Способы от запора форум
Мне 33, запоры начались уже давно, с юности. Раньше как-то не придавала этому значения, тем более что они меня вроде как не мучают, нет такого что хочу и не могу сходить — я просто не испытываю позывов. А в последнее время стало ужасно напрягать. Ведь все это остаётся там внутри плюс у меня кожа с юности не очень хорошая — пористая, есть угри. Питаюсь правильно, никаких фастфудов, сладкое почти не ем, не переедаю. Пробовала отруби, льняное масло и муку — безуспешно. Врач прописывал Линекс, бифиформ, еще что-то — тоже нет эффекта. Единственное что помогало — чернослив добавлять в йогурт, смешивать в блендере и пить на ночь. Тогда да, ходила каждое утро. Но если какая-то поездка, куда блендер с собой не повезешь — всё, опять как раньше. Сил уже нет. Ну как заставить кишечник работать??
Автор
[4076745412] -29 января 2017 г., 12:42
137 ответов
Последний —
9 марта 2020 г., 22:28
Перейти
1.
Гость
[234133579] — 29 января 2017 г., 12:58
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
Внимание
В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.
3.
Гость
[1794186400] — 29 января 2017 г., 13:11
в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.
4.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:12
Гость
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
5.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:14
Гость
в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.
6.
Гость
[691110838] — 29 января 2017 г., 13:15
Я выпиваю натощак «мензурку» Дюффалака и добавляю клетчатки овощами живыми, потому что просто отруби или просто масло не помогают, еще ем морскую капусту. А чернослив или курагу не обязательно размалывать в блендере — Вам достаточно, Автор, просто замачивать их в чашке кипятком, поверьте, эффект будет тот же. Что касается, почему это все происходит, если правильно питаться, то я, например, выяснила — из-за проблем с обменной системой, например, загруженная печень — отсюда, в том числе, и проблемы с кожей внешне. Вы правы — организм зашлакован, отсюда и пляшем. Но у Вас еще все неплохо, главное — чтобы уже геморрой не начался.
7.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:19
Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((
На ночь — кефирчик, йогурт, ряжанка. Утром — стаканчик воды. А вообще если ничего не помогает, лучше сдать анализы и провериться, как работает кишечник, потому что могут быть проблемы в работе органов.
9.
Гость
[2630138321] — 29 января 2017 г., 13:27
Автор
Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((
10.
Гость
[2633529926] — 29 января 2017 г., 13:33
Автор , надо причину выяснять, у меня тоже проблемы подобные, причем иногда все становится нормально ни с того , ни с сего, а потом опять, сдавала мазок на дисбактериоз, но все ок. Причем я чувствую как все идет по кишкам, извините, за подробность, а потом останавливается и все.
Заметила что позывы появляются когда побегаю, физическим позанимаюсь чем-то, кровь разгоню. Думаю , у меня давление низкое , кровообращение плохое из-за этого, поэтому все как бы останавливается. Если я мало двигаюсь дня два -мне будет совсем плохо.
Плюс могут быть мышечные зажимы в кишках, это может массажист толковый понять. У меня есть в верхнем отделе кишечника такой точно, массажист мне его показал даже, может и в нижнем есть , но там не щупали.
А еще у меня зависит от мозгов это все, если я в поездке или в гостях -все, ничего не будет, я связываю это с тем что я нормально расслабиться не могу в чужой обстановке и когда другие люди рядом
11.
Гость
[4019220053] — 29 января 2017 г., 13:35
Неделю не какать? Жесть…
Это точно не нормально.
12.
мари
[1915798899] — 29 января 2017 г., 13:36
льняное масло -фигня,я пью льняное семя-1 ст.ложку прямо в еду,забыла о проблеме. Сейчас уже и чайной ложки хватает в день.
13.
Гость
[1400289514] — 29 января 2017 г., 13:39
Надо больше двигаться. Танец живота, качайте пресс. При малоподвижном образе жизни желчь застаивается в желчном пузыре.
14.
Гость
[1683253165] — 29 января 2017 г., 13:40
15.
Гость
[547144206] — 29 января 2017 г., 13:42
У меня привычка- перед сном пить йогурт. Обычный, без чернослива, любой, может и кефир-бифилайф-ряженку, что угодно кисломолочное. С пищеварением проблем нет, все четко по утрам даже примерно в одно время, и никаких запоров. Что вам не дает в поездку просто брать бутылочку йогурта без чернослива? А вообще существуют и йогурты уже с черносливом, хоть активиа какая-нибудь, хоть фруттисы или еще что, у нас местный йогурт есть с черносливом…
16.
ДорианГрей
[2915230715] — 29 января 2017 г., 13:43
Вы клизму пробовали делать?
17.
Гость
[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:49
Пью натощак кофе и чуть позже запиваю зелёным чаем. Мне помогает
18.
Гость
[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:50
Ещё хорошо помогает именно натощак овсяная каша, лучше с черносливом
19.
Гость
[3720436216] — 29 января 2017 г., 13:50
Селедка с кефиром и запоров не будет.
20.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 13:51
21.
Автор
[3111211618] — 29 января 2017 г., 13:53
Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила что позывы появляются только когда сильно понервничаю — тогда прям сразу в туалет хочется. А так нет..
22.
Гость
[1388713498] — 29 января 2017 г., 13:56
Гость
Селедка с кефиром и запоров не будет.
23.
Гость
[4071731423] — 29 января 2017 г., 14:04
Чашку сладкого растворимого кофе с утра и сдобную булочку. С колбасой и сыром можно. И на прогулку . Только от дома далеко не отходи — через пол часа-час так дристанешь , что забудешь что такое запор
24.
Ljusi
[3739329225] — 29 января 2017 г., 14:07
Автор, попробуйте начать есть льненую кашу, поверьте просто семя и масло это не то, два раза в сутки столовую ложку с горкой заливаете кипятком и всё кашка готова, она не требует варки, можно по вкусу добавлять варенье, соль, сухофрукты …, что большее нравится. Эффект правда будет не сразу прям на следующий день,но в течении недели всё обязательно наладится, так же заметите улучшение кожи и структуры волос. Удачи:-)
25.
Гость
[1730055149] — 29 января 2017 г., 14:14
автр, рацион свой ежедневный опишите. Попробуйте 2 недели хотя бы поститься. Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, ягоды, фрукты. овсянка. салаты с растительным маслом.Исключить мясо, молочные продукты, чай, кофе, рис, картошку, хлеб . Пить прозерин на ночь, чтобы кишечник тонизировать.
26.
Гость
[2633529926] — 29 января 2017 г., 14:14
Автор
Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила что позывы появляются только когда сильно понервничаю — тогда прям сразу в туалет хочется. А так нет..
27.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:15
Да не п’ете ви много води, сто пудова.. Поетому И Козха плохая! 2 литра ето 8 стаканов води в ден 8-10 надо! Конечно позивов нет! Ничего не виносит ваш стул! Води мало в организме, поприбуите не упрямтес’
28.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:18
29.
Гость
[1560447745] — 29 января 2017 г., 14:18
Автор
Гость
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
Воду натощак пью каждое утро уже года два. Не помогает ((
30.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:19
Koja — ne kozha sori translit
31.
Гость
[3477764056] — 29 января 2017 г., 14:26
У меня с этим проблем нет, но если я съем киви «несет». Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.
32.
Вумная вутка
[800673973] — 29 января 2017 г., 14:30
Вечером, перед сном, заливаете кипятком 10шт черносливин. Утром лучше встать на 15 минут пораньше. Выпиваете этот компот. Съедаете чернослив. Вот потом вам нужны эти 15 минут) включите музыку погромче, попрыгайте)))
Если не поможет- 100℅к врачу.
33.
Гость
[1759241123] — 29 января 2017 г., 14:37
Яблочки кушайте и двигайтесь побольше! Движение-жизнь!
34.
Гость
[427679314] — 29 января 2017 г., 14:50
дюфалак попробуйте, нужно только по схеме пить, врач назначит
35.
Гость
[3442961484] — 29 января 2017 г., 14:52
Грецкие орехи, курага, болгарский перец, киви /особенно утром/, чернослив,
чного воды пейте, не чая , а именно воды, когда воды недостаточно, тогда запоры случаются. Утром делайте зарядку.
36.
Гость
[3731125157] — 29 января 2017 г., 14:52
Пропейте курс таблеток фитолакс,почитайте там только природные компоненты,ну и зарядку делать если у вас сидячий образ жизни!Фитолакс пить лучше на ночь,с утра уже позывы будут
37.
Автор
[72452440] — 29 января 2017 г., 14:54
Гость
У меня с этим проблем нет, но если я съем киви «несет». Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.
Гость
автр, рацион свой ежедневный опишите. Попробуйте 2 недели хотя бы поститься. Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, ягоды, фрукты. овсянка. салаты с растительным маслом.Исключить мясо, молочные продукты, чай, кофе, рис, картошку, хлеб . Пить прозерин на ночь, чтобы кишечник тонизировать.
38.
Дориан
[3078419822] — 29 января 2017 г., 14:55
Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!
39.
Гость
[4076579576] — 29 января 2017 г., 14:58
Дориан
Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!
40.
Автор
[72452440] — 29 января 2017 г., 14:58
Автор
Ну вот например:
С утра тарелка овсянки на воде, в нее добавляю льняную муку или отруби. Чуть попозже банан или яблоко. В обед суп овощной или тушеные овощи. Ближе к вечеру полпачки творога со сметаной, туда тоже лен добавляю. И перед сном стакан йогурта или ряженки. Между приёмами пищи пью воду.
41.
Гость
[4076579576] — 29 января 2017 г., 15:00
Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются
42.
Гость
[1356441256] — 29 января 2017 г., 15:00
я как автор, но у меня как выше сказали уже и геморрой. все слабительные продукты помогают лишь по началу, потом видимо привыкание. это наверно гены плохие, мой ребенок с запорами мучается постоянно
42.
Гость
[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:01
У вас, похоже, атония кишечника. И как следствие — запоры. Если у вас запоры давно начались, то наведайтесь к гастроэнтерологу, по-хорошему, вам надо делать рентген кишечника, чтобы установить причину атонии, т.к. атония может развиться из-за анатомического строения кишечника (мегаколон, например). В некоторых случаях единственная возможность избавиться от проблем с кишечником это операция. Если боитесь, то остается, как вариант, только пожизненное сидение на слабительных.
43.
Гость
[4076579576] — 29 января 2017 г., 15:01
Ешьте больше фруктов,одного яблока мало
44.
Автор
[72452440] — 29 января 2017 г., 15:06
Гость
Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются
45.
Гость
[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:06
Дориан
Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!
46.
Вумная вутка
[800673973] — 29 января 2017 г., 15:07
Ох, афтар))) веселая ты девушка)) п. И. З .Д.и .Шь как дышишь))))
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
47.
Автор
[72452440] — 29 января 2017 г., 15:11
Гость
У вас, похоже, атония кишечника. И как следствие — запоры. Если у вас запоры давно начались, то наведайтесь к гастроэнтерологу, по-хорошему, вам надо делать рентген кишечника, чтобы установить причину атонии, т.к. атония может развиться из-за анатомического строения кишечника (мегаколон, например). В некоторых случаях единственная возможность избавиться от проблем с кишечником это операция. Если боитесь, то остается, как вариант, только пожизненное сидение на слабительных.
48.
Гость
[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:13
Автор
Гость
Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются
Да это только кажется что мало. На самом деле я никогда не бываю голодной. Мне хватает. И еще же вода постоянно. Всякие там печеньки и шоколад стараюсь не есть, хотя очень люблю. Иногда могу с утра съесть кусочек. Да и работа у меня сидячая. Раньше в зал ходила, сейчас график на работе неудобный, не успеваю . Но занятия в зале на мой кишечник особо не влияли.
49.
Автор
[72452440] — 29 января 2017 г., 15:16
Гость
А вы много нервничаете? часто ли у вас бывают стрессы? когда нервишки пошаливают, и с кишками проблемы
Источник
04.01.2009, 16:57
#1
04.01.2009, 18:12
#2
Знакомо.Для начала почистить кишечник и населить полезной флорой. Как Вы относитесь к БАДам? Что-то пробовали?
04.01.2009, 18:14
#3
04.01.2009, 18:20
#4
Точно. Без чеснока и майонеза-отличный выход из голодания!
04.01.2009, 19:27
#5
я кефиром спаслась, у меня на фоне беременности началось, а потом все хуже и хуже было, единственное, тут человеческого кефира нет, но я нашла в пакетиках закваску на ферментах, проблема решилась очень быстро и уже долго не возвращается
04.01.2009, 20:00
#6
04.01.2009, 20:04
#7
Baibi
Я не любительница БАДов. Пропила когда-то цыгапан для тонуса, но разницы не заметила.
Ирина-Эльвира
У меня все так запущено, что такой салат на меня уже не действует. Организм привык. Я еще инжиром долго спасалась. Но теперь ни свекла, ни морковь, ни инжир на меня уже не действуют. Надо килограммами есть, что б подействовало. Или есть только их и больше ничего. Вообще мне помогало растительное питание. Когда ела только овощи и фрукты, кишечник нормально работал. Но без мяса не могу, сразу гемоглобин падает. Да и зерновые тоже нужны…Добавлено через 1 минутуСообщение от Апельсинка
Еще упражнения помогают с запорами справляться.
Вот упражнения я еще не применяла. А где их можно узнать?
Работа у меня за компом, сидячая… Двигаюсь не достаточно.Последний раз редактировалось Мэрион; 04.01.2009 в 20:07.
Причина: Добавлено сообщение
04.01.2009, 20:05
#8
Вспомнила еще один рецептик. Гречневую крупу промывают, просушивают, измельчают в кофемолке в муку. Одну столовую ложку гречневой муки смешивают со стаканом кефира, и принимают натощак.
04.01.2009, 20:08
#9
04.01.2009, 20:12
#10
Да. При нарушеной пристальтике кишечника, конечно, тяжеловато эту ботву килограммами носить в себе.
Хорошо утром натощак выпивать стакан теплой воды с лимоном и медом. Это и отеки хорошо снимает. Можно без меда.
Плавание еще хорошо помогает. И ходить побольше пешком. А зарядка специальная -это уже в идеале.04.01.2009, 20:14
#11
04.01.2009, 20:37
#12
У меня та же самая проблема и как обьясняют врачи, дело в вялом кишечнике, а произошло все это из-за перенесенного в детстве стафилоккока кишечника. Мне не плохо помогал лактофильтрум, даже состояние кожи улучшалось, но после прекращения приема все начиналось заново. Сейчас спасаюсь «дюфалаком» ( лактулоза), других слабительных принимать не могу, т.к. кормлю грудью. Еще очень хорошо помогает квашеная капуста. Большое количество овощей позволить себе не могу( у ребенка начинаются проблемы с животом). Кефир по началу тоже помогал, теперь — нет, хоть и пью я его каждый день. Врачи рекомендуют вообще пить больше жидкости.
04.01.2009, 21:05
#13
одно из упражнений:
на тумбочку возле кровати нужно еще с вечера поставить стакан воды, когда проснетесь, не вставая выпить его, а потом, лежа в кровати, птаться приподнять верхную часть тела и прямые ноги руками тянуться к кончикам пальцев ног так долго, как сможете, выполнить несколько повторенийа вообще, смотрите сколко рецептов, https://forum.aromarti.ru/showpost.php?p=86654
единственное, я внутрь эфиры боюсь принимать,на днях мне пришлось сделать смеську по одному из желудочных рецептов и растирать ей низ живота и спины, помогло очень хорошоПоследний раз редактировалось Capra; 04.01.2009 в 21:12.
04.01.2009, 21:13
#14
Минеральную воду для лёгкого слабительного эффекта следует пить быстро. Дозировка: 1/2 стакана натощак или на ночь. При пищевых запорах вследствиt сниженной перистальтики кишечника полезно употреблять хлоридные и сульфатные минеральные воды со средним и высоким содержанием солей и углекислого газа. (Журнал «Здоровье от природы»)
Аюрведический рецепт очищения кишечника здесь
Показания и противопоказания для чистки кишечника здесьКто прошлое помянет — тому глаз вон, а кто забудет — тому оба!
04.01.2009, 22:33
#15
Сама одно время мучалась, тоже сидячая работа, все препараты и диеты помагают только на то время пока их принимаешь. Спасение — движение, и вода в достаточном количестве. Я пол-года уже хожу на йогу и танец живота, всего-то по одному занятию в неделю того и другого — все проблемы ушли как и не было. Специально абонемент взяла чтобы не отлынивать (денежка то уже заплачена). Очень мне нравится, работают имеено те мышцы, которые мне нужны. Ну и водички стараюсь пить побольше.
А во время беременности, когда ничего нельзя было принимать, только водой и спасалась — натощак с утра стакан воды — очень хорошо прочистится помогает.
Кстати, проверьте печень и поджелудочную — они тоже могут быть причиной запоров, не факт, что кишечник.05.01.2009, 00:28
#16
Всем спасибо за отклики. Есть среди них такие, которые я еще не слышала и не применяла.
Паталогий у меня не обнаружили. Делали узи внутренних органов, там все нормально. Просто хронический запор. Выписали мне кучу дорогостоящих лекарств, которые если и помогали, то временно. Так что хочу попробовать какие-то народные и иные методы.05.01.2009, 00:44
#17
Мэрион, на этом форуме многие принимают внутрь льняное масло. И другие масла. Про это есть тема. Для ЖКТ это тоже полезно. А в теме про Льняное масло в описании сказано прямо: ликвидирует запоры.
05.01.2009, 13:23
#18
Мэрион, я помню подруга моей мамы тоже с юности страдала запорами,оттого и состояние кожи было плохое и единственное,что ей помогло,это овсянка по утрам.Она заливала водой пиалочку овсянки с вечера,а утром ела.И ест до сих пор каждое утро.Лучше,я так думаю,заливать не кипятком,а теплой водой,можно даже холодной.
А от себя напомню о куркуме.Я и мой муж пьем ее уже больше года.Эта специя лучше всего оздоравливает органы пищеварения.Когда ее только начинаешь пить,первую неделю-две она может действовать,как легкое слабительное,а дальше кишечник начинает работать,как часы,кроме того она всякие внутренние болячки вылечивает,оздоравливает печень и кишечник.В общем очень рекомендую.Утром натощак залить пол ч.л. кукрумы кипятком,перемещать и добавить немного молока и меда.Я все это делаю в кофейной кружечке,чтобы много не получалось смеси.Через полчаса можно завтракать.
А еще мне очень понравилось сообщение от Elerosh:
Я пол-года уже хожу на йогу и танец живота, всего-то по одному занятию в неделю того и другого — все проблемы ушли как и не было.
Йога помогает избавиться от многих болезней.
Последний раз редактировалось Lena K; 05.01.2009 в 13:29.
05.01.2009, 17:15
#19
а клетчатку не пробовали?
в аптеке в банках продается
я с кефиром по утрам смешивала -помогало хорошо
и присоединяюсь к отзывам о спорте
когда ходила просто в тренажерный зал -такого эфекта не было
а вот танцы и фитнес -вносят (не знаю как точнее выразится) -регулярность в этот процес25.01.2009, 23:47
#20
Сообщение от Lena K
А от себя напомню о куркуме.ЯУтром натощак залить пол ч.л. кукрумы кипятком,перемещать и добавить немного молока и меда.Я все это делаю в кофейной кружечке,чтобы много не получалось смеси.Через полчаса можно завтракать.
А можно без молока все это сделать? У меня непереносимость молока, я только кисломолочные продукты могу пить.
Спасибо всем, кто ответил.
Танец живота действительно способствует, если регулярно заниматься. К сожалению я боюсь, что в ближайшее время уже не смогу ходить на занятия(((((, потому как теперь безработная.
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
Правила форума
Источник