Температура от запора у младенца

Довольно часто после нарушений в режиме питания у детей бывает запор. У грудничков это обычно происходит при введении новых смесей или прикорма. Тревожным симптомом при этом является присоединение к трудностям с дефекацией повышенной температуры тела, что может указывать на инфекционный процесс в организме ребенка. Родители редко связывают эти 2 признака и стараются лечить отдельно, что чревато развитием осложнений.

Бывает ли температура при запоре?

Бывает ли температура при запоре? Появление запора у детей редко вызывает у родителей беспокойство, так как обычно его можно купировать с помощью коррекции режима питания. Трудности с дефекацией определяются при длительной задержке стула у малыша, а также изменении его консистенции.

Чтобы понять, может ли быть температура при запоре у ребенка, необходимо разобраться, что же происходит в организме при этом. Во время длительного застоя уплотненные каловые массы давят на стенки расширенных отделов толстой кишки. Слизистая оболочка истончается, из-за чего содержимое может легко травмировать ее. Любое повреждение является входными воротами для проникновения инфекции, включая собственную флору кишечника, что приводит к развитию воспаления. Симптомы усугубляются постоянным раздражением этого участка агрессивным содержимым.

Одним из признаков воспалительного процесса является высокая температура. Поэтому даже обычный запор, вызванный погрешностями в питании, при хроническом течении, когда стенки толстой кишки постоянно раздражаются и испытывают повышенное давление, может послужить источником лихорадки. Возможен и другой вариант развития событий. Как всем известно, каловые массы представляют собой переработанные остатки пищи, которые должны регулярно покидать организм. Когда нарушается режим, они начинают гнить в просвете кишечника, также усиливаются процессы брожения. В ходе этих реакций образуются токсические вещества, которые легко проникают через истонченную и напряженную слизистую оболочку в системный кровоток, отравляя организм.

При тяжелой интоксикации организм отвечает тем, что поднимается температура тела, чтобы нейтрализовать отравляющие вещества.

Хронический запор и высокая температура у ребенка могут послужить причиной нарушения работы других органов и систем – постепенно развивается полиорганная недостаточность.

Причины

Помимо аутоинтоксикации существует большой спектр причин, при которых появляется запор при повышенной температуре у ребенка. Очень важно дифференцировать подобные состояния, так как многие из них могут потребовать экстренной медицинской помощи.

Подобные симптомы возможны при различных заболеваниях пищеварительного тракта и их осложнениях. Кроме интоксикации, выделяют следующие причины:

Инфекционное заболевание вирусной этиологии. Поражение дыхательной системы обычно манифестируется тогда, когда поднимается температура тела. Тяжелая лихорадка в сочетании с респираторным синдромом приводит к обезвоживанию организма. Потеря жидкости происходит и в желудочно-кишечном тракте, что вызывает уплотнение каловых масс.
Хронические воспалительные заболевания ЖКТ. При обострении гастрита или панкреатита, а также при дискинезии желчевыводящих путей может подняться температура тела. Родители замечают ухудшение аппетита, наличие болей в эпигастрии (верхняя часть живота) и появление поноса/запора у ребенка.
Аппендицит. Воспаление червеобразного отростка проявляется прежде всего острейшей болью сперва в эпигастрии, а после в правой нижней части живота. Также может наблюдаться тошнота, рвота, понос или запор. Если же при этом поднялась температура тела выше 37,5о С, есть риск развития перитонита.
Аллергия. Реакция гиперчувствительности из-за поступления причинно-значимого антигена сопровождается массивным выделением медиаторов воспаления. В тяжелой ситуации может подниматься температура тела, появляться диарея или запор.
Кишечная непроходимость. Если при многодневном запоре поднялась температура выше 38оС на фоне сильной боли в животе без четкой локализации, тошноты и рвоты, есть вероятность того, что каловые массы перестали продвигаться по пищеварительному тракту. Одним из дополнительных признаков является отсутствие отхождения газов.
Глистная инвазия. Длительное персистирование паразитов в кишечнике часто протекает практически бессимптомно. Однако родителей должно насторожить эпизодическое появление трудностей с дефекацией. На этом фоне может незначительно повыситься температура тела до 37-37,3оС, чему часто не очевидных объяснений.
Геморрой. Появление узлов возможно в любом возрасте, а температура поднимается при их раздражении кишечным содержимым, то есть инфицировании. Это можно также заподозрить по появлению крови в кале или болезненности при дефекации.
Парапроктит. Гнойное поражение околопрямокишечной клетчатки может быть осложнением многих заболеваний ЖКТ. Состояние ребенка будет крайне тяжелым, есть риск развития сепсиса.
Туберкулез кишечника. Характеризуется поднятием температуры тела и запорами. В отошедшем кале можно обнаружить следы крови.
Дисбактериоз. Тяжелое нарушение микрофлоры кишечника вследствие инфекции или приема лекарственных средств всегда сопровождается запором. Появление повышенной температуры возможно в качестве ответной реакции организма.

Запор и температура могут быть первыми признаками синдрома раздраженного кишечника у детей. Его этиология неизвестна, однако большую роль играет наследственность и стрессовые факторы.

Симптомы

Метеоризм Появление запора при температуре у ребенка может сопровождаться рядом следующих симптомов, при наличии которых необходимо сразу же обратиться к врачу:

Боли в животе различной интенсивности и локализации;
Метеоризм (вздутие, урчание живота);
Потеря аппетита;
Снижение массы тела при достаточном питании;
Тошнота, рвота;
Бледность кожных покровов, головокружение, потеря сознания;
Общая сильная слабость;
Боль во время акта дефекации или после него;
Постоянная сонливость;
Дети становятся раздражительными, плаксивыми;
Повышенная жажда;
Наличие патологических примесей в испражнениях – гной, кровь, слизь;
Ухудшение состояния волос и кожи.

Честное и подробное изложение жалоб поможет врачу заподозрить заболевание и назначить необходимые диагностические мероприятия с целью уточнения причины. Своевременное лечение позволит избавиться от проблем на ранней стадии, избежав развития угрожающих жизни осложнений.

Методы лечения и профилактики

Чтобы избавиться от всех симптомов, нужно воздействовать на непосредственную причину их появления. Во всех случаях поднятие температуры при наличии запора должно насторожить родителей. Первым шагом является немедленное обращение к специалисту.

Врач подбирает комплексное лечение, которое может включать в себя медикаментозные средства и модификацию образа жизни.

Для этиотропной терапии в зависимости от причины назначают антибактериальные или противовирусные препараты. В тяжелой ситуации может потребоваться оперативное лечение.

В качестве симптоматической терапии назначают следующие мероприятия от запора:

Слабительные средства – «Дюфалак», «Гутталакс», «Глицериновые свечи», «Микролакс», различные масла (оливковое или вазелиновое);
Клизмы (только в острой ситуации) с отварами лекарственных трав (ромашка, зверобой) или маслами;
Диета №3, при которой исключается из рациона тяжелая пища. При этом вводится большее количество растительной клетчатки и кисломолочных продуктов;
Лечебная физкультура или другая физическая активность. Детям необходимо вести активный образ жизни – частые прогулки на свежем воздухе, плавание, спортивные игры.

В случае функционального запора, вызванного погрешностями в питании и малоподвижным образом жизни, проблему можно решить соблюдением диеты и лечебной физкультуры без применения лекарственных средств.

Источник

12 июля 2017475,3 тыс.

Обычно родителей младенцев беспокоит прямо противоположная проблема — слишком частый стул. Поэтому не все сразу понимают, что же делать, если у малыша до года случился запор.

Гастроэнтеролог, гепатолог GMS Clinic Сергей Вялов дал интервью интернет-порталу parents.ru и рассказал о запорах у детей до года.

Введение

Запор, он же адиарея, задержка стула, дисколия, капростаз, затрудненное опорожнение кишечника — это не универсальное состояние с однозначными характеристиками. У каждого человека, в том числе и ребенка, свои показатели нормы и отклонений от нее, связанные с возрастом, микрофлорой кишечника, рационом, состоянием психики и гормонального фона, сопутствующими болезнями. И все же есть несколько общих точек отсчета.

Что такое запор?

Специалисты диагностируют запор, если кроха делает «большие» дела:

регулярно и без проблем, но при этом выделяется сухой и твердый кал;
с трудом — ребенку приходится тужиться, кал выходит не с первой попытки;
реже 5 раз за сутки.

В первые полгода жизни запор — довольно редкое явление, скорее, наоборот, — в период от 0 до 6 месяцев нормой считается от 6–10 испражнений в сутки. У детей на грудном вскармливании дефекация происходит чаще, у искусственников — реже.

До 6 месяцев запор — редкость

Обычно родителей малышей первых месяцев жизни настораживает состояние противоположное запору, — слишком частое испражнение. Но у младенца, независимо от того, питается он грудным молоком или смесью, кишечник должен работать именно так — в режиме, который для детей постарше и взрослых считается поносом.

Другого варианта, по крайней мере, до введения прикорма в 4–6 месяцев, быть не должно. Ведь кроха получает в основном жидкую пищу, отходы которой имеют ту же консистенцию и покидают кишечник, не встречая на пути никаких препятствий, — малыш пока не научился управлять сфинктером, сдерживающим выделение кала.

Кишечник крохи еще только начал «знакомиться» с микроорганизмами, которые поступают из молока мамы, с ее кожи (малыш облизывает сосок), из окружающей среды. Принимаются далеко не все новые «партнеры»: есть отвергнутые, не прижившиеся и так далее. Проверка и отбраковка сопровождаются жидким нестабильным стулом.

Слишком частое очищение кишечника не нуждается в коррекции и лечении, если ребенок прибавляет в весе и правильно развивается. Нормальные аппетит и сон, газы, отсутствие температуры и других признаков болезни указывают на то, что родителям не о чем беспокоиться. Если мама младенца, устав менять подгузники по 10 раз за одни сутки, захочет изменить ситуацию и попросит врача назначить крохе закрепляющие лекарства, то, сама того не желая, обречет своего малыша на хронический запор.

Не по правилам

И все-таки в первые 6 месяцев запор у младенцев не исключен. Вызвать его могут:

микрофлора, передающаяся от мамы;
недостаточный объем жидкости;
стресс.

Допустим, у женщины в желудке и кишечнике слишком много бактерий, выделяющих метан, которые провоцируют запор. Они довольно медленно растут, перебраживают, выделяя углекислый газ, способствующий метеоризму и вздутию. С этим отклонением женщина и живет, приспособилась и научилась решать проблему с кишечником тем или иным способом. Заметив то же самое у ребенка, она решает, что малыш унаследовал ее особенности и «спасает» его теми же средствами, допуская ошибку. Малышам нельзя давать слабительные, особенно те, в которых содержится сенна. Организм крохи слишком быстро привыкает к таким препаратам и без них уже не может очистить кишечник.

Запор у малыша до 6 месяцев также провоцируют недостаток жидкости и гормональные перепады. В 6 месяцев кроха должен получать много влаги — в сутки примерно 140 мл на один килограмм веса. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, набирает эту норму за счет маминого молока и не нуждается в дополнительных источниках жидкости (но только при отсутствии предрасположенности к запору). Маленьких искусственников допаивают с момента перехода на смесь.

Если женщина напряжена или нервничает, то у нее повышается уровень гормона стресса — кортизола. Через грудное молоко, слюну или пот вещество попадает в организм малыша и тоже провоцирует запор.

Даже если мама не кормит ребенка грудью, микроорганизмы, вызывающие запор, рано или поздно добираются до желудочно-кишечной системы крохи и производят в ней негативные перемены.

Запор после введения прикорма

Малыш растет, совершенствует навыки, и наступает пора знакомить его с новыми продуктами питания. Эти обстоятельства, с одной стороны, помогают наладить перистальтику, а с другой — повышают риск запора.

К полугоду малыш уже пытается контролировать дефекацию, поскольку понял, что после нее появляются неприятные ощущения — зуд, жжение и прочий дискомфорт в зонах, куда попадают фекалии. Чтобы не испытать дискомфорта, ребенок старается сдерживать позывы. Сначала ему это не удается, поскольку прямая кишка уже научилась работать — рефлекторно сокращаться и выталкивать отходы. А спустя пару месяцев все получается, малыш побеждает и вступает на путь, ведущий к хроническому запору. Чтобы вывести ребенка за пределы этого замкнутого круга, мама должна свести к минимуму продолжительность контакта кожи младенца с фекалиями и расширить рацион его питания, осваивая прикорм.

Белки, жиры и углеводы, входящие в состав продуктов, всасываются в тонком кишечнике, а до толстого, где формируется кал, не доходят. Чего нельзя сказать о клетчатке. Пока кроха пьет грудное молоко или смесь, эта составляющая блюд ему не знакома. Даже если кормящая женщина сама употребляет много растительной пищи, малышу ничего не достается. Клетчатка, как уже было отмечено, не всасывается в кишечнике, не поступает в кровь, а значит, ее нет в грудном молоке. Впервые грудничок получает клетчатку с прикормом, пробуя свои первые 25 грамм пюре из кабачка, моркови и других овощей. Растительные волокна буквально притягивают к себе все отходы, в результате формируются каловые массы, которые помогают кишечнику освоить правильную перистальтику. В этом отделе ЖКТ, в кишечнике, много мышц, они должны научиться последовательно сокращаться — напрягаться и расслабляться, чтобы выдавливать отходы наружу.

Очередной новый продукт следует вводить через месяц после предыдущего. Новинка, скорее всего, сначала вызовет более частый и жидкий стул. Если он не имеет зеленый цвет и не пенится, не надо бежать к врачу и просить назначить закрепляющие средства. Наберитесь терпения, через некоторое время новшество будет освоено и даст плоды. Вместо жидких и бесформенных фекалий желто-белого цвета вы увидите сформировавшийся коричневый кал.

Особый запор

Есть и другие причины запора у младенцев. К сожалению, с ними гораздо сложнее разобраться, поскольку это патологии развития, болезни, травмы.

Острый запор. Развивается по анатомическим причинам, например, из-за непроходимости толстой кишки, или при инвагинации — внедрении одной части кишки в другую, что вызывает закупоривание просвета. На фоне полного благополучия малыш внезапно становится беспокойным, плачет, отказывается от еды. Приступ заканчивается так же неожиданно, как и начался, но через 3–5 минут повторяется и усиливается: появляется одно- или двукратная рвота с примесью желчи зеленого цвета. Если кал отходит, то в нем видны примеси крови. Спустя 5–6 часов стул прекращается, а из прямой кишки выделяются кровянистые выделения. При этом живот у малыша мягкий. Температура чаще всего нормальная. Ребенок даже может терять сознание. При подобных симптомах необходимо вызвать «скорую помощь».

Болезнь Гиршпрунга. В ее основе лежит нарушение иннервации толстой кишки — центральная нервная система не может управлять этим отделом желудочно-кишечного тракта. В результате переработанная пища скапливается в кишечнике. Картина заболевания довольно разнообразна. Если поражена только короткая часть кишки, то запоры формируются постепенно, и без хирургического вмешательства удается обойтись довольно долго. Когда поражен более длинный отрезок, то отсутствие стула чревато тяжелым состоянием и требуется незамедлительное хирургическое вмешательство.

Инфекционная атака. Если в первые месяцы жизни кроха перенес кишечную инфекцию, нервные клетки в толстом кишечнике могут погибнуть, что приведет к задержке акта дефекации, скоплению каловых масс и развитию запора. При дизентерии возможен так называемый токсический мегаколон (резкое расширение толстой кишки). У ребенка развивается нарушение сознания и повторная рвота. Резко увеличивается живот из-за сильно расширенного кишечника. Осложнение требует экстренной хирургической помощи.

Проблемы с ЦНС. Травмы при родах и синдром детского церебрального паралича также отражаются на работе желудочно-кишечного тракта, поскольку сопряжены с различными осложнениями, например, нарушением глотания, срыгивания, рвотой.

Васкулит. Воспаление сосудов распространяется и на нервные сплетения и чувствительные клетки, расположенные в кишечной стенке.

Нарушения в работе эндокринной системы. При гипотиреозе (недостатке функции щитовидной железы) замедляется продвижение содержимого по кишечнику. При дисфункции паращитовидных желез запор возникает из-за нарушения минерального обмена, при сахарном диабете становится следствием повреждения нервных сплетений кишечника или обезвоживания организма ребенка.

Медикаментозный запор. Перед тем, как давать ребенку любой препарат, назначенный врачом, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Так, средства от анемии, содержащие железо, могут вызывать запор. Избежать его поможет соблюдение правил приема — непосредственно во время еды, уменьшение доз железа при введении в рацион продуктов с высоким содержанием железа — гречка, яблоки, зелень. Особого внимания заслуживают запоры, ставшие следствием лечения нестероидными противовоспалительными, нейролептиками, сорбентами и антибиотиками, которые вызывают дисбактериоз кишечника.

Болезни и состояния, сопровождающиеся запором, у грудничков встречаются не так часто. Многие педиатры вспоминают о них не сразу. Перед тем, как добраться до истины, они назначают много ненужных лекарств, забывая про эффективные исследования кишечника, например, рентген.

Источник: parents.ru

Источник

В первую очередь нужно знать, что запор может быть симптомом заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому очень важно вовремя установить причину возникновения проблем с дефекацией, сопровождающихся повышенной температурой тела, чтобы выбрать эффективные методы лечения. Лучше не тянуть, а сразу обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз. Далее более подробно рассмотрим, что делать, если у ребенка запор и температура.

Причины температуры при запоре

Может ли быть температура при запоре?

Так, повышение температуры тела и проблемы с дефекацией могут быть симптомами серьезных заболеваний, таких как:

Аппендицит. Очень редко, но случается запор, который сопровождается повышенной температурой. В этом случае есть серьезный риск разрыва аппендицита, поэтому немедленно нужно обратиться к врачу.
Парапроктит. Проблемы с дефекацией наблюдаются также при гнойном воспалительном процессе прямой кишки. В этом случае температура тела не превышает 37 градусов Цельсия.
Геморрой. Именно запор может приводить к обострению геморроя. Твердые каловые массы приводят к анальным трещинам, кровотечениям и воспалительным процессам. Главным симптомом обострения заболевания является повышение температуры тела. Поэтому обязательно нужно разбавить каловые массы и вывести их естественным путем.
Дивертикулит. Это заболевание характеризуется разветвлением прямой кишки. Запор может приводить к повышенному газообразованию и воспалительному процессу, который сопровождается повышением температуры тела.
Температура из-за запора у ребенка может подниматься на фоне возникновения дисбактериоза. Главной причиной является нарушение микрофлоры кишечника. В этом случае нужно восстановить нормальный уровень полезных бактерий в желудке.
Кишечная непроходимость. Помимо повышения температуры также наблюдаются рвота, общая слабость, болевые ощущения в различных частях живота.
Туберкулез кишечника. К основным симптомам можно отнести запор, температуру тела выше 38 градусов Цельсия, кашель, каловые массы с кровью.

Первая помощь

Если возникает температура при запоре, то в первую очередь нужно ускорить естественный процесс опорожнения кишечника. К экстренному средству можно отнести клизму. Не стоит слишком часто использовать этот метод, ведь во время процедуры вымываются из желудка полезные бактерии, необходимые для переваривания пищи.

Итак, можно сделать одну из следующих клизм:

Гипертоническая. Для приготовления раствора используют хлорид натрия или магнезию. Уже через несколько минут после использования клизмы можно увидеть первый положительный эффект.
Масляная. В этом случае для клизмы нужно использовать масло, которое подогревают до температуры тела. Масло мягко воздействует на стенки прямой кишки, стимулируя их работу. Кроме того, разжижаются каловые массы и выводятся естественным путем. При этом положительного эффекта придется ждать несколько часов по сравнению с предыдущим методом.
Очистительная. Для проведения клизмы достаточно не более полулитра обычной кипяченой воды. Эффект наступает через несколько минут.

Лечение

Обязательно нужно вызвать скорую помощь, если возникает сильная боль, кровь в каловых массах, повышенная температура при запоре, общая слабость. Это могут быть симптомы серьезного заболевания, которое требует немедленной госпитализации и профессионального лечения.

Высокая температура является симптомом воспалительного процесса в организме, поэтому обязательно рекомендуется сдать все анализы, провести рентгенологическое и ультразвуковое исследование.

После установления точного диагноза подбирается максимально эффективный метод лечения. Например, могут назначаться слабительные средства, клизмы, разрабатываться специальное диетическое питание, что позволит восстановить естественные процессы опорожнения кишечника.

Медикаментозное лечение

При запоре у ребенка слабительные средства должен назначать только врач.

Далее предлагаем несколько эффективных препаратов для восстановления нормального стула, а именно:

Дюфалак. Главным преимуществом препарата является наличие лактулозы, которая не переваривается, а позволяет вывести застойные каловые массы естественным путем. Кроме того, наблюдается активное размножение полезных бактерий, необходимых для переваривания пищи. Препарат рекомендуется принимать при дисбактериозе, который сопровождается повышенной температурой тела. Аллергия на лактулозу является главным противопоказанием.
Гутталакс. Действующие вещества не всасываются в кровь, а полностью выводятся из кишечника естественным путем. Разрешено детям от четырех лет.
Сульфат магния или Магнезия. Эффективное средство для очищения желудка от шлаков и токсинов. Положительный слабительный эффект наступает уже через несколько минут после применения средства. К противопоказаниям можно отнести беременность и серьезные заболевания пищеварительной системы, а также детский возраст до трех лет.
Микролакс. Препарат вводится ректально и позволяет через несколько минут вывести затвердевшие каловые массы естественным путем. К противопоказаниям следует отнести аллергические реакции на отдельные компоненты средства.
Фитолакс. В состав входят природные компоненты, а именно лекарственные растения, которые способны справиться с запором легкого характера. Возможна аллергическая реакция на лекарственные растения.

Коррекция рациона

С помощью диетического питания можно восстановить нормальную работу пищеварительной системы. В первую очередь, с ежедневного рациона необходимо исключить хлебобулочные изделия, манную крупу, белый рис, крепкие напитки, жирные, копченые и острые блюда. Сюда относится также еда быстрого приготовления и полуфабрикаты. Готовить нужно только полезным методом с минимальным использованием жиров.

Для пищеварения полезны овощи с высоким содержанием клетчатки, нежирное мясо и рыба, овсяная, пшенная и гречневая каши, выпечка и хлеб из пшеницы грубого помола. Не забываем про зелень, которая содержит грубые волокна, устраняющие застойные явления в толстой кишке.

Лечение народными средствами

Если повышается температура при запоре, то можно попробовать народные методы для восстановления стула:

Одним из лучших натуральных средств считается чернослив. Для профилактики рекомендуется между основными приемами пищи съедать по несколько ягод чернослива. Также можно варить компоты и отвары на основе чернослива. Этот уникальный сухофрукт позволит нормализовать процессы пищеварения. Для приготовления отвара необходимо залить несколько ягод чернослива кипятком и настаивать до полного остывания. Принимаем стакан отвара перед завтраком, чтобы разбавить каловые массы и запустить работу желудка.
Утром перед завтраком можно принять ложку любого растительного масла, что положительно повлияет на процессы пищеварения.
Семена льна считаются одним из лучших средств для восстановления нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Семена в желудке увеличиваются в объеме, не перевариваются, а просто очищают кишечник от продуктов распада. Именно поэтому семена эффективны для очищения организма от шлаков и токсинов, а также для сжигания лишних жировых отложений. Семена заваривают и настаивают, принимают по одной ложке перед основным приемом пищи.
Мед считается естественным слабительным средством. Мед можно добавлять к ежедневным блюдам, например, к овсяной каше или фруктовому салату.
Настой на корне лопуха принимаем перед едой по полстакана три раза в день.
Чтобы сбить высокую температуру, рекомендуется взять в равном количестве яблок и лука. Все это измельчить и залить медом. Полученную смесь принимаем перед едой.

Фитотерапия

Фруктово-овощные соки позволяют улучшить процессы пищеварения и восстановить нормальный процесс опорожнения. Например, можно приготовить сок из яблока, моркови и свеклы. Лучше всего пить утром натощак, чтобы запустить пищеварительный процесс.
Полезны свежие салаты на основе свеклы, капусты и моркови, заправленные растительным маслом.
Чаи на основе фенхеля и шиповника также помогают улучшить пищеварение.
Справиться с запорами помогает укропная водичка, которая разрешена даже детям.

Физическая активность

Сидячий образ жизни является одной из причин развития запоров. Именно поэтому нужно вести активный образ жизни. Достаточно утренней зарядки, чтобы запустить пищеварительный процесс. Также поможет массаж живота по часовой стрелке, который активизирует работы мышц кишечника и поможет быстрее вывести из организма застойные каловые массы. Главное — постоянно двигаться, чтобы работали все группы мышц, в том числе мышцы живота. Полезно качать пресс, делать приседания, ездить на велосипеде и просто бегать.

Методы физиотерапии

Существуют также физиотерапевтические методы лечения запоров, среди которых можно выделить ультрафиолетовое облучение, гальванизацию и фарадизацию живота. При повышенной активности мышц живота назначают электрофорез, который характеризуется успокаивающим действием и способен снять спазм. Физиотерапевтические методы назначает только врач, проведя полный осмотр пациента.

Питьевой режим

Запор и температура требуют особого питьевого режима. Обязательно нужно увеличить суточную норму потребления жидкости. В первую очередь, вода позволяет снизить температуру. Во-вторых, жидкость в желудке разжижает затвердевшие каловые массы и выводит их естественным путем. Кроме воды можно пить соки, чаи и отвары. Чем больше жидкости, тем лучше для пищеварительной системы. К противопоказаниям можно отнести склонность к отекам и заболевания почек.

Профилактика

Можно избежать возникновения проблем с дефекацией, если придерживаться следующих простых советов:

В первую очередь, нужно вести активный образ жизни. Лучше выбрать для себя любой активный вид спорта. Главное, чтобы постоянно работали все группы мышца. Полезны плавание, танцы и бег.
Сбалансированное питание с высоким содержанием клетчатки и кисломолочных продуктов.
Своевременное лечение хронических заболеваний.
Обязательно после длительного медикаментозного лечения нужно принимать пробиотики, чтобы восстановить в желудке баланс полезных бактерий , которые отвечают за пищеварительные процессы.
Рекомендуется выработать привычку посещать туалет в одни и те же часы, чтобы избежать затвердевания каловых масс в толстой кишке.

Народные рецепты от запора

Запоры можно устранить с помощью овощных салатов, отвара из чернослива, укропной воды, семян льна и чаёв с фенхелем.

Источник