Що можна вагітним при запорах
Вагітним жінкам, на жаль, іноді доводиться стикатися з такими проблемами, як порушення травлення.
У зв’язку з цим, відкриваються дуже неприємні для майбутньої матусі симптоми: тяжкість шлунка, після прийому їжі, печія, що супроводжується палінням, але найбільш неприємним симптомом, стає серйозний дискомфорт від закрепів, які можуть тривати досить довго.
Запори у вагітної
Основна причина запорів при вагітності у жінок, виникає від того, що інтенсивно збільшується від зростання малюка матка, здавлює область кишечника. Тим самим порушуючи природний процес утилізації вмісту кишечника. Причому все це відбувається на тлі гормональних змін, які самі по собі можуть провокувати збої в роботі кишечника і викликати запор.
Не потрібно помилково вважати, що запор несерйозна проблема і на вагітність і її течія в цілому вплинути не може. Насправді, все якраз навпаки і проблема дійсно існує. Запори, що тривають досить довго, не тільки доставляють фізіологічний дискомфорт, а й здатні спровокувати підвищення тонусу маткової порожнини.
В результаті підвищеного тонусу матки, може з’явитися і загроза втрати дитини, тобто переривання вашої вагітності. Тому боротися з запорами можна і потрібно! А як це зробити ми зараз і розберемося.
Як розібратися і відстежити патологію, коли запори у вагітних стають небезпечними? Перш за все, варто розуміти, що є нормою, а що патологією. Адже всі люди різні і у всіх процес дефекації відбувається по-різному.
У одних нормою вважається щоденне ранкове спорожнення, для інших, один раз в три дні прийнято вважати нормою, а треті випорожнюються виключно в вечірній період часу. Де ж норма? Щоб її знайти, потрібно знати основні ознаки, якими супроводжуються кишкові порушення. Як визначити, що запор при вагітності у вас є?
Як «виглядає» запор?
Говорити про початок запорів в період вагітності можна тоді, коли ваша дефекація стала дуже рідкісною і буває не частіше ніж один раз на 5 днів, а то і ще рідше. Коли звичайна дефекація стає бідною, тобто калу стає в рази менше звичайного. Сходити по великій нужді в туалет стає вкрай проблематично і болісно. Кал стає надзвичайно щільним і сухим, через що можна спостерігати домішки крові в калі.
Поряд з цими симптомами, говорити, що запори при вагітності, мають місце бути можна тоді, коли після дефекації, у вас залишається відчуття наповненості кишечника і неповного випорожнення. Відчувається нудота, здувається живіт, може відчуватися гіркий присмак в ротовій порожнині і навіть болю в області живота.
Що робити при запорах у вагітних жінок?
Перш ніж боротися з запорами, варто знайти і визначити справжню причину, що їх спровокувало. Звичайно, зростаюча матка, високий рівень гормону — прогестерону, надмірна еластичність перистальтики, безумовно, має відношення до частоти і якості спорожнення. Але робити ставку тільки на ці причини не в якому образі не можна. Так як є ще маса причин для виникнення запорів в період вагітності, які виключати не можна.
Вагітність і запори: причини і взаємозв’язок
Причин тут, може бути маса, розберемо основні з них:
1. Запор може виникнути від надмірно нерухомий спосіб життя, коли жінка мало рухається, багато часу проводить в ліжку. І це в той час, коли вагітна не має ні загрози викидня, ні будь — якої патології. Іншими словами — банальна лінь. Лежати багато шкідливо, потрібно рухатися.
2. Кишечник може не справлятися тоді, коли жінка постійно харчується шкідливими важкими продуктами. Варто виключити зі свого меню або в рази обмежити вживання: кави та чаю, солодощів і борошняних виробів, різні соління та копчені страви, молочні продукти. Не можна багато є шоколаду і спецій.
3. Брак рідини може стати причиною утворення сухої каловой маси. Тобто жінки, будучи в положенні часто плутають недолік рідини. Тобто пиття з голодом і замість води, починають інтенсивно є.
4. Неконтрольований прийом лікарських препаратів, також одна з можливих причин закрепів. Особливо коли мова йде про надлишок залізовмісних препаратів, кальцію, сечогінних препаратів, антидепресантів і снодійних засобів.
Чому виникають болі в області кишечника?
Коли є сильний запор при вагітності, що робити мало, хто собі уявляє, а тим часом вже відчуваються больові відчуття при дефекації. Однак тут відразу стверджувати про те, що це знову — таки запор ще рано. Біль може виникнути і від наявного хронічного геморою, утворення тріщин в анальному отворі і так далі. До речі і часті повсякденні стреси, депресивний стан, проблеми, теж можуть вплинути на стан кишкової флори.
Такі проблеми навіть в нормальному звичайному стані вважаються ворогами кишечника, не кажучи вже про період, коли жінка носить дитя у себе в утробі. В цьому випадку всі органи і системи здатні на тлі серйозного стресу дати серйозний збій, здатний спровокувати запори.
Відразу хочеться захистити вагітних від можливих помилок і вказати на те, що приймати великі дози проносних засобів в цих випадках не варто. Організм накопичує такі препарати в собі і звикає до них. І якщо знехтувати цією порадою, то результат буде невтішний. Організм звикне до великій дозі проносного і при зниженні дози, може початися зворотний ефект. Іншими словами, запори стануть ще більш серйозними, і дефекація буде болюча подвійно.
Рекомендації, що можна вагітним при запорах, а що не можна
При вирішенні лікаря, можна почати дозований під ваш зріст, вага і період вагітності. Гарні препарати від запору при вагітності такі, як дюфастон або утрожестан. Але тільки під наглядом гінеколога, щоб не нашкодити малюкові!
1. Якщо виник запор на ранніх термінах вагітності, важливо знайти для себе оптимальний раціон харчування, а значить включити в їжу побільше клітковини. На неї багаті такі продукти як: овочі та фрукти, крупи і чорний хліб, різноманітна зелень. З їх допомогою ви зможете в рази прискорити прохідність свого кишечника. Зазначені продукти від запору при вагітності при систематичному їх вживанні стануть для вас справжнім порятунком і помічником в боротьбі з запорами.
При цьому бажано хоча б на час запорів, виключити зі свого меню: випічку і білий хліб, шпинат і щавель, всі бобові і капусту. З фруктів краще відмовитися від: бананів і фурми. Не варто їсти ягоди черемхи і варений рис в будь-якому вигляді.
2. Не менш важливо при наявності проблеми від запорів при вагітності, дотримати і баланс свого питного режиму. Щоб перемогти запор, ви повинні пити щодня не менше півтора літрів рідини, причому саме води, а не інших напоїв.
Крім того, терапевти рекомендують всім людям, а не тільки вагітним жінкам пити щодня натще склянку води, він допоможе вивільнити калові маси з вашого кишечника в ранкові години.
Обмеження в питво відноситься лише до тих, у кого є серйозні набряки, поставлений діагноз гестоз або є хвороби нирок!
Від запору для вагітних, рекомендована лікарями і щоденна ходьба в зазвичай не швидкому темпі. Вона, покращує перистальтику стінок кишечника і нормалізує сон. Допомагає і фізично не інтенсивне навантаження для майбутніх матусь в щоденному режимі.
Засоби від запору при вагітності
На сьогодні кошти від запорів при вагітності відпускаються без рецепта в будь-якій аптеці. Серед них ефективними вважаються гліцеринові свічки. Вони не завдають шкоди довкіллю, нешкідливими і досить доступними за ціною.
Їх переваги полягають в тому, що вони абсолютно не проникають в кров, а значить, жодним чином не впливають на ріст і розвиток дитини в утробі матері. Але зловживати свічками теж не варто, так само як і починати їх використання без консультації з лікарем. Адже у вас може бути не просто запор, а якась інша причина поганої дефекації, про яку ви можете навіть не здогадуватися. Так що краще перестрахуйтеся про всяк випадок!
Ліки від запору при вагітності
Крім зазначених рекомендацій і вже даних вам вище рад, можна ще і приймати спеціальні — таблетки від запору при вагітності. Це препарати, до складу яких входить лактулоза. Що це таке? Це прекрасний проносний, яке може застосовуватися на будь-якому терміні вагітності.
Найбільш ефективними з препаратів лактулози, вважаються такі як: «Гудлак», «Нормазе», «Прелакс» і найбільш відомий на сьогодні — «Дуфалак». Насправді препаратів, що містять лактулозу дуже багато, і який підійде більше саме вам, підкаже знову-таки ваш лікар.
Деякі майбутні матусі нехтують порадами лікарів і починають приймати якесь засіб від запору при вагітності на свій розсуд, що вкрай небажано і небезпечно. Пам’ятайте, що ви відповідаєте не лише за себе і своє здоров’я, але і за майбутнє своєї дитини!
Який засіб від запорів для вагітних протипоказано лікарями?
Запор, звичайно ж, проблема неприємна і досить серйозна, але все-таки не поспішайте боротися з нею самостійно, чекаючи миттєвої чарівного зцілення. Швидко не буде! Особливо важливо не застосовувати як лікувальний засіб від запорів препарати дратівної дії. Це теж проносні, але вагітним їх застосовувати не можна ні в якому разі.
До них відносяться: будь-які лікарські препарати на основі сени, касторки і масла з неї, бісакодилу та іншого. Наслідки прийому даних препаратів серйозні. Прийом їх, може призвести до рефлекторних сутичок і викликати передчасні пологи!
Що можна вагітним від запору?
Мало хто знає, але є маса народних рецептів, які запросто можна використовувати як засіб від запору для вагітних. Наприклад, при такій проблемі, чудово допомагає настій зі звичайної буряка, вівсяних зерен, звичайного чорносливу.
Щоб зробити настій вам буде потрібно 100 грам будь-якого з перерахованих продуктів. Їх попередньо потрібно сполоснути гарненько водичкою, подрібнити і залити двома літрами гарячої кип’яченої води. Потім варити настій приблизно 50-55 хвилин, дати відстоятися і процідити. Приймати такий засіб від запорів при вагітності варто щодня на ніч по склянці в якості пиття.
Крім іншого, лікування закрепів при вагітності можливо і за допомогою смачної суміші, зробленої зі звичайних сухофруктів і бджолиного меду. Для цього достатньо взяти 200 грам сухофруктів, подрібнити їх будь-яким зручним способом і додати до суміші 3 столових ложки меду. Приймати такі ліки варто на ніч по 2-3 чайні ложечки, запиваючи теплою водичкою.
Обережно небезпека!
Пам’ятайте спускання цієї проблеми на самоплив, не консультуючись з лікарем, нерозважливо і нерозумно. Ви, не знаєте, напевно, але в особливих крайніх запущених випадках, запори в період вагітності можуть в кінцевому підсумку призвести до дуже серйозних ускладнень під час пологів. Якщо ви хочете народити дитину без проблем і залишитися здоровою повноцінною жінкою, прислухайтеся і забудьте про халатне ставлення до проблеми в даній ситуації.
Підводячи підсумки, можна з упевненістю сказати про те, що лікування запорів у вагітних доступне і ефективне. Якщо ви будете слідувати всьому, що ви дізналися сьогодні, то нервозність, безсоння, підвищений тонус матки, передчасні пологи, загроза викидня, геморой і запори будуть вам не страшні!
Источник
Хочеться знати відповіді на певні питання дівчатам, у яких запор при вагітності: «що робити?», «Як позбавиться?», «Як не допустити повторення?». За статистикою 2 / 3 вагітних жінок звертаються до лікаря з цією проблемою. Запор може ставити загрозу для здоров’я малюка, тому дуже важливо знати, як з ним впорається.
Що таке непрохідність кишечника?
Організм вагітної повинен очищатися не рідше ніж один раз на день. Якщо ж цього не відбувається протягом кількох днів, а стілець стає маленьким, круглим і сухим — значить, це запор.
Коли запор у вагітної жінки, він супроводжується больовими відчуттями, періодичними різями в животі, процесом бурління і почуттям тяжкості. При вагітності частіше відчуваються болі в лівому боці, які можуть супроводжуватися печінням. У деяких дівчат час від часу може з’явитися відрижка, гіркота в роті, нудота, бурчання в животі і здуття. Через інтоксикації після спорожнення можуть виникати печіння у прямій кишці і сильний свербіж в задньому проході.
Чим небезпечне утруднене випорожнення?
Одним з найважливіших рішень, які приймає жінка — це рішення виношувати дитину. Але не завжди цей період приносить тільки щасливі емоції, тим більше, якщо вагітність протікає з такою проблемою, як запор.
Через проблеми з випорожненням в першу чергу виникає великий дискомфорт у майбутньої мами і змушує її нервувати і переживати, що в деяких випадках протипоказано.
Від застою кишечника можуть проявитися такі хвороби, як запалення прямої і сигмовидної кишки, запалення околопрямокишечной клітковини, геморой, тріщина заднього проходу і вторинний коліт. Це дуже небезпечні хвороби для плода, звичайно, не можна запускати запор, і потрібно в терміновому порядку від неї позбавлятися.
Під час вагітності небажані потуги, це може призвести до передчасних пологів, викидня або геморою.
Також причиною виникнення запору можуть послужити алергічні та аутоімунні процеси.
Що б позбавиться від непрохідності, необхідно прибрати причину
Для лікування запору необхідно знайти причину, через яку з’явилася така неприємність.
• При загрозі викидня, дівчина дотримується постільного режиму, і це може стати причиною запорів через малу рухливості.
• Вони можуть траплятися під час другої половини вагітності, так як матка збільшується і тисне на кишечник.
• Може проявлятися непрохідність через розтягнення мускулатури. Гормональний та емоційний фон вагітної жінки нестійкий, а стреси погано впливають на стан травного тракту жінки.
• Залізо і кальцій дуже корисні в період триместру, і лікарі їх часто прописують, але вони можуть потягнути за собою негативні наслідки у вигляді запору.
• Часто у вагітних запори провокує підвищення рівня прогестерону — він розслабляє мускулатуру кишечника, внаслідок чого порушується перистальтика і проявляється гіпотонія.
• Запор може передвіщати хвороби анального проходу і геморой.
• Порушений водний баланс в організмі жінки при вагітності або ж неправильне харчування дуже легко призводять до проблем з прохідністю кишечника.
Як нешкідливо усунути непрохідність кишечника?
Якщо кал не виводиться з організму, він починає отруювати організм матері і дитини. Токсини розходяться по кишечнику, усмоктуючись через стінки прямо в кров, і тоді доводиться рятувати здоров’я жінки за допомогою медикаментів, багато з яких дуже шкідливі для вагітних. Нирки і печінку у дитини не працюють в утробі, і всі медикаменти переробляються організмом матері. Це велике навантаження для організму жінки, і, звичайно, дитина від цього теж страждає.
Деякі способи усунення запору, такі як клізма, проносні або навіть певні види трав — у випадку з вагітністю застосовувати протипоказане. Кишечник і матка взаємопов’язані, і тонізуючий ефект такого лікування може призвести до передчасних пологів або ж викликати загрозу переривання вагітності. Саме час розглянути ефективні, і, що найголовніше, безпечні способи вирішення проблеми з запором у вагітних жінок.
Трохи про медикаменти
Насамперед, майбутні мами повинні розуміти, що не можна приймати будь-які ліки без консультації з лікарем. До числа нешкідливих препаратів відносять гліцеринові свічки без добавок і свічки з обліпихою, їх молода мама може купити за власним бажанням, використовуючи їх аж до сорокових тижні.
Щоб здолати запор, можна використовувати препарат Транзіпег. Він безпечний для дитини, так як розм’якшує і виводить з організму шлаки, що не усмоктуючись в кров крізь стінки кишечника. Час від часу його можна використовувати за приписом лікаря.
Рослинний препарат Дефенорм також вважається безпечним. Він не дозволяє калових мас згущуватися, але його використання вимагає великої кількості випитої води. Препарат має протипоказання, тому потрібно проконсультуватися з лікарем.
Приймати розчин сульфату магнію (магнезія) лікарі не рекомендують. Цей препарат ефективно розслаблює мускулатуру матки, і тоді виникають великі проблеми з родовою діяльністю.
Насамперед, майбутні мами повинні розуміти, що не можна приймати будь-які ліки, не порадившись з лікарем. Навіть нешкідливі препарати, які ви вважаєте абсолютно нешкідливими, можуть завдати вашому немовляті великої шкоди.
Дієта
Вагітність — складне випробування для організму, в такий час потрібно строго дотримуватися дієти, якщо виникають подібні проблеми.
Продукти, які вживати не можна
Є продукти, які протипоказані до вживання дівчині з запором при вагітності. До них відносяться міцний чай, какао, шоколад, чорний кави, пшеничні висівки, шліфований рис, слизові супи, манна каша, борошняне, особливо білий хліб і їжа всухом’ятку.
Є обмеження на фрукти і ягоди, які сприяють процесу застою в кишечнику, це — чорниця, айва, груша, чорнослив, смородина, суниця, бобові плоди та волоські горіхи. Негативно позначаються на перистальтиці вагітної сири твердих сортів. Ці продукти самі по собі важко перетравлюються, а під час цікавого положення вони провокують запор.
Які продукти сприяють нормалізації травлення?
Якщо з’явився запор у вагітної, або є боязнь виникнення такої проблеми, потрібно приймати першою справою їжу, багату клітковиною. Вона набухає, не перетравлюється, нормалізує роботу травного тракту. Клітковину можна взяти з овочів і фруктів, але є їх потрібно в сирому вигляді. Деякі продукти можуть викликати газоутворення, тому потрібно звертати увагу на які продукти йде реакція і не вживати їх у великій кількості
Одним з найкращих продуктів для вагітних є висівки (крім пшеничних висівок). Чотири ложки вранці здатні позбавити жінку від вже з’явився запору, а також можуть використовуватися в якості профілактики закрепів. Їх можна вживати практично з будь-якими продуктами, дивлячись за бажанням вагітної, наприклад, змішати, з фруктовими пюре і соками, йогуртами або кефіром.
Очищенню кишечника сприяють кисломолочні продукти. Варто додати в раціон кефір, живі йогурти, закваски та кисломолочні сирки. Вони не тільки допоможуть очистити організм від шлаків, але так само і дуже корисні для матері і малюка.
Зараз популярні компоти з кураги і чорносливу. На 100 гр. чорносливу йде 500 гр. окропу, після чого його залишають настоюватися протягом 10-12 годин. Настій потрібно вживати по півсклянки за 15 хвилин до їжі, а розпарені сливи можна з’їсти.
Так само можна випивати вранці стакан прохолодної води або кефіру, тільки обов’язково натщесерце. Такий метод теж добре стимулює стравохід.
Водний баланс в організмі
Часто при вагітності жінка починає собі відмовляти у воді, так як ходить міф про те, що через велику кількість води з’являються набряки. Його не так давно розвіяли, довівши, що на набряки впливає на стільки вода, скільки солі в організмі. Щоб зменшити набряки, потрібно всього лише якийсь час обмежити себе у вживанні солоного, а вода в організмі при запорах необхідна у великих кількостях.
Особливо важливо підтримувати водний баланс влітку, коли на вулиці підвищена температура, адже вода в організмі випаровується через шкіру і слизові оболонки. Щоб не виникало таких проблем, як запор або гестоз другої половини вагітності, необхідно обов’язково поповнювати водний баланс в організмі.
Фізичні навантаження
У вагітних жінок запори найчастіше виникають, коли вони ведуть малоактивний спосіб життя. Що б уникнути застою, варто проробляти раз на день легку гімнастику, виходити на піші прогулянки або плавати, робити дихальні вправи.
Такий спосіб життя має тільки позитивні сторони — дитина буде більше рухатися, кров насититься киснем, а внутрішня активність м’язів дозволить впоратися з запором або ж послужить профілактикою від такого неприємного явища.
Источник
