Що випити від запору

Когда люди страдают запором, они не могут заниматься своей профессиональной деятельностью повседневными делами должным образом. Все, о чем они могут думать, так это о том, что их беспокоит. Некоторые люди даже не могут идти на свою работу, что полностью лишает их работоспособности и в следствие чего помимо физических страданий они могут начать испытывать финансовые проблемы.

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Именно об этом мы и поговорим в этой статье и покажем вам лучшие натуральные домашние средства, позволяющие избавиться от запоров и вздутия живота.

Нужно ли вам принять слабительное?

Многие люди, страдающие запором, не особо беспокоятся по этому поводу, в связи с тем, что они в любой момент могут использовать слабительные средства. Это дает возможность с легкостью опорожнить кишечник, но исследования показывают, что частое использование слабительных вызывает некоторую зависимость от них. Может даже наступить момент, когда человек уже не сможет опорожнить свой кишечник без этих препаратов. Со временем, помимо зависимости от этих лекарств, в связи с привыканием организма, необходимо также будет увеличивать дозировку слабительных средств, что также негативно будет сказываться на здоровье человека. Если вы планируете принимать слабительные средства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом о том, как часто можно принимать эти препараты и безопасно ли принимать их на регулярной основе или нет.

16 натуральных средств, избавляющих от запора в домашних условиях быстро

Вы, наверное, думаете, что народные средства сейчас использовать немного странно и нет нужды, потому что на современном рынке существует большое количество лекарственных средств, принимая которые можно с легкостью избавиться от этого неприятного и болезненного состояния. Помните, когда медицина не была настолько развита, люди пользовались только народными средствами, что воздействовало на организм исключительно положительным образом, избавляя от проблемы и одновременно с этим, не вызывая побочных эффектов. И начинать избавляться от проблемы, наверное, лучше всего используя природные средства (если это не касается угрожающих жизни состояний), а уж если они не справляются, можно попробовать послушать врача.

Чеснок может избавить от запора

Нарезанный чеснок

Многие люди не знают, что чеснок действительно может быть полезным при запорах. Благодаря противовоспалительным и другим свойствам, чеснок помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить прохождение кала при опорожнении толстой кишки, а также повышает частоту дефекаций.

Примечание: Эффективность чеснока при запорах зависит прежде всего от того, в каком виде вы его употребляете. Вы можете добавлять сырые зубчики чеснока в салат или можете использовать его в качестве приправы. Необходимо употреблять только сырой чеснок, потому что в термически обработанном, некоторые компоненты, помогающие эффективно справляться с запорами, утрачиваются.

Горячее молоко помогает быстро избавиться от запоров

Горячее молоко избавляет от запоров

Многие люди не могут употреблять молоко в связи с непереносимостью лактозы, но, если вы страдаете от запоров, горячее молоко может быть полезным, т.к. его регулярное употребление стимулирует опорожнение кишечника.

Что вам понадобится:

Горячее молоко
Сахар / Мед

Примечание: Утром натощак, вместо воды, чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если вам не нравится вкус молока, можно добавить в него немного сахара или меда. Подробно о полезных свойствах молока с медом читайте здесь — Польза горячего молока с медом: свойства, применение, калорийность.

Пища, богатая клетчаткой

Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой

Вы должно быть предполагаете, что клетчатка полезна для людей, желающих похудеть, т.к. продукты, содержащие ее в большом количестве, при их употреблении вызывают у людей чувство насыщения, что приводит к уменьшению объема потребляемой пищи. Помимо этого, клетчатка также известна тем, что ее употребление делает каловые массы более рыхлыми, облегчая тем самым их прохождение по кишечнику и прямой кишке. Пища, богатая клетчаткой улучшает пищеварение и помогает естественным образом избавиться от запоров (см. Продукты с клетчаткой при запорах).

Вам просто необходимо начать употреблять в большом количестве сырые фрукты и овощи, а также картофель, бобовые, неочищенные злаки и цельнозерновой хлеб.

Примечание: Вам просто необходимо увеличить потребление вышеназванных продуктов питания, обогатив тем самым свой рацион (См. Диета при запорах у взрослых и пожилых людей). Это поможет вам в значительной степени улучшить продвижение каловых масс по кишечнику и устранить запор.

Лимонный сок поможет избавиться от запора

Лимон и лимонный сок Лимонный сок при запоре

Когда речь идет о различных проблемах со здоровьем, очень часто можно найти информацию о таком лечебно-профилактическом народном средстве как лимон и лимонный сок. Среди прочих заболеваний и патологических состояний, запор также можно устранить с помощью этого простого домашнего средства.

Что вам понадобится:

Теплая вода
Лимонный сок

Примечание: Добавьте достаточное количество лимонного сока в стакан с теплой водой. Чем теплее будет вода, тем лучше это средство будет работать при запорах (но не делайте ее горячей). Чтобы вода с лимоном эффективнее справлялась с запором, ее необходимо употреблять несколько раз в день.

Сок Алоэ Вера

Сок Алоэ Вера Алоэ Вера и его сок

Зачастую, Алоэ вера используется наружно, в качестве натурального компонента, ухаживающего за кожей и волосами. И не все знают о том, что этот продукт является средством, обладающим лечебными свойствами, которое ко всему прочему способно в значительной степени помочь бороться с запорами. Алоэ Вера содержит некоторые антигрибковые вещества, что помогают облегчить и полностью избавиться от этого состояния. Подробно о том, как использовать алоэ вера при запорах, дозировке, мерах предосторожности и противопоказаниях вы можете узнать на этой странице — Алоэ при запорах: как принимать, дозировка, противопоказания.

Что вам понадобится:

Сок Алоэ Вера

Примечание: Вы можете использовать сок алоэ вера, продающийся в магазинах здоровья, но, если вы уверены, что можете приготовить его в домашних условиях, сделайте это. Для достижения лучших результатов, вам необходимо пить 50-100 мл сока алоэ вера два раза в день. Если вы страдаете язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, сок алоэ вера строго противопоказан.

Некоторые фрукты помогают избавиться от запора

Груши — натуральное слабительное

Существуют некоторые фрукты, способствующие быстрому и более легкому опорожнению кишечника. Употребление этих фруктов может быть эффективным в лечении запора.

К этим фруктам относятся:

Апельсины
Лимоны
Груши
Сливы
Инжир
Папайя

Примечание: Вы можете употреблять эти фрукты по отдельности, или можете делать из них фруктовые салаты, соки или пюре – как вам больше нравится. Однако стоит заметить, что употребление соков и пюре из этих фруктов менее эффективно при запорах.

По теме: ТОП-5 народных средств от запора.

Травяной чай

Травяной чай из одуванчика

Если вы страдаете серьезным запором, и хотели бы опорожнить кишечник в ближайшее время, вам просто необходим травяной чай, который поможет размягчить каловые массы и облегчить дефекацию.

Какой чай предпочтительнее всего:

Любой травяной чай, особенно с одуванчиком

Примечание: Поместите пакетик травяного чая с одуванчиком в чашку горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться в течение примерно 10 минут. Пейте этот чай по крайней мере два раза в день, и вы сможете ощутить превосходный целебный эффект.

По теме: Оливковое масло при запорах у взрослых и детей.

Яблочный уксус избавит быстро от запора

Яблочный уксус при запорах

Очень часто, среди натуральных домашних целебных средств можно встретить яблочный уксус, который используют в различных ситуациях, в том числе и при запоре. Благодаря тому, что яблочный уксус помогает улучшить пищеварение – это позитивно сказывается на здоровье всего ЖКТ.

Что вам понадобится:

Натуральный яблочный уксус
Теплая вода

Примечание: Вам необходимо смешать две столовые ложки яблочного уксуса со стаканом теплой воды. Это средство вам необходимо употреблять перед каждым приемом пищи – перед завтраком, обедом и ужином.

Мед способен избавить от запора

Мед и соты Мед помогает устранить запор

Как уже упоминалось ранее, мед можно смешивать с другими продуктами питания, чтобы получить более эффективное средство от запоров, но этот уникальный продукт пчеловодства даже сам по себе способен принести облегчение. Мед необходимо употреблять только в сыром виде и ни в коем случае не добавлять его в горячую воду и кипяток.

Примечание: Ежедневно употребляйте по одной столовой ложке сырого меда дважды в день – один раз утром, другой вечером. Хотя вы можете и не придерживаться такого порядка и употреблять его в удобное для вас время.

Инжир избавит от запора

Инжир и корица Инжир — натуральное слабительное

Много люди и не догадываются о том, что инжир на самом деле является природным слабительным средством. Для людей, которые не слишком хорошо понимают, что такое слабительное средство, поясним – слабительные усиливают моторику кишечника, снижая всасывание воды в толстой кишке и смягчая каловые массы, что приводит к легкому и быстрому опорожнению кишечника. Большинство фармацевтических слабительных средств содержат в себе химические вещества, наносящие вред организму человека, а их частый прием может вызвать различного рода проблемы со здоровьем. Употребляя инжир, вам не о чем беспокоиться, т.к. этот фрукт очень полезен для здоровья и в придачу, естественным образом способен помочь вам избавиться от запора.

Что вам необходимо:

Инжир
Вода
Кастрюля

Примечание: Поместите вымытый инжир в кастрюлю с водой. Поставьте кастрюлю на плиту, доведите ее содержимое до кипения и варите в течение 15 минут. Вытащите вареный инжир из кастрюли и разотрите его, после чего поместите полученное пюре обратно в кастрюлю. Принимайте этот отвар в вечернее время перед сном. Это поможет нормализовать все процессы пищеварительного тракта и устранить запор.

Вы можете употреблять как свежий инжир, так и сушеный. Сушеный инжир и другие сухофрукты позволяют также избавиться от запора, и предотвратить его повторное возникновение, о чем вы можете узнать здесь — Сухофрукты: изюм, чернослив, курага и инжир от запора.

По теме: Запор — что делать в домашних условиях? 6 путей решения.

Сливовый сок от запоров

Сливы и сливовый сок Сливовый сок также слабит

Многие люди знают о том, что чернослив является эффективным средством при запорах, но, не все из них знают о причине того, почему он так эффективен. Сливы содержат в себе компоненты, оказывающие мочегонный, желчегонный и слабительный эффект. Употребление натурального сливового сока дает возможность смягчить и с легкостью вывести каловые массы.

Что вам необходимо:

Сливовый сок (купленный в магазине или приготовленный самостоятельно)

Примечание: Если вы хотели бы справить большую нужду утром после пробуждения, вам необходимо выпить сливовый сок в вечернее время. Если же вы хотите сходить в туалет вечером, то выпейте этот сок утром. Лучшим вариантом будет приготовление сливового сока в домашних условиях, т.к. магазинные соки крайне сомнительны и могут не оказать должного эффекта.

Семена льна

Семена льна богаты клетчаткой

Благодаря растворимым пищевым волокнам в составе льняного семени, вы можете, употребляя этот продукт с легкостью облегчить симптомы запора.

Что вам понадобится:

Семена льна
Льняное масло
Семена подсолнечника
Вода

Примечание: Поместите семена льна вместе с очищенными семенами подсолнечника в кухонный комбайн. Измельчите их до порошкообразного состояния и смешайте с водой. Употребляйте полученную смесь по крайней мере два раза в день, предпочтительно утром и вечером. Так как некоторым людям не слишком нравится употреблять подобные коктейли, они используют вместо семян льна льняное масло, добавляя его в различные салаты или употребляя в чистом виде, что также эффективно устраняет запор.

По теме: Запор у ребенка — причины, симптомы, лечение.

Шпинат при запорах

Шпинат содержит много клетчатки

Шпинат способствует усилению секреции желез и улучшает пищеварение. Этот продукт помогает организму улучшить перистальтику кишечника благодаря наличию некоторых компонентов в его составе и большому количеству клетчатки. Это способствует устранению даже хронического запора.

Что вам понадобится:

Шпинат
Вода
Другие продукты на ваше усмотрение

Примечание: Лучше всего из шпината готовить вкусный суп, положив в него другие любимые вами овощи и немного подсолив. Не добавляйте слишком много других продуктов, а сделайте так, чтобы шпинат был основой супа – это даст возможность получить именно тот эффект, которого вы ожидаете.

Листья пажитника

Листья пажитника помогают при запоре

Как и большинство натуральных средств, описанных в этом материале, листья пажитника содержат некоторые компоненты, которые делают их очень эффективным средством от запора.

Что вам понадобится:

Листья пажитника
Зеленый лук

Примечание: Чтобы усилить действие листьев пажитника, вы можете приготовить салат на их основе с добавлением зеленого лука. Можно также готовить супы, добавляя в них листья пажитника. И то и другое очень хорошо справляется с запорами.

Агар-агар при запорах

Желе с агар-агаром Десерт с агар-агаром

Агар-агар является продуктом, получаемым путем экстрагирования из красных и бурых водорослей. Это растительный заменитель желатина, добавляемый в различные десерты.

Что вам понадобится:

Агар-агар
Молоко
Сахар или мед

Примечание: Добавьте агар-агар в молоко, в которое также можно положить немного ванили, а также сахара или меда. Вы можете употреблять полученный продукт вместо других десертов, которые могли вызвать запор.

Вода — лучшее средство от запора

Стакан воды Пейте воду и болезни уйдут

Это на самом деле один из самых простых домашних средств, быстро избавляющих от запоров. Большая часть населения планеты страдает от хронического обезвоживания, при этом даже не догадываясь об этом. Вероятно, это происходит потому, что они не чувствуют жажды, которая на самом деле является последним «звонком» обезвоживания. Лучший выход для каждого – пить достаточное количество живительной влаги – ВОДЫ. Это простое средство помогает не только при запорах, но и многих хронических заболеваниях.

Самая здоровая нация на планете – японцы, уделяют этому большое значение и, наверное, именно в этом их секрет долголетия – Японская водная диета — ключ к здоровью и долголетию.

Примечание: Ежедневно выпивайте рекомендованное количество воды – 30 мл на каждый килограмм массы тела. Если вы весите больше или меньше своего идеального веса, ведите расчет не от своей нынешней массы тела, а от нормальной массы при вашем росте. Если ваши почки не справляются с таким количеством воды и у вас возникают отеки, начинайте употребление воды с меньших количеств, постепенно доводя его до нормы.

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Надеемся, мы ответили на ваш вопрос. Дело за малым – действуйте! Ведь на самом деле, здоровый образ жизни дает возможность практически полностью обходиться без фармацевтических лекарственных средств, которые одно лечат, а другое калечат.

Однако помните, что в некоторых случаях, запор является лишь симптомом основного заболевания (См. Причины запора). Это значит, что он может быть вызван более тяжелым состоянием организма, что может быть обнаружено только при обследовании. Поэтому, если ваш запор ни смотря ни на что долго не проходит, обратитесь к врачу за консультацией.

Источник

Запором прийнято вважати порушення функції кишечника, що проявляється його хронічним недостатнім випорожненням або збільшенням інтервалу між процесами дефекації до 2 діб і більше. У здорової людини частота стільця індивідуальна, і залежить від способу життя, роботи, віку, характеру харчування і питного режиму, звичок. Для лікування запору у домашніх умовах існує велика різноманітність методів, причому, кожна людина знає свій організм краще будь-якого лікаря і підбирає собі найбільш підходячі для неї способи.

Кожна людина індивідуальна, один варіант боротьби з закрепом може бути дуже ефективним для одного і абсолютно даремним для іншого, це стосується не тільки лікування запору, але і при інших захворюваннях та симптомах. Як позбутися від запору в домашніх умовах? Варто підійти до цієї делікатної проблеми з декількох сторін: спеціальна гімнастика, масаж, лікувальне харчування, питний режим, нормалізація моторної функції кишечника, використання в екстрених випадках проносних засобів, свічок від запору, клізми, мікроклізми, лікування мінеральними водами, лікування, спрямоване на усунення супутніх захворювань ШКТ.

Однак, якщо виконувати всі рекомендації для поліпшення випорожнення протягом 2-3 місяців, але запори будуть продовжувати турбувати – отже, це вказує на те, що у людини можуть бути такі захворювання: порушення функціонування печінки, підшлункової залози, жовчного міхура або кишечнику, які належить встановити при ретельному комплексному обстеженні. Див. більш детально – причини запорів. Варто пам’ятати, що запор є симптомом, а не захворюванням, тому слід усувати не прояви хвороби, а саму хворобу.

Харчування при запорі, питний режим, фізична активність

При лікуванні запору в домашніх умовах спробуйте для початку змінити свій раціон харчування, для цього слід знати, які продукти сприяють застійним явищам у кишечнику, а які, навпаки, стимулюють природний процес фізіологічного випорожнення.

Отже, продукти, які слід виключити або значно обмежити:

Напої – какао, чорний кава, міцний чай, алкоголь, кисіль
Приправи – гірчиця, гострі, жирні соуси, майонез, хрін, перець
Рослинні продукти – часник, цибуля, гриби, редька, ріпа, редис
Масла – маргарин, кулінарні жири, тваринні жири, тобто будь-які кондитерські вироби, випічка, цукерки, шоколад, пальмова і кокосова олія.
Фрукти, ягоди – малина, чорниця, айва, гранат
Білкова їжа – гуска, качка, яйця, зварені круто, жирні сорти м’яса і риби, наваристі густі жирні м’ясні і курячі бульйони, всі копчені вироби, консерви і продукти з консервантами.
Крупи і хлібні вироби – рис, манна крупа, вироби із здобного, пісочного тіста, хліб з борошна вищого сорту.

Продукти, які слід вживати щодня:

Напої – краще натощак свіжовичавлені фруктові та овочеві соки – морквяний, абрикосовий, томатний, сливовий, відвари шипшини, ромашки, кульбаби, деревію, кропиви.
Молочні продукти – негострий сир, сметана, сир, свіжий (1-2 денний) кефір, кисле молоко, варенець.
Овочі, фрукти – капуста, буряк, інші сирі свіжі овочі, зелень, квашена капуста, кабачки, ківі, абрикоси, інжир, диня, слива, горобинове варення, компоти з фруктів, мед, вінегрети і салати з відварними овочами, фруктові салати.
Рослинні олії – оливкова, соняшникова
Білкові продукти – морепродукти, нежирні сорти риби і м’яса, курка, індичка – тільки в запеченому або відвареному вигляді.
Крупи – вівсяна, гречана, ячна каші, не густі, а напівв’язкі.
Супи на слабкому м’ясному бульйоні з овочів, борщ, свекловичник, щі зі свіжою капустою, фруктові супи.
Хліб з борошна грубого помелу, краще житній, нездобна випічка, сухе галетне печиво.

Питний режим

Для нормальної життєдіяльності будь-якого організму потрібна певна кількість води. І якщо її надходження ззовні обмежується, при цьому потреба тканин у рідини не змінюється, в такому випадку організм бере воду з кишечника, приводячи до сильного зневоднення калових мас, їх затвердінню і як наслідок до запору. Тому в кишечнику можуть утворюватися зони, в яких накопичуються калові камені, вони не виходять назовні, а виділяють гази і до 200 видів різних отрут. З-за цього відбувається більш сильний процес бродіння, гниття в кишечнику, а в калових утвореннях більш інтенсивно розмножуються гриби, умовно-патогенні бактерії, паразити, викликаючи дискомфорт, важкість, болі і запори.

Про те, що людині слід пити не менше 1,5 літрів рідини в день всім відомо. При стійких, хронічних запорах, замість неприродного, насильницького спорожнення кишечника клізмами, можна усунути застійні явища природним способом – збільшуючи кількість рідини, що випивається щодня. Однак, у такого способу є протипоказання, такі як серцева або ниркова недостатність, гіпертонія та ін. Якщо у людини, що страждає запором, надмірне вживання води не призводить до сильних набряків та інших порушень, то можна почати лікування запорів з дієти і збільшення обсягу води, що випивається.

Постарайтеся щодня випивати трохи більше рідини, ніж зазвичай. При цьому слід обмежувати вживання солоних, жирних, смажених продуктів, пити воду слід за півгодини до їжі або через 2 години після прийому їжі, доводячи кількість до 2-2,5 літрів на день. Протягом 2 місяців ви помітите, як розм’якшується стілець і полегшується випорожнення. Звичайно, при цьому слід вживати якомога більше фруктів і овочів – кавуни, буряки, виноград, ківі, абрикоси, яблука, чорнослив, капуста, банани, стиглі груші, апельсини.

Окремо хочеться відзначити варіант лікування запору в домашніх умовах мінеральною водою. Це також досить ефективно, особливо, якщо вода з джерела, а не бутильована – Слов’янівська, Смирновська, Єсентуки, Баталинська, Джермук. Якщо мінеральна вода з пляшок, то краще її пити без газів, у теплому вигляді за 30-40 хвилин до їжі.

Фізичні вправи, масаж

Більшість жителів міст, мегаполісів ведуть сьогодні в основному малорухливий, сидячий спосіб життя, а для профілактики і лікування запору провідна роль належить фізичної активності людини. Звичайно, багатьом не вистачає часу на відвідування тренажерних залів, тренувань йоги, відвідування басейну, їзди на велосипеді, навіть просто для піших прогулянок.

Для тих, кому не вдається виділити спеціальний час на поїздку у фітнес-клуб, для жінок після пологів, домогосподарок, сьогодні існує унікальний комплекс вправ Бодіфлекс, який можна швидко освоїти без інструктора, знайшовши інформацію в інтернеті або на спортивних каналах телебачення. Це буквально кілька нескладних вправ у комплексі зі спеціальним диханням, які володіють дивовижною особливістю – при виконанні вправ відбувається інтенсивний масаж внутрішніх органів і кишечника в тому числі, що допомагає боротися з запорами.

У цьому Бодіфлекс має спорідненість із заняттями йоги, але йога більш складний вид гімнастики і без інструктора займатися нею проблематично. А 15 хвилинне тренування вдома кожен день призводить до дивних результатів – підтягуються м’язи, нормалізується вага і робота всього організму, поліпшується травлення і проблеми зі стільцем йдуть.

Для позбавлення від запорів у домашніх умовах також досить ефективний масаж, який можна робити самостійно:

Робити кругові рухи, трохи придавлюючи долонею правої руки, по ходу ободової кишки за годинниковою стрілкою протягом хвилини. Потім обома долонями від ребер до лобка, починаючи з боків, зверху вниз, також злегка придавлюючи тіло, повинен вийти як би трикутник, вершина якого – лобок.
Увечері для профілактики запору можна робити погладжування живота від сонячного сплетення до лобка, знову ж тільки зверху вниз.
Всім відома вправа велосипед, яка виконується лежачи на спині – також є корисною при боротьбі з застоєм в кишечнику, окрім позбавлення від запору, ця вправа дуже корисна і для лікування варикозу.

Медикаментозні способи лікування

Якщо перераховані вище методи природного регулювання перистальтики кишечника не допомагають, а тяжкість і здуття живота сильно турбують, у рідкісних випадках можна використовувати різні фармакологічні препарати, яких на сьогоднішній день достатній асортимент. Як розібратися в цьому різноманітті, який засіб для позбавлення від запору вибрати в аптеці?

Проносні препарати для прийому всередину

Цих засобів в аптечних мережах велика різноманітність, проносні засоби можуть бути як синтезованими, так і рослинними. За характером впливу на кишечник ці засоби поділяють на: подразнюючі, наповнювачі, осмотичного дії, пребіотики.

Проносні засоби, надають стимулюючу, подразнюючу дію на слизову оболонку і м’язи кишечника – їх застосування викликає біль і спазми в кишечнику, до того ж їх не можна використовувати тривалий час. До таких препаратів відносяться:

Бісакодил (ціна в аптеках 30-40 грн) – аналоги Бісадил, Лаксакодил, Дульколакс (220 грн) Лаксбене, Пирилакс, Стадалакс, Лаксатин.
Натрію пікосульфат – це Гутталакс (краплі 300 грн), Гуттасил, Лаксигал (350 грн), Слабікап, Слабілен (краплі 100 грн), Регулакс Пікосульфат (150 грн).
Сенозиди А і В – це Сенна пастилки, Регулакс (краплі 150 грн), Сенаде (20 грн.), Антрасенін, Гербион Лаксана, Сенадексин (30 грн.), Тисасен, Сеналекс, Екс – Лакс.
Рицинова олія (20-30 грн.), фенолфталеїн.

Проносні – пребіотики, це найбільш безпечні і кращі препарати, оскільки сприяють і м’якому спорожненню, і нормалізації мікрофлори кишечника, допускається їх тривале застосування до 3 місяців за показаннями лікаря, до них відносяться:

Лактулоза – аналоги Послабин (60-70 грн), Нормазе (200-250 грн), Порталак сироп, Гудлак (200-250 грн), Дюфалак (300-400 грн), Ромфалак, Лактусан (120 грн), Прелакс (160-200 грн), Медулак (350 грн).
Лактитол – аналоги Експортал (120-400 грн), Імпортал Н – порошок для виготовлення розчину.

Засоби – наповнювачі, які збільшують об’єм вмісту кишечника, при цьому допомагають не всім. У осіб з хронічними запорами можуть не надавати позитивної дії, а тільки викликати здуття, метеоризм, до них відносяться:

Лушпиння насіння подорожника – Іспагол (250 грн), оболонка насіння подорожника овального Мукофальк (300 грн), Солгар Псилліум (1000 грн)
Насіння льону (40-150 грн)
Пшеничні висівки, Стеркулії, Метилцелюлоза.

Засоби осмотичної дії – коли підвищується осмотичний тиск, вміст кишечника легко евакуюється. Це сольові розчини, які найчастіше використовують для очищення кишечнику перед медичними маніпуляціями, обстеженнями, до них відносяться:

Макрогол – найпопулярніша група препаратів, аналоги Форлакс (160-200 грн), Лавакол (180 грн), Фортранс (500 грн), Осмоголь, Транзипег, Фортеза Ромфарм, Реалаксан.
Карловарська штучна сіль, гептагідрат сульфату магнію – магнезія, гірка, англійська сіль, епсом сіль.

Фітопрепарати – їх також велика різноманітність, це і проносні збори, і БАДи. Вони мають досить сильний проносний ефект, не дивлячись на рослинне походження. При виборі таких засобів також слід враховувати, що на багато засобів може бути алергічна реакція організму. До рослинних засобів від запору можна віднести наступні препарати:

Фітолакс – збір насіння льону, слоевищ ламінарії, листя касії і подорожника, плоди абрикоса, МКЦ, плоди кропу.
Плоди жостеру, Рамніл, Жостеру проносного плоди
Ревеню дланевидного коріння
Кафіол – лист і плоди сени, інжир
Подорожника оболонка – Мукофальк, Файберлекс, Натуролакс
Ламінарії слані – ФітоТранзит, Мамоклам
Проктофітол – сенна, коріандр, солодка, крушина, деревій.
Проносні збори 1 і 2

Слід пам’ятати, що ніякі з проносних засобів не можна приймати в період гострих запальних процесів у органах черевної порожнини, у кишечнику, при загостренні геморою та інших захворюваннях і станах, про що завжди докладно зазначено в інструкції. Не займайтеся самолікуванням, якщо запор супроводжується болем, кровотечею, підвищеною температурою, нудотою – це може бути симптомами більш серйозних захворювань.

Проносні свічки від запору

Таких засобів на фармацевтичному ринку не так вже й багато, їх перевагою є досить швидка дію, зазвичай через 5-20 хвилин відбувається випорожнення. Ці препарати також не варто використовувати часто, категорично протипоказано застосування свічок Бісакодилу дітям і вагітним жінкам. Більш-менш безпечним супозиторієм для екстреного порятунку від запору вдома є – Евакью (не можна дітям до 12 років), Гліцерол, Микролакс (готові мікроклізми), свічки з гліцерином, Глицелакс. До менш ефективних, але самих безпечних відносять свічки з обліпиховою олією. Якщо людина страждає запорами на тлі геморою, тріщин заднього проходу, то такі ефективні свічки, як Постеризан, Реліф також можуть надавати і дію, що послаблює, загоює, протизапальну.

Чи можна робити клізму і як її правильно поставити?

Клізми, звичайно, дуже ефективно, швидко допомагають при запорі, однак, також до їх проведення є маса протипоказань і не можна часто вдаватися до не природних засобів спорожнення кишечника. Щоб зробити клізму, слід визначитися з вибором, оскільки існує кілька варіантів:

Гіпертонічна клізма – для її здійснення використовують магнезію або концентрований сольовий розчин, це вважається мікроклизмою, оскільки обсяг рідини не перевищує 50 мл. Як позбутися від запору в домашніх умовах, якщо немає магнезії – можна взяти звичайну кухонну сіль 2 чайних ложки і розчинити її в 100 мл. води, спринцівкою або грушею ввести 50 мл. розчину в пряму кишку.

Олійна клізма – найбільш безпечна, для її проведення необхідно підігріти на водяній бані до 37С 20-50 мл. соняшникової, оливкової, абрикосової олії. За бажанням її можна розбавити водою і також спринцівкою зробити мікроклізму. Ефект від такої процедури буде тільки через 8-12 годин.

Очисна клізма – найпопулярніша процедура, для якої потрібен кухоль Есмарха і 1,5 – 2 літри води кімнатної температури, не можна, щоб вода була дуже холодною або дуже теплою. При запорі зазвичай рекомендують зробити тільки 500 мл. і тут же сходити в туалет, щоб звільнити пряму кишку від твердих калових мас, і тільки потім ввести 1,5 літри води, які залишилися.

Більш докладно про види клізм та про те, як правильно зробити клізму при запорі, читайте в нашій статті.

Смачні способи лікування запору

Дуже дієвий натуральний, безпечний засіб від запору, який є доступним і легким в домашніх умовах – це склянка кефіру на ніч, в яку додати столову ложку соняшникової олії. Це простий і досить дієвий спосіб, причому якщо вранці ефекту не буде, варто повторювати цей спосіб до досягнення результату.

Найсмачніші фрукти, які володіють проносним ефектом – абрикос, слива, виноград. Це можна використовувати навіть взимку, коли нема їх у свіжому вигляді. Пропустіть через м’ясорубку суміш чорносливу, кураги і родзинок і вживайте по 1-2 столові ложки такої суміші натощак вранці.

Горобину здавна вважають відмінним проносним засобом і використовують у народній медицині такий рецепт – ягоди засипають цукром і залишають на 1 місяць, потім вичавлюють плоди, а в півлітри сиропу додають 25 мл. спирту. Вранці натощак випивають сироп, розбавляючи водою.

Про те, як позбутися від запору в домашніх умовах також можна прочитати статтю російською мовою: «Как избавиться от запора в домашних условиях — лечение запора различными способами».

Источник