Семечки во время беременности от изжоги
Изжога — неприятное чувство жжения за грудиной, ее пытаются лечить всеми средствами, начиная от таблеток и заканчивая стаканом разведенной соды.
Однако есть другое средство исцеления — семечки подсолнечника от изжоги избавляют не хуже аптечных лекарств.
Это не значит, что нужно сразу съесть их целый мешок. Небольшое количество семян устраняет жжение, кислый привкус во рту, подташнивание.
Оказывают они хорошую услугу и беременным, которых чувство изжоги сопровождает весь период вынашивания плода.
Свойства семян
Их целебные свойства объясняются многочисленными уникальными факторами, благодаря которым семечки помогают от изжоги. Например, плоды травянистых однолетних растений — подсолнечника, тыквы, кунжута – содержат в своем составе:
- жирные масла;
- растительные белки;
- углеводы в виде простых сахаров;
- красящий пигмент, эфир сложных спиртов, которые помогают восстанавливать стенки сосудов пищеварительной системы;
- натуральные необходимые аминокислоты, активизирующие защитные свойства кожи;
- повышающие иммунитет человека витамины;
- полезные микроэлементы фосфора, цинка, железа, кальция, меди.
Наполняемость организма последними предупреждает заболевания, нормализует работу пищеварительной системы, стимулирует защитные свойства.
Но почему так происходит, какой положительный эффект дают плоды этих травянистых культур?
Действие
Попадая в желудок, семена поглощают избыточное количество соляной кислоты, повышая тем самым щелочной уровень пищеварительного сока.
В течение получаса угнетается неприятное жжение, кислый привкус в ротовой полости.
Кроме того:
- семечки подсолнуха нормализуют артериальное кровяное давление, успокаивают центральную и периферическую нервную систему;
- тыквенные успешно справляются с постоянным ощущением тошноты, позывами к рвоте, интоксикацией, вызванной болезнетворными бактериями;
- используются они как антипаразитарное, мочегонное средства;
- кунжутные очищают кровь, сказываются на увеличении ее свертываемости, выводят холестерин;
- семя льна оказывают противовирусное, антимикробное действие.
Исходя из сказанного, на вопрос, помогают ли семечки от изжоги, можно с уверенностью ответить: да, помогают.
Но можно ли наслаждаться семенами, если жжение вызвано перееданием, излишним весом, физическими упражнениями сразу после приема пищи? В этом случае их нельзя есть, т. к. неприятное ощущение только усилится.
Беременность
Можно ли употреблять эти семена беременным, страдающим подобным ощущением? Не только можно, но и нужно. Содержащиеся в них микроэлементы и витамины способствуют нормализации здоровья, общего состояния при беременности.
Также помогают женщинам в положении избежать развития и продолжения изжоги, действия вредных веществ, образуемых при функционировании организма.
Кроме того, если грызть семечки, предупреждаются запоры, заболевания сердечно-сосудистой системы, желчного пузыря, печени, повышается аппетит, укрепляются волосы, ногтевые пластины.
Плоды травянистых растений, в частности, подсолнечное семя, помогают женщине забеременеть, потому что содержат природный аналог женского гормона — фитоэстроген.
Последний нормализует гормональную систему, что сказывается улучшенным развитием половой сферы. Поэтому рекомендуется беременным и женщинам, планирующим зачать ребенка, есть семечки.
Важно! Кушать семечки при изжоге следует не более 100 г ежедневно. Несоблюдение правила вызовет еще большую изжогу.
Заключение
Для устранения жжения за грудиной рекомендуется есть семечки тыквы, подсолнечника, кунжута, льна. Семена должны быть подсушенными, но не обжаренными, т. к. последние при тепловой обработке образуют канцерогены, вредные для желудка.
Источник
Ни для кого не секрет, что беременные любят не только пиво, но и семечки. Все, конечно же, индивидуально, но почему-то большинство пузатеньких мамочек ходят с кульком семян. Многие знают, что так они спасаются от тошноты и от изжоги. Но не меньше из них щелкают зерна исключительно из-за физической тяги к продукту.
При этом закономерно встает вопрос: а не вредно ли это для ребенка? И если ваша свекровь тоже запрещает вам грызть семки, потому что ребеночек будет слюнявым, вы примыкаете к рядам интересующихся вопросом безопасности семечек во время беременности. Что же с ними такое? Почему так дико тянет на семечки? И какие опасности могут вас поджидать в кулечке с подсолнечными или тыквенными семенами?
Свекровь говорит: нельзя!
Уж и упоминать об этом, наверное, не стоит, но почему бы и не поднять себе настроение. Мы неоднократно уже говорили о том, что нет повода доверять «народным экспертам» в таких вопросах. Есть научно подтвержденные и обоснованные факты, но приметы к ним не относятся. И если свекрови удалось вас чем-то запугать, то здесь мы вас успокоим: все забавные и смешные «предсказания» по поводу семечек и беременности не имеют под собой никаких оснований! Вот самые распространенные из народных версий, почему беременным нельзя есть семечки:
- ребенок будет плаксивым;
- ребенок будет слюнявым;
- ребенок будет сопливым;
- ребенок будет смуглым;
- смягчается матка;
- у вас будут плохие анализы.
Есть также примета, будто поедание семечек в период вынашивания в больших количествах приводит к рождению малыша с большой шевелюрой. Следует отметить, что здесь есть некоторая логика, поскольку семечки очень благоприятно влияют на состояние волос, кожи и ногтей. Остальной же бред не имеет под собой никаких оснований.
Врачи советуют и рекомендуют есть семечки во время беременности
Если вас интересует профессиональная точка зрения, то никаких запретов на поедание семечек беременными (кроме некоторых уточнений, о чем ниже) доктора не накладывают. А даже напротив – рекомендуют. Именно так можно угомонить изжогу и справиться с запорами. И это куда лучше, чем самые безопасные лекарства.
В памятке о питании во время беременности среди рекомендованных к ежедневному употреблению продуктов наряду с орехами, мясом, молочными продуктами стоят также семечки. А все потому, что они не просто невредны для вас и развивающегося плода, а даже напротив – полезны.
Семечки очень полезны во время беременности
Семечки имеют богатейший состав! Практически все составляющие семян крайне полезны и даже необходимы во время беременности как женщине, так и ребенку: фолиевая кислота, белок (поставляющий аминокислоты), полиненасыщенные жирные кислоты, магний, калий, кальций, фосфор, цинк, витамины А, В, D, Е и прочие.
Семечки способствуют улучшению состояния и здоровья женщины, влияют на течение многих процессов. Им приписывают такие полезные свойства:
- укрепление кожного покрова;
- ускорение заживления мягких тканей;
- восстановление травмированных костей;
- регуляция кислотного щелочного баланса;
- улучшение аппетита;
- профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, заболеваний печени и нарушений желчевыводящих путей;
- улучшение состояния волос, ногтей и кожи;
- снятие тошноты (например, при токсикозе);
- устранение изжоги;
- устранение запоров.
Как видим, очень многое из описанного актуально именно в период беременности, поэтому семечки могут быть просто необходимыми для вас сейчас. Но все это касается сушеных семечек – при жарке они теряют все свои полезные свойства. Кроме того, наиболее полезные именно неочищенные зерна: так они сохраняют всю свою пользу. Но кушать их нужно, предварительно очистив –аппендицит никто не отменял.
Какую угрозу для беременных могут таить семечки?
Однако нужно понимать, что как любой другой продукт, семечки полезны в меру. Злоупотребление может обернуть их полезные свойства в противоположные: вызывать тошноту, тяжесть в желудке, запоры и так далее. Для получения необходимых витаминов и минералов, содержащихся в подсолнечных семечках, достаточно съедать до 100 г сушеных семян в день.
Поскольку семечки – очень калорийный продукт, есть особый смысл подумать об установлении на них лимита. Особенно, если вы склонны к полноте или по каким-то причинам стали быстро набирать вес. Учитывайте, что в стакане семечек содержится 500 ккал, а лишние килограммы для вас сейчас очень нежелательны.
Не забывайте о чистоте. Вы должны быть уверенны в том, что семечки чистые. А это возможно только в случае самостоятельного их приготовления. Лучше покупать сырые семена, тщательно промывать их и подсушивать. Хотя свойственная для беременных лень во многих случаях исключает такой вариант. Тогда выбирайте надежного производителя, от которого можно ожидать высокого качества. Это еще более важно, учитывая то, что множественные проверки подсолнечных и тыквенных семечек разных торговых марок показывают: подавляющее большинство семян либо содержат тяжелые металлы, либо генномодифицированы, и здесь о рисках можно только гадать. Впрочем, стопроцентной гарантии вы не имеете даже в том случае, когда на пачке указано об отсутствии всех вредных веществ в семечках. Так что семечки – это всегда определенный риск. Правда, это касается любого покупного продукта, даже хлеба.
Известно, что поедание семечек негативно сказывается на состоянии зубов, которые при беременности и без того попадают в «группу риска». В этом смысле лучше чистить семена руками. Но они – то есть руки – также должны быть при этом чистыми, не забывайте.
Учитывайте возможные аллергические реакции – да-да, на семечки тоже может быть аллергия. Поэтому осторожно.
Если вы спасаетесь семечками от токсикоза – также важно не переборщить. Они усложняют выведение из организма ацетона (уровень которого при токсикозе повышается), да и от большого количества семечек может начать тошнить еще больше.
Ну и, конечно же, аппендицит. Куда ж без этого страха. Правда, многие развенчивают этот якобы миф. Но дело в том, что очищенные семечки не представляют угрозы в виде воспаления аппендикса. Его может спровоцировать только шелуха, которую наш желудок не в состоянии переваривать. Будем надеяться, что вы кушаете тщательно очищенные семена, без шелухи.
Не хомячить!
И напоследок, давайте попробуем сделать вывод из нашего небольшого ликбеза по семечкам. Если хочется – кушайте на здоровье! Но учтите все пожелания и рекомендации. Если можете – лучше все же не хомячьте, а именно ешьте. Горсти в день было бы вполне достаточно. Хотя решать только вам и вашему малышу: может, он тоже любит семечки?
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник
Будущая мама с упаковкой семечек – картина привычная. Между прочим, многие беременные именно таким нехитрым способом спасаются от всех «прелестей» токсикоза и изжоги, которая частенько приходит ему на смену. Кто-то же просто испытывает настоящую тягу к этому продукту. Значит ли этот факт, что организм будущей матери таким образом восполняет недостаток определённых веществ?
Польза семечек
В целом, доктора не запрещают есть этот продукт во время беременности. Есть категория будущих мам, которым данный продукт не рекомендуется, но об этом ниже. Более того: многие врачи даже советуют включить семечки в свой рацион, и тому есть несколько причин:
- семечки избавляют от изжоги;
- решают проблему запоров;
- укрепляют кожный покров;
- снимают тошноту;
- улучшают аппетит;
- помогают в восстановлении травмированных костей;
- значительно улучшают состояние ногтей и волос;
- участвуют в профилактике заболеваний сердца и сосудов, печени, желчевыводящих путей;
- регулируют кислотно-щелочной баланс.
И это только основные плюсы семечек! Они должны быть в рационе будущей мамы, равно как и мясо, орехи, молочные продукты.
А всё потому, что состав семечек действительно очень полезный: здесь и такая важная в период беременности фолиевая кислота, и калий, и магний, и кальций, и белок, и цинк, витамины А, В, Е, D, и полиненасыщенные жирные кислоты и так далее
А вы знаете, как и когда проявляются признаки беременности? Ответы на вопросы — в этом разделе.
Болит живот на ранних сроках беременности? Отчего? Спросим у доктора!
к оглавлению ↑
Какие семечки предпочтительнее
Привычные нам семечки подсолнечника вполне могут «выполнить программу» по доставке вышеперечисленных полезных веществ в организм мамы. В том смысле, что выискивать ещё какие-то, более экзотические семечки смысла нет.
Правда, есть некоторые нюансы, касающиеся выбора семечек:
- Полезными являются только сушеные семечки! Жареные же просто-напросто теряют все свои полезные свойства
- Неочищенные зёрна значительно полезнее: они лучше сохраняют полезные свойства
- Будьте уверены, что употребляете только чистые семечки
к оглавлению ↑
Вред семечек
В принципе, как и любой продукт, семечки полезны только в умеренных количествах. Есть их каждый день точно не стоит. 100 г сушеных семечек в день более чем достаточно, но редко мы ограничиваемся этим количеством.
Поэтому, если «переели» в один день, несколько дней от поедания семечек воздерживаемся. Тем более стоит помнить о том, что семечки довольно калорийный продукт, и переедание их скажется на фигуре в том числе.
Мы уже сказали и о том, что семечки должны быть чистыми, сушеными, в умеренных количествах. Помимо злоупотребления опасность семечек заключается в том, что они не очень-то хорошо сказываются на состоянии зубов. Зубы и без того уязвимый орган во время беременности, а если лущить семечки сразу во рту, можно нажить себе проблем.
Поэтому лучше очищать семечки чистыми руками, только потом есть. Да, непривычно, но и не опасно
Если вы покупаете семечки подсолнечника (или тыквенные) в упаковке, гарантий их качества вам по сути никто не даст. Различные контрольные закупки показали: даже разрекламированные семечки могут «похвастаться» содержанием тяжёлых металлов, либо быть генномодифицированного происхождения. И даже, если подобных предупреждений на пачке нет, это ещё не гарантия безопасности продукта.
Поэтому лучше покупать сырые семечки и самостоятельно их подсушивать.
Повышенная или пониженная температура на ранних сроках беременности? Причины, лечение, профилактика — в этой статье.
Можно ли беременных дыню? Полезная информация в этой статье.
Все о поздних родах https://puziko.online/rody/obshaya-informaciya/chem-opasny-pozdnie.html читайте здесь.
к оглавлению ↑
Противопоказания
Не стоит увлекаться семечками следующим категориям беременных:
- будущим мамам, которые набрали (или набирают) вес сверх нормы
- беременным со стоматологическими проблемами (в том числе – плохой зубной эмалью)
- склонным к аллергической реакции беременным (да-да, и на семечки она встречается не так уж и редко)
- семечки усложняют вывод ацетона из организма, а это важно при токсикозе, поэтому страдающим сильным токсикозом женщинам нельзя злоупотреблять семечками (в разумных количествах можно)
к оглавлению ↑
Меры предосторожности
Родственники (особенно бабушки) могут поднимать панику, если увидят будущую маму с кульком семечек. Мол, только аппендицита тебе беременной и не хватало!
Очищенные семечки никакой аппендицит не спровоцируют, виновником подобного осложнения может быть только шелуха, которую не переваривает желудок человека
Осталось только выделить 5 главных правил употребления семечек во время беременности:
- Есть очищенные руками, сушеные семечки
- Норма в сутки – не более 100 г
- Стараться самим сушить сырые семечки, а не покупать готовые в упаковке непонятного происхождения
- Чистые, просушенные семечки в небольшом количестве только пойдут на пользу маме и малышу
- Помнить о высокой калорийности семечек, в случае перебора вовсе отказаться от них.
Когда делать первое УЗИ при беременности? Рекомендации специалистов для вас.
О втором УЗИ во время беременности можно узнать из этой статьи.
Источник
Чтобы избавиться от изжоги, прибегают к различным способам. Можно использовать лекарственные препараты или средства народной медицины. Хорошо помогают устранить такую проблему семечки. Однако, в некоторых случаях они могут причинить вред здоровью.
Польза семечек при изжоге
Многих интересует, помогают ли семечки при изжоге, и, если да, то какие. По утверждению врачей-диетологов, семена льна, подсолнечника, тыквы богаты микроэлементами, витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами. При попадании в желудок такие компоненты превращаются в густую обволакивающую массу, которая характеризуется антибактериальным действием.
В состав семечек входят фосфолипиды и каротиноиды, способные восстанавливать поврежденные участки слизистой оболочки ЖКТ. Приступ изжоги приводит к повышению уровня кислотности в желудке. Сопровождается он жжением в пищеводе и полости рта. Благодаря маслу, которое содержится в семенах, происходит нейтрализация кислоты.
Семечки от изжоги следует употреблять не в сыром или прожаренном виде, а слегка подсушенными. Их обработка высокой температурой приводит к тому, что продукт теряет полезные вещества: каротиноиды, растительные протеины, жирные масла. Норма потребления семян — 90-100 г в день. После их приема лечебный эффект наступает через 20-30 минут.
Это средство помогает в том случае, если изжога вызвана болезнями органов пищеварительной системы, сопровождаемыми повышенным образованием кислоты: гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Семечки будут неэффективны, если жжение в желудке появляется после активных физических нагрузок или у людей с лишним весом. В этом случае они только усугубят ситуацию.
При беременности
Изжога во время беременности появляется чаще всего в середине второго триместра и связана с тем, что растущая матка начинает сдавливать желудок, сплющивая его и прижимая к диафрагме. При этом происходит обратное затекание пищевой массы, способствующее появлению жжения. Беременным женщинам запрещены практически все лекарственные препараты, поэтому семечки хорошо решают проблему.
В них содержатся витамины A и E, которые приводят в норму гормональный фон. Также такой продукт включают в рацион в качестве профилактического средства от запоров, которые нередко возникают во время вынашивания плода. Семечки от изжоги при беременности нельзя термически обрабатывать, потому что это приводит к окислению полезных жиров и сильно понижает их пищевую ценность.
Такой продукт необходимо промыть и подсушить в помещении, которое хорошо вентилируется. Семена беременная женщина должна очищать от кожуры пальцами, чтобы сохранить хрупкую зубную эмаль.
Возможные риски и противопоказания
Употребление семечек приносит пользу не во всех случаях. Семена, продающиеся в магазине, не всегда проходят полноценную обработку, поэтому существует вероятность заражения кишечной инфекцией. Также слизистая желудка и пищевода может получить дополнительное раздражение, что спровоцирует появление сильного дискомфорта. В семечках содержится много жиров, поэтому их употребление в большом количестве принесет вред людям с избыточной массой тела.
Кроме того, это может негативно отразиться на состоянии стенок кровеносных сосудов: могут возникнуть атеросклеротические бляшки, сужающие их просвет и приводящие к гипоксии тканей.
Жареные семена подсолнечника запрещены при следующих хронических болезнях ЖКТ:
- гастроэнтерит;
- панкреатит;
- желчнокаменная болезнь.
Избыточное количество жиров провоцирует кишечную и печеночную колику, а также боль в желудке. Нельзя употреблять семена людям, у которых нарушено пищеварение. Такой продукт характеризуется слабительным эффектом, поэтому может вызвать развитие диареи. Проглоченная шелуха не переваривается, а начинает накапливаться. В результате перегружается кишечник и развивается его непроходимость. Кроме того, шелуха может травмировать воспаленную слизистую желудка или пищевода.
Семечки могут принести не только пользу, но и вред
Какие семечки лучше использовать?
Семечки при изжоге взаимодействуют с большим количеством соляной кислоты, которая скапливается в желудке, купируя дискомфорт. Лечебный эффект зависит от разновидностей семян:
- Тыквенные семечки. Они разрешены для приема беременным женщинам, помогают устранить приступ жжения, избавиться от тошноты и рвоты. Они хорошо помогают при токсикозе в первом триместре. Кроме того, такой продукт используют при болезнях мочевыделительной системы и почек.
- Семена подсолнуха. Избавляют от горечи во рту, успокаивают нервную систему во время стрессовой ситуации и при переутомлении. Ядра содержат много витаминов группы B, антиоксидантов, полиненасыщенных жирных кислот.
- Кунжут. Такой продукт способствует очищению крови, повышению показателей ее свертываемости, предотвращению образования вредного холестерина. Семечки применяют для профилактики гормонального сбоя и атеросклероза.
- Льняные семечки. Характеризуются иммуномодулирующим и бактерицидным действием. Этот продукт снижает сахар в крови и выводит токсины из организма.
Чтобы устранить изжогу, семечки нужно есть в небольшом количестве.
Отзывы
Дмитрий, 44 года, Москва:
«Изжогой мучаюсь уже несколько лет. Чтобы избавиться от нее, перепробовал много лекарственных средств, а недавно решил попробовать такой народный способ, как семечки. Купил 500 г семян, помогут они или не помогут — не знал. Во время приступа изжоги съедаю по 100 г, не больше. Помогает хорошо, поэтому буду и дальше использовать такой метод».
Елена, 28 лет, Самара:
«Во время беременности меня стала сильно донимать изжога. Врач рекомендовал терпеть до родов, уверяя, что после них все пройдет. Но жжение было настолько сильным и частым, что я стала искать безопасные народные способы. Подруга посоветовала грызть тыквенные семечки, т. к. они ей хорошо помогли при беременности. Я не думала, что эти семена помогут, но они буквально спасли меня. Во время приступа начинала их есть, и через 15-20 минут жжение в пищеводе проходило».
Марина, 33 года, Ярославль:
«Несколько лет я страдаю гастритом, при этом нередко возникает изжога. Врач назначил лекарственное средство, но оно не помогло. Кроме того, я терпеть не могу принимать медикаменты, поэтому решила прибегнуть к такому проверенному методу, как семечки. Когда случается приступ, я начинаю их грызть. Жжение проходит быстро».
Сергей, 50 лет, Чебоксары:
«Слышал, что семечки помогают при изжоге. Решил попробовать такой метод, т. к. часто испытываю жжение в пищеводе и желудке. Но он не помог. Наоборот, после употребления семян изжога только усилилась. С чем это связано — не знаю, но решил применять только лекарственные средства».
Источник
