При беременности мучает изжога что делать народные средства

Изжога во время беременности может быть чрезвычайно болезненной. Многие традиционные методы лечения требуют применения таблеток и лекарств, которым вы, вероятно, не хотите подвергать своего ребенка.
К счастью, современные народные средства могут обеспечить облегчение изжоги во время беременности.

Народные средства для беременных

В большинстве случаев здоровая женщина при нормальном течении беременности испытывает заметное облегчение симптомов изжоги после применения средств лечения традиционной медицины.
Тем не менее, встречаются определенные исключения из этого правила. У некоторых беременных изжога сохраняется в течение длительного периода времени и в этом случае на помощь приходят народные методы лечения.

Внимаине! Симптомы выражаются в виде затруднение дыхания и сильной боли в груди. В этих случаях немедленно обратитесь врачу.

Ниже поговорим о народных средствах лечения изжоги у беременных:

Вода. Иногда простые решения приводят к лучшим результатам, но имейте в виду, что слишком большое количество выпитой жидкости нарушает водно-минеральный баланс в вашем организме, увеличивая вероятность кислотного рефлюкса. Пейте воду в течение дня мелкими глотками, часто и по чуть-чуть.
Лимонная вода. Лимон — один из чудеснейших плодов природы. Считается, что лимонная вода увеличивает производство пищеварительных соков и желчи. Это приводит к балансу кислотности желудка и помогает пищеварению. Для быстрого избавления от изжоги выжмите дольку лимона в стакане воды объемом 200 мл. Чтобы сделать смесь более приятной на вкус, добавьте небольшое количество меда.
Мята — еще один замечательный способ успокоить кислотный рефлюкс и избавиться от изжоги во время беременности. Стакан чая с добавлением мяты уменьшит жгучую боль в области пищевода.
Яблочный уксус. Как и лимон, яблочный уксус имеет широкий спектр применения, включая естественное облегчение от изжоги. Смешайте чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды на 200 мл, этим вы сбалансируете уровень кислоты в желудке.
Имбирь. Тонко нарежьте свежий имбирь и варите в горячей воде в течение 5-10 минут. Во время беременности употребляйте имбирь в умеренном количестве.
Кокос. Сок кокоса — отличный способ нейтрализовать уровень кислотности в желудке. Если вы не привычны к употреблению кокоса, начинайте с малых доз.
Пищевая сода. Если все другие естественные средства против изжоги терпят неудачу, попробуйте смешать 1/8 часть чайной ложки пищевой соды с водой. Раствор глотайте медленно. Это средство поможет нейтрализовать переизбыток кислоты.
Йогурт или Молоко. Стакан коровьего молока или йогурт могут облегчить изжогу. Молоко способно немедленно избавить от дискомфорта, однако, в некоторых случаях ухудшает состояние. Как альтернативу в таких случаях пейте ореховое, рисовое или козье молоко.
Банан. В состав банана входят вещества, помогающие защитить желудок и стенки пищевода от желудочной кислоты. Употребление в пищу бананов во время беременности удерживает кислотность в пределах допустимого и помогает общему пищеварению.

Что съесть в домашних условиях, чтобы снять изжогу или избежать ее в будущем?

Множество продуктов помогают уменьшить воспаление желудочно-кишечного тракта. Ниже приведен список самых эффективных из них:

ананас;
авокадо;
миндаль;
семена фенхеля;
квашенная капуста.

Эти продукты помогают организму переварить пищу, нормализовать уровень кислотности и повысить эффективность пищеварительной системы.

Продукты, вызывающие жжение

Что можно кушать вы уже знаете, теперь ознакомьтесь с продуктами, вызывающими изжогу.

Шоколад.
Алкоголь. При беременности алкоголь строго запрещен!
Кофе. Напитки, содержащие кофеин, являются известными триггерами изжоги.
Жареная и жирная пища вызывает изжогу, так как для ее переваривания требуется много времени.
Цитрусовые, такие как мандарины, апельсины и грейпфрут нередко вызывают ощущение жжения после еды.

Постарайтесь избегать вредных продуктов и облегчение не заставит себя ждать.

Советы

Часто, избежать изжоги можно изменив некоторые привычки. Нижеприведенные советы помогут беременным предотвратить появление неприятных ощущений от кислотного рефлюкса.

Ешьте медленно и малыми порциями. При переедании еда заполняет желудочно-кишечный тракт, вызывая изжогу. Это происходит из-за избытка пищи, которая приводит к повышению уровня кислоты.
Избегайте еды перед сном. Представьте, что ваш желудок похож на бутылку с водой, наполненную кислотой. Когда вы кладете бутылку на бок, вода из нее выливается. То же самое происходит с желудочно-кишечным трактом. Если не есть перед сном, то можно предотвратить попадание кислоты из желудка в пищевод.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Было выявлено, что физические упражнения помогают снизить уровень изжоги.
Жуйте жевательную резинку после еды. Жвачка стимулирует выработку слюны слюнными железами, что помогает предотвратить попадание кислоты в пищевод и улучшает пищеварение.
Одевайте свободную одежду. Узкая одежда сдавливает живот и мешает нормальной работоспособности ЖКТ.

Полезное видео

Как избавиться от изжоги в домашних условиях вы узнаете на видео далее:

Народные средства лечения изжоги у беременных в домашних условиях основаны на употреблении здоровой пищи, а также соблюдении принципов здорового питания. Ведение активного образа жизни, нормальный сон, отказ от вредных привычек и обильной пищи поможет улучшить общее самочувствие будущей мамочки, а также принесет пользу ее малышу.

Источник

izzhoga-pri-beremennosti

Народные методы лечения изжоги у беременных помогают улучшить самочувствие будущей мамы без вреда для ее малыша. Согласно статистическим данным, от изжоги страдает около 80% беременных женщин. Как подобрать максимально эффективное и при этом щадящее средство для борьбы с данным недугом?

Оглавление:
1. Причины изжоги у беременных
2. Народные средства от изжоги при беременности
— Популярные рецепты народной медицины
— Экстренные средства народной медицины
— Картофельная терапия от изжоги
— Можжевельник от изжоги
3. Диета против изжоги для будущих мам
— Продукты против изжоги
4. Фиторецепты
5. Дополнительные рекомендации

Причины изжоги у беременных

Изжога представляет собой воспалительный процесс слизистых оболочек в области нижнего пищеводного отдела.

Медики выделяют следующие причины, которые могут спровоцировать развитие данного заболевания у будущих мам:

Увеличение размеров матки, оно приводит к повышенному давлению на близлежащие органы.
Повышение показателей кислотности желудочного секрета.
Интенсивное продуцирование прогестерона, приводящее к ослаблению мускулатуры внутренних органов, в том числе и сфинктера, локализующегося между пищеводом и желудком.

Обратите внимание: В большинстве случаев проблемы с изжогой проходят сами собой в третьем триместре, что обусловлено опущением живота и снижением выработки гормона-прогестерона!

Несмотря на то, что, по мнению большинства докторов, изжога при вынашивании малыша не требует какого-то особенного лечения, этот недуг может доставлять будущей маме немало дискомфорта и неприятных ощущений! Для того чтобы облегчить свое состояние, не прибегая к медикаментозной помощи, пациентка может воспользоваться предельно безопасными и проверенными временем народными средствами!

Народные средства от изжоги при беременности

Использовать нетрадиционные методы лечения изжоги у беременных следует при появлении у будущей мамочки следующих неприятных клинических симптомов:

Отрыжки;
тошноты и приступов рвоты;
ощущения жжения в области гортани;
неприятного горьковатого или кислого привкуса во рту;
ощущения дискомфорта и тяжести в области живота;
метеоризма;
вздутия живота;
нарушений стула.

Важно! Перечисленные выше признаки могут проявляться и при других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Поэтому, при возникновении любых тревожных симптомов, будущей маме необходимо обратиться за профессиональной консультацией к квалифицированному специалисту!

Экстренные средства народной медицины

toshnota beremennost В том случае, если максимально щадящие методы борьбы с изжогой в домашних условиях не оказали должного эффекта, можно попробовать более действенные методы. Систематически использовать их в период беременности не стоит, но при остром приступе они придутся будущей маме очень кстати.

При острых проявлениях необходимо положить под язык щепотку соли. В процессе проглатывания подсоленной слюны выделяются особые ферментные вещества, способные нейтрализовать соляную кислоту, что позволяет устранить изжогу.

Обратите внимание: беременным женщинам противопоказано употреблять в больших количествах соль, поэтому использовать данный способ можно только в исключительных случаях!

Содовый раствор – эффективное и сильное средство от изжоги, оно помогает купировать приступ в кратчайшие сроки. Для таких целей необходимо развести 1 ч. л. соды в теплой воде и выпить получившийся раствор. Используйте это средство крайне осторожно, поскольку сода может спровоцировать появление отечности, а также нарушение кислотно-щелочного баланса в желудочно-кишечном тракте.

Важно! Перед применением любых, даже самых безобидных на первый взгляд, народных рецептов, будущей маме настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом!

Картофельная терапия от изжоги

Vitamin-Ibu-Hamil Картофельный крахмал характеризуется наличием ярко выраженных обволакивающих свойств, а потому картофель с давних пор используется в качестве средства для борьбы с изжогой. Приготовить картофельное лекарство чрезвычайно просто. Нужно очистить крупную картофелину, измельчить ее на крупной терке, а затем отжать через марлю сок. Принимать снадобье следует по 2 столовые ложки, приблизительно за полчаса до еды.

Обратите внимание: Лечебными свойствами обладает только свежевыжатый картофельный сок!

Для достижения предельно благоприятных, стабильных результатов, будущим мамочкам народная медицина рекомендует пройти следующий курс картофельной терапии:

На протяжении 10 суток каждое утро начинайте со стакана свежевыжатого картофельного сока, который принимайте за полчаса до завтрака.
Сделайте перерыв в 10 дней, после чего повторите лечебный курс.

Оптимальная продолжительность терапии против изжоги картофельным соком в процессе ожидания малыша составляет около 2-х месяцев!

Можжевельник от изжоги

Можжевельник народная медицина считается действенным и популярным средством для борьбы с изжогой. Купировать приступ поможет вдыхание можжевельникового эфирного масла, добавленного в ароматическую лампу.

При хронической форме заболевания приобретите семена можжевельника. Начинайте терапевтический курс с разжевывания трех семечек на протяжении суток. С каждым днем увеличивайте дозировку на одно семя. Через неделю начинайте уменьшать количество можжевельниковых семян, так же на одно семечко в сутки. При необходимости терапевтический курс можно будет повторить.

Диета против изжоги для будущих мам

Для того чтобы борьба с проявлениями изжоги увенчалась успехом, беременным женщинам необходимо совмещать народные методы с соблюдением следующих принципов диетического питания:

Максимально ограничьте содержание в ежедневном рационе жирной, пряной, кислой и жареной пищи.
Откажитесь от употребления сладостей, кондитерских и хлебобулочных изделий.
Ежедневно выпивайте по два стакана свежеотжатых фруктовых или овощных соков.
Придерживайтесь дробной схемы питания: кушайте по 5-6 раз на протяжении суток, небольшими порциями.
Откажитесь от позднего ужина. Последний прием пищи должен быть не позднее, нежели за 2–3 часа до отхода ко сну.
Воздерживайтесь от употребления газированных, чайных, кофейных напитков.

Продукты против изжоги

Специалисты-диетологи выделяют ряд продуктов питания, препятствующих образованию кислот.

Будущим мамам, страдающим изжогой, обязательно нужно включить в свой ежедневный рацион такие продукты:

Зелень;
свежие овощи зеленого цвета;
молоко и кисломолочные продукты;
орехи;
курага;
злаковые;
мед;
картофель;
чернослив;
гречка;
рис;
макароны твердых сортов.

А вот от употребления баранины, томатов, шоколада, твердых сортов сыра, лука, чеснока, горчицы, копченостей и цитрусовых фруктов придется временно воздержаться, поскольку они могут спровоцировать возникновение изжоги!

Обратите внимание: скорректировав свой рацион и придерживаясь принципов диетического питания, вы не только избавитесь от изжоги, но и улучшите общее состояние здоровья, что крайне полезно для будущего малыша!

Фиторецепты

При проявлениях изжоги будущая мама вполне может использовать следующие рецепты, в основе которых лежат целебные травы:

Корень аира (столовая ложка) нужно измельчить и залить кипятком. Отставить настаиваться на 7–10 мин, после чего процедить и пить по глотку, перед каждым приемом пищи.
Вереск (столовая ложка) следует залить стаканом кипящей воды и несколько минут варить на медленном огне. Затем отвар нужно будет процедить и выпивать по 1 ст. ложке, трижды на протяжении суток.
1/2 ч. ложки полыни залить половинкой стакана воды и оставить для настаивания в теплом месте. Через двое суток отвар следует процедить и пить, разделив на два приема.
Пару ложек сушеной мяты следует залить кипятком и заварить, как обыкновенный чай. Добавить пару смородиновых и калиновых листочков. Этот целебный напиток рекомендуется пить по 3 стакана на протяжении суток.

Обратите внимание: хороший терапевтический эффект при борьбе с изжогой дают такие целебные травы, как укроп, зверобой, гречавка и подорожник. Отвары этих растений можно пить ежедневно, вместо привычного чая!

Отметим, что не все травы, рекомендованные народной медициной от изжоги, в равной степени безопасны для женщины, ожидающей малыша, поэтому курс фитотерапии желательно согласовывать с лечащим врачом!

Дополнительные рекомендации

Для того чтобы во время беременности народные лечебные способы избавления от изжоги оказались максимально действенными и эффективными, будущим мамам нужно соблюдать следующие несложные рекомендации:

Носите свободную одежду, чтобы не пережимать область живота.
Спите на приподнятой подушке.
Не наклоняйтесь и не ложитесь сразу после еды, для того чтобы избежать возможного попадания пищи в область пищевода.
Избегайте стрессовых ситуаций и психоэмоциональных потрясений, поскольку нервные расстройства могут стать причиной приступа изжоги.
Избегайте переедания и набора лишнего веса.
Кушайте не спеша, тщательно пережевывая пищу.
Ведите активный образ жизни, ежедневно выполняя посильную физическую нагрузку.

Народные методы лечения изжоги у беременных основаны на употреблении настоев и отваров целебных трав, а также соблюдении принципов здорового питания. Ведение активного образа жизни, нормальный сон, отказ от вредных привычек и обильной пищи поможет избавиться от проявлений, характерных для изжоги, улучшит общее самочувствие будущей мамочки, а также принесет пользу ее малышу!

Совинская Елена, врач-диетолог

21,508 просмотров всего, 19 просмотров сегодня

Загрузка…

Источник

Если раньше вы знали об изжоге только понаслышке, с наступлением беременности у вас есть шанс познакомиться с нею поближе. Ощущение жжения и боли в горле, пищеводе и желудке, особенно во втором и третьем триместрах, нередко становится постоянным спутником будущей матери и исчезает только после родов. Справедливости ради нужно отметить, что не все беременные женщины страдают изжогой. Некоторых она обходит стороной, а других начинает одолевать с первой же недели. А потому придётся запастись терпением и попробовать найти своё средство борьбы с симптомами изжоги. Надеемся, прочитав эту статью, вы сможете сделать правильный выбор.

Симптомы и причины изжоги

Изжога при беременности (её называют также кислотной дисперсией) даёт о себе знать жгучей болью за грудиной и под ложечкой, которая возникает из-за вброса в пищевод желудочного сока. Вследствие этого происходит раздражение чувствительной слизистой оболочки и неприятное чувство жжения. Почему возникает изжога? Главная причина её появления — сдавление внутренних органов, из-за роста плода с течением времени только усиливающееся.

Изжога при беременности: как одолеть её народными средствами

the_author ();?

Обычно изжога начинается после приёма пищи — жирных, жареных блюд, обильно сдобренных острыми приправами. Это происходит потому, что при беременности повышается гормональный уровень, и организм тратит на переваривание пищи гораздо больше времени. Побочным эффектом гормональной секреции становится замедление мышечных сокращений, которые помогают прохождению еды по пищеводу. Процесс пищеварения удлиняется, отчего возникает расстройство желудка и изжога. Но порой беременные женщины жалуются на то, что страдают от изжоги постоянно, даже если сидят только на воде и овсяной каше, а многим приходится спать едва ли не сидя, положив под спину две или три подушки, потому что к ночи жжение значительно усиливается. В этом случае будет разумнее всего записаться на консультацию к гастроэнтерологу. Возможно, это симптомы заболевания печени либо пищеварительных органов. Скорее всего, ничего страшного нет, но для собственного спокойствия лучше перестраховаться. Кроме того, если вы принципиально против применения народных средств, назначить медикаментозное лечение вам может только врач.

Профилактика изжоги при беременности

Вылечить изжогу куда сложнее, чем предупредить. Чтобы она не отравляла вам счастливые месяцы ожидания чуда, постарайтесь приложить все усилия, чтобы предотвратить её. Для этого существует много проверенных способов.

Ешьте почаще (раз в 2 часа, можно и чаще), но маленькими порциями.

Не торопитесь! Кушать следует неспеша, спокойно пережёвывая каждый кусочек.

Если у вас появилась изжога, откажитесь на время от сырых овощей. Существует множество полезных, сытных и очень вкусных блюд из отварных и запечённых овощей.

Изжога при беременности: как одолеть её народными средствами

the_author ();?

Фрукты также не стоит есть сырыми, лучше запеките в духовке несколько яблок и наслаждайтесь их изумительным вкусом.

Избегайте овощей с острым вкусом и грубой клетчаткой. Откажитесь на время от салатов из белокочанной капусты, приправленных уксусом, исключите из рациона редьку и редис, лук и чеснок, а также цитрусовые и помидоры. Не злоупотребляйте орехами и грибными блюдами. Конечно, они очень вкусны, но долго перевариваются, что может способствовать возникновению изжоги.

Следите за регулярностью вашего стула. Для этого ежедневно употребляйте отварную свёклу или чернослив, а лучше — сделайте из них салат. Старайтесь не допускать возможного появления запоров, поскольку любое, даже минимальное напряжение мышц живота в этот период грозит вбросом в пищевод содержимого желудка.

Как бы ни хотелось прилечь после еды, не спешите делать это. Постойте или походите хотя бы в течение четверти часа. Если позволяет погода, выйдите на прогулку. За это время съеденная пища успеет покинуть желудок, и изжоги не будет.

Проверьте свою осанку. При условии, что вы сильно сутулитесь, давление на живот увеличивается, что неизбежно приведёт к изжоге. Постарайтесь держать спину ровно. Вы удивитесь, насколько этот простой метод облегчит ваше состояние.

С этой же целью постарайтесь воздержаться от наклонов туловища или упражнений, увеличивающих нагрузку на брюшной пресс.

Уже на раннем сроке беременности избегайте тугих резинок и плотно облегающей одежды. На позднем — носите платья и сарафаны свободного покроя.

Иногда изжога может усиливаться в положении лёжа или при повороте с одного бока на другой. Не нужно лежать и стоически терпеть, ожидая, пока всё пройдёт. Вам придётся встать, выпить пару глотков воды без газа и немного пройтись по комнате. Вскоре неприятные ощущения исчезнут.

Изжога усиливается только после отхода ко сну? Посоветуйтесь с врачом, можно ли вам спать на кровати с приподнятым изголовьем или на высокой подушке. Возможно, этот приём — как раз то, что вам нужно.

Кстати, сейчас самое время бросить курить. Обычно женщины, узнав о беременности, расстаются (хотя бы на время) с этой вредной привычкой. Курение намного увеличивает риск появления изжоги. Злоупотребление алкоголем в этот период также не способствует нормальному самочувствию, не говоря уже о вреде, наносимом развивающемуся плоду.

Некоторые беременные женщины при первых признаках изжоги принимают соду. Эффективность её не доказана, а вот вред она может причинить немалый.

Лечение народными средствами

Народная медицина предлагает множество простых и проверенных средств, предназначение которых — бороться с изжогой во время беременности. Все они отличаются высокой эффективностью и совершенно безопасны как для будущей матери, так и для её малыша.

Замечательно справляется с симптомами изжоги мёд в сотах. Пожалуй, это самое лучшее средство. Нельзя употреблять его только тем, у кого есть аллергия на продукты пчеловодства, а также в том случае, когда один вид мёда вызывает у вас тошноту — у беременных это бывает.

Изжога при беременности: как одолеть её народными средствами

the_author ();?

Во всех остальных случаях при начинающемся приступе достаточно пожевать медовые соты — это хороший способ убрать жжение.

Помочь избавиться от изжоги могут любимые всеми тыквенные семечки. Это вкусное и полезное лекарство помимо своей основной задачи позволяет справиться и с сильными запорами.

Народные целители в один голос утверждают, что беременным женщинам нужно начинать день с тарелки овсяной каши, сваренной на воде, можно с добавлением мелко накрошенного сладкого яблока. Если вы уж совсем не выносите это блюдо, хотя бы пожуйте щепотку геркулеса.

Избавлению от изжоги во время беременности может помочь чёрствая корочка ржаного хлеба. Вообще в период беременности постарайтесь не есть свежий хлеб, особенно пшеничный, — только цельнозерновой и при этом «вчерашний», или делайте из него небольшие сухарики и грызите на здоровье. Много их не съесть, поэтому лишнего веса не наберёте.

Многим хорошо помогает минеральная вода без газа типа «Боржоми». Пить её нужно понемногу, мелкими глоточками.

Быстрый способ устранить поступающий жар в пищеводе можно, пожевав кусочек корня имбиря или солодки, распаренный горох.

Мало кто знает о том, что снять боль при изжоге прекрасно помогают кунжут и арахис. Можете употреблять их по отдельности или покупать арахис в кунжутовой обсыпке — только не слишком увлекайтесь!

Предотвратить изжогу можно, если пить жидкий, с лёгкой кислинкой кисель, сваренный из свежих ягод.

Если помимо изжоги вас мучит тошнота и отрыжка, откажитесь от чёрного чая.

Изжога при беременности: как одолеть её народными средствами

the_author ();?

Пейте только зелёный, без сахара, можно — с листком лимонной мяты (мелиссы).

Иногда, чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно съесть дольку лимона.

Если собираетесь использовать то или иное домашнее средство от изжоги, внимательно прислушивайтесь к себе. Порой может помочь такое средство, о котором вы и не подозревали, — к примеру, салатик из тёртой моркови или ядрышко миндаля. Доверяйте своей интуиции — в период беременности она особенно обострена — и будьте здоровы!

Источник