Сливы при запоре во время беременности отзывы
Ягоды и фрукты — продукты, полезные беременным женщинам. Но их употребление в интересном положении имеет свои особенности. Узнаем о свойствах слив и их правильном употреблении будущими мамами.
Польза и вред слив при беременности
Кроме хороших вкусовых качеств, сливы обладают и лечебными свойствами. Они полезны здоровым людям, дополняют рацион питания при диетах благодаря богатому составу. Есть в этом фрукте витамины и вещества, необходимые для здоровой жизнедеятельности организма.
В 100 граммах садовой сливы содержится 87 граммов воды, почти 10 граммов углеводов, 0,8 белков. Кроме этого, в состав сливы входят калий и натрий, кальций и магний, фосфор и медь, марганец и цинк, хром и йод. Что касается витаминного состава, то это B1 и В2, РР и В6, С и Е.
Слива богата витамином РР, который способствует снижению артериального давления и укрепляет кровеносные сосуды. Кстати, этот витамин отлично сохраняется даже при термической обработке. Поэтому сушеные и замороженные сливы тоже обладают вышеуказанным действием.
Свежие сливы и чернослив обладают мягким слабительным действием. Их употребление при беременности рекомендуются при запорах. Чернослив помогает выводить холестерин из организма.
Соединения калия в этих полезных фруктах имеют мочегонное действие. А это помогает выведению из организма будущей мамы лишней жидкости, если она страдает отечностью. Кроме этого, калий, которого в 100 граммах сливы содержится 214 миллиграммов, имеет большое значение в поддержке деятельности нервной системы. Так, он участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц, поддержке сердечной деятельности и кислотного баланса в организме. Под его воздействием усиливается не только выведение лишней жидкости из организма, а и желчеотделение. Все эти свойства калия в составе слив полезны будущим мамам.
Также диетологи рекомендуют использовать эти фрукты для стимуляции аппетита. А еще в плодах содержатся кумарины, которые обладают свойством препятствовать образованию тромбов в сосудах, лечить тромбозы, расширять коронарные сосуды.
Что касается желудка и употребления этих плодов, то они очень легко перевариваются, укрепляют печень, очищают кровь, освобождая ее от токсинов.
Сушеные сливы — помощники в снижении температуры. Поскольку беременным женщинам нежелательно принимать химические жаропонижающие препараты, то употребление слив как раз будет кстати.
Если их вкус кислый, то это говорит о незрелости слив. Не нужно такие плоды употреблять, поскольку это может вызвать диарею. Противопоказаны сливы и при диабете. Учитывая их мочегонный эффект, не рекомендуется употреблять их при ревматизме.
Беременным женщинам важно соблюдать меру в употреблении любых фруктов. Так, употребление фруктов натощак, утром, в том числе и слив, будет полезным. Затем можно в течение дня есть их в виде десертов.
Если будущая мама страдает запорами, то можно употреблять отвар из слив (компот).
Употребление слив — это и выведение радиоактивных элементов благодаря пектиновым веществам в их составе.
Возможное применение слив при беременности
О том, что сливы и чернослив очень эффективно помогают бороться с задержками стула, знают все беременные женщины, и очень часто применяют этот фрукт в борьбе с запорами. Но он может быть полезен и при других состояниях.
Сушеные сливы — помощники в снижении температуры. Поскольку беременным женщинам нежелательно принимать химические жаропонижающие препараты, то употребление слив как раз будет кстати при простудах с повышением температуры тела.
Распаренный в молоке чернослив послужит беременной хорошим спасением от мозолей. Для этого нужно залить чернослив очень горячим молоком, подержать час и прикладывать к мозолям или натоптышам. Можно зафиксировать народное средство на ногах на ночь. Тогда наутро кожа существенно размягчится, и с помощью 2-3 таких процедур о мозолях можно будет забыть.
Для беременных женщин полезным будет и применение листьев слив в качестве отваров. Они имеют ранозаживляющее действие, поэтому можно делать компрессы из отвара на ранки, порезы, ссадины.
А еще плоды можно использовать в качестве косметического средства. Наличие в составе слив витаминов С, Е, В послужит хорошим помощником в уходе за кожей будущей мамы в составе масок. Так, измельченная мякоть слив в сочетании с медом и желтком будет производить увлажняющий эффект, поможет в разглаживании мелких морщинок.
Специально для beremennost.net – Елена ТОЛОЧИК
Источник
В статье обсуждаем сливу при беременности. Рассказываем, можно ли ее есть в 1, 2 и 3 триместре, какую пользу и вред она несет организму, наличие противопоказаний к ее употреблению. Вы узнаете отзывы женщин, которые ели фрукт в период вынашивания ребенка.
Состав сливы
Слива — летний фрукт, который употребляют в свежем виде, добавляют в компоты, используют для приготовления варенья или начинки для пирожков. Химический состав продукта выглядит следующим образом:
- витамин А;
- витамины группы В, кроме В12;
- витамин С (аскорбиновая кислота);
- витамин Е (токоферол);
- витамин К;
- никотиновая кислота;
- калий;
- кремний;
- кобальт;
- марганец;
- медь;
- молибден;
- хром.
Калорийность сливы на 100 г продукта составляет всего 49 калорий. А это означает, что ее можно есть в любом количестве и не бояться набрать лишний вес.
Как выглядит слива
Польза и вред сливы при беременности
Богатый химический состав сливы оказывает следующие полезные свойства для организма будущей мамочки:
- понижение артериального давления и укрепление кровеносных сосудов за счет наличия витамина РР;
- устранение запоров и оказание мягкого слабительного эффекта, что особенно актуально во время беременности;
- выведение вредного холестерина из организма;
- выведение лишней жидкости из организма благодаря калию, что является отличной профилактикой отеков;
- нормализация работы нервной системы;
- улучшение сердечной деятельности и кислотного баланса;
- усиление желчеотделения;
- повышение аппетита;
- предотвращение развития тромбов в сосудах;
- расширение коронарных сосудов;
- лечение тромбозов;
- очищение крови и освобождение ее от токсинов;
- укрепление печени.
Рекомендованное количество сливы в день составляет 100-150 г. Превышать этот объем нежелательно.
Во время беременности полезно есть не только свежие, но и сушеные. Такие плоды способствую снижению температуры у беременной без вреда для ее здоровья и малыша.
В каких случаях возможен вред от употребления фрукта? Недозрелые, зеленые сливы могут вызвать понос у беременной, по этой причине их есть нельзя.
Можно ли сливы во время беременности
Чтобы употребление сливы принесло пользу будущей мамочке, следует соблюдать некоторые правила:
- Сливы лучше всего есть натощак в утреннее время.
- В течение дня фрукты можно есть в качестве десертов.
- Употреблять разрешено только спелые плоды, зеленые и недозрелые запрещено есть.
- Если после употребления фруктов появился понос, то сливы лучше исключить из рациона.
- Важно помнить об умеренности. Есть большое количество слив за один раз нельзя, достаточно 1-2 штуки. Слива содержит много сахара, что может вызвать увеличение глюкозы в крови.
Об особенностях употребления сливы по триместрам читайте дальше.
1 триместр
На ранних сроках беременности полезно есть сливы. Она содержит множество витаминов и минералов, необходимых для правильного роста и развития плода. К тому же наличие в составе продукта фолиевой кислоты важно для сохранения беременности.
В первом триместре есть сливы можно в небольшом количестве. Если после употребления наблюдается негативная реакция (диарея, высыпания и прочее), фрукт нужно убрать из рациона.
2 триместр
Во втором триместре беременности есть сливу тоже полезно. Она нормализует работу кишечника, усиливает защитные функции организма и помогает справиться с повышенной температурой тела (такой продукт гораздо безопаснее, чем принимать такие средства от жара, как Парацетамол, Цитрамон, Ибупрофен, Нурофен, Анальгин, Аспирин).
Есть сливу нужно в небольшом количестве, так как чрезмерное потребление может привести к набору лишнего веса, что при беременности нежелательно.
3 триместр
Употребление сливы на поздних сроках беременности имеет ряд особенностей:
- Из-за свойства фрукта усиления аппетита это может вызвать набор лишней массы тела. А если учесть, что будущей мамочке на последних неделях беременности тяжело двигаться, то еще большая масса тела может существенно ухудшить качество жизни и повлиять на родовой процесс.
- Фрукт способствует размягчению гладких мышц, что может повлиять на родовую деятельность.
- Благодаря мочегонному эффекту, слива помогает вывести лишнюю жидкость из организма, что является отличной профилактикой позднего гестоза.
- Плоды разжижают кровь, поэтому они рекомендованы беременным с повышенной вязкостью крови.
Свежая слива и чернослив
Способы использования сливы
Свежая слива и чернослив — лучшие помощники при борьбе с запором во время беременности. Чернослив можно есть как обычно, так и заливать кипятком, после чего выпивать полученную жидкость для устранения констипации.
Лучше всего фрукт во время беременности есть в свежем виде, так как именно она содержит наибольшее количество полезных веществ и витаминов. Но если такой возможности нет, а съесть сливу очень хочется, то следует обратить внимание на сушеные плоды или замороженные (в этом случае сварить с ними компот, использовать в качестве начинки для выпечки).
Есть и другие интересные методы применения сливы:
- Распаренный в молоке чернослив поможет справиться с мозолями. Для этого чернослив заливают горячим молоком, настаивают час, после чего прикладывают к натоптышам, мозолям. По желанию такое средство можно зафиксировать на ночь. На утро кожа существенно смягчается. Для полного устранения мозолей достаточно 2-3 процедур.
- Отвары на основе сливовых листьев оказывают ранозаживляющее действие. По этой причине можно делать компрессы из отвара и прикладывать их к ранам, порезам, трещинам и ссадинам.
- Свежие плоды можно применять с косметической целью для приготовления домашних масок. Например, измельченная мякоть сливы с добавлением желтка и меда отлично справляется с мелкими морщинами и оказывает увлажняющее действие.
Чем опасна косточка сливы
Несмотря на то, что слива в любом виде полезна для будущей мамочки, глотание ее косточки, как и косточки вишни, может привести к различным осложнениям.
Как правило, для выхода косточки из организма естественным путем необходимо подождать 1-2 дня. Если этого не произошло, но появилась рвота, тошнота, сильная боль в животе, следует сразу же обратиться за врачебной помощью. Связано это с тем, что края косточки очень острые и могут повредить слизистую и внутренние органы, что крайне опасно для жизни человека.
Противопоказания
Воздержаться от употребления слив следует в таких случаях:
- индивидуальная непереносимость;
- сахарный диабет;
- ревматизм;
- ожирение.
С осторожностью следует употреблять сливу беременным с гастритом, так как она может повысить кислотность желудка, привести к обострению гастрита и появлению изжоги.
В остальных случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом. И, самое главное — помнить об умеренности, так как употребление большого количества слив может вместо желаемой пользы нанести вред организму.
Отзывы
Алевтина, 32 года
Ела сливу в первом триместре беременности при температуре. Не существенно, но все же удалось ее снизить. Зато без лекарств и вреда для здоровья.
Мирослава, 26 лет
Во втором триместре ела сушеную и свежую сливу. Заметила, что после нее у меня возникла небольшая изжога. Правда, съела я тогда почти 1 кг.
Инга, 19 лет
На поздних сроках беременности мне очень захотелось сливы. Купила в магазине, съела пару штук, после чего у меня возник сильный понос. Думаю, продукт был невысокого качества, что и привело к расстройству стула.
Слива — полезный фрукт, который при правильном употреблении принесет массу пользы. Но важно помнить об умеренности, чтобы не допустить набора лишнего веса, повышения уровня глюкозы в крови или ухудшения самочувствия.
Видео о сливе
Источник
Девочки,у кого долго были запоры?что вам помогло?Питание полностью подстроено под это,каждое утро натощак вода,киви,свекла,чернослив,даже ложку масла пили ничегооо.Свечки глицериновые только чуть чуть с микролаксом также.Что же делать?и это до родов так будет что ли?
Комментарии
Марина
7 июля 2016, 07:38
У меня та же фишка, в туалет иду и ору «Держить покрепче там Дашка». Но это шутка юмора. Компотик из чернослива и яблочной кожуры, все фрукты съедать вместе с жидкостью.
Все комментарии читать не стала, поэтому могу и повториться)
Проблемы со стулом были и до беременности, в беременность перестало помогать то, что помогало раньше в обычной жизни (например, обязательный овощной салат на ужин с нерафинированным маслом или ложка льняного масла утром натощак). Акушерка подсказала чудо-компотик: 4-5 ягод черослива замочить с вечера в кипятке, утром сначала натощак съесть ягоды, потом выпить компотик. Желательно минут хотя бы за 15-20 до еды. ТТТ, работает!!!
Li_li
13 ÑенÑÑбÑÑ 2016, 22:56
УкÑаина, ХаÑÑков
ÐÑоÑÑо залиÑÑ ÐºÐ¸Ð¿ÑÑком и оÑÑавиÑÑ? ÐÑо 4-5 ÑеÑноÑливок на ÑаÑкÑ? Ркакой ÑеÑноÑлив, Ñ ÐºÐ¾ÑÑоÑкой или без?
ÐÑÐ´Ñ Ð¿ÑобоваÑÑ ÐÐ°Ñ ÑовеÑ. Ð Ñо Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð¸Ñего не беÑÐµÑ (((( Яблоки ем по неÑколÑÐºÑ ÑÑÑк в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¸ ÑливÑ. РкеÑÐ¸Ñ Ð½Ð° ноÑÑ… СовÑем ниÑего не ÑабоÑаеÑ. Ðо беÑеменноÑÑи Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñл Ñ
оÑоÑий ÑпоÑоб — коÑе Ñ ÑÑÑа Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð¼, Ñак ÑеÑез ÑаÑик киÑеÑник наÑинал ÑабоÑаÑÑ Ð¸ вÑÑ Ð±Ñло Ðк…. Ð ÑейÑÐ°Ñ Ñ
оÑÑ Ð¿Ð»Ð°ÑÑ (((
извиниÑе, поздно Ñвидела ÐÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑ. Ðа, на ÑаÑкÑ, на ноÑÑ Ð´Ð°ÑÑ Ð·Ð°Ð²Ð°ÑиÑÑÑÑ, ÑÐ³Ð¾Ð´Ñ ÑазмÑкнÑÑ. ÐкÑÑеÑка ÑовеÑовала Ñ ÐºÐ¾ÑÑоÑкой, но Ñ Ñакой Ñ Ð½Ð°Ñ Ð½Ðµ видела, бÑала без, и вÑе ÑабоÑало
Li_li
30 ÑенÑÑбÑÑ 2016, 11:53
УкÑаина, ХаÑÑков
Ðа Ñ Ð¸ не дожидаÑÑÑ Ð¾ÑвеÑа попÑобовала. Ðе ÑкажÑ, ÑÑо ÑпоÑоб заÑабоÑал на 100%, но ÑÑÑÐµÐºÑ Ð±Ñл. Самое ÑмеÑное, ÑÑо ÐФÐÐÐТÐÐЬÐÐ«Ð Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑлÑÑилÑÑ (паÑдон:) ) «Ð¿ÑоÑÑв» поÑле Ñого как поела ÑвоÑог Ñо ÑгÑÑенкой. ÐÑоÑÑо Ð·Ð°Ñ Ð¾ÑелоÑÑ ÑгÑÑенки и ÑвоÑожка одновÑеменно ))) Ð ÑÑÑ ÐºÐ°Ðº пÑоÑеÑÑ Ð·Ð°Ð¿ÑÑÑилÑÑ ÑеÑез полÑаÑа ))) Так Ñ ÑепеÑÑ ÑÑÑеÑком два Ñаза в Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑÑÑÑÐ°Ð¸Ð²Ð°Ñ Ñакой завÑÑак, еÑли ÑовÑем невмогоÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
лиÑÑ Ð°Ð¹Ñана за Ð¿Ð¾Ð»Ð´Ð½Ñ Ð½Ð° полÑголоднÑй желÑдок, пÑоноÑÐ¸Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо поÑом=) но он ÑоленÑй- Ñак ÑÑо аккÑÑаÑнее!
РоÑÑиÑ, ЯÑоÑлавлÑ
в пеÑвÑÑ Ð Ñ Ð¿ÑоÑÑо ÑÑÑадала Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñов,до Ñлез аж…..ниÑего не помогало,даже ÐºÐ»Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ð½Ðµ Ñаз делала беÑеменнах.невозможно бÑло поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо.
Ð ÑÐ»Ð¸Ð²Ñ ÐµÐ»Ð° и диеÑа бÑла и молоÑное…..Ð½Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð½Ð¸Ñего не помогало и вÑе.
Родила вÑе наладилоÑÑ.
ÐÑо гоÑÐ¼Ð¾Ð½Ñ Ñак ÑалÑÑ.
ÐÑоÑÐ°Ñ Ð Ð½Ð°Ð¾Ð±Ð¾ÑÐ¾Ñ Ð² ÑÑом плане бÑла пÑекÑаÑна,а ÑÑа Ð Ð²Ð¾Ñ Ñ Ð½ÐµÐ´Ð°Ð²Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ñоже ÑÑала кÑепиÑÑ:))))))
Я ÑейÑÐ°Ñ ÑÑала на ноÑÑ Ð¼Ð°Ð·ÑÑ Ð¼Ð°Ð·Ð°ÑÑ Ð¢ÑокÑевазином,не знаÑ,но ÑÑало Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑ Ð»ÑÑÑе в ÑÑалеÑ,попÑобÑйÑе:))))))))
РоÑÑиÑ, ÐÑÑманÑк
Ð ÑожалениÑ,да.Я и дÑÑалак пÑÑ,когда Ñже Ð½Ñ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ,ÑвеÑи глиÑеÑиновÑе Ñоже.Ð Ñак болÑÑе ÑÐ²ÐµÐºÐ»Ñ ÐµÑÑÑе,Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ñ ÑеÑноÑлива и киÑи Ñже ÑоÑниÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
3 недели Ñже пÑÑ Ð½Ð° ÑоÑак маÑло подÑолнеÑное Ð·Ð°Ð¿Ð¸Ð²Ð°Ñ ÑÑаканом водÑ,блевоÑÐ½Ñ Ñа еÑе,но о Ðоги Ñ Ñама Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð² ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй денÑ,до ÑÑого Ñаз в 3 Ð´Ð½Ñ ÑолÑко Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÑвеÑей
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð ÑколÑко маÑла?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑÑоловÑÑ Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ
РоÑÑиÑ, ÐладивоÑÑок
Ðак ÑкÑÑÑÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ Ð³Ð»Ð¸ÑиÑиновÑе ÑвеÑи помогали. СейÑÐ°Ñ ÐºÐ¾Ñе Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð¼ не кÑепкий наÑÑÑалÑнÑй Ñ ÑÑÑа…но ÑÑо навеÑное Ð¼Ð¾Ñ Ð¸Ð½Ð´Ð¸Ð²Ð¸Ð´ÑалÑÐ½Ð°Ñ ÑеакÑиÑ,не знаÑ)поÑле него ÑÑÐ½ÐµÑ Ð² ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ ÑеÑез 15-20 минÑÑ. ÐÑÑÑ ÐµÑе ÑлабиÑелÑнÑе ÑаÑÑиÑелÑнÑе,ÑолÑко не Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ñ ÐºÐ°Ðº назÑваÑÑÑÑ..
Li_li
13 ÑенÑÑбÑÑ 2016, 22:58
УкÑаина, ХаÑÑков
Ð Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÑÐ¾Ñ ÑеÑепÑик до Ð. ÑÑабаÑÑвал, а ÑейÑÐ°Ñ Ð¸ коÑе Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ð¼ не Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ (((
РоÑÑиÑ, ÐладивоÑÑок
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñла неделÑ,когда когда не помогал ни коÑе ни ÑвеÑи Ñолком…делала микÑÐ¾ÐºÐ»Ð¸Ð·Ð¼Ñ Ñ Ð¼Ð°Ñлом..ÑÑÑÐµÐºÑ Ñоже бÑл повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑнÑй…ела ÑеÑноÑлив,кеÑÐ¸Ñ Ñвежий и вÑе ÑÑо ÑолÑко можно бÑло ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾Ñлабило,и маÑло пила лÑнÑное наÑоÑак…не Ð·Ð½Ð°Ñ ÑÑо помогло,ÑеÑÑно говоÑÑ,н о ÑеÑез 5 дней как-Ñо ÑÑабилизиÑовалоÑÑ
Li_li
14 ÑенÑÑбÑÑ 2016, 12:51
УкÑаина, ХаÑÑков
Я Ð²Ð¾Ñ ÑеÑноÑлив ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÐºÑплÑ, попÑобÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð°ÑиваÑÑ. Ð Ñак ниÑего не Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ((( Яблоки ем, ÑливÑ. ÐÑ Ñ Ð»ÐµÐ±Ð° поÑÑи оÑказалаÑÑ. ÐеÑÐ¸Ñ Ð½Ð° ноÑÑ Ð´Ð¾ Ð. Ñ Ð¾ÑоÑо помогал, ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ ÑеакÑии. Уже дÑÐ¼Ð°Ñ Ñего Ñакого Ð±Ñ Ð¿Ð¾ÐµÑÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑоÑлабило, Ñак Ð²ÐµÐ´Ñ ÐºÐ¸ÑеÑник пÑоÑÑо железнÑй и не пÑобиваемÑй (((
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¾Ð³Ð¸ÑÐ½Ð°Ñ ÑеакÑÐ¸Ñ Ð½Ð° коÑе:)) видаÑÑ Ð·Ð°Ð¿ÑÑÐºÐ°ÐµÑ Ð½ÑжнÑе пÑоÑеÑÑÑ Ð¾Ñганизма Ñ ÑÑÑа:)
РоÑÑиÑ, ÐÑкÑÑÑк
ÐÑÑалак пÑобовали (Ñам Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно много пиÑÑ)? Ðне Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð½ÐµÐ¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾.
РоÑÑиÑ, ÐалÑÑик
ÐÐ¾Ñ ÑÑÑом и веÑеÑом вÑпила,в обед немного ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð°,поÑмоÑÑим как далÑÑе)))
РоÑÑиÑ, ÐÑкÑÑÑк
ÐодÑ, главное, много пиÑÑ Ñ Ð½Ð¸Ð¼) Ð´Ñ 1.5-2 л
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐикÑÐ¾Ð»Ð°ÐºÑ ÑолÑко ÑпаÑ. 3Ð´Ð½Ñ Ð¼Ð¸ÐºÑÐ¾ÐºÐ»Ð¸Ð·Ð¼Ñ ÑеÑез Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¸ вÑе ÑÑÑаканилоÑÑ.
Ann
5 иÑÐ»Ñ 2016, 22:41
ÐеÑманиÑ, Ð Ð¾Ð·ÐµÐ½Ñ ÐµÐ¹Ð¼
Я пила молоÑое лÑнÑное ÑемÑ. У Ð½Ð°Ñ Ð² апÑеке Ð´Ð»Ñ ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑлÑÑаев пÑодаÑÑ. Ðо Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑолÑко еÑли пÑинимаÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнно по инÑÑÑÑкÑии.
Источник