Сами запоры нет на обычную

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание.

Запор — неприятная ситуация, о которой непринято говорить вслух, о которой стесняются сообщить врачу и с которой часто пытаются справиться самостоятельно.

Сегодня существует множество способов для устранения запоров в домашних условиях, начиная с медикаментозных, заканчивая народными средствами.

Как бороться с запорами домашними методами?

Питьевой режим

Одной из причин, почему человек не может опорожнить кишечник, может стать недостаточное потребление жидкости, вследствие чего организм восполняет этот недостаток из кишечного содержимого. Каловые массы при этом становятся тверже, прохождение их по кишечнику затрудненно.

Распространенной рекомендацией является потребление 1,5-2 литра воды в сутки, однако при склонностях к запору объем воды можно увеличить до 2,5 литров.

Важно: увеличение суточной дозировки воды можно проводить только при условии отсутствия сердечных и почечных патологий.

При активных физических нагрузках, а так же в летние дни, когда жидкость выводится из организма потом, соблюдение питьевого режима как нельзя оправдано.

Запустить работу кишечника после ночного отдыха можно, если выпить 200 мл прохладной воды сразу после пробуждения.

Сухофрукты при запорах

Применение сухофруктов давно признано одним из наиболее действенных методов устранения запоров. За счет наличия в них большого количества клетчатки, происходит активизация кишечной моторики, а сорбит, входящий в их состав, оказывает желчегонное воздействие.

Также, богатые витаминами и микроэлементами, сухофрукты способствуют нормализации всех процессов, в том числе и процессы пищеварения.

Для лечения запоров готовят лечебную смесь из сухофруктов, которую принимают ежедневно натощак.

Для приготовления необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях:

курагу;
чернослив;
изюм;
инжир.

В полученную смесь можно добавить немного меда, кориандр.

Слабительным эффектом обладают и отвары из сухофруктов, особенно из кураги и чернослива. Для того чтоб приготовить такое средство необходимо залить 400 г сухофруктов 2 л холодной воды, довести до кипения и кипятить 5-7 минут.

Дать отвару остыть и принимать вместо воды в течение суток.

Растительные масла

Для того чтоб избавиться от запора, можно использовать различные масла. Их можно принимать как внутрь перорально, так и в виде клизм. Каловые массы выводятся из организма благодаря желчегонному и слабительному воздействию растительных масс, а благодаря смазыванию кишечных стенок, прохождение кала не травмирует кишечник.

Лечение можно проводить подсолнечным, оливковым, касторовым, льняным и облепиховым маслами. Наибольшую ценность для организма несут нерафинированные масла.

Кроме того, что растительным маслом можно заправлять салаты, его можно использовать в чистом виде, принимая утром натощак по 1 ст.л. и запивая стаканом теплой воды.

При длительном запоре можно сделать очистительную клизму с добавлением масла (на 200 мл теплой воды 25 мл масла)

Соки от запора

Нормализуют работу кишечника соки из сырых овощей и фруктов. Лечение соками считается одним из безопасных способов борьбы с запорами.

Свежевыжатый сок тыквы способствует очищению кишечника, печени и почек. Тыквенный сок можно пить по 100 мл дважды в день.

Сильным слабительным эффектом обладает сок свеклы. Пить такой сок в чистом виде можно лишь при отсутствии заболеваний желудка. Если же патологии со стороны желудка есть, свекольный сок необходимо разбавить морковным в пропорции 1:1. Принимать по 50 мл дважды в день.

Морковный сок оказывает наиболее эффективное действие, если ввести в него немного любого растительного масла. Для того, чтоб предотвратить запоры свежевыжатый сок моркови принимают по 150-200 мл утром.

Сливовый сок считается незаменимым при запорах для опорожнения кишечника. Входящие в состав сливы вещества не только стимулируют кишечную перистальтику, но и способствуют выведению желчи и холестерина. Для избавления от запора сливовый сок принимают по половине стакана за 45-60 минут до приема пищи.

Медикаментозное лечение запоров

В домашних условиях можно использовать аптечные средства против запоров, однако перед их применением важно внимательно прочитать инструкцию.

Самыми действенными препаратами считаются:

Бисакодил в форме таблеток и ректальных свечей. Таблетки следует принимать по 1-2 шт., предпочтительно на ночь. Ректальные свечи используют по 1 дважды в день.
Фитолакс в форме жевательных таблеток, которые рекомендовано принимать по 1-2 по время ужина. Стойкий запор лечится дозировкой, увеличенной до 4 таблеток. Действие препарата наступает через 6-10 часов после приема.
Дюфалак — мягкое слабительно средство, регулирующее физиологический ритм опорожнения кишечника. Способ применения и дозировка зависит от возраста пациента и подробно описаны в инструкции.

[easy-image-collage id=2601]

Рецепты народной медицины

Народная медицина богата рецептами средств, которые помогают вылечиться от запора.

Важно отметить, что применение любого домашнего средства лучше согласовать с врачом.

Чистотел и сыворотка

Данное средство идеально подходит для людей с хроническими запорами. Также, настой позволяет нормализовать кишечную микрофлору и укрепить иммунную систему. Для приготовления лекарства понадобится:

молочная сыворотка — 1,5 л;
трава чистотела (измельченная) — 0,5 стакана;
сахар рафинированный — 100 г.

Свежий измельченный чистотел перемешать с сахаром, выложить смесь на марлю и завязать «узелком». В стеклянную емкость опустить этот узелок и залить сывороткой. Емкость покрыть марлей или тканью, чтоб в будущее лекарство не попадала пыль и мелкие насекомые. Настаивать в темном месте 12-14 дней, после чего процедить и поместить в холодильник. Настой принимают по 100 мл дважды в день за полчаса до приема пищи в течение недели.

Сена, чернослив и холосас

Эффективное слабительное и желчегонное средство с быстрым действием. Для приготовления отвара понадобится:

чернослив — 100 г;
трава сены — 50 г;
холосас — 100 мл.

Холосас и сену можно купить в любой аптеке.

Траву залить 300 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10-12 минут. Далее в отвар добавить мелко порубленный чернослив и варить еще 10 минут. Полученный отвар остудить, процедить и ввести в него холосас. Принимать на ночь по 50 мл ежедневно не дольше 7 дней. Приготовленное средство хранить в холодильнике.

Запор — что делать срочно?

В случае если требуется экстренное опорожнение кишечника, можно воспользоваться клизмой. Обычная очистительная клизма делается с кипяченой водой комнатной температуры при помощи кружки Эсмарха.

В воду можно ввести растительное масло, предварительно разогретого на водяной бане до 35-370С. Такую клизму нужно сделать при помощи небольшой спринцовки (не более 200 мл).

Меры предосторожности

Лечение запоров в домашних условиях может сопровождаться нежелательными последствиями, поэтому перед тем, как лечить запор, следует ознакомиться с некоторыми правилами:

слабительные лекарства не стоит принимать дольше 7-10 дней. После курса терапии рекомендовано делать перерыв в 1-2 недели;
параллельно с лечением запоров необходимо проводить профилактику дисбактериоза. Для этого можно принимать Линекс, Лацидофил, Хилак. Также для того, чтоб избежать дисбиоза кишечника следует ежедневно употреблять кисломолочные продукты (бифидокефир, йогурт);
клизмой необходимо пользоваться только в экстренных случаях, когда другие методы не дают положительных результатов;
опорожнение кишечника вследствие приема любых слабительных средств — это лишь устранение симптома возможной патологии, которая присутствует в организме. Лучше обратиться за консультацией специалиста, который поможет устранить причину запора.

Видео — как избавиться от запора?

_____________________________________________________________________________________

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта.

Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже.

Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.

_____________________________________________________________________________________

Источник

Запор. Что делать?

Запор – это задержка акта дефекации на 48 часов и более.
Характеризуется редким опорожнением кишечника и плотной консистенцией каловых
масс. Возникает вследствие медленного движения фекалий, трудностей в
функционировании ректосигмоидного отдела из-за потери тонуса мышц таза и/или расстройства
моторики кишечника.

Запор представляет собой распространенную медицинскую и
социальную проблему. В развитых странах он проявляется у 30% взрослых людей и у
10% детей. Хронический запор – признак функциональных патологий толстого
кишечника, а также аноректальной зоны. Он может быть следствием проявления
более серьезных недугов.

Причины возникновения запора

Заболевания толстого кишечника: ишемический колит,
дивертикулез или раздражение кишки, симптомы мегаколона, долихосигмы.
Патологии ануса, малого таза и прямой кишки: эндометриоз,
геморрой, дивертикул, выпадение прямой кишки, анальные трещины, снижение
эластичности мышц.
Длительный прием лекарств, в частности анальгетиков, антидепрессантов,
пероральных контрацептивов, слабительных и противосудорожных препаратов.
Заболевания ЦНС и ПНС: склероз, болезнь Паркинсона, затяжная
депрессия, автономная нейропатия, повреждения спинного мозга, последствия
инсульта.
Болезни органов ЖКТ: язва, обострение панкреатита,
дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника в хронической стадии проявления, все
виды опухолей.
Наличие каловых камней – скопления твердых каловых масс в
кишечнике.
Нарушение обмена веществ: сахарный диабет, уремия,
гипогликемия.

Причиной возникновения запора может стать неправильное
поведение в момент позывов к дефекации (их игнорирование), диета с минимальным
содержанием растительных волокон, недостаточное употребление жидкости,
малоподвижный образ жизни. Часто проблема проявляется при беременности, а также
синдроме раздраженной кишки.

Симптомы и признаки

Запор проявляется в виде следующих симптомов: редкое
опорожнение кишечника, болевые спазмы и напряжение в момент дефекации, невозможность
ее совершить. Обычно пациенты чувствуют болевые спазмы, вздутие и распирание в
животе.

При запоре акт дефекации происходит реже трех раз в
неделю у взрослого и реже пяти раз в неделю у ребенка. Каловые массы выглядят
плотными, внешне напоминают шарики (овечий кал), ленты или трубки. Их масса не
превышает 40 грамм.

На наличие серьезной патологии указывают признаки
тимпанита, примесь крови в фекалиях, резкое снижение веса. В отдельных случаях
проявляется тошнота, рвота, изжога, газообразование, снижение аппетита и
неприятный запах изо рта.

Классификация запора

Заболевание классифицируют по причине возникновения и
механизму развития.

По причине возникновения

первичный запор возникает на фоне пороков развития
толстой кишки, а также при иннервации аномалий (трещины, полипы, атрезии);
вторичный запор не зависит от работы кишечника и
представляет собой следствие травм и заболеваний, также может быть признаком
нарушения работы желудка;
идиопатический запор вызван нарушением моторики толстой
кишки в связи с неправильным питанием и образом жизни, приемом ряда
лекарственных препаратов.

По механизму развития

алиментарный запор является следствием процесса
дегидратации, при котором в организме человека происходит уменьшение запасов
воды;
механический запор развивается из-за органических
нарушений работы кишечника (подвижность химуса, анатомические дефекты, наличие
опухоли);
дискинетический запор представлен функциональными
изменениями, в основу которых положен процесс снижения активности кишечной
стенки.

Диагностика

Диагностика необходима для того, чтобы установить причину
и характер проблемы.

На первичной консультации врач осматривает пациента,
проводит опрос, оценивает его образ жизни, занимается сбором анамнеза. Больной
должен ответить на вопросы о частоте и консистенции испражнений, чувстве
удовлетворенности после акта дефекации.

Сбор анамнеза предполагает пальцевое исследование и
анализ крови (общий, биохимический). С помощью рентгенологического исследования
можно оценить анатомию кишечника, выявить аномалии в его развитии: стриктуры,
спайки, новообразования и т.д. Колоноскопия, ирригоскопия и биопсия дает
возможность исключить структурные изменения. Также проводится исследование кала
и УЗИ органов брюшной полости.

При иных симптомах (повышение температуры тела, лихорадка,
анемия, примесь крови в кале) имеет место эндоскопическая диагностика. При
необходимости оценить состояние других органов проводится электромиография,
изотопное исследование, оценка электролитного баланса. Возможно привлечение
других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, психотерапевта. Женщинам
рекомендуется осмотр гинеколога.

Лечение заболевания

Цель лечения запора состоит в следующем:

облегчение симптомов и снятие болевых спазмов;
достижение регулярного опорожнения кишечника.

Терапия должна иметь комплексный характер и подбираться в
индивидуальном порядке. Ключевую роль играет здоровый образ жизни, правильное
питание и умеренная физическая нагрузка. Имеет место этиотропная терапия,
лечение с помощью минеральных вод, физиотерапия, массаж и гимнастические
упражнения, прием слабительных препаратов.

Слабительные препараты

Во время лечения назначается прием слабительных разного
спектра действия:

Препараты, которые улучшают перистальтику кишечника
(Бисакодил, Сенна).
Препараты, которые увеличивают количество воды,
соответственно – объем каловых масс (Лактулоза, Ламинария, все виды солевых
слабительных).
Препараты, которые объединяют оба действия и производят
размягчающий эффект (Регулакс).

Внимание! Использование лекарственных средств необходимо проводить
под наблюдением врача. При длительном приеме многие из них приводят к побочным
эффектам – дисбактериозу, дегидратации, привыканию, ощущению переполненности
толстой кишки.

Клизмы и суппозитории

Практика клизм, микроклизм и суппозиториев во время
запора используется в тех случаях, когда пациенту неудобно принимать таблетки.
Она имеет ряд преимуществ.

Во-первых, процедура является легкой и доступной, ее
можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Во-вторых, промывание
кишечника способствует выведению не только каловых масс, но и камней.
В-третьих, так можно очистить организм от шлаков и токсинов, повысить жизненный
тонус, улучшить общее самочувствие больного.

Эффективность очистительных клизм может быть повышена
путем добавления в воду настоев, отваров и экстрактов лекарственных трав (шалфей,
подорожник, мать-и-мачеха, кора дуба). Не рекомендуется делать клизмы с
фосфатом натрия, так как они приводят к нарушению электролитического баланса в
организме.

В качестве альтернативы используют обычную кипяченую
воду. Следует ограничить и введение мыльного раствора, который способен вызвать
повреждение слизистой оболочки. Заменить клизмы могут ректальные суппозитории
на основе минеральных масел.

Как питаться при запоре

Диета при запоре – важная составляющая лечения. На приеме
врач должен осведомить пациента о продуктах питания, которые способствуют
развитию недуга. Среди них: сдоба, кофе и крепкий чай, рис, картофель и другая
пища, богатая на эфирные масла.

При запоре рекомендуется употреблять продукты, содержащие
клетчатку:

отруби, ржаной хлеб;
овощи и фрукты в сыром виде;
все виды каш;
нежирные сорта мяса;
кисломолочные продукты.

Пищу следует употреблять в отварном виде, с добавлением
растительного масла. Рекомендуется повысить количество потребляемой воды. Норма
– от 1,5 до 2 литров в день. Возможен прием пива или кваса натурального
брожения.

Прием еды должен быть дробным: 5 раз в день в одно и то
же время. Врачи советуют питаться по принципу «пирамиды». 60% от всей пищи
должны составлять продукты с содержанием клетчатки, 20% – с содержанием
углеводов, 15% – с содержанием белков, 5% – с содержанием жиров.

Физиотерапия

Важной задачей является выработка рефлекса на дефекацию.
Следует добиться того, чтобы у пациента возобновился мягкий стул с
периодичностью раз в два дня. Для этого нужно не спешить, ходить в туалет в
одно и то же время, обеспечить спокойную обстановку.

В качестве физиотерапевтических методов используют
синусоидальные токи (СМТ), интерференцтерапию, воздействие ректального
электрода на прямую кишку. Не следует забывать о гимнастике, подвижном образе
жизни и комплексе физических упражнений.

Упражнение №1. Пациент
стоит на коленях, руками держится за пол. Спина находится в параллельном
положении от пола. Необходимо согнуть одну ногу в колене и поднять ее, то же
самое повторить с другой ногой. Упражнение включает 10 подходов.

Упражнение №2. Набрать воздух, на выдохе прогнуть поясницу и расслабить живот. Задержаться
в позе несколько секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить 20 раз.

Запор у детей

Дети-груднички страдают от запора вследствие процесса
адаптации органов ЖКТ, а также незрелости нервной системы. Другими причинами
развития патологии являются:

ранний перевод ребенка на прикорм, искусственное
вскармливание;
развитие пищевой аллергии на белки коровьего молока и
другие аллергены;
игнорирование рекомендаций врача касаемо ввода продуктов
питания;
недостаток жидкости, а также витамина D в
организме;
отсутствие комфортных условий для приобретения туалетных
навыков;
болезненные ощущения при дефекации, связанные с «болезнью
горшка».

В возрасте
от 1 до 3 лет причиной запоров может стать нарушение режима рациона, недостаток
жидкости и клетчатки в организме, отклонения баланса флоры кишечника.

В старшем
возрасте этиология связана с несвоевременным приучением к горшку,
насильственным удержанием или оттягиванием акта дефекации, изменением режима
дня, страхом перед посещением общественного туалета в дошкольных и школьных
заведениях.

Лечение
запора должно происходить в игровой форме и включать в себя: изменение питания,
увеличение потребляемой жидкости, поведенческую терапию. Важно научить ребенка
правильно опорожняться – он должен пользоваться туалетом при первых позывах.
Также помогают физические упражнения. Прогулки на свежем воздухе, прыжки через
скакалку, игры с мячом, плавание и езда на велосипеде – все это способствует
укреплению мышц живота.

Запор у беременных

Запор во время беременности – частое явление, которое
является следствием:

Повышения уровня прогестерона, расслабляющего мускулатуру
кишечника.
Увеличения матки в размере, ее давлением на органы, как
следствие – замедлением процесса переваривания пищи.
Эмоциональных проблем, вызванных стрессом, депрессией, нервозностью.

Данная проблема представляет собой угрозу, как для
матери, так и для плода. Если опорожнение кишечника происходит не часто,
вредные вещества остаются в организме, начинается процесс интоксикации. Кроме
этого, беременным женщинам нельзя напрягаться, так как это может спровоцировать
выкидыш или рождение ребенка раньше срока.

Лечение запора у беременных женщин происходит
немедикаментозным путем. Все виды слабительного могут оказать токсичное
влияние. Безопасное решение – глицериновые свечи. Врачи рекомендуют выпивать
стакан чистой воды натощак, употреблять в пищу не менее 300 грамм свежих
фруктов, а также не игнорировать позывы к опорожнению.

Профилактика запоров

Профилактика
болезни предотвращает развитие более серьезных проблем и включает:

здоровое и сбалансирование питание;
прием оптимального количества жидкости;
поддержание активной физической формы;
посещение туалета в комфортной обстановке.

Не
забывайте, что успешность терапии зависит от диагностики. Поэтому при наличии
проблемы не игнорируйте ее и не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к
врачу.

Источник