Психосоматика запор при беременности

Тяжесть, боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения, которые возникают при запоре, приводят к состоянию постоянного контроля над своим организмом. Считаем часы, дни, ищем тот самый препарат, который поможет избавиться от этого мучения… Но что, если наши собственные эмоции приводят к развитию запора?

• Я НЕ МОГУ ОТДАВАТЬ.
• Я НЕ ХОЧУ ОТДАВАТЬ.
• НЕ ЗАБИРАЙТЕ, ЭТО МОЁ.
• ЭТО МОИ ЭМОЦИИ.

Введение

Запор – это нарушение работы кишечника, которое проявляется как недостаточное его опорожнение. Запор может быть ситуационным, т. е. возникающим при стрессах, смене режима дня, беременности, приеме лекарств, не является заболеванием и проходит самостоятельно.

Хронический запор — это состояние, когда задержка стула происходит регулярно, длится свыше 48 часов и имеет дополнительные симптомы. В зависимости от тонуса кишечника запоры могут быть спастические (при повышенном тонусе каловые массы зажимаются и не продвигаются) и атонические (при пониженном тонусе замедляется продвижение каловых масс).

Какие формы бывают?

По причине появления выделяются следующие виды запоров:

• гипокинетический (при сидячем образе жизни)
• токсический (при приеме лекарств)
• эндокринный (при гормональных нарушениях)
• алиментарный (при недостатке растительной клетчатки)
• рефлекторный (при заболеваниях ЖКТ)
• механический (при наличии преград на пути кала: полипы, спайки)
• психологический (при стрессах или расстройствах нервной системы).

Общие признаки запора – вздутие, тяжесть, болезненные ощущения в животе, метеоризм, снижение аппетита, ухудшение сна и работоспособности, запах изо рта и т.д.

С точки зрения психосоматики

Функция толстой кишки – выведение из организма всего лишнего, уже переработанного. Прежде всего это касается пищи. На метафизическом и ассоциативном уровне под отходами подразумеваются все негативные мысли и эмоции, воспоминания и обиды, травмы и стресс.

Все то, что невозможно так просто переварить и забыть.

Такие отходы также нужно вовремя отпустить, чтобы дать место новым идеям и чувствам, чтобы отжившие мысли и эмоции не отравляли внутренний мир человека. В противном случае возникает затор из психоэмоционального мусора, проявляющийся на физике как психогенный запор.

Психологический запор может возникнуть как реакция организма на стресс. Выброс гормонов стресса влияет на работу вегетативной нервной системы, мышцы кишечника приходят в повышенный тонус и возникает запор.

Психологические причины запора

По мнению Лиз Бурбо запор показывает, что человек цепляется за свои старые, уже не актуальные убеждения и привычки, сдерживает свои желания из боязни показаться невежливым или некрасивым. Возможно, такой человек живёт с чувством, что его заставляют что-то отдавать (время, деньги, энергию) против его желания.

Есть мнение, что людей, страдающих такими проблемами, родители заставляли в детстве отдавать свои игрушки или вещи. Как пишет Лиз Бурбо, к запору склонны люди, любящие драматизировать какие-то события из своего прошлого. Стресс, вызванный неспособностью отпустить прошлое, порождает в человеке беспокойство, страх унижения, негативные мысли, зависть, ярость.

• Луиза Хей основной причиной психосоматического запора видит нежелание человека расстаться со старыми идеями.
• Доктор В. Синельников главной причиной запора называет скупость и жадность к деньгам.
• З. Фрейд выявил, что запорами страдают очень упрямые, не умеющие идти на компромисс люди, отличающиеся кроме того чрезмерное заботой о деньгах, любовью к порядку и чрезмерной бережливостью.
• По мнению В. Жикаренцева к этому недугу может привести отказ освободиться от старых мыслей, привязанность к прошлому.

Психологи отмечают, что люди, страдающие психосоматическим запором, склонны к чистоте, порядку, внешне сдержаны, но в душе переживающие личности. Таких пациентов отличает страх перед будущим, боязнь ответственности, зацикленность на старых обидах, нежелание выйти из зоны комфорта. Такое поведение родителей приводит и к запорам у детей, даже грудных.

Мое мнение, запор — это не только нежелание отдавать что-либо, но и отсутствие сил и энергии. Мы не можем отдавать ЕЩЕ больше, когда у самих осталось только то, на что можно выживать. Мы не можем отдавать свои эмоции, когда других просто НЕТ. И мы не можем отдавать свои воспоминания, когда те, кому они посвящены, покинули нас.

Пути исцеления

Основной путь исцеления психогенного запора – освобождение от психоэмоциональных отходов в виде своих старых убеждений, принципов, мыслей, пережитых и уже неактуальных чувств. Сюда также относятся все негативные эмоции (зависть, злость, обида, гнев) и чрезмерные черты характера (чрезмерное упрямство и сопротивление новому, скрупулезность, жадность, скупость и т.д.)

Вы живете своей обидой, лелеете ее, копите как коллекционер пока есть место. А дальше – затор. Все захламлено устаревшими обидами. Чтобы идти дальше, нужно освободить место. Если вы сами все это осознаете, то мозг воспримет это как команду к регулировке работы нервной системы.

Необходимые сигналы дойдут и до выделительной системы, которая тоже начнет действовать и восстановит работу кишечника, а именно толстой кишки. Здесь хорошо помогают дополнительные методы релаксации (медитация, дыхательные техники и т.д.).

При детских запорах важна работа родителей над собой, своим поведением. Важна безусловная любовь к ребёнку, душевное тепло, сказкотерапия, арттерапия.

А если вы готовы шагнуть вперед и заглянуть в природу психосоматики своих заболеваний, я приглашаю вас на мой авторский курс «Эмоции моей болезни» — это онлайн практикум с четким алгоритмом действий на пути к избавлению от болезни и исцелению. Начало курса 6 МАРТА в чате WhatsApp, все материалы и практики остаются у вас после завершения. Добавиться в группу набора.

Подробности. Начало 6 марта!

Хочу рассказать вам историю одного клиента, а то и даже двух, причем сразу.

Обратилась ко мне однажды женщина с очень интересным запросов. Она была беременная, был 8-ой месяц. Запрос таков- в последнее время стало появляться много страхов и негативных эмоций по поводу беременности в целом и предстоящих родов.

Диагностика

На предварительной диагностике выявил страх плода, страх возможной смерти (себя) и смерти плода, а также несколько чувств третьего порядка: депрессия, снижение тонуса организма (слабость, отсутствие сил на что-либо). Но дело усугублялось, помимо этого, негативнымиустановками среди окружения по поводу родов и материнства. В общем, целое поле для работы.

Работали мы довольно интенсивно, было много интересных инсайтов, и сейчас я хочу рассказать про главные из них, но прежде небольшая прелюдия.

Прелюдия

Работая в регрессивной гипнотерапии случалось, что психотравма возникала не просто в детском возрасте, что обычно было чаще всего, а даже во внутриутробном периоде (например, прорабатывая клаустрафобию вышли на то, что «я у мамы в животике, здесь темно, тесно и страшно»), и иногда даже выходили на уровень сперматозоида (работали со страхом провала: «меня все опережают, я боюсь не успеть и умереть»). Звучит довольно невероятно, но факт есть факт.

Так вот, ребенок, находясь в утробе матери вполне себе понимает, что происходит вокруг. И если он постоянно слышит, как вокруг шум, грубые звуки и негативные факторы в целом, то естественно у плода начинают возникать глубинные страхи на интуитивном уровне (выжить). А если он регулярно слышит нежный голос, отсутствие негативных внешних раздражителей да и материнскую любовь в целом, то он чувствует себя в безопасности в целом, а основной его целью будет правильно формироваться и готовиться к появлению на свет. Говорю очень грубо, ибо научные термины будут скучны и не интересны.

Страх смерти плода

Так вот, когда мы с клиенткой начинали убирать внешние слои, открылось массу интересных "ответвлений» нашего основного запроса, такие как страх разговаривать с плодом, страх заботиться о нем и давать ему ощущение безопасности. Страх был связан, как оказалось, как раз с основным запросом: «боюсь, что плод погибнет» и страх взаимодействовать с плодом появился из-за: «боюсь, что я к нему привяжусь, полюблю, а он умрет».

Естественно, что с таким настроем ни о каком удачном исходе родов не могло идти и речи, хотя все медицинские показатели были в пределах нормы. Самое интересное, что ребенок крайне редко проявлял активность: не пинался, редко проявлял признаки жизнедеятельности, что усугубляло невроз матери, а соответственно укрепляло её страхи. Про стресс плода, когда мама уверена, что он умрет, я вообще молчу.

Внешнее проявление результатов

Работали усердно, копали, прорабатывали, и далее по списку. И тут стали замечать один интересный факт— во время проведения сеансов ребенок начинал проявлять активность, начинал пинаться. Будущая мама говорит, что он ведет себя так обычно только когда она очень сильно радуется или получает какое-либо удовольствие. (Выброс эндорфинов, гормонов радости, и они передавались ребенку).

Спустя несколько сеансов, спустя много слез, саботажа, и принятия новых выводов, мама стала искренне чувствовать любовь к плоду и начала в полной мере проявлять заботу и транслировать это на свой плод. Тогда плод все чаще и чаще стал проявлять активность, пинаться, переворачиваться, ну и что там они еще делают, не был беременным, не в курсе 🙂

Аутогенные роды

И как я и ожидал, был уже готов к этому, когда мама искренне полюбила своё почти родившееся дитя, шел уже 9-ый месяц, мама попросила провести ей несколько ресурсных сеансов, что-бы роды прошли успешно и всё было хорошо. Но тут мне пришла в голову такая идея (врят-ли, конечно, я первый догадался до этого, но тем не менее, моё эго немного потешилось).

Работая со спортсменами для повышения спортивных результатов, я проводил сессии идеомоторных тренировок. Это своеобразные гипнотические сессии, на которых мы прокручивали будущие соревнования, прорабатывали варианты развития событий, отрабатывали удары, улучшая реакцию и выносливость.

Кстати, сам иногда практикую подобные сессии. Например, если болит зуб, мысленно представляю источник боли в зубе, и погашая его, успокаивая и убирая боль, представляя что зуб восстанавливается и причина боли уходит. Но говорю сразу- это всего лишь «обман» мозга и постфактум так зуб не вылечишь, если, конечно, боль не психосоматическая.

Так вот и в этот раз, решил провести подобную идеомоторную тренировку с этой без-дня-мамой. Прокручивали все варианты развития событий, прорабатывали схему работы организма и реакции в критических условиях. (Например, представляли, что матка не раскрывается, или боль очень сильная, или что нужно делать кесарево сечение). Так мы учили организм и психику в целом правильно реагировать на внештатные ситуации, и искать выгодное для мамы и плода решение этих ситуаций.

Результат

Завершение этого интересного кейса будет очень простое. Одна фотография, ничего лишнего, без лишних слов.

Спасибо за внимание!

Я в ВК: Андрей Шумилкин

Мой сайт: Гипнолог Андрей Шумилкин

Подписывайтесь на этот канал! Ставьте большой палец вверх! До новых встреч!

Беременность — это бетонная стена, с которой сталкивается современная женщина. Активная жизнь, встречи, совещания и свобода ставятся «на паузу», а если прибавить к этому гормональную перестройку, изменения в собственном теле и разделение души (рождение ребенка, служение ему и принятие себя в новом состоянии), то становится понятно, почему женщина так меняется.

Я начинаю серию статей на тему беременности! Хочу помочь и поддержать будущих мам. А если вы уже готовитесь к родам, то у меня есть авторское руководство по подготовке, пишите.

Назад в детство

Изменения, которые происходят в психоэмоциональном плане, действительно меняют женщину. Будущая мама становится более внимательной к себе, к своим ощущениям и эмоциям. Это делает её уязвимой, ранимой (если говорить прямо, то в этот момент появляются «помощники», высасывающие силы из будущей мамы).

Капризы беременных, их порой неадекватные желания и даже вкусовые пристрастия — это осознанные и подсознательные предупреждения о том, что скоро ей понадобится помощь и поддержка. А также защита.

Кто беременный?

Есть женщины, которые до самих родов не пытаются изменить свою жизнь, делая вид, что ничего не случилось. С одной стороны, в этом нет ничего страшного, но если беременная полностью игнорирует свое положение, есть повод заволноваться. Такое отношение может наблюдаться у женщин, которые не внимательны к себе в целом и руководствуются навязанными социумом установкам. Она абсолютно не прислушивается к себе и собственным ощущениям.

Когда беременная женщина продолжает активно работать, вести общественную жизнь, даже сейчас это расценивается как попытка убежать от реальных событий, на психологическую неготовность стать матерью.

Я призываю относиться к беременности как к состоянию, а не как к болезни. Бетонная стена, с которой вы столкнетесь, может послужить трамплином.

Что делать окружающим?

В нашем обществе наблюдается две тенденции по отношению к будущим мамам. Одни считают, что с беременных нужно пылинки сдувать, не позволять им что-то делать. Другие, напротив, делают вид, что ничего не происходит. Часто такое можно встретить в общественном транспорте.

Естественно, надо найти золотую середину. Беременность позволяет жить нормальной жизнью, но с учетом внимания на индивидуальные особенности этого состояния.

В период беременности стоит избегать больших физических и эмоционально-психологических нагрузок. Когда женщина прислушивается к своему организму, она интуитивно чувствует, когда следует проявить осторожность.

В это время, близкие люди должны постараться понять, что будущей маме нужно время для перестройки своих взаимоотношений со всеми, кто находится рядом с ней.

В первую очередь, это относится к детям, если беременность не первая. Им не хватает внимания мамы, поэтому задача отца и других членов семьи, помочь ребенку пережить этот период.

Стоит ли беременной обращаться к психологу

Состояние беременности не является поводом обращения за помощью к психологу. Но когда возникает угроза здоровью матери или будущему ребенку, визит к психологу откладывать не стоит. Возможно, именно в этот период, женщина столкнется с психологическими трудностями, которые раньше были незаметны.

Будущая мама может переживать по различным поводам. Например, тревожиться по протеканию беременности и будущих родов, бояться за себя и за ребенка, принятия себя в новой роли матери и т.д. Когда эти страхи выходят на поверхность и будущая мама сама не может с ними справиться, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Но есть ситуации, когда помощь психолога жизненно необходима. Например, при проблемах между мужем и женой, которые вызваны состоянием беременности. Консультирование лучше проводить с каждым индивидуально, так как муж и жена по-разному смотрят на процесс ожидания ребенка.

изображение: Freepik.com