Сегментарный массаж при запорах
Курсы лечебного массажа в Уфе. Массаж при запорах
Запор. Слово знакомое каждому человеку. Многих он беспокоит, затрудняет жизнь. Маленькие дети, взрослые мужчины и женщины, пожилые и старики — все могут оказаться в его власти. Массаж живота — один из способов нормализовать стул. 
Что же такое запор? Запор — это систематическое затруднение опорожнения кишечника. Запор включен, как заболевание, в 10 Международную классификацию болезней (МКБ-10). Но большинство мировых гастроэнтерологических школ и ассоциаций гастроэнтерологов, в том числе а и российская считают, что запор — симптом.
Запор — очень серьезная проблема для всего человечества. От 5 до 20% детей, подвержены этому состоянию. Среди трудоспособного населения его частота варьирует от 30 до 50 процентов. Ну, а в пожилом возрасте запоры становятся страданием у 70 — 90% населения.
Еще один важный вопрос — когда стул относят к запорам. С какой частотой должен быть стул, чтобы определить, что у человека запор. Какая частота стула считается нормой, а какая запором. Большинство людей считают, что запор — это когда стул не ежедневный. В какой то степени это верно. Что говорят по этому поводу специалисты, врачи, гастроэнтерологи. О частоте стула, о запорах наши курсы массажа рассказывают на занятиях о массаже живота.
Всемирная организация здравоохранения определила, что за норму можно считать стул от трех раз в сутки до трех раз в неделю при условии, при обязательном условии что — это не вызывает у человека никаких дискомфортных состояний. Частота нормального стула зависит от питания (количества и состава пищи), образа жизни, состояния мускулатуры кишечника, брюшной стенки и в целом мускулатуры человека.
Запоры возникают наиболее часто по следующим причинам:
1.Алиментарная — когда возникновение запора связано с неправильным питанием — ограничение потребления воды и грубых растительных пищевых волокон, усиливающих работу кишечника.
2. Механическая — нарушение проходимости кишечника (нередко причиной может стать рак кишечника).
3. Нарушение моторики кишечника — это возникновение спазмов или, наоборот, атонии.
Правильно определить причину запоров — залог правильного лечения этого неприятного состояния. Для этого необходимо обязательно обратиться к врачу.
Массаж — важнейший компонент лечения запора. Но прежде, чем приступить к выполнению массажа, необходимо обязательно исключить опухоль кишечника. Массаж при запорах включает выполнение классического массажа и рефлекторно — сегментарного массажа.
Правила массажа живота, с которыми вас познакомили на занятиях:
1. Направление движений массажиста кругообразное, по часовой стрелке (именно в этом направлении движутся каловые массы).
2. Движения рук массажиста мягкие, плавные, скорость массажа в 8 раз меньше, чем скорость массирования спины.
3. Для укрепления мышц брюшного пресса тщательно массируются прямые мышцы живота и косые мышцы живота.
4. Применяются приемы надавливание (всей поверхностью ладони по ходу часовой стрелки с постепенным углублением) и подталкивание. Последний прием также выполняется по ходу часовой стрелке, по ходу толстого кишечника.
5. Выполнение вибрации в области живота, в нисходящих отделах толстого кишечника (в нижнем левом отделе живота), а также вибрация в области крестца и в области от первого до третьего поясничных позвонков
Сегментарный массаж при запорах выполняют только в тех случаях, когда причина запора функциональные нарушения работы кишечника. Зона иннервации толстого кишечника (обеспечения нервными волокнами, выходящими из спинного мозга) осуществляется корешками спинного мозга, выходящими из шейного отдела в области 3 и 4 шейных позвонков, а также в зоне от 9 грудного до 3 поясничного позвонка.
При хронических запорах издавна применяют массажные сеансы. Они показаны при запорах, связанных с погрешностями в диете, при сидячем, малоподвижном образе жизни, слабости и дряблости мышц брюшной стенки (после родов, после резкого похудения), и в особенности при привычных запорах.
Массажные процедуры при запорах, рекомендованные выше, дадут хороший результат при сочетании с гимнастическими упражнениями. Упражнение для улучшения работы кишечника следующее: массируемый в положение лежа на спине. Левая нога согнута и подтянута к животу, правая нога прямая. Затем необходимо достаточно быстро по команде массажиста поменять положение ног — правая нога подтягивается к животу, а левая выпрямляется.
Нередко у пациентов с запорами сразу после массажногго сеанса или даже при выполнении могут появиться позывы и состояться стул. Пациенты должны быть предупреждены о возможности стула после массажной процедуры. Стабильная нормализация стула массажем наступает на 5 — 6 сеанс выполнения сегментарнойметодики. Всего рекомендуется выполнение 12 — 15 сеансов.
Эти и другие подробности выполнения при запорах Вы узнаете на курсах массажа в Уфе в школе «Грант». Вы узнаете, как выполняется массаж живота при запорах у детей, в том числе и у детей первого года жизни.
Наши курсы помогут молодым мамам научиться устранять такое неприятное, но, к сожалению, нередкое явление в жизни их детей, как запоры, метеоризм, вздутие живота.
Источник
добавлена 24 января в 23:10
Дорогие друзья! ???? Кто не знаком со мной, меня зовут Эльмар Хасаев.
Делюсь с Вами прекрасным событием! Мы открыли в нашем городе уютный Центр оздоровительного массажа «Лотос», руководителем которого я являюсь!
Наверняка, большинство из вас знает, что
я профессиональный массажист. На протяжении уже более 9 лет я практикую и обретаю все новые знания и навыки.
Имею Диплом о медицинском образовании, сертификат массажиста и квалификационную категорию по массажу.
Я очень люблю свое дело.
Мой
добавлена 19 января в 16:34
Интересная статья про «ШИШКИ» на ногах
Врачи утверждают, что до 80% представительниц слабого пола сталкиваются с теми или иными заболеваниями ног именно из-за пристрастия к обуви на каблуках.
Так на ногах появляются бурситы (шишки на наружной стороне большого пальца). Но это не полный перечень недугов, вред от каблуков гораздо шире. Из-за высокой обуви часто страдает спина, так как каблуки нарушают привычную осанку женщины, в результате чего повышается давление на спинномозговые нервы, что п
добавлена 16 января в 19:50
Су-Джок терапия: лечить себя без игл и таблеток
На волне всеобщего увлечения натуропатией становится все популярнее иглорефлексотерапия. С ее помощью нас обещают избавить от болей, хронических болезней, лишнего веса… А если нет времени на посещение специалистов, или вас приводит в ужас один лишь вид иголочек? В этом случае можно обратиться к Су-джок терапии.
Су-джок терапия — метод достаточно молодой, и, в отличие от классической китайской иглорефлексотерапии, был открыт корейским профессо
добавлена 9 января в 09:42
ЗОНЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ ПОЗВОНОЧНИКА..
Позвоночник — это основа нашего организма. Огромное количество практик занимаются здоровьем позвоночника. Любая его нестабильность, сколиоз, повреждение сразу сказывается как на работе внутренних органов, так и на психическом состоянии человека. Но и психическое состояние сильно влияет на позвоночник. Ниже я приведу краткое описание соответствия психологии и позвонка.
Шейный отдел позвоночника Состояние, ведущее к боли в позвонке
1 страх поражен
добавлена 31 декабря 2019 в 08:25
Поздравляю всех подписчиков нашей группы с Новым годом! И хочется всем пожелать, чтобы в наступающем году с нами произошло то самое чудо, о котором мы все так мечтаем. Хоть у каждого оно свое, но оно обязательно самое необходимое и самое важное. Желаю, чтобы все мы были живы и здоровы, чтобы
добавлена 30 декабря 2019 в 07:39
КАК ВОЗДЕЙСТВУЕТ МАССАЖ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА.
Во время массажа происходит обновление врожденных источников жизненной энергии. Это особенно важно в современном мире, где стресс становится первопричиной многих серьезных физических и психических недугов. Стресс — это естественная составляющая жизни, и в небольших дозах может быть даже полезен, но если подвергаться ему в течение длительного времени, человек лишается здоровья и энергии. Стресс может также снижать естественный уровень иммунной защи
добавлена 27 декабря 2019 в 09:07
СТРОЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА И ПРОФИЛАКТИКА ЕГО ЗАБОЛЕВАНИЙ
Columna vertebralis – так по-латыни называется позвоночник, или позвоночный столб. Это не монолитный столб, иначе мы бы ходили, точно кол проглотили – ни наклониться, ни повернуться. Как будто бы из кирпичиков, позвоночный столб составлен из 24 костных сегментов – позвонков: 7 шейных, 12 грудных и 5 поясничных. Также в состав позвоночника входят 5 сросшихся позвонков, образующих крепкую крестцовую кость. Завершает эту конструкцию копчик, та
добавлена 25 декабря 2019 в 07:36
Массаж при бронхиальной астме.
Бронхиальной астмой называют воспалительное заболевание дыхательной системы, которое имеет хроническое рецидивирующее течение. Само слово «астма» означает удушье или затрудненное дыхание.
Причины возникновения бронхиальной астмы.
Причинами заболевания часто выступают следующие факторы:
1)Наследственная предрасположенность. Бронхиальная астма считается «семейным» заболеванием. Практически у 1/3 больных в роду были астматики;
2)Профессиональные факторы. Бр
добавлена 24 декабря 2019 в 07:34
КАК РАБОТАЕТ ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА?
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.
Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших!
Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!
Основная функция лимфатической системы — это всасывание из тканей воды, коллоидных растворов белковых веществ, эмульсий жировых веществ, инородных частиц и б
добавлена 23 декабря 2019 в 08:20
В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖА И КАКОВ МЕХАНИЗМ ЕГО ДЕЙСТВИЯ.
Сеанс массажа – это не только приятный процесс, но и во всех отношениях полезный. Польза массажа воистину многогранна и комплексна. Массаж благоприятно воздействует на кожу, подкожножировой слой, мышцы, суставы, связки и сухожилия, а также на кровеносную, лимфатическую, нервную и дыхательную систему. Именно поэтому многие после массажа чувствуют себя как-будто заново родились. Конечно, массаж бывает разный, и массаж спины сильно отличается о
Источник
Запор – заболевание, связанное с проблемами дефекации. Лечение проводится комплексно при помощи медикаментов и диеты. Дополнить курс терапии можно массажем, который поможет справиться с болевым синдромом и спазмами в брюшной полости, нормализует перистальтику кишечника.
Пользователи часто ищут:
- Самомассаж живота по Огулову
- Классический массаж живота
Причины запоров у взрослых
Запор – результат нарушения работы кишечника, связан с проблемами эвакуации каловых масс, сопровождается повышенным газообразованием, болью в абдоминальной области (области живота), тошнотой, головными болями и головокружениями. Дефекация приводит к возникновению болевого синдрома и дискомфорту в животе и области ануса.
Запор может быть следствием следующих проблем:
- дегидратации организма в результате поступления недостаточного количества жидкости в чистом виде и с продуктами питания или на фоне продолжительного поноса и рвоты;
- малоактивного образа жизни, который снижает мышечный тонус и приводит к застойным явлениям в органах малого таза и нарушению моторики кишечника;
- патологий органов пищеварительного тракта: панкреатита, гастрита, доброкачественных и злокачественных новообразований в кишечнике, инвагинации (непроходимости кишечника в результате внедрения одной его части в другую);
- приема препаратов, которые могут привести к запору, например антибиотиков;
- неправильного питания с употреблением большого количества хлебобулочных изделий и недостатком овощей и фруктов, богатых клетчаткой, которая необходима для слаженной работы ЖКТ;
- непереносимости некоторых продуктов питания.
Виды массажа для опорожнения кишечника
В зависимости от техники выполнения существуют следующие разновидности массажа живота от запора у взрослых:
- Аппаратный вид выполняется квалифицированным массажистом. Предполагает использование вакуумного, роликового, микротокового массажера.
- Стимуляция брюшной полости выполняется легкими круговыми движениями по часовой стрелке с легкими надавливаниями. В ходе процедуры используется нагретая ткань.
- Точечный вид позволяет ускорить перистальтику кишечника. Действует быстро, благодаря воздействию на точки, отвечающие за здоровье пищеварительного тракта.
- Сегментарно-рефлекторный массаж предполагает воздействие на точки и нервные окончания поясничного и грудного отдела спины, которые влияют на органы ЖКТ.
- Самомассаж, при котором массирование абдоминальной области для нормализации акта дефекации проводится самостоятельно. При соблюдении рекомендаций удается справиться с метеоризмом и вызвать позыв к опорожнению.
Все виды массажа живота для кишечника безопасны и имеют минимальное количество противопоказаний, поэтому этот терапевтический метод используется для лечения и профилактики кишечной непроходимости у взрослых и детей с рождения.
Улучшение перистальтики кишечника
Для улучшения работы кишечника массирование рекомендуется проводить в утренние часы на пустой желудок. Если процедура назначена в дневное или вечернее время, рекомендуется отказаться от приема пищи за 2-3 часа до массажа.
Процедура выполняется только при отсутствии боли в животе. При появлении дискомфорта, спазмов и других неприятных симптомов в ходе выполнения массажа от процедуры следует отказаться до нормализации состояния.
Перед посещением массажиста или самостоятельным выполнением манипуляций следует опорожнить мочевой пузырь.
Массирование живота проводится в течение 10 минут, для получения максимального эффекта рекомендуется неоднократное повторение в течение дня.
В период беременности женщинам массаж показан только в первой ее половине, так как на поздних сроках существует высокая опасность для плода.
Массаж живота при запоре помогает не только справиться с непроходимостью и эвакуировать каловые массы, но и снизить выраженность метеоризма, восстановить метаболизм и вывести токсические соединения, которые стимулируют вздутие и развитие тошноты при запоре.
Массирование абдоминальной области также помогает улучшить работу ЖКТ и восстановить его работу благодаря увеличению притока крови и прямому стимулированию пищеварительной системы.
Фото слева – нормальный кишечник, справа – хронический запор.
Кроме этого, правильная техника массажа помогает усилить мышечный тонус кишечника и предупредить повторное возникновение запоров. Использование ароматических масел помогает снять спазмы в кишке и снизить выраженность предменструального синдрома.
Массаж также нормализует психоэмоциональное состояние человека, стимулирует усиленное сжигание жировых отложений в области живота, выводит токсины, что помогает избавиться от нескольких килограммов за один курс процедур.
Показания и ограничения
Массаж необходим для нормализации стула при наличии следующих показаний:
- Спазмы кишечника. Воздействие на область живота помогает справиться с болевым синдромом, восстановить дефекацию.
- Снижение тонуса толстого кишечника. Массаж помогает восстановить тонус гладкой мускулатуры.
Противопоказания для проведения массажа:
- выраженный болевой синдром брюшной полости и области заднего прохода;
- закупорка кишечника опухолями злокачественного характера;
- туберкулез, сифилис;
- психические расстройства, при которых массаж может спровоцировать приступ заболевания;
- тромбоз;
- желчнокаменная, мочекаменная болезнь;
- алкогольное опьянение;
- патологии органов пищеварительного тракта в период острого течения;
- повышение температуры тела до критических отметок, лихорадка, простуда.
С особой осторожностью массаж делают во время лечения и профилактики запора у новорожденных, беременных и пожилых людей.
Техники выполнения массажа
Подробнее узнать о технике массирования живота при запоре можно, посмотрев тематическое видео.
Возбуждающий
Если запор у взрослого связан со снижением тонуса толстой кишки и мышечной слабостью абдоминальной области, рекомендуется возбуждающий массаж для усиления моторики кишечника. В этом случае делают сегментарно-рефлекторный вид массажа, который предполагает воздействие на живот и поясничный отдел спины.
Массирование абдоминальной области проводится в следующей последовательности:
- Поглаживающие движения по часовой стрелке, которые постепенно распространяются на всю область живота. Длительность манипуляций 2-3 минуты.
- Глубокие давящие движения по направлению от нижней части живота с правой стороны вверх, над пупочной впадиной и вниз до нижней части абдоминальной области с левой стороны. Массировать живот необходимо в течение 3 минут.
- Растирания пальцами, кистью с наращиванием интенсивности. Продолжительность 2-3 минуты.
Массирование поясницы (область от крестца до лопаток) проводится следующим образом:
- Ребром ладони или кулаком делаются поступательные движения вверх, вниз в одном направлении, не затрагивая позвоночный столб. Длительность манипуляции – 2 минуты.
- Растирающие движения ребром ладони от позвоночника к бокам. Прием выполняется одновременно обеими руками в разные стороны. Продолжительность – 3 минуты.
Далее повторяется растирание вдоль позвоночника и от него к бокам еще в течение 3 минут.
В ходе выполнения возбуждающего массажа интенсивность движений наращивается к середине процедуры, а после постепенно снижается. В конце массажа важно расслабить мышечный аппарат спины и брюшной полости легкими хлопками и поглаживаниями.
Успокаивающий
Этот вид массажа показан при непроходимости, вызванной спазмами мускулатуры. Техника предполагает мягкое воздействие на область живота без резких движений. Применяются следующие приемы:
- Круговые движения по часовой стрелке вокруг пупочной впадины. Выполняются на начальном этапе процедуры. Их амплитуда постепенно увеличивается, охватывая всю область живота. Длительность приема 5 минут.
- Поглаживания. Проводятся путем легких надавливаний на нижний отдел живота. Продолжительность – 4 минуты.
Точечный массаж
Этот вид предполагает воздействие на точки, которые помогают восстановить работу пищеварительного тракта. Проводится массажистом. Точки для воздействия располагаются:
- слева от пупочной впадины;
- на локте;
- в задней части голени;
- на ладони ниже большого пальца;
- ниже пупочной впадины на три пальца.
Точечный массаж: слева – при атонических запорах, справа – при спастических запорах
При правильном воздействии на точки, массаж помогает сходить в туалет по-большому уже спустя несколько минут.
Самомассаж для нормализации работы кишечника в домашних условиях
Для срочной помощи при проблемах с дефекацией можно сделать массаж самостоятельно. Во время процедуры следует выполнить следующие рекомендации:
- перед процедурой вымыть руки с мылом;
- оголить живот и принять горизонтальное положение;
- растереть ладони и нанести на обрабатываемую область массажный крем или масло;
- начать самомассаж с подготовки мышц брюшной полости легкими поглаживающими движениями по часовой стрелке;
- далее перейти к таким приемам, как надавливание и похлопывание, постепенно наращивая интенсивность движений снизу вверх к пупочной впадине;
- на завершающем этапе погладить живот для расслабления.
Длительность самомассажа обычно составляет от 10 до 15 минут. Познакомиться с разными техниками выполнения массажа и авторскими методиками можно в разделе: https://itmassage.ru/avtorskiy.
Массаж при непроходимости кишечника у беременных
Непроходимость кишечника – распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины в период гестации (беременности). Чаще всего запор связан с изменением гормонального фона, снижением тонуса мышц брюшной полости. На поздних сроках проблемы с дефекацией могут появиться при сдавлении прямой кишки маткой, что осложняет процесс эвакуации каловых масс из кишечника.
Массаж во время беременности проводится только специалистом при отсутствии противопоказаний. Как правило, для очищения кишечника проводится воздействие на точки внешней стороны локтевого сустава, задней части голени или тыльной стороны ладони.
Проработка точек абдоминальной области, надавливания и другие воздействия на живот во время беременности могут привести к серьезным травмам вплоть до выкидыша.
Профилактика запоров
Для предупреждения обструкции кишечника (затрудненного прохождения каловых масс) рекомендуется правильно питаться, вести активный образ жизни.
Питание и потребление жидкости
Одна из причин запора – недостаточное поступление жидкости. Чтобы предупредить непроходимость, надо ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой воды, соков, морсов, натуральных компотов. Не стоит пить газированные и алкогольные напитки, которые действуют раздражающе на стенки кишечника и приводят к нарушению его моторики. Также употребление спиртосодержащей продукции нарушает процесс высасывания жидкости, что приводит к поносу, который сменяется запором.
В профилактических целях следует правильно питаться: порции должны быть небольшого размера, а количество приемов пищи – от 4 до 6 раз в день, последний не позднее, чем за 2 часа до сна. Для стимулирования моторики кишечника рекомендуется перед сном выпивать стакан кефира, съедать немного чернослива или кураги.
Рацион должен быть богат на клетчатку, которая необходима для нормальной работы пищеварительного тракта. Она содержится в орехах, овощах, фруктах, бобовых, отрубях и кисломолочных продуктах. Хорошим слабительным действием обладает свекла, которая должна входить в еженедельный рацион.
Физическая активность
Малоподвижный образ жизни снижает тонус кишечника и мышц брюшной полости, что приводит к проблемам с дефекацией. Для их предупреждения рекомендуется отказаться от лифта, много ходить пешком в течение дня. Полезными станут прогулки на свежем воздухе.
Для профилактики запора стоит выполнять упражнения для укрепления мышц брюшного пресса («Вакуум», «Велосипед»).
Общие рекомендации
Для регулярного опорожнения кишечника рекомендуется выработать режим. Для этого необходимо ежедневно через 15-30 минут после завтрака опорожнять кишечник. Важно также не подавлять позывы к дефекации в другое время суток.
После пробуждения, перед завтраком следует выпивать 1 стакан воды с добавлением 1 чайной ложки меда и небольшого количества лимонного сока. Такое средство помогает запустить работу пищеварительного тракта и служит отличной профилактикой запора.
Запор – следствие неправильного питания, недостатка жидкости, малоподвижного образа жизни. Для борьбы с непроходимостью терапия должна быть комплексной и включать в себя соблюдение диеты, прием препаратов для размягчения каловых масс и массаж для укрепления мышц брюшной полости и нормализации моторики кишечника.
Источник
