Слабительные травы при запорах для беременных
Период беременности — по-особенному удивительный, порой, непредсказуемый и каждый раз уникальный для женщины. Увы, но далеко не всегда он сопровождается исключительно положительными эмоциями и яркими воспоминаниями. На каждом углу будущую маму поджидают разные неприятные «сюрпризы». По некоторым данным, более 70% беременных женщин во втором и третьем триместре беременности сталкиваются с запорами, даже если до этого никогда не знали, что такое задержка стула. Запором считается отсутствие дефекации более 3-х суток, каловые массы при этом слишком сухие и твердые, их мало, а после похода в туалет облегчение не наступает.
Причин такого состояния много. Главная — гормон беременности прогестерон. Он поддерживает матку, при этом расслабляет мускулатуру кишечника. Этот факт, в свою очередь, подтверждает, что чаще всего запора в период беременности не избежать. Ну, а чем он опасен для мамы и ее малыша — также известно. Среди главных опасений — преждевременные роды, а также интоксикация обоих организмов в результате задержки в кишечнике каловых масс.
Исходя из всего сказанного, делаем вывод: не стоит дожидаться, что все пройдет, а нужно что-то делать. Понятно, что в период беременности каждая мамочка старается как можно меньше употреблять «химии», поэтому под запрет ложатся многие слабительные препараты. Что же скажет народная медицина? Да, средств, помогающих облегчить неприятное состояние, существует много. Бабушкины рецепты включают огромное количество самых различных натуральных компонентов. Но все ли подойдет, когда женщина находится в интересном положении? Увы, большинство даже народных средств в период беременности противопоказано, особенно это касается трав, оказывающих слабительное действие.
В этой статье мы расскажем о тех способах, которые разрешено применять в период вынашивания ребенка, не опасаясь за его здоровье.
Общие рекомендации
Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.
Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:
- Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
- Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
- Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
- Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
- Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
- Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
- Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.
К общим рекомендациям также относится подвижный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, допустимые для беременных женщин гимнастические упражнения. Помните, все эти рекомендации — отличная профилактика запоров, ведь любую проблему лучше предотвратить, чем лечить, особенно в период беременности.
Народные средства от запора
Если все же вышеописанных мер оказалось недостаточно, и запор таки вас настиг, то можете прибегнуть к народным рецептам, которые оказывают легкое слабительное, болеутоляющее и спазмолитическое действие. Но начнем с того, что принимать нельзя. Особенно много запретов на травы, так как некоторые из них влияют на гладкую мускулатуру матки, что может стать причиной ее чрезмерного сокращения и вызвать тем самым преждевременные роды. Более того, некоторые растения (например, полынь) могут отравить организм плода. При беременности строго противопоказаны:
- листья сенны;
- трава полыни;
- ревень;
- алоэ вера;
- крапива;
- тысячелетник;
- крушина;
- плоды жостера.
Только под наблюдением и с разрешения врача можно принимать настои из семян льна, ромашковые отвары и касторовое масло.
Среди трав, которые разрешены для лечения запора в период беременности:
- мелиса и мята;
- пустырник и подорожник;
- укроп и имбирь;
- фиалка и календула;
- листья смородины и черники;
- плоды рябины и шиповника;
- трава укропа.
И наконец, собственно сами рецепты народных «лекарств» от запора.
- Съешьте утром натощак 2 киви с кожурой или одну отварную свеклу.
- Выпейте любой свежевыжатый фруктовый сок, но лучше всего «действует» сливовый.
- Принимайте картофельный сок, разведенный водой в пропорции 1:1, перед каждым приемом пищи по 50 мл.
- Перед сном выпивайте по половине стакана теплого молока с чайной ложкой меда.
- Пейте небольшими порциями чай из свежих ягод рябины или сухих плодов шиповника.
- Перед сном выпейте стакан нежирного свежего кефира, добавив в него 1 ч.л. оливкового масла.
- Запеките в духовке 200 г тыквы и съешьте, смазав ее 2 ч.л. меда.
Также предлагаем вашему вниманию рецепты, состоящие из нескольких компонентов:
- 100 г чернослива (сухофрукты должны быть без косточек и вымытыми) соединить с натертой свеклой (100 г) и хлопьями геркулеса (также 100 г), все эти компоненты нужно залить 2 литрами воды, поставить на огонь и варить 2 часа, затем отвар процедить и остудить. Принимать по стакану перед сном, хранить «лекарство» в холодильнике.
- Соедините чернослив, курагу и изюм в равных частях (по 100 г), пропустите через мясорубку, добавьте 2 ст.л. натурального меда и хорошенько перемешайте. Принимают средство перед сном по 1 ст.л., запивая достаточным количеством теплой воды.
- Измельчите в равных пропорциях инжир и чернослив, добавьте щепотку кориандра, скатайте массу в небольшие шарики и съедайте по 2-3 штуки в день.
- Травяные отвары готовят обычно из расчета 10 г травы на 200 мл кипятка. Варят «лекарство» на водяной бане 10-15 минут, настаивают 1-2 часа. Таким способом готовят отвар из фиалки, укропа, цветков рябины, листьев липы, цветков календулы, мяты или мелиссы. Принимают по 1 ст.л. три раза в день перед трапезой (или за 15 минут до приема пищи).
Эти простые рецепты помогут вам избавиться от запоров практически сразу. Некоторые из них можно принимать для профилактики.
Желаем вам крепкого здоровья и легкого течения беременности!
Источник
ТОП 5 народных средств от запоров при беременности
- Posted on 9 октября 2018
Народные средства от запоров у беременных – безопасная альтернатива медикаментозным средствам, рекомендуемым при задержке стула. Беременность – прекрасный и в то же время непредсказуемый период в жизни женщины. И чтобы неприятные «сюрпризы» не омрачили радость будущего материнства, возьмите на вооружение эти эффективные и безопасные методы лечения проблем со стулом.
Почему возникает запор во время беременности
Из статистических данных можно узнать, что порядка 70 % будущих мам во II и III триместре беременности столкнулись с нарушениями дефекации. При этом некоторые будущие мамы столкнулись с такой проблемой впервые в жизни. Запор – это отсутствие дефекации на протяжении 3-х и более дней.
Затрудняют дефекацию слишком плотные и сухие каловые массы, формируемые в небольшом количестве. Постоянный дискомфорт в виде тяжести в животе ухудшает общее состояние. А для беременных запор особо опасен еще и преждевременными родами. Не менее грозную опасность представляет при этом состоянии интоксикация организма беременной и плода по причине застоя в кишечнике каловых масс.
Вызывает такое состояние множество причин, главная из которых – гормон беременности прогестерон. Его задача – поддерживать матку. На мускулатуру кишечника этот гормон оказывает расслабляющее действие. Вот почему многие беременные страдают запорами. Что делать в этой ситуации? В первую очередь проконсультироваться с врачом, ведущим наблюдение за вашей беременностью. А для быстрого облегчения дискомфортного состояния рекомендуем воспользоваться проверенными народными рецептами.
Возможно будет интересно: способы лечения и профилактика запора в первом триместре.
5 самых эффективных средств от запоров у беременных
Поход в туалет стал настоящей пыткой? Попробуйте рекомендации народной медицины, бесценный опыт которой проверен поколениями наших мам и бабушек. Избавиться от задержки стула вам помогут следующие средства:
- Отвар чернослива и свеклы. Считается одним из эффективных и быстрых способов, позволяющих справиться с запорами. Вам понадобиться: чернослив – 100 г, свекла и овсяные хлопья – по 100 г. Смесь поместить в кастрюлю, залить водой (2л) и кипятить на медленном огне около 1 часа. Процеженный отвар принимать по утрам (не менее одного стакана).
- Витаминная смесь из сухофруктов. Помимо того, что это лекарство безопасное и эффективное, оно еще и очень полезное и вкусное. Понадобится: чернослив и изюм – по 100 г, при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства – добавить мед (2 ст. ложки). Вымытые сухофрукты измельчить на мясорубке, смешать массу с медом. Принимать на ночь 2 ч. ложки этого вкусного десерта, запивая его водой.
- «Конфетки» из инжира и чернослива. Для приготовления другого вкусного лекарства возьмите поровну инжира и чернослива, измельчите их, в массу добавьте чуть-чуть кориандра. Слепите из вязкой массы небольшие «конфетки». Съедать полезное лакомство по 2-3 шт. в день.
- Травяные отвары. При задержке стула беременным можно принимать отвары из укропа, мяты, мелиссы, листьев липы, цветков календулы или рябины. Для приготовления отвара берется 10 г сырья и 200 мл кипятка. Лекарственный отвар нужно протомить на водяной бане не менее 10-15 минут, дать настояться 2 часа. За 15 минут до еды выпивать 1 ст. ложку отвара трижды в день.
- Послабляющий коктейль. Замочить с вечера 15 шт. кураги, 5 пластинок свежего или сушеного имбиря (если берется свежий, то замачивать не нужно), 5 чайных ложек семян подорожника в 200 мл кипяченой воды. Утром все компоненты вместе с жидкостью взбить блендером. Выпить вкусный коктейль до завтрака. Послабляющий эффект наступает через 6-8 часов.
Внимание! Хотя все средства относятся к безопасным, не забывайте перед их приемом обязательно проконсультироваться с врачом. Возможны индивидуальные аллергические реакции. Должны учитываться и имеющиеся противопоказания к применению тех или иных компонентов во время беременности.
В заключение
Помимо использования таких средств, беременной женщине рекомендуется пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, способствующие нормализации стула: квашеную капусту, любые кисломолочные продукты, свежевыжатые фруктовые соки и фрукты, блюда из тыквы, овощи. Не забывать в достаточном количестве пить жидкость, ее общий объем в сутки должен быть не менее 1,5 литра. И, конечно, гулять на свежем воздухе и выполнять комплекс общеукрепляющих упражнений, рекомендуемых врачом.
Что провоцирует запор при беременности и как с этим бороться?
Источник
Часто одним из поводов для беспокойства у женщины при беременности является нарушение в работе кишечника и регулярный запор. Ситуация осложняется тем, что не все слабительные лекарства допустимы при беременности. Как помочь организму правильно работать?
Причины запоров у беременных
Ребенок внутри матери стремительно развивается и растёт. Вместе с ним увеличивается и матка, что отражается на всех органах, которые её окружают. Так, под её давлением матки кишечник сдавливается и раздвигается в стороны, что сказывается на его работе.
Кроме того, во время беременности у женщины повышается выработка гормона прогестерона. Так как он расслабляюще действует на сократительную способность не только матки, но и кишечника, то «пищевые отходы» плохо продвигаются по кишке, в результате чего наблюдается запор.
Переживания и беспокойства тоже могут сказываться на работе внутренних органов. Иногда запоры появляются потому, что женщина просто перенервничала.
Часто во время беременности врачи рекомендуют принимать дополнительно кальций и железо. Конечно, не зря – пользу этих минералов нельзя недооценить. Но у препаратов железа и кальция есть один общий побочный эффект — они вызывают запор.
Могут быть косвенные причины запоров, которые кроются в образе жизни будущей мамы: мало движения, перекусы в сухомятку, мало овощей и фруктов в рационе.
Плюсы и минусы приёма слабительных
Запор – это не просто неприятность. Каловые массы скапливаются в кишечнике, и у этого тоже есть последствия:
- Интоксикация матери, поступление токсинов через кровь к плоду.
- Усиление давления на матку может спровоцировать гипертонус матки.
- Сдавливаются кровеносные сосуды, что может привести к геморрою (см. о лечении геморроя у беременных).
Поэтому нужно помогать кишечнику избавляться от ненужных накоплений. Это не означает, что беременным можно бесконтрольно пользоваться слабительными средствами. Во-первых, некоторые из них противопоказаны при беременности, так как могут спровоцировать сокращения матки. Во-вторых, в большинстве случаев эти препараты не стоит принимать регулярно: некоторые вызывают привыкание, другие способствуют обезвоживанию и потере необходимых организму солей.
Какие слабительные можно принимать при беременности?
Единого алгоритма для избавления от запоров не существует. Часто препараты со слабительным эффектом вызывают привыкание, и организм перестаёт реагировать на него в должной мере. Поэтому приходится чередовать разные медикаменты, а подходящую схему их приёма может рассчитать только специалист. В разных ситуация врач может порекомендовать свечи, суспензию, клизму.
Препараты на основе лактулозы
Препараты этой группы считаются наиболее безопасными и эффективными слабительными при беременности. Они проходят по пищеварительному пути, не вмешиваясь в химические процессы организма. Лишь в кишечнике они начинают свою деятельность: их расщепляют бактерии, что приводит к образованию кислот. Те, в свою очередь, разжижают содержимое кишечника, из-за чего оно немного увеличивается в объёме, и кишечник в нужной мере сокращается, выводя разбухшие каловые массы.
На основе дисахарид лактулозы разработаны такие препараты, как «Дюфалак», «Порталак», «Нормазе», «Динолак», «Ромфалак», «Гудлак», «Лактулоза послабин».
У всех этих препаратов общий способ воздействия, они допустимы для регулярного приёма и разрешены при беременности.
Однако у этих мягких слабительных средств при беременности есть некоторые минусы:
- послабляющего действия придётся подождать около суток;
- лактулоза способствует образованию газов, что приводит к вздутию живота, поэтому следует сперва принять половину указанной в инструкции дозировки, а на следующий день при необходимости и хорошем самочувствии уже принять полную дозу препарата.
В этом отношении препарат «Динолак» имеет определённое преимущество: в его состав входит симетикон. Это действующее вещество способствует уменьшению газообразования, он не всасывается и покидает организм, не теряя первоначального вида.
Кроме того, препараты на лактулозе могут быть небезопасны для тех, кто страдает от высокого уровня сахара в крови и при непереносимости лактозы. Диабетикам нужна консультация лечащего врача, а тем, кто не переносит лактозу, надо ориентироваться по своему самочувствию.
Слабительные свечи для беременных
Свечи с маслом или вазелином считаются безопасным и эффективным средством. Они имеют местное воздействие, тем не менее не рекомендованы в первом триместре. В остальном побочных эффектов почти нет, а результат приёма приходит довольно быстро – в течение получаса.
При беременности рекомендуется использовать самый бюджетный препарат — глицериновые свечи.
Клизма
Ещё одно быстрое средство от запоров. Этот метод допустим только со второго триместра и до 36 недели. При этом, если прошлая беременность прервалась, лучше отказаться от этого варианта лечения запоров.
При угрозе выкидыша или болях внизу живота, кровяных выделениях стоит также избегать клизм.
Если никакие другие варианты не помогают, то клизма – допустимый выход с разрешения врача. Объём груши не должен превышать полулитра, а температура жидкости должна быть на 3-5 градусов выше температуры тела. Желательно добавить вазелин. Клизму лучше делать с утра, не чаще, чем раз в неделю.
В продаже имеются микроклизмы (например, Микролакс). Их можно спокойно использовать всем беременным.
Слабительные, противопоказанные во время беременности
Есть медикаменты, которые беременным лучше убрать из своей аптечки. К таким относятся некоторые виды слабительных средств.
Раздражающие стенки кишечника
Этот вид препаратов представляет самую большую часть слабительных. Первая причина, почему их нельзя беременным – чрезмерное раздражение кишечника создаёт угрозу выкидыша. Помимо этого из-за постоянного напряжения рецепторы кишечника истощаются, их тонус снижается. Препарат вызывает привыкание, прежняя доза уже не действует, а опорожнение кишечника сопровождается болью. Если до беременности женщина пользовалась этими средствами, то при вынашивании ребёнка ей нужно от них отказаться.
Иногда врач под своим контролем может назначить «Регулакс», но лучше убедиться, что это единственный и действительно необходимый способ избавиться от запоров.
Было бы большой ошибкой считать, что травы, относящиеся к этой группе, более безопасны. Это не так, поэтому листья сенны, корень ревеня, касторовое масло и другие препараты этого рода лучше убрать из рассматриваемых вариантов. Они могут навредить самой беременной и повлечь за собой срыв беременности или развитие уродств у плода.
Разбухающие слабительные
Эти препараты всасывают воду из близлежащих тканей, разбухают и растягивают стенки кишечника. Такое давление увеличивает риск выкидыша.
Кроме того, приём такого препарата подразумевает большое употребление жидкостей и их задержку. Учитывая склонность к отёкам у беременных женщин и возможные сбои в работе мочевыводящей системы, это не подходящий вариант.
Солевые растворы
Препараты, в состав которых входят магний, карловарская соль, натрий и калий. Эти минералы тоже могут вызвать нежелательные сокращения матки. Помимо этого, приём этих препаратов может нарушить водно-солевой баланс и привести к обезвоживанию.
Что ещё можно предпринять при запорах у беременных?
Важно помнить, что таблетки обычно не решают саму проблему запоров. Поэтому, возможно, нужно что-то изменить в привычках питания.
Нужно включить в свой рацион сухофрукты и компоты из них. Чернослив, как и курага, известны своими послабляющими свойствами. Ими лучше заменить шоколад, от которого стоит вообще отказаться. Полезно будет кушать каши, свежие фрукты и овощи в большом количестве.
Нужно пить достаточное количество воды. При этом важно следить за состоянием здоровья: при почечных и сердечных болезнях, которые приводят к отёкам, нельзя увеличивать объём потребляемой жидкости. На помощь придут сочные овощи.
Есть несколько простых рецептов, которые помогут кишечнику справляться с его работой. Например, сразу после пробуждения выпивать стакан воды с долькой лимона и ложкой мёда. Это простое действие «разбудит» кишечник, и если нужно, поспособствует его очищению.
Хорошим слабительным эффектом обладает смесь кураги, чернослива и изюма. В равных частях по 50 грамм сухофрукты нужно измельчить и смешать со столовой ложкой мёда. Это вкусное лекарство рекомендуется принимать по 2 чайных ложки перед сном, запивая стаканом воды.
Коленно-локтевая поза способствует снижению давления матки на кишечник, что благотворно сказывается на его деятельности.
Запоры при беременности – частое явление. Раздражающие и солевые слабительные в этот период запрещены, а вот лактулоза и слабительные свечи могут помочь. Улучшить общее самочувствие поможет правильное питание, приём народных средств и умеренные регулярные физические нагрузки.
Источник
