч.л. семян 200 мл. горячей воды. Отвар следует настоять в течение 6 ч. Перед применением в напиток добавляют 1-2 ч.л. меда и размешивают. Кисель рекомендуется употреблять по 200 мл. ежедневно в течение 7 дней.
С черносливом
Льняные семена в сочетании с черносливом дают отличный слабительный эффект, помогают при хронических и застарелых запорах.
Перед приготовлением напитка 4 чернослива заливают 250 мл. воды и настаивают в течение 10 минут. Одновременно с этим в отдельной емкости измельчают льняные семена. По прошествии времени в отвар добавляют семена, перемешивают и настаивают еще 40 минут.
Отвар рекомендуется выпивать за 1 ч до еды на голодный желудок. Длительность лечения — не менее 2 недель.
Пюре из сухофруктов
Все сухофрукты обладают такими же полезными свойствами, как и фрукты. Однако в их составе немного больше клетчатки, которая облегчает прохождение каловых масс в кишечнике.
Для приготовления средства от запора понадобиться взять по 70 гр. чернослива, кураги и инжира. Смесь сухофруктов измельчают с помощью блендера. Полученную смесь хранят в холодильнике и употребляют 1 раз в день перед сном по 1 ч.л.
Для достижения быстрого эффекта разрешается съедать смесь утром и вечером.
Теплая минералка
Попадая в организм, минеральная вода раздражает нервные рецепторы и подталкивает органы пищеварения к активной работе.
Для лечения спастических запоров требуется подобрать правильную минеральную воду. Перед покупкой минералки следует обратить внимание на уровень минерализации — он должен быть не более 8 г/м.
Воду употребляют небольшими глотками, между которыми следует выдерживать небольшие перерывы. Температура минералки должна быть не менее 45С.
Курс лечения составляет не менее 7 дней. Воду пьют ежедневно по 3 раза в день, увеличивая каждый раз дозу на 50-100 мл.
Если запор возникает из-за снижения мышечной функции кишечника, то подход к лечению минералкой совершенно иной. Первым делом следует приобрести воду с минерализацией от 8 до 20 г/м. Оптимальная температура употребления — 18-24 С.
Воду пьют за 2 ч. до еды не менее 3 раз в день. Для достижения лучшего эффекта разрешается употреблять по 1 стакану минералки 4-5 раз в день. Глотки должны быть большими и быстрыми, это поможет активизировать перистальтику.
Полоскание оливковым маслом
Полоскание оливковым маслом запускает работу кишечника.
Утром, перед чисткой зубов, следует взять в рот 2 ст. л. масла и начать усиленно полоскать им рот. В течение 5-7 минут масло станет легкой, как вода. После этого разрешается его проглотить.
Подобную процедуру повторяют каждый день по утрам, в течение недели. Этот нехитрый способ поможет организму правильно функционировать.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.
- Автор: iarriba
- Распечатать
Оцените статью:
Источник
