Тяжесть в желудке запор лечение

29 мая 201818112 тыс.

Содержание

Тяжесть в животе — привычное словосочетание, хорошо знакомое большинству граждан, которые регулярно смотрят телевизор. Пресловутая тяжесть возникает у мам модельной внешности, благообразных старцев и мужественных директоров, чем сильно портит им вечный «праздник живота». Стоит ли следовать совету телесемейства и принимать разнообразные препараты, призванные одним глотком решить проблемы с животами всех членов семьи разом? Во Всемирный день здорового пищеварения MedAboutMe напоминает, что причин возникновения тяжести в животе очень много. И с некоторыми из них можно справиться и без применения таблеток, а некоторые требуют обязательного обращения к врачу.

Неправильное питание

Тяжесть в животе нередко является результатом неправильного питания, то есть, следует говорить о следующих нарушениях:

Чрезмерное потребление еды из категории «фастфуд», жирной и слишком острой, а также жареной пищи.
Избыточные объемы пищи, особенно перед сном.
Перекусы на ходу и непостоянное время питания, с большими перерывами между приемами пищи. Питание 1-2 раза за весь день тоже может быть причиной тяжести в животе.

Все вышеперечисленное нередко приводит к появлению синдрома раздраженного кишечника — хронического заболевания, которое проявляется, помимо болезненных ощущений и тяжести в области живота, запорами, газообразованием, поносом и др.

Очень часто достаточно просто подкорректировать перечисленные выше факторы, чтобы тяжесть в животе отступила.

Голодный желудок

Голодный желудок даже здорового человека может весьма негативно реагировать на самые разные воздействия. В том числе человек будет ощущать тяжесть в животе. В перечень подобных факторов риска входят:

Прием некоторых лекарств, в частности, тяжесть в животе могут вызвать антибиотики (тетрациклин, доксициклин, клафоран и др.), сульфаниламидов (Бисептол, Фталазол и др.).
Употребление газированных напитков (различные виды колы) и алкоголя, раздражающих слизистую желудка.
Курение.
Стрессовые ситуации, что называется «живот болит на нервной почве». На фоне выброса гормонов стресса кортизола и адреналина нарушается работа нервной системы, иннервирующей желудочно-кишечный тракт, что приводит к сбою в перистальтике, выбросу различных гормонов, приводящих к расстройству пищеварения, меняется даже концентрация ферментов, увеличивается выработка желудочного сока, в состав которого входит соляная кислота.

Следует добавить, что ощущение тяжести из-за стресса, иногда описываемого как «внутренности как узлом стянуло», может быть как разовым эффектом, так и повторяться регулярно. На фоне переживаемых ощущений могут развиваться различные заболевания, о которых мы поговорим ниже. Ведь все они сами по себе тоже являются причинами характерного чувства тяжести в животе.

Предменструальный синдром (ПМС)

Некоторые женщины начинают страдать от тяжести в животе при приближении менструации, а также во время нее. Вздутие, тянущие боли, тяжесть внизу живота — характерные симптомы, знакомые многим женщинам. Причина — гормональные колебания, происходящие в этот период. Тяжесть в животе — результат отеков тканей, формирующихся перед месячными. Кроме того, отечности способствует активная выработка вазопрессина — гормона, который уменьшает выведение жидкости из организма. После завершения месячных водно-солевой баланс возвращается к норме, отеки уходят — тяжесть в животе прекращается.

Чтобы снизить проявления ПМС, следует придерживаться следующих принципов:

Уменьшить долю сладкого и соленого в рационе. Натрий, содержащийся в соли, приводит к нарушению водно-солевого баланса. Сахар в виде глюкозы в крови тоже задерживает натрий. Как результат, отеки, боли, тяжесть в животе.
Сократить до минимума чай и кофе, отказаться от газированных напитков и перейти на простую воду.
Если состояние позволяет — больше двигаться. Это улучшает перистальтику, снижает метеоризм, не позволяет застаиваться крови.
Увеличить долю клетчатки в рационе, но в разумных пределах — слишком много клетчатки провоцирует вздутие животы и все то же ощущение тяжести.

Запор

В норме частота дефекации для здорового взрослого человека составляет от 1 до 3 раз в день (при избыточном потреблении еды) и до 3-4 раз в неделю. Если же «отходы производства» не выводятся из организма слишком долго, они накапливаются в толстой кишке и создают общее ощущение давления, тяжести, боли, человек при этом «хочет, но не может». Чрезмерный объем каловых масс начинает сдавливать и смещать внутренние органы. Наконец, при запорах происходит повышенное газообразование, что усугубляет состояние человека.

Причин запора существует множество. Это состояние развивается у беременных женщин и молодых мам (связано с гормональными изменениями); у взрослых людей, страдающих от некоторых патологий желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, дивертикулез, расстройство работы поджелудочной железы и др.); некоторые лекарства тоже приводят к запорам. Но если не брать различные отклонения от нормы, то, прежде всего, следует присмотреться к собственному рациону. Вполне возможно, что с запором и тяжестью в животе, которую он вызывает, можно справиться путем коррекции рациона:

больше фруктов, овощей и злаков;
больше жидкости;
исключить жареное, кислое, копченое, свежую выпечку и сладости, а также продукты, приводящие к интенсивному газообразованию (бобовые и др.);
питаться регулярно, дробно и полноценно.

Болезни, вызывающие ощущение тяжести в животе

Гастрит

Одно из самых распространенных заболеваний желудка, в основе которого лежит воспаление слизистой оболочки органа. При гастрите человек также страдает от болей в желудке после еды, нередко наблюдаются изжога, тошнота, ощущение вздутия.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки

Помимо тяжести в той области живота, которую медики называют эпигастральной (ниже ребер, но выше пупка), пациенты с язвой желудка нередко жалуются на боли в области этого органа, возникающие натощак и по ночам, сезонные обострения болезни, а также на характерный кислый привкус рвоты. Характерный момент: боли при этом проходят после еды.

«Голодные» спазмы в районе пупка через 2-3 часа после еды на фоне тяжести в животе могут говорить о язве двенадцатиперстной кишки.

Хронический панкреатит

Вздутие, тошнота и рвота, а также опоясывающими болями на уровне левого подреберья (после еды и при нарушении диеты) могут оказаться симптомами еще одной воспалительной патологии — воспаления поджелудочной железы. При этой болезни наблюдается характерный стул: светло-желтый, с высоким содержанием жиров и потому плохо смывающийся в туалете.

Камни в желчном пузыре и холецистит

Оба этих заболевания желчного пузыря тоже могут проявляться тяжестью в животе. Но при этом обычно также развивается желтуха (кожа и склеры), тошнота и рвота желчью, человек ощущает боль в правом подреберье и страдает от отрыжки с горьким привкусом.

Пищевое отравление

Если тяжесть в животе сочетается с рвотой и поносом, судорогами и спазматическими болями в животе, болями в мышцах, повышением температуры и отказом от еды, возможно, речь идет об отравлении.

Выводы

Если тяжесть в животе стала постоянным спутником жизни, следует, в первую очередь, обратить внимание на свой рацион и режим питания. Если корректировка питания не помогает, речь может идти о болезни, которую необходимо лечить, не дожидаясь ухудшения состояния. Не стоит заниматься самолечением, следуя бодрым советам из телерекламы. Для начала надо выяснить причину тяжести в животе — ведь вылечив болезнь, удастся полностью избавиться и от этого крайне неприятного симптома.

Гастроэнтерология. Национальное руководство / под ред. В.Т. Ивашкина, Т.Л. Лапиной. — 2015
Гастроэнтерология: национальное руководство / Под ред. В.Т. Ивашкина, Т.Л. Лапиной. — 2008

Источник

25 апреля 2014

Автор КакПросто!

Запор и несварение желудка могут появиться у человека в любом возрасте. Лечение подобных нарушений работы желудочно-кишечного тракта будет зависеть от причин, которые их вызвали.

Эпизодический запор можно устранить при помощи лекарственного средства. Часто врачи рекомендуют препараты, обладающие мягким слабительным действием («Дюфалак», «Форлакс»). В большинстве случаев помогает клизма. Хронические запоры не лечат такими способами, поскольку препараты и клизмы вызывают привыкание, в дальнейшем опорожнение кишечника без этих средств становится затруднительным. При длительных запорах следует обратиться к врачу, чтобы выявить причины этих нарушений.

Эффективным методом борьбы с хроническими запорами является увеличение двигательной активности. Больным рекомендуют заниматься бегом, спортивной ходьбой, плаваньем, лыжными прогулками. Будет полезна регулярная утренняя зарядка. Прием слабительных средств при хронических запорах возможен только после консультации с врачом. В этих случаях обычно назначают препараты на основе листьев сенны. Если запор вызван спазмом кишечника, назначаются спазмолитические средства («Но-шпа», «Дротаверин»), а также препараты, улучшающие моторику кишечника («Тримедат»). При подобных нарушениях могут также помочь седативные средства, теплые ванны, массаж живота.

Следует обязательно пересмотреть свой рацион. Зачастую причина появления запоров кроется в неправильном питании. Необходимо отказаться от копченостей, жирных продуктов, консервов, острых блюд, макарон, риса, выпечки, сдобы, алкоголя. Рекомендуется включать в рацион растительное масло, достаточное количество молочных и кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, продуктов, в состав которых входят отруби и злаки. Страдающим запорами нужно в сутки выпивать не менее 1,5-2-х литров воды.

Несварение желудка (диспепсия) всегда вызвано дефицитом ферментов. Нужно почаще употреблять зелень (укроп, петрушку), они содержат ферменты, способствующие пищеварению. Будут полезны салаты из моркови, капусты, заправленные оливковым маслом. Чтобы избежать неприятных проявлений, нельзя спешить во время еды, нужно тщательно пережевывать пищу. При несварении желудка нельзя пить газированные напитки, сахар и углекислота после употребления плотной пищи вызовут метеоризм. Чашка кофе, выпитая после плотного обеда, повысит кислотность желудочного сока и вызовет раздражение слизистой желудка. После жирных блюд не стоит есть сладкое (например, фрукты).

При несварении могут помочь полчашки выпитого перед едой отвара ромашки, петрушки, одуванчика, мяты перечной или лопуха. При хроническом стрессе нужно добавлять в отвары лимонную мяту или шишки хмеля. После приема пищи можно пожевать немного семян фенхеля, кардамона или тмина. В том случае, если после еды появляются симптомы несварения желудка, нужно выпить чашку лечебного травяного чая (например, ромашки с фенхелем или мяты перечной). Может помочь и отвар шалфея, чай из корицы, гвоздики и имбиря. При диспепсии не нужно курить перед едой: в результате этого раздражается пищевод и ослабляется сфинктер, который отделяет его от желудка. Это приводит к забросу кислого содержимого желудка в пищевод. Чтобы уменьшить проявления неприятных симптомов, необходимо принимать пищу не раньше, чем через полчаса после занятий спортом. После еды нужно в течение часа избегать любых физических нагрузок.

Связанная статья

Лечение запора народными средствами в домашних условиях

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник

Опубликовано: 22 января 2016 в 11:56

Запор и тяжесть Определить самостоятельно причину, по которой появляются тяжесть в животе, запор и вздутие, практически всегда не представляется возможным. Именно поэтому в случае появления дискомфорта в брюшной полости и ощущения того, что начало крутить желудок или кишечник, а также появились болевые ощущения в области пупка, обращение в мед. учреждение должно быть обязательным и безотлагательным. Только специалист после соответствующего обследования сможет поставить правильный диагноз. В зависимости от того, какая причина спровоцировала появление у пациента тянущих ощущений внизу живота, тяжести в желудке, запора, будут даны рекомендации и назначено лечение. По каким же причинам могут возникнуть у пациента такие признаки? В том случае, когда в брюшной полости возникает дискомфорт и тяжесть, тянет низ живота, запор, а в некоторых случаях понос, можно говорить о появлении у пациентов любого пола и возраста проблем, локализованных в органах ЖКТ. Чаще всего специалисты диагностируют следующие патологии:

Нарушение перистальтики кишечника, неправильная его работа;
Такие симптомы могут свидетельствовать о начинающемся воспалении аппендикса. В этом случае также отмечается повышение температуры;
Инфицирование патогенными микроорганизмами также вызывает тянущие боли в нижней части брюшной полости и длительную задержку стула.

Но не всегда тяжесть в желудке и запор связаны с проблемами пищеварения. Этим неприятным и мешающим нормальному образу жизни проявлениям могут быть и обычные физиологические объяснения. Именно поэтому при появлении подобных признаков необходима консультация специалиста, который поможет выявить причину, спровоцировавшую их. Следует помнить, что при появлении таких симптомов ни в коем случае нельзя до выяснения предпосылок болезни принимать какие-либо меры, направленные на их ликвидацию, употреблять слабительное или прикладывать тёплую грелку. Это может усугубить возможный воспалительный процесс и привести к тяжёлым последствиям.

Методы лечения запора и тяжести в животе

Тянет низ живота и запор В том случае, когда после проведённых обследований не выявлено опасной причины, спровоцировавшей ощущение того, что крутит и тянет низ живота, появилось ощущение тяжести в нём и нарушение стула, чаще всего выражаемое запорами, речь идёт о дисфункции пищеварительных органов. Госпитализация пациента в этом случае не потребуется. Все терапевтические мероприятия, назначенные специалистом в конкретной ситуации, будет рекомендовано выполнять дома.

Так как ощущения дискомфорта в пищеварительных органах напрямую связано в данной ситуации с нарушениями стула, в первую очередь пациенту следует избавиться от запора, вызывающего тяжесть. Что для этого делается? Многие привыкли в больших количествах принимать слабительные средства. Но это, ни в коем случае, не является панацеей для ликвидации задержки стула и связанных с ним тянущих ощущений внизу живота, чувства кручения в нём, вздутия и метеоризма. Избавиться от негативной симптоматики помогут только лишь коррекция питания и повышение двигательной активности пациента.

При частых запорах и тяжести необходимо значительно увеличить употребление пищевой растительной клетчатки. Именно она приведёт в норму работу кишечника и восстановит качество жизни пациента. Для того, чтобы полностью исчезли запоры и сопровождающая их тяжесть с тянущими ощущениями внизу живота, в ежедневное меню следует включить блюда из свежих овощей и фруктов. Основным требованием к их приготовлению является то, что фрукты следует нарезать крупными кусочками. Именно этот фактор поспособствует усилению перистальтики кишечника.

Тяжесть в желудке и запор, лечение Также в том случае, когда запоры возникают с ощущением тяжести в брюшной полости, болезненности в области пупка, для ликвидации негативной симптоматики можно принять тёплую расслабляющую ванну. Она поможет снять спазмы, из-за которых и тянет низ живота. Лучшим вариантом в этом случае будет добавление в воду отвара лекарственных успокоительных трав. Также специалисты рекомендуют пациентам с этой проблемой каждое утро выполнять лёгкий массаж брюшной полости круговыми движениями. Этот метод также способствует улучшению работы перистальтики кишечника, и, соответственно, прекращению запоров и исчезновению тяжести в брюшной полости.

Очень эффективное воздействие на работу пищеварительных органов оказывает и физическая активность пациента. Не секрет, что от частых задержек стула страдают те люди, которые ведут сидячий, малоактивный образ жизни. Именно поэтому специалисты всем пациентам, у которых достаточно часто возникают запоры с сопровождающим их ощущением тяжести, рекомендуют вместо слабительных лекарственных средств ежедневную утреннюю гимнастику, прогулки на свежем воздухе и занятия каким-либо лёгким видом спорта, например, плаванием.

Источник

Состояние, с которым так или иначе сталкивался, пожалуй, каждый, — послеобеденная тяжесть в желудке — обычно проходит быстро. Но иногда неприятное ощущение появляется после, казалось бы, не столь обильного приема пищи или продолжается довольно долго. Отчего такое случается и как избавиться от тяжести в желудке, что можно и чего нельзя при этом делать — читайте в нашем обзоре.

Причины и симптомы возникновения тяжести в желудке после еды

Чаще всего тяжесть в желудке появляется, когда организм не справляется с количеством съеденного либо когда пища слишком тяжелая — содержит много жиров и углеводов, так что расщепить ее без дополнительных пищеварительных ферментов не получается.

Очень распространенные причины переедания — социальная и психологическая. Во многих традиционных культурах во время праздников принято собираться в кругу родственников и друзей и устраивать застолье. К тому же вкусная еда сейчас — самое быстрое и доступное удовольствие.

Большинство людей переедает эпизодически — в отпуске, на праздновании дня рождения, во время визитов к родственникам. Ведь в нашей культуре не попробовать каждое блюдо на столе или отказаться от добавки — значит проявить неуважение к хозяйке. Подобные «эпизоды» переедания, особенно сопровождаемые употреблением алкоголя, крайне неполезны для организма. В такие моменты печень, желчный пузырь, поджелудочная железа работают буквально на пределе своих возможностей даже у здорового человека. А у того, кто уже имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, после обильных застолий и возлияний может начаться обострение — иногда из-за сильных болей даже приходится вызывать скорую.

Также есть немало людей, страдающих от состояния, которое называется нарушением пищевого поведения. Это им шутливо советуют повесить замóк на холодильник, взять себя в руки и наконец перестать есть, но на деле жесткие ограничения в еде лишь усугубляют проблему. Чаще всего эпизоды компульсивного переедания (а именно так называется это расстройство) человек вспоминает как некие «провалы». Вроде и есть ему не особо хотелось — а сам не понял, как буквально «смёл» со стола огромное количество продуктов. В итоге — сильная тяжесть в животе, а кроме этого — стыд и чувство вины за обжорство и неспособность контролировать себя.

Поскольку подобные эпизоды происходят обычно несколько раз в месяц, а то и чаще, это не может не отразиться на физическом здоровье. Из-за постоянного ощущения тяжести в желудке и боли некоторые прибегают к сомнительному способу решения проблемы — вызывают рвоту. Со временем из «крайней меры» это превращается в рутину — так компульсивное переедание плавно переходит в булимию. Что, конечно, приводит к появлению лишнего веса и связанных с ним негативных изменений — повышение уровня холестерина, нарушение чувствительности к глюкозе — вплоть до сахарного диабета.

На самом же деле, проблема людей, страдающих от компульсивного переедания не в отсутствии силы воли, а в том, что у них подобным образом проявляется реакция на стресс. Это не «распущенность», а заболевание, у которого есть свой код в международном классификаторе болезней (МКБ-10: 307.51 F50.8). Бороться с компульсивным перееданием нужно не самостоятельно, а обратившись за помощью к компетентному психологу или даже психиатру, так как последний по российскому законодательству может назначить антидепрессанты — у психолога такой возможности нет.

Существует еще один, довольно редкий тип переедания — когда «тянет» на определенные продукты. Классический пример подобного состояния — желание съесть что-то солененькое, часто встречающееся у беременных. Это может быть признаком нехватки в организме определенных веществ — витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот.

Как избавиться от дискомфорта в желудке после еды

Начнем с того, чего делать нельзя:

Вызывать рвоту. Так нарушается нормальная моторика желудочно-кишечного тракта, повышается внутричерепное и артериальное давление, что особенно опасно для гипертоников. Возможны надрывы слизистой оболочки желудка и язвы пищевода из-за воздействия соляной кислоты, защита от которой в пищеводе не предусмотрена.
Ложиться спать. Переполненный желудок ограничивает движения диафрагмы — сон будет поверхностным, возможно, неспокойным. К тому же в горизонтальном положении тела содержимому желудка легче попасть в пищевод, раздражая слизистую и вызывая изжогу.
Принимать слабительные. Основные процессы переваривания и всасывания пищи происходят в тонком кишечнике. В толстом — микрофлора лишь «допереваривает» некоторые из продуктов основного пищеварения, синтезируя вещества, необходимые для питания клеток, и некоторые витамины. Здесь также регулируется всасывание воды. Слабительные способствуют накапливанию воды в толстом кишечнике, из-за чего объем каловых масс увеличивается и кишечник начинает активней их выводить. При этом пища в толстом кишечнике успевает более-менее благополучно перевариться, усвоиться и отложиться в виде жира, если ее было слишком много. Потеря веса после слабительного происходит лишь за счет обезвоживания. В результате нарушается нормальная моторика кишечника. Если прием слабительных повторяется регулярно, чем нередко злоупотребляют люди, страдающие компульсивным перееданием, — возникает привыкание, кишечник перестает работать без стимуляции извне.
Устраивать разгрузочный день после переедания. После избытка пищи желудочно-кишечный тракт активизируется, вырабатывает больше ферментов, настраиваясь на активную работу. Но вместо ожидаемой большой порции пищи он получает в лучшем случае яблоки или кефир, а то и вовсе ничего, а выделившиеся ферменты начинают «переваривать» сам ЖКТ. При компульсивном переедании диеты и разгрузочные дни и вовсе противопоказаны — постоянное чувство голода формирует навязчивые мысли о еде и провоцирует вполне закономерные «срывы»: обычно, чем дольше длилась диета, тем дольше и обильней будет эпизод переедания.
Бегать и прыгать. Тяжелые физические нагрузки и резкие движения после переедания могут сделать только хуже. Поэтому не стоит прыгать, пытаясь «утрамбовать» содержимое желудка. Пища покидает его под действием сложных регуляторных механизмов, которые реагируют на состав еды (белки остаются в желудке дольше углеводов), ее объем, кислотность, уровень регуляторных пептидов и так далее.
Винить, ругать и наказывать себя. Вина, стыд и плохое настроение лишь провоцируют очередной «срыв», дают новый повод для переедания.

Важно позаботиться о профилактике. Что можно и нужно делать при тяжести в желудке:

Не садиться за стол в плохом настроении.
Не есть перед телевизором, компьютером или за чтением.
Ограничить потребление алкоголя: он тормозит центр насыщения.
Выпивать стакан воды перед едой. Это создает иллюзию сытости и наполненности.
Не поддаваться на уговоры хозяйки, которая может обидеться в случае отказа от добавки. Не стоит идти на поводу у других людей — нужно прислушиваться к собственному организму.
Не нужно доедать за ребенком или «давиться» продуктами, у которых скоро истекает срок годности. Конечно, выбрасывать продукты не хочется. Но последствия постоянных перееданий исправить бывает непросто. Лучше не наготавливать на неделю вперед, не покупать много скоропортящихся продуктов. Можно сократить объем порции, чтобы ребенок точно все доел, и, если что, предложить ему добавку.

Если же избежать переедания не удалось, избавиться от диспепсии и метеоризма можно, приняв препарат, улучшающий пищеварение. Такие препараты содержат натуральные пищеварительные ферменты, которые расщепляют пищу, помогая желудочно-кишечному тракту с ней справиться. Эти ферменты «разбирают» сложные молекулы еды на простые «кирпичики». Так, ферменты протеазы расщепляют белки до аминокислот, липазы «разбирают» жиры до глицерина и жирных кислот, амилазы «отщипывают» от крахмала или гликогена молекулы глюкозы. Только в таком виде питательные вещества могут проникнуть сквозь стенки кишечника в кровь и использоваться организмом.

Здоровым людям нет необходимости принимать ферменты постоянно, но после переедания такие препараты помогают быстрее избавиться от его последствий.

Итак, тяжесть в желудке — нередкое последствие переедания. Если подобные эпизоды повторяются чаще чем раз в неделю и не поддаются контролю, нужно обратиться к психологу или психиатру. Облегчить диспепсию, метеоризм, вызванные ферментной недостаточностью, можно, принимая препараты с пищеварительными ферментами. Такие средства помогают организму справиться с избыточной пищевой нагрузкой.

Источник