Ребенок пьет мало воды запор
1
На Тка
15 января 2015 в 20:19
у нас такая же беда- 2 и 8
ТыЧиНеТЫ
2
ТыЧиНеТЫ
15 января 2015 в 20:19
Сколько хлеба ест ваш малыш в течении дня?
мистерЛяпсус
3
мистерЛяпсус
15 января 2015 в 20:20
мало пьёт,приходиться заставлять
воду, компоты пили. Кстати самое лучшее слабительное — киви
ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
5
ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
15 января 2015 в 20:21
Чтобы утолить жажду только воду. А так любит сок, может пить компот, чай.
От запоров нам хорошо помогает яблоко сырое и поменьше мучного.
6
onikka
15 января 2015 в 20:22
Сухофрукты и чернослив. До 1.2 вообще не пил. Ну ни в какую.
А недавно были проблемы со стулом, даю йогурт и компот с черносливом- как и не было проблем со стулом, ттт
Пусин Кукин
(автор)
7
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:23
Ответ для Любавишна
Цитата:
Сколько хлеба ест ваш малыш в течении дня? Хлеб совсем не ест. Не любит.
8
Ishtar
15 января 2015 в 20:23
у нас та же проблема. 6 лет.. и все эти годы пьет воду под моим давлением. Те же проблемы с запорами. Овощей практически не ест.
Пусин Кукин
(автор)
9
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:24
Ответ для onikka
Цитата:
Сухофрукты и чернослив. До 1.2 вообще не пил. Ну ни в какую. А недавно были проблемы со стулом, даю йогурт и компот с черносливом- как и не было проблем со стулом, ттт Раньше спасал Гербер пюре с черносливом, а сейчас отказывается.
Та же проблема, воду не хочет категорически и только от груди отлучили. Так сегодня еле выдавили, купили сок персиковый, пьёт много, но он же сладкий, не знаю как им жажду утолить. Еще и мучное любит, я думала сисю бросит — будет лучше кушать ( нормальную еду), как бы не так, вообще ничего почти не хочет, так ещё и не пьёт.
ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
11
ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
15 января 2015 в 20:24
Ответ для Пусин Кукин
Цитата:
Раньше спасал Гербер пюре с черносливом, а сейчас отказывается.
Еще слабит пюре Агуша грушевое
Пусин Кукин
(автор)
12
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:25
Ответ для Ishtar
Цитата:
у нас та же проблема. 6 лет.. и все эти годы пьет воду под моим давлением. Те же проблемы с запорами. Овощей практически не ест. Капец Она так мучается что бы по какать!
Пусин Кукин
(автор)
13
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:26
Ответ для ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
Цитата:
Еще слабит пюре Агуша грушевое А груша разве не крепит?
Выручалка
14
Выручалка
15 января 2015 в 20:26
ИМХО, если не хватает жидкости, поить тем на что согласится.
Конечно, в идеале вода. Но если воду не хочет — узвар, соки (можно разводить), нести, фруктовый чай, в крайнем случае кокакола
ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
15
ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
15 января 2015 в 20:26
Ответ для Пусин Кукин
Насчет груши не знаю, но именно это пюре слабит. Уже не на одном ребенке испробовано.
Выручалка
16
Выручалка
15 января 2015 в 20:27
Запор у деток часто еще бывает из-за белковой пищи, —
можно попробовать на пару дней убрать мясо, творог, цельное молоко
Пусин Кукин
(автор)
17
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:27
Ответ для Ирина К.Л.
Цитата:
Та же проблема, воду не хочет категорически и только от груди отлучили. Так сегодня еле выдавили, купили сок персиковый, пьёт много, но он же сладкий, не знаю как им жажду утолить. Еще и мучное любит, я думала сисю бросит — будет лучше кушать ( нормальную еду), как бы не так, вообще ничего почти не хочет, так ещё и не пьёт. Мы пока на сисе.
Пусин Кукин
(автор)
18
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:28
Ответ для Выручалка
Цитата:
Запор у деток часто еще бывает из-за белковой пищи, — можно попробовать на пару дней убрать мясо, творог, цельное молоко мясо, творог и молоко мы вообще не едим.
ТыЧиНеТЫ
19
ТыЧиНеТЫ
15 января 2015 в 20:30
Автор чернослив и компоты из него (не давайте калину) и не переходите на соки (разве только собственного приготовления)
Выручалка
20
Выручалка
15 января 2015 в 20:30
Ответ для Пусин Кукин
Цитата:
мясо, творог и молоко мы вообще не едим.
тогда проблема в другом. Вообще удивительно, что при ГВ и минимуме белка запор. Вы не беременны?
21
onikka
15 января 2015 в 20:31
Ответ для Пусин Кукин
Цитата:
Раньше спасал Гербер пюре с черносливом, а сейчас отказывается.
А компот? Сделайте сладкий на первое время. Я хоть и противник сладкого, но мой ребенок вообще от жидкости отказывался. Вода, компот, чай. А сейчас очень много пьет. Даже не верится, что еще недавно напоить его было нереально.
И йогурт питьевой еще.
Я уже хотела анализы идти сдавать, а потом ввела йогурт и чернослив и как рукой сняло)
Пусин Кукин
(автор)
22
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:32
Ответ для ВЫЛЫСЫПЫДЫСТКА
Цитата:
Насчет груши не знаю, но именно это пюре слабит. Уже не на одном ребенке испробовано. раньше помогал тема питьевой с черносливом, но сейчас в магазине не могу найти.
Доктор Хаос
23
Доктор Хаос
15 января 2015 в 20:32
Ответ для Nikocha
И мы спасались киви, а еще хурмой. Причем с 8-ми месячного возраста.
24
Lorena
15 января 2015 в 20:33
Мой пьет только компот из сушки и свежих фруктов. Воду не пьет вообще.
Доктор Хаос
25
Доктор Хаос
15 января 2015 в 20:33
Ответ для Пусин Кукин
Сделайте кефир. Только он слабит первых 2 дня, а потом работает с точностью наоборот.
Пусин Кукин
(автор)
26
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:34
Ответ для onikka
Цитата:
А компот? Сделайте сладкий на первое время. Я хоть и противник сладкого, но мой ребенок вообще от жидкости отказывался. Вода, компот, чай. А сейчас очень много пьет. Даже не верится, что еще недавно напоить его было нереально. И йогурт питьевой еще. Я уже хотела анализы идти сдавать, а потом ввела йогурт и чернослив и как рукой сняло) нам доктор советует сдать анализ кала на кандидоз.
Пусин Кукин
(автор)
27
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:35
Ответ для Lorena
Цитата:
Мой пьет только компот из сушки и свежих фруктов. Воду не пьет вообще. у меня тоже компот пила без воды, может этого мало?
28
onikka
15 января 2015 в 20:36
Ответ для Пусин Кукин
Цитата:
нам доктор советует сдать анализ кала на кандидоз.
Сдайте конечно, раз советует. Но ввести в рацион чернослив не помешает, даже одновременно с анализами. Сделайте ребенку ВКУСНЫЙ компот. Не хочет с бутылки, поите с ложки, чашки.
Пусин Кукин
(автор)
29
Пусин Кукин
(автор)
15 января 2015 в 20:36
Ответ для Выручалка
Цитата:
тогда проблема в другом. Вообще удивительно, что при ГВ и минимуме белка запор. Вы не беременны? допусти вчера за сутки кроме груди она выпила 150г. воды. думаю этого мало.
30
Lorena
15 января 2015 в 20:37
Ответ для Пусин Кукин
Цитата:
у меня тоже компот пила без воды, может этого мало?
Ну не знаю, я не сильно переживаю по этому поводу так как ребенок очень много пьет, больше литра в день. У меня другая проблема, не вредно ли столько пить такому маленькому ребенку в 3 года?
Иногда делаю компот менее концентрированный, тогда сын его не так много выпивает.
Но в компоте, особенно из сушки много полезностей.
Сушку в этом году делала бабушка специально для внука из домашних яблок.
Источник
Речь о малышах на искусственном вскармливании.
Многие мамы на ИВ жалуются, что дети не пьют воду, или пьют мало. Редко, когда это обходится без последствий.
На днях одна знакомая мама спросила совета про выбор новой смеси. Не взять ли ей специальную смесь при проблемах с кишечником или может быть безлактозную? На вопрос, что же не так с нынешней смесью, пожаловалась на запоры ребёнка. Спросила её, сколько ребёнок пьёт воды? Вообще не пьёт! Не заставить!
Новая смесь не исправит ситуацию.
Если ребенок питается смесью, воду в перерывах давать нужно. Обязательно. Без отговорок.
Помимо запоров частое проявление нехватки воды у малыша в организме — сухая кожа. И это тоже любят «лечить» не тем что нужно. Ребенку нужны не кремы-эмульсии, а просто больше пить воды, ну и достаточно влажный воздух в помещении.
Если вы кормите грудью – простая вода ребенку не нужна, за очень редкими исключениями, которые может озвучить педиатр. Как минимум до введения прикорма, единственная жидкость для ребёнка на ГВ – мамино молоко.
Что же делать, если ребёнок на ИВ и мало пьёт воды?
Попробую дать несколько советов.
Дать воду не комнатной температуры, а чуть подогретую.
Можно взять те же 40 градусов, что рекомендуют для приготовления смеси. Но тут нужно быть готовым к возмущению малыша, он может сначала обмануться, что это еда и расстроиться, когда поймёт, что это обычная вода.
Предлагать, предлагать, предлагать
Редко, когда малыши выпивают за раз много воды. Помните о крохотном объёме желудка. Чаще всего они пьют по глоточку.
Предлагайте так часто, как позволяет режим. Это значит, что во время бодрствования в промежутке 30 минут после еды и 30 минут до еды можно предлагать. Не пьёт сейчас, возможно попьёт через 5 минут.
Возможно, вы заметите какие-то закономерности. Например, ребёнок отлично пьёт воду после сразу после сна. Или после гимнастики, после ванночки.
Пробовать разные бутылочки, когда будут старше — поильники
Дети могут хорошо кушать смесь из одних бутылочек, а воду лучше из других. А возможно, из одних и тех же бутылочек, но с другими сосками (актуально для малышей, когда есть 3-4 размера отверстий в сосках). Экспериментируйте.
Для малышей вместо бутылочек можно попробовать дать воду:
—с ложечки
—из пипетки (у многих детских лекарств с айхерб есть очень удобные пипетки на 1 мл – это конечно мало с учётом нормы воды, но лучше мало, чем ничего)
—из шприца (разумеется, без иголки)
Нестандартные приспособления, конечно, стоит применять осторожно: малыши могут привыкнуть и не воспринимать бутылочку с водой вообще. Но, например, в период болезни, когда предписано больше пить, все средства хороши.
Не торопиться с вводом компотов, детского чая, сока и пр.
Общая рекомендация для компотов и т.п. не ранее 6 месяцев, хотя считается, что на ИВ можно вводить раньше.
Даже если это совсем безобидный компот из 2х сухофруктов без сахара, нужно учитывать, что:
— ребёнок может к нему быстро привыкнуть и требовать только его;
— в нём нет рафинированного сахара, но есть натуральный, содержащийся во фруктах, ягодах. Это одна из причин привыкания. Почему невозможно напиться сладкими напитками (в том числе натурально-сладкими, вроде свежевыжатых соков) читайте диетологов. Если вкратце, то сладкие напитки наоборот усиливают жажду, выводя из организма воду.
Ставить себе напоминания о водичке.
Возможно, странный совет, но в виду многообразия маминых дел и если это первый опыт родительства, голова идёт кругом. Знаю по себе.
Пробовать разную воду.
Не пьёт кипяченую из домашнего фильтра, возьмите специальную детскую.
Производители уверяют, что её кипятить не нужно и с первых дней жизни можно давать. Но я бы всё-таки рекомендовала мнительным родителям использовать кипячение. Минералы, которые, якобы могут пропасть из такой детской воды при кипячении прекрасно заменяются витаминами и минералами в молочной смеси, их там ровно столько, сколько нужно ребёнку.
Тщательно промывать и стерилизовать бутылочки из-под воды хотя бы раз в день
В данном случае это не только вопрос гигиены, малышу может не нравиться не свежая вода.
Замечать количество выпитой воды.
Я наливала воду утром на весь день, на бутылочке была разметка.
Возможно, никакой проблемы и нет с водой, просто вы часто подливаете воду и не знаете точного количества. Либо наоборот – проблема, увы, есть, а вы её игнорируете.
Никогда не выражать расстройство при малыше касательно воды или питания.
Дети прекрасно считывают ваше настроение. И могут поставить психологический якорь на то, что вызывает ваше расстройство.
Не забывайте воду на прогулку в теплый сезон.
В прохладное время можно использовать термосумки для поильника или термос. Ниже градусов 10 я не давала детям воду на прогулке, если только заходили в помещение, в магазин, например.
По опыту с двойняшками отмечу, что с одним ребёнком работает одно, с другим другое, а на следующий день всё наоборот. Не сдавайтесь, пробуйте разное.
Почему важно пить воду при кормлении смесью, читайте скоро на канале.
А сейчас, если вам понравилась статья, не забывайте ставить лайки и можете также почитать:
Типичные ошибки при искусственном вскармливании
Вода для приготовления детской смеси. Что нужно знать?
Источник
Вот уже как 2 недели села на пп+дефицит калорий, решила к НГ привести себя в порядок. И начались запоры, жуткие, без лекарства не могу сходить.
Кушаю молочные продукты, овощи, фрукты, в рационе все полезное присутствует,думала наоборот начну посещать туалет, как по часам, а на деле… Почему так? Может что-то в рационе поменять? Или так организм привыкает?
Комментарии
Дело в том, что организм привык к другому питание и таким образом он реагирует на смену привычного питания. Со временем это пройдет, а сейчас введите в рацион йогурты и дополнительно принимайте пробиотики. Тоже такое было, я пила Лактобаланс. Через недели после начала приема стул наладился и стало намного легче и спокойнее худеть.
ÐÑли Ñ Ð¿Ð¸Ñанием вÑÑ Ð½Ð¾Ñм, Ñо запоÑÑ Ð¸Ð· за опÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñганов малого Ñаза. ÐаÑÑиÑеÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð²Ð¸ÑÑеÑалÑнÑй ÑамомаÑÑаж ( ÐаÑли) можно и ÑдалÑнно наÑÑиÑÑÑ Ð¸ вÑÑ Ð½Ð¾ÑмализÑеÑÑÑ! У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñоже бÑло, ÑейÑÐ°Ñ ÐºÐ°ÑеÑÑво жизни ÑовÑем дÑÑгое. СмоÑÑи в ÐнÑÑагÑам #ÑекÑеÑнÑйÑиÑнеÑ_иваново
ÐобавÑÑе в ÑаÑион ÑÐ²ÐµÐºÐ»Ñ Ð¸ Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¿ÐµÐ¹Ñе поболÑÑе.
РоÑÑиÑ, ÐоÑонеж
Я на ноÑÑ Ð¿Ð¾Ñле 6 ÑаÑов ем ÑолÑко ÑÑÑÑе овоÑи Ñипа огÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¸Ð´Ð¾ÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑÑкÑÑ Ð»ÑбÑе, Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑно…
ÐÑалиÑ, ÐÑеÑÑо
кÑÐµÐ¿Ð¸Ñ ÑкоÑей вÑего Ð¾Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ñки, попÑобÑйÑе ÑменÑÑиÑÑ ÐµÐµ обÑем , Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ пÑоблема на пп Ð¾Ñ Ð¾ÑÐµÑ Ð¾Ð²(
УкÑаина, ÐнепÑопеÑÑовÑк
Ðак Ñ Ð²Ð°Ñ Ñ Ð¶Ð¸Ñами ? ÐÑ Ð¸Ñ ÐºÑÑаеÑе ?
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ñакое бÑÑÑ, Ñ Ð²Ñпивала наÑоÑак ÑÑÑом 1ÑÑ Ð» лÑнÑного маÑла (оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾) и Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÑабоÑе ÐÐТ.
ÐлÑÑ Ð½Ñжно кÑÑаÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ клеÑÑаÑки- Ñ.е. овоÑей, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¶ÐµÐ»Ñдок ÑабоÑал и не бÑло запоÑов
РоÑÑиÑ, ÐемеÑово
какое Ñ Ð²Ð°Ñ Ð±Ð¶Ñ? Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑого колиÑеÑÑва белка бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ. ÑвелиÑÑÑе колиÑеÑÑво Ñглеводов и поÑвиÑÑÑ Ð²Ð°Ñ ÑÑÑл.
мне ÑанÑÑе помогал Ñвежий аÑидоÑилин на белковой диеÑе. Ñама дома кваÑила из пакеÑиков и молока. ÑÑÑл как по ÑаÑам. кеÑÐ¸Ñ ÑÑдом оÑдÑÑ Ð°ÐµÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑÑ Ð¾Ð²
ЧÑо Ñакое аÑидоÑилин? ÐÑавилÑно напиÑала?) Ðне пÑиложение ÑаÑÑÑиÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð±Ð¶Ñ, Ñама Ñ ÑÑиÑÐ°Ñ ÑолÑко кÐал, к пÑимеÑÑ Ð²Ð¾Ñ Ð±Ð¶Ñ Ð·Ð° 23 окÑÑбÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐемеÑово
Ñглеводов много, ÑÑÑанно Ñогда, поÑÐµÐ¼Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ.
аÑидоÑилин — ÑÑо молоÑнÑй пÑодÑкÑ, Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶ на йогÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ кеÑиÑ, но ÑодеÑÐ¶Ð¸Ñ Ð±Ð°ÐºÑеÑии Lactobacillus acidophilus в болÑÑом колиÑеÑÑве, коÑоÑÑе благоÑвоÑно влиÑÑÑ Ð½Ð° пеÑиÑÑалÑÑÐ¸ÐºÑ ÐºÐ¸ÑеÑника.
его можно кÑпиÑÑ Ð² Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¾ÑовÑй или ÑделаÑÑ Ñамой, из закваÑки.
РоÑÑиÑ, ÐоÑÑ Ð¾Ð²
СпаÑибо, надо поиÑкаÑÑ.
ÐÐ¾Ñ Ñама не понимаÑ, оÑкÑда запоÑ, оÑганизм навеÑное в Ñоке ð(ÑÑÑÑ)
РоÑÑиÑ, ÐемеÑово
возможно ÐµÐ´Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾ Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñ. Ñ Ñ Ñдела ÑазнÑми ÑпоÑобами, и на 1200 и на 1300, и на 1500, и на 1700, ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ð° 1800 калоÑий Ñ ÑдеÑ. и замеÑила еÑе Ñем менÑÑе калоÑаж, Ñем ÑÑÑл Ñ Ñже. пÑи 1300-1500 вÑегда ÑÑÑл ÑеÑез Ð´ÐµÐ½Ñ Ð±Ñл. ÑейÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ð»Ð¾Ñаж 1800 и ÑÑÑл 2 Ñаза в денÑ, как обÑÑно.
ÐобавÑÑе ÑеÑноÑлив в ÑаÑион, 3 ÑеÑноÑÐ»Ð¸Ð²Ð¸Ð½Ñ Ð·Ð°Ð¼Ð°ÑиваеÑе, ÑÑедаеÑе, водиÑÐºÑ Ñоже ÑÑÑ Ð²ÑпивайÑе, должно мÑгко помоÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑÑ Ð¾Ð²
Ðе Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÐºÑÑаÑÑ ÑеÑноÑлив, и вообÑе ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑкÑÑ. Ðе лÑÐ±Ð»Ñ Ð¾ÑенÑ. (
Я Ñоже не лÑблÑ, ÑÑи Ñгодки в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑпиÑе же Ñади ÑезÑлÑÑаÑа?
РоÑÑиÑ, ÐоÑÑ Ð¾Ð²
ÐÑидÑÑÑÑ, ÑÑо ж делаÑÑ))) СпаÑибо)
ÐÑо лÑÑÑе, Ñем какие-Ñо Ñам лекаÑÑÑва, бÑдÑÑе здоÑÐ¾Ð²Ñ ð
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ¾Ð´Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ пÑеÑе? ÐлеÑÑаÑки ÑколÑко едиÑе? ÐаÑло? ЧеÑноÑлив, оÑÑÑби Ñ ÐºÐµÑиÑом. Ðе должно Ñакого бÑÑÑ, еÑли не ÑÑезали ÑаÑион до голодовки
РоÑÑиÑ, ÐоÑÑ Ð¾Ð²
ÐÐ°ÐºÐ°Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¾Ð²ÐºÐ°, ÑÑо вÑ) 1600-1800кÐал,ÑкладÑваÑÑÑ Ð² ÑÑи ноÑмÑ, вполне ÑÑÑа. ÐодÑ1, 5-2 лиÑÑа, кеÑÐ¸Ñ Ð¿ÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй веÑÐµÑ Ð¿ÐµÑед Ñном, маÑло в ÑаÑионе пÑиÑÑÑÑÑвÑеÑ. Ðм ÑÑÐ±Ñ 1-2 Ñаза в неделÑ. ÐообÑе не поймÑ, Ñ Ñего Ñак(
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð ÑколÑко ÑоÑÑ Ð¸ веÑ? 1600- ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾. 1800 — ноÑмалÑно, еÑли лиÑÐ½Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾ килогÑамм (5-10), еÑли лиÑÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе, нÑжно на наÑалÑном ÑÑапе болÑÑе ккал. ÐÑикинÑÑе, ÑколÑко бÑло до ÑÑого ккал, ÑменÑÑаÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾ пÑимеÑно по 15 пÑоÑенÑов до веÑа плаÑо и поÑом Ñже опÑÑÑ ÑнижаÑÑ, но не ниже 1800.
ÐÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ñба Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ ÐºÐ¸ÑеÑникÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑÑ Ð¾Ð²
РоÑÑ 173,Ð²ÐµÑ Ð½Ð°ÑалÑнÑй бÑл 66,5,ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ð° 1 кг Ð¿Ð¾Ñ Ñдела. ÐÐ¾Ñ ÑдеÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ ÐºÐ³ до 60,Ñ.е 5,5 кг еÑе ÑкинÑÑÑ. Ðо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸ акÑивноÑÑÑ Ð¼Ð¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð»ÑнаÑ, ÑÑаÑаÑÑÑ Ð¿Ð¾ возможноÑÑи много Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ. ÐÑ Ð² ÑÑеднем в Ð´ÐµÐ½Ñ ÐºÐ¼ 7-8 пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð¶Ñ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Тогда по калоÑиÑм 1800 ноÑмалÑно, ниже не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑменÑÑаÑÑ. ХодÑба Ñ Ð¾ÑоÑо. ÐожеÑ, пÑоÑÑо пока ÑбÑаÑÑ Ð²Ñе, ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÑепиÑÑ (ÑиÑ) и ÑвелиÑиÑÑ ÐºÐµÑÐ¸Ñ Ñ ÐºÐ»ÐµÑÑаÑкой, ÑÑÑÑе овоÑи, ÑÑÑ Ð¾ÑÑÑкÑÑ
Ð ÑÑо и ÑколÑко едиÑе?