Постоянное урчание в животе и изжога
Каждый из нас может думать, что именно у него урчание в животе происходит гораздо громче других, а газы с организм отходят уж слишком часто. Конечно же, как правило, с вами всё в порядке. Вот, к примеру, у женского пола, в среднем, газы из кишечника могут отходить не менее четырнадцати раз в двадцать четыре часа.
Но если же с вами это случается гораздо чаще, то это вовсе не значит, что нужно паниковать. Может быть, причиной постоянного метеоризма является потребляемая пища. Или же виной всему ваш образ жизни. Или просто вы относитесь к той категории людей, которым сдерживать газы труднее.
Что же все-таки делать, если революция в животе постоянно не дает вам покоя
Если вам надоел постоянный метеоризм, который чем-то напоминает небольшой реактивный двигатель, то попробуйте сбавить обороты при помощи предложенных ниже полезных советов.
Совет №1
Срочно бегите в ближайшую аптеку и покупайте препарат содержащий семитикон. Не стоит покупать актитвированный уголь, т.к. адсорбент, который содержится в этих таблетках, в кратчайшие сроки способен поглотить не только газы, образуемые в толстом кишечнике, но ивсе полезные свойства других принимаемых препаратов.
Совет №2
Во время приема пищи нужно ее хорошенько пережевывать. Гастроэнтерологи уверены, чем медленнее вы будете кушать, тем меньшое количество воздуха вы при этом проглотите, и как итог пища будет перевариваться лучше, образовывая меньше газов. Тем лучше будет перевариваться потребляемая еда, и тем меньше будет возникать газов. Увеличивая время приема пищи, вы тем самым предотвращаете внезапное отхождение газов.
Совет №3
Внимательно наблюдайте за провокаторами. Доктора уверены, что главными виновниками усиленного образования газов в организме являются такие продукты, как сладкая кукуруза, капуста и, конечно же, фасоль. Стоит отметить, что вообще все существующие овощи и фрукты способствуют появлению газов в кишечнике человека. Но полностью исключить их из рациона запрещается, ведь именно не только они богаты клетчаткой, но и содержат в себе малое количество жиров. Кроме всего вышеперечисленного, благодаря растительной пище снижается риск возникновения рака толстой кишки.
Совет №4
Иными словами, можно сказать, что продукты, которые содержат в себе клетчатку, весьма полезны. И перед тем как принять решение отказаться от них, рекомендуется проверить реакцию своего организма на них. Если вы заметили, что вас пучит именно от употребления фруктов и овощей, то нужно просто их немного меньше кушать или заменить на другие, более богатые клетчаткой продукты, а именно каши, сваренные из цельного зерна или же отруби. Может быть, ваш организм будет расщеплять их намного лучше. Отказываться полностью от потребления продуктов, которые содержат клетчатку, крайне не рекомендуется, поэтому нужно искать те из них, с которыми ваш желудок может справиться наилучше всего.
Совет №5
Потребляемую в пищу фасоль нужно готовить, соблюдая правила. Запомните, что именно в фасоли содержатся определенные сахара, которые способствуют чрезмерному образованию газов в кишечнике. Если же вы не можете жить без плодов фасоли, и вам хочется этот насыщенный клетчаткой и полезнейший продукт был в дневном рационе, то существует простой выход из сложившегося положения, рекомендованный докторами. Не стоит варить плоды фасоли в сухом виде сразу, нужно перед варкой ее замочить в миске воды с добавлением пары столовых ложек пищевого уксуса. Благодаря этому приему ее ветрогонные свойства сойдут на нет.
Совет №6
Для того чтобы ослабить процесс газообразования в организме на минимум, доктора рекомендуют полностью исключить потребление заменителей сахара. Готовы поспорить, что наверняка никто не знает, что углевод природного происхождения, имеющий название сорбит, который закладывается в различного рода сладостях и жвачке как заменитель сахара, на самом деле с трудом переваривается и тем самым является основной причиной появления в кишечнике газов. Так что лучше откажитесь от жвачки и понаблюдайте, как это повлияет на положение дел, получится избавиться от надоедливого урчания в животе.
Совет №7
Попробуйте пожить некоторое время без любимой газированной водички. Именно из-за воздушных пузырей, которые образуются как в пиве, различной минеральной воде, газированном шампанском, так и в других, таких любимых нами, шипучих напитках раздувается наш кишечник и тем самым усиливается процесс отхождение газов. Людям, которые склонны к процессу метеоризма или те у которых после приема пищи начинает урчать в животе, стоит отказаться от шипучих напитков и отдать свое предпочтение простой родниковой воде или низкокалорийным свежим сокам с низким содержанием сахара. Особенно важно придерживаться этого правила при основных приемах пищи. Запомните, что дополняя вкусный плотный обед любимой газировкой, вы стимулируете в кишечнике образование газов.
Совет №8
Люди, имеющие проблему метеоризма или урчания в животе, просто обязаны исключить из своего рациона потребление кофеина. Медики уверены, что именно кофеин способен вызывать чрезмерное раздражение толстого кишечника, а это можно заметить в виде повышенного отделения газов и громким урчание в животе после выпитой чашечки вкуснейшего, на наш взгляд, кофе. Следует сказать, что отказа от одного кофе будет недостаточно, ведь вещество кофеина содержится в шоколадках, чае и многих газированных напитках.
Совет №9
Последним полезным советом на сегодня станет то, что настоятельно рекомендуется заниматься йогой или другими физическими нагрузками. Запомните, что благодаря активному образу жизни и регулярным движениям улучшается перистальтика, поэтому такие надоедливые газы не скапливаются и тем самым не застаиваются в кишечнике человека. Быстро избавиться от появившегося метеоризма помогут такие физические упражнения, как езда на велосипеде, спортивная ходьба, плавание в бассейне. Заниматься спортивными упражнениями на первых порах достаточно всего лишь три раза в неделю по полчаса.
Если ничего из выше перечисленного не помогает, прочтите статью как лечить метеоризм, а также настоятельно рекомендуется посетить доктора, который назначит лечение. Заботьтесь о себе и, конечно же, будьте всегда и везде здоровы!
Не забывайте оставлять комментарии и задавать вопросы ниже.
Источник
Каждый из нас может думать, что именно у него урчание в животе происходит гораздо громче других, а газы с организм отходят уж слишком часто. Конечно же, как правило, с вами всё в порядке. Вот, к примеру, у женского пола, в среднем, газы из кишечника могут отходить не менее четырнадцати раз в двадцать четыре часа.
Но если же с вами это случается гораздо чаще, то это вовсе не значит, что нужно паниковать. Может быть, причиной постоянного метеоризма является потребляемая пища. Или же виной всему ваш образ жизни. Или просто вы относитесь к той категории людей, которым сдерживать газы труднее.
Что же все-таки делать, если революция в животе постоянно не дает вам покоя
Если вам надоел постоянный метеоризм, который чем-то напоминает небольшой реактивный двигатель, то попробуйте сбавить обороты при помощи предложенных ниже полезных советов.
Совет №1
Срочно бегите в ближайшую аптеку и покупайте препарат содержащий семитикон. Не стоит покупать актитвированный уголь, т.к. адсорбент, который содержится в этих таблетках, в кратчайшие сроки способен поглотить не только газы, образуемые в толстом кишечнике, но ивсе полезные свойства других принимаемых препаратов.
Совет №2
Во время приема пищи нужно ее хорошенько пережевывать. Гастроэнтерологи уверены, чем медленнее вы будете кушать, тем меньшое количество воздуха вы при этом проглотите, и как итог пища будет перевариваться лучше, образовывая меньше газов. Тем лучше будет перевариваться потребляемая еда, и тем меньше будет возникать газов. Увеличивая время приема пищи, вы тем самым предотвращаете внезапное отхождение газов.
Совет №3
Внимательно наблюдайте за провокаторами. Доктора уверены, что главными виновниками усиленного образования газов в организме являются такие продукты, как сладкая кукуруза, капуста и, конечно же, фасоль. Стоит отметить, что вообще все существующие овощи и фрукты способствуют появлению газов в кишечнике человека. Но полностью исключить их из рациона запрещается, ведь именно не только они богаты клетчаткой, но и содержат в себе малое количество жиров. Кроме всего вышеперечисленного, благодаря растительной пище снижается риск возникновения рака толстой кишки.
Совет №4
Иными словами, можно сказать, что продукты, которые содержат в себе клетчатку, весьма полезны. И перед тем как принять решение отказаться от них, рекомендуется проверить реакцию своего организма на них. Если вы заметили, что вас пучит именно от употребления фруктов и овощей, то нужно просто их немного меньше кушать или заменить на другие, более богатые клетчаткой продукты, а именно каши, сваренные из цельного зерна или же отруби. Может быть, ваш организм будет расщеплять их намного лучше. Отказываться полностью от потребления продуктов, которые содержат клетчатку, крайне не рекомендуется, поэтому нужно искать те из них, с которыми ваш желудок может справиться наилучше всего.
Совет №5
Потребляемую в пищу фасоль нужно готовить, соблюдая правила. Запомните, что именно в фасоли содержатся определенные сахара, которые способствуют чрезмерному образованию газов в кишечнике. Если же вы не можете жить без плодов фасоли, и вам хочется этот насыщенный клетчаткой и полезнейший продукт был в дневном рационе, то существует простой выход из сложившегося положения, рекомендованный докторами. Не стоит варить плоды фасоли в сухом виде сразу, нужно перед варкой ее замочить в миске воды с добавлением пары столовых ложек пищевого уксуса. Благодаря этому приему ее ветрогонные свойства сойдут на нет.
Совет №6
Для того чтобы ослабить процесс газообразования в организме на минимум, доктора рекомендуют полностью исключить потребление заменителей сахара. Готовы поспорить, что наверняка никто не знает, что углевод природного происхождения, имеющий название сорбит, который закладывается в различного рода сладостях и жвачке как заменитель сахара, на самом деле с трудом переваривается и тем самым является основной причиной появления в кишечнике газов. Так что лучше откажитесь от жвачки и понаблюдайте, как это повлияет на положение дел, получится избавиться от надоедливого урчания в животе.
Совет №7
Попробуйте пожить некоторое время без любимой газированной водички. Именно из-за воздушных пузырей, которые образуются как в пиве, различной минеральной воде, газированном шампанском, так и в других, таких любимых нами, шипучих напитках раздувается наш кишечник и тем самым усиливается процесс отхождение газов. Людям, которые склонны к процессу метеоризма или те у которых после приема пищи начинает урчать в животе, стоит отказаться от шипучих напитков и отдать свое предпочтение простой родниковой воде или низкокалорийным свежим сокам с низким содержанием сахара. Особенно важно придерживаться этого правила при основных приемах пищи. Запомните, что дополняя вкусный плотный обед любимой газировкой, вы стимулируете в кишечнике образование газов.
Совет №8
Люди, имеющие проблему метеоризма или урчания в животе, просто обязаны исключить из своего рациона потребление кофеина. Медики уверены, что именно кофеин способен вызывать чрезмерное раздражение толстого кишечника, а это можно заметить в виде повышенного отделения газов и громким урчание в животе после выпитой чашечки вкуснейшего, на наш взгляд, кофе. Следует сказать, что отказа от одного кофе будет недостаточно, ведь вещество кофеина содержится в шоколадках, чае и многих газированных напитках.
Совет №9
Последним полезным советом на сегодня станет то, что настоятельно рекомендуется заниматься йогой или другими физическими нагрузками. Запомните, что благодаря активному образу жизни и регулярным движениям улучшается перистальтика, поэтому такие надоедливые газы не скапливаются и тем самым не застаиваются в кишечнике человека. Быстро избавиться от появившегося метеоризма помогут такие физические упражнения, как езда на велосипеде, спортивная ходьба, плавание в бассейне. Заниматься спортивными упражнениями на первых порах достаточно всего лишь три раза в неделю по полчаса.
Если ничего из выше перечисленного не помогает, прочтите статью как лечить метеоризм, а также настоятельно рекомендуется посетить доктора, который назначит лечение. Заботьтесь о себе и, конечно же, будьте всегда и везде здоровы!
Если Вам понравилась статья, оцените ее ниже. Нам важно Ваше мнение!
Источник
Бурление в животе целый день и издаваемые звонкие звуки знакомы каждому. Причина явления может быть банальная (человек голодный), а может быть звоночком о нарушениях в желудочно-кишечном тракте. Человеческий организм является слаженным механизмом. Пищеварительная система, призванная для переработки пищи, всасывания полезных веществ и выведения отходов из организма, может издавать естественные звуки урчания и газообразования. Это нормальный природный процесс. Когда бурлит внутри брюшной полости, сопровождается различными явлениями: болит, понос, рвота, температура, налицо повод обратиться к врачу.
Причины
Разбираясь в деталях – звук урчания слышится при перемещении газов по кишечнику. Голод может вызвать шум, возникающий редко и являющийся нормой. Если звук в животе появляется часто и не связан с приемом пищи, это свидетельствует о серьезном нарушении в работе ЖКТ.
Воздух
Выпитый газированный напиток либо жидкость с помощью трубочки способствуют заглатыванию воздуха и попаданию его в кишечник. Подобное воздействие оказывает курение. Воздух внутри органа начинает двигаться и производит звук.
У пожилых людей воздух в желудок может попасть из-за протезов, неплотно прилегающих к деснам. Груднички часто заглатывают воздух, когда сосут грудь или питаясь из бутылочки. Газообразование в кишечнике могут вызывать бобовые продукты и капуста. Виноваты перекусы на бегу, когда пища тщательно не пережевывается – в организм также попадает воздух.
Переедание
Не только от голода урчит в животе. Переедание способно заставить разговаривать кишечник, особенно если поступило на переработку слишком много острой, жирной, копченой или маринованной еды.
Поза
Лежа на спине, человек создает комфортные условия для пищеварительной системы. Газы легче проходят на выход из организма
Беременность и критические дни
При беременности и перед месячными организм перестраивается на гормональном уровне. Происходит замедление скорости и качества обмена веществ в организме.
Во время месячных, кроме звукового сопровождения, начинают возникать прочие явления: боли внизу живота с отдачей в поясницу; слабость, нервозность, головные боли.
Дискомфорт в кишках при беременности – нормальное явление. Перестройка организма женщины всегда происходит сложно, начинается гормональное изменение, баланс гормонов постоянно колеблется. Кишечник начинает становиться менее подвижным, появляются запоры, метеоризм и бульканье в желудке.
Аллергия
Непереносимость лактозы заставляет петь желудок. Возможна подобная реакция и на иные продукты питания, вызывающие аллергию.
Отравление
Употребление несвежих, испорченных продуктов приводит к отравлению организма и развитию патологической микрофлоры в прямой кишке. При подобном недуге боль появляется справа. Если в дальнейшем к процессу добавляется очередной симптом, стоит обратиться к врачу за помощью.
Дисбактериоз
Нарушение микрофлоры кишечника может вызвать повышенное газообразование и производить неприятные звуки. Прием антибиотиков, нарушение обмена веществ, неправильное питание, нервы – причины дисбактериоза. Сопровождается поносом, коликами, запорами.
Заболевания ЖКТ
Болезненные симптомы в желудочно-кишечном тракте, повышенное газообразование, изжога, тошнота говорят о возможных серьезных заболеваниях желудка и кишечника. При заболеваниях ЖКТ источник боли находится в левом боку. Это предупреждение – в кишечнике завелись паразиты.
О нарушении в работе ЖКТ скажет звук после приема пищи. Это появляются первые звоночки гастрита.
Диспепсия
Это следствие от заболеваний желудочно-кишечного тракта. Симптомы зависят от источника недуга, сопровождаются явлениями:
- запоры или жидкий стул;
- болит живот и слышится урчание;
- повышенное образование газов;
- тошнит и изжога;
- пища не переваривается.
Стресс
Системы в организме человека взаимосвязаны. Человек чуть перенервничал, и внутренние органы реагируют на стресс. Органы ЖКТ не работают стабильно, возникает дисфункция органов и сбои. Сильный стресс способен спровоцировать внутренние органы урчать чрезвычайно громко.
Рак кишечника
Урчание в животе и ощущение переливания в прямой кишке может оказаться симптомом рака. При онкологии появляется дополнительный ряд признаков, говорящих о недуге: кровь в каловых массах, запоры, кровотечения, воспалительные процессы внутри органа. Опухоль обладает способностью маскироваться под прочие менее тяжелые болезни. Ее распознать сложно, любое недомогание с издаванием звуков проверяется врачами. Профессионалы правильно идентифицируют причину недомогания и назначат соответствующее лечение.
Особенность болезни – невидимость, опухоль отлично «маскируется» под другие заболевания, оставаясь долгое время незамеченной.
Урчание в кишечнике у детей сопровождается болью внизу живота, указывает на заболевания: цистит, аднексит, непроходимость прямой кишки, нарушение кровоснабжения органа.
Урчание живота по ночам означает заболевания, связанные с нарушением микрофлоры в пищеварительной системе: колит, дисбактериоз, панкреатит. Возможная причина, почему ночью урчат органы ЖКТ – избыточно съедено перед сном. Это самое частое, с чем сталкиваются врачи-гастроэнтерологи. Проснувшись утром, человек чувствует себя разбитым, делать ничего не хочется.
Булькает в правом боку, особенно при нажатии – связано с холециститом, панкреатитом.
Пучит, звук и боль указывает на низ живота – это развивается натощак, а может указывать на синдром раздражённого кишечника, дисбактериоз, гастрит.
Урчание в области печени связано с развитием цирроза. В печени происходит перестройка структуры органа, в результате нарушается функциональность печени. Развиваются болезни почечная недостаточность и гипертензия.
Быстрая помощь
В зависимости от причины, вызвавшей звук, применяется и способ помощи:
- Если урчание возникло из-за голода, стоит покушать – это позволит избежать повторное вздутие и заглушить урчание.
- При приступах необходимо употреблять воду. После питья пищеварительный тракт должен перестать урчать.
- Во время еды или разговора стараться не заглатывать воздух. Не стоит глубоко дышать, звуки лишь усилятся.
- Народные рецепты, помогающие против урчания и быстро избавляющие от лишних газов: полынь горька, корень имбиря, все растение фенхеля.
- Бороться с урчанием возможно с помощью гимнастики.
Есть несколько поз, помогающих избавиться от газов:
- Т.н. поза эмбриона. Лежать на полу, ноги согнуть и подтянуть к животу и остановиться. Повторить несколько раз.
- Необходимо сделать следующее: напрягать и расслаблять пресс, а также делать задержку дыхания на несколько секунд.
- Движениями по кругу массировать по часовой стрелке возле пупка.
Но если замечены: кровотечение из анального отверстия, тошнота, рвота, понос, который не прекращается даже после принятия лекарств, требуется немедленно вызвать скорую помощь и продолжить лечить под наблюдением врача.
Для быстрого избавления от неприятного звука можно принять таблетки от урчания и для борьбы с вздутием. Если причина звука в отравлении, нужно принять абсорбирующие препараты, например, активированный уголь. Если у пациента метеоризм, то стоит принять лекарство, способное убрать лишнее газообразование и помочь кишечнику избавиться от воздуха.
У детей урчание в животе может сигнализировать о голоде, переедании, употребление неправильных продуктов, несбалансированном питании, сильном эмоциональном напряжении, дисбактериозе, колите и болезнях органов ЖКТ и желчных проходов.
Таблетки от урчания
Аптеки предлагают большой выбор лекарств для борьбы со звуком и вздутием. Их действие направлено на схлопывание пузырьков газа в кишечнике.
Активированный уголь
Самый популярный препарат сегодня, чтобы живот не урчал. Принимается не дольше трех дней. Является абсорбирующим средством, способным вобрать вредные вещества, находящиеся в желудке. Активированный уголь не принимают вместе с прочими лекарствами, он поглощает все, что находится в пищеварительном тракте.
На прилавках продается белый уголь. Этот сорбент направлен на борьбу с брожением в кишечнике и уменьшает газообразование. Благотворно влияет на моторику прямой кишки и способствует быстрому выведению токсичных веществ из организма. Но при язвенной болезни и эрозии кишечника данные препараты запрещены. Белый уголь не назначают беременным и детям младше 14 лет.
Хилак форте
Этот препарат не самостоятельное средство, а дополнительное при лечении другими препаратами. Он смягчает их действия и способствует поддержанию микрофлоры пищеварительного тракта за счет содержания жирных и органических кислот.
Назначается детям старше 2 лет. Не назначают при поносе с кровью и повышенной температуре.
Мезим форте
Лекарственный препарат, содержащий амилаз, липаз и протеаз – вещества животного происхождения. Помогает желудочно-кишечному тракту переваривать пищу. Уменьшает образование газа и избавляет от урчания. Лекарство запивается водой.
Фестал
Подобен мезиму. Способствует быстрому расщеплению жиров, белков и углеводов.
Народные средства
В отличие от традиционной медицины, народная больше основывается на природной помощи организму в борьбе с неприятными звуками и ликвидации дискомфорта. Народные средства помогают вылечить заболевание у человека и сделать его жизнь комфортнее.
Травяной сбор
Собрать травы: зверобой, шалфей и подорожник. Сложить в емкость, добавить кору дуба и залить горячей водой (0,5 литра). Принимается по стакану три раза в сутки после еды. Черный и зеленый чаи также благотворно влияют на самочувствие человека. Прекратить боль и убрать неприятный звук поможет измельченный имбирный корень, который принимается по утрам, 1 чайная ложка.
Кефир, йогурт
Кисломолочные бактерии, содержащиеся в кефире и йогурте, помогают кишечнику справиться с перевариванием пищи и уменьшают газообразование. Продукты помогают организму избавляться от болезнетворных бактерий. После кефира люди жалуются на увеличение вздутия живота. Это связано с непереносимостью лактозы.
Диета
При постоянно издаваемых звуках в области живота у взрослого стоит посмотреть внимательнее на рацион и режим питания. Диета при урчании включает свежие овощи, свежие фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество воды. Нарушение водного режима приводит к возникновению запоров. Нарушение функции дефекации приводит к повышенному газообразованию и издаванию звуков.
Избавиться от урчания помогает исключение из рациона всех жирных блюд, перекусов на бегу, сухой пищи.
Нужно отказаться от жвачки. Когда человек жует, в желудок поступает сок для переработки пищи и одновременно активизируется область кишечника, наполняясь воздухом вместо еды.
Активные движения и спорт благотворно влияют на работу ЖКТ, а значит, нет источника неприятных ощущений и звуков.
Источник
