Программа здоровье с еленой малышевой запор
Выпуск от 10-го ноября 2016
Расскажут вам, что поможет избежать запоров.
Поговорят сегодня о запорах и о том, как с ними бороться. Чаще всего запоры от неправильной еды. Но надо понимать, что причиной запора может быть рак кишечника, важно его вовремя диагностировать. Делается сначала колоноскопия, которая исключит все опасные состояния.
Запор – это акт дефекации реже, чем раз в три дня. Либо когда это происходит с огромным усилием, а сами каловые массы твердые. В таком случае кал овечий, он выходит кусочками после ваших усилий.
А потом уже в домашних условиях вы может избавляться от запора. Поможет в этом потребление грубого волокна. Надо есть бобовые, зелень овощи и отруби. Бобовые очень полезны, в них много грубого волокна, много белка и мало калорий. Очень важна клетчатка, которая помогает формировать хороший стул.
Очень важно, чтобы в пище была клетчатка. Стенки толстой кишки растягиваются, перистальтика становится хорошей. Стул будет регулярным. Грубое волокно напитывается водой и движется прекрасно по кишечнику.
Неплохо завтракать фасолью. Полезно пить кофе, чтобы хорошо работал кишечник. Кофе полезен. Именно кофеин заставляет кишечник двигаться активней. Но надо помнить, что у кофе есть мочегонный эффект. Каждую чашку кофе надо запивать чашкой воды. Пить важно достаточно вода и больше двигаться.
Углеводная пища, жирная пища приводит к запорам. Важно есть грубое волокно и пить достаточно жидкости, не менее двух литров жидкости. Чтобы не было запоров, надо правильно сидеть на унитазе.
Обязательно под ногами должна быть скамеечка, чтобы колени поднялись, это помогает выпрямить прямую кишку, тогда каловые массы будут гораздо легче выходить. Всем людям, которые страдают от запоров, надо принимать физиологическую позу для того, чтобы быстрее сходить в туалет.
Это важно для людей с грыжами, им нельзя натуживаться, для людей геморроем. Важно пить много воды, чтобы кал не был сухим. Кофе и чай не относятся к воде, это напитки, а пить следует 2 литра простой воды.
Алкоголь, кофе и чай сильно обезвоживают организм, это приводит к образованию более твердых каловых масс. Пейте воду, она полезна в борьбе с запорами. Пейте каждый час стакан воды, это важно. При запорах перистальтика нарушена, стул более сухой. Норма стула – это 1 раз в день или 1 раз в три дня. Но все индивидуально.
Если нет затруднений с опорожнением, потуг, вздутия, не приходится тужиться, то можно и раз в три дня ходить в туалет. Даже если человек ничего не кушает, стул должен быть раз в три дня. Запор – проблема серьезная.
Если ее не решать, могут быть серьезные последствия. Бывает кал как овечий. Запор портит качество жизни, он может быть признаком рака кишечника. Если запор начался резко, то на это надо обратить внимание. Лечение запора надо начать с правильного питания, надо пить много воды, надо потреблять клетчатку.
Если ничего не помогает, то тогда принимаются лекарства. Пейте больше воды, больше ходите пешком. Нужно делать физические упражнения. Когда вы просыпаетесь, не вставая с кровати, прижмите поочередно левую и правую ногу, согнув ее в колене.
Потом прижмите две ноги и так полежите. Потом поднимите руки и ноги на 90 градусов вверх, напрягите мышцы живота. Так будет создано давление на кишечник. А потом резко сядьте. Есть еще упражнение.
Лягте на живот, поднимайте поочередно ноги, вытягивайте носки назад. Считайте до трех, когда вы тяните носок. Вы заставите сокращаться кишечник. Эти упражнения делаются с утра в кровати. Начинать надо всегда с правой ноги. Надо делать упражнение ножницы, чтобы избежать запоров. Помогают препараты, если ничего не поможет. Клизма – это только крайний случай.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 10-го ноября 2016
Loading …
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.
Источник
16:00
Мифы и правда о запорах. Жить здорово! 21.11.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 25K8 หลายเดือนก่อน
По данным опросов, не менее 30% людей страдают от запоров. Но далеко не все обращаются с этой проблемой к врач…
16:05
Запор. Как с ним справиться. Жить здорово! (16.12.2015)
Жить Здорово!
มุมมอง 362K4 ปีที่แล้ว
Запор — невозможность нормально сходить в туалет — неприятное состояние, которое может серьезно ухудшить…
15:23
Жить здорово! Запоры. Как нормализовать стул? (01.03.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 968K3 ปีที่แล้ว
Запор — проблема, о которой не принято рассуждать в большой компании, но затруднения со стулом могут…
8:26
Натуральные слабительные. Жить здорово! 04.04.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
В медицине считается нормой стул от 2-3 раз в день до 1 раза в 3 дня. Стул реже чем раз в три дня — это запор. Для…
2:41
Жить здорово! Совет за минуту: запоры(31.05.2018)
Жить Здорово!
มุมมอง 8K
Что делать, если беспокоят частые запоры? На вопрос из зала отвечает врач-гастроэнтеролог Игорь Городокин….
9:46
Жить здорово! Лечение запора у пожилых людей. (29.09.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 31Kปีที่แล้ว
Запор — частая проблема у пожилых людей. Для лечения запора часто применяют клизмы с фосфатом натрия, сульфа…
9:57
Жить здорово! Выходит, что не выходит. Запоры.(25.06.2018)
Жить Здорово!
มุมมอง 26K4 หลายเดือนก่อน
Несколько органов нашего тела работают постоянно и кишечник — один из них. Что бывает, если он не справляет…
19:05
Жить здорово! Что предпринимает гастроэнтеролог, если у него запор?(10.11.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 15K3 ปีที่แล้ว
Деликатная проблема, при возникновении которой человек проводит в туалете гораздо больше времени, чем…
10:17
Лечусь по интернету: запор. Жить здорово! 21.01.2020
Жить Здорово!
มุมมอง 3.2K
В интернете есть немало народных способов избавиться от запора: кофе с медом, мыльная свеча, листья сенны….
16:41
Жить здорово! Мамы волнуются: что не так с малышом? 07.12.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
Вечные детские проблемы — ваш малыш плохо спит, плохо ест и плохо какает. Эти проблемы волнуют всех мам, и…
16:52
Жить здорово! Вода. Важнее, чем еда. (15.08.2013)
Жить Здорово!
มุมมอง 40K2 ปีที่แล้ว
Вода необходима нашему организму, ее недостаток чреват самыми разными проблемами, от морщин и запоров до…
11:19
Трещина заднего прохода. К чему приводят запоры
JIt Zdorovo
มุมมอง 143K6 ปีที่แล้ว
14:48
Супер-еда для борьбы с запорами. Помощники кишечника
JitZdorovo
มุมมอง 712K6 ปีที่แล้ว
11:28
Жить здорово! Три теста при запоре. (20.12.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 3K2 ปีที่แล้ว
Запор — проблема, которая может серьезно испортить настроение и самочувствие любому человеку. Если запор…
7:56
Аптечка на дачу. Запор. Жить здорово! (20.05.2019)
Жить Здорово!
มุมมอง 4.8K
Собираясь на дачу или отправляясь в отпуск, обязательно возьмите с собой средства первой помощи. Какие…
4:57
Клизмы. Ставить или нет? Здоровье. (23.04.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 310Kปีที่แล้ว
Почему гастроэнтерологи не рекомендуют регулярно ставить клизмы? Как правильно лечить запоры? Эксперт…
3:52
Малышева Как правильно какать.
Virual See
มุมมอง 1.9M5 ปีที่แล้ว
2:19 xD Малышева Как правильно какать.
4:04
Дачная аптечка. Лекарства от запора. Здоровье. 26.05.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 1.9K
Собираетесь на дачу — не забудьте про аптечку. Какие средства экстренной помощи понадобятся вам за городом…
8:12
Здоровье. Колоноскопия. Что это за процедура и кому нужно ее пройти? (29.01.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 929Kปีที่แล้ว
Колоноскопия — процедура, позволяющая исследовать состояние кишечника. Почему это обследование считаетс…
11:49
Жить здорово! От чего бывают запоры.(14.06.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 18K3 ปีที่แล้ว
Запор — распространенная проблема, которая может быть вызвана целым букетом различных заболеваний и состо…
6:49
Здоровье. Запор. Как с ним бороться? (04.03.2018)
Жить Здорово!
มุมมอง 13K2 ปีที่แล้ว
Разбираемся с болезнями, которые никуда не спешат. Запор. Надо ли ускорять процесс? И если да, то кому и как?…
48:16
О самом главном: Инсульт, полипы в матке, популярные средства от запора
Россия 1
มุมมอง 10K5 หลายเดือนก่อน
Инсульт, полипы в матке, популярные средства от запора. Программа о здоровье на Россия 1 «О самом главном»…
50:39
Здоровье. Выпуск от 04.03.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
Лечение рака. Специальный репортаж из Научно-исследовательского онкологического института им. Герцена,…
17:28
Жить здорово! О чем рассказывает ваш стул. (21.04.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 88K2 ปีที่แล้ว
Основные анализы, которые пациент сдает во время диспансеризации — анализ крови, мочи и кала. По состоянию…
8:56
Жить здорово! Манго: лучший фрукт от запора. (08.08.2018)
Жить Здорово!
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
Ученые установили, что тропический фрукт манго — лучшее натуральное слабительное. Как работает манго и…
10:24
Мамино здоровье. Жить здорово! 07.03.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 7K10 หลายเดือนก่อน
Головокружение и потеря сознания, боль в правом подреберье, запор — частые проблемы у женщин старше 50 лет….
14:55
Геморрой. Здоровье важнее неловкости. Жить здорово! (22.03.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 272K2 ปีที่แล้ว
Геморрой — неловкое заболевание, которое часто вызывает насмешку и упоминается в анекдотах. Но людям, стра…
4:38
Ожирение и запоры. Здоровье. 28.04.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 2.9K
Люди с избыточным весом часто страдают от запоров. С чем это связано, как нормализовать работу кишечника?…
12:31
Жить здорово! Холецистит. Как не допустить образования камней в желчном пузыре.
Жить Здорово!
มุมมอง 106K3 ปีที่แล้ว
Холецистит — воспаление желчного пузыря — возникает из‑за образования камней в этом важном органе. Какие…
9:50
Жить здорово! «Сбрось лишнее». С чего начать. 22.11.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 13K7 หลายเดือนก่อน
Стартовал новый сезон проекта «Сбрось лишнее — выиграй миллион». Представляем новую участницу — Светлану,…
2:58
Лучшее за неделю. Жить здорово!
Жить Здорово!
มุมมอง 18K3 ปีที่แล้ว
О преимуществах гречки перед рисом смотрите в сюжете «Что здоровее? Гречка против риса» Чем грозят хрониче…
16:28
Симптомы рака, которые мы игнорируем. Жить здорово!(26.08.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 219K2 ปีที่แล้ว
Сегодня рак — это излечимая болезнь, с которой можно жить десятилетиями, если вы постоянно наблюдаетесь…
28:55
Запор. Как с ним справиться. Жить здорово! (16.12.2015)
Icikoyeh Ajotedi
มุมมอง 622 ปีที่แล้ว
Запор — невозможность нормально сходить в туалет — неприятное состояние, которое может серьезно ухудшить….
14:02
Гид по выбору слабительного. Жить здорово! (09.09.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 76K3 ปีที่แล้ว
Симптомы запора — отсутствие стула в течение трех и более дней, ощущение дискомфорта в кишечнике, затрудн…
51:59
Здоровье. Выпуск от 28.04.2019
Жить Здорово!
มุมมอง 8K
Невероятная история спасения. Врачи спасли пациента с тяжелейшей травмой головы, собрав череп буквально…
11:57
Жить здорово! Сигналы SOS вашего кишечника. 04.12.2018
Жить Здорово!
มุมมอง 3.9K2 ปีที่แล้ว
Боль в желудке, запоры, стул с кровью… Мы часто не обращаем внимания на сигналы, которые посылает нам органи…
52:05
Здоровье. Выпуск от 22.03.2020
Жить Здорово!
มุมมอง 24K
Гравитационная терапия. Кому поможет уникальная разработка самарских учeных? Магний в вашем теле. Сколько…
12:35
Менструация. Что о ней важно знать. Жить здорово! (03.10.2016)
Жить Здорово!
มุมมอง 146K4 ปีที่แล้ว
Менструация — процесс отторжения верхнего слоя матки вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой. В очередно…
14:30
Жить здорово! Кишечная непроходимость.(13.12.2017)
Жить Здорово!
มุมมอง 26K2 ปีที่แล้ว
Трудности с освобождением кишечника, которые длятся больше трех дней — это веский повод обратиться к врачу….
ต่อไป
Источник
Рынок лекарственных средств от запоров велик: какой же препарат выбрать, чтобы справиться с проблемой?
Слабительные стулоформирующие
Препараты данного типа, а также такой продукт питания как отруби, содержат пищевые волокна, которые увеличивают объем стула путем задерживания воды, параллельно всасывая токсины. Сформировав каловый комок, эти препараты не задерживаются в кишечнике, не всасываются, а выходят вместе с каловыми массами.
Важно помнить, что без большого количества выпитой воды, эти препараты работать не будут, так как именно вода способствует разбуханию пищевых волокон.
Слабительные, стимулирующие перистальтику кишечника
Данный тип препаратов воздействуют на нервные окончания в стенке кишечника, заставляя его сокращаться, что способствует продвижению кала.
Не стоит увлекаться употреблением слабительных, стимулирующих перистальтику, так как они вызывают привыкание и со временем перестают действовать. В результате постоянного раздражения кишечных рецепторов через какое-то время наступает их истощение, что приводит к еще более выраженному снижению тонуса кишки, то есть усугублению запора.
Данный класс препаратов можно употреблять не больше 3-5 дней. Следовательно, слабительные, стимулирующие перистальтику кишечника, не подходят в случаях хронического запора, их можно применять только при остром случае запора.
К тому же, список противопоказаний у данного класса препарата достаточно велик. Препараты нельзя принимать при наличии геморроя, острых воспалительных заболеваниях органов живота, кишечной непроходимости, при болях в животе неясной этиологии, цистите, беременности и так далее.
Осмотические слабительные
Эти слабительные, в отличие от предыдущих, не действуют на стенку кишечника, то есть не вызывают его раздражение. Употребление таких слабительных приводит к увеличению количества жидкости в кишечнике и к выведению жидкого стула из кишечника.
У этих препаратов нет ограничений по времени приема, они не вызывают синдрома отмены.
Дюфалак® – слабительное средство, которое мягко лечит запор, не раздражая кишечник, и нормализует естественный ритм работы кишечника. Лактулоза, главное действующее вещество препарата, попадает в кишечник, где и начинает действовать. В результате увеличивается объем каловых масс, размягчается консистенция стула, усиливается перистальтика кишечника. Таким образом, запускается естественный механизм очищения кишечника. Кроме того, лактулоза стимулирует рост лакто- и бифидобактерий, благодаря чему восстанавливается микрофлора кишечника.
Дюфалак® идеально подходит для длительного применения, его можно применять для лечения запоров при беременности и в период грудного вскармливания.
Обратите внимание на то, что имеется ряд противопоказаний для применения препарата Дюфалак® взрослым, а именно:
- галактоземия;
- непроходимость, перфорация или риск перфорации ЖКТ;
- повышенная чувствительность к любому компоненту препарата;
- непереносимость галактозы или фруктозы, дефицит лактазы или глюкозо-галактозная мальабсорбция.
Прежде чем начинать прием, проконсультируйтесь с врачом. Он расскажет об особенностях слабительного и поможет подобрать нужную дозировку.
Материал подготовлен на основании:
1. Ивашкин В.Т., Абдулхаков С.Р., Баранская Е.К. и др. Клинические рекомендации Российской гастроэнтерологической ассоциации по диагностике и лечению взрослых пациентов с хроническим запором // РЖГГК. – 2014. – 5. С. 69-75.
2. Клиническая гастроэнтерология: избранные разделы. Циммерман Я.С. –М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 416 с.
«*Patent 2811450 USA, «Laxative composition and method of use»
RUDFL170701b от 02.05.2017
Источник
Вторник, 19 мая, 2020
- Войти/Зарегистрироваться
- Войти
- Зарегистрироваться
Войдите с помощью аккаунта в соц. сетях
или введите ваше имя пользователя и пароль
Восстановить пароль
Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц.сетях
или введите ваши данные
Логин пользователя *
Введите логин пользователя
Адрес электронной почты *
Введите ваш адрес электронной почты
Verify Email *
Please re-enter your email address
Пароль *
Введите желаемый пароль
Подтвердите пароль *
Пожалуйста, введите ваш пароль еще раз
Поля, отмеченные звездочкой (*) являютсяобязательными.
Forgot Password
Ссылка для восстановления пароля будет отправлена на адрес:
Адрес электронной почты: *
Вернуться на главную
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
Меню
- Спецпроекты
- Близко к сердцу
- Всё о варикозе
- Вся правда о туберкулезе
- Вся правда о соках
- Выпадение волос
- Гиперактивный мочевой пузырь
- Глазные болезни
- Дышать легко
- Секс и отношения
- Жизнь без антибиотиков
- Женское здоровье
- Запору нет!
- Здоровье 2.0
- Заботься о печени
- Здоровые зубы
- Здоровый сон
- Как не умереть от коронавируса
- Как победить грибок стопы
- Как сохранить память?
- Красота с командой профессора Пухова
- Мужское здоровье
- Насколько опасен мой дом?
- Наша кожа
- Недержание – не приговор
- Онко-Дозор
- Охотники за болью
- Пищеварение: скрытая причина проблемы
- Правильное питание
- Прощайте, прыщи!
- Профилактика гриппа и простуды
- Образ жизни
- Хочу быть красивой
- Сахарный диабет
- Сон без храпа
- Суставы не болят
- «Царская болезнь»: гемофилия
- Чистая вода
- Я – мама
- Close
- Сбрось лишнее
- Заболевания
- Справочник болезней
- Заболевания иммунной системы
- Заболевания нервной системы
- Заболевания легких и дыхательных путей
- Заболевания опорно-двигательной системы
- Заболевания пищеварительной системы
- Заболевания печени и желчного пузыря
- Заболевания системы крови
- Заболевания сердца и сосудов
- Заболевания уха, горла и носа
- Заболевания эндокринной системы
- Инфекционные болезни
- Психические расстройства
- Травмы и неотложные состояния
- Close
- Наши материалы
- Лучшее за неделю
Все статьи раздела «Нарушения питания и обмена веществ»
Что такое суперфуды и чем они отличаются от обычной еды?
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Что угрожает слизистой ЖКТ
Выбор редакции
Липофилинг ягодиц: почему не стоит увеличивать попу у хирурга
Все статьи раздела «Заботься о печени»
Не можете похудеть? «Виновата» печень
- Close
- Статьи
New Популярные материалы (главн)
Остановить пандемию: какие препараты могут спасти от коронавируса
Новое
Горячие точки COVID-19: 5 мест, которые стоит избегать по мере снятия…
Новое
В России остановили рост распространения коронавируса
Новое
«Беспрецедентное по масштабам»: Москва запускает массовое тестирование на антитела к коронавирусу
- Close
- Слайдшоу
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Трудности и ограничения больных гемофилией
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Тихая эпидемия XXI века
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
6 фактов о нормальном мочеиспускании, которые нужно знать каждому
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Вирусы XXI века: 5 эпидемий, которые мы пережили
- Close
- Инфографики
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
От кровотечения к инвалидности: коварство гемофилии
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Коронавирус, грипп, простуда или аллергия: как понять, чем ты…
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Недержание? Гид по контролю за работой мочевого пузыря
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Капризная парочка: как сохранить почки здоровыми
- Close
- Тесты
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
«Царская болезнь»: что вы знаете о гемофилии?
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Опрос по изменению привычек питания и уровню тревожности во время пандемии…
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Как много вы на самом деле знаете о коронавирусе?
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Умеете ли вы правильно спать?
- Close
- Видеоматериалы
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
История похудения Анжелы Сомовой
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Программа «Жить здорово» от 18.05.2020: Совет от Германа Гандельмана
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Ожирение и COVID-19
Программа «Здоровье» с Еленой Малышевой
Анонс программы «Здоровье» на 24 мая 2020 года. Коронавирус и гипертония
- Close
- Лучшее за неделю
- Close
- Медицина
- Справочник лекарств
- Медицинские учреждения