Препараты для лечения запоров у взрослых отзывы
Запоры, как у взрослых, так и у детей случаются чаще всего из-за нехватки жидкости в организме и неправильном рационе питания. Также он возникает и при других обстоятельствах, как например, при болезнях желудка, печени и пищеварительной системы.
Лечить постоянные запоры довольно непросто, поскольку это чаще всего требует консультации специалиста и прохождения полного обследования.
После чего врач, собрав все результаты анализов и посмотрев результаты обследований, сможет дать направление на лечение и рецепты необходимых лекарств.
Чаще всего запоры – это лишь следствие каких либо причин недомогания организма, а не само заболевание. Так что лечить необходимо не запор, а устранять причину, вызвавшую его.
Конечно же, для немедленного избавления от дискомфорта может понадобиться произвести некоторые процедуры очистки нижних кишок. Для этого обычно ставится клизма. Также можно использовать и лекарственные средства.
Бывают различные по эффекту и скорости воздействия лекарства от запора у взрослых
В домашних условиях, без консультации врача, лучше не прибегать к тяжелым препаратам, они могут вызвать еще более дискомфортные ощущения. Например, рвоту или понос.
Бывают различные по эффекту и скорости воздействия лекарства от запора у взрослых. Их список может быть очень длинным. Мы же рассмотри самые эффективные, недорогие и натуральные препараты.
Помните, что перед приемом лекарств и началом лечения, рекомендуется пройти полное обследование, и сдать соответствующие анализы.
Симптомы запора
Первые признаки запора можно определить по следующим симптомам:
- Поход в туалет реже, чем три раза в неделю.
- Кал в виде маленьких сухих шариков.
- Маленькое количество выделений.
- Процесс опорожнения проходит с большим трудом.
- Присутствуют следующие неприятные ощущения: вздутие живота, бурление, боли, спазмы.
Если запоры еще не приобрели характер постоянной и мучительной проблемы, то возможно при разовых проявлениях применять растительные лекарства от запора у взрослых.
Список их известен с давних времен и взят из народных травников:
- семена подорожника,
- корень солодки, порошок,
- морская капуста и препараты на основе нее,
- корень ревеня,
- плод кориандра,
- плод крушины,
- тысячелистник и лекарственные сборы на его основе,
- анис и листья сенны,
- экстракты плодов фенхеля,
- настойка из стальника,
- файберлекс, синтетический лекарственный препарат на основе трав.
Действенные лекарства от запора
Есть различные лекарства от запора, применяемые для лечения у взрослых.
Лекарства быстрого действия — действуют в течение нескольких часов после принятия, могут иметь побочные эффекты, поскольку вызывают активную реакцию организма сильным и прямым воздействием.
Микролакс
Расщепляет каловые массы, при помощи выделения из них жидкости. Является протестированным и наиболее безопасным средством. Его прием разрешается детям и беременным.
Прием ведется ректально, при помощи микроклизм, детям и взрослым старше трех лет наконечник вставлять на всю длину, новорожденным и детям до трех лет наполовину (смотреть отметку на микроклизме). Единственным недостатком препарата является его высокая стоимость, она может составлять от 300 рублей за один тюбик в 5 мл.
Сенаде
Лекарственный препарат в форме таблеток. Имеет слабительное действие, за счет синозидов, которые оказывают непосредственный эффект на слизистые рецепторы внутри толстой кишки.
Отличительной, характерной чертой является оформление нормального стула, без стремления к поносу при дефекации. Действие происходит через десять часов после приема препарата. Противопоказан детям до шести лет и беременным. Непригоден для постоянного применения.
Курс лечения составляет две недели, после чего следует прекратить прием препарата. При продолжении проявлений признаков запора, следует обратиться к врачу. Имеет побочные эффекты. Стоимость составляет от 450 рублей за упаковку в 500 таблеток.
РектАктив
Представляет собой свечи для ректального применения. Отличается быстрым действием за счет активных компонентов: эсцина и глицерида. Эффект проявляется через 15 минут после приема РектАктива.
Препарат был протестирован и разрешен к применению при беременности и лактации. Имеет противопоказания к применению для людей с проблемами почек, перитонитом, проктитом, геморроем и другими заболеваниями внутренних органов. Есть побочные эффекты. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Стоит препарат от 300 рублей.
Замедленного действия (пробиотики)- эти лекарства воздействуют мягко на организм, непосредственно не влияют на деятельность прямой кишки и внутренних органов. Имеют накопительный эффект. После принятия может пройти несколько недель, для достижения видимого результата.
Улучшают деятельность пищеварительной системы, восстанавливают микрофлору кишечника. В своей основе содержат Лактулозу – дисахарид, состоящий из разных видов сахаров, в основном из молочного (лактозы) и фруктового (сахарозы). Идеально подходят для детей из-за мягкого и безопасного воздействия и приятного вкуса.
Также рекомендуется прием при беременности и пожилым людям.
Это такие препараты, как:
- Линолакс,
- Лактулоза,
- Лактитол,
- Дюфалак,
- Линекс.
Все эти препараты, за счет сложного способа их производства, не могу иметь низкую стоимость.
Если у вас нет денег на дорогостоящие лекарственные средства, то могут пригодиться и значительно более дешевые препараты от запора у взрослых.
Бисакодил (стоимость от 50 рублей)
Препарат может иметь форму таблеток, драже по 5 мг или суспозиториев. В упаковке 30 шт. В составе активных компонентов имеет химическое соединение направленного действия. Детям разрешается применять с трехлетнего возраста, беременным с осторожностью.
Запрещается применять в период грудного вскармливания, при почечной недостаточности и ряде других заболевания. Имеются противопоказания и побочные эффекты. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Дефенорм (Стоимость от 100 рублей)
Имеет форму в виде капсул, по 30 шт. в упаковке. Запрещается применять пожилым людям, беременным, в период грудного вскармливания, детям до 12 лет. Имеет побочные эффекты и противопоказания. В составе содержит активные, химические компоненты, действующие непосредственно на перистальтику кишечника.
Обычно назначают по 1-2 капсуле в день, перед приемом пищи, за полчаса. При приеме препарата следует пить больше жидкости, а также необходимо проконсультироваться с врачом.
Пиколакс (стоимость от 150 рублей)
Имеет форму жидкости. В своем составе содержит пикосульфат натрия, который воздействует непосредственно на слизи
стую оболочку кишечника, раздражая ее, таким образом, стимулируя дефекацию.
Применяются как капли, внутрь. Противопоказан для детей и беременных женщин, в период грудного вскармливания.
Имеет побочные эффекты. Не рекомендован для длительного, ежедневного применения. Следует проконсультироваться с врачом перед началом приема данного препарата.
Осторожно! Данные лекарства имеют побочные эффекты в виде диареи и тошноты. Могут вызывать рвоту и аллергические реакции. Не рекомендовано беременным женщинам и детям до 12 лет.
Плюсы и минусы препаратов из аптеки для лечения запора
Обычно безопасные, проверенные специалистами и протестированные лекарственные препараты дорого стоят, и это, теоретически, может являться минусом. Однако дешевые аналоги лекарств могут быть опасны для здоровья, вызывать аллергию или раздражение на коже, высыпания.
Также могут вызывать тошноту и рвоту. К плюсам аптечных лекарств можно отнести активное действие компонентов, быстрый эффект, безопасность применения некоторых качественных препаратов.
Обратите внимание! Перед походом в аптеку со списком лекарств от запора у взрослых следует проконсультироваться с врачом, изучить состав препарата, его побочные эффекты и инструкцию к применению.
Некоторые нежелательные последствия могут возникнуть при передозировке препарата, а также при его длительном применении.
Если запор беспокоит постоянно, важно лечить органы желудочно-кишечного тракта, а не регулярно применять лекарства, которые также влияют на здоровье.
Потребление большого количества жидкости — один из методов борьбы с запорами
Не забудьте, что во время лечения следует использовать все доступные методы борьбы с запорами. Такие, как потребление большого количества жидкости, активная физическая нагрузка, употребление лекарственных средств от запора у взрослых из списка растительных, натуральных препаратов.
Такое комплексное воздействие, позволит избавиться от запоров гораздо быстрее и эффективнее. В случае присутствия симптомов запоров длительное время, следует отменить прием недейственных препаратов и обратиться к врачу. Он назначит индивидуально, более эффективное средство, безопасное для вас.
Если помощь требуется быстро
В этом случае, лучше всего использовать клизму. Это самый быстрый способ очистки прямой кишки. Также приветствуется возможность использовать лекарства от запора для взрослых из списка быстрого воздействия, приведенного выше. Не забывайте про народные методы избавления от запоров.
Прием настоев, употребление жидкости в большом количестве, особенно кофе и зеленого чая помогут предотвратить проблему, или справиться с ее присутствием
Прием настоев, употребление жидкости в большом количестве, особенно кофе и зеленого чая помогут предотвратить проблему, или справиться с ее присутствием. Также хорошо подойдет кефир на ночь или компот из чернослива.
Причины, вызывающие запоры
У запоров может быть множество причин, такие, как недостаточное употребление жидкости, нарушенный обмен веществ, болезни внутренних органов, слабая двигательная активность, сидячая работа. Рассмотрим эти причины подробнее.
Особенности пищи
Жирная и сухая пища может спровоцировать задержку стула. Следует избегать регулярного употребления большого количества мучных изделий: макаронов, хлеба, свежих булок.
Употребление большого количества мучных изделий — одна из причин запора
Обезвоживание
Недостаток в организме жидкости может также привести к запорам. Это бывает при неправильном питании. Организм не может правильно переваривать пищу и усваивать ее. Процесс в таком случае замедляется и возникает запор.
Беременность
При беременности запоры не редкость. Все потому, что на внутренние органы давит вес ребенка, и все процессы нарушаются, в том числе, и процесс усвоения пищи. На печень идет повышенная нагрузка, и, если она не справляется со своими задачами, могут возникнуть многие болезни, в том числе и запоры.
Обычно такое бывает только на поздних сроках беременности в третьем триместре. Беременным назначают клизмы, травяные настойки, а также лекарственные препараты, безопасные для ребенка и будущей мамы.
Заболевания различного генеза
Заболевания почек, печени, селезенки и других внутренних органов, в том числе и малого таза, чаще всего приводят к возникновению запоров.
Волнения, стрессы
Когда вы волнуетесь, в организме выделяется гормон стресса адреналин, который, в свою очередь, ускоряет нужные процессы в организме и замедляет ненужные. Процесс испражнения в стрессовой ситуации организм принимает как ненужный и откладывает его.
Волнения, стрессы также приводят к запорам
В состоянии сильного волнения срабатывает инстинкт самосохранения, даже если вашей жизни ничего не угрожает, тело будет выделять адреналин и замедлять некоторые естественные в обычных условиях процессы.
Гиподинамия
При малой подвижности, могут также возникать проблемы с запорами. Это связано с тем, что, когда малый таз находится в состоянии постоянного покоя, все внутри застаивается и образуется запор.
Поэтому при запорах рекомендуется больше двигаться и вести подвижный образ жизни. Даже если у вас сидячая работа, в перерыв можно встать и пройтись. Или сделать небольшую разминку, это очень помогает и, кроме того, полезно для общего состояния организма, улучшает обмен веществ и общее состояние.
Особенно полезно, если это прогулки на свежем воздухе. К примеру, можно совершать ежедневные прогулки с утра – побегать или просто погулять с собакой.
Помощь народных рецептов
В случае запоров необходимо не только использовать лекарственные препараты из аптеки, но также могут быть полезны народные лекарства от запора у взрослых. Список их, при регулярном возникновении проблемы, можно держать на видном месте на кухне, потому что все эти продукты найдутся у любой хозяйки.
Кофе с утра в небольшом количестве очень полезно. Но не следует им злоупотреблять
В случае запоров необходимо не только использовать лекарственные препараты из аптеки, но также могут быть полезны народные лекарства от запора у взрослых
Чтобы в течение дня не испытывать тяжести в животе и других симптомов запора, обратите внимание на следующие факты:
- Кофе полезно употреблять утром в небольших дозах, около 300 г.
- Мёд особенно полезен при простудных заболеваниях, сопровождаемых запором. Просто добавляйте в чай или ешьте натощак.
- Касторовое масло – полезное средство. Для профилактики от запоров специалисты рекомендуют употреблять 1 чайную ложку перед завтраком.
- Кефир улучшает обмен веществ. Лучше всего принимать по стакану перед сном.
- Минеральная вода, особенно местная, полезна. Употреблять ее можно в неограниченных количествах. Она не только избавит от запоров но и насытит организм витаминами и микроэлементами, а также наладит обмен веществ.
- Чернослив, можно употреблять в любом виде, как в компоте, так и вместе с сухофруктами.
- Свекла решает проблему, лучше всего подойдет маринованная. Ее можно употреблять в салатах или в виде закуски. Из сырой свеклы можно варить борщ, сделать винегрет или селедку под шубой.
- Квашеная капуста, не только полезная, но и очень вкусная, подойдет как гарнир почти к любым блюдам. Ее легко купить, а можно изготавливать дома.
- Сырые овощи и фрукты, в неограниченных количествах, принесут пользу всему организму, поскольку содержат полезные витамины
- Абрикосы не только полезны, но и очень вкусны. Можно употреблять в виде кураги или варить компот.
Почему нельзя оставлять проблему без внимания
Важно знать! Запоры могут быть признаками тяжелых заболеваний внутренних органов, опухолей и даже раковых образований. Отнеситесь внимательно к своему организму и не пренебрегайте своим здоровьем.
Это особенно актуально, если запоры постоянные и продолжаются уже длительное время. В таком случае каждый день пить таблетки и делать клизмы совсем не подходящий вариант.
Также можно применять и другие лекарства от запора у взрослых, из списка менее известных, но не менее эффективных: препаратами:
- Искусственная карловарская соль, имеет вид порошка в пакетиках, употребляется внутрь по 1-2 ч.л. с половиной стакана теплой воды, натощак. Имеет слабительное и желчегонное воздействие, а также антацидное свойство. В своем составе содержит активный компонент сульфат натрия. Прописывается при проблемах с пищеварением и запорах, а также при заболеваниях печени и почек.
- Магнезия или соли (английская и горькая). Улучшает обмен веществ. Обычно используется как средство для похудения. Натуральный природный комплекс активных веществ очистит организм быстро и эффективно. Рекомендуется к постоянному применению, не является лекарственным средством. При запорах можно использовать ректально при помощи раствора в клизмы.
- Макрогол (Осмоголь, Фортранс, Реалаксан, Лавакол). Лекарственный препарат, имеет слабительное действие за счет содержания в своем составе такого компонента, как многоатомный спирт. При попадании в желудок он взаимодействует с жидкостью, находящейся там, и вызывает бурный позыв к дефекации. Имеет противопоказания и побочные эффекты, следует проконсультироваться с врачом перед началом приема.
- Сеннозиды А, В. Средство растительного, натурального происхождения. Производится из листьев сенны и активных, компонентов. Эффект наступает через 12 часов после употребления. Не оказывает раздражительного действия на кишечник и хорошо подходит для постоянного применения.
Профилактика запоров
Для профилактики запоров достаточно пить время от времени настои трав или принимать соответствующие препараты. Это может быть настойка из череды, сливовые компоты, или чернослив.
Выбирайте подходящий рецепт и употребляйте в небольших количествах каждый день в течение двух недель. Это могут быть как растительные препараты, так и лекарства, купленные в аптеке. Настоятельно рекомендуется использование обоих видов лечения комплексно.
Также не забывайте употреблять больше жидкости и вести активный образ жизни. Избегайте долгого сидячего положения. Регулярно обследуйтесь у врачей и сдавайте анализы, как минимум, 1 раз в год.
Обратите внимание! При запорах важнейшую роль играет ваше к ним отношение. Очень важно правильно отнестись к такому явлению и понять, что регулярный запор – это не заболевание, а признак, на него указывающий. Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, сдать все анализы и пройти обследование.
Желательно не заниматься самолечением, это может привести к тяжелым последствиям.
Как избавиться от запоров смотрите в этом видео:
Е. Малышева посвятила теме запоров передачу. О способах избавления смотрите здесь:
Эффективные таблетки от запоров в передаче со С. Садальским:
Источник
Мне 33, запоры начались уже давно, с юности. Раньше как-то не придавала этому значения, тем более что они меня вроде как не мучают, нет такого что хочу и не могу сходить — я просто не испытываю позывов. А в последнее время стало ужасно напрягать. Ведь все это остаётся там внутри плюс у меня кожа с юности не очень хорошая — пористая, есть угри. Питаюсь правильно, никаких фастфудов, сладкое почти не ем, не переедаю. Пробовала отруби, льняное масло и муку — безуспешно. Врач прописывал Линекс, бифиформ, еще что-то — тоже нет эффекта. Единственное что помогало — чернослив добавлять в йогурт, смешивать в блендере и пить на ночь. Тогда да, ходила каждое утро. Но если какая-то поездка, куда блендер с собой не повезешь — всё, опять как раньше. Сил уже нет. Ну как заставить кишечник работать??
[4076745412] –
29 января 2017 г., 12:42
134 ответа
Последний —
8 февраля 2020 г., 11:04
Перейти
1.
Гость
[234133579] — 29 января 2017 г., 12:58
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
Внимание
В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.
3.
Гость
[1794186400] — 29 января 2017 г., 13:11
в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.
4.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:12
Гость
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
5.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:14
Гость
в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.
6.
Гость
[691110838] — 29 января 2017 г., 13:15
Я выпиваю натощак «мензурку» Дюффалака и добавляю клетчатки овощами живыми, потому что просто отруби или просто масло не помогают, еще ем морскую капусту. А чернослив или курагу не обязательно размалывать в блендере — Вам достаточно, Автор, просто замачивать их в чашке кипятком, поверьте, эффект будет тот же. Что касается, почему это все происходит, если правильно питаться, то я, например, выяснила — из-за проблем с обменной системой, например, загруженная печень — отсюда, в том числе, и проблемы с кожей внешне. Вы правы — организм зашлакован, отсюда и пляшем. Но у Вас еще все неплохо, главное — чтобы уже геморрой не начался.
7.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:19
Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((
На ночь — кефирчик, йогурт, ряжанка. Утром — стаканчик воды. А вообще если ничего не помогает, лучше сдать анализы и провериться, как работает кишечник, потому что могут быть проблемы в работе органов.
9.
Гость
[2630138321] — 29 января 2017 г., 13:27
Автор
Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((
10.
Гость
[2633529926] — 29 января 2017 г., 13:33
Автор , надо причину выяснять, у меня тоже проблемы подобные, причем иногда все становится нормально ни с того , ни с сего, а потом опять, сдавала мазок на дисбактериоз, но все ок. Причем я чувствую как все идет по кишкам, извините, за подробность, а потом останавливается и все.
Заметила что позывы появляются когда побегаю, физическим позанимаюсь чем-то, кровь разгоню. Думаю , у меня давление низкое , кровообращение плохое из-за этого, поэтому все как бы останавливается. Если я мало двигаюсь дня два -мне будет совсем плохо.
Плюс могут быть мышечные зажимы в кишках, это может массажист толковый понять. У меня есть в верхнем отделе кишечника такой точно, массажист мне его показал даже, может и в нижнем есть , но там не щупали.
А еще у меня зависит от мозгов это все, если я в поездке или в гостях -все, ничего не будет, я связываю это с тем что я нормально расслабиться не могу в чужой обстановке и когда другие люди рядом
11.
Гость
[4019220053] — 29 января 2017 г., 13:35
Неделю не какать? Жесть…
Это точно не нормально.
12.
мари
[1915798899] — 29 января 2017 г., 13:36
льняное масло -фигня,я пью льняное семя-1 ст.ложку прямо в еду,забыла о проблеме. Сейчас уже и чайной ложки хватает в день.
13.
Гость
[1400289514] — 29 января 2017 г., 13:39
Надо больше двигаться. Танец живота, качайте пресс. При малоподвижном образе жизни желчь застаивается в желчном пузыре.
14.
Гость
[1683253165] — 29 января 2017 г., 13:40
15.
Гость
[547144206] — 29 января 2017 г., 13:42
У меня привычка- перед сном пить йогурт. Обычный, без чернослива, любой, может и кефир-бифилайф-ряженку, что угодно кисломолочное. С пищеварением проблем нет, все четко по утрам даже примерно в одно время, и никаких запоров. Что вам не дает в поездку просто брать бутылочку йогурта без чернослива? А вообще существуют и йогурты уже с черносливом, хоть активиа какая-нибудь, хоть фруттисы или еще что, у нас местный йогурт есть с черносливом…
16.
ДорианГрей
[2915230715] — 29 января 2017 г., 13:43
Вы клизму пробовали делать?
17.
Гость
[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:49
Пью натощак кофе и чуть позже запиваю зелёным чаем. Мне помогает
18.
Гость
[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:50
Ещё хорошо помогает именно натощак овсяная каша, лучше с черносливом
19.
Гость
[3720436216] — 29 января 2017 г., 13:50
Селедка с кефиром и запоров не будет.
20.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 13:51
21.
Автор
[3111211618] — 29 января 2017 г., 13:53
Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила что позывы появляются только когда сильно понервничаю — тогда прям сразу в туалет хочется. А так нет..
22.
Гость
[1388713498] — 29 января 2017 г., 13:56
Гость
Селедка с кефиром и запоров не будет.
23.
Гость
[4071731423] — 29 января 2017 г., 14:04
Чашку сладкого растворимого кофе с утра и сдобную булочку. С колбасой и сыром можно. И на прогулку . Только от дома далеко не отходи — через пол часа-час так дристанешь , что забудешь что такое запор
24.
Ljusi
[3739329225] — 29 января 2017 г., 14:07
Автор, попробуйте начать есть льненую кашу, поверьте просто семя и масло это не то, два раза в сутки столовую ложку с горкой заливаете кипятком и всё кашка готова, она не требует варки, можно по вкусу добавлять варенье, соль, сухофрукты …, что большее нравится. Эффект правда будет не сразу прям на следующий день,но в течении недели всё обязательно наладится, так же заметите улучшение кожи и структуры волос. Удачи:-)
25.
Гость
[1730055149] — 29 января 2017 г., 14:14
автр, рацион свой ежедневный опишите. Попробуйте 2 недели хотя бы поститься. Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, ягоды, фрукты. овсянка. салаты с растительным маслом.Исключить мясо, молочные продукты, чай, кофе, рис, картошку, хлеб . Пить прозерин на ночь, чтобы кишечник тонизировать.
26.
Гость
[2633529926] — 29 января 2017 г., 14:14
Автор
Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила что позывы появляются только когда сильно понервничаю — тогда прям сразу в туалет хочется. А так нет..
27.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:15
Да не п’ете ви много води, сто пудова.. Поетому И Козха плохая! 2 литра ето 8 стаканов води в ден 8-10 надо! Конечно позивов нет! Ничего не виносит ваш стул! Води мало в организме, поприбуите не упрямтес’
28.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:18
29.
Гость
[1560447745] — 29 января 2017 г., 14:18
Автор
Гость
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
Воду натощак пью каждое утро уже года два. Не помогает ((
30.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:19
Koja — ne kozha sori translit
31.
Гость
[3477764056] — 29 января 2017 г., 14:26
У меня с этим проблем нет, но если я съем киви «несет». Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.
32.
Вумная вутка
[800673973] — 29 января 2017 г., 14:30
Вечером, перед сном, заливаете кипятком 10шт черносливин. Утром лучше встать на 15 минут пораньше. Выпиваете этот компот. Съедаете чернослив. Вот потом вам нужны эти 15 минут) включите музыку погромче, попрыгайте)))
Если не поможет- 100℅к врачу.
33.
Гость
[1759241123] — 29 января 2017 г., 14:37
Яблочки кушайте и двигайтесь побольше! Движение-жизнь!
34.
Гость
[427679314] — 29 января 2017 г., 14:50
дюфалак попробуйте, нужно только по схеме пить, врач назначит
35.
Гость
[3442961484] — 29 января 2017 г., 14:52
Грецкие орехи, курага, болгарский перец, киви /особенно утром/, чернослив,
чного воды пейте, не чая , а именно воды, когда воды недостаточно, тогда запоры случаются. Утром делайте зарядку.
36.
Гость
[3731125157] — 29 января 2017 г., 14:52
Пропейте курс таблеток фитолакс,почитайте там только природные компоненты,ну и зарядку делать если у вас сидячий образ жизни!Фитолакс пить лучше на ночь,с утра уже позывы будут
37.
Автор
[72452440] — 29 января 2017 г., 14:54
Гость
У меня с этим проблем нет, но если я съем киви «несет». Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.
Гость
автр, рацион свой ежедневный опишите. Попробуйте 2 недели хотя бы поститься. Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, ягоды, фрукты. овсянка. салаты с растительным маслом.Исключить мясо, молочные продукты, чай, кофе, рис, картошку, хлеб . Пить прозерин на ночь, чтобы кишечник тонизировать.
38.
Дориан
[3078419822] — 29 января 2017 г., 14:55
Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!
39.
Гость
[4076579576] — 29 января 2017 г., 14:58
Дориан
Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!
40.
Автор
[72452440] — 29 января 2017 г., 14:58
Автор
Ну вот например:
С утра тарелка овсянки на воде, в нее ?