Препараты с целлюлозой от запоров
Запор – это нарушение в работе организма, характеризующееся затруднением дефекации. Возникает на фоне нерационального питания, стрессов, влияния медикаментозных средств. Хорошим эффектом обладает клетчатка от запора. Этот компонент стабилизирует работу кишечника, оказывает положительное влияние на организм.
Эффективность клетчатки при запорах
Клетчатка – микроскопические волокна, содержащиеся в большинстве растительных продуктов. Вещество продается в чистом виде, приобрести его можно в аптеке. Попадая в организм человека, накапливает жидкость и увлажняет стенки кишечника. При употреблении клетчатки, каловые массы становятся мягкими, влажными и легко проходят по выводящих путях.
Употребление волокон в рацион способствует:
- стабилизации микрофлоры кишечника;
- выведению шлаков, токсинов и желчных кислот;
- лучшему всасыванию кальция и железа;
- стабилизации объема и частоты дефекации;
- регуляции выделения ферментов для полноценного пищеварения;
- восстановлению и защите слизистой оболочки органов ЖКТ;
- нормализации метаболизма;
- стабилизации уровня кислотности желудка.
Регулярное употребление клетчатки улучшает работу пищеварительной системы, нормализует процессы, способствует полноценной функциональности организма.
В каких продуктах много клетчатки
Существует 2 типа – водоудерживающая (растворимая) и сорбционная (нерастворимая). Большинство фруктов, овощей и злаковых культур имеют в составе полезное составляющее.
| Продукт | Количество в граммах |
| Овощи | |
| Морковь можно употребить сырой или вареной. | 3.1 |
| Свекла. Лучше кушать вареную. | 3.7 |
| Цветная капуста | от 2.6 до 5 (в зависимости от сорта) |
| Шпинат | 3.7 |
| Сельдерей | 1.6 |
| Грибы сухие | 11.5 |
| Грибы вареные | 2.4 |
| Баклажаны. Лучший вариант приготовления – выпекание. | 3.4 |
| Артишоки | 5.4 – 8.6 (зависит от метода приготовления) |
| Картофель | 2,2 – 3,3 |
| Кабачок | 1 -1.2 |
| Перец | от 2.1 до 2.9 |
| Бобовые | 10-16 |
| Фрукты | |
| Яблоко. Желательно употреблять вместе с кожурой. | 4 |
| Авокадо | 11 |
| Чернослив | 6 штук – 4 грамма |
| Ежевика или малина | 6 грамм на 100 грамм продукта |
| Киви | 3 |
| Сливы | 1,4 |
| Груша. Положительный эффект достигается при употреблении полностью зрелых груш. | 3,1 |
| Банан. При запорах употреблять спелые бананы. | 2,6 |
| Зерна и семена | |
| Отруби | 42.8 на 100 грамм продукта |
| Чечевица | 8 грамм в 45 |
| Овсяные хлопья | 10,6 |
| Фенхель | 3.1 |
| Арахис, фисташки | 10 гр. на 100 грамм |
| Семена льна, подсолнечника, кунжута | 9 на 100 |
При лечении запоров эффективно применять специальную диету, основанную на употреблении богатой клетчаткой пищи.
- Утро – 2 куска хлеба из муки грубого помола, сливовый джем и 1 спелая груша среднего размера.
- День – лапша (70 грамм) из непросеянной муки, отварное брокколи, салат со свежим перцем. Пить рекомендуется сок или компот. Для перекуса отлично подойдет салат ассорти из свежих фруктов.
- Вечер – куриное филе запеченное в духовом шкафу (200 грамм), 3 куска хлеба из цельных зерен, печеные овощи.
Правильно подобранные продукты помогут устранить проблему и стабилизировать состояние пищеварения.
Правила применения клетчатки
Подходите с ответственностью к приему элемента, чтобы не навредить состоянию пищеварительного тракта. Не стоит ограничивать рацион подобными продуктами, это спровоцирует возникновение проблем с работой кишечника.
Для правильной работы организма и регулярной дефекации рекомендуется съедать в сутки около 1 килограмма овощей и фруктов. В случаях острых или хронических запоров, когда употребление большого количества продуктов нежелательно, клетчатку применяйте в форме сухой добавки. Начальная дозировка сухого ингредиента составляет пол чайной ложки за полчаса до приема пищи. Постепенно количество увеличивается до 3 столовых ложек. Запивать клетчатку желательно кипяченой прохладной водой в большом объеме.
Для лечения и профилактики запоров у беременных женщин рекомендуется использовать 30 грамм волокон ежедневно. Дозу распределяйте на несколько приемов.
Детям количество препарата определяется по формуле – масса тела в килограммах + 5 = количество клетчатки в граммах на сутки. Вес ребенка 20 кг — дневной рацион должен быть обогащен 25 граммами волокнистого вещества.
Применение средства в чистом виде и продуктов с высоким содержанием недопустимо в случаях:
- синдрома раздраженного желудочно-кишечного тракта;
- энтерита;
- колита;
- дизентерии;
- ротавирусной инфекции;
- язвенного заболевания желудка на этапе обострения;
- острого язвенного поражения двенадцатиперстной кишки;
- приема медикаментов несовместимых с применением клетчатки.
Игнорирование противопоказаний негативным образом скажется на процессе пищеварения и состоянии организма, приведет к усугублению заболеваний, развитию осложнений.
Прежде чем приступать к самостоятельному лечению запора дома, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, пациенту понадобиться подробное диагностическое исследование внутренних органов для установления причины расстройств дефекации.
Какую клетчатку лучше употреблять при запорах
Какая клетчатка при запорах эффективнее и как принимать для лечения нарушения испражнения человек определяет самостоятельно, руководствуясь пожеланиями специалиста. Растворимая растительная клетчатка способствует увлажнению кишечника, легкому и быстрому прохождению кала по прямой кишке. Нерастворимые волокна — отличный очиститель и естественный сорбент. Вещество связывает и выводит патогенные токсины и загрязнения, помогает нормализовать микрофлору, способствуя росту полезных бактерий.
Если человек сомневается, что выбрать – натуральные продукты, богатые составляющим, или непосредственно чистую, нужно изучить качества компонентов.
В продуктах питания клетчатки не так много, но она легко и быстро усваивается. Метод лечения подходит для детей и пожилых людей, чей ЖКТ требует щадящего влияния. При хронических запорах человеку трудно принимать большой объем пищи, возникает чувство переполненного желудка, тяжесть, вздутие. Подобным образом дело обстоит у женщин на этапе беременности. А кормящим матерям рекомендуется придерживаться строгой гастрономической диеты, чтобы не навредить пищеварению новорожденного.
В чистом виде позволяет сделать лечение удобным и сбалансированным. Человек знает, сколько вещества принял. Экономит время, исключает необходимость потребления большого количества еды.
Загрузка …
Аптечные препараты с клетчаткой
В аптеке продается широкий ассортимент растительных волокон. Цена на продукт демократична, делая его полностью доступным для потребителя. Аптечные средства отличаются маркой производителя и продуктом, из которого производилась вытяжка.
Клетчатка, которую можно приобрести в аптеке от запоров изготовлена из:
- Отрубей овса. Препятствует скоплению холестериновых бляшек, нормализует процесс пищеварения. Помогает избавиться от лишнего веса.
- Семян кунжута. Стабилизирует нормальную микрофлору кишечника. Создает защитный барьер на стенках кишечника, препятствуя размножению патогенных микроорганизмов.
- Арахисовых ядер. Способствует полноценному усвоению питательных веществ. Улучшает защитные функции, выводит шлаки, токсины.
- Зародышей кукурузы. Помогает убрать лишние килограммы. Нормализует состояние кожного покрова, способствует росту ногтей, волос.
- Пшеничных зародышей. Повышает защитные функции организма, способствует регенерации тканей, нормализует обменные процессы.
- Сибирская из отрубей гречихи. Способствует быстрому очищению организма от разнообразных токсических отложений. Помогает стабилизировать процесс усвоения полезных веществ.
- Семян льна. Устраняет воспалительные процессы, нормализуют работу мочевыводящей системы, стабилизирует работу кишечника.
- Плодов расторопши. Регулирует моторную функцию кишечника, адсорбирует вредные вещества, препятствует расстройствам работы органов ЖКТ, обладает слабительным действием.
- Семян тыквы. Активизирует работу желудка, кишечника, ускоряет процесс переработки пищи. Регулярное употребление стабилизирует дефекацию, препятствуя возникновению запора или диареи.
Перед покупкой и употреблением подобных продуктов желательно проконсультироваться с диетологом.
Что лучше клетчатка или отруби от запоров
Отруби – продукты переработки зерновых культур. После того как зерно измельчается на муку, остается шелуха, твердые оболочки. Эти компоненты прессуются, используются для дальнейшей переработки. Отруби обладают высокой концентрацией полезных микроэлементов, в том числе клетчаткой.
По отзывам, эффект от применения отрубей в чистом виде практически идентичен. Тем не менее продукты имеют разную насыщенность калориями, белками, жирами, углеводами. Принципиальной разницы при лечении запоров от использования подобных ингредиентов не существует. Если человек намерен похудеть, лучше применять вещество в чистом виде, отруби в составе содержат крахмал, целлюлозу, другие растительные примеси.
Клетчатка – необходимый полезный элемент, эффективен при лечении и профилактике запоров. Чтобы не навредить здоровью, перед изменением рациона необходимо проконсультироваться со специалистом.
Статья была одобрена редакцией
Источник
Запор представляет собой снижение частоты и полное отсутствие процесса дефекации. Патологическое расстройство кишечника может возникать по целому ряду причин. В большинстве случаев это связано с несоблюдением грамотного рациона и режима дня. Данные факторы оказывают негативное влияние на организм:
- чувство дискомфорта;
- резкие боли в эпигастрии;
- бурчание в животе;
- похудение.
Запоры хронического типа являются следствием заболеваний органов ЖКТ.
Схема лечения запора
Терапевтический комплекс мер осуществляется при помощи некоторых способов. Достаточно важно оперативно избавиться от самого главного фактора, который провоцирует развитие запора. Для этого специалисты рекомендуют людям качественно питаться и регулярно выполнять гимнастические упражнения.
Терапевтическое лечение – это работа и обязанности профессионального врача. В первую очередь необходимо выявить причину развития недуга и его характер. Лишь после тщательной диагностики органов пищеварения разрешается производить системное лечение всасывающего органа. Терапия включает целый ряд мероприятий:
- создание целесообразного и оптимизированного рациона;
- соблюдение правильного образа жизни;
- рациональное употребление медикаментозных препаратов;
- разумное применение народных методов лечения.
Восстановительный процесс всасывающего органа ЖКТ должен включать продолжительные прогулки на свежем воздухе, физическую зарядку и регулярное посещение тренажерного зала. Комплекс силовых упражнений должен занимать не меньше 25 минут в сутки. Таким образом увеличивается моторная функция кишечника и происходит укрепление мускулатуры в области брюшной полости. Если нет возможности посещать парки и спортивные клубы, акцентируйте свое внимание на спортивной ходьбе по улице.
Простые правила питания
Правильное и сбалансированное питание – это залог быстрого выздоровления.
- Есть продукты необходимо только свежие.
- Употребление пищи должно происходить в одинаковое время (не реже 5 раз в сутки).
- В ежедневный рацион необходимо ввести 1,5 литра воды, иначе нехватка жидкости может влиять на задержку стула.
- Меню питания должно состоять из продуктов, которые содержат большое количество растительных волокон (фрукты, овощи). Этому есть физиологическое объяснение. Все дело в том, что структурные компоненты растительного происхождения просто не перевариваются в кишечнике. За счет их присутствия в полости всасывающего органа увеличивается количество каловых масс. Это существенно ускоряет процесс вывода из организма продуктов распада.
- Употребление отрубей (отрубная выпечка) позитивно сказывается на активности кишечника.
- Медики рекомендуют при запорах у взрослых кушать постное мясо, каши цельнозернового типа (гречка, горох), чернослив, морскую и белокочанную капусту, фасоль.
- Откажитесь от употребления жареных блюд, консервных продуктов, спиртных и газированных напитков.
Медикаментозное лечение
Фармацевтическое производство выпускает огромный ассортимент слабительных препаратов. Лекарства имеют определенные противопоказания и различного рода недостатки. Препараты для лечения запоров не оказывают на организм человека серьезного терапевтического влияния, а могут лишь временно разрешить проблему застоя каловых масс.
У людей, которые регулярно страдают запорами, существует большое количество вопросов. Что можно кушать при длительной задержке стула? Каковы основные правила приема лекарств при задержке стула? Ведь помогающие от запора препараты (таблетки, растворы, сиропы, порошки и сборы) имеют свой спектр действия и особенности применения. Как правильно выбрать эффективный медикамент и сформировать качественную схему лечения.
Альтернатива
Перед использованием медицинских препаратов необходимо испробовать альтернативные способы очищения кишечника. Рассмотрим их более подробно:
- В утреннее время (после пробуждения) требуется выпить 300-500 мл воды комнатной температуры. Наиболее подходящим вариантом будет использование минеральной воды без газов (за 40 минут до завтрака).
- Массаж живота.
- Здоровое питание + активный образ жизни.
- Присутствие в рационе капусты, свеклы, абрикоса и фруктов, которые улучшают перистальтику кишечника и создают предпосылки для формирования задержки стула.
- Свежий кефир очень полезен для кишечника именно перед отходом ко сну.
- Касторовое масло выступает великолепным слабительным средством быстрого действия.
Лечение запора пройдет эффективнее и качественнее, если начнется с грамотного определения причин возникновения недуга.
Препараты при запорах
Все медикаментозные препараты классифицируются в зависимости от характера воздействия:
- вещества осмотического воздействия;
- медикаменты раздражающего эффекта;
- пробиотики слабительного типа;
- препараты-наполнители.
Следует четко определиться с тем классом препаратов, которые помогут эффективно устранить расстройства кишечника.
Точно узнавайте действующее вещество и определите возможные побочные эффекты. Внимательное чтение инструкции позволит избежать различного рода осложнений.
Медики рекомендуют не использовать длительное время лекарства раздражающего действия. При хронических запорах понадобятся специальные препараты пробиотического типа. Такие средства эффективно стимулируют функционирование всех отделов кишечника и качественно восстанавливают его микрофлору. Для получения оперативного и действенного результата можно воспользоваться клизменными процедурами (масляная микроклизма).
Формы клетчатки
Корректировка диеты основывается на употреблении воды в размере 2-3 литров в сутки и препаратов с растительной клетчатки. В момент длительной задержки стула потребность организма в структурном веществе составляет 30 г в 24 часа. Это говорит о необходимости употребления до 1,5 кг различных овощей и продуктов зернового типа.
Эффективно заменить растительные компоненты смогут специальные препараты, которые содержат клетчатку и неперевариваемые волокна. Необходимость в таких медикаментах не превышает 40 г, что допустимо при ежедневном питании.
Структурные волокна имеют как растительный, так и синтетический тип происхождения. Например, отруби пшеничные относятся к самым эффективным лечебным препаратам. Они принимаются в дозировке до 6 ст. л. в сутки вместе с едой. Эффект можно наблюдать уже через 5 дней после употребления. В случае резкого увеличения нормы приема отрубей может наблюдаться повышенное накопление газов. Это происходит из-за активности микробов всасывающего органа.
Современная фармацевтика имеет большое количество медикаментов, в основу которых входит клетчатка, а именно:
- Препарат Мукофальк. Это средство производится из семян подорожника и олицетворяет собой надежное немецкое качество. Лекарство пользуется широкой популярностью среди пациентов. Все дело в том, что волокна клетчатки данного средства не провоцируют вздутие живота (отсутствие ценности для кишечных бактерий). Дозировка употребления вещества не должна превышать 30 г в сутки, что обеспечивает удержание воды в оболочке всасывающего органа. Таким образом, каловые массы размягчаются. Процесс дефекации существенно облегчается. Такой же успешный результат достигается за счет применения льняных семян (2 ст. л. за прием).
- Препарат Ламинарид генерируется из водоросли морской ламинарии. Медикаментозное средство используется в качестве гранул (5-10 г) и таблеток (3-5 г) трижды в день после приема пищи. Вещество может спровоцировать формирование аллергических реакций. Это возникает по причине содержания в лекарстве большого количества йода.
- Агар-агар. Доза использования препарата составляет 5 г. Вещество эффективно активизирует перистальтические движения кишечника и увеличивает объем продуктов распада.
- Целлюлоза микрокристаллическая относится к пищевым волокнам синтетического типа. Структурный компонент принимается по 9 г в сутки с большим объемом воды, что существенно провоцирует слабительный эффект. Этот вид лекарства наиболее распространен в европейских странах и на территории США.
Пищевые волокна не всасываются стенками кишечника и не формируют процесс брожения. Структурные элементы довольно легко переносятся организмом и оказывают терапевтический эффект. Слабительное действие веществ напрямую привязано к размерам частиц. Максимальный результат достигается за счет использования лекарств от запоров с параметрами частиц в 2-3 мм.
Пробиотики
Пробиотики представляют собой медикаментозные средства, которые содержат специальные бактерии. Данные микроорганизмы призваны сформировать нормальную микрофлору в кишечнике и сбалансировать его работу. В практической медицине используются такие препараты:
- Бификол,
- Бифидумбактерин,
- Колибактерин.
Механизм назначения препарата квалифицированным врачом зависит от нехватки того количества бактерий, которых не хватает в отделах всасывающего органа. В процессе жизнедеятельности полезные микроорганизмы выделяют специальные вещества. В итоге возрастает моторика кишечника.
Продуктивность большинства препаратов не проверена серьезными лабораторными исследованиями. Исключение лишь составляет медикамент Мутафлор (Германия). Пробиотики имеют один существенный недостаток – эффект от употребления веществ имеет временный характер. Полезные бактерии быстро покидают пределы кишечника. Таким образом, лекарства требуют постоянного приема.
Из 300 видов пробиотических штаммов, которые представлены в виде БАДов и добавляются в йогурты, только 2 вида имеют доказанное клиническое действие. Они отлично ускоряют транзит пищи по ЖКТ и смягчают стул.
Йогурт должен быть свежим – это легко проверить по срокам изготовления. Избегайте сомнительных производителей и не экономьте на дешевых товарах.
Слишком медленный транзит пищи по ЖКТ – это довольно распространенная причина запоров. Если ком еды передвигается по отделам органа пищеварения слишком медленно, то происходит процесс его обезвоживания. Это может стать причиной формирования чувства тошноты, вздутия живота, метеоризма и болей в животе. Следует знать, что даже систематическое посещение туалета может стать причиной развития дивертикулы кишок.
Наиболее эффективным штаммом пробиотиков при задержке стула (медленный транзит продуктов распада) и прочих пищеварительных проблем выступают бифидобактерии. Данные структурные элементы отлично подходят для устранения симптоматики расстройств системы пищеварения. Принимать универсальные бактерии можно длительный период времени. Альтернативным вариантом при медленном пищеварении является B lasctis DN 173 010 (лактобактерии группы В). Данный штамм добавляется в известный йогурт Активия (дозировка лечебная).
Стимулирующие средства растительного происхождения
Медикаментозные препараты на основе сенны, ревеня и крушины применяются довольно часто. Они являются доступными по цене и продуктивными по спектру действия. Но все же медикаменты данной группы имеют определенные отрицательные действия:
- Механизм воздействия препаратов основывается на раздражении слизистой оболочки кишечника с одновременным протеканием в отделах всасывающего органа внутриклеточного дистрофического процесса. Таким образом, происходит нарушений функций кишки.
- При систематическом повторении раздражения формируется атрофия слизистой оболочки (минимизация уровня чувствительности). Всасывающий орган привыкает к растительным слабительным.
- Атрофия слизистой оболочки напрямую коррелирует с дисплазией и метаплазией (предопухолевый период).
К слабительным препаратам стимулирующего действия можно отнести:
- касторовое масло,
- Гутталакс (пикосульфат),
- Бисакодил.
Это высококачественные препараты, которые запрещено использовать длительное время. Медикаменты такого типа провоцируют протекание диареи, развитие болей в животе, обезвоживание организма, существенную потерю витаминов. Лекарства выбирают для единичного применения.
Вещества осмотического действия
Данный тип медикаментов относится к числу синтетических средств. Механизм функционирования препаратов заключается в принудительном удерживании воды от всасывания в оболочке кишечника. В результате каловые массы постепенно размягчаются и выходят из организма. Раздражение стенок всасывающего органа носит физиологический характер за счет увеличения объемов продуктов распада. Наиболее популярными лекарствами данной группы являются:
- Средства, которые производятся на основании лактулозы – Дюфалак, Лактусан и Порталак. Это медикаментозные препараты от запоров синтетического типа, которые не всасываются кишечником. Недостаток таких веществ – проявление повышенного газообразования. Принимать их следует строго по инструкции.
- При подготовке пациента к операции необходимо качественно очистить кишечник. Для это используются Полиэтиленгликоль и Макроголь (синтетические медикаменты). Это позволяет получить высокоточные результаты при рентгенографии, УЗИ и колоноскопии. Лекарства, которые основываются на полиэтиленгликоле (Форлакс, Транзипег и Микролакс) употребляются перорально.
Практическими исследованиями установлено, что Форлакс является более эффективным препаратом, чем его аналоги. 80 % пациентов отдавало предпочтение данному средству из-за его вкусовых качеств. Невысокая стоимость лекарства делает его востребованным.
Прокинетики и лубриканты
Прикинетики представляют собой специальные лекарства от запоров, которые точно воздействуют на нервные структуры сокращения кишечника. Импульсная передача сигналов сказывается на возбудимости рецепторов толстого кишечника. К таким медикаментам можно отнести Цизаприд и Резолор. Использовать их необходимо лишь после консультации с врачом. Например, Цизаприд запрещено давать детям, так как это может вызвать нарушение ритма сердца. Максимального положительного результата этого вещества можно достичь у пожилых людей.
Лубриканты являются смазывающими средствами слабительного действия. Так, вазелиновое масло и натрий докузат принимаются строго через рот. Применение данных средств усложняется по причине неприятного вкуса. Длительно использование препаратов может спровоцировать в организме недостаток витаминов. В случае развития функциональных расстройств в прямой кишке необходимо использовать свечи глицеринового типа. Они переносятся далеко не всеми людьми из-за раздражающего действия.
Любое использование медицинских препаратов требует детального согласования с врачом. Только после тщательной диагностики системы пищеварения можно выявить причины развития недуга. Самолечение может стать источником формирования большого количества осложнений и дополнительных расстройств. Предписания гастроэнтеролога позволят максимально эффективно пройти курс лечения и нормализовать работу кишечника. Восстановительный период должен основываться на принципах комплексности и системности.
Источник
