Теперь в таблетках от запора
Многие люди испытывают сложности при опорожнении кишечника. Оно может быть затрудненным, либо не полным. Для устранения дискомфортного состояния, вызванного задержкой стула, применяют клизмы, свечи, слабительные быстродействующие таблетки. Выбор конкретного средства зависит от того, является ли запор симптомом какого-либо заболевания, или же самостоятельной болезнью.
Группы препаратов, оказывающих слабительное действие, как они работают
Первые препараты послабляющего действия производили на фитооснове. Позже появились химические и солевые средства, которые не всегда были эффективны и безопасны. Сегодня фармацевтическая отрасль значительно продвинулась и выпускает более безопасные и усовершенствованные препараты от запоров в виде суспензии, таблеток, микроклизм.
В целом действие всех послабляющих средств основано на одном из двух принципов:
- замедлений процесса всасывания жидкости в толстой кишке;
- возбуждений перистальтики органа (усилении кишечных сокращений).
Выделяют следующие типы послабляющих препаратов:
- увеличивающие объем кишечника (кишечные наполнители);
- осмотического действия — применяются препараты, содержащие соль, которые увеличивают давление в просвете кишечника;
- натуральные природные средства – основаны на растительных компонентах, имеющих послабляющее действие;
- восстанавливающие естественную флору кишечника (пребиотики) – убивают патогенные бактерии и вирусы, способствуют нормализации естественного пищеварения.
Пребиотики в лечении запора
Пребиотики способны помочь человеку решить проблему с задержкой стула в течение 12-24 часов. Они представляют собой компоненты продуктов питания, которые не усваиваются организмом, но оказывают благотворное влияние на работу кишечника – ускоряют метаболизм углеводов, способствуют росту и активизации полезных бактерии (бифидо и лакто).
К пребиотикам относят:
- лактулозу;
- инулин;
- не перевариваемые углеводы.
Таблетки от запора быстродействующие часто имеют в своем составе лактулозу, которая является наиболее изученным и часто применяемым пребиотиком. Это синтетический продукт, дисахарид, основанный на молекулах галактозы и фруктозы.
В желудке человека данное соединение не переваривается и поступает в толстую кишку в первоначальном виде, создавая идеальную среду для размножения бифидо и лактобактерий. Эти бактерий играют важную роль для нормальной работы кишечника, тонизируя его клетки, подавляя патогенные бактерии.
Благодаря нормализации бактериальной среды усиливается выработка жирных кислот – масляной, пропионовой, молочной, уксусной. Они способствуют усилению перистальтики кишечника, а также размягчению и увеличению в объеме каловых масс.
Следует отличать пробиотики и пребиотики. К пробиотикам относят препараты содержащие живые бифидобактерии (линекс, лацидофил, бифидумбактерин), которые безусловно очень полезны для кишечной флоры, но из-за постепенного воздействия не помогут при остром запоре.
Менее популярными веществами являются инулин и не перевариваемые углеводы.
Инулин имеет растительное происхождение, стимулирует перистальтику и способствует росту бифидумбактерий. Из-за отсутствия ферментов в кишечнике инулин не переваривается и способствует его очищению. Не перевариваемые углеводы содержатся в пище растительного происхождения: злаковых, фруктах, овощах. К ним относят целлюлозу, клетчатку, пектины, лингин.
Препараты осмотического действия
Действие подобных средств основано на увеличении избыточного (осмотического) давления в кишечнике, задержке жидкости и увеличении кишечного содержимого.
Выделяют следующие группы осмотических слабительных:
| Препараты на основе соли (сульфат магния, гидрооксись магния, сульфат натрия). | Такие слабительные воздействуют на всю площадь кишечника, повышая давление в его просвете |
| Пребиотики (неусваиваемые углеводы) | Описанные выше средства обладают способностью увеличивать содержимое кишечника и могут быть отнесены к двум группам |
| Макрогол и аналогичные средства– фортранс, форлакс. | За счет действия препаратов происходит уравнивание объема толстой кишки и ее содержимого, при этом средства никак не влияют на кишечную флору и не раздражают её. |
Обычно препараты подобной группы назначают для подготовки перед обследованием кишечника, хирургическими манипуляциями, при отравлениях и хронических запорах.
Применение кишечных наполнителей
Основа действия подобных наполнителей – растягивание стенок кишечника, за счет набухания наполнителей, которые всасывают воду.
К кишечным наполнителям относят:
- агар-агар;
- семена льна;
- метилцеллюлозу;
- морскую капусту;
- инжир;
- отруби.
При замедленной моторике и вялости кишечника желаемый эффект достигается не всегда. Также при приеме подобных наполнителей следует увеличить количество потребляемой жидкости (около 2 л в день). При употреблении кишечных наполнителей может наблюдаться метеоризм, вздутие, чувство чрезмерной переполненности кишечника.
Растительные средства от запора
Препараты на основе фито компонентов наиболее безопасны при запорах.
К ним относят:
- натуральные масла (касторовое, фенхелевое);
- плоды жостера;
- травы сена, крушина;
- средства на базе растительных компонентов (гутталакс, фитолакс, сенаде).
Подобные медикаменты оказывают раздражающее действие на стенки кишечника и его нервные окончания, в связи с чем послабляющее действие может наступить очень быстро и неожиданно. Преимущественно применяются при острых запорах.
Лучшие слабительные средства с осмотическим эффектом
Таблетки от запора быстродействующие с осмотическим эффектом помогают эффективно и деликатно решить неприятную проблему. Препараты также могут выпускаться в виде порошков, сиропов, суспензии. Действие слабительных с осмотическим эффектом основано на замедлении всасывания воды, вследствие чего возрастает давление на стенки кишечника.
Наиболее эффективны следующие препараты из этой группы:
- фортранс;
- лавакол;
- сульфат магния;
- карловарская соль.
Форлакс
Порошкообразное средство, которое выпускается в двух вкусовых вариантах: грейпфрут и апельсин. Активный компонент – макрогол. Также препарат содержит вспомогательные вещества: усилители вкуса (ароматизаторы, масла, концентрированный сок) и ряд химических соединений (октанол, диоксид серы, гуммиарабик). Показан для лечения запоров у детей старше 8 лет и взрослых.
Не должен применяться более 3 месяцев.
Запрещен при:
- НЯКе (неспецифический язвенный колит), болезни Крона;
- кишечной непроходимости;
- аллергии на макрогол, а также на вспомогательные вещества.
Применяют средство, растворяя 1-2 пакетика (в 1 пакетике 10 г порошка) в 200 мл воды. Пьют за один прием утром. Такая доза соответствует суточной норме.
Нередко наблюдаются побочные нежелательные проявления (при плохой переносимости препарата, передозировке):
- расстройство стула;
- метеоризм:
- аллергические проявления;
- рвота, тошнота.
В аптечной рознице препарат обойдется в среднем от 140 до 270 руб.
Лавакол
Лавакол — порошкообразное слабительное с действующим веществом — полиэтиленгликоль ММ 4000 (12 мг в пакетике). Еще 2 г составляют дополнительные компоненты – натрий сульфаты и хлориды. Порошок разводят в 200 мл воды. Применяют при подготовке к хирургическим манипуляциям, эндоскопическим обследованиям, для лечения хронического запора.
Перед исследованием или оперативным вмешательством растворенный порошок употребляют за 18-20 ч до проведения манипуляции. Принимать лекарство следует на пустой желудок, после приема кушают только не твердую пищу, после 23 ч препарат не рекомендуется для применения.
Порошок Лавакол противопоказан при:
- болезнях почек;
- язвах ЖКТ;
- желудочных и кишечных перфорациях;
- кишечной непроходимости;
- сердечной недостаточности.
Нежелательные реакции развиваются нечасто и выражаются в приступах тошноты, рвоты, возникновения чувства тяжести. Отпускается в аптеках без рецепта доктора, средняя стоимость составляет – 190-220 руб.
Лучшие слабительные средства с раздражающим эффектом
Таблетки от запора быстродействующие с раздражающим эффектом назначаются в основном при острых формах патологии. Они воздействуют на нервные окончания слизистой кишечника и усиливают его перистальтику. При этом всасывание жидкости не происходит, что позволяет экскрементам оставаться мягкими.
Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты из этой группы:
- гутталакс;
- фитолакс;
- бисакодил.
Бисакодил
Форма выпуска — таблетки. Содержит активное вещество бисакоидол, а также иные компоненты – лактозу, тальк, крахмал и химические соединения (кремния диоксид, натрия гидрокарбонат).
Таблетки показаны при:
- гипотонических и атонических запорах;
- подготовке к обследованиям и операциям;
- для регуляции стула в ситуациях, когда натуживание нежелательно (трещины, геморрой, проктиты).
Может применяться в детском возрасте – с 2-ух лет.
Таблетки принимают на ночь или утром (за 30 минут до трапезы):
- дети старше 14 лет и взрослые – 2-15 мг;
- от 8 -14 лет -5-10 мг;
- от 2 до 7 лет – 5 мг.
Таблетки начинают действовать спустя 6 ч, при приеме на ночь – спустя 8-12 часов.
Средство противопоказано при:
- чрезмерной чувствительности к компонентам;
- ущемленной грыже;
- непроходимости кишечника;
- перитоните;
- воспалительных заболеваниях ЖКТ;
- цистите;
- остром проктите, геморрое;
- в младенческом возрасте.
Возможные негативные явления:
- кишечная колика;
- диарея;
- вздутие, повышенное газообразование;
- аллергические проявления.
Стоимость таблеток бисакодил составляет от 20 до 40 руб.
Гутталакс
Лекарство представляет собой вязкий раствор, который может быть прозрачным либо желтоватого цвета. Активное действующее вещество — натрия пикосульфата моногидрат.
Показан при:
- атонических и гипотонических запорах;
- запорах, вызванных приемом медикаментов;
- при раздраженном кишечнике;
- при дисбактериозе, сопровождающемся запорами;
- при шишках, микротрещинах заднего прохода, проктите для размягчения стула.
Не назначается при:
- вынашивании ребенка;
- кишечных расстройствах в острой фазе;
- непроходимости кишечной;
- воспаленном аппендиците.
В зависимости от возраста назначают следующие дозировки:
- дети до 4 лет – 0,25 мг на 1 кг массы ребенка (или 1 капля на 1 кг веса);
- дети от 4 до 10 лет – 5-10 капель (2,5-5 мг) в сутки;
- взрослые и дети старше 10 лет — 10-20 капель (5-10 мг) в сутки.
Установленную дозу превышать не рекомендуется, препарат следует принимать перед сном на ночь. Капли Гутталакс могут вызвать нежелательные аллергические проявления (отек, зуд, сыпь), приступы дурноты (тошнота, головокружение), а также спазмы в области живота, расстройство стула, рвоту. Цены на данное лекарство варьируются в диапазоне от 220 до 450 рублей.
Лучшие слабительные-пребиотики
Воздействие препаратов этой группы отличается очень стойким эффектом, однако его достижение занимает более длительное время по сравнению с другими слабительными средствами. Также пребиотики наименее опасны по своему составу и воздействию на организм и могут назначаться младенцам с самого рождения, женщинам в период гестации, сразу после родов и при кормлении грудью.
Дюфалак
Прозрачный вязкий сладковатый на вкус сироп. Может быть бесцветным или немного желтоватым. Главный компонент – лактулоза, которая раздражает рецепторы толстого кишечника, и способствует скоплению жидкости в его просвете.
Назначают при:
- запорах;
- после операции, когда натуживание следует исключить;
- поражении глистами (у детей);
- энтеритах;
- для предупреждения и лечения печеночной комы.
Препарат не желателен к употреблению при диабете. При употреблении сиропа возможно возникновение метеоризма, вздутия живота, при передозировке – поноса.
В зависимости от возраста пациентов различаются дозировки:
- до 3 лет -5 мл;
- от 3 до 6 лет – 5-10 мл;
- от 7 до 15 лет – 10 -15 мл;
- от 15 и более – 15-45 мл.
Ценовой диапазон в зависимости от объема составляет от 300 до 600 руб.
Нормазе
Слабительное лекарство, выпускаемое в виде сиропа. Активный компонент — лактулоза. Препарат безопасен, так как практически не абсорбируется в кишечнике. Применяется у пациентов, страдающих хроническими и острыми запорами, при дисбактериозе, после курса антибиотиков (для нормализации флоры).
Продолжительность лечения может варьироваться от 4 недели до 3-4 месяцев. Дозировки отличаются в зависимости от возраста пациента (до 1 года – 5 мл, от 1 года до 6 лет – 5-10 мл, более 6 лет и взрослым — от 15 мл). Запрещено применять сироп Нормазе при ректальных кровотечениях, колостоме, илеостоме, непереносимости фруктозы, галактозы. Стоимость медикамента – от 270 руб.
Лучшие слабительные-наполнители
Таблетки от запора действующие как наполнители являются натуральными средствами и обладают легким ослабляющим эффектом. Основу таких препаратов составляют пищевые волокна, вбирающие жидкость и набухающие. При этом увеличиваются стенки кишечника, и каловые массы продвигаются более интенсивно.
Мукофальк
Выпускается в виде гранул, растворимых в воде. Действующий компонент – семя подорожника. Это не перевариваемый компонент, выполняющий роль адсорбента, впитывающего влагу, и оказывающий воздействие на стенки кишечника. Назначается после операции, при запорах, геморрое, трещинах.
Нельзя использовать средство у детей до 12 лет, при диабете, аллергии на семена подорожника, при сужении пищеварительного тракта. Перед применением содержимое одного пакетика растворяют в 150 мл воды, и выпивают за один раз, запивая примерно таким же количеством воды. Побочные эффекты – метеоризм, вздутие, кожные высыпания. Розничная стоимость — от 550 руб.
Цитруцел
Выпускается в виде таблеток, порошка. Активный компонент – метилцеллюлоза. Показан при первых признаках запора, синдроме раздраженного кишечника. Воздействие препарата основано на впитывании жидкости внутри кишечника, что ведет к разбуханию его содержимого и усилению давления на стенки и рефлекторному выталкиванию.
Побочным эффектом является возникновение вспучивания, скопление газов. Не рекомендуется для применения при непроходимости кишечника, спазмах в животе, беременности, при аллергии на компоненты вещества. При приеме препарата следует потреблять много жидкости. Стоимость — 750 руб.
Натуральные слабительные растительного происхождения
Таблетки от запора со 100% натуральным составом являются самыми безопасными и быстродействующими. Благодаря растительным компонентам обеспечивается бережное, но весьма эффективное воздействие на кишечник, его моторику. Также средства подходят для предупреждения запоров и улучшения деятельности ЖКТ.
Фитолакс
В состав входят листья сенны, семя подорожника, абрикос, клетчатка, плоды укропа. Показан при запорах, атонии кишечника. Не рекомендуется к применению при непереносимости компонентов препарата, в период обострения заболевании ЖКТ, при беременности. Эффект от применения наступает спустя 4-12 часов. Употребляют по 1-2 таблетки во время трапезы. Средняя стоимость – 300 руб.
Сенаде
Лекарство, выпускаемое в виде таблеток. Основа состава – экстракт листьев сенны, который раздражает стенки кишечника и стимулирует его моторику. Эффект наступает через 8-9 часов после приема. Средство подходит для пожилых людей. В сутки достаточно принять 1 таблетку.
Сенаде — эффективные и быстродействующие таблетки от запора.
Противопоказано при циститах, ущемленных грыжах, перитонитах, кишечной непроходимости, кровотечениях (маточных и желудочно-кишечных). Из побочных эффектов при передозировке возможны тошнота, рвота, расстройство стула, крапивница. Цена составляет от 600 руб.
Таблетки и препараты от запора должны подбираться индивидуально специалистом, который учтет физиологические особенности пациента, имеющийся анамнез. В некоторых случаях быстродействующие препараты могут нанести вред организму и привести к неконтролируемым нежелательным последствиям, поэтому применять их следует осторожно, только при острых запорах.
Видео об эффективных препаратах от запора и правилах их применения
Какое слабительное выбрать:
Описание таблеток Сенаде:
Источник
Запоры, как у взрослых, так и у детей случаются чаще всего из-за нехватки жидкости в организме и неправильном рационе питания. Также он возникает и при других обстоятельствах, как например, при болезнях желудка, печени и пищеварительной системы.
Лечить постоянные запоры довольно непросто, поскольку это чаще всего требует консультации специалиста и прохождения полного обследования.
После чего врач, собрав все результаты анализов и посмотрев результаты обследований, сможет дать направление на лечение и рецепты необходимых лекарств.
Чаще всего запоры – это лишь следствие каких либо причин недомогания организма, а не само заболевание. Так что лечить необходимо не запор, а устранять причину, вызвавшую его.
Конечно же, для немедленного избавления от дискомфорта может понадобиться произвести некоторые процедуры очистки нижних кишок. Для этого обычно ставится клизма. Также можно использовать и лекарственные средства.
Бывают различные по эффекту и скорости воздействия лекарства от запора у взрослых
В домашних условиях, без консультации врача, лучше не прибегать к тяжелым препаратам, они могут вызвать еще более дискомфортные ощущения. Например, рвоту или понос.
Бывают различные по эффекту и скорости воздействия лекарства от запора у взрослых. Их список может быть очень длинным. Мы же рассмотри самые эффективные, недорогие и натуральные препараты.
Помните, что перед приемом лекарств и началом лечения, рекомендуется пройти полное обследование, и сдать соответствующие анализы.
Симптомы запора
Первые признаки запора можно определить по следующим симптомам:
- Поход в туалет реже, чем три раза в неделю.
- Кал в виде маленьких сухих шариков.
- Маленькое количество выделений.
- Процесс опорожнения проходит с большим трудом.
- Присутствуют следующие неприятные ощущения: вздутие живота, бурление, боли, спазмы.
Если запоры еще не приобрели характер постоянной и мучительной проблемы, то возможно при разовых проявлениях применять растительные лекарства от запора у взрослых.
Список их известен с давних времен и взят из народных травников:
- семена подорожника,
- корень солодки, порошок,
- морская капуста и препараты на основе нее,
- корень ревеня,
- плод кориандра,
- плод крушины,
- тысячелистник и лекарственные сборы на его основе,
- анис и листья сенны,
- экстракты плодов фенхеля,
- настойка из стальника,
- файберлекс, синтетический лекарственный препарат на основе трав.
Действенные лекарства от запора
Есть различные лекарства от запора, применяемые для лечения у взрослых.
Лекарства быстрого действия — действуют в течение нескольких часов после принятия, могут иметь побочные эффекты, поскольку вызывают активную реакцию организма сильным и прямым воздействием.
Микролакс
Расщепляет каловые массы, при помощи выделения из них жидкости. Является протестированным и наиболее безопасным средством. Его прием разрешается детям и беременным.
Прием ведется ректально, при помощи микроклизм, детям и взрослым старше трех лет наконечник вставлять на всю длину, новорожденным и детям до трех лет наполовину (смотреть отметку на микроклизме). Единственным недостатком препарата является его высокая стоимость, она может составлять от 300 рублей за один тюбик в 5 мл.
Сенаде
Лекарственный препарат в форме таблеток. Имеет слабительное действие, за счет синозидов, которые оказывают непосредственный эффект на слизистые рецепторы внутри толстой кишки.
Отличительной, характерной чертой является оформление нормального стула, без стремления к поносу при дефекации. Действие происходит через десять часов после приема препарата. Противопоказан детям до шести лет и беременным. Непригоден для постоянного применения.
Курс лечения составляет две недели, после чего следует прекратить прием препарата. При продолжении проявлений признаков запора, следует обратиться к врачу. Имеет побочные эффекты. Стоимость составляет от 450 рублей за упаковку в 500 таблеток.
РектАктив
Представляет собой свечи для ректального применения. Отличается быстрым действием за счет активных компонентов: эсцина и глицерида. Эффект проявляется через 15 минут после приема РектАктива.
Препарат был протестирован и разрешен к применению при беременности и лактации. Имеет противопоказания к применению для людей с проблемами почек, перитонитом, проктитом, геморроем и другими заболеваниями внутренних органов. Есть побочные эффекты. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Стоит препарат от 300 рублей.
Замедленного действия (пробиотики)- эти лекарства воздействуют мягко на организм, непосредственно не влияют на деятельность прямой кишки и внутренних органов. Имеют накопительный эффект. После принятия может пройти несколько недель, для достижения видимого результата.
Улучшают деятельность пищеварительной системы, восстанавливают микрофлору кишечника. В своей основе содержат Лактулозу – дисахарид, состоящий из разных видов сахаров, в основном из молочного (лактозы) и фруктового (сахарозы). Идеально подходят для детей из-за мягкого и безопасного воздействия и приятного вкуса.
Также рекомендуется прием при беременности и пожилым людям.
Это такие препараты, как:
- Линолакс,
- Лактулоза,
- Лактитол,
- Дюфалак,
- Линекс.
Все эти препараты, за счет сложного способа их производства, не могу иметь низкую стоимость.
Если у вас нет денег на дорогостоящие лекарственные средства, то могут пригодиться и значительно более дешевые препараты от запора у взрослых.
Бисакодил (стоимость от 50 рублей)
Препарат может иметь форму таблеток, драже по 5 мг или суспозиториев. В упаковке 30 шт. В составе активных компонентов имеет химическое соединение направленного действия. Детям разрешается применять с трехлетнего возраста, беременным с осторожностью.
Запрещается применять в период грудного вскармливания, при почечной недостаточности и ряде других заболевания. Имеются противопоказания и побочные эффекты. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Дефенорм (Стоимость от 100 рублей)
Имеет форму в виде капсул, по 30 шт. в упаковке. Запрещается применять пожилым людям, беременным, в период грудного вскармливания, детям до 12 лет. Имеет побочные эффекты и противопоказания. В составе содержит активные, химические компоненты, действующие непосредственно на перистальтику кишечника.
Обычно назначают по 1-2 капсуле в день, перед приемом пищи, за полчаса. При приеме препарата следует пить больше жидкости, а также необходимо проконсультироваться с врачом.
Пиколакс (стоимость от 150 рублей)
Имеет форму жидкости. В своем составе содержит пикосульфат натрия, который воздействует непосредственно на слизи
стую оболочку кишечника, раздражая ее, таким образом, стимулируя дефекацию.
Применяются как капли, внутрь. Противопоказан для детей и беременных женщин, в период грудного вскармливания.
Имеет побочные эффекты. Не рекомендован для длительного, ежедневного применения. Следует проконсультироваться с врачом перед началом приема данного препарата.
Осторожно! Данные лекарства имеют побочные эффекты в виде диареи и тошноты. Могут вызывать рвоту и аллергические реакции. Не рекомендовано беременным женщинам и детям до 12 лет.
Плюсы и минусы препаратов из аптеки для лечения запора
Обычно безопасные, проверенные специалистами и протестированные лекарственные препараты дорого стоят, и это, теоретически, может являться минусом. Однако дешевые аналоги лекарств могут быть опасны для здоровья, вызывать аллергию или раздражение на коже, высыпания.
Также могут вызывать тошноту и рвоту. К плюсам аптечных лекарств можно отнести активное действие компонентов, быстрый эффект, безопасность применения некоторых качественных препаратов.
Обратите внимание! Перед походом в аптеку со списком лекарств от запора у взрослых следует проконсультироваться с врачом, изучить состав препарата, его побочные эффекты и инструкцию к применению.
Некоторые нежелательные последствия могут возникнуть при передозировке препарата, а также при его длительном применении.
Если запор беспокоит постоянно, важно лечить органы желудочно-кишечного тракта, а не регулярно применять лекарства, которые также влияют на здоровье.
Потребление большого количества жидкости — один из методов борьбы с запорами
Не забудьте, что во время лечения следует использовать все доступные методы борьбы с запорами. Такие, как потребление большого количества жидкости, активная физическая нагрузка, употребление лекарственных средств от запора у взрослых из списка растительных, натуральных препаратов.
Такое комплексное воздействие, позволит избавиться от запоров гораздо быстрее и эффективнее. В случае присутствия симптомов запоров длительное время, следует отменить прием недейственных препаратов и обратиться к врачу. Он назначит индивидуально, более эффективное средство, безопасное для вас.
Если помощь требуется быстро
В этом случае, лучше всего использовать клизму. Это самый быстрый способ очистки прямой кишки. Также приветствуется возможность использовать лекарства от запора для взрослых из списка быстрого воздействия, приведенного выше. Не забывайте про народные методы избавления от запоров.
Прием настоев, употребление жидкости в большом количестве, особенно кофе и зеленого чая помогут предотвратить проблему, или справиться с ее присутствием
Прием настоев, употребление жидкости в большом количестве, особенно кофе и зеленого чая помогут предотвратить проблему, или справиться с ее присутствием. Также хорошо подойдет кефир на ночь или компот из чернослива.
Причины, вызывающие запоры
У запоров может быть множество причин, такие, как недостаточное употребление жидкости, нарушенный обмен веществ, болезни внутренних органов, слабая двигательная активность, сидячая работа. Рассмотрим эти причины подробнее.
Особенности пищи
Жирная и сухая пища может спровоцировать задержку стула. Следует избегать регулярного употребления большого количества мучных изделий: макаронов, хлеба, свежих булок.
Употребление большого количества мучных изделий — одна из причин запора
Обезвоживание
Недостаток в организме жидкости может также привести к запорам. Это бывает при неправильном питании. Организм не может правильно переваривать пищу и усваивать ее. Процесс в таком случае замедляется и возникает запор.
Беременность
При беременности запоры не редкость. Все потому, что на внутренние органы давит вес ребенка, и все процессы нарушаются, в том числе, и процесс усвоения пищи. На печень идет повышенная нагрузка, и, если она не справляется со своими задачами, могут возникнуть многие болезни, в том числе и запоры.
Обычно такое бывает только на поздних сроках беременности в третьем триместре. Беременным назначают клизмы, травяные настойки, а также лекарственные препараты, безопасные для ребенка и будущей мамы.
Заболевания различного генеза
Заболевания почек, печени, селезенки и других внутренних органов, в том числе и малого таза, чаще всего приводят к возникновению запоров.
Волнения, стрессы
Когда вы волнуетесь, в организме выделяется гормон стресса адреналин, который, в свою очередь, ускоряет нужные процессы в организме и замедляет ненужные. Процесс испражнения в стрессовой ситуации организм принимает как ненужный и откладывает его.
Волнения, стрессы также приводят к запорам
В состоянии сильного волнения срабатывает инстинкт самосохранения, даже если вашей жизни ничего не угрожает, тело будет выделять адреналин и замедлять некоторые естественные в обычных условиях процессы.
Гиподинамия
При малой подвижности, могут также возникать проблемы с запорами. Это связано с тем, что, когда малый таз находится в состоянии постоянного покоя, все внутри застаивается и образуется запор.
Поэтому при запорах рекомендуется больше двигаться и вести подвижный образ жизни. Даже если у вас сидячая работа, в перерыв можно встать и пройтись. Или сделать небольшую разминку, это очень помогает и, кроме того, полезно для общего состояния организма, улучшает обмен веществ и общее состояние.
Особенно полезно, если это прогулки на свежем воздухе. К примеру, можно совершать ежедневные прогулки с утра – побегать или просто погулять с собакой.
Помощь народных рецептов
В случае запоров необходимо не только использовать лекарственные препараты из аптеки, но также могут быть полезны народные лекарства от запора у взрослых. Список их, при регулярном возникновении проблемы, можно держать на видном месте на кухне, потому что все эти продукты найдутся у любой хозяйки.
Кофе с утра в небольшом количестве очень полезно. Но не следует им злоупотреблять
В случае запоров необходимо не только использовать лекарственные препараты из аптеки, но также могут быть полезны народные лекарства от запора у взрослых
Чтобы в течение дня не испытывать тяжести в животе и других симптомов запора, обратите внимание на следующие факты:
- Кофе полезно употреблять утром в небольших дозах, около 300 г.
- Мёд особенно полезен при простудных заболеваниях, сопровождаемых запором. Просто добавляйте в чай или ешьте натощак.
- Касторовое масло – полезное средство. Для профилактики от запоров специалисты рекомендуют употреблять 1 чайную ложку перед завтраком.
- Кефир улучшает обмен веществ. Лучше всего принимать по стакану перед сном.
- Минеральная вода, особенно местная, полезна. Употреблять ее можно в неограниченных количествах. Она не только избавит от запоров но и насытит организм витаминами и микроэлементами, а также наладит обмен веществ.
- Чернослив, можно употреблять в любом виде, как в компоте, так и вместе с сухофруктами.
- Свекла решает проблему, лучше всего подойдет маринованная. Ее можно употреблять в салатах или в виде закуски. Из сырой свеклы можно варить борщ, сделать винегрет или селедку под шубой.
- Квашеная капуста, не только полезная, но и очень вкусная, подойдет как гарнир почти к любым блюдам. Ее легко купить, а можно изготавливать дома.
- Сырые овощи и фрукты, в неограниченных количествах, принесут пользу всему организму, поскольку содержат полезные витамины
- Абрикосы не только полезны, но и очень вкусны. Можно употреблять в виде кураги или варить компот.
