Сливовый сок детям при запорах

Сливы от запора эффективны в любом виде, за исключением недозревших плодов. Данный фрукт рекомендовано добавлять в салаты, каши и делать из него отвары. Сливы не только устраняют каловый застой, но и нормализуют работу всего ЖКТ. Они положительно действуют на пищеварение и стимулируют функцию жёлчного пузыря.

Как сливы помогают при запорах

Сливы считаются ценными плодами, так как их состав богат на витамины и минералы. Особенно много в них фосфора, калия, яблочной кислоты и натрия. Кроме того, фрукты сливового дерева насыщены растительной клетчаткой, которая не переваривается в желудке. Именно благодаря этим пищевым волокнам сливы имеют следующее положительное влияние:

  • стимулируют моторику кишечника;
  • обеспечивают лёгкий выход скопившегося кала;
  • устраняют острые запоры;
  • чистят кишечник от токсинов и шлаков;
  • улучшают обмен веществ;
  • нормализуют тонус стенок прямой и толстой кишки.

Сливы являются легкоусвояемым продуктом с минимальным количеством калорий. Попадая в кишечник, они действуют как объёмные слабительные препараты: задерживают влагу, размягчают фекалии и увеличивают осмотическое давление. Органические кислоты в это время активизируют работу гладкой мускулатуры и перистальтики, что обеспечивает хорошую моторику и лёгкую эвакуацию кала.

Также данные плоды имеют антибактериальные свойства. Поэтому их следует включать в рацион при запорах на фоне воспалительного процесса в кишечнике. Кроме того, сливы обладают лёгким желчегонным эффектом. Их рекомендовано употреблять для стимуляции жёлчного пузыря.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Отруби при запорах«.

Как употреблять сливы при запорах

Сливы помогают при запоре и это факт, однако, чрезмерное употребление данного лакомства может спровоцировать сильную диарею. Какой эффект дадут плоды сливового дерева зависит от количества съеденных фруктов в день. Так, чтобы лакомство принесло исключительно пользу необходимо следовать таким рекомендациям:

  • при острых запорах есть 7–10 штуки в сутки;
  • при хронической частичной констипации 2–3 сливы в день достаточно;
  • детям до 3 лет давать не более 2 штук;
  • не употреблять сливы в большом количестве, если в рационе присутствуют дополнительные послабляющие продукты.

Диетологи советуют употреблять сливы в качестве полдника или позднего ужина. В зимний период свежие плоды можно смело заменять на сушёные. Чернослив имеет такое же слабительное действие, а его состав не уступает недавно сорванным плодам.

Сливы можно не только есть в сыром виде, но и готовить из них отвары с добавлением кураги, чернослива, груш и персика. Также данные плоды отлично сочетаются с кашами и подходят для фруктовых салатов. Главное помнить, что чрезмерное их количество в рационе чревато диареей.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Семена льна при запорах«.

Кому не рекомендовано есть сливы при констипации

Созревшие сливовые плоды обычно хорошо переносятся организмом и не вызывают никаких негативных действий. Фрукт редко провоцирует аллергические реакции, с лёгкостью переваривается и полностью усваивается желудочно-кишечным трактом.

Однако сливы, как и прочие фрукты, имеют свои противопоказания:

  • повышенная кислотность желудка;
  • обострение хронического заболевания ЖКТ, к примеру, язвы или гастрита;
  • сахарный диабет;
  • индивидуальная непереносимость.

С осторожность сливы следует включать в рацион детей, так как они нередко вызывают у них метеоризм и вздутие. Также в ограниченном количестве данный фрукт стоит употреблять во время беременности.

В составе слив имеется калий, который оказывает мочегонное действие. Поэтому лакомиться сливами не рекомендуется при проблемах с водно-солевым балансом, так как это спровоцирует ещё большее вымывание важных минералов из организма.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Яблоки от запора«.

Источник

(Фото: kenh14cdn.com)

Запор – проблема, о которой мало кто хочет говорить даже самым близким. И эта проблема очень серьезна – она нарушает привычный ход жизни, причиняет массу дискомфорта. Если постоянно ощущать внизу тяжесть, боль, радоваться очень сложно. И с запором важно обязательно бороться – не только с помощью изменения рациона, но и изменения рациона.

Основные причины запора

Основная причина – происходящие изменения в кишечнике и далеко не самые позитивные. Так, часто запор является симптомом развития хронического заболевания (язвы), появления полипов.

Поэтому, если такая проблема беспокоит слишком часто, важно обязательно посетить врача – возможно, проблему изменением рациона не исправить.

Есть и другие причины, которые могут вызвать ослабление кишечника:

  • гиподинамия или ограниченное движение;
  • неправильное питание, особенно часто такое происходит при злоупотреблении животными белками, полуфабрикатами, рафинированными продуктами.

Кроме того, к подобному могут привести и некоторые диеты, потому с ними нужно быть очень осторожными.

Многие лечат запор таблетками, принимая их без контроля врача. В результате это приводит к тому, что у человека просто перестает работать кишечник – он не может опорожниться самостоятельно. Лучший и более безопасный вариант – изменить рацион питания, включив в него богатые растительные волокнами, клетчаткой, сахаром.

Какие фрукты нужно включить в рацион?

Употребляя эти продукты, вы сможете точно избежать проблем с туалетом.

Слива

Достаточно употреблять по 10 слив в день, чтобы избежать проблем с опорожнением. Но очень важно не переусердствовать, особенно если на следующий день вас ждет важное мероприятие, например, поход, поездка с друзьями или выпускной вечер.

Главное преимущество слив – сахар (сорбит). Это вещество не усваивается, зато приводит к поступлению большого количества воды в кишечник. По мнению врачей, достаточно 5 г сахара, чтобы вызвать понос. При этом в 100 г свежих фруктов – почти 2 г этого вещества.

Сливы — самые известные слабительные (Фото: Pixabay.com)

При этом в сушеной сливе сорбита в три раза больше, чем в свежих фруктах. Поэтому если запор слишком долгий, следует обязательно включить в рацион чернослив.

Груши

Еще один важный фрукт, который должен быть в рационе. И это тоже благодаря сорбиту в составе мякоти.

В одном крупном плоде – около 4-5 г этого вещества, в 100 г сушеной груше – не менее 10 г сорбита.

При такой проблеме лучше всего употреблять груши вместе с кожурой, поскольку в ее составе много пищевых волокон. Они активируют перистальтику кишечника.

Бананы

В бананах много клетчатки – это вещество, которое запустит ваш кишечник при запорах. Также во фруктах много калия, который необходим для нормализации водно-электролитного баланса, который нарушается при запорах. А за счет наличия фруктозы в составе увеличивается количество полезных бактерий в кишечнике, что очень важно для нормализации микрофлоры.

Чтобы усилить действие бананов, можно сделать коктейль с кефиром (Фото: Pixabay.com)

Яблоки

В мякоти и кожуре спелых яблок много пектина. Этот полисахарид удерживает до 20% воды, что повышает объем химуса.

К слову, выпивая по 1 ст.л уксуса по утрам (на 200 мл воды), можно за пару дней нормализовать работу кишечника и справиться даже с сильным запором.

Киви

В мякоти одного среднего киви – около 2,5-3 г клетчатки. Это отличное средство для стимуляции работы ЖКТ. Согласно последним исследованиями, нужно съедать не менее 2 киви в день, чтобы справиться с запорами. А если съедать по одному фрукту в день, что является отличной профилактикой, можно просто избежать подобной проблемы.

Просто съедайте в день по фрукту, чтобы не знать, что такое запоры (Фото: Pixabay.com)

Авокадо

Авокадо – очень полезный продукт. Но главными его достоинствами являются растительные волокна и калий, которые как раз и нужны для стимуляции перистальтики кишечника.

Ещё интересные статьи:

ТОП-8 продуктов для очищения забившихся сосудов

Из чего на самом деле делают сосиски: полный список добавок

10 причин никогда больше не ходить в Макдональдс

Ставьте лайки, комментируйте, делитесь в соц.сетях, подписывайтесь на наш канал — это лучшая награда для нас!

Доброго здоровья и кулинарного вдохновения : )

Ваш друг и помощник, Вилкин!

Источник

Запор — наиболее часто встречающийся симптом, о котором спрашивают педиатров. Люди полагают, что запор означает отсутствие ежедневного стула. Многие родители думают,  что их дети заболеют, если они не будут иметь стул каждый день. Это не так. Некоторые дети (и взрослые) имеют стул по несколько раз в день, в то время как другие имеют перерыв в два или три дня, или даже более длительный, затем отправляют нормальный стул. Говорят, человек страдает запором можно только тогда, когда его стул тверд или сух и не проходит без напряжения или боли. Запор может происходить, когда в рационе недостает клетчатки и жидкости или когда ребенок был неактивен и принял мало жидкости в течение вирусной болезни.

Никогда не давайте слабительные средства и не ставьте клизмы, чтобы справиться с запором у ребенка, если врач не назначает их. Использованные ненадлежащим образом, эти средства могут нарушить деятельность кишечника и только усугубить проблему.

Запоры у новорожденных

Совершенно нормально, что у ребенка, питающегося грудным  молоком, стул происходит один раз в два или три дня, или даже реже. Это происходит потому, что младенцы переваривают материнское молоко полностью, без остатка. Напротив, некоторые младенцы могут иметь стул несколько раз в день, независимо от того, питаются они грудным молоком, молочной смесью или их комбинацией. Это также нормально.

Пока ваш ребенок набирает вес, а его стул мягкий — полужидкий у малыша, питающегося грудным молоком и не жестче арахисового масла у находящегося на искусственном вскармливании, кишечник функционирует нормально.

Если стул вашего ребенка твердый и сухой, как мрамор, или водянистый и заполнен слизью, или беловатый и похож на глину, обратитесь к педиатру.

Запоры у младенцев

Иногда у младенца возникает запор в возрасте от 4-х до 6 месяцев, когда он начинает получать густую пищу, или когда коровье молоко включено в рацион до наступления возраста одного года.

Если врач заметит, что ваш ребенок, находящийся на искусственном вскармливании в возрасте до 4-х месяцев, стал раздражительным и беспокойным из-за запора, он может рекомендовать добавить 1/2—1 чайную ложку темного сахарного сиропа или экстракта солода к каждой из четырех бутылочек искусственного питания в день на период 2—4 дня.

Если лечение от запора необходимо младенцу в возрасте от 4 до 12 месяцев, педиатр скажет вам об этом.

При запоре у ребенка помогает:

1. Часто от запора можно избавиться, дав ребенку немного разбавленного яблочного или сливового сока, или несколько чайных ложек сливового пюре.

2. Замена риса на овсянку, чтобы увеличить потребление растворимой клетчатки, может помочь убрать проблему запора у младенца. 

3. «Слабительные» пищевые продукты, например, абрикосовое пюре, также могут быть полезны.

4. Кроме того, маленькая порция (1/4—1/3 чашки) сливового или грушевого сока может действовать как слабительное.

5. Количество продуктов, которые имеют свойство крепить стул, например, бананы и яблочный соус, следует уменьшить или совсем исключить их из рациона, пока проблема запора у младенца не  решится.

6. Много полезного можно взять из опыта вегетарианских диет. Их приверженцы редко страдают запором, потому что такая диета включает большое количество клетчатки. Чтобы обеспечить регулярное функционирование кишечника у ребенка, убедитесь, что питание ребенка включает в себя продукты с высоким содержанием клетчатки — фрукты, овощи, хлеб из цельного зерна и злаков.

Эксперты по питанию рекомендуют, как общее правило, что ежедневное потребление человеком клетчатки должно равняться его или ее возрасту плюс 5 граммов (таким образом, для 7-летнего ребенка норма будет: 7 + 5 = 12 граммов в день), максимальная доза составляет 35 граммов в день.

Отруби овсяного зерна и жареная кукуруза — хорошие источники клетчатки, которые многие дети любят есть.

Пара слив или маленький стакан сливового сока может помочь стимулировать функцию кишечника. Сливовый сок содержит естественное слабительное вещество, называемое исатин, а также большое количество растворимой клетчатки и сорбитола, нерастворимого сахарного спирта — оба они обладают слабительным действием.

Яблочный и грушевый соки — также хорошие источники сорбитола; однако приготовленные яблоки, например, яблочное пюре, могут способствовать запору и часто даются, чтобы помочь детям с противоположной проблемой — диареей. Чтобы помочь клетчатке выполнять свою работу, необходимо большое количество воды — от 6 до 8 стаканов в день. Наконец, умеренная физическая нагрузка может способствовать правильному функционированию кишечника.

Ушакевич Е

Специально для  Allmammy.ru

Если вам понравилась статья, поделитесь, пожалуйста, ею с другими! Спасибо 

Последние новости:

    Предыдущие новости:

      Источник

      Диета при запорах у детейДиета при запорах у детей

      Работа пищеварительной системы у малышей еще несовершенна, поэтому многие дети страдают от запоров. Нередко для решения проблем со стулом достаточно подобрать подходящее питание и давать больше воды. Если диета при запорах у детей не дает результата, нужно проконсультироваться с врачом по поводу использования мягких слабительных.

      Когда запоры тревожат малыша часто, требуется полное обследование. Это необходимо, чтобы выявить более серьезные заболевания, симптомом которых может стать задержка стула, и своевременно начать их лечение.

      Сливовый сок детям при запорах

      Причины запоров у детей

      Запор у детей может возникать из-за физиологических или психологических причин:

      • Неправильное питание или резкое изменение рациона –замена грудного вскармливания на искусственное, большое количество новых продуктов, недостаток клетчатки, еда всухомятку
      • Недоедание, когда калу просто неоткуда взяться
      • Недостаток жидкости. Кроме редкого питья спровоцировать обезвоживание может перегрев при укутывании, высокая температура, частое срыгивание
      • Привычка к длительному сдерживанию дефекации. Причины могут быть психологическими (нежелание справлять нужду сидя на горшке, стыдливость) или физическими (боль от трещин в заднем проходе или память о боли и дискомфорте)
      • Стресс: переезд, развод родителей, смерть близкого человека или домашнего питомца, адаптация к детскому саду и др.
      • Наследственная предрасположенность
      • Болезни ЖКТ, гормональные нарушения, паразиты
      • Недостаток двигательной активности

      Сливовый сок детям при запорах
      питание при запорах у детей

      Это основные причины, по которым малыши могут испытывать трудности с дефекацией.

      Правильное питание при запорах у детей

      Залог правильного пищеварения – полноценное сбалансированное питание. Необходимо соблюдать режим, принимать пищу в одно и то же время, избегать переедания и частых перекусов «вредными» продуктами – конфетами, сладким печеньем, пряниками.

      Если у ребенка есть склонность к запорам, в меню должна преобладать еда с большим содержанием клетчатки. Прежде всего это цельные злаки, фрукты и овощи.

      Полезные продукты для детей

      Детям, склонным к запорам, полезно давать:

      • Сухофрукты: чернослив, изюм, курагу
      • Свежие и вареные овощи: морковь, свеклу, тыкву, кабачки
      • Гречневую, пшеннуюи овсяную каши (но не из моментальных хлопьев)
      • Свежие фрукты и соки из них: сливы, абрикосы, яблоки

      При этом надо учитывать, что у ребенка до года даже слабящие продукты при первом введении могут дать обратный эффект. Тогда их нужно на время убрать из рациона – скорее всего, в организме еще недостаточно ферментов для их переваривания. Спустя какое-то время можно повторить попытку. Если нужного эффекта не будет, возможно, это индивидуальная особенность организма либо причина кроется не в питании.

      Сливовый сок детям при запорах

      Рацион правильного питания ребенка при запорах

      В меню обязательно должны входить супы. Но наваристые бульоны обычно оказывают крепящее действие. Поэтому если используется мясо (рыба), нужно брать нежирные сорта и сливать воду после первого закипания. Также можно отварить их отдельно и положить в суп за несколько минут до готовности.

      В диетах при запорах из рецептов исключается молоко. Каши варят на воде, можно добавлять в них немного сливочного масла. В качестве подсластителей используют сухофрукты, морковь, мед. Иногда помогает замена коровьего молока на козье.

      Кроме питания большую роль в профилактике запоров у детей играет двигательная активность. Также помогает легкий массаж живота перед едой – он стимулирует работу ЖКТ.

      Продукты, которые стоит исключить из рациона

      Если у ребенка есть проблемы со стулом, лучшеубрать из меню:

      • Сдобную выпечку и свежий пшеничный хлеб
      • Сладости: конфеты, шоколад, пирожные
      • Животные жиры и молочные продукты высокой жирности
      • Фаст-фуд: чипсы, соленые орешки, снеки
      • Рисовую и манную кашу
      • Соленья и копчености
      • Чернику, хурму, айву, виноград
      • Пельмени, вареники, макаронные изделия

      В напитки нежелательно добавлять много сахара, пить крепкий черный чай и кофе.

      Диета при запорах не должна вызывать у ребенка отторжения. Поэтому если какой-то продукт из запрещенного списка очень хочется, его можно дать. Долька шоколада или пара ягод винограда вреда, как правило, не приносит при условии, что в меню преобладают «правильные» продукты.

      Питьевой режим

      Нередко причиной запоров становится недостаток жидкости. Но даже если проблема не связана с этим, необходимо обеспечить достаточное питье – это не дает калу сгущаться и облегчает опорожнение кишечника.

      Малышу, находящемуся на грудном вскармливании, в большинстве случаев достаточно материнского молока. Но при регулярных запорах можно давать чайную ложку воды незадолго до кормления. Когда в рацион вводится прикорм или смесь, появляется необходимость в дополнительной жидкости. Сначала это чистая вода, позднее ребенку можно давать отвары шиповника, компоты, разведенные свежевыжатые соки. Следует избегать газированных напитков – они провоцируют брожение в желудке.

      Кисломолочные продукты должны быть свежими – не более 1-2 дней. При более длительном хранении они нередко оказывают противоположный эффект.

      Сливовый сок детям при запорах

      Как помочь ребёнку выработать «правильную» привычку?

      Привычка ходить в туалет ежедневно в определенное время формирует своеобразный рефлекс на опорожнение и предотвращает проблемы с дефекацией. Удобнее делать это утром, вскоре после пробуждения.При этом туалетные и гигиенические процедуры должны проводиться в спокойной обстановке, без нервозности и спешки. Также надо учить ребенка распознавать позывы к дефекации и при их появлении в течении дня проситься на горшок, а впоследствии – самому пользоваться туалетом.

      Примерное меню на неделю

      Меню во многом зависит от возраста ребенка, его вкусов и индивидуальных особенностей. Примерный вариант.

      Понедельник

      • Завтрак: овсяная каша с черносливом и курагой
      • Обед: овощной суп, гречневая каша с куриной котлетой
      • Ужин: запеканка из нежирного творога, морковный салат

      Вторник

      • Завтрак: паровой омлет, печеное яблоко
      • Обед: постный борщ, оладьи из кабачков
      • Ужин:цветная капуста с рыбными котлетами

      Среда

      • Завтрак: ячневая каша с салатом из свежих овощей
      • Обед: суп-пюре из цветной капусты, куриная грудка
      • Ужин: овощное рагу, сезонные фрукты

      Четверг

      • Завтрак: винегрет, яйцо всмятку
      • Обед: постные щи, гречневая каша
      • Ужин: запеченная картошка, салат из помидоров

      Пятница

      • Завтрак: пшенная каша с тыквой
      • Обед: уха из нежирной рыбы, оладьи из кабачков
      • Ужин:свекольная запеканка, горсть орехов

      Суббота

      • Завтрак:сырники с морковью, горсть сухофруктов
      • Обед:картофельный суп с фрикадельками
      • Ужин:фаршированный перец

      Воскресенье

      • Завтрак: фруктовый салат, заправленный натуральным йогуртом
      • Обед: постный борщ, салат из морской капусты
      • Ужин: рыба, запеченная с овощами

      Кроме воды можно пить:

      • Некрепкий черный или зеленый чай
      • Отвар шиповника или ромашки
      • Компот из сухофруктов
      • Овощные и фруктовые соки

      За 15-20 минут до еды полезно выпить полстакана воды с чайной ложкой меда. Перед сном – кефир или простоквашу (лучше домашнего приготовления).

      Для большей сытности основные блюда можно дополнять:

      • Подсушенным хлебом
      • Крекером или галетами
      • Цельнозерновыми хлебцами

      Сливовый сок детям при запорах

      Рецепты блюд

      Родители знают: чем младше ребенок, тем труднее накормить его пищей, которая ему не по нраву. Подростки могут съесть не очень любимые, но полезные блюда. Дошкольники и младшие школьники нередко предпочтут остаться голодными либо прием пищи станет стрессом и для них, и для родителей. Пользы от такого питания немного. Поэтому диета при запорах для детей 2-3 летдолжна содержать интересно и красиво оформленные блюда: в виде растений, животных, сказочных персонажей.Кашу из светлой крупы можно подкрасить ягодами (конечно, при условии, что на них нет аллергии), или выложить с их помощью на поверхности забавный рисунок. С детьми постарше еду можно готовить вместе: ребенку интересно будет попробовать то, что он сделал своими руками.

      Морковный пирог

      Натереть на мелкой терке сырую морковь, добавить сахар по вкусу, муку (примерно 1 стакан), немного растительного масла, 1 яйцо и гашеную соду. Тесто должно получиться достаточно густым. Выпекать в духовке около получаса при температуре 180°. Украсить фруктами.

      Каша с тыквой

      Отварить на пару кусочек тыквы, разбить его блендером или протереть через сито. Добавить в готовую кашу.

      Конфеты из сухофруктов

      Ошпарить кипятков чернослив, курагу, изюм. Перемолоть на мясорубке, слепить шарики. Если у ребенка нет аллергии, можно добавить немного меда.

      Сливовый сок детям при запорах
      Диета детей младшего дошкольного возраста

      Диета детей младшего дошкольного возраста (до 3 лет) при запорах

      Дети, которых кормят грудью, страдают от запоров не так часто. Проблемы возникают при переходе на искусственную смесь, в этом случае надо подобрать ту, которая подойдет малышу.При этом такие дети нуждаются в дополнительном питье. Если появился запор, не надо сразу заменять питание – чаще всего это естественная реакция организма, которому нужно время для адаптации к новой пище. Через несколько дней стул должен нормализоваться. Если этого не прошло, лучше посоветоваться с педиатром.

      Если у грудничка все-таки появился запор, можно давать ему одну ложку воды натощак. Такжепри запорах у детей помогает диета для кормящей мамы: введение в рацион «слабящих» продуктов – слив, абрикосов, вареной свеклы, отрубей. При этом надо обязательно обратиться к врачу. Также консультация медиков нужна, если кал ребенка содержит следы крови.

      Начиная с 4-5 месяцев детям можно пить немного отвара из чернослива или семян льна. Полугодовалому малышу разрешается дать протертый фрукт (сначала совсем чуть-чуть, чтобы убедиться, что на него нет аллергии).

      Начиная с года при запорах в рацион вводят свежие молочнокислые продукты. Также требуется употреблять больше жидкости. Если малыш не хочет пить простую воду, ее можно заменить не очень сладким компотом из сухофруктов, чаем из трав или отваром шиповника, свежевыжатым разбавленным соком.

      Чем младше ребенок, тем меньше должна быть порция нового продукта. При этом остальная еда должна быть привычной.

      Несмотря на то, что отруби хорошо стимулируют работу ЖКТ, маленьким детям их надо давать осторожно. Для их желудков такая пища может оказаться слишком грубой и спровоцировать диарею. Их можно включать в меню диеты при запорах начиная с 2-х лет, добавляя небольшие порции в основное блюдо.

      Диета старших дошкольников и школьников при запорах

      После 3 лет пищеварительная система в целом становится более стабильной и меньше зависит от погрешностей в питании.Главное в этом возрасте – соблюдать режим. В рационе должно быть достаточно свежих овощей и фруктов для нормальной работы кишечника. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок принимал пищу примерно в одно и то же время, не увлекался фаст-фудом, не ел всухомятку. Это нужно не только для борьбы с запором, но и для профилактики болезней ЖКТ и появления лишнего веса.

      Сливовый сок детям при запорах

      Диета при запорах у детей — Народные средства

      Методы лечения запора, рекомендованные народной медициной:

      • Укропная вода. В кипящую воду добавить 1-2 ч.л. семян укропа, накрыть крышкой и держать на медленном огне 2-3 мин. Остудить. В 3-5 месяца достаточно 1-2 ч.л. перед кормлением, после полугода можно давать 2-3 ст.л. Детям от года разрешается ¼ стакана. Семена можно заменить зеленью, но эффект будет меньше
      • Овсяное молочко. 150 гр. овса (именно зерен, а не хлопьев) насыпать в термос и залить стаканом кипятка. Пить по утрам на голодный желудок. Не рекомендуется детям младше 2 лет
      • Яблочное пюре. Яблоко очистить от кожуры, натереть на терке и сбрызнуть растительным маслом. Если фрукт кислый и у ребенка нет аллергии, можно добавить к кашице немного меда. Свежее пюре давать 2-3 раза в день перед едой

      Нельзя делать ребенку клизмы из хозяйственного мыла – можно травмировать слизистую. Также не стоит давать грудничкам пустышку, смазанную медом – несмотря на эффективность этот продукт очень аллергичен.

      Отзывы и результаты

      Отзывы родителей, которые кормили своих детей по этим рекомендациям, в целом положительные. Стул налаживается достаточно быстро при условии, что нет других медицинских проблем и питание регулярно.

      Сложности по отзывам преимущественно следующие:

      • Нередко дети отказываются пить простую воду. Кто-то добавляет в нее мед, другие предлагают воду не в кружке, а в бутылочке;
      • Сложно уговорить ребенка съесть некоторые виды продуктов. Из-за этого диета при запоре у ребенка 2-3 лет становится очень скудной
      • Иногда дети, посещающие детский сад, почти не едят там, из-за чего сильно нарушается режим питания
      • Рекомендованные продукты не оказывают желательного действия

      Это относится преимущественно к первым годам жизни ребенка. В этом случае нужно подбирать рацион совместно с врачом, а также находить способы уговорить ребенка вовремя поесть или попить.

      Сливовый сок детям при запорахСливовый сок детям при запорах

      Отзывы врачей и специалистов

      Специалисты обращают внимание: если трудности со стулом возникают регулярно, необходимо пройти обследование для выявления причин. Это могут быть заболевания ЖКТ, нарушения гормонального фона, аллергия, паразиты и прочие причины, не связанные напрямую с рационом.

      Чем младше ребенок, тем больше времени может потребоваться на подбор диеты. Организм у всех индивидуален, то, что на одних оказывает слабительное действие, у других может не дать нужного эффекта. Точно так же не все продукты из запрещенного списка обязательно спровоцируют запор.

      Большое значение имеет психологический комфорт ребенка во время дефекации. Если к физической боли из-за проблем с опорожнением добавится страх перед процессом или его неприятие, справиться с запором будет намного сложнее.

      Использовать мягкие слабительные препараты и свечи, подходящие по возрасту, допустимо. Но только разово, чтобы размягчить кал и помочь освободиться от него. Длительное употребление нежелательно, поскольку нарушает естественную работу кишечника, и после отмены проблема может усугубиться.

      Сливовый сок детям при запорах

      Противопоказания

      Прежде всего необходимо убедиться, что у ребенка нет аллергии. Других специфических противопоказаний нет. Иногда чрезмерное употребление тыквы и моркови может спровоцировать так называемую ложную желтуху. Для здоровья она не опасна, но при появлении симптомов лучше временно сократить употребление этих овощей.

      ВИДЕО: Диета при запорах у детей

      Источник