Ребенок не ест овощи и фрукты запоры

А мясо ест? Мой тоже овощи в чистом виде не ест, так я их с мясом ему даю. А из фруктов можно компоты варить, например, из того же чернослива и кураги. Мы недавно лежали в инфекционке, так нам сказали, что фрукты вообще можно не давать.

Россия, Москва

А к покупным как относится? Хайнц пюре с черносливом если еще не давали, то предложите, как раз подходит для такого случая оно.

Украина, Полтава

ну а хотя бы в готовую кашу потереть яблоко или сливу? и в творог или йогурт фрукт добавить?

Я всегда с утра даю, когда голоден сильно и после прогулки перед обедом обязательно. Правильно Людмилка написала, надо давать, когда сильно голоден и другую еду не показывать в этот момент. Мы так кашу есть научились =)))

Еще можно коктейль или смузи делать: зелень (салат, шпинат или еще чего по вкусу), сладкое яблоко или груша или другой фрукт или ягоды, вода. Взбивается до однородной консистенции в блендере. И выпивается с удовольствием. Лучше с утра.

А еще пусть фрукты те же всегда на виду лежат помытые в вазоне. Яблочко, груша, виноградик, апельсинчик, абрикосы, сливы, огурцы в конце концов. Бегает, играет. Вдруг увидел — откусил, попробовал.

Украина, Полтава

Россия, Щелково

тоже такая проблема и тоже из-за этого проблемы со стулом.

Вот из моего опыта:

1. Предлагать овощи-фрукты перед едой, когда ребенок голодный… может съест (у нас только так и получается, кормим перед обедом после прогулки и перед ужином… на завтрак не хочет).

2. Может быть найдется хоть один фрукт-овощ, который ваш сын согласиться есть.. поэксперементируйте… мы например стабильно едим капусту и огурцы… иногда может порадуем маму и откусим яблочко, листик салата (но все это — результат «Ð´Ñ€ÐµÑÑÐ¸Ñ€Ð¾Ð²ÐºÐ¸», так вообще тоже еле еле приучила хотя бы к капусте-огурчикам). То есть может он ест что-то одно… Например только яблоки… Может стоит их давать побольше.

3. Есть другую еду стараюсь не заставлять (не хочешь — значит не голодная, кыш из-за стола), но вот в отношении овощей-фруктов — тут у нас особое отношение, я ее за поеданием  фруктов развлекаю — или в окно смотрим, или мультик, или книжку читаю… Так смотрит-слушает, жует….Конечно это не очень педагогично… но запоры — тоже не совсем хорошо 🙂

4. По поводу того как приучать. Психологи и опытные воспитатели советуют «Ð¸Ð³Ñ€Ð°Ñ‚ÑŒ» с овощами и фруктами. Вот буквально — грузить яблочки на грузовичок и отвозить их мишке, тереть морковку на терке, катать круглые фрукты как мячики, раскладывать фрукты по цветам (красные на красный листик, зеленые на зеленый и т.п.). Еще детки очень любят такую игру- вы вырезаете из яблок кружочки, грибочки, птички и одеваете их на макаронинку. Получается допустим грибочек на палочке. Ну и играете — сначала папа съедает целый грибок, потом мама, потом может ребенок захочет… Ну и вообще детям нравятся нарезанные на кусочки овощи-фрукты надетые на макаронинки или зубочистки.. Например очень здорово смотрится виноградинки на них…

Смысл этих игр такой…Когда ребенок 30 раз потрогает овощи фрукты, подержит их в руках они для него уже не будут «Ð±ÑÐºÐ¾Ð¹» а станут чем-то обыденным и привычным… и тогда они с большей вероятностью согласятся их попробовать. (тут по аналогии — говорят, что когда малыш до года отказывается от еды — ее нужно предложить ему раз 20, на 21 вполне вероятно что уже к ней привыкнет и согласиться. Также и с фруктами, раз 20 поиграем, потрогаем… а потом уже не заметим как есть начнем)

Из моего опыта — ребенок в 1 и 8 согласился попробовать яблоко и виноград после того, как мы с ними играли, надевая их на макаронинки (из яблочек вырезала грибочки, птичек… Даше это очень нравилось, и она начала пробовать эти «Ñ‡ÑƒÐ´ÐµÑÐ° на палочке»). Недавно опять отказалась есть яблоки… Но этим летом мы периодически играли с разными фруктами (не очень часто… меня честно говоря эта «Ð²Ð¾Ð·Ð½Ñ вокруг еды» чуть подбешивает… поэтому играли чуть-чуть всего) и как результат — снова согласилась попробовать яблоко и грушу (до этого где-то год их не ела). 

Так что это работает, не зря психологи советуют… 

5. Как я уже писала — чувство голода — это очень важно! Старайтесь не перекармливать ребенка, если он съел только чуть-чуть супа и убегает — подумайте, может он действительно наелся… Лично я, после того как перестала волноваться что моя дочь мало ест и перестала сувать ей хлебушек, печенько, если она мало съела супа — увидела изменения. Во первых стала лучше есть номарльную еду (супы, тушенные овощи…). Ну а во вторых — количество овощей которые она стала есть — тоже увеличилось (теперь не нужно сильно прыгать вокруг нее, когда она их ест… может схомячить целую тарелку… правда круглый год одна капуста, другое пока с трудом… но это уже что-то 🙂

6. Ну и по поводу запоров. Хорошо для стула помогает овсянка — если ваш сын не против — можно давать ее почаще. Еще может он соки будет пить? Например сливовый, слива с яблоком, персик, абрикос, персик с яблоком. Если давать их на голодный желудок (допустим на прогулке) — они тоже могут помочь. И еще может ему понравится детское питание — пюре «ÑÐ»Ð¸Ð²Ð°» «ÑÐ»Ð¸Ð²Ð° с яблоком» которые в баночках продаются… Мы иногда их едим — помогает (особенно сливовое пюре)

Ну и еще бактерии разные помогают даже при плохой диете (особенно помогают живые бактерии — которые нужно в холодильнике хранить).

Вот такой длинный комментарий получился… Просто у нас та же проблема — решила поделиться всем опытом сразу 🙂

Удачи вам 🙂

Россия, Калининград

Украина, Полтава

Россия, Щелково

Украина, Полтава

Спасибо большое. Буду следовать вашим советам.