Тибетское средство от запора

лечение хронического запора Запор – это затрудненная дефекация в сочетании с длительной задержкой стула.

Медицинское название запора — хроническая констипация, или обстипация. Это диагноз определяется в случае, если опорожнение кишечника происходит реже, чем один раз в 48 часов. Хронический запор, как правило, сопровождается уплотнением, сухостью стула.

Распространенность запоров в экономически развитых странах в последнее десятилетие настолько выросла, что превратилась в социально значимую проблему. На сегодня, согласно данным медицинской статистики, ими страдает до 30-50% взрослых людей. Причем, если еще относительно недавно хронический запор считался болезнью пожилого возраста, то теперь им все больше страдают люди молодого возраста и дети.

Медицинские специалисты связывают растущую распространенность запоров, прежде всего, с недостаточной физической активностью (гиподинамией), изменением характера питания.
Современная западная медицина, как правило, предлагает лишь симптоматическое воздействие – слабительные препараты, клизмы.

Тибетская медицина относится к этой проблеме значительно более серьезно и направляет усилия на устранение причины нарушения стула с тем, чтобы не просто восстановить стул, но и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта в целом.

Нарушение дефекации – это в первую очередь симптом, указывающий на наличие заболевания пищеварительной системы. Только устранив причину этого заболевания, можно надежно избавиться от запоров.

Лечение запора

В клинике «Тибет» проводится эффективное лечение хронических запоров различного происхождения. Лечебные методики основаны на комплексном применении фитотерапии, рефлексо- и физиотерапии тибетской медицины. С их помощью в большинстве случаев достигаются значительные, устойчивые результаты:

нормализуется частота, консистенция стула,
устраняется затруднение при дефекации и другие симптомы задержки стула,
улучшается пищеварение,
устраняются симптомы заболевания, ставшего причиной нарушения дефекации,
предупреждаются осложнения (интоксикация, аллергические реакции, кожные болезни и др.),
повышается качество жизни, умственная активность, улучшается память.

Лечение запора имеет индивидуальный, комплексный характер и зависит от того, какое заболевание стало причиной нарушения стула.

Фитопрепараты, применяемые для лечения запора, улучшают работу слизистых поверхностей кишечника, очищают печень, желчевыводящие пути, нормализуют пищеварение, благотворно воздействуют на нервную систему.

Максимальная эффективность фитотерапии достигается благодаря ее сочетанию с лечебными процедурами.

Воздействие на биоактивные точки толстого кишечника, печени, поджелудочной железы, нервной системы улучшает секреторные функции органов пищеварения, улучшает моторику желудочно-кишечного тракта, восстанавливает естественный процесс опорожнения кишечника, устраняет спастические и атонические явления, улучшает иннервацию, кровоснабжение кишечника. Эти результаты достигаются применением иглоукалывания, моксотерапии, точечного массажа, магнитно-вакуумной терапии. Выбор точек воздействия зависит от причины нарушения стула.

Индивидуальный курс лечения может включать также стоун-терапию (прогревание нагретыми камнями), лечебный массаж, баночный массаж.

Такое комплексное лечение позволяет не только нормализовать стул без использования слабительных препаратов, но и устранить заболевание, вызывавшее его нарушение.

Преимущества лечения запора методами тибетской медицины

1. Высокая эффективность.
Лечение запора методами тибетской медицины устраняет его причину и тем самым обеспечивает стойкие, долговременные результаты. С другой стороны, использование слабительных препаратов никак не влияет на причину нарушения стула, поэтому их эффект исчезает с прекращением их приема. Между тем заболевание, ставшее причиной нарушения стула, продолжает развиваться, что может привести к осложнениям.

2. Отсутствие побочных эффектов.
Фитопрепараты и лечебные процедуры, применяемые в тибетской медицине, не оказывают побочных действий, не вызывают привыкания и не имеют противопоказаний, действуя одновременно мягко и эффективно. Этим лечение в нашей клинике принципиально отличается от симптоматического приема слабительных препаратов, которые вызывают привыкание. По мере усугубления вялости кишечника нарастает дисбаланс обменных процессов, интоксикация организма, авитаминоз, снижение его энергетики, иммунитета, ускоряется старение организма, возникают трещины, язвы прямой кишки с риском развития онкологического заболевания. Увеличение дозировки слабительных препаратов не решает этих проблем, в то время как их можно избежать, если пройти лечение методами тибетской медицины.

3. Комплексный результат.
Лечение в нашей клинике не только нормализует стул и устраняет симптомы, связанные с его нарушением, но и воздействует на заболевание, ставшее его причиной. Благодаря применению комплексных методик улучшается работа желудочно-кишечного тракта, устраняются воспалительные процессы, улучшается перистальтика тонкого и толстого кишечника, восстанавливается баланс нервной системы, улучшается циркуляция крови, организм очищается от шлаков, токсинов, повышается иммунитет. Все это служит эффективной профилактикой многих заболеваний – кожных, аллергических, психосоматических, а также хронических заболеваний дыхательных путей и других болезней, связанных с пониженным иммунитетом, расстройством нервной и нейрогуморальной регуляции организма.

Симптомы запора

Лечение хронического запора у детей и взрослых методами тибетской медицины устраняет как основные, так и сопутствующие симптомы нарушения стула.

К основным симптомам запора относятся снижение частоты стула (реже одного раза в двое суток или трех раз в неделю), уплотненная консистенция, сухость стула, затруднение (тужение) при дефекации, распирание, вздутие живота, боли в животе, ощущение неполного опорожнения кишечника, отрыжка, неприятный привкус во рту.

Сопутствующие симптомы — это плохой аппетит, признаки старения, дряблость кожи, ухудшение памяти, нарушение сна, снижение работоспособности, боли в области сердца.

Причины хронического запора и их устранение

Тибетская медицина рассматривает запор как следствие расстройства одной из регулирующих систем организма или сочетанного расстройства двух или всех трех систем, в зависимости от того, что стало первопричиной нарушения стула. Поэтому лечение обязательно предваряется комплексной диагностикой.

Лечение хронического запора в клинике «Тибет» проводится при таких болезнях, как хронический панкреатит, гепатоз, хронический холецистит, желчнокаменная болезнь, гастрит, спастический, атонический колит, язвенная болезнь.

Если причиной нарушения стула стало ухудшение работы поджелудочной железы, печени, лечение будет включать фитопрепараты, очищающие печень, желчевыводящие пути, оказывающие противовоспалительное действие, а также процедуры рефлексотерапии, улучшающие секреторный функции этих органов, устраняющие спастические явления, улучшающие иннервацию и восстанавливающие баланс нервной системы.

Нередко нарушение стула возникает на фоне депрессии или других расстройств нервной системы. Особенно часто это происходит в пожилом возрасте. Тибетская медицина улучшает психоэмоциональный фон, помогает избавиться от депрессии.

Кроме того, лечение с помощью иглоукалывания, точечного массажа, моксотерапии по биоактивным точкам нервной системы улучшает перистальтику желудочно-кишечного тракта, устраняет спазмы, застойные явления, восстанавливает иннервацию и нормальную работу органов пищеварительной и выделительной систем.

В тибетской медицине хронический запор относится к болезням «холода», поэтому при лечении этого заболевания применяются методы для повышения энергетического статуса организма.

Во многих случаях лечение требует коррекции питания, которая значительно
повышает эффективность фитотерапии и процедур. Коррекция питания при запоре,
как и другие лечебные методы, назначается индивидуально. Чем бы ни был вызван
хронический запор, методы тибетской медицины эффективно воздействуют на причину
его возникновения, устраняют заболевание, вызывавшее нарушение стула, восстанавливают
нормальное опорожнение кишечника. Тем самым достигаются стойкие результаты
лечения и комплексное оздоровление организма.

Источник

Рецепт восточной медицины для лечения запора №1

Ядра из косточек карликовой сливы. Ядра 10 орешков карликовой сливы вынуть из скорлупы и размять с 1 ст.л. ревеня. Смесь заварить 100 мл кипятка и, настояв 20 мин, выпить отвар после еды. Вскоре последует опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №2

Крестовник широколиственный — распространенное горное растение. Препараты крестовника широколиственного помогают при судорожных запорах. У этого растения используют корни, собираемые осенью.
Экстракт крестовника: 20 г размельченного корня заварить 200 мл кипятка и варить 10 мин на водяной бане. Дать настояться экстракту час и процедить. Принимать по 30-35 капель один раз в день (не больше!).
Спиртовая настойка: 25 г размельченного крестовника залить 100 г спирта, дать настояться неделю, периодически встряхивая. Принимать по 30-40 капель с водой один раз в день.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №3

Лук репчатый. Спиртовая настойка лука хорошо помогает при хронических запорах. Одну крупную луковицу, лучше фиолетового цвета, мелко порезать и залить спиртом (350 г). Настаивать, плотно закрыв бутылку, 10 дней в темноте. Затем отцедить, сильно отжав луковый жмых, и принимать ежедневно по 20 капель три-четыре раза в день за полчаса до еды. Это же средство лечит воспаление прямой кишки — парапроктит.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №4

Вода, в которой неоднократно гасили раскаленное железо, издавна на Востоке используется для лечения запоров.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №5

Шиповник. Лепестки шиповника (12-13 г в один прием) — хорошее слабительное средство. Это и мочегонное средство, способствующее похудению.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №6

Смородина черная. Настой почек смородины на белом легком виноградном вине безвредное слабительное средство. Полстакана почек всыпать в 500 г виноградного вина, поставить в холодное темное место для настаивания, периодически взбалтывая. Через 10 дней настой готов к употреблению. Принимать по 2 ст.л. до еды и на ночь.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №7

Солодка (лакричный корень). Истолченный сухой корень солодки смешать с вареньем или овсяной кашей. Давать детям по 0,5 ст.л. корня на любой основе один раз в день натощак.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №8

Монгольские народные врачи учат избавляться от запора так. Перед сном выпить стакан свежего кефира с размешанной в нем 1 столовой ложкой нерафинированного подсолнечного масла. Эту процедуру надлежит проделать от 3 до 7 дней – смотря по времени улучшения самочувствия.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №9

Проблема запоров снимается с помощью инжира, кураги, чернослива и холосаса (сгущенного сиропа шиповника, продается в аптеках): по 200 г каждого вида перечисленных сухофруктов прокручивают через мясорубку и добавляют 400 г холосаса, по 1 ст.л. этой смеси на ночь – и превосходная очистка кишечника обеспечена.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №10

При несварении желудка, задержке стула, запорах и отсутствии аппетита тибетские врачи используют препарат на основе граната: на 8 частей граната 1 часть корицы, 1 часть кардамона, шафрана (можно заменить календулой). Этот состав, по словам первоисточника, «поддерживает желудочный огонь, изгоняет слизь из просветов сосудов, разделяет непереваренный сок пищи и силы тела». Смесь перемалывают на кофемолке, берут полграмма порошка (щепотку, на кончике ножа), кладут на язык и запивают водой. Прием лучше приурочить к активной фазе работы желудка – за 30–40 минут до обеда. Применяют препарат в течение 5–7 дней.

От трети до половины всех людей страдают запорами. Даже один день «пропуска» отражается на внешности, что, в свою очередь, доказывает небезвредность запора. Цвет лица приобретает буроболотный оттенок, донимают головные боли, снижается аппетит, нарушается сон, может скакать давление. И это еще не самое худшее: мигрень, невроз, депрессия – вполне ожидаемые последствия привычного и безобидного, на первый взгляд, запора.
Признать себя страдающим от запоров придется, если количество дефекаций (опорожнений кишечника) не превышает трех в неделю. Симптомы хронического запора: боль и мучительное натуживание во время дефекаций, чувство неполного опорожнения кишечника, распирающие боли в животе, а также чрезмерно плотный (твердый) кал. Последнее чревато появлением тошноты, интенсивных болей в животе, рвоты, образованием язв в кишечнике и кровотечением из них, задержкой или недержанием мочи. Доказано, что запор более чем вдвое повышает риск развития рака толстого кишечника.
Запор может быть острым (развивается в течение нескольких дней и продолжается несколько недель) и хроническим – длящимся больше трех месяцев.
Причин запора может быть много. Среди них нерегулярное питание, дефицит жидкости и растительной клетчатки в рационе, чрезмерно щадящая диета. Запор провоцируется малоподвижным образом жизни и постельным режимом. Он может быть вызван заболеваниями желудочно-кишечного тракта, прямой кишки, эндокринными и нервно-психическими болезнями. Запор может возникнуть вследствие приема некоторых обезболивающих, спазмолитических средств, антидепрессантов, противовоспалительных препаратов. Отравление свинцом, мышьяком, ртутью также приводит к запорам.

Восточная медицина о питании при запорах

Следует так организовать свое питание, чтобы есть часто, но малыми порциями: оптимально – 4–5 раз в день. При этом надо потреблять не меньше 2–2,5 л жидкости в течение дня.
Надо отучить себя запивать съеденную пищу чаем, кофе, соком, компотом. Хотите попить – подождите 1,5–2 часа после приема пищи.
День надо начать со стакана прохладной воды, охлажденного зеленого чая или свежевыжатого и разбавленного на 50% водой сока. После стакана жидкости до завтрака должно пройти не меньше 40 минут. На завтрак предпочтительны салаты из вареной свеклы, тыквы, сырой моркови, в которых содержится много растительной клетчатки, необходимой для перистальтики кишечника, причем количество съедаемой зелени хорошо довести до объема суповой тарелки. Одно яблоко в день становится строго обязательным.
Хлеб выбирайте грубого помола – ржаной или с отрубями. Из каш предпочтительны овсяная, гречневая, ячневая и перловая.
В обед присыпайте еду отрубями, постепенно увеличивая объем этой полезной добавки с 1 чайной до 10–15 ст.л.. Предварительно запаривайте отруби, чтобы они были мягкими, разбухшими.
Старайтесь исключить из рациона продукты, богатые холестерином, крепкий черный чай, красные вина, слизистые супы, манную и рисовую каши, макароны, вермишель, картофельное пюре, кисели.
На ужин лучше избегать тяжелой белковой пищи – мяса, курицы, рыбы. Вместо этого приучите себя к кисломолочным продуктам с добавками бифидумбактерий. Если стакана кефира или простокваши на ужин мало, пусть он станет вторым ужином, который вы примете в 9—10 вечера (но не позже). Молочнокислые продукты (для тех, кому они по какой-либо причине противопоказаны) может с успехом заменить теплый настой шиповника – 1 стакана достаточно.
Введите в ежедневный рацион сухофрукты (прежде всего чернослив) и печеную картошку, содержащую много калия, который стимулирует кишечную деятельность.
При выполнении утренней (или вечерней – кто как привык) зарядки желательны мягкий массаж живота для оптимизации оттока желчи из желчного пузыря и упражнения для пресса. К примеру, лежа на спине, можно поднимать и опускать корпус, стараясь не отрывать ног от пола. Полезны вращения бедрами и тазом, выполняемые в стоячем положении при неподвижном корпусе. Для стимуляции брюшных мышц рекомендуется глубоко втягивать живот и медленно отпускать, считая до 10. Это упражнение повторяйте по 5 раз в день.
Для укрепления мышц тазового дна поднимайте колено в сидячем положении или лежа со свободно свисающей второй ногой и оттяжкой бедра поднимаемой ноги как можно дальше с кратким удержанием данного положения и медленным опусканием ноги. По 5—10 раз проделайте это каждой ногой. После зарядки – тонизирующие процедуры, такие как контрастный душ.
Людям, склонным к запорам (а это чаще пожилые и беременные женщины), ни в коем случае нельзя приучать себя к такому легкому способу решения проблемы, как прием травяных слабительных типа сенны. Такие средства хороши в качестве экстренной помощи, но недопустимо превращать их в постоянную палочку-выручалочку. Сенна канцерогенна и при частом применении грозит спровоцировать онкологические заболевания.
Если уж требуется слабительное, лучше использовать солевое: магнезию, форлакс (макроголь 4000), регулакс, бисакодил или такое современное средство, как лактусан. Старайтесь принимать их курсами по 10–15 дней с двухнедельными перерывами. Очень эффективно такое средство: половину пустой бутылки заполните разрезанными на 4–6 частей зубчиками чеснока, залейте спиртом или водкой и настаивайте в течение двух недель в сухом, недоступном свету месте. Принимают настой перед обедом, начиная с 5 капель, добавляя по одной в день и доведя дозу до 12–15 капель.
Если запор хронический или принял особо тяжелую форму (отсутствие дефекации больше трех дней), самолечение становится опасным, в этом случае надо срочно обращаться к врачу-гастроэнтерологу, провести соответствующее обследование и бороться с запором под его руководством.
• Есть 3 раза в день по 1 столовой ложке отрубей и понемногу натощак инжир, чернослив, курагу. На ночь обязательно кефир.
• 200 г кураги, столько же чернослива, 400 г инжира пропускают через мясорубку, добавляют 50 г листьев сенны, 250 г меда и тщательно перемешивают. Принимают натощак и перед сном по 1–1,5 чайной ложки. После трехнедельного приема надо сделать перерыв на 1–2 недели и, в случае необходимости, повторить курс лечения. Применение сенны само по себе нежелательно, так как кишечник, привыкая к помощи этой травы, снижает собственную перистальтику, однако в данном сборе такого эффекта сенны не наблюдается.

Наиболее частая причина запоров – нерациональное питание. Под этим можно понимать неадекватные приемы пищи, дефицит овощей, фруктов и хлеба грубого помола. Хронический запор может быть самостоятельным заболеванием или следствием различных недугов: язвенной болезни, тромбоза геморроидальных узлов, анальной трещины, таких эндокринных заболеваний, как гипотериоз или сахарный диабет, болезней паращитовидных желез, снижения эстрогенных гормонов у тучных женщин, депрессии, повреждений центральной нервной системы, поясничного и крестцового отделов спинного мозга, тазовых нервов. Сократительную способность толстой кишки могут подавлять многие лекарственные препараты.
Частая и грубая ошибка многих людей, способная резко усугубить ситуацию, – прием слабительных средств или очистительные клизмы. Если у организма нет готовности к акту дефекации, такое насилие над ним приведет лишь к временному успеху с неизбежным последующим ухудшением.
Нормализация стула обеспечивается прежде всего диетой. Опорожнению кишечника способствуют продукты, содержащие органические кислоты, – кислое молоко, фруктовые соки (за исключением яблочного и виноградного), кислые фрукты, черный хлеб; продукты, содержащие сахаристые вещества – мед, сиропы, сладкие блюда, соль и углекислоту – минеральные воды (наилучшие для лечения запора – «Ессентуки» № 4 и № 17, «Джермук», «Славяновская», принимаютпо 1–1,5 стакана холодной минералки 2–3 раза в день натощак в течение нескольких недель); продукты, богатые оболочками растительных клеток, – гречневая и ячневая крупы, блюда из овощей; жиры, продукты в холодном виде, белые вина. Очень полезны салаты из сырых овощей: по 100 г салата трижды в день перед едой должны стать нормой лечебного питания.
Напротив, задерживают опорожнение кишечника натуральные красные вина, крепкий чай, кофе, какао, протертые и слизистые супы и каши (манная и рисовая), кисель, теплые и горячие блюда. Понятно, что их, борясь с запором, следует исключить из рациона. Так же, как все продукты, повышающие газообразование, – капусту, щавель, бобовые.

Отруби при запоре: правила приема. Те, кто страдает запорами, либо недостаточно потребляют растительную клетчатку, либо имеют повышенную потребность в пищевых волокнах. Средний их дефицит в пище колеблется от 15 до 30 г в сутки. Чтобы его компенсировать, следует съедать пищевых волокон 30–40 г в день. Вот как это практически делают: стакан с отрубями заливают кипятком так, чтобы он заливал отруби с верхом. Затем, не настаивая, воду сливают и едят оставшуюся кашицу, которую можно перемешать с пищей. Доза приема отрубей индивидуальна. Можно начать с 1 столовой ложки 2 раза в день, утром и вечером, постепенно доведя дозу до 3–6 столовых ложек. При этом суточное количество жидкости должно возрасти до 2–3 л.
Еще важно учесть, что действие пшеничных отрубей проявляется не сразу, а лишь через 5–7 дней и их прием сопровождается усиленным газообразованием. Если после всех этих усилий положительного эффекта нет, можно применить микрокристаллическую целлюлозу – 4–9 г в сутки или препарат из семян подорожника – мукофальк, 10–30 г в сутки. Он удерживает в 40 раз больше жидкости, не вызывает интенсивного газообразования, лучше переносится больными. Потребление пищевых волокон лимитируется способностью больного к увеличению потребления жидкости: принимая отруби, приходится много пить, это обязательное условие их эффективности. Если принимать отруби, но недостаточно пить, могут возникать каловые камни, усугубляющие проблему.

Как восстановить рефлекс на дефекацию? Чтобы восстановить рефлекс на дефекацию, используют микроклизму с обычной водой объемом до одного стакана. Она облегчает восстановление позыва к опорожнению прямой кишки. Только ни в коем случае не повторяйте распространенную ошибку большинства больных: нельзя использовать клизмы больших объемов – 1–1,5 л, ведь тогда опорожняется левая половина толстой кишки, и ждать стул придется несколько дней.
Хорошим стимулятором дефекации может стать стакан холодной воды, выпиваемый по утрам натощак, если завтракать после приема воды не раньше, чем через полчаса. После завтрака следует пойти в туалет и, притянув бедра к животу, попытаться совершить акт дефекации. Хорошей помощью окажутся надавливание на область между копчиком и задним проходом, ритмичное его втягивание, массаж живота.
Эффективны газообразующие свечи – ферролакс, кальциолакс, с ревенем, с карбонатом лития. Их вводят в прямую кишку один раз в сутки после завтрака. В ней образуется углекислый газ, растягивающий стенки прямой кишки и стимулирующий двигательную активность. Позыв возникает через 10–45 минут.
Еще одна распространенная массовая ошибка – прибегать к помощи «промывания» кишечника для очистки его от шлаков, нормализации работы. Возникшая в последние годы мода на очищение организма от шлаков часто приводит как раз к обратному результату, усугубляя состояние страдающих хроническими запорами. Происходит это потому, что «промывание» кишечника вымывает микрофлору. И хотя человек может даже испытать временное облегчение, в конечном итоге он навредит своему здоровью. Так же вредны и регулярные очистительные клизмы.

Помощь осмотических слабительных при запоре. Если не помогли ни пищевые волокна, ни микрокристаллическая целлюлоза, прибегают к помощи осмотических слабительных. Их непосредственный эффект выше, чем пищевых волокон, и они безопасны при длительном приеме. К ним относятся лактулоза и форлакс.
Лактулоза в дозе 30–45 мл в сутки оказывает эффект через 48 часов, хотя надо быть готовым к тому, что ее прием сопровождается ощущением вздутия и распирания в животе.
Лучшая переносимость у форлакса, он не имеет побочных эффектов, не воздействует на микрофлору и дает быстрый эффект. Применять его можно много месяцев и даже лет. Он хорошо сочетается с пищевыми волокнами, причем если использовать комбинированное лечение, дозы всех компонентов можно снижать. Доза форлакса колеблется от 30 до 60 г в сутки. В высоких дозах он эффективен и при трудно поддающихся лечению запорах.
Известные стимулирующие слабительные – производные алоэ, сенны, крушины, ревеня (именно в таком порядке нарастает сила их воздействия). Но отношение к ним должно быть очень осторожным. Это распространенные средства для самолечения, они входят в состав многих «чаев» для улучшения состава крови, нормализации работы печени и желчного пузыря, многих модных ныне средств для похудания.
Мало того что эффективность этих препаратов снижается по мере их применения и постепенно шансы нормализовать работу кишечника приближаются к нулю (через пять лет приема реагирует на эти слабительные только половина больных, а через десять лет – лишь каждый десятый!).
Но хуже того: подавляющее большинство любителей слабительных стимуляторов начинает жаловаться на боли в животе. У трети из них толстая кишка становится вялой. Многие приобретают меланоз слизистой, который, в свою очередь, чреват раком кишечника.
Беда еще и в том, что при многолетнем приеме высоких доз слабительных их уже невозможно отменить или хотя бы перевести больного на пищевые волокна или форлакс. Таким запущенным больным помочь может лишь специалист, который назначит пикосульфат сначала один раз в 2–3 дня, постепенно будет пытаться увеличить промежутки между приемами. Перестройка деятельности кишечника потребует от трех месяцев до полугода. Если и в этом случае не удастся «соскочить» со слабительных, надо, по крайней мере, стремиться их чередовать, постепенно уменьшая дозу.
• Перед сном выпить стакан свежего кефира с размешанной в нем 1 ст.л. нерафинированного подсолнечного масла. Эту процедуру надлежит проделать от 3 до 7 дней – смотря по времени улучшения самочувствия.
• Запоров не будет, если вы приучите себя выпивать по утрам и после каждого приема пищи по стакану горячей воды (специально заметим: не чая и кофе, а чистой кипяченой воды). Горячая вода – «временно янский» продукт.

Восточная медицина

Восточная медицина — это могущество тибетских лам, китайская экзотика, пряные арабские смеси растений. Восточная медицина включает в себя древнеегипетскую медицину, древнекитайскую медицину, древнеиндийскую Айюрведу, тибетскую медицину. Трудами санскритологов установлена близость текста «Чжуд-Ши» и «Айюр-Веды»…>>

Источник