Рисовая вода при запоре
Рисовая вода обладает большим количеством полезных свойств. Так, высокое содержание питательных веществ делает её эффективным средством лечения таких заболеваний пищеварительной системы, как гастроэнтерит и запор.
Далеко не каждому из нас известно о том, какую пользу организму человека приносит рисовая вода, хотя рис является одним из самых употребляемых продуктов во всем мире. Люди по достоинству оценили его вкус и питательные свойства.
Родиной риса является Азия — именно здесь люди впервые начали выращивать эту злаковую культуру. Здесь же зародилось и использование риса для заботы о красоте.
Так, отваривая зерна, можно получить рисовую воду. Её используют в качестве натурального тоника для лица и ингредиента масок для волос. Также рисовая вода — полезный напиток, который помогает нам заботиться о нашем здоровье.
Рисовая вода отличается высоким содержанием антиоксидантов, минералов, витамина Е и других полезных для нашего здоровья питательных веществ. Это делает её нашим верным союзником.
В наши дни благодаря своей эффективности рецепт приготовления рисовой воды приобрёл популярность во многих странах мира. К тому же это средство весьма экономично и подходит для любого кошелька, чего далеко не всегда можно сказать об обычных косметических средствах.
Сегодня нам хотелось бы познакомить тебя с этим рецептом. Мы расскажем тебе, как приготовить рисовую воду дома, и поделимся с тобой способами её применения.
Ну как, тебе уже не терпится попробовать это волшебное средство?
Рисовая вода: как её приготовить?
Некоторые думают, что рисовая вода — жидкость, которая остаётся после замачивания риса перед его приготовлением.
Хотя такая вода также может принести пользу, лучше всего готовить это средство, отваривая рис в большом количестве воды.
Ингредиенты
1/2 стакана белого риса (100 г.)
4 стакана воды (1 литр)
Приготовление
Возьми большую кастрюлю и налей в неё литр воды.
Когда вода закипит, добавь в кастрюлю рис и вари его в течение 20 минут на медленном огне.
Когда указанное время пройдёт, процеди получившийся отвар через сито и перелей рисовую воду в стеклянную ёмкость.
Хранение рисовой воды в холодильнике позволит продлить её срок годности. Ты сможешь использовать средство несколько дней.
В чем заключается польза рисовой воды?
В процессе варки рис выделяет в воду большое количество витаминов группы В, фолиевой кислоты, минералов и антиоксидантов. Все эти полезные для нашего здоровья вещества остаются в рисовом отваре.
Поэтому вовсе не удивительно, что рисовая вода широко используется для лечения различных заболеваний и ухода за красотой.
1. Натуральный кондиционер
Хочешь иметь сильные и здоровые волосы? Попробуй использовать рисовую воду вместо обычного кондиционера для волос.
Как её использовать?
Ополосни волосы большим количеством рисового отвара, а через несколько минут смой его прохладной водой.
Повторять процедуру рекомендуется до 3 раз в неделю.
2. Тоник для кожи
Содержащиеся в рисе микроэлементы способствуют сужению пор, помогают удалять мертвые клетки и защищают нашу кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Можно смело утверждать, что рисовая вода — одна из лучших альтернатив обыкновенным тоникам для лица, которые можно встретить на рынке.
Как её использовать?
Смочи ватный диск в рисовой воде и аккуратно протри предварительно очищенную кожу лица. Дай тонику высохнуть на коже.
Лучше всего наносить средство перед сном, тогда оно будет заботиться о твоей коже всю ночь.
Повторять процедуру рекомендуется ежедневно.
3. Лечение акне
Противовоспалительные и вяжущие свойства рисовой воды позволяют сократить количество высыпаний.
В отличие от других средств лечения акне, рисовая вода не содержит вредных для кожи химических соединений. В результате такого лечения твоя кожа станет нежной и бархатистой.
Как её использовать?
Наноси рисовую воду на проблемные зоны кожи при помощи кусочка чистой ваты или ткани.
Повторяй процедуру ежедневно, два раза в день.
4. Средство для лечения диареи
Содержащиеся в рисовой воде минералы помогут тебе справиться с диареей.
Как её использовать?
Добавь в рисовую воду щепотку соли и принимай средство до двух раз в день. Вот увидишь, твоё состояние станет легче.
5. Натуральный источник энергии
Употребление рисовой воды способствует восстановлению мускулатуры. Эта любопытная особенность объясняется содержанием в напитке 8 необходимых нашему организму аминокислот.
Также рисовая вода содержит небольшое количество углеводов, что делает её натуральным источником энергии для тех из нас, кто регулярно занимается спортом.
Как её использовать?
Выпей один стакан рисовой воды за полчаса до начала занятий спортом.
6. Лечение экземы
Содержащийся в рисовой воде крахмал облегчает такие проявления экземы, как зуд, раздражение и сухость кожи.
Как её использовать?
Обработай небольшим количеством рисовой воды проблемные участки кожи.
Повторять процедуру рекомендуется 2-3 раза в день.
7. Средство против запора
1-2 стакана рисовой воды в день позволят стимулировать работу кишечника. Благодаря этому средству перистальтика кишечника улучшается, и он становится активнее. Поэтому рисовую воду можно смело считать эффективным средством лечения запора.
Как её использовать?
Пей только что приготовленный рисовый отвар или используй его в качестве ингредиента для фруктовых коктейлей.
Как ты успела заметить, рисовая вода отличается большим количеством полезных свойств, а способы её использования разнообразны. Попробуй приготовить это средство, чтобы убедиться в его эффективности на собственном опыте.
Источник
На сегодняшний день существует множество профессиональной косметики, но не стоит забывать и о не менее эффективных, доступных и простых средствах, которые помогут вам оставаться здоровой и красивой. Одно из них — это рисовая вода.
Что такое рисовая вода?
Рисовая вода — это открытие китайцев. Данное омолаживающее и очищающее средство пришло к нам прямиком из Азии, где оно пользуется особой популярностью. Азиаты имеют особое отношение к рису и считают его продуктом долголетия. Они считают, что рис улучшает работу многих систем органов, а значит, продлевает жизнь.
В современности индустрия красоты динамично развивается, предлагая все больше новинок. Но не все они безопасны. Многие из них содержат вредные добавки, поэтому в настоящее время появляется все больше поклонников натуральной косметики и мудрых рецептов, проверенных нашими предками.
Если вы решите приготовить рис, отвар не выливайте. Ведь он является ценнейшим средством!
Как приготовить отвар?
Существует несколько вариаций приготовления средства. Мы вам расскажем о трех самых популярных. Полученный продукт богат витаминами, минералами и аминокислотами, необходимых для красоты кожи и волос. Для отвара подойдет любой вид риса: обычный белый зерно, коричневый, длиннозерный и любой другой.
Отварная рисовая вода
Данный вариант поможет приготовить рисовый отвар на неделю вперед. Готовьте рисовую крупу как обычно, но используйте в 2-3 раза больше воды, чем нужно по рецепту. Процедите приготовленный рис. Оставшаяся вода и будет кладезью питательных веществ.
Но вам не понадобится вся жидкость. Добавьте три столовые ложки концентрированной рисовой жидкости в чашку очищенной воды. Смесь должна получиться слегка мутной.
Отвар можно держать в закрытой банке в холодильник до одной недели.
Быстрый вариант без кипячения
Этот метод приготовления для тех, кто не хочет тратить свое время на приготовление рисового отвара.
Возьмите половину чашки риса и залейте это количество крупы двумя чашками чистой воды. Дайте настояться 20 минут. Процедите полученный настой. Используйте эту воду для волос и лица. Хранить в холодильнике не рекомендуется. Лучше использовать сразу.
Ферментированная рисовая вода
Отвар, приготовленный таким способом, считается самым эффективным. Ферментация изменяет кислотность отвара и он становится максимально приближенным к рН волос. Однако, процесс изготовления отвара займет много времени.
Вначале делайте все так, как описано в методе без кипячения, но настаивайте рис не 20 минут, а 2 дня при комнатной температуре. Если вы проживаете в жарком климате, то процесс может быть завершен раньше — через один день. О готовности рисовой воды подскажет легкий запах.
Этот отвар подойдет для волос и лица. Но перед применением его следует разбавить 1-2 чашками чистой теплой воды. Оставшийся настой храните в холодильнике.
Химический состав и свойства рисовой воды
Польза данного косметического средства обусловлена его химическим составом:
- Феруловая кислота — мощный антиоксидант.
- Минеральные вещества: калий, натрий, селен, магний, кремний и другие.
- Витамины группы В, токоферол, биотин, аскорбиновая кислота.
- Аллантоин — оказывает противовоспалительное действие.
- Крахмал — обволакивает стенки желудка, защищая его от воздействия агрессивных веществ.
Так как в рисовой воде не содержится глютен, вам не придется переживать о возникновении аллергической реакции. Но противопоказания все же имеются. О них мы расскажем чуть позже.
Применение для лица
Как применять рисовую воду для лица? Очень просто! Она является хорошим антисептиком. Поэтому, если у вас имеются на лице воспаления или вы получили солнечный ожог, поможет рисовый отвар.
Также средство используют для борьбы с расширенными порами при жирной коже. Рисовая вода избавит от жирного блеска и сузит поры.
Отвар способен уменьшить морщинки и улучшить тургор эпидермиса. Женщины в возрасте довольно часто используют рисовую воду для увядающей кожи.
Польза для волос
У азиатских женщин всегда крепкие, шикарные волосы, несмотря на то, что они подвергаются влиянию жаркого солнца. Оказывается, большую пользу приносит употребление риса и применение рисовой воды. Средство оказывает положительное влияние на локоны:
- Способствует росту волос. Рисовая вода является стимулятором роста волос. А лучший вариант для применения — это ферментированной отвар. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла лаванды или розмарина.
- Волосы становятся более здоровыми, эластичными и мягкими. Используйте свой обычный шампунь и кондиционер, но вместо мытья головы обычной водой, применяйте рисовую. Ополаскивать ей волосы можно 1-2 раза в неделю для достижения стойкого результата.
- Снижается зуд и количество перхоти. Эффект заметен уже после первого применения.
Нередко средством заменяют укладочные средства. Ополосните волосы, дайте им немного подсохнуть, а затем сделайте прическу.
Говорят, что рисовая вода помогает защитить локоны от ранней седины.
Рисовый отвар для похудения
Диета на рисе работает, это доказано многими женщинами. Такая разгрузочная программа используется для очищения организма.
Кроме этого, имеется диета, основой которой является именно рисовая вода. Стакан рисового отвара, содержащего в себе целый набор ценных веществ, заменяет завтрак. Энергетическая ценность такой порции примерно 150 ккал. В этом и есть суть диеты.
Минимальная продолжительность курса — 2 недели. За это время уходит до 2-х кг лишнего веса. И это без мучительных голодовок! Необходимо лишь заменить рисовым отваром один прием пищи.
При отравлении
Полезные свойства продукта не ограничиваются перечисленными выше. Рисовый отвар способен помочь и при отравлении. Благодаря своим абсорбирующим свойствам, он быстро снимает интоксикацию. Напиток богат углеводами и витаминами, поэтому он нормализует энергетические ресурсы организма и восстанавливает водный баланс.
Вред рисовой воды
Противопоказания к применению напитка касаются как его применения в косметологии, так и для похудения. Воздержаться от употребления отвара рекомендуется при:
- Воспалении поджелудочной железы.
- Запорах.
- Сахарном диабете.
В случае наличия последнего заболевания необходима консультация врача. Он посоветует как лучше худеть без вреда для организма. Если специалист одобрит эту диету, отвар лучше делать из коричневого риса.
Для наружного применения противопоказаний нет. Единственное, что вас необходимо учитывать — средство имеет подсушивающий эффект. Поэтому, если у вас сухая кожа, не злоупотребляйте рисовой водой.
А вы используете рисовую воду? Делитесь впечатлениями в комментариях!
Источник
Полезные советы
Все мы знаем о пользе риса. Но далеко не каждому известно о лечебных свойствах рисовой воды. Что ж, восполним этот пробел и поговорим о том, что произойдет с организмом, если пить рисовую воду каждый день.
Кроме того, мы расскажем, как правильно приготовить и применять целебный рисовый напиток и наглядно покажем в видеоролике
Польза ежедневного употребления рисовой воды
Рисовая вода для очищения организма
В рисовой воде содержится большое количество крахмала, являющегося отличным сорбентом, который выводит из организма токсины, метаболиты, слизь и радионуклиды.
Употребляя рисовую воду ежедневно в течение месяца, Ваш организм забудет о:
- Частой головной боли.
- Усталости.
- Раздражительности.
- Проблемах со сном.
- Угревой сыпи и воспалении кожи.
- Частых простудных заболеваниях.
- Суставной боли.
- Неприятном запахе изо рта.
Рисовая вода для пищеварения
Выпивая вечером стакан рисовой воды, спустя 3 недели Вы не только нормализуете микрофлору кишечника и наладите пищеварительный процесс, но и избавитесь от чувства тяжести и переполненности в желудке.
- Читайте также: Что произойдет с телом, если пить теплую воду утром натощак
Рисовая вода от запоров
Рисовый отвар богат клетчаткой, волокна которой впитывают в себя воду и, набухая, способствуют легкому перемещению пищи в кишечнике. Употребляя утром натощак стакан рисовой воды, Вы тем самым проводите профилактику запоров и стимулируете перистальтику кишечника.
Уже через неделю ежедневного употребления рисового напитка Вы отметите изменения в своем организме: стул станет регулярным.
Но если Вы страдаете хроническими запорами, то от употребления риса и рисовой воды придется отказаться, чтобы не усугубить состояние!
Рисовая вода от диареи
Поможет рисовая вода и при диарее. К тому же это эффективное и при этом натуральное средство можно употреблять не только взрослым, но и детям.
Выпивая по четверти стакана рисового отвара каждые 2 часа, уже после третьего приема Вы почувствуете себя намного лучше: тошнота и рвотные позывы прекратятся, а интенсивность диареи значительно уменьшится.
Для усиления эффекта можно добавить в рисовую воду щепотку соли.
Однако следует помнить о том, что рисовая вода в данном случае не является панацеей. При диарее необходимо обратиться за медицинской помощью, особенно если она сопровождается рвотой и повышением температуры, поскольку это состояние может привести к обезвоживанию организма и развитию почечной недостаточности.
Рисовая вода – источник энергии
В рисовом напитке содержится большое количество углеводов, которые быстро насыщают организм.
Начиная свой день со стакана рисовой воды, Вы забудете об усталости и обеспечите свой организм энергией на длительное время.
Полезен этот напиток и для спортсменов, поскольку содержит полезные аминокислоты, восстанавливающие мускулатуру. Выпивая стакан рисовой воды за 30 минут до занятий спортом, Вы также значительно повысите выносливость.
Рисовая вода от давления
Хотите без медикаментов снизить артериальное давление и тем самым улучшить свое самочувствие? Вам поможет в этом ежедневное употребление рисовой воды. Первые результаты Вы заметите уже на второй неделе приема напитка.
Дело в том, что рисовая вода содержит калий, который вытесняет натрий, благодаря чему количество воды в нашем организме уменьшается, что и приводит к снижению артериального давления.
- Читайте также: Что произойдет с Вашим телом, если есть гречку каждый день?
Рисовая вода для сердца
Выпивая один – два стакана рисовой воды в день, Вы оздоровите сердечно-сосудистую систему.
У Вас снизится уровень вредного холестерина в крови, нормализуются показатели давления, снизится уровень сахара, укрепятся сосудистые стенки.
Рисовая вода для желудка
Если Вас периодически мучают боли в желудке, то рисовая вода поможет уменьшить этот симптом, который может указывать на язву желудка или гастрит.
Кроме того, рисовая вода – отличная профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как обладает обволакивающими свойствами. Поэтому выпивая стакан риса с утра, Вы тем самым защищаете себя от гастрита и язвы.
Рисовая вода от обезвоживания
Теряете большое количество воды при интенсивных физических нагрузках? У Вас повышено потоотделение в летние жаркие дни или вследствие физиологических особенностей?
Пейте минимум два стакана рисовой воды в день, чтобы быстро восполнить потерянную жидкость, а также минералы и электролиты в организме.
Рисовая вода при вирусных инфекциях
Напиток на основе риса рекомендуется пить при вирусных инфекциях, протекающих на фоне высокой температуры, поскольку он не только восполняет запасы жидкости и питательных веществ, но и способствует снижению температуры тела.
Пейте 2 – 3 стакана рисовой воды в день, чтобы быстрее побороть вирусную инфекцию.
Рисовая вода для кормящих
Доказано, что стакан (максимум два) рисовой воды в день стимулирует выработку грудного молока.
НО! Если Вы страдаете хроническими запорами, а Ваш малыш, находящийся на грудном вскармливании, имеет проблемы со стулом, то рисовая вода Вам противопоказана!
Рисовая вода от рака
Ежедневно употребляя рисовую воду, Вы не только оздоровите организм, а и предупредите развитие определенных видов рака (особенно рака желудка, кишечника и толстой кишки).
Рисовая вода при болезни Альцгеймера
На основании результатов последних исследований, учеными было сделано предположение, что употребление стакана рисовой воды в день способно предупредить развитие болезни Альцгеймера.
Рисовая вода для костей
Кальций и фосфор, входящие в состав рисовой воды, укрепляют костно-суставную систему. Если в течение полутора – двух месяцев Вы ежедневно будете выпивать один стакан рисовой воды, у Вас уменьшатся проявления артроза, артрита или остеохондроза.
Вы забудете о боли в спине и ломоте в суставах, станете намного активнее и подвижнее, что положительно скажется на Вашем состоянии здоровья в целом.
- Читайте также: Что произойдет с Вашим телом, если есть рис каждый день?
Рисовая вода для похудения
Если Вы хотите мягко и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов, рисовая вода Вам в помощь.
Она не только нормализует пищеварение и усиливает расщепление жира, а и создает ощущение сытости, благодаря чему Вы не будете переедать.
Выпивая стакан рисового напитка утром натощак, а еще лучше – заменяя им один из приемов пищи (например, ужин), Вы будете терять минимум 1 кг в неделю.
Если же Вы будете придерживаться принципов правильного питания и не забывать о ежедневных физических нагрузках, то без особых проблем за месяц избавитесь от 5 – 7 кг.
Чтобы приготовить рисовую воду для похудения, необходимо:
- Один стакан хорошо промытого риса залить семью стаканами воды.
- Варить рис в течение трех часов на слабом огне.
- Процедить рисовый отвар и добавить в него небольшое количество специй для улучшения вкусовых качеств (можно использовать вместо специй свежевыжатый лимонный сок, который ускорит метаболизм).
- Остывший рисовый отвар принимается по одному стакану утром натощак (вместо завтрака) либо вечером вместо ужина.
Кроме того, рисовый отвар можно использовать в качестве бульона для приготовления низкокалорийных овощных супов.
Вообще существует несколько вариантов приготовления рисового напитка. Расскажем о них более подробно.
Как приготовить рисовую воду?
Рецепт рисового настоя
Этот вариант приготовления рисового напитка не требует кипячения, благодаря чему в нем сохраняется максимум витаминов и полезных веществ.
Кроме того, рисовый настой обладает более мягким действием на организм.
Приготовление рисового настоя:
- ½ стакан риса залейте холодной водой и перемешайте (используйте для этих целей пластиковую или стеклянную посуду, но не металлическую).
- Удалите все примеси, которые всплыли на поверхности воды.
- Слейте воду.
- Вновь залейте рис 2 стаканами очищенной воды.
- Настаивайте рисовую воду в течение получаса, после чего перемешайте и сразу же процедите.
- Храните рисовый настой в холодильнике не дольше двух суток.
- Перед употреблением рисовый настой необходимо перемешивать и немного подогревать.
Рецепт рисового отвара
Это более концентрированное средство, получаемое в процессе вываривания зерен риса. Особенно полезен рисовый отвар при лечении патологий ЖКТ и для тех, кто встал на путь похудения.
Приготовление рисового отвара:
- Стакан риса хорошо промываем и очищаем от примесей.
- Заливаем рис двумя литрами холодной воды.
- Варим рис на большом огне, постоянно помешивая.
- После закипания воды уменьшаем огонь до минимального.
- Томим рис до полной готовности.
- Сцеживаем рисовую воду.
- Остывший рисовый отвар принимайте по одному стакану в день.
- Храните рисовый отвар не больше трех суток в холодильнике.
Поскольку рисовый отвар – более концентрированное средство, его рекомендуется разводить с очищенной водой в пропорции 1:2, то есть на одну часть рисовой воды – две части очищенной.
Важно помнить о том, рисовая вода может принести не только пользу, а и вред, если при ее употреблении не учитывать противопоказания.
Рисовая вода: противопоказания
Воздержаться от употребления рисовой воды необходимо при:
- панкреатите;
- хронических запорах;
- сильной рвоте;
- наличии примеси крови или слизи в кале;
- высокой температуре;
- кишечной инфекции;
- воспалении толстого кишечника;
- колитах;
- ожирении.
Во всех остальных случаях рисовая вода, независимо от способа ее приготовления, принесет Вам лишь пользу!
Источник
