Що робити коли запор у вагітних

Запор при вагітності — що робити?

Хочеться знати відповіді на певні питання дівчатам, у яких запор при вагітності: «що робити?», «Як позбавиться?», «Як не допустити повторення?». За статистикою 2 / 3 вагітних жінок звертаються до лікаря з цією проблемою. Запор може ставити загрозу для здоров’я малюка, тому дуже важливо знати, як з ним впорається.

Що таке непрохідність кишечника?
Організм вагітної повинен очищатися не рідше ніж один раз на день. Якщо ж цього не відбувається протягом кількох днів, а стілець стає маленьким, круглим і сухим — значить, це запор.

Коли запор у вагітної жінки, він супроводжується больовими відчуттями, періодичними різями в животі, процесом бурління і почуттям тяжкості. При вагітності частіше відчуваються болі в лівому боці, які можуть супроводжуватися печінням. У деяких дівчат час від часу може з’явитися відрижка, гіркота в роті, нудота, бурчання в животі і здуття. Через інтоксикації після спорожнення можуть виникати печіння у прямій кишці і сильний свербіж в задньому проході.

Чим небезпечне утруднене випорожнення?
Одним з найважливіших рішень, які приймає жінка — це рішення виношувати дитину. Але не завжди цей період приносить тільки щасливі емоції, тим більше, якщо вагітність протікає з такою проблемою, як запор.

Через проблеми з випорожненням в першу чергу виникає великий дискомфорт у майбутньої мами і змушує її нервувати і переживати, що в деяких випадках протипоказано.
Від застою кишечника можуть проявитися такі хвороби, як запалення прямої і сигмовидної кишки, запалення околопрямокишечной клітковини, геморой, тріщина заднього проходу і вторинний коліт. Це дуже небезпечні хвороби для плода, звичайно, не можна запускати запор, і потрібно в терміновому порядку від неї позбавлятися.

Під час вагітності небажані потуги, це може призвести до передчасних пологів, викидня або геморою.
Також причиною виникнення запору можуть послужити алергічні та аутоімунні процеси.
Що б позбавиться від непрохідності, необхідно прибрати причину

Для лікування запору необхідно знайти причину, через яку з’явилася така неприємність.
• При загрозі викидня, дівчина дотримується постільного режиму, і це може стати причиною запорів через малу рухливості.
• Вони можуть траплятися під час другої половини вагітності, так як матка збільшується і тисне на кишечник.
• Може проявлятися непрохідність через розтягнення мускулатури. Гормональний та емоційний фон вагітної жінки нестійкий, а стреси погано впливають на стан травного тракту жінки.
• Залізо і кальцій дуже корисні в період триместру, і лікарі їх часто прописують, але вони можуть потягнути за собою негативні наслідки у вигляді запору.
• Часто у вагітних запори провокує підвищення рівня прогестерону — він розслабляє мускулатуру кишечника, внаслідок чого порушується перистальтика і проявляється гіпотонія.
• Запор може передвіщати хвороби анального проходу і геморой.
• Порушений водний баланс в організмі жінки при вагітності або ж неправильне харчування дуже легко призводять до проблем з прохідністю кишечника.

Як нешкідливо усунути непрохідність кишечника?
Якщо кал не виводиться з організму, він починає отруювати організм матері і дитини. Токсини розходяться по кишечнику, усмоктуючись через стінки прямо в кров, і тоді доводиться рятувати здоров’я жінки за допомогою медикаментів, багато з яких дуже шкідливі для вагітних. Нирки і печінку у дитини не працюють в утробі, і всі медикаменти переробляються організмом матері. Це велике навантаження для організму жінки, і, звичайно, дитина від цього теж страждає.

Деякі способи усунення запору, такі як клізма, проносні або навіть певні види трав — у випадку з вагітністю застосовувати протипоказане. Кишечник і матка взаємопов’язані, і тонізуючий ефект такого лікування може призвести до передчасних пологів або ж викликати загрозу переривання вагітності. Саме час розглянути ефективні, і, що найголовніше, безпечні способи вирішення проблеми з запором у вагітних жінок.

Трохи про медикаменти
Насамперед, майбутні мами повинні розуміти, що не можна приймати будь-які ліки без консультації з лікарем. До числа нешкідливих препаратів відносять гліцеринові свічки без добавок і свічки з обліпихою, їх молода мама може купити за власним бажанням, використовуючи їх аж до сорокових тижні.

Щоб здолати запор, можна використовувати препарат Транзіпег. Він безпечний для дитини, так як розм’якшує і виводить з організму шлаки, що не усмоктуючись в кров крізь стінки кишечника. Час від часу його можна використовувати за приписом лікаря.
Рослинний препарат Дефенорм також вважається безпечним. Він не дозволяє калових мас згущуватися, але його використання вимагає великої кількості випитої води. Препарат має протипоказання, тому потрібно проконсультуватися з лікарем.

Приймати розчин сульфату магнію (магнезія) лікарі не рекомендують. Цей препарат ефективно розслаблює мускулатуру матки, і тоді виникають великі проблеми з родовою діяльністю.
Насамперед, майбутні мами повинні розуміти, що не можна приймати будь-які ліки, не порадившись з лікарем. Навіть нешкідливі препарати, які ви вважаєте абсолютно нешкідливими, можуть завдати вашому немовляті великої шкоди.

Дієта
Вагітність — складне випробування для організму, в такий час потрібно строго дотримуватися дієти, якщо виникають подібні проблеми.

Продукти, які вживати не можна

Є продукти, які протипоказані до вживання дівчині з запором при вагітності. До них відносяться міцний чай, какао, шоколад, чорний кави, пшеничні висівки, шліфований рис, слизові супи, манна каша, борошняне, особливо білий хліб і їжа всухом’ятку.

Є обмеження на фрукти і ягоди, які сприяють процесу застою в кишечнику, це — чорниця, айва, груша, чорнослив, смородина, суниця, бобові плоди та волоські горіхи. Негативно позначаються на перистальтиці вагітної сири твердих сортів. Ці продукти самі по собі важко перетравлюються, а під час цікавого положення вони провокують запор.

Які продукти сприяють нормалізації травлення?
Якщо з’явився запор у вагітної, або є боязнь виникнення такої проблеми, потрібно приймати першою справою їжу, багату клітковиною. Вона набухає, не перетравлюється, нормалізує роботу травного тракту. Клітковину можна взяти з овочів і фруктів, але є їх потрібно в сирому вигляді. Деякі продукти можуть викликати газоутворення, тому потрібно звертати увагу на які продукти йде реакція і не вживати їх у великій кількості

Одним з найкращих продуктів для вагітних є висівки (крім пшеничних висівок). Чотири ложки вранці здатні позбавити жінку від вже з’явився запору, а також можуть використовуватися в якості профілактики закрепів. Їх можна вживати практично з будь-якими продуктами, дивлячись за бажанням вагітної, наприклад, змішати, з фруктовими пюре і соками, йогуртами або кефіром.

Очищенню кишечника сприяють кисломолочні продукти. Варто додати в раціон кефір, живі йогурти, закваски та кисломолочні сирки. Вони не тільки допоможуть очистити організм від шлаків, але так само і дуже корисні для матері і малюка.
Зараз популярні компоти з кураги і чорносливу. На 100 гр. чорносливу йде 500 гр. окропу, після чого його залишають настоюватися протягом 10-12 годин. Настій потрібно вживати по півсклянки за 15 хвилин до їжі, а розпарені сливи можна з’їсти.

Так само можна випивати вранці стакан прохолодної води або кефіру, тільки обов’язково натщесерце. Такий метод теж добре стимулює стравохід.

Водний баланс в організмі
Часто при вагітності жінка починає собі відмовляти у воді, так як ходить міф про те, що через велику кількість води з’являються набряки. Його не так давно розвіяли, довівши, що на набряки впливає на стільки вода, скільки солі в організмі. Щоб зменшити набряки, потрібно всього лише якийсь час обмежити себе у вживанні солоного, а вода в організмі при запорах необхідна у великих кількостях.

Особливо важливо підтримувати водний баланс влітку, коли на вулиці підвищена температура, адже вода в організмі випаровується через шкіру і слизові оболонки. Щоб не виникало таких проблем, як запор або гестоз другої половини вагітності, необхідно обов’язково поповнювати водний баланс в організмі.

Фізичні навантаження

У вагітних жінок запори найчастіше виникають, коли вони ведуть малоактивний спосіб життя. Що б уникнути застою, варто проробляти раз на день легку гімнастику, виходити на піші прогулянки або плавати, робити дихальні вправи.

Такий спосіб життя має тільки позитивні сторони — дитина буде більше рухатися, кров насититься киснем, а внутрішня активність м’язів дозволить впоратися з запором або ж послужить профілактикою від такого неприємного явища.

Источник

С такой проблемой, как запор при беременности, сталкивается почти каждая женщина. Это неудивительно, если учитывать те изменения, которые происходят в организме будущей мамы. Решить проблему совсем не так сложно, как может показаться, но для этого нужно знать точные причины ее возникновения, а также своевременно реагировать на появление первых симптомов.

Откуда берется запор при беременности?

Своевременное выявление причин поможет победить запор во время беременности сразу же после появления проблемы. Однако следует знать, что эти самые причины могут существенно отличаться на разных сроках. К примеру, в первом триместре сложности при походах в туалет могут вызывать:

резкое снижение физической активности, связанное с необходимостью соблюдения постельного режима из-за высокого риска прерывания беременности;
повышенная концентрация в организме прогестерона, которая вызывает атонический запор при беременности. Прогестерон расслабляет мышцы кишечника, что приводит к затруднениям вывода каловых масс;
прием витаминных комплексов и продуктов питания, которые содержат большое количество калия и железа. Эти микроэлементы весьма полезны для женщины в период беременности, однако они осложняют процесс дефекации.

С четвертого месяца беременности к вышеупомянутым проблемам добавляются новые. В основном они связаны с ростом плода. Он приводит к смещению внутренних органов и повышению давления на них. При этом всплывают на поверхность все имеющиеся проблемы с пищеварительным трактом и кишечником. Если в обычном состоянии они могут никак себя не проявлять, то в условиях давления создают серьезные неприятности.

Еще одна причина, по которой возникает запор при беременности на втором и третьем триместрах – это недостаток воды. При возникновении сильных отеков ее количество сильно ограничивается, что приводит к проблемам в работе пищеварительной системы.

Токсикоз, провоцирующий длительные перерывы между приемами пищи, переедание, несоблюдение режима питания также приводят к негативным последствиям. Но в этом случае бороться с патологией сложно, необходимо ждать, пока организм сам привыкнет с происходящими в нем изменениями.

Запор во время беременности может спровоцировать и психологический стресс. Его причины – это и перестройка организма, и страх перед грядущими родами, и какие-либо проблемы в семье. Независимо от чего возникают подобные переживания, лучше оградить от них будущую маму, так как стресс негативно воздействует на развитие плода. Полное спокойствие и положительные эмоции – вот главные способы защиты от любых заболеваний.

Проблемы, которые вызывает запор во время беременности

Распознать запор при беременности на ранних сроках или на 2-3 триместре не так уж сложно. На возникновение недуга указывают не только проблемы с походами в туалет, но и следующие симптомы:

болевые ощущения в области живота;
постоянная тошнота;
снижение трудоспособности, ухудшение настроения, вялость, апатичное отношение ко всему происходящему вокруг;
ухудшение аппетита. С этим симптомом будущей маме нужно бороться в первую очередь, так как для нормального развития плода необходимо хорошо питаться;
появление болей в области ануса, возникновение достаточно болезненных трещин. Запор при беременности может возникать именно из-за подобных проблем.

Также к распространенным симптомам относятся ложные позывы к дефекации и ощущение переполненности кишечника. Все это негативно влияет на состояние беременной женщины и передается будущему малышу, поэтому с лечением тянуть не стоит.

Медикаментозное лечение запора: будьте крайне осторожны

Как избавиться от запора в период беременности? Главное правило – не заниматься самолечением. Некоторые медикаментозные препараты для будущих мам вообще находятся под запретом, так как способны привести к самым непредсказуемым последствиям. К примеру, такие лекарства, как Сенадексин или другие таблетки на основе листьев Сенны могут вызвать прерывание беременности.

Лучше всего обратиться к врачу, который пропишет один из перечисленных ниже безопасных препаратов, помогающих устранить запор при беременности:

сироп Дюфалак. Он очень деликатно воздействует на организм, размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению из организма. Наличие в составе пребиотика дает возможность одновременно восстановить нормальную микрофлору, исключить возникновение проблем в будущем;
Микролакс. Еще одно деликатное средство от запора при беременности, которое используется для так называемых микроклизм. Главное его преимущество – высокая скорость воздействия. Требуемый слабительный эффект появляется уже через 10-12 минут;
Глицериновые свечи. Совершенно безопасное средство от запора при беременности, которое дает отличный эффект. Его компоненты не проникают в кровь и не создают риска для здоровья будущего малыша.

Несмотря на то, что эти препараты безопасны, лечение от запора при беременности с их применением можно выполнять только после консультации врача. Только он сможет подобрать лекарство, подходящее под особенности организма.

Народные средства: используем дары природы

Советоваться с врачом нужно и перед применением каких-либо природных рецептов. Многие из них позволяют обойтись без медикаментов и облегчить состояние будущей роженицы. В качестве примера приведем:

отвар из овсяных хлопьев, которые смешиваются с мелко нарезанной свеклой и черносливом;
изюм и курага. По 100 граммов каждого ингредиента нужно измельчить и смешать с медом. Принимать по две чайных ложки на ночь;
успокоительные препараты на основе трав. Они помогут в том случае, если запор сопровождается спазмами.

Без опаски можно принимать средство от запора при беременности, которое используется всеми, независимо от возраста и пола – теплую воду с медом. Оно смягчает кишечник, действует мягко и деликатно, но эффекта следует ждать лишь через несколько часов.

Можно ли избежать запора при беременности: профилактические методы

Запор при беременности можно успешно предотвратить, если предпринимать профилактические меры. Самая эффективная из них – это соблюдение диеты. Питание должно полностью удовлетворять потребности организма, обеспечивать его защиту от самых различных заболеваний.

Лучше всего переходить на дробное питание. То есть, принимать пищу сравнительно небольшими порциями несколько раз в день. При таком подходе запор при беременности возникает очень редко и обходится без серьезных последствий. Кроме того, нужно соблюдать такие рекомендации:

- желательно полностью убрать из рациона кофе и крепкий черный чай, выпечку и белый хлеб, бананы, другие продукты, которые «скрепляют» желудок, приводят к образованию газов и вызывают запор при беременности;
- никакого жирного и жареного, слишком соленого и острого. Впрочем, это требование помогает предотвратить не только запор при беременности, но еще и множество других заболеваний;
- все блюда, содержащие большое количество белка, нужно есть по утрам, чтобы они успели как следует перевариться;
- на ужин рекомендуется употреблять кефир или другие кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты. Все остальное – это тяжелая пища, которую лучше оставить на первую половину дня;
- очень важно пить как можно больше жидкости. Минимум – полтора литра в сутки. С утра можно выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, которая предотвращает запор при беременности;

В меню также можно включить сухофрукты, растительные масла. Под полным или частичным запретом для беременной женщины любые макаронные изделия, жирное мясо и любые жиры животного происхождения, рисовая и манная каши. Кроме того, очень нежелательно употреблять пресервы и консервы, в которых применяются пряности, маринады, любые изделия из шоколада. Соблюдать такую диету сложно, однако она поможет предотвратить или устранить запор при беременности, а также окажет благотворное воздействие на развитие плода.

Чтобы не испытывать чувство голода при соблюдении диеты, можно использовать клетчатку, которая продается в каждой аптеке. Рекомендуем смешивать ее с кефиром или иными кисломолочными продуктами – это позволяет сделать любой перекус более питательным и полезным.

Чтобы не беспокоил запор во время беременности, необходимо как можно больше двигаться. Прогулки, отдых на природе или у бассейна, легкая утренняя зарядка и вечерняя гимнастика позволят улучшить пищеварение. Но перед регулярными прогулками все же не помешает посоветоваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем будущего малыша. Можно делать массаж, однако избегайте сильного давления на желудок и кишечник. Очень помогает следующая гимнастика:

плавные приседания. На поздних сроках лучше держаться за стул, чтобы уменьшить нагрузку на организм;
упражнения из положения лежа – «велосипед» и «ножницы»;
напряжение и расслабление сфинктера;
подъемы таза из положения лежа на спине.

Каждое из упражнений нужно выполнять не менее 10 раз.

Подводя итоги, можно перечислить несколько основных профилактических мер, которые позволяют предотвратить запор при беременности:

диета, составляемая при участии квалифицированного специалиста;
физическая активность в тех пределах, которые устанавливаются для беременных женщин;
регулярное употребление жидкости – простой воды, отваров и компотов из сухофруктов, морсов, травяного чая;
только позитивные эмоции. Запор при беременности могут вызвать нервные стрессы и депрессии, возникающие по самым разным поводам. Поэтому лучше всего эти поводы заранее исключить, если имеется такая возможность.

Негативные последствия запоров при беременности

Запор во время беременности можно и нужно лечить. Просто игнорировать проблему нельзя ни в коем случае, так как ее последствия могут быть самыми неприятными:

ухудшение общего состояния, тошнота, мигрень;
отравление каловыми массами, которые медленно выводятся из организма;
проблемы с желчным пузырем;
повышение тонуса матки;
воспаление прямой кишки и другие заболевания кишечника;
ухудшение состояния кожного покрова. Шелушение кожи, дряблость – это не слишком приятные проблемы, к возникновению которых приводит запор во время беременности;
негативное влияние на рост и развитие плода.

Кроме того, медикаментозные слабительные средства, призванные вылечить запор при беременности могут создать серьезный риск прерывания беременности, поэтому очень важно не доводить ситуацию до их применения. Лучше заранее использовать профилактические и народные методы лечения, которые не нанесут будущему малышу никакого вреда.

Источник