Средства при запоре у взрослых
Слабительное в домашних условиях помогает быстро опорожнить кишечник и избавить от неприятных ощущений. Домашние препараты можно приготовить своими руками из самых простых природных ингредиентов, таких как травы, овощи, масла, сода.
Подручные слабительные средства порой действуют не хуже аптечных препаратов. Какой способ терапии выбрать, решают, исходя из того, для чего используют рецепт – лечения кратковременного или хронического запора.
Виды препаратов
Слабительные средства при запорах могут оказывать:
- механическое воздействие;
- размягчающее действие;
- раздражающее свойство.
Слабительные препараты на основе листьев сенны и ревеня химически воздействуют на рецепторы кишечника. Вследствие раздражения нервных окончаний начинается перистальтика, то есть волнообразное сокращение стенок кишки. Благодаря таким движениям каловые массы лучше продвигаются к выходу.
При хроническом запоре и отвердении фекалий дополнительно можно вместо слабительного выпить растительного масла. Масло из подсолнечника и оливы способствует размягчению калового комка.
Дополнительно в тяжелых случаях используют домашние препараты для механического раздражении кишки. Упрощают опорожнение кишечника средства из агар-агара и английской соли.
к содержанию ↑
Диета при запоре
При длительном запоре каловые массы застаиваются в кишечнике. Со временем они теряют воду, становятся плотными и твердыми. По этой причине опорожнение становится проблематичным и болезненным. Еще одна проблема, которую вызывают запоры, – интоксикация организма.
Помощь больному способны оказать домашние блюда из продуктов со слабительным действием. Послабляющие продукты при запоре:
- тыква в пареном, запеченном и сыром виде;
- сырая свекла в составе салатов, свекольный сок;
- заваренные в кипятке овес и отруби;
- чернослив – по 20 штук в день;
- зеленый горох и гороховое пюре;
- сливы;
- картофельный сок;
- запаренные семена льна;
- кефир;
- черная смородина;
- зеленый чай с молоком;
- морская капуста;
- сок белокочанной капусты;
- свежая зелень, послабляющий коктейль из сока свеклы и шпината.
Эти слабительные продукты помогают в домашних условиях очистить организм от каловых масс, а также способствуют похудению. При запоре необходимо есть домашнюю пищу с большим содержанием клетчатки.
Целлюлоза, она же клетчатка, не переваривается организмом. Но у нее есть другое полезное свойство – она увеличивает объем каловых масс, вследствие этого дефекация наступает гораздо быстрее. Также при запоре следует избегать обезвоживания организма, нужно выпивать как можно больше жидкости.
к содержанию ↑
Народные слабительные средства
Вызвать слабительный эффект помогут подручные средства, которые есть почти в каждом доме. Слабительные средства домашнего приготовления применяют с осторожностью: сначала отслеживают реакцию организма, а только потом пьют слабительное курсами.
Эффективное народное домашнее слабительное средство готовят из свежевыжатого сока алоэ. Лист срезают, тщательно промывают и выжимают сок. Пьют слабительное в небольших количествах – по чайной ложке в день до еды. Срок лечения – от 2 недель до 1 месяца.
Из подручных средств действует домашний огуречный рассол или сок квашеной капусты. Достаточно ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока в день, чтобы добиться слабительного эффекта.
Слабит ли мед? Не многие знают, что этот натуральный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник. Его используют в жидком виде. Ложку меда растворяют в стакане теплой воды и пьют в домашних условиях в течение дня.
к содержанию ↑
Масла от запора
В домашнем лечении запоров не используют эфирные масла. Чем можно заменить их? Разумеется, базовыми маслами, которые разрешено принимать внутрь. Они оказывают слабительное действие, к тому же в домашних условиях это самый доступный способ лечения.
Домашние рецепты из масел:
- Вазелиновое масло в качестве слабительного принимают внутрь по 2-4 чайные ложки через 2 часа после приема пищи. Детям до 3 лет назначают по половине чайной ложке внутрь. Когда пить масло? Поскольку действие наступает через 5-6 часов, употребляют слабительное средство утром. Родившие женщины принимают его в течение 5 дней. Если слабительный эффект так и не наступает, обращаются к врачу.
- Проносное действие оказывает оливковое масло. Его пьют при следующих условиях: строго натощак по 1-2 ложки, не запивая водой. Чтобы ускорить слабительное действие, стакан продукта смешивают с чайной ложкой сока лимона. Также 2 столовые ложки оливкового масла можно смешать со стаканом апельсинового сока. Трижды в день можно прибегать к такому домашнему рецепту: мелко измельчить банан, добавить ложку масла, тщательно перемешать. Это слабительное средство подходит для беременных женщин.
- Минеральное масло, или жидкий парафин, улучшает скольжение каловых масс, расслабляет и защищает стенки кишечника от всасывания жидкости. Не стоит ждать мгновенного слабительного эффекта от продукта. Послабляющее действие наступает лишь через 8 часов, поэтому его пьют на ночь.
- Касторовое масло обладает не слишком приятным вкусом, поэтому его можно смешать с соком апельсина, имбиря или сливы. На стакан сока берут ложку масла. При беременности касторка противопоказана. Ни при каких условиях не дают масло детям.
- Слабительным эффектом обладает льняное масло. 1 ложку льняного масла можно смешать с любым соком либо добавить его в домашний йогурт, кефир или кашу. Это легкое слабительное средство помогает быстро вылечить запор, но его нельзя ни при каких условиях давать беременным и кормящим грудью.
Вазелиновое масло
Оливковое масло
Минеральное масло
Касторовое масло
Льняное масло
Масляные средства от запора нужно применять с осторожностью, чтобы избежать аллергии. К тому же при постоянном использовании масел их слабительная эффективность снижается.
к содержанию ↑
Фитосборы
Жидкие настойки в домашних условиях готовят из нескольких трав. Травы можно пить как по отдельности, так и объединять их в одном рецепте. Сухое сырье смешивают в равных пропорциях. Для народных домашних рецептов годятся как самостоятельно заготовленные фитосборы, так и аптечное сырье.
Все домашние слабительные готовятся по одной схеме: в кастрюлю заливают 250 мл кипятка и добавляют 2 ложки травы. Нагревают на водяной бане 10-20 минут. Затем слабительное настаивают под крышкой. После того, как напиток остынет до комнатной температуры, его процеживают, отжимают сырье. Доливают воды до 200 мл. Пьют травы трижды в день.
Домашние лекарства из трав для легкого избавления от запора:
- корень лопуха, девясил, душица, лимонная мята, корень солодки;
- кора крушины и трава сенны;
- крапива, одуванчик и солодка;
- свежий или засушенный тысячелистник, одуванчик;
- ромашка, мята, пижма, фенхель;
- конский щавель;
- подорожник, лопух;
- аир, пижма, зверобой, валериана;
- льняное семя, рута, крушина, золототысячник.
Травы, как и масла, могут вызывать аллергию. Поэтому для начала в качестве слабительного лучше использовать один вид травы и следить за реакцией организма. Если ни одна трава не вызовет побочных эффектов, сырье можно смешивать и готовить домашние настои из сборов.
к содержанию ↑
Быстродействующие слабительные
Слабительные из трав и масел дают эффект при лечении запоров, но облегчение наступает через 5-8 часов. Когда нет возможности терпеть боль и дискомфорт, в домашних условиях прибегают к помощи средств от запора быстрого действия:
- К быстродействующим слабительным препаратам относят касторовое масло, принятое натощак. Также мгновенный эффект дает кефир, смешанный с яблочным соком.
- Дома можно изготовить проносное средство из бузины, крушины и листьев сенны. Это доступное слабительное в домашних условиях.
- Однократно применяют такое домашнее слабительное: из лимона выжимают сок и смешивают с водой. Пьют натощак.
- Быстрое слабительное действие в домашних условиях оказывает смесь рыбьего жира и касторового масла. Поэтому время, когда пить состав, – утреннее, но никак не вечернее.
- Проносное действие оказывает чернослив, запаренный в кипятке. Заваривают плоды с вечера, утром съедают и ожидают результата. Чтобы подействовало быстрее, ежедневно пьют теплое молоко с сахаром или медом.
Кефир с яблочным соком
Бузины черной цветки
Кора крушины
Листья сенны
Вода с соком лимона
Рыбий жир
Чернослив
Быстродействующие слабительные средства необходимы для экстренной помощи, они не подходят для лечения хронических запоров. Исключение – чернослив. Плоды подходят для беременных и детей.
Стоит знать, что детям и кормящим мамам не назначают слабительные травы. Вместо домашних рецептов используют сироп лактулозы. Это лучшее и безопасное аптечное средство от запоров у детей.
Загрузка …
к содержанию ↑
Слабительные клизмы
Клизмы в домашних условиях не используют в качестве постоянного слабительного. Они необходимы для быстрой помощи при запоре. Клизмы делают дома в вечернее время.
Слабительную клизму не используют при трещинах ануса и при кровотечении из прямой кишки. К процедуре не прибегают часто, чтобы избежать нарушения естественной микрофлоры.
Клизмы с использованием воды – самое мощное домашнее средство очищения кишки. Делать или нет слабительную клизму, зависит от многих условий, например, состояния организма и заболеваний ЖКТ. Очищающая клизма необходима, если запор длится более 2 недель. При других условиях лучше лечиться домашними слабительными препаратами для приема внутрь.
Как сделать слабительную клизму:
- Для очистительной процедуры в домашних условиях можно взять слабительный отвар укропа, календулы, душицы, березовых листьев, шалфея.
- Кружку Эсмарха можно заполнить и обычной очищенной водой температурой 37 градусов. Можно добавить чайную ложку пищевой соды для повышении слабительного эффекта.
- Масляную клизму ставят с использованием одного вида масла резиновой грушей. В задний проход вводят 50-100 мл слабительного средства.
- Гипертоническую (солевую) клизму делают из смеси 100 л воды и двух ложек поваренной соли. Вместо соли можно взять порошок магнезии.
Самый быстрый результат дают очистительные и солевые клизмы. Эффект от домашней процедуры наступает через 15 минут. Но это не касается масляной клизмы, которая дает слабительный эффект через 10-11 часов.
Беременные женщины перед применением клизм и слабительных средств в домашних условиях должны проконсультироваться с врачом. Использование клизм может принести больше вреда, чем пользы. Пациентки с выкидышами в анамнезе и гипертонусом матки должны отказаться от самолечения слабительными средствами.
Чем можно заменить лекарства? Во-первых, справиться с проблемой помогает растительная пища; во-вторых, специальные упражнения на сгибание-разгибание ног и массаж живота по часовой стрелке. Делать или нет клизму при беременности, может решить только доктор.
к содержанию ↑
Видео
к содержанию ↑
Салат от запора
Популярным моментальным средством очищения кишечника в домашних условиях стал салат «Метла». Он дает сильный слабительный результат, при этом безопасен для здоровья. Способствует выведению шлаков. В состав входят сырые овощи с послабляющим эффектом, что делает салат отличным помощником при лечении запоров в домашних условиях.
Для приготовления салата понадобится простой набор продуктов:
- тертая свекла;
- морковь;
- капуста;
- сельдерей.
Все овощи должны быть в свежем виде. Продукты тщательно измельчают, не заправляют маслом и едят без добавления соли.
к содержанию ↑
Заключение
Хронический запор – повод обратиться к врачу. Домашние рецепты со слабительным эффектом используют как вспомогательную меру или как терапию при кратковременных проблемах с кишечником. Клизмы используют как срочную помощь, но не прибегают к ним регулярно.
Гутталакс
Регулакс
Хилак форте
Слабилен
Магния сульфат
Кроме слабительного, в домашних условиях можно применять лекарства в каплях без вкуса (Гутталакс, Регулакс, Хилак форте, Слабилен) и порошках (название – Магния сульфат). Если говорить о средствах от запора, быстродействующее свойство оказывают клизмы, а домашняя диета из слабительных продуктов помогает наладить перистальтику и ускорить дефекацию.
Загрузка…
Источник
Запор – это задержка дефекации у человека на 48 ч и более. Избавить от этого недуга (как детей, так и взрослых) смогут фармацевтические препараты и средства народной медицины.
Виды препаратов от запоров
Запоры бывают разных видов, могут быть острые или хронические. Разные препараты используются для лечения различных видов запоров. Поэтому важно обращаться к врачу, который назначит слабительное средство, из расчета индивидуальных особенностей организма. В медицинской классификации все слабительные средства делятся на 5 групп.
Они приведены в таблице:
| Слабительные механического действия (детергенты) |
|
| Пребиотики слабительного действия |
|
| Слабительные препараты, с осмотическим действием |
|
| Слабительные с раздражающим эффектом |
|
| Слабительные наполнители |
|
Средство от запоров у взрослых действует на организм с различной интенсивностью, но нет такого препарата, который устранит проблему мгновенно. Лекарство проходит путь по пищеварительному тракту, попадая сначала в желудок и только потом в кишечник, где оно начнет действовать. Как правило, проходит несколько часов после приема перед наступлением ожидаемого эффекта.
Слабительные средства механического действия (детергенты)
При работе слабительных средств механического действия (детергентов) не затрагиваются рецепторы кишечника. Они воздействуют непосредственно на фекалии, оказывая размягчающий эффект.
Благодаря этому скольжение по кишечнику каловых масс облегчается и запор уходит. Детергенты относятся к самому быстродействующему типу препаратов, они способны устранить запор за 2 — 8 ч. от приема. Время зависит от того, насколько сильно наполнены желудок и кишечник.
К данному типу лекарств относятся растительные масла и продукты нефтепереработки:
- миндальное масло;
- парафин жидкий;
- масло фенхеля;
- вазелин жидкий.
Самые эффективные медикаменты-пребиотики слабительного действия
К пребиотикам относятся вещества, которые сами не содержат бактерии, необходимые для работы кишечника (в отличие от пробиотиков), но способствуют увеличению их численности в организме за счет обеспечения питательной среды для них.
Средство от запора у взрослых и детей, которое обладает свойствами пребиотика — дисахарид лактулоза. Под влиянием лактулозы в толстой кишке начинается активное размножение ацидофильных и бифидо бактерий, снижается количество азотсодержащих токсических веществ, уменьшается pH и усиливается перистальтика кишечника. Расслабление кишечника наступает через 6 -10 ч.
Дюфалак
Содержит лактулозу и дополнительные добавки. Принимать его следует при пищевом отравлении или хроническом запоре. Препарат бывает в виде порошка для внутреннего применения или как сироп. Порошок пакуется в пакеты по 10 г, в одной упаковке находится 10 пакетов. Сироп выпускается во флаконах объемом 200, 500 и 1000 мл.
Дюфалак — популярное средство от запоров у взрослых и детей
Дозировка для взрослого: лечебная доза — по 10-30 г раствора в первые двое суток, профилактическая доза — 10-20 г. Для ребенка: младше 1 года — по 3 г раствора; 1-6 лет — лечебная и профилактическая дозы одинаковы — 3-7 г; 7-14 лет — лечебная доза 10 г в сутки, профилактическая доза — 7-10 г. Пить утром до еды.
Побочные действия — боль в животе и вздутие кишечника первые двое суток. При приеме других лекарств, степень их усвоения снижается. Категорически запрещен к применению, если есть непроходимость кишечника. В состав препарата входят углеводы, поэтому он не рекомендуется людям с сахарным диабетом. При беременности можно принимать только по показанию врача. Цена: от 670 руб.
Нормазе
Состоит из лактулозы, вспомогательных веществ. Лечит хронический запор, дистрофию печени, пищевое отравление. Выпускается в форме сиропа (емкость 200 мл). Взрослая дозировка: первые 3 дня лечения по 15-45 мл в сутки, в последующие дни — по 10-25 мл. Детская: до 1 года — 5 мл; 1-6 лет — 5-10 мл; 7-14 лет — терапевтическая доза 15 мл.
Профилактическая доза — 10 мл 1 раз в день. Принимать утром на голодный желудок. В первые 2 дня лечения может болеть живот и наблюдаться его вздутие.
Противопоказан при гиперчувствительности и диабете. Цена: от 265 руб.
Лучшие слабительные с осмотическим эффектом
Этот вид препаратов влияет на повышение аккумуляции воды в толстой кишке, за счет чего происходит увеличение объема кала и его размягчение. Такой способностью обладают соли калия, магния, натрия. Лечебный эффект от этих типов препарата наступает через продолжительный промежуток времени. После приема может пройди от 10 ч до 1 суток.
К ним относятся:
- Магнезия;
- соль глауберова (натрия сульфат);
- карловарская соль;
- Лавакол;
- магния гидроксид;
- Форлакс.
Форлакс
Средство состоит из:
- макрогола;
- сахарината натрия;
- отдушки с запахом лимона или апельсина.
Подходит для лечения различных типов запоров. Порошок для растворения в воде. В упаковке 10 или 20 пакетов, по 10 г каждый. Для взрослого доза составляет 1-2 пакетика в сутки. Для ребенка: с 8 лет — 1 пакетик в сутки.
Пить раствор утром и перед сном. Из побочных явлений могут быть диарея, боли в животе. Противопоказания — язвы на слизистой оболочке кишечника, кишечная непроходимость. Для беременных женщин — только по решению врача. Цена: от 250 руб.
Лавакол
Препарат состоит из полиэтиленгликоля, натриевых и калиевых солей. Лечит запоры, используется перед рентгенологическим исследованием и исследованием кишечника методом эндоскопии. Продают в порошках, расфасованных в пакетики. В каждом пакетике — 14 г. Взрослому принимать 1 раз в день по 1 пакету. Для ребенка прием лекарства разрешен с 8 лет по 0,5 пакета.
При исследовании кишечника — прием за 18-20 ч. до начала процедуры. Побочное действие выражается в виде вздутия живота. Редко может вызвать тошноту, рвоту. Препарат нельзя принимать если есть сердечная недостаточность, кишечная непроходимость, язва, почечная недостаточность. Цена: от 160 руб.
Лучшие слабительные с раздражающим эффектом
Средство от запоров оказывает раздражающее действие на рецепторы кишечника, а также увеличивает производство слизи в толстой кишке (у детей действует значительно быстрее, чем у взрослых). Действе препарата наступает через 2 — 8 ч. после принятия.
К ним относятся растения, содержащие антрахиноны:
- крушина;
- ревень;
- жостер;
- сенны трава.
Производные дифенил метана и другие:
- Бисакодил;
- касторовое масло;
- Гутталакс;
- Регулакс;
- Фенолфталеин.
Так же к этой группе относятся ректальные глицериновые свечи. Они вызывают раздражение рецепторов кишечника.
Бисакодил
Состоит из бисакодила (5 мг), глицеридов жирных кислот. Используется при лечении хронического запора, а также оказывает профилактический эффект при выпадении прямой кишки. Формы выпуска бывают — таблетки (5 мг), драже или суппозитории. Дозировка для взрослого: в виде таблеток принимается 1 раз в день по 1-3 шт.; в виде суппозиториев в сутки принимается 1-2 ед.
Для ребенка: 2-8 лет — 1 таблетка, 9-14 лет — 1-2 таблетки или по 1 суппозиторию. Пьют утром и перед сном. Может вызывать диарею и колики в животе. Прием препарата запрещен при геморрое, непроходимости кишечника, кровотечениях желудка или кишечника, дисфункции печени или почек. При беременности — дозировку назначает врач. Цена: от 40 руб.
Гутталакс
Состоит из натрия пикосульфата, вспомогательных веществ. Используется при лечении острых и хронических запоров. Выпускают капли во флаконах по 15 и 30 мл.
Дозировка для взрослого: 5-10 капель на 100 г воды. Для ребенка: 2-12 лет — 3-5 капель на 100 г воды. Прием капель утром или перед сном. Иногда можно наблюдать в качестве побочных эффектов колики и боли в животе. При непроходимости кишечника прием препарата запрещен. Цена: от 180 руб.
Лучшие слабительные-наполнители
Этот тип слабительных средств попадая в кишечник начинает набухать, тем самым приводит к улучшению перистальтики кишечника. Кроме того, вещества этой группы выводят из организма многие токсины. Основу этой группы составляют растения и морские водоросли. Действовать препарат начинает через 8-12 ч. от приема.
К ним относятся:
- агар-агар;
- метилцеллюлоза;
- ламинария (морская капуста);
- Мукофальк;
- Цитруцел.
Мукофальк
Состоит из измельченной оболочки семян подорожника овального, вспомогательных веществ. Лечит запоры, геморрой, облегчает прохождение кала при трещинах прямой кишки. Лекарство в виде пакетированных гранул (5 г).
Дозировка взрослым: по 1 пакетику на 150 мл воды 2-6 раз в сутки. Дозировка детям: с 12 лет — по 1 пакетику на 150 мл воды, пить 2-5 раз в сутки.
Принимать независимо от времени суток и приема пищи. Может вызвать повышенное газообразование в кишечнике или аллергию.
Для людей с кишечной непроходимостью и сахарным диабетом прием лекарства запрещен. Цена: от 500 руб.
Цитруцел
Состоит из цитрусовых волокон, метилцеллюлозы, вспомогательных веществ. Лечит любые запоры, включая хронические.
Выпускается в форме капсул. Дозировка для взрослого: 1-2 капсулы по 2 раза в день. Детям можно принимать с 15 лет, дозировка, как и взрослым. Принимать вместе с пищей. Редко вызывает боли в животе. Принимать людям с кишечной непроходимостью запрещено. Цена: от 650 руб.
Как выбрать подходящий препарат?
Средство от запоров у взрослых можно выбрать из широкого перечня препаратов, но какое именно подойдет в каждом конкретном случае, должен решить доктор, а не пациент. Главным критерием при выборе лекарства является причина, вызвавшая запор.
Спастический запор
Возникает из-за спазма в определенном месте толстой кишки, из-за которого каловые массы не могут продвигаться по кишечнику. К спазму приводят повышенное газообразование в кишечнике, синдром раздраженного кишечника, эндокринные заболевания (сахарный диабет), а также — стрессы, нервные расстройства.
Если спастический запор не лечить, он рано или поздно может вызвать такие осложнения как трещины кишечника, спастический колит. Если недуг вызван стрессом, то достаточно просто успокоиться и выпить седативное средство.
Для снятия спазма можно принять Но-шпу или Комбиспазм. Также при спазме помощь для продвижения каловых масс оказывает клизма с теплой водой и слабительные средства с размягчающим эффектом механического действия (детергенты).
Ими могут быть:
- растительное масло;
- жидкий вазелин;
- парафин.
Тем, у кого часто возникают спастические запоры, нужно ограничить в рационе следующие продукты:
- мучные изделия;
- бобовые;
- сырую капусту;
- жирную и копченую пищу.
Привычный запор
Это отсутствие дефекации на протяжении 36-48 ч. и более, не связанное с болезнями органов пищеварения. Это состояние возникает на фоне неправильного питания, низкоуглеводных диет, малой подвижности, подавления позывов к дефекации (например, из-за спешки перед уходом из дома или во время нахождения вне дома), испуга, волнения.
Пока не произошли серьезные нарушения в органах ЖКТ, достаточно просто поменять свои привычки:
- употреблять растительную пищу, богатую клетчаткой;
- сбалансировать свое питание по содержанию белков, жиров и углеводов;
- заниматься спортом и ходьбой;
- избегать стрессов;
- вовремя опорожнять кишечник.
Можно обойтись без медикаментозных слабительных средств, но в этом случае будут эффективны слабительные с осмотическим эффектом:
- Магнезия;
- Лавакол;
- Форлакс.
Пребиотики со слабительным эффектом (Дюфалак, Нормазе) улучшат здоровье кишечника и всего организма в целом.
Органический запор
Это состояние, которое обусловлено патологическими изменениями кишечника.
Причинами органического запора могут быть:
- реакции на прием медикаментов;
- врожденные анатомические особенности кишечника;
- патологическое состояние после проведения оперативного вмешательства;
- последствия спаечных процессов;
- стеноз кишки;
- доброкачественные и злокачественные новообразования.
Выбор средства при лечении органического запора зависит от причин, его вызывающих.
Наиболее мягко действуют слабительные-наполнители:
- агар-агар;
- слоевища ламинарии;
- Мукофальк;
- пребиотики (Дюфалак);
- размягчающие (жидкий воск, парафин).
Атонический запор
Появляется у пациентов, которые мало двигаются. Вследствие этого развивается атония (слабый мышечный тонус) кишечника. Атонический запор встречается, как правило, у пожилых людей и у пациентов, находящихся на постельном режиме. Беременные женщины также сталкиваются с проблемой атонического запора.
Средство от запоров у взрослых при атонической форме должно быть с раздражающим эффектом:
- Бисакодил;
- касторовое масло;
- Регулакс;
- трава сенны.
Также препараты, усиливающие моторику кишечника (Домперидон, Метоклопрамид).
При этом важно есть больше продуктов, содержащих клетчатку:
- не шлифованные крупы;
- отруби;
- капуста;
- свекла;
- тыква;
- сухофрукты.
Кроме того, следует ограничить употребление:
- хлебобулочных изделий из муки высшего сорта;
- белого риса;
- картофеля;
- мяса;
- яиц.
Рецепты народных эффективных средств для запоров у взрослых
В народной медицине имеется множество рецептов для устранения запоров:
- При хронических запорах хорошо помогает настой из семян льна. Чтобы приготовить это средство нужно 1 ч. л. льняных семечек залить 200 мл кипятка и оставить настаиваться в термосе всю ночь для набухания. Утром натощак выпить теплый настой с семенами.
- Отвар из коры крушины. Чтобы приготовить его, нужно взять 1 ст. л. дробленой коры, поместить в кастрюлю и залить стаканом воды. Поставить смесь на водяную баню и варить 30 мин. Затем настаивать до полного охлаждения. Полученный отвар разделить на 2 порции, одну из них пить утром натощак, а вторую — перед сном.
- Быстродействующим средством от запоров у взрослых является масляная клизма. Чтобы приготовить клизму, нужно нагреть 100 мл растительного масла до 40 град. и втянуть его резиновой спринцовкой (грушей). Положить пациента на левый бок и медленно ввести масло в задний проход. Вследствие этой процедуры каловые массы быстро размягчаются.
- Настой из сенны и чернослива устранит запор через несколько часов. Для приготовления понадобится 2 ч. л. травы сенны, 100 г чернослива и 3 стакана кипятка. Эти ингредиенты нужно поместить в эмалированную кастрюлю, накрыть крышкой и настаивать 1 ч. Принимать 2 раза в день утром и вечером. Разовая доза — 1 стакан.
- Настой из плодов жостера и аниса, корня солодки и коры крушины. Нужно взять 50 г каждого ингредиента, поместить в кастрюлю и залить кипятком (300 мл). Смесь поставить на водяную баню и настаивать 20 минут. Принимать средство нужно по половине стакана (100 мл) утром натощак и перед сном.
Современная фармакология и народная медицина предоставляют большое количество средств, устраняющих запоры как у детей, так и у взрослых. Однако, от злоупотребления препаратами, может наступить снижение эффекта от их использования. Поэтому при систематических запорах следует обратиться за помощью к гастроэнтерологу.
Оформление статьи: Мила Фридан
Видео о лечении запора у взрослых
Причины и лечение запоров:
Источник
