Советы елены малышевой от запора

Выпуск от 10-го ноября 2016
Расскажут вам, что поможет избежать запоров.

Поговорят сегодня о запорах и о том, как с ними бороться. Чаще всего запоры от неправильной еды. Но надо понимать, что причиной запора может быть рак кишечника, важно его вовремя диагностировать. Делается сначала колоноскопия, которая исключит все опасные состояния.

Запор – это акт дефекации реже, чем раз в три дня. Либо когда это происходит с огромным усилием, а сами каловые массы твердые. В таком случае кал овечий, он выходит кусочками после ваших усилий.

Как избавиться от запора в домашних условиях

А потом уже в домашних условиях вы может избавляться от запора. Поможет в этом потребление грубого волокна. Надо есть бобовые, зелень овощи и отруби. Бобовые очень полезны, в них много грубого волокна, много белка и мало калорий. Очень важна клетчатка, которая помогает формировать хороший стул.

Очень важно, чтобы в пище была клетчатка. Стенки толстой кишки растягиваются, перистальтика становится хорошей. Стул будет регулярным. Грубое волокно напитывается водой и движется прекрасно по кишечнику.

Неплохо завтракать фасолью. Полезно пить кофе, чтобы хорошо работал кишечник. Кофе полезен. Именно кофеин заставляет кишечник двигаться активней. Но надо помнить, что у кофе есть мочегонный эффект. Каждую чашку кофе надо запивать чашкой воды. Пить важно достаточно вода и больше двигаться.

Углеводная пища, жирная пища приводит к запорам. Важно есть грубое волокно и пить достаточно жидкости, не менее двух литров жидкости. Чтобы не было запоров, надо правильно сидеть на унитазе.

Обязательно под ногами должна быть скамеечка, чтобы колени поднялись, это помогает выпрямить прямую кишку, тогда каловые массы будут гораздо легче выходить. Всем людям, которые страдают от запоров, надо принимать физиологическую позу для того, чтобы быстрее сходить в туалет.

Это важно для людей с грыжами, им нельзя натуживаться, для людей геморроем. Важно пить много воды, чтобы кал не был сухим. Кофе и чай не относятся к воде, это напитки, а пить следует 2 литра простой воды.

Алкоголь, кофе и чай сильно обезвоживают организм, это приводит к образованию более твердых каловых масс. Пейте воду, она полезна в борьбе с запорами. Пейте каждый час стакан воды, это важно. При запорах перистальтика нарушена, стул более сухой. Норма стула – это 1 раз в день или 1 раз в три дня. Но все индивидуально.

Если нет затруднений с опорожнением, потуг, вздутия, не приходится тужиться, то можно и раз в три дня ходить в туалет. Даже если человек ничего не кушает, стул должен быть раз в три дня. Запор – проблема серьезная.

Если ее не решать, могут быть серьезные последствия. Бывает кал как овечий. Запор портит качество жизни, он может быть признаком рака кишечника. Если запор начался резко, то на это надо обратить внимание. Лечение запора надо начать с правильного питания, надо пить много воды, надо потреблять клетчатку.

Если ничего не помогает, то тогда принимаются лекарства. Пейте больше воды, больше ходите пешком. Нужно делать физические упражнения. Когда вы просыпаетесь, не вставая с кровати, прижмите поочередно левую и правую ногу, согнув ее в колене.

Потом прижмите две ноги и так полежите. Потом поднимите руки и ноги на 90 градусов вверх, напрягите мышцы живота. Так будет создано давление на кишечник. А потом резко сядьте. Есть еще упражнение.

Лягте на живот, поднимайте поочередно ноги, вытягивайте носки назад. Считайте до трех, когда вы тяните носок. Вы заставите сокращаться кишечник. Эти упражнения делаются с утра в кровати. Начинать надо всегда с правой ноги. Надо делать упражнение ножницы, чтобы избежать запоров. Помогают препараты, если ничего не поможет. Клизма – это только крайний случай.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 10-го ноября 2016

Loading …

Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.

Источник

Средство от запора Хронический запор приносит массу неприятностей, первая из них это интоксикация организма. В тяжелых случаях возможно развитие воспаления в прямой кишке с различными осложнениями. Советы о том, как справиться с запором, помогут поддержать хорошее здоровье и самочувствие тем, кто страдает от этой проблемы.

Лучшее средство от запора и коликов для новорожденных малышей и детей грудничков

Если грудничок находится на грудном вскармливании, редкое опорожнение кишечника является нормой. При условии, что малыш хорошо себя чувствует, Это не должно быть проблемой для мамы.

Если у ребенка запор, он беспокоен, вздут животик, повышенно газообразование. В таком случае можно дать грудничку лекарство – сироп лактулозы, или поставить в задний проход свечи с глицерином.

Для борьбы с коликами у малыша существует самое простое средство – легкий массаж животика по часовой стрелке. Если массаж не помогает, используют лекарства:
— для профилактики (Плантекс, Линекс, Бифиформ и т. д.);
— купирования болевых ощущений (Эспумизан, Инфакол, Боботик, Симплекс и др.);
— народные средства (укропная вода, настой сены и крушины, отвар из семян моркови и т. д.).

Средство от запора

Чтобы колик не возникало, не перекармливайте малыша. Перед применением любых лекарственных средств, желательно проконсультироваться с педиатром.

Самое эффективное средство от запора для пожилых людей в домашних условиях

Лечение запора у пожилых людей должно быть комплексным. Оно включает здоровую диету, достаточное количество выпиваемой жидкости в день (больше 1 литра), лекарства и народные средства для облегчения дефекации.

Слабительные средства делят на несколько групп по принципу действия:
— осмолитики – средства, задерживающие в кишечнике воду (Фортранс, Полиэтиленгликоль, Магнезия и т.д. );
— раздражители, ускоряющие перистальтику (Гутталакс, Элимин, Регулакс);
— пребиотики – препараты, содержащие полезные для кишечника бактерии (Дюфалак, Прелакс, Лактусан).

Лекарство должен назначать врач, учитывая причину запора. К народным средствам относят: потребление на ночь свежего кефира с растительным маслом, чернослив в любом виде, настой из изюма (20 г. изюма на 300 мл кипятка) в термосе и др.

Быстродействующие средства от запора для беременных на ранних сроках и при грудном вскармливании, лактации

Для беременных и кормящих женщин подходят только средства, которые не всасываются из кишечника в кровь. К таким лекарствам относятся:
— сиропы лактулозы (Нормазе, Дюфалак, Ромфалак и т. д.);
— препараты на основе макрогола (Транзипег, Форлакс, Фортранс и др.);
— средства на основе сенны (Сенаде, Сеналакс, Регулакс и др.).

Из народных средств женщины применяют: инжир; свежий сок картофеля пополам с водой; отвары из аниса, тмина и фенхеля (по 1 ст. л. травы заливают 1 ст. кипятка). Лучшим слабительным при беременности и грудном вскармливании является чернослив.

Народные средства от запора чернослив, курага, изюм, мед, орехи, инжир

Смесь из сухофруктов – чернослива, кураги, изюма и инжира с медом и орехами полезна высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Она обладает целительным воздействием на организм: нормализует давление, избавляет от запоров, повышает иммунитет.

Для приготовления лекарства сухофрукты, взятые в равном количестве (по 100 грамм), замачивают на 30 минут в кипятке. Затем сушат на бумажном полотенце, и перемалывают вместе со 100 граммами орехов на мясорубке или блендером. Заливают смесь двумя стаканами меда, хранят в холодильнике. Ежедневно принимают по 1 ст. ложке средства в любое время дня.

Хорошее средство от запора у взрослых при геморрое не вызывающее привыкание

Лечение геморроя должно проходить под контролем врача. Чаще всего применяют такие препараты:
— гель Нефлупан;
— Гинкор Прокто;
— свечи Гепатромбин;
— свечи и мазь Ультрапрокт;
— свечи и мазь Релиф;
— свечи облепиховые.

Для лечения внутреннего геморроя совместно с ректальными свечами используют лекарства, которые укрепляют вены и препятствуют образованию очагов воспаления – Детралекс, Флебодиа. Принимают их длительно, не менее трех месяцев.

Средство от запора Микролакс цена и отзывы, где купить и инструкция по применению

Микролакс – это ректальный раствор в микроклизмах по 5 мл, который помогает от запора. Дозу приема назначает врач, лекарство можно использовать во время беременности. В состав препарата входит натрия цитрат, который является пептизатором. Он помогает насыщению каловых масс влагой и облегчению дефекации. Стоимость упаковки лекарства из 12 микроклизм от 800 рублей в России

Средство от запора Гутталакс в таблетках как применять и его цена

Гутталакс продается в форме капель или таблеток. Стоимость упаковки из 20 таблеток 244 рубля, капли около 300 рублей 15 мл. Производится лекарство во Франции. В состав средства входит натрия пикосульфат. Препарат в виде капель принимают, растворяя в жидкости по 10 или 20 капель в сутки. Для детей до 10 лет по 5 или 10 капель.

Средство от запора от Елены Малышевой

В своей передаче. Посвященной проблеме запоров Елена Малышева советует придерживаться правильной диеты – есть достаточное количество продуктов, содержащих растительную клетчатку (овощей и фруктов), пить не менее 1,5 литров жидкости в день. Полезно делать клизмы, они очищают кишечник и способствуют восстановлению нормального позыва, при его утрате.

Средство от запора масло растительное, касторовое, оливковое

Касторовое масло для лечения от запора можно купить в виде капсул. Такое лечение можно проходить взрослым и детям старше 12 лет. За один прием принимают 30 мл препарата или 30 капсул, для ребенка доза составляет 10 мл или 10 капсул. Курс лечения до 3 дней. Дефекация должна наступить через 6 или 8 часов после приема средства.

Оливковое масло от запора можно принимать утром натощак по 1 ст. л. Если эффект не наступает, прием масла повторяют за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Эффективно принимать 1 ст. ложку растительного масла перед сном, запивая кефиром.

Средство от запора в каплях

Капли от запора применяют внутрь, разбавляя в небольшом количестве жидкости. В виде капель выпускают такие препараты:
— Гутталакс (от 300 руб.);
— Бейби Калм (около 300 руб.);
— Хилак форте (до 600 рублей);
— Эспумизан (около 500 руб.);
— Слабилен (около 150 руб.) и др.

Подбирают капли, обращая внимание на противопоказания. Желательно, чтобы врач назначил продолжительность приема препарата и суточную дозу.

Источник

Ведущая программ о здоровье на Первом канале, кавалер Ордена Дружбы и медали «За заслуги перед отечественным здравоохранением» Елена Малышева порой дарит нам мемы, над которыми одни добродушно смеются, а другие крутят пальцем у виска. Все таки, не всем представляется нормой беседовать на центральном телевидении о пускании газов или прокладках. Однако, комическая подача информации о тайнах организма помогает успокоить и наставить на путь выздоровления зрителя, скажем, с хроническим запором. За это ведущей большое спасибо, конечно. Лулзы от ее передач – тоже штука полезная для здоровья, ведь смех продлевает жизнь. Мы подобрали семь безумных советов из передач Малышевой.

ПОЛЬЗА ОБРЕЗАНИЯ

Один из главных хитов Елены Малышевой имеет пять с половиной миллионов просмотров на YouTube, именно сценка про обрезаниепривлекла к ведущей внимание за пределами аудитории Первого канала и стала интернет-мемом. Хотелось бы только к информации о пользе этого ритуала добавить и критические замечания – например, о том, что чувствительность обрезанного члена ниже, чем у нетронутого. В пылу демонстрации, отрезая женщине-статисту «крайнюю плоть», Малышева отчекрыжила заодно клок волос, но пострадавшей, надеемся, поправил прическу штатный стилист канала.

ИСКУССТВО ХОДИТЬ В ТУАЛЕТ

Из всех искусств для нас важнейшим является – нет, не кино, а, простите, дефекация. Назвав очередной выпуск «Искусство какать», Елена Васильевна коснулась вполне серьезного вопроса – ведь запоры штука распространенная и опасная. Вот недавно, скажем, лечащий врач Элвиса Пресли раскрыл страшную тайну, что Король рок-н-ролла в муках скончался от закупорки кишечника. Страшно? Тогда внимаем советам, как правильно ставить ноги и куда упирать руки, и проводим счастливые минуты на горшке с пользой.

ПЕСНЯ ПРО ЯИЧКИ

Птички-яички, вжик-мужик – расхожие рифмы способствуют запоминанию крупного хита из передачи Малышевой «Здоровье». Хотя, большой познавательности шлягер не несет – будто мы не знаем про выработку тестостерона, ха! Лучше бы заставили мужиков в костюме мошонки исполнить серенаду про то, как важно не застудить, не пережать, уберечь от рака, спасти от тисков и удара коленом, наконец!

ПУКАТЬ ПОСЛЕ ОРГАЗМА

Под тревожную музыку Малышева выяснила мнение дамской аудитории, что пукать после оргазма – это страшный недуг. Если верить сериалу «Южный парк», американские женщины даже имена своим выпукам дают – скажем, «чихающий единорог» или «реаниматор». А наши, значит, боятся и стесняются – и абсолютно зря, доказала Елена Васильевна, пукать влагалищем – это норма. Особенно после секса. И попой, разумеется, тоже! А «звуковой феномен» при этом – ну что ж поделаешь.

ЧУДЕСА МАСТУРБАЦИИ

Раньше мальчиков пугали, что если часто теребить своего ваньку-встаньку, то на ладонях вырастут волосы, а разум помутится. Слава богу, у нас есть Малышева, которая всегда рада разъяснить физиологическую пользу мастурбации для мужчин: эти возвратно-поступательные движение благотворно сказываются на функционировании предстательной железы. Так что берем себя в руки – и вперед, с песней: «Мы, онанисты, народ мускулистый! Нас не заманишь сиськой мясистой! Не соблазнишь нас девственной плевой! Устал правой – работай левой!»

ТОП ИЗ ТРУСОВ

Все упомянутое выше – еще ладно: что естественно, то не безобразно. Но антикризисная рубрика «Неприятность эту мы переживем» демонстрирует качественно новый уровень фантазии, которого достигла Малышева и ее коллеги. То есть, ладно, советская пресса учила смекалочке – например, как сделать корзину для грибов из дырявого мяча или подклеить обои отваром от макарон. Но то было во времена пустых полок – сейчас все не настолько плохо, чтобы перешивать застиранные трусы мужа в топ или использовать драные резиновые тапки в качестве кашпо.

ПРОКЛАДКА НА ГЛАЗА

Новостные ленты в свое время вдруг раздули сенсацию вокруг старого выпуска передачи «Жить здорово», где в рубрике «Про дом» публике показали нетрадиционные способы использования прокладок. Как выяснилось, предметы женской гигиены могут использовать и мужчины, если у них, скажем, повышенная потливость ног – прокладки подойдут в качестве одноразовых стелек. Также прокладки неплохо собирают пот из подмышек, если их наклеить на пройму, и пригодятся, если вдруг захотелось вздремнуть, а под рукой нет маски для сна. Малышева лично приклеила прокладку на глаза.

Источник

добавлена 6 августа 2018 в 12:58

добавлена сегодня в 19:38

Программа «Жить здорово» от 26 мая 2020 года
1. Про жизнь. Снижение заболеваемости коронавирусом в России. Когда полностью закончится эпидемия и будет ли вторая волна.
Как делятся выплаты между родственниками врача, который умер от коронавируса? — совет от зам. министра здравоохранения РФ
2. Про еду. Черноморская барабуля Её полезные свойства. Как правильно выбрать рыбу, хранить и приготовить.
Совет за одну минуту от доктора Гандельмана: В заключении ЭКГ «гипертрофия левого желудочка». Ст

добавлена сегодня в 16:53

Находясь на самоизоляции, многие неосознанно совершают ошибки в питании, которые ослабляют иммунную систему и делают организм уязвимым для COVID-19 и других заболеваний. Рассказываем о вредных привычках, которые могли у вас появиться во время карантина.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Иммунитет к коронавирусу есть! Есть ли он у вас, можно узнать при помощи специальных тестов. Если вы переболели коронавирусом, в плазме крови будут обнаружены антитела.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Массовая вакцинация россиян от коронавируса может начаться уже осенью. Надежду на это выразил директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии им Н.Ф. Гамалеи Александр Гинцбург в эфире программы «Жить здорово!».
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Сотрудники Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Минздрава России (НИЦЭМ) проверили на себе потенциальную вакцину от COVID-19. По словам директора центра академика РАН Александра Гинцбурга, опыт оказался успешным: у сотрудников теперь есть иммунитет, а побочных эффектов не возникло.
#coronavirus #COVID19 #коронавирус #лучшедома

Программа «Жить здорово» от 25 мая 2020 года
1. Про жизнь. Вакцины от коронавируса. Их виды и принцип действия. Вакцины, которые создают российские ученые, в чем их отличие от зарубежных.
Совет от зам. министра здравоохранения РФ : Какие выплаты положены семье врача, умершего от коронавируса?
2. Про еду. Суп таратор. Как правильно выбрать ингредиенты для блюда и их полезные свойства. Как приготовить суп таратор и правильно съесть.
3. Про медицину. Инфаркт миокарда. Кто в группе риска и ка

В странах Евросоюза и Великобритании с 20 мая введён запрет на продажу ментоловых сигарет. По мнению законодателей, такие сигареты пользуются популярностью у молодёжи, делая курение лёгким и приятным, и в результате формируют табачную зависимость.

17 апреля во всём мире отмечают день борьбы с гемофилией. По данным ВОЗ, один из 5000 мальчиков в мире рождается с этим заболеванием. Рассказываем, у кого он развивается и как его вылечить.

Программа «Здоровье» от 24 мая 2020 года
1. Утро Елены Малышевой
С чего началось утро Елены Малышевой? Она побывала в продуктовом магазине. Масочный режим. Как правильно его выполнять, не для галочки, а для защиты своего здоровья?
2. Сам себе кардиолог. Снять электрокардиограмму теперь можно самостоятельно
Как настроить свой телефон на проверку сердца? Тестируем гаджеты. На нашей съемочной площадке работают врач ультразвуковой диагностики Лиана Мартиросян и студент Первого МГМУ им. И.М.Сече

После 20 капель Корвалола водитель может лишиться прав на два года или заплатить штраф 30 тысяч рублей. Рассказываем, какие ещё препараты нельзя употреблять перед тем, как садиться на водительское кресло.

Источник

добавлена 6 августа 2018 в 12:58

добавлена сегодня в 19:38

добавлена сегодня в 16:53

Источник