После родов запор больно ходить в туалет
Рождение долгожданного малютки позади и новоиспечённая мамочка наслаждается всей прелестью общения со своим чадом. В эти моменты совершенно некстати будет проблема опорожнения кишечника. Как избежать запора после родов? Что можно, а что нельзя применять для решения этой деликатной проблемы? С этими и другими вопросами мы и попробуем сейчас разобраться.
Послеродовой запор и его причины
Существует специальное определение, отражающее суть столь деликатного недуга.
Запор — замедленная, затруднённая или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника, калоизвержение).
Проще говоря, запор — это отсутствие стула в течение трёх и более суток. Дефекация может и быть, но проходит она тяжело, с усилиями, лёгкость после такого похода в туалет не ощущается.
Проблема запора мучает почти 70% беременных женщин и 30% молодых мам в послеродовом периоде.
Причины послеродового запора
Выделяют несколько основных причин задержки стула после родов:
- нарушение или перестройка гормонального фона только что родившей женщины;
- вялость растянутых мышц промежности и брюшного пресса;
- продавливание кишечника невосстановившейся маткой;
- изменение двигательной активности кишечника (кишечник постепенно принимает нормальное положение после беременности);
- появление геморроя;
- употребление маленького количества жидкости;
- несоблюдение норм правильного питания (большое употребление жирного, солёного, жаренного);
- применение железосодержащих препаратов;
- врождённые патологии работы кишечника (опухоли).
Существуют также эмоционально психологические причины:
- отсутствие ощущения комфорта в общественном туалете роддома;
- страх перед напряжением во время испражнения. Женщине может казаться, что швы, наложенные во время кесарева сечения или разрывов, разойдутся, если немного потужиться;
- повышенная усталость, связанная с родами или уходом за младенцем.
Кроме того, в процессе родовой деятельности кишечник так сильно очищается, что дефекации может не быть двое-трое суток по вполне естественным причинам — организм просто не успел накопить достаточное количество материала для испражнения.
Фитолечение
Ягоды крыжовника обладают легким слабительным, желчегонным, мочегонным действиями. Они способствуют укреплению стенок сосудов, улучшают общее состояние организма, нормализуют обменные процессы в нём
Специалисты советуют лечить запор во время кормления грудью с помощью фитосредств. Натуральный растительный состав не опасен для новорождённого и его матери. К тому же многие целебные отвары принимаются в тёплом виде, что улучшает выработку молока, повышает иммунитет и тонус всего организма.
В своё время, когда бывали проблемы со стулом во время лактации, мне очень помог отвар из ягод крыжовника. Готовить его очень легко и быстро. Одну столовую ложку крыжовника необходимо залить стаканом тёплой кипячёной воды и поварить в течение 10 минут. На ягоды нужно немного надавить, чтоб они дали свой сок. Я принимала отвар вместе с ягодами по одному стакану четыре раза в день. Уже на следующий день заметен результат.
Очень полезен для нормализации стула инжир с молоком. Ягодки инжира нужно растолочь и залить тёплым молоком (2 столовые ложки ягод на стакан молока). Инжир обогащает материнское молоко железом, калием, магнием, кальцием, фосфором и многими другими полезными элементами.
Для лечения запора очень эффективен отвар из тмина, аниса и фенхеля. Чтобы приготовить отвар, необходимо растолочь 10 грамм каждого ингредиента (семена тмина, аниса, фенхеля) и залить двумя бокалами тёплой воды. Поставить получившееся средство томиться на водяной бане в течение 30 минут. После водяной бани отвар необходимо процедить и дать ему немного остыть. Употреблять два раза в день после еды.
Несмотря на безобидность перечисленных выше трав и ягод, принимайте эти средства с осторожностью. В первый раз выпейте не больше 30 миллиграмм. Понаблюдайте за грудничком в течение дня. Если не замечаете негативных проявлений (сыпь, колики и другое), можно смело пить напиток.
Использование клизм
Многим кажется, что поставить клизму — это проще всего, но в этом деле есть свои нюансы.
Чтобы сделать клизму безболезненной процедурой очищения кишечника, нужно принять правильное положение. Можно выбрать из представленных ниже:
- лежать на левом боку, колени подобрав к животу;
- сидеть на корточках;
- встать нагнувшись, занять коленно-локтевую позицию;
- лёжа на спине (ноги согнуты в коленях и чуть разведены в стороны).
Важно контролировать процесс вливания жидкости. По мере необходимости пережимайте пальцами шланг для регулировки скорости и объёма.
После извлечения клизмы нужно немного полежать (5–7 минут).
Существует несколько видов клизм. Все они имеют свои особенности в изготовлении и применении.
Очищающая клизма
Необходимо понимать, что частое применение клизмы приведёт к ухудшению функционирования кишечника и поспособствует переходу запора в хроническую стадию
Очищающая клизма готовится из обычной кипячёной воды. Вода, попадая прямо в кишечник, размягчает каловые массы и быстро выводит их из организма. Используйте не более двух литров воды для промывания кишечника. Очищающая клизма не воздействует на рецепторы кишечника и способствует позыву к дефекации через 10–15 минут.
Клизма-груша с маслом
Бывает, что из-за скопившихся газов или слишком твёрдого кала жидкость не проходит в кишечник, и тогда не следует заставлять себя — лучше повторить клизму, спустя время
Для приготовления масляной клизмы понадобится клизма-груша, кипячёная вода и немного растительного масла. Готовим клизму из соотношения три столовые ложки масла на сто миллиграмм воды. Эта клизма действует достаточно мягко. Сделав клизму на ночь, утром вы почувствуете долгожданное облегчение.
Клизма-груша с солевым раствором
Врачи настоятельно рекомендуют попробовать более щадящий вид очищения кишечника, нежели, солевая клизма. Концентрированный раствор соли может вызвать жжение на месте повреждения кожных покровов. Поэтому если у женщины имеются разрывы влагалища, трещины ануса или другие повреждения, то солевую клизму лучше отложить.
Готовится и применяется солевая клизма следующим образом:
- Смешиваем кипячёную воду с поваренной солью (на 100 миллиграмм воды одну чайную ложку соли).
- С помощью клизмы-груши вводим раствор ректально.
- После введения раствора нужно полежать 10–15 минут.
Лекарства при запоре
Как правило, задержка стула проходит сама по себе через 2–3 дня после родов. Полностью стул нормализуется уже к концу третьей недели. Даже если состояние дел не улучшается в течение долгого времени, не торопитесь применять медикаментозный способ лечения. Далеко не каждое лекарство подходит в период лактации. Многие препараты противопоказаны при грудном вскармливании.
Помните, что состав лекарственного средства проникает в кровь и молоко. Это, в свою очередь, отрицательно влияет на качество молока, развитие и рост малыша.
Применяйте лекарственные средства только в самом крайнем случае.
Запрещённые медикаменты
Большинство слабительных препаратов строго запрещены для употребления во время кормления грудью. Попадая в кровоток и молоко матери, они неблагоприятно сказываются не только на качестве молока, но и могут быть опасны для новорождённого. Итак, грудное вскармливание не совместимо со следующими популярными слабительными:
- Регулакс;
- Гуталакс;
- Сеннилакс.
В состав этих препаратов входят вещества, способные спровоцировать у грудничка: колики, повышенное газообразование, тошноту, приступы рвоты, понос. Возможны аллергические реакции, сыпь.
Если врач всё-таки назначает один из приведённых выше препаратов, то молодая мама обязана настаивать на белее щадящем и безопасном лекарстве. Может случиться так, что замены этим препаратам ваш лечащий врач не предложит. Тогда на момент лечения необходимо отказаться от грудного кормления и перевести малыша на искусственные смеси. Чтобы молоко не пропало, вы можете сцеживать его, а после окончания курса лечения возобновить лактацию.
Разрешённые медикаменты
Существует ряд относительно безопасных медикаментозных средств. Благодаря своему щадящему составу, который практически не попадает в молоко, они не так сильно влияют на грудного ребёнка.
Препараты от запора, которые можно использовать во время кормления грудью — таблица
| Препарат | Характеристики | Противопоказания/побочный эффект | Цена |
| Свечи Микролакс | Готовый вязкий раствор для микроклизмы с быстрым действием 5–15 минут. |
| 300–500 рублей |
| Свечи Эвакью | Альтернатива клизме с тройным эффектом и оперативным действием 5–10 минут. |
| 500–600 рублей |
| Облепиховые свечи | Безвредное средство с растительным составом. |
| 100 рублей |
| Глицериновые свечи | Безопасное слабительное при лактации и беременности. |
| 150 рублей |
| Дюфалак | Сироп содержит в составе лактулозу и чистую воду. Не обладает мгновенным действием. |
| 300–400 рублей |
| Форлакс | Растворимый порошок с содержанием масла апельсина и грейпфрута. Действует через 1–2 суток. |
| 150–200 рублей |
| Лактулоза | Растворимый порошок стимулирует работу кишечника. Действие наступает только через 1–2 суток. |
| 100 рублей |
| Фитомуцил | Растворимый порошок с содержанием семян подорожника и плодов домашней сливы. |
| 250–500 рулей |
| Линекс | Растворимые капсулы белого цвета с порошком, в котором содержатся активные компоненты пробиотика. Дополнительные вещества препарата: крахмал и молочный сахар. | Лекарственное средство отлично переносят пациенты любой возрастной категории, даже новорождённые (дозировка минимальна). Единственное противопоказание — это гиперчувствительность к компонентам препарата. | 220– 720 рублей |
Не занимайтесь самолечением! Даже самые безопасные лекарственные препараты можно принимать только после консультации с врачом.
Отзывы о послабляющих средствах
Во время беременности проблем со стулом не было. Я ела тушёные кабачки, наверное, тоннами. Последний триместр, конечно, бывали небольшие задержки, но они меня особо не мучали. А вот после родов стало тяжко. Дочь у меня родилась на 4 100. Были наложены четыре шва на месте разрывов влагалища. Естественно, когда хотелось в туалет, боялась, что швы разойдутся и в самый ответственный момент не могла потужиться. Да ещё и атмосфера общественного туалета не особо воодушевляла на расслабление. Уже дома, это был третий день после родов, вставила глицериновую свечку и приняла таблетку Линекса. Малышку уложила спать в коляске и около туалета поставила, чтобы не просмотреть и не волноваться лишний раз. Свечка подействовала примерно через 20 минут. Линекс пила исключительно для улучшения пищеварения, так как живот немного побаливал все эти дни. А потом ела тушёные кабачки. Я считаю, что профилактика — самое эффективное оружие против любой болячки! Для меня профилактической мерой стали компот из кураги и тушёные овощи. Разумеется, готовила я всё без соли, специй или соуса.
Советы, которые помогут сходить в туалет новоиспечённой маме
Отдохнув после родов, постарайтесь поесть и выпить хотя бы бокал простой воды. Походите немного по палате. Долгое пребывание в постели задерживает восстановительные процессы вашего организма и повышает вероятность появления запора.
При возникновении позывов в туалет, не сопротивляйтесь им. Постарайтесь именно сесть на унитаз, а не нависать над ним. Чтобы обезопасить себя от занесения инфекций в общественном туалете, постелите на ободок унитаза туалетную бумагу. Расположившись на унитазе, упритесь подушечками пальцев ног в пол, а пятки приподнимите. Колени фиксируем немного выше уровня бёдер. Должно получиться положение, как будто вы сидите на корточках. Именно такое положение самое оптимальное для первой дефекации после родов.
Тем, кто боится расхождения швов, может быть полезен следующий совет. Сложите пополам кусочек туалетной бумаги и приложите её к промежности, так вы сможете поддержать тазовое дно и быть уверенной, что швы останутся в порядке.
Иногда хорошо помогает спринцовка, заполненная тёплой водой. Просто поливайте снаружи болезненные участки влагалища, ануса и промежности.
Для предотвращения проблем со стулом удостоверьтесь, что употребляете достаточное количество жидкости и продуктов с большим содержанием клетчатки (свежая зелень, овощи, зелёные и жёлтые фрукты, отруби, зерновые каши).
Чаще гуляйте на свежем воздухе, не забывайте про умеренную физическую активность. Всё это поможет отрегулировать процесс восстановления стула.
Видео — запор после родов
Чтобы в дальнейшем вас не мучила такая деликатная проблема, как запор, ведите активный образ жизни, правильно и сбалансировано питайтесь, пейте достаточное количество жидкости. Берегите себя и своё здоровье.
- Автор: Капитолина Стилс
- Распечатать
Здравствуйте! Свои статьи я пишу под псевдонимом Капитолина Стилс. Я — копирайтер, за плечами которого сотни качественных статей. Я всегда и при любых обстоятельствах сдаю работу вовремя, а мои статьи легко читаются и запоминаются благодаря самой актуальной и полезной информации, содержащейся в них. Легко, доступно и детально — вот принцип моей работы. Связаться со мной можно: по почте — kapitolina.stils@mail.ru , телефону — 8930-701-2254 , ВКонтакте — https://vk.com/kitiby
Оцените статью:
Источник
Здравствуйте, уважаемый читатель!
В статье обсуждаем проблему запоров после родов. Рассказываем о причинах его появления и симптомах. Вы узнаете, как справиться с констипацией в домашних условиях.
Причины запора
Запор, он же констипация — состояние организма, при котором происходит частичная или затрудненная дефекация, или ее отсутствие в течение продолжительного времени (2 суток и более). Нередко констипация возникает у недавно родивших женщин, вследствие чего их самочувствие ухудшается, что мешает наслаждаться радостями материнства.
Появление констипации имеет психологические и физиологические причины.
Психологические причины:
- игнорирование позывов к опорожнению — такая ситуация часто возникает, когда мамочка забывает сходить в туалет или откладывает это на потом ввиду усталости или ухода за малышом;
- страх, который возникает из-за наличия послеродовых швов, геморроя, разрывов;
- переутомление и хроническая усталость;
- нервное напряжение, связанное с уходом за младенцем.
Физиологические причины:
- нарушения в гормональном фоне;
- увеличенная матка, которая давит на кишечник;
- сбои в работе перистальтики;
- прием антибиотиков, уничтожающих полезные микроорганизмы, действие которых направлено на улучшение перистальтики;
- ослабление мышц промежности и брюшного пресса;
- врожденные патологии кишечника.
Также регулярная констипация после родоразрешения при грудном вскармливании может быть вызвана неправильным и несбалансированным питанием, малым потреблением воды.
Классификация запора
Специалисты выделяют 2 вида запора:
- Спастический. Его характерными особенностями являются затруднение перистальтики, кал имеет плотную и спрессованную форму. Чаще всего эта форма констипации возникает из-за психологических причин. Основные симптомы: тошнота, ухудшение аппетита, усталость, нервное напряжение, боли в левой части живота.
- Атонический. Основным признаком этой формы является замедленная перистальтика. Возникает в результате неправильного питания, приема антибиотиков, а также из-за кесарева сечения. Среди симптомов можно выделить большие каловые массы, тошнота, вздутие живота, апатия, ухудшение аппетита, тянущие боли в нижней части живота. В некоторых случаях возможно появление осложнений в виде надрывов слизистой оболочки в анальном отверстии и прямой кишке, а также кровяные вкрапления в кале.
Что делать в домашних условиях для устранения спастической формы запора:
- нормализация режима сна и отдыха;
- питье не менее 2 л чистой воды в день;
- правильное питание.
Что делать при атонической форме запора — обращаться за помощью к специалисту для предотвращения развития осложнений.
Если же послеродовая констипация обусловлена патологией кишечника, то по своим признакам она будет похожа на спастическую форму. В этом случае также необходима помощь специалиста для назначения правильной терапии.
Симптомы
Для того чтобы избежать развития осложнений, необходимо знать, какие признаки запора могут стать причиной ухудшения самочувствия. В большинстве случаев мамочки из-за эмоционального напряжения обращаются к специалистам слишком рано или слишком поздно.
Ниже приведена симптоматика заболевания, при наличии которой необходима помощь специалиста:
- отсутствие дефекации или ее затрудненный выход;
- боли в левой или нижней части живота;
- вздутие живота;
- ухудшение или полная потеря аппетита;
- тошнота;
- образование трещин и болей в области заднего прохода;
- ухудшение сна и самочувствия.
При наличии нескольких из вышеперечисленных признаков нужно обращаться за помощью к врачам, при этом заниматься самостоятельным лечением. При этом не всегда метеоризм и тошнота с отсутствием дефекации после родоразрешения означают наличие запора. Возможно, молодая мамочка стала меньше есть и желудку просто нечего переваривать.
Лечение
После того, как доктор определит причину появления запора, он назначит необходимую терапию. Она состоит из применения клизмы и суппозиториев, использования слабительных препаратов.
После родов хорошо помогает справиться с запорами клизма, в состав которой настой льняного семени. Для приготовления отвара 20 г семян льна залейте стаканом кипятка, настаивайте средство три часа. После этого начните делать клизмы по 50 мл 3-4 раза в день. Не переусердствуйте, длительное применение клизмы может сделать кишечник ленивым.
При лактации не все слабительные можно применять. Обычно врачи назначают Дюфалак и сироп лактулозы. Категорически запрещен прием Регулакса, Гуталакса.
В большинстве случаев для устранения послеродового запора специалисты рекомендуют использовать суппозитории (например, Глицериновые свечи). Но лечение свечами — это больше первая помощь, чем полноценная терапия. Суппозитории дают лишь временный эффект, по этой причине не рекомендовано их применять регулярно. Если опорожнения кишечника нет более 3 суток, то молодая мамочка может использовать глицериновые свечи.
Профилактика
Для профилактики возникновения констипации необходимо придерживаться определенных рекомендаций:
- принимать как можно меньше медикаментов;
- систематически заниматься физическими упражнениями, которые способствуют укреплению мышц живота и промежности;
- придерживаться рекомендованной диеты;
- как можно меньше есть мучных и сладких изделий, побольше употреблять свежих овощей и фруктов;
- избегать “закрепляющих “ продуктов, таких как рис, кефир со сроком изготовления более 3 дней;
- при наличии врожденных патологией кишечника регулярно посещать врача;
- поменьше нервничать;
- соблюдать питьевой режим, пить чистую воду и воздержаться от газированных и пакетированных напитков;
- больше времени проводить на свежем воздухе;
- не игнорировать позывы в туалет.
Заключение
- При возникновении запора и ухудшении самочувствия следует посетить врача.
- Заниматься самолечением затрудненной дефекации категорически не рекомендуется.
- Применение суппозиториев от запора дает только кратковременный эффект.
- Возникновение запора имеет психологический и физиологический характер.
- Существуют 2 вида запора: спастический и атонический.
До встречи в следующей статье!
Источник
