После родов остается изжога
Изжога во время беременности является достаточно распространенной проблемой, которая в большинстве случаев проходит самостоятельно спустя несколько недель после родов. Однако, даже после того, как организм оправился от стресса и все его функции пришли в норму, изжога может не отступить и дать о себе знать еще более агрессивно.
После того, как живот возвращается в свое исходное состояние, а плод больше не оказывает давления на внутренние органы — изжога у кормящей мамы начинает отступать. Если этого не происходит, значит, причина кроется несколько глубже. Провоцировать её могут различные заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, которые успели обостриться за период беременности.
Также изжога может продолжаться из-за ослабевших механизмов защиты организма, а именно нижнего пищеводного сфинктера, который разделяет желудок и пищевод, а также служит клапаном, защищающим пищевод от попадания в него содержимого желудка.
Что провоцирует изжогу после родов?
Причиной изжоги после родов есть забрасывание пищи и желудочного сока обратно в пищевод. Этот процесс, не являясь естественным для организма, вызывает воспаление тканей пищевода, а при длительном игнорировании симптома — поражается и гортань. При этом человек ощущает сильное жжение в загрудинной области, а в редких случаях, у молодых мам, изжога может сопровождаться и незначительным повышением температуры.
Одной из возможных причин появления симптома у женщин, которые перенесли роды и осуществляют кормление грудью, есть изменение гормонального фона. Этот фактор применим только к беременным и кормящим женщинам. Благодаря гормону прогестерону, который осуществляет функцию регулятора изменений в организме вынашивающей или недавно родившей ребёнка женщины, мышцы органов желудочно-кишечного тракта значительно расслабляются. Таким образом, и нижний пищеводный сфинктер теряет свою полноценную функциональность.
Молодые мамы, которые кормят грудью новорожденного малыша, теряют множество калорий и организм требует их постоянного восстановления. Это вызывает чувство голода, в связи с чем женщине приходится осуществлять частые перекусы по 5-7 раз в сутки. Не исключением являются и ночные трапезы, когда женщина употребляет пищу, а после практически сразу ложится в постель. Это также приводит к ослаблению сфинктера и появлению ощущения жжения в желудке и пищеводе.
Так как после родов режим употребления пищи сбивается, а желудок всё ещё помнит о том, что в определённое время его должны заполнить, то желудочный сок выбрасывается в готовности к перевариванию пищи. Этот самый желудочный сок и выбрасывается в пищевод, если женщина не поест вовремя.
Ещё один важный момент, который влияет на появление симптома изжоги — лишний вес. Даже стройные девушки способны набрать от незначительных 5 до вполне заметных 20-25 кг. в период вынашивания плода. Это обусловлено вольностями в питании в период беременности, когда будущие мамы позволяют себе большое количество калорийной еды, шоколада, мучного и сладостей.
При вынашивании ребёнка не стоит злоупотреблять мучными, жирными и жареными продуктами. Эти продукты влияют на набор веса у будущей мамы и сопутствуют появлению симптома жжения в загрудинной области.
Ещё один немаловажный фактор, который влияет на общее состояние здоровья — ослабевание иммунной системы во время вынашивания и кормления ребёнка. В эти периоды женщина сталкивается с обострениями хронических заболеваний. Удар приходится и на желудочно-кишечный тракт — женщина может испытать симптомы гастрита, язвы, расстройство желудка и, конечно, изжогу.
Стресс — сопровождает женщину как во время беременности, так и после родов. В связи со стрессом, нервная система верхнего отдела желудочно-кишечного тракта отходит от полноценного функционирования.
Как правильно бороться с изжогой в период кормления грудью?
Период лактации имеет свои особенности и накладывает на кормящую маму определённые табу в питании.
Первым шагом к избавлению от изжоги будет установление правильного режима питания и отдыха. Соблюдать правила распорядка дня достаточно сложно, ведь ребёнок требует внимания, а его желания и потребности всегда непредсказуемы. Поэтому несмотря на возникновение непредвиденных обстоятельств, женщина должна думать не только о малыше, но и о своём здоровье.
Есть несколько важных моментов, которые стоит соблюдать при возникновении симптома изжоги у кормящих мам:
- Дополнительное расслабление сфинктера пищевода происходит при чрезмерном употреблении в пищу шоколада, жаренных и жирных блюд. Их нужно сократить или исключить из рациона вовсе.
- Так как изжога возникает сразу после приёма пищи, то первые 1,5-2 часа, женщине лучше не принимать положение лёжа.
- Питаться нужно дробно. Лучше разбить приёмы пищи на 5-6 раз. При этом интервал между ними должен составлять 2-2,5 часа. Кушать нужно не спеша, тщательно пережёвывая каждый кусочек пищи.
- Спать нужно с приподнятой верхней частью туловища, для этого достаточно использовать ещё одну подушку.
Так как в период кормления ребёнка грудью, женщина должна ограничивать употребление некоторых продуктов и лекарственных средств. В этой ситуации, молодые мамы прибегают к народным средствам лечения симптома изжоги. Вот несколько самых действенных и безопасных для ребёнка.
1. Молоко
Пара глотков молока избавляют от изжоги в течение 2-3 минут. Такое средство совершенно не вредит ребёнку и никак не скажется на лактации.
2. Орехи
Несколько орехов (фундук, миндаль, грецкие) помогают от изжоги, если съесть их через 5 минут после приёма пищи. Орехи также можно заменить семечками в небольшом количестве.
3. Мята
Мятный чай в количестве одного-двух небольших стаканов — отлично снимет симптом жжения и не испортит вкуса молока кормящей матери.
Источник
Изжога после родов не прошла
Добрый день, девочки!
Я с изжогой знакома давно, но в принципе перед Б с ней проблем не было. Т.е., желудок был в норме. При Б изжога как появилась недели с 20, то так и есть на ночь регулярно или если поем и прилягу.
Я помогаю себе Ренни или молоко пью (мне — помогает). Но сегодня задумалась: а есть ли гарантия, что как рожу, изжоги не станет, как было до Б? Или теперь она будет со мной до спец.лечения по этой части?
Кто что думает?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Ðзжога…
ÐÐ¾Ñ Ð¸ пÑиÑел мой ÑаÑ, в пеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ð±Ñла аÑÐºÐ°Ñ Ð¸Ð·Ð¶Ð¾Ð³Ð° ÑпаÑал ÑолÑко кеÑиÑ. ÐÑли в Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ñнике не бÑло кеÑиÑа Ñ Ð²ÑÑ Ð½Ð¾ÑÑ Ð¼Ð¾Ð³Ð»Ð° пÑоÑÑдаÑÑ Ð¾Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸. Рв ÑÑÐ¾Ñ Ñаз Ñ ÐºÐ°Ðº Ñо подÑаÑÑлабилаÑÑ,…
- Ðзжога.
ÐавеÑное ÑÑо ÑÑÑÑÑнÑй поÑÑ Ð¿Ñо ÑÑÑ Ð±ÑкÑ. Ðзжога наÑÑигла в 20 неделÑ, да ÑакаÑ, ÑÑо Ñ Ð¾ÑÑ Ð½Ð° ÑÑÐµÐ½ÐºÑ Ð»ÐµÐ·Ñ. ÐиеÑÑ Ð½Ðµ помогаÑÑ, изжога и поÑле паÑовÑÑ Ð¾Ð²Ð¾Ñей и поÑле гÑеÑки и молоÑной каÑи и вÑего!…
- Ðзжога…
Так замÑÑила ÑÑа изжога! Я пÑоÑÑо дÑакон какой Ñо, ÑпаÑаÑÑÑ Ñенни. Я, ÑÑаÑÑливаÑ, дÑмала Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа волоÑÑ ÑаÑÑÑÑ, в обÑем Ñ Ð±Ñ Ð¿Ñодолжала ÑадоваÑÑÑÑ Ð´Ð°Ð½Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¾Ð±ÑÑоÑÑелÑÑÑвÑ, еÑли Ð±Ñ Ð½Ðµ один знакомÑй вÑаÑ, он мне Ñказал,…
- Ðзжога
Ðак Ð²Ñ ÑпаÑаеÑеÑÑ Ð¾Ñ Ð¸Ð·Ð¶Ð¾Ð³Ð¸? ÐевиÑÐºÐ¾Ð½Ñ Ð¸ иже Ñ Ð½Ð¸Ð¼Ð¸ в Ñабл и жидкоÑÑÑÑ Ð¿Ð¸ÑÑ Ð½Ðµ могÑ. У Ð½Ð¸Ñ Ð¿ÑивкÑÑ Ð¼ÐµÐ»Ð°- ÑÑÑ Ð¶Ðµ Ð±ÐµÐ³Ñ Ð² ÑÑалеÑ. ÐежиÑное молоко Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð½Ð° пÑÑÑ Ð¼Ð¸Ð½ÑÑ. СпаÑÐ°ÐµÑ ÑолÑко Ñода,…
- ÐпÑÑÑ Ð¾Ð½Ð° — изжогаð
ÐевоÑки, изжога пÑоÑÑо задолбала. ÐоÑле каждого пÑиема пиÑи, вÑе как бÑдÑо поднимаеÑÑÑ Ð²Ð²ÐµÑÑ . Я Ñак Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð¿Ð¸ÑÐ°ÐµÑ Ð¶ÐµÐ»Ñдок. ÐÑваÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ ÑÐ¿Ð°Ð·Ð¼Ñ Ð¿Ð¸Ñевода, жÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ. ÐÑе ÑÑедÑÑва не помогаÑÑ, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑолÑко один вопÑоÑ, говоÑÑÑ…
- Ðзжога!
ÐолÑÑе не могÑ, ÑÑо издеваÑелÑÑÑво ! ÐÑ Ð½ÐµÐµ вообÑе ÑпаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÑÑ!!! Ðак по ÑаÑпиÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑинаеÑÑÑ , пÑодÑкÑÑ Ð¾Ñ Ð¸Ð·Ð¶Ð¾Ð³Ð¸ не помогаÑÑ , Ренни Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе не ваÑÐ¸Ð°Ð½Ñ , ÑпаÑение на 30 минÑÑ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾……
- Ðзжога
ÐевоÑки,помогиÑе,поÑовеÑÑйÑе!
21Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ. Ðзжога Ñ Ñамого наÑала,но ÑÑановиÑÑÑ Ð½ÐµÐ²ÑноÑимо. СÑаÑаÑÑÑ Ð¸ÑклÑÑаÑÑ Ð¿ÑодÑкÑÑ,ÐµÑ Ð²ÑзÑваÑÑие,но… Я и до беÑеменноÑÑи вÑегда ÐµÑ ÑÑÑадала- желÑдок веÑÑ Ð² гаÑÑÑиÑе! Ðе леÑила,каÑÑÑ.
РанÑÑе гавиÑкон помогал. Ðо ÑейÑÐ°Ñ ÑÑо-Ñо пожÑÑ- пеÑеÑ,гавиÑкон, ЯблоÑко-… - Ðзжога
ÐевоÑки, поделиÑеÑÑ, кÑо как боÑолÑÑ Ñ Ð¸Ð·Ð¶Ð¾Ð³Ð¾Ð¹! ÐаждÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ñ Ñ Ð½ÐµÐ¹ оÑÐµÐ½Ñ Ð¼ÑÑаÑÑÑ. РпÑоÑлÑй Ñаз бÑл кÑÑпнÑй плод, делали ÐС в 37 неделÑ, ÑодилÑÑ 4 кг, опеÑаÑÐ¸Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½Ð¸Ñовали позже, но поÑледние недели Ñ…
- Ðзжога или неÑ, не поймÑ
ÐевоÑки, вÑем пÑивеÑ!
РпÑинÑипе, Ñ Ð·Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ðº «Ð²ÑглÑдиѻ изжога (гаÑÑÑÐ¸Ñ Ñ ÑониÑеÑкий) пÑоÑÑо не знаÑ, как опиÑаÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ ÑÑо ÑÑвÑÑво. ÐелÑдок не болиÑ, в гÑÑди не жжеÑ, но пÑиÑÑÑÑÑвие какой-Ñо обжигаÑÑей киÑлоÑÑ Ð³Ð´Ðµ-Ñо в Ñайоне… - изжога
Ðзжога бÑквалÑно поÑле вÑегго. ÐоÑле ÐµÐ´Ñ Ð¸ поÑле водÑ. ÐÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо помогаеÑ?
Источник
После рождения ребёнка многие молодые мамы вздыхают с облегчением – закончился длительный период, в течение которого они могли столкнуться с токсикозами, отёками и болями в желудке. Однако с последней проблемой не всё так просто. Жжение в желудочно-кишечном тракте у кормящей матери может не только не пропадать, но даже усиливаться. И для того чтобы избавиться от этого симптома, следует понять, почему появляется изжога у женщин в период грудного вскармливания и как предупредить её появление.
Причины появления симптома
Факторов, вызывающих изжогу или способствующих её появлению у кормящих матерей, не так мало. И едва ли не самым главным среди них можно назвать изменения в организме, вызванные гормонами пролактином и прогестероном. Ведь, хотя влияние этих активных веществ на организм, в основном, положительное, существует и ряд неприятных моментов. В том числе, и ослабление мышц некоторых органов, и прекращение нормальной работы нижнепищеводного сфинктера. Из-за этого часть желудочного сока может попасть в пищевод, вызывая сильное жжение.
Второй причиной является ослабление иммунной системы кормящей матери, приводящее к возвращению и обострению ряда давно забытых болезней. Поэтому, если у женщины был гастрит или язва желудка ещё до родов, не стоит думать, что после появления ребёнка проблема исчезнет. Наоборот, слабый иммунитет усиливает чувство тошноты, боли в области желудочно-кишечного тракта и изжогу.
Может оказаться в списке причин симптома и повышение веса у кормящей матери. Тем более что многие женщины привыкают к усиленному рациону во время беременности и практически не ограничивают себя в период кормления. А лишняя масса тела нередко приводит к проблемам с желудком.
Достаточно распространённым фактором, способствующим появлению жжения, является стресс. Переживания за ребёнка, семейные конфликты и другие стрессовые ситуации нарушают работу нервной системы и ослабляют тонус сфинктера. Результатом стресса становится всё та же изжога.
Неправильный режим питания в период лактации
В период лактации женщины часто сталкиваются с необходимостью восполнить потерю энергии после кормления. А из-за того что младенец может требовать грудь от 4 до 7 раз в день, сбивается режим питания и у его матери. Желание перекусить может появиться у неё в любое время суток – в зависимости от частоты кормления малыша. Иногда даже перед самым сном – а принятие горизонтального положения с набитым желудком является одним из главных факторов появления изжоги.
В то же время организм кормящей мамы до сих пор не отвык от привычного режима. И, даже если она начинает питаться с такой же периодичностью, как и её ребёнок (через 3–4 часа), в положенное время – утром, в обед и вечером – начинается повышенная выработка желудочного сока. Из-за того что никакой еды в желудок не поступило, содержащаяся в этой жидкости кислота начинает действовать на нижнюю часть пищевода. А это, в свою очередь, приводит к изжоге.
Способы борьбы с изжогой
Самым популярным способом борьбы с любыми заболеваниями является приём медикаментов. Однако из-за того что кормящим матерям разрешены далеко не все лекарства, многие женщины в этом случае выбирают менее опасные для организма методики. В том числе, и специальные диеты, и средства народной медицины.
Допустимые лекарства при грудном вскармливании
Кормление ребёнка исключает приём целого ряда лекарств, противопоказанных при лактации. Поэтому лечить изжогу женщина должна только, посоветовавшись с врачом и определив, какие препараты будет для неё безопасны. Большинство специалистов разрешают кормящим матерям приём лекарственных средств, обладающих обволакивающим эффектом, и антацидов – первые защищают стенки органов пищеварения от кислоты, вторые снижают уровень кислотности.
К препаратам, разрешённым в период лактации, относят:
- таблетки «Ренни», результатом действия которых становится образование солей и воды из желудочной кислоты;
- лекарство «Маалокс», нейтрализующего кислоту за счёт обволакивания слизистой;
- «Гевискон» – вещество, которое при взаимодействии с желудочным соком образует гель, предохраняя от повреждения и желудок, и пищевод.
К наиболее известным медикаментозным средствам для защиты от изжоги, разрешённым и кормящим матерям, относят «Алмагель». Препарат снижает активность заполняющей желудок жидкости и защищает организм от действия соляной кислоты. Хотя даже высокая эффективность этого и других лекарств не даёт оснований отказаться от попыток избавиться от жжения народными способами.
Народные методики
Самый простой и быстрый способ устранить симптом является растворённая в воде сода. К 200 мл жидкости комнатной температуры добавляют 1 ч. л. соды и быстро выпивают. В большинстве случаев изжога на самом деле проходит. Хотя через некоторое время возобновляется.
Более эффективной методикой по устранению симптома можно назвать сок из картофеля. Получить его можно, мелко натерев корнеплод и выжав из него жидкость. С изжогой, которая возникает у кормящей грудью женщины, можно справиться, всего лишь выпив пару ложек средства, в которое для вкуса добавляют другой сок – например, сделанный из моркови или капусты.
Снимают боли в ЖКТ и с помощью таких рецептов:
- настоя из ромашки, который готовят из 5 ст. л. сушёных цветков и литра воды;
- свежего овса, который следует жевать сырым, сглатывая слюну;
- лекарства, полученного из нескольких корней горечавки, которые настаивают на вине (желательно, красном) примерно 3 недели.
Есть в этом списке и отвар из травяного сбора. То есть чай, полученный завариванием 80 г золототысячника, 100 г листьев мяты и зверобоя. Сухую смесь в количестве 2 ст. л. помещают в термос и заливают 2 стаканами только что закипевшей воды. Препарат принимают по 100 мл около 3 раз в сутки.
Принципы диеты для кормящей матери
Избавиться от не слишком приятного симптома больному поможет изменение своего рациона. К блюдам, которые желательно употреблять в пищу, относят:
- большую часть кисломолочных продуктов – но только нежирных. В том числе, ряженки, кефира натуральных йогуртов и даже молочных каш. Все они положительно влияют на кислотность желудка кормящей матери;
- постные сорта мяса, включая курицу, телятину и крольчатину. Из них следует делать различные блюда – от котлет на пару до тефтелей;
- растительные и сливочные масла, которые не следует использовать для жарки – достаточно намазывания на хлеб и добавления в салат;
- травяные чаи – от мятных и ромашковых до завариваемых из мелиссы и зверобоя;
- компоты, натуральные соки и минеральная не газированная вода.
Рекомендовано добавление в рацион и овощей с фруктами. Причём, последние употребляют в натуральном виде, а первые – приготовленными на пару или в виде супа и пюре. Среди самых полезных для организма кормящей матери продуктов – арбузы, зелёные яблоки, груши и бананы.
Нежелательные продукты и блюда
Кроме добавления в рацион целого ряда продуктов, следует исключить из него часть любимых женщиной блюд. В первую очередь, желательно отказаться от галетного печенья, сладких сухарей и бубликов. Не повредит молодой матери употребление зефира и мармелада – хотя высокое содержание в них красителей и различных добавок не дают возможности есть их слишком часто.
Нежелательно оставлять в меню обычный хлеб – чёрный, белый или серый. Допускается употребление цельнозернового или отрубного. Впрочем, для любительниц белого хлеба тоже есть выход – его можно есть в виде сухарей, употребляя, например, вместе с первыми блюдами.
Рекомендации
Лекарства, народная медицина и специальный рацион – не единственные способы заботы кормящей матери о своём здоровье. В списке рекомендаций, позволяющих избавиться от изжоги, можно найти:
- Налаживание режима питания – переход на приёмы пищи по расписанию и отказ от неблагоприятно влияющих на организм перекусов. Но, если по-другому питаться не получается, кормящая мама должна сделать размер этих порций минимальным;
- Отказ от вредных привычек, являющихся факторами появления изжоги – сигарет и алкоголя;
- Сокращение употребления кофе и крепкого (особенно, чёрного) чая.
Следует знать, что, даже придерживаясь этих рекомендаций и принимая медикаментозные или народные средства, кормящая мама всё равно может столкнуться с изжогой. Этот факт не является поводом для сильного беспокойства со стороны пациентки. Однако может стать причиной для немедленного обращения к врачу, способному решить вопрос путём назначения комплексной терапии.
Для того чтобы избежать проблем с желудком, кормящая мать должна придерживаться определённых рекомендаций. В том числе, включить в своё меню молочные и кисломолочные продукты и отказаться от сладкого, мучного, а также жареного и жирного мяса.
Оценить запись
Загрузка…
Поделиться с друзьями:
Источник
