Прыщи на лице при запоре
Угревые высыпания преимущественно появляются в подростковый период, взрослых людей чаще беспокоят прыщи от запоров, справиться с которыми только использованием наружных средств довольно проблематично. Полностью очистить кожный покров от сыпи при появлении нарушений в опорожнении кишечника поможет нормализация работы этого органа.
Причины появления прыщей при запорах
Как известно, запор — это такое состояние пищеварительной системы, при котором стул отсутствует в течение нескольких дней. Констипация может быть эпизодической, возникающей при погрешностях в питании, в поездках, после стрессов. Обычно в таких ситуациях дефекация восстанавливается самостоятельно и запор не приводит к выраженным негативным нарушениям в работе внутренних органов.
Прыщи появляются, когда человека практически постоянно беспокоит хронический запор. В кишечнике скапливаются пищевые отходы, которые при длительном нахождении в органе начинают гнить, бродить и соответственно выделять массу токсинов. Эти токсины впитываются стенками кишечника, попадают в кровь и разносятся по всему организму.
С циркулирующими в крови токсинами должна справляться печень, нейтрализуя их патогенное действие и выводя из организма. Но при запорах шлаков образуется слишком много, они не все обезвреживаются и часть из них выходит в неизмененном виде через кожные покровы. Это приводит к нарушению работы сальных желез, они начинают вырабатывать слишком много секрета, приводящего к закупорке пор. Создаются все условия для скопления бактерий, которые и приводят к образованию прыщей на лице и других участках тела при запорах.
Прыщи являются следствием длительного отсутствия стула. Для того чтобы справиться с высыпаниями на теле необходимо установить по какой причине возникает сам запор. Наиболее вероятная причина одновременного появления запоров и прыщей – дисбактериоз, то есть нарушение баланса соотношения полезных и вредных микрокультур в организме. Но помимо этого проблемы с опорожнением кишечника возникают при воспалительных процессах в печени, поджелудочной железе, желчном пузыре. Констипация нередко бывает следствием плохого пищеварения при патологиях обменных процессов в организме.
Места локализации прыщей
Прыщи при длительном и часто повторяющемся отсутствии стула, в первую очередь, выступают на лице. Кожный покров лица тонкий и нежный, поэтому не удивительно, что токсины в него попадают легко и быстро изменяют работу клеток. О проблемах с кишечником свидетельствуют высыпания, образующиеся:
- В области щек.
- Возле бровей.
- На подбородке.
- Рядом с височной областью.
При выраженном дисбактериозе и отсутствии дефекации на протяжении 3-7 дней прыщи могут покрывать все лицо. Высыпания при запорах могут быть как поверхностными, так и идущими из глубины слоев кожи, такие прыщи почти всегда очень болезненны.
Прыщи на лице при проблемах с эвакуаций содержимого из кишечника образуются в первую очередь. Но если первопричина дефектов кожи не устраняется, то сыпь может локализоваться в области спины и груди.
Как справиться с прыщами
При образовании прыщей на фоне продолжительных запоров, в первую очередь необходимо установить причину изменения нормальной перистальтики кишечника. Если самостоятельно можно предположить, что констипация провоцируется неправильным питанием и иными алиментарными факторами, то нужно устранить их влияние на организм.
Но если человек предпочитает есть здоровую пищу, нормально пьет, физически активен, но при этом страдает от запоров, то следует пройти всестороннее обследование. Диагностика покажет, есть ли патологические отклонения, для корректировки которых требуется консервативное или хирургическое лечение. При ряде хронических заболеваний органов пищеварения, запор, проявляющийся и прыщами на коже, будет беспокоить до тех пор, пока не будет проведен грамотный курс терапии.
В тех ситуациях, когда констипация является результатом нерационального питания нужно:
- Скорректировать рацион.
- Провести чистку кишечника.
Диетотерапия поможет стабилизировать работу кишечника, восстановит баланс условно-патогенной микрофлоры и соответственно улучшит состояние кожи. Чистка органов пищеварения должна проводиться с учетом всех показаний и противопоказаний.
Дополнительно при прыщах на лице можно использовать различные маски и лосьоны. Но нужно помнить, что при нарушенной работе кишечника они могут только в комплексе с другими методами лечения.
Диетотерапия
Правильно подобрать рацион питания, помогающий очистить кишечник и стабилизировать его перистальтику, не составит труда, если следовать следующим рекомендациям:
- Исключить консервированные и маринованные продукты. Такая пища достаточно тяжело переваривается и потому частично может скапливаться в складках кишечника.
- Ежедневно в рационе должно быть не менее 500 грамм свежих растительных продуктов. Из моркови, капусты, свеклы готовятся салаты, их заправляют растительным маслом. При проблемах с кишечником полезны огурцы, кабачок, мякоть тыквы. Фрукты и зелень также дают необходимую организму клетчатку и насыщают кожу витаминами и микроэлементами.
- Каши и супы положительно сказываются на процессах пищеварения. При запорах рекомендуется употреблять рассыпчатые каши, рассольники, свекольник, щи. Нельзя варить супы на наваристом бульоне, так как они не усваиваются в пищеварительной системе.
- Питаться необходимо дробно, небольшими порциями до 5 раз в день. Блюда лучше готовить только на один день, так как при употреблении «старой», вчерашней пищи переработка ее компонентов ухудшается.
- Обязательно нужно пить свежей кефир, йогурт без добавок, ряженку, снежок. Полезны при запорах нежирный творог и сыр.
- Необходимо как можно больше пить. Только нужно учитывать одно правило – во время приема пищи не желательно пить слишком много жидкостей, она мешает процессу усваивания продуктов питания. Диетологи советуют пить за 30 минут до трапезы или не менее чем через час после нее. Перистальтика кишечника улучшается под влиянием чистой воды, несладких компотов, отвара чернослива, шиповника, кураги. Не рекомендуется пить слишком крепкий чай и кофе, лучше эти напитки заменить на зеленый чай с лимоном.
- Свети к минимуму или полностью исключить из рациона нужно сладости, свежую выпечку, шоколад, жирные блюда, копчености, газированные напитки.
При запорах день полезно начинать с употребления маленькими глотками стакана чистой воды. Завтракать можно спустя 20 минут. При желании в воду можно выдавить немного сока лимона или добавить пол чайной ложечки пчелиного меда.
Полезно для нормализации работы кишечника употребление в утренние часы растительного масла – льняного, тыквенного, вазелинового, оливкового или обычного подсолнечного. Выпивают от чайной до столовой ложечки масла. Вечером масло можно добавить в стакан кефира и выпить напиток перед сном.
При хронических запорах послабляющей диеты необходимо придерживаться постоянно. Это не значит, что нужно отказываться от любимых блюд, но необходимо сделать так, чтобы в рационе было как можно больше полезных растительных продуктов. При таком питании разовые погрешности в диете не отразятся негативно на функционировании кишечника.
Очищение кишечника
При длительном, хроническом запоре диетотерапия, разумеется, крайне полезна, но она не сможет сразу привести к улучшению состояния кожи. При сильных прыщах на теле, появившихся на фоне констипации, необходимо провести чистку кишечника. Есть профессиональные способы избавления организма от шлаков, но и в домашних условиях можно использовать несколько методов, которые помогут избавиться от скопившихся токсинов.
- Очищение отрубями. Отруби содержат клетчатку, которая в кишечнике не растворяется, а способствует «выметанию» каловых завалов и выводит шлаки. Принимают отруби по 2 столовые ложки за полчаса до каждого приема пищи. Курс очищения – один месяц. Проводят его только один раз в год.
- Очищение яблоками. Яблоки содержат большое количество пищевых волокон и фруктовую кислоту, которая способствует растворению и выведению шлаков. Чистку яблоками проводят за один день. Необходимо заранее приобрести два килограмма фруктов сладко-кислого сорта, съедают их равными порциями в течение дня. Употреблять яблоки нужно каждые два часа, после чего необходимо выпить стакан негазированной воды. Чистку проводят без употребления других продуктов.
- Очищение соками. При запорах полезны свежеотжатые соки из сливы, алычи, вишни, цитрусовых яблок. В этих фруктах помимо клетчатки есть фруктовые кислоты, помогающие вычистить кишечник на всем его протяжении. Для эффективной очистки необходимо каждый час выпивать один стакан свежеприготовленного напитка, в течение дня больше ничего не едят и не пьют. При сильных запорах прием соков можно сочетать с употреблением отрубей. Сокотерапию проводят не чаще двух раз в месяц.
- Мягкое очищение кишечника. Хорошо очищают кишечник фитосборы, такой способ чистки подходит, даже если имеются хронические заболевания других органов. Для приготовления очищающего кишечник отвара нужно поровну взять сушицы болотной, ромашки и листьев подорожника. Сухие травы измельчаются в блендере. Столовую ложку этой смеси нужно залить 400 мл кипящей воды и настоять полчаса, после чего можно процедить. Пьют настой по 100 мл утром до завтрака и вечером. Курс очищения – две недели.
Для очищения кишечника многие советуют делать клизму. Такой способ также эффективен, но его нельзя применять длительно. Клизмы при запорах делают не чаще двух раз в неделю.
Чистка толстого кишечника должна проводиться с учетом всех противопоказаний. От нее отказываются при обострении хронических заболеваний, при язвенных колитах, новообразования в прямой кишке, выраженной слабости, в послеоперационный период. В идеале лучше всего перед очищением кишечника получить консультацию врача.
Помимо домашних способов избавления организма от шлаков можно использовать и лекарственные препараты. Слабительные средства, пробиотики, желчегонные медикаменты и ферменты также могут принести пользу при очищении кожи от прыщей при запорах. Но их советуют использовать под руководством врача и в тех ситуациях, когда диетотерапия и мягкое очищение кишечника не приносит пользы.
Источник
Причин возникновения прыщей на лице достаточно много, но очень часто врачи рассматривают, как первоочередную, нарушения в работе кишечника. И такую странную связь «прыщи-кишечник» легко и просто объясняет микробиология – при плохой работе кишечника болезнетворные бактерии начинают выделять токсины, которые активно всасываются. А дальше дело за малым – от поступающих в организм токсинов начинает страдать иммунная система, что приводит к нарушениям способности кожи противостоять внешнему губительному воздействию.
Как определить, что «виновником» прыщей является кишечник, что можно предпринять для решения проблемы, как предупредить такое явление в будущем? На все эти вопросы можно найти ответы в данном материале.
Оглавление:
1. Что расскажут прыщи о кишечнике
2. Как очистить кишечник
— Чистка кишечника в домашних условиях
— Лекарственные препараты для очищения кишечника
— Противопоказания к чистке кишечника
3. Коррекция питания при прыщах
Что расскажут прыщи о кишечнике
Итак, кишечник работает с нарушениями, токсины уже впитались, иммунная система не справляется с нахлынувшими проблемами, а результатом это всего действа станет закупорка сальных желез. Протоки забиваются, выделяющийся секрет сальных желез становится более густым и остается в протоках, присоединяется грязь и пыль – это идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов. То же самое происходит и с потовыми железами – под воздействием токсинов и ослабленной иммунной системы происходит нарушения в их работе, что и приводит к закупорке протоков и развитию патогенной флоры. Разница только в том, что в первом случае на коже появляются печально известные жировики, а вот втором – угри.
По тому, где конкретно расположились высыпания, можно даже предположить, какой именно отдел пищеварительной системы функционирует с нарушениями:
- прыщи и угри на подбородке – сбой происходит во всей системе пищеварения;
- высыпания на лбу – явно имеются проблемы в работе желудка, поджелудочной железы или желчного пузыря;
- прыщи в области бровей – имеются проблемы с перистальтикой кишечника;
- высыпания на щеках – в кишечнике скопилось слишком много непереваренной пищи.
Конечно, самостоятельно ставить диагнозы нельзя – нужно будет посетить косметолога или дерматолога, которые путем полноценного обследования организма выявят истинную причину появления высыпаний в виде жировиков и угрей на лице. Но если никаких патологий не было выявлено и причиной рассматриваемого явления не является гормональный сбой, то, скорее всего, нужно восстановить и стабилизировать работу пищеварительной системы в целом и кишечника в частности.
Как очистить кишечник
Наверняка каждый смутно догадывается, что если причина появления прыщей и угрей в нарушенной работе кишечника, то нужно придерживаться какой-то диеты. И мало кто понимает, что даже строгие ограничения не дадут результата, если предварительно не провести очистку кишечника.
Чистка кишечника в домашних условиях
Существует несколько методов очистки кишечника без применения лекарственных средств:
- Клизма. Делается все по классической схеме, в качестве жидкости можно использовать обычную кипяченую воду, солевой раствор (1 столовая ложка на литр воды), отвары лекарственных трав (ромашка, шалфей, череда). Введя воду в кишечник, нужно удерживать ее там не менее 10 минут, но если это не удается, то мучать себя не стоит – просто постоянно увеличивайте время удержания жидкости в кишечнике.
Обратите внимание: ни в коем случае нельзя делать клизмы для очищения кишечника постоянно! Для получения результата достаточно 2 процедуры в неделю. Как только будут заметны улучшения состояния кожи лица, нужно прекратить процедуры.
- Травяные настои. Ими чистится кишечник достаточно эффективно, но клизмы ставить не придется. Необходимо употреблять внутрь отвары тех лекарственных растений, которые обладают слабительным свойством. Например, к таковым относятся фенхель, крушина, подорожник, сена, льняные семена. Если принимать отвар регулярно на протяжении 2 недель, то можно очистить не только кишечник, но и организм в целом от шлаков.
- Отвар трав и плодов. Для его приготовления нужно взять 50 гр крушины и 300 гр чернослива, залить их 1, 5 литрами воды, закипятить и варить в течение 30 минут. Затем в посуду добавляется 300 гр плодов шиповника, и средство варится еще 45 минут. Полученный отвар остается на ночь, затем процеживается и употребляется. Если ежедневно на протяжении 14 дней выпивать по ½ стакана такого отвара, то прыщи исчезнут.
- Отруби. В них содержится очень много клетчатки, поэтому отруби называют естественными чистильщиками кишечника. Нужно перед каждым приемом пищи употреблять по 2 столовые ложки отрубей, запивая большим количеством воды (не менее полулитра). Ни в коем случае не превышайте дозировку – скорейшего результата не будет, а вот метеоризм и кишечные колики могут появиться. Курс приема отрубей 3-4 недели – за это время кишечник очистится, прыщи исчезнут.
Лекарственные препараты для очищения кишечника
Существует ряд лекарственных средств, которые назначаются врачом при диагностировании прыщей и угрей на фоне проблем с кишечником. Всех их можно разделить на 4 основные группы:
- объемные слабительные средства, способные улучшать эвакуаторные свойства кишечника;
- химические слабительные, изготовленные на основе сены или крушины;
- осмотические слабительные, которые способствуют нагнетанию жидкости в кишечник;
- касторовое масло.
Примечательно, что лекарственные препараты дают эффект не только быстрый, но еще и длительный – некоторые способы очистки кишечника в домашних условиях этим не отличаются.
Скорее всего, специалист назначит Карболект, Фильтрум-СТИ, Лактрофильтрум – эти препараты относятся к группе адсорбирующих, улучшают вывод продуктов метаболизма из кишечника, нормализуют микрофлору и снижают уровень содержания холестерина в организме. Рекомендуется принимать по 2-3 таблетки трижды в сутки за 60 минут до еды.
Обратите внимание: передозировка указанных выше лекарственных средств может привести к интенсивным болям в животе, устойчивому запору.
Противопоказания к чистке кишечника
Если есть необходимость очистить кишечник для избавления от прыщей, то нужно посетить врача. Многие сомневаются по поводу верности такого утверждения – ну что могут сделать такие простые отвары из растений или всем известные слабительные средства? А на самом деле существует ряд противопоказаний к проведению чистки кишечника:
- обострение любых хронических заболеваний;
- повышенная температура тела, в том числе и невыясненной этиологии;
- диагностированный геморрой;
- новообразования доброкачественного или злокачественного характера, локализованные в прямой кишке;
- головные боли и общая слабость постоянного характера;
- в анамнезе имеются инсульт или инфаркт;
- любые заболевания толстого кишечника;
- язвенный колит;
- период восстановления после хирургического вмешательства по любому поводу.
Коррекция питания при прыщах
Обязательно, если имеются высыпания на лице из-за нарушений работы кишечника, нужно будет пересмотреть весь рацион питания. Конечно, в идеале необходимо посетить врача-диетолога, объяснить ему ситуацию и принять рекомендации и советы. Но на самом деле достаточно всего лишь придерживаться определенных правил:
- Исключите консервы любого типа. Эти специфические продукты готовятся под воздействием очень высоких температур, а кишечнику достаточно тяжело справляться с такой пищей – непереваренные ее фрагменты оседают в складках толстой кишки, начинается процесс гниения и в организм поступают токсины.
- Не покупайте даже слегка подгнившие овощи и фрукты. Они уже целиком подвержены процессу гниения, даже после термической обработки возможно развитие брожения и гниения уже в кишечнике.
-
Ежедневно необходимо употреблять каши и овощи, богатые клетчаткой. Такая пища отлично «смазывается» желчью, что обеспечивает ее легкое прохождение по кишечнику – запоры отсутствуют, перистальтика работает отлично. Всегда на столе должны присутствовать кабачки, морковь, свекла и капуста. - В меню всегда должны присутствовать зелень и фрукты. Они богаты витаминами и микроэлементами, оказывают только положительное воздействие на работу кишечника, так как в них содержится клетчатка. Не только восстановится работа пищеварительной системы, но и кожа получит необходимую дозу витаминов.
- Обязательно в рацион нужно включить продукты, которые обладают противопаразитарными свойствами. К таковым относятся гранат, банан, тыквенные семечки, красный виноград, масло из тыквы, кедровые орешки, квашеная капуста и льняное масло. Часто именно паразиты, поселившиеся в кишечнике, выделяют в организм человека токсины, поэтому периодически нужно проводить чистку кишечника и от них.
- Нельзя употреблять супы на крепком бульоне. Речь идет о тех мясных бульонах, которые варятся несколько часов подряд – они вообще не усваиваются кишечником.
- Готовьте пищу только на один день. По данным исследований «старая» пища очень тяжело усваивается кишечником, часто приводит к запорам.
- Нужно пить много жидкости. Но учтите, что компоты, соки, воду и чай нужно употреблять либо за 30 минут до еды, либо через 2 часа после употребления пищи. Запивать еду любой жидкостью категорически нельзя!
Очень важно разделить употребление углеводной и белковой пищи. Многие же привыкли съедать кашу на гарнир и порцию гуляша, а это неправильно! Дело в том, что для переваривания углеводной пищи требуется щелочная среда, а чтобы переварить мясо понадобится кислая среда. А теперь представьте, что происходит в организме, когда в желудок попадают и углеводы, и белки одновременно – кислота нейтрализует щелочь, желудок вынужден вырабатывать на 20% больше желудочного сока, большая часть пищи не успевает перевариться и в результате оседает в складках толстого кишечника. Врачи рекомендуют сначала съесть кашу, макароны (углеводную пищу) и только через 2-3 часа употребить мясо (белковую пищу).
Оптимальным будет и употребление мяса с овощами – причем, если белковую пищу специалисты рекомендуют употреблять все-таки в несколько ограниченном количестве, то по поводу поедания овощей и зелени, «сдобренных» растительным маслом, они вообще не ставят никаких рамок – количество любое.
Только комплексный подход к очищению кишечника поможет избавиться от прыщей на лице. Конечно, нужно будет ухаживать и непосредственно за кожей – пользоваться только специфическими средствами, наносить различные маски. Но при правильно питании и грамотной очистке кишечника уже через 2-3 месяца и следов от высыпаний не останется.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.
76,450 просмотров всего, 11 просмотров сегодня
Загрузка…
Источник
