Рыбий жир новорожденным при запоре

Рыбий жир при запорах рекомендуется к употреблению довольно часто. Он эффективно восстанавливает ежедневное опорожнение и положительно воздействует на функционирование всего желудочно-кишечного тракта. Однако жир в капсулах имеет ряд противопоказаний, о которых следует знать до начала его применения. Кроме того, его необходимо уметь правильно пить, так как несоблюдение дозировки может спровоцировать определённые негативные реакции.

Как влияет рыбий жир на кишечник и скопившийся кал

Помогает ли рыбий жир при запорах? Ответ интересует многих, ведь немало народных средств заключаются в использовании данного продукта для восстановления кишечника.

Благоприятное воздействие рыбьего жира при проблемном опорожнении заключается в его необычайно богатом составе. Основой данного продукта является олеиновая кислота, которой содержится в нём около 70%, и пальмитиновая – 25%. Остальные 5% приходится на полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6, а также минералы витамины.

Благодаря такому насыщенному составу рыбий жир положительно влияет на функционирование ЖКТ. Что относительно применения данного вещества при плохом стуле, то оно следующим образом влияет на кишечник:

улучшает каловую проходимость;
размягчает скопившиеся экскременты, делая их более рыхлыми и скользкими;
стимулирует перистальтику и гладкую мускулатуру за счёт желчегонного действия.

Кроме вышеперечисленного, вещество при каловом застое сокращает вероятность развития воспалительного процесса в слизистых и способствует снижению активации уже имеющегося. Поэтому его часто назначают при запорах на фоне колита.

Рыбий жир в капсулах помогает купировать выраженность симптоматики констипации. Он принимает участие в выведении скопившегося газа, за счёт чего проходят колики и боли в животе от вздутия. Также средство облегчает и ускоряет процесс эвакуации кала, защищая от образования анальных трещин.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Свечи с каштаном от запора«.

Натуральные источники рыбьего жира

Найти рыбий жир можно на аптечных прилавках и в магазинах, направленных на диетическое питание. Он продаётся в виде жидкости, разлитой по небольшим бутылочкам, и в желатиновых капсулах. Однако лучшим источником данного вещества является сама рыба:

лосось;
скумбрия;
сельдь;
тунец;
форель.

В натуральном виде рыбий жир поможет от запоров, если включить перечисленную рыбу в рацион, разбив по нескольку приёмов данного лакомства в неделю. Для достижения нужного эффекта достаточно съедать по 100–150 грамм продукта через каждые два дня, дополняя блюдо отварными овощами.

Пополняя организм рыбьим жиром из естественных источников, можно не только наладить работу кишечника, но и улучшить сердечно сосудистую систему, наладить мозговую активность и укрепить костные ткани. Ведь помимо полезных жиров и кислот, рыба богата на прочие витамины и минералы, необходимые для организма.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Бифидумбактерин при запоре«.

Помогает ли рыбий жир в капсулах при запорах

Насколько рыбий жир в капсулах при запорах будет помогать, зависит от его разновидности. Делят данный продукт в соответствии со способом его изготовления:

вытяжка из печени рыбы;
получение рыбьего жира из подкожных слоёв и мышц;
переработка мелкой морской рыбы целиком.

В первом случае вещество богато на витамины группы А и Д, полезных для сердечно сосудистой системы. Однако ненасыщенных кислот в нём меньше, поэтому при запорах оно неэффективно.

Жир, получаемый из мышц и подкожных прослоек, характеризуется меньшим содержанием витаминов. Зато в таком продукте содержится 95% полиненасыщенных кислот. Именно его чаще всего рекомендуют принимать в случае проблемного стула.

Что касательно полной переработки мелкой рыбы, то жиры после неё не отличаются высоким качеством и производятся в основном в кормовых целях. Данный рыбий жир от запора отзывы имеет не самые лучшие и это не удивительно.

Специалисты не назначают кормовой жир в капсулах с целью лечения констипации. Кроме того, её употребление чревато усугублением проблемы и нанесением вреда на иные функции организма. Особенно опасно его употреблять людям, имеющим холецистит и высокий риск образования камней в мочевыводящей системе и жёлчном пузыре.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Цикорий при запоре«.

Можно ли рыбий жир при запорах у детей

Трудности с дефекацией у детей возникают довольно часто. Особенно от проблем с опорожнением страдают груднички и малыши до трёх лет. Обычно причиной этому является слабый кишечник и длительное привыкание организма к незнакомой пище. Поэтому специалисты часто рекомендуют включить в рацион ребёнка рыбий жир.

Кроме того, данный продукт необходим детям, так как благоприятно воздействует на иммунитет, мышечную и костную ткань. Он является отличной профилактикой рахита и прочих недуг, связанных с физическим развитием.

Если говорить конкретно о констипации, то рыбий жир при запорах у детей оказывает следующее влияние:

разжижает собравшийся кал;
обеспечивает быстрое и лёгкое опорожнение;
устраняет колики и вздутие.

Важно до начала терапии проконсультироваться с педиатром касательно противопоказаний и особенностей приёма:

пациентам до 5 лет чаще назначается жир в жидком виде – он быстрее вызывает позывы;
грудничкам разрешается не более 2–5 капель в сутки;
детям дошкольного возраста – 1 чайную ложку в день;
для школьников допустимая дозировка – 2 ч. л.

Часто из-за специфического вкуса дети отказываются пить жир. В этом случае ребёнку постарше жидкую смесь заменяют на капсулированную. Главное, чтобы продукт был высокого качества.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Глицерин при запоре«.

Противопоказания к рыбьему жиру в капсулах

Несмотря на всю пользу рыбьего жира, употреблять его можно не всем людям. Так, основным противопоказанием к применению капсул является мочекаменная болезнь острого и хронического типа.

Не рекомендуется прибегать к лечению констипации при помощи данного продукта при гиперкальциемии и переизбытка в организме витаминов группы Д и А. Также препарат запрещается пить в случае таких заболеваний:

гемофилия;
дисфункции щитовидной железы (гипертиреоз);
пониженная свёртываемость крови;
туберкулёз лёгких открытой формы;
печёночная недостаточность;
гиперкальциурия;
обострение панкреатита и холецистита;
саркоидоз.

С осторожностью следует пить жир рыбы при язвенной болезни, нефрите, почечной дисфункции и органических поражениях сердца. В период лактации принимать средство исключительно с разрешения доктора.

Рыбий жир вызывает запор в случае, если продукт имеет низкое качество. Также он способен спровоцировать обратный эффект при добавлении в его состав различных добавок. Острый каловый застой при его употреблении может развиться в случае индивидуальной непереносимости и наличии противопоказаний.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Ряженка при запоре«.

Источник

Рыбий жир при запоре – простой, а также эффективный способ улучшить функционирование кишечника и устранить констипацию. Полезные свойства данного продукта известны человеку уже очень давно.

Его активно используют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, проблем со зрением и даже для похудения. Подобная пищевая добавка позволит улучшить общее состояние организма и мягко избавиться от запора.

Механизм действия

Польза рыбьего жира при запоре обусловлена его химическим составом. Известно, что он примерно на 70% состоит из олеиновой кислоты, 25% — занимает пальмитиновая. Остальные проценты берут на себя полиненасыщенные омега-3 и омега-6 кислоты, витамины и минералы.

Учитывая такой состав, очевидным остается то, что рыбий жир – это, по сути, смесь разных жиров, которые благотворно влияют на организм. Что касается использования данного продукта при запорах, то его польза заключается в следующих воздействиях на кишечник:

Разжижение каловых масс. Благодаря наличию в составе обильного количества жирных кислот удается сделать твердые фекалии намного более пластичными, что позволяет обеспечить их мягкую и легкую эвакуацию.
Облегчение прохождения пищевого комка по ЖКТ. Рыбий жир выполняет в данном случае роль своеобразной «смазки» для кишечника. За счет этого каловые массы намного проще покидают организм.
Желчегонное воздействие. После активации желчного пузыря в просвет кишечника попадает больше соответствующих кислот, которые стимулируют перистальтику и еще больше разжижают кал.

Помимо указанных эффектов, нужно сказать, что рыбий жир при запорах способствует снижению активности воспалительного процесса в слизистой оболочке кишки. Его употребление оправдано при колитах, которые сопровождаются нарушением дефекации.

Продукт позволяет уменьшить степень выраженности неприятных симптомов и ускорить процесс эвакуации фекалий. Однако нужно помнить, что применение рыбьего жира при колитах должно быть предварительно согласованно с врачом для предотвращения развития нежелательных последствий.

Источники рыбьего жира

Соответствующий продукт может стать одним из самых простых и эффективных средств при запорах. Его рекомендовано употреблять практически всем людям после сорока лет. Дело в том, что помимо профилактики констипации, рыбий жир способствует снижению количества «плохого» холестерина в крови.

За счет такого его влияния удается существенно снизить риск развития разнообразных сердечно-сосудистых патологий.

Девочка с большой рыбой собирается есть

Учитывая эти положительные качества продукта, многие интересуются тем, какие существуют источники рыбьего жира. С самого названия становится очевидным, что легче всего его найти в морской рыбе. Максимальная его концентрация содержится в следующих сортах:

Тунец.
Лосось.
Форель.
Сельдь.
Скумбрия.

Для насыщения тела достаточным количеством полезного продукта и устранения запора желательно хотя бы дважды в неделю употреблять блюда, приготовленные из морской рыбы.

Однако нужно понимать, что не каждый человек может позволить себе регулярно кушать морепродукты.

Из-за их высокой стоимости многие люди попросту не имеют возможности часто покупать форель или лосось. В таком случае при запорах можно употреблять специально подготовленный рыбий жир, который продается в аптеках.

Он может быть как в виде жидкости, так и в желатиновых капсулах. Но стоит все же отметить, что продукт, полученный из правильно приготовленной рыбы, считается более полезным. Тем не менее его терапевтический эффект при запорах абсолютно не меняется.

Для успешного устранения констипации нужно принимать по 1 капсуле три раза в сутки до нормализации состояния. Дальше поддерживающей и профилактической дозой считается одна капсула однократно в день.

Разновидности рыбьего жира

Необходимо отдельно обратить внимание на существование 2 разновидностей соответствующего продукта. В зависимости от того, с какой части тела добывается рыбий жир, он будет иметь немного разные характеристики.

Раньше его всегда добывали из печени рыбы. В таком виде он является прекрасным источником витаминов A, E, D, который активно используется в педиатрии по сей день (с целью профилактики рахита). Однако было доказано, что при длительном употреблении продукт может вызывать проблемы с печенью и почками.

Поэтому продукт начали добывать из тканей, прилегающих к мускулатуре морской рыбы. Именно он является богатым источником омега-3 и других полиненасыщенных жирных кислот, которые так ценятся медиками.

Жир, добытый из мышц рыбы, является приоритетным для преодоления запоров и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При покупке в аптеке соответствующей добавки нужно интересоваться ее происхождением.

Правила приготовления рыбы

Для того чтобы получить максимальную пользу от мяса морской рыбы при запорах надо уметь ее правильно приготовить. В данном случае не столько важно, какие именно специи будут использованы для создания кулинарных рецептов. Главное – метод термической обработки.

Считается, что максимальное количество рыбьего жира содержится в рыбе, которая была:

сваренная;
запеченная в духовке;
приготовленная на грилю.

Большое количество полезного продукта также содержит слабосоленая рыба, которую используют для приготовления суши. Данный факт объясняет сравнительно низкий процент распространения сердечно-сосудистых заболеваний у японцев и других народов восточных стран, регулярно употребляющих данное блюдо.

Избегать стоит жареной и копченой морской рыбы. В таком виде она теряет практически все свои полезные свойства и очень слабо помогает бороться с нарушением функции кишечника.

Рыбий жир и дети

Практически каждый ребенок советской эпохи помнить характерный рыбный вкус, который возникал во рту после очередного профилактического приема соответствующего жира. Подобный продукт широко использовался для общего укрепления иммунитета детей и профилактики рахита.

На данный момент подобная практика уже не проводиться. Тем не менее не стоит думать, что она была неэффективной. Многие врачи по-прежнему рекомендуют родителям давать своим детям рыбий жир на регулярной основе.

Малышу предлагают выпить рыбий жир из ложечки

Помимо положительного влияния на иммунитет, костную и мышечную ткань, продукт обеспечивает нормализацию функции кишечника. Если малыш демонстрирует склонность к запорам, то регулярный прием рыбьего жира поможет мягко и безопасно решить соответствующую проблему.

Детям лучше всего давать жидкий рыбий жир при запорах. В таком случае он намного быстрее позволит устранить констипацию и улучшит процесс пищеварения. Рекомендованной дозой для грудничков является 2-5 капель в день.

Ребенку после года можно давать 1 чайную ложечку в сутки. Школьникам – 2 чайных ложки. Однако нужно учитывать тот факт, что дети будут не в восторге от подобной пищевой добавки из-за характерного и часто неприятного вкуса.

Альтернативой может стать использование капсул с рыбьим жиром. Так или иначе, но данный вопрос желательно предварительно обсудить с педиатром.

Запор от рыбьего жира

Люди, желающие проводить профилактику констипации с помощью соответствующего продукта, часто интересуются, может ли рыбий жир вызвать запор. Учитывая всю указанную выше информацию, это трудно представить, но все же эпизоды нарушения моторики кишечника на фоне приема данного продукта встречаются.

Причинами запора от рыбьего жира могут стать следующие ситуации:

Употребление некачественного продукта. Если истек срок рекомендованного приема или были нарушены условия хранения пищевой добавки, то она может менять свои свойства и становиться причиной расстройств пищеварения и запора, в том числе.
Пищевая аллергия. Иногда случаются эпизоды индивидуальной непереносимости рыбьего жира. Они могут проявляться как диареей (чаще), так и костипацией (реже).
Использование продукта с разнообразными добавками. Совместное употребление с дополнительными витаминными комплексами или БАДами, может вызвать нарушение всасывания питательных веществ с развитием запора.

Мисочка с капсулами рыбьего жира на фоне упаковки

В любом случае перед регулярным использованием рыбьего жира желательно проконсультироваться с врачом для подбора оптимальной дозы и безопасного устранения запора.

Чрезмерное употребление соответствующей пищевой добавки чревато расстройствами функционирования ЖКТ с возникновением целого ряда неприятных диспепсических явлений. Самыми распространенными остаются метеоризм, тошнота, диарея.

Источник

Доктор Комаровский о рыбьем жире для детей

Многих из нас в детстве «пугали» рыбьим жиром, при этом, правда, не забывая пояснять, что он очень полезен для детского организма. Мы были с этим утверждением не согласны, поскольку ничего противнее этого жира для большинства мальчиков и девочек не существовало.

Сегодня рыбий жир для детей выпускается в очень привлекательных формах — в составе фруктовых мармеладок, пастилок, которые пахнут клубникой, малиной, ванилью. А потому пугать этим самым жиром уже никого не надо. Зачем, для чего и надо ли давать этот продукт современным детям рассказывает авторитетный педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский.

Свойства

Рыбий жир — это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Он всегда жидкий. Цвет колеблется от светлого желтоватого, почти бесцветного, до насыщенного красно-оранжевого. Этот критерий зависит от того, из печени какого именно вида тресковых его добыли. Кроме того, этот продукт добывают из жирных пород рыб, обитающих в холодных северных морях — скумбрии, сельди.

Рыбий жир имеет довольно выраженный специфический запах — более или менее сильный, в зависимости от количества содержащейся в нем клупанодоновой кислоты. Ценность продукта заключается в содержащемся в нем витамине D, а также жирной кислоте Омега-3. Последняя способствует синтезу серотонина, так называемого «гормона счастья», а потому употребление рыбьего жира в пищу благотворно сказывается на настроении и психологическом фоне человека.

Помимо этого Омега-3 снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, развития диабета. Глицериды, которые и составляют основу продукта, способствуют нормальному пищеварению, обмену веществ, что является профилактикой ожирения, так как глицериды участвуют в расщеплении жиров, которые поступают с пищей. Витамины улучшают состояние волос, кожи, ногтей, в частности витамин D нужен для усвоения кальция и нормального роста костей.

История

Рыбий жир — страшный сон всех детей, выросших в Советском Союзе. Педиатры того времени считали, что в пище детей недостаточно полиненасыщенных кислот, а заболеваемость рахитом, ввиду недостатка витамина D, высока. Посему правительство на самом высшем уровне постановило ввести беспрецедентные по своему размаху профилактические мероприятия. В результате рыбий жир в чистом виде со свойственным ему запахом и вкусом принудительно давали всем детям в садиках и школах.

В 1970 году эти меры приостановили из-за того, что ученые пришли к выводу: моря загрязнены, и продукт, получаемый из тресковых рыб, не является более экологически безопасным, от него пользы меньше, чем вреда. В 1997 году от этой идеи отказались, снова разрешив детям принимать жир рыб, но уже не в принудительном, а в совершенно добровольном порядке.

Комаровский о продукте

Почему в советское время детям давали рыбий жир, вполне понятно, говорит доктор Комаровский. Уровень заболеваемости рахитом тогда действительно был выше. Но связано это не столько с дефицитом витамина D в рационе советских младенцев, сколько распространенное искусственное вскармливание обычным коровьим молоком.

Витамин D вырабатывается в организме человека при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей (солнечного света). Он помогает кальцию усваиваться. Если витамина не хватает, нарушается кальциевый обмен, что приводит к неправильному развитию костей.

Необходимость давать рыбий жир была, в первую очередь, связана с тем, что ни в каком другом виде витамина D не существовало: не было синтезированных препаратов, а не в каждом регионе солнечного света хватает для того, чтобы получить нужное количество витамина. К тому же питание коровьим молоком вызывало вымывание кальция, ведь адаптированных смесей тогда не было.

Это вполне объясняет, почему рыбий жир настоятельно рекомендовался и младенцам, и беременным, и кормящим мамам. Нужно ли давать женщинам в интересном положении и малышам рыбий жир сегодня — вопрос неоднозначный, ответить на который каждый должен сам. В целом, по словам Евгения Комаровского, это очень полезный продукт, вред от его приема возможен только при существенном нарушении дозировки.

Нужен ли он детям?

Несмотря на массу положительных свойств, вопрос о применении рыбьего жира для современных детей не стоит так категорично. Ведь сегодня дефицит витамина D сам по себе — не такая частая ситуация. Всем малышам, которые находятся в группе риска из-за вероятности развития рахита, педиатры назначают «Аквадетрим» – водный раствор витамина D, который дается в определенных строгих дозировках. При приеме ребенку достаточно проглотить одну каплю препарата, что гораздо легче, чем пить целую ложку жидкого и неприятно пахнущего рыбьего жира.

Кроме того, потребность в витамине D покрывается употреблением в пищу адаптированных молочных смесей, в состав которых он обязательно введен всеми производителями детского питания.

Иногда педиатры назначают своим маленьким пациентам любого возраста, включая новорожденных, масляный раствор «Вигантол», который не только восполняет дефицит витамина D, но и регулирует обмен кальция и фосфора в организме.

Таким образом, необходимости давать ребенку рыбий жир, нет. Но если есть желание — то можно и покормить им малыша, главное, правильно выбрать продукт.

Как выбрать

Рыбий жир не является признанным официальным лекарством, а потому его производство не регламентируется жесткими нормами и стандартами. Покупателям остается только надеяться на порядочность производителя, который не добавит в него лишнего, хорошо очистить и отфильтрует продукт.

Есть несколько правил выбора:

Если стоит цель купить жидкий жир, то обязательно ищите в названии слово «Медицинский». Важно, чтобы купленный жир не был предназначен для ветеринарного или бытового применения. Эту информацию, написанную иногда очень мелким шрифтом, можно найти на этикете.
Если вдумчиво отнестись к выбору, то можно заметить, что в продаже есть не только рыбий жир, но и «рыбный» жир. Это не опечатка, а принципиально два разных продукта. В рыбьем жире больше витаминов, в рыбном — больше Омега-3. Выбирать вам.
Если планируется купить рыбий жир в капсулах, то лучше выбирать капсулы, сделанные из рыбного желатина. Оптимально купить детские капсулы, в которые производители добавили фруктовые ароматизаторы — они сделают процесс употребления в пищу более приятным. К тому же дозировка продукта в таких капсулах уже рассчитана на детское применение.

Срок годности рыбьего жира — около 2 лет. После этого срока он теряет львиную долю своих полезных свойств. Для ребенка желательно выбирать продукцию проверенных временем и отзывами производителей. Из зарубежных это предприятия Норвегии, из российских — мурманские рыбные заводы.

Дозировка для детей

Считается, что полезная и безопасная дозировка этого продукта для детей до полутора лет рассчитывается по формуле: 60мг жира на каждый килограмм веса ребенка. От полутора лет до 15 лет суточная доза меньше, она рассчитывается по формуле: 30 мг на килограмм веса. Кормящей маме в среднем нужно около 300 мг продукта в сутки. Важно не допустить передозировки витамином D.

Доктор Комаровский рекомендует добавлять рыбий жир в рацион детей как профилактическое средство от рахита, о чем вы можете узнать из видео ниже.

Источник