Полифепан может ли вызвать запор

Начну с того, что со времён студенчества я страдаю одним кожным заболеванием. Недавно я проходила курс лечения, который мне почему-то совсем не помог. Дерматолог выписывала мне уколы и различные лекарства. В один момент она добралась до моего желудка и прописала Полифепан.

Я не раздумывая пошла в аптеку покупать его, хотя обычно стараюсь читать отзывы о незнакомом препарате. Хотя и не думаю, что мне помогли бы отзывы, потому что большинство из них, как ни странно, положительные.

Полифепан является энтеросорбентом, т.е он выводит из организма токсины, яды, аллергены, алкоголь и т.п.

Подробный состав препарата можно прочитать на упаковке.

Давайте посмотрим в каких случаях рекомендуется и не рекомендуется применять порошок Полифепан.

Показания:

— в качестве детоксицирующего средства при экзогенных и эндогенных токсикозах различного происхождения;

— для оказания первой помощи при острых отравлениях лекарственными препаратами, алкалоидами, солями тяжелых металлов, алкоголем и другими ядами;

— при комплексном лечении пищевых токсикоинфекций, сальмонеллеза, дизентерии, дисбактериозов, диспепсии, а также гнойно-воспалительных заболеваниях, сопровождающихся интоксикацией;

— при печеночной и почечной недостаточности;

— при нарушениях липидного обмена (атеросклероз, ожирение);

— препарат может использоваться для лечения пищевой и лекарственной аллергии;

— применяется для выведения из организма ксенобиотиков.

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость препарата;

Нежелательно использовать препарат при:

— обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;

— атонии кишечника;

— анацидном гастрите.

Как применять Полифепан? Способ применения так же указан на упаковке. Лично мне врач советовала просто класть столовую ложку порошка в рот и запивать водой, мне же было легче развести его сначала в воде и только потом выпить полученную смесь.

Срок годности указан на боковой части упаковки.

Внутри картонной упаковки находится 100 г порошка в бумажном пакете.

А так выглядит сам порошок Полифепан. Мне он напоминает пакет с землёй или глиной. Как визуально, так и на вкус.

Побочные действия:

В редких случаях отмечаются аллергические реакции, запор.

Длительное использование энтеросорбента (более 20 дней) может приводить к нарушению всасывания витаминов, кальция, в связи с чем, рекомендуется профилактический прием поливитаминов и препаратов кальция.

И получилось так, что у меня как раз таки и проявилось одно из побочных действий. Я заметила, что с начала приёма препарата перестала ходить в туалет по большому. Да-да, полифепан вызвал у меня запор. Через примерно неделю мучений у меня уже была паника и я срочно отменила этот порошок. За вечер выпила бутылку кефира, съела пару киви, много воды и в общем наладила наконец стул. Больше к полифепану я не возвращалась, а проблемы со стулом меня не беспокоили.

Потом уже я искала информацию на разных форумах и оказалось, что у достаточно большого количества людей Полифепан провоцировал запор. Так что лично я не советую его, уж очень не приятные впечатления у меня после его применения.

Источник

Полифепан – лекарственный препарат для кишечника, который позволяет удалить токсические вещества. Активный элемент – гидролизный лигнин. Оказывает детоксикационное действие, обладает сорбционной активностью. Используется при отравлении, аллергической реакции, а также в профилактических целях. Активный компонент лигнин – растительное вещество, которое отвечает за плотность клеточной стенки в сосудистых растениях.

Показания к приему:

  • Сильное отравление металлами, алкогольными напитками, лекарственными препаратами, ядами. Рекомендован для оказания первой медицинской помощи;
  • В качестве средства детоксикации;
  • Печеночная недостаточность;
  • Нарушения в работе почек;
  • Кишечные заболевания;
  • Острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся скоплением гноя;
  • Аллергические реакции на пищу и лекарственные препараты;
  • Высокий уровень ксенобиотиков в организме. Применяется для их удаления.

Действие Полифепана на организм

Активное вещество выводит из кишечника различные шлаки, токсины, бактерии, соли, алкоголь. То есть происходит чистка. Проводится удаление из организма лишних органических соединений, которые образовываются по причине нарушения обмена веществ. После приема Полифепана активное вещество не всасывается в кровь, а также не оказывает постоянного воздействия. Выводится с калом в исходном виде.

Противопоказания к приему препарата:

  • Аллергическая реакция на компоненты препарата;
  • Гастрит;
  • Запор;
  • Индивидуальная негативная реакция на средство;
  • Язва желудка;
  • Язва двенадцатиперстной кишки;
  • Анатонии кишечника.

При сахарном диабете прием разрешен только под контролем лечащего врача. Это связано с тем, что в составе присутствует сахароза. В этом случае препарат должен назначить врач, который учтет ваше состояние здоровья, назначив правильную дозировку. Не следует заниматься самолечением, чтобы не вызвать обострение других заболеваний. Любые лекарства рекомендуется принимать с осторожностью, так как каждый организм индивидуален и может последовать негативная реакция.

Разрешен ли прием в период беременности?

В период беременности женщины могут принимать Полифепан. Опасений для здоровья ребенка и вашего состояния нет. Были проведены многократные исследования, которые подтвердили безопасность приема.

Врачи могут назначают препарат:

  • При лечении отравления пищевыми продуктами;
  • Возникновении острой кишечной инфекции;
  • При сильном токсикозе;
  • При гестозе;
  • Для предотвращения рвоты.

Препарат не оказывает влияние на слизистую оболочку желудочно–кишечного тракта, не травмирует ее. Оказывает положительное воздействие на состояние беременной женщины. Восполняется недостаток пищевых ферментов, улучшается перистальтика кишечника, восстанавливается микрофлора. В итоге женщина перестает страдать от дисбактериоза, запоров, других нарушений пищеварительной системы.

Нюансы применения и дозировка

Нередко препарат назначается для лечения отравления, поноса, рвоты. Средство рекомендуется в этом случае принимать 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения зависит от состояния пациента и назначается индивидуально. Но в основном лечение прекращается после устранения признаков интоксикации организма. Дозировка для женщин в положении составляет 1 столовая ложка. Препарат растворяется в половине стакана теплой воды.

При остром отравлении длительность лечения может составлять до 14 дней. При необходимости через время назначается повторный курс. Препарат используется в виде раствора для промывания желудка.

Полезные рекомендации

Перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом, особенно в том случае, если планируете лечение в период беременности. Также важно ознакомиться с инструкцией. Основные указания:

  • Врачи не советуют смешивать этот препарат с лекарственными средствами других групп. Это связано с тем, что эффективность реакции может быть ниже, так как другие препараты могут выводить из организма вещества этого. Поэтому на период лечения важно отказаться от приема иных препаратов;
  • Средство не всасывается в кровь и не оказывает постоянного влияния на организм. Полифепан разрешен беременным женщинам. Согласно исследованиям, никакого негативного влияния на женщину и ребенка средство не оказывает. Наоборот, при сильном токсикозе самочувствие нормализуется, прекращается рвота;
  • Среди компонентов препарата есть сахароза, поэтому при заболевании сахарным диабетом прием ограничен и разрешен только под наблюдением врача. Помните, самолечение может быть опасным для здоровья;
  • При длительном лечении Полифепаном в организме уменьшается содержание минеральных солей. Поэтому важно принимать дополнительные комплексы витаминов и минералов;
  • Препарат безопасен для здоровья, не оказывает воздействия на центральную нервную систему. Не оказывает влияния на остроту реакций и внимание.

Полифепан продается в аптечных сетях без рецепта. В случае возникновения вопросов рекомендуется проконсультироваться с врачом, подобрав оптимальную дозировку и длительность лечения.

Есть ли побочные реакции?

В большинстве случаев побочных явлений от приема не наблюдается. В исключительных случаях возможны аллергические реакции на компоненты препарата. Распознать их можно по появлению сыпи на кожном покрове, зуда, запора.

Разрешено ли принимать Полифепан с другими средствами?

Разрешено, но эффективность действия снизится. Для того, чтобы этого не произошло рекомендуется выдерживать минимум 1 час между приемом разных лекарств. Таким образом вы получите максимальный результат.

Последствия передозировки

Препарат не всасывается в кровь, поэтому случаи передозировки не обнаружены. Однако не стоит игнорировать нормы приема согласно инструкции, так как может возникнуть аллергическая реакция. Помните, это лекарственный препарат, поэтому шутить с лечением не рекомендуется. При возможности лучше проконсультироваться с врачом перед началом приема.

Особенности хранения

Длительность хранения составляет 2 года со дня производства. Дома средство следует хранить в исходной упаковке. Если вы не планируете сейчас его использовать, то и вскрывать ее не нужно. Важно, чтобы он находился в темном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи. Также следить, чтобы дети не имели к нему доступа. Температура хранения должна быть в пределах 25 градусов тепла. Делать раствор необходимо на 1 раз, так как в этом виде препарат хранится не более суток.

Полифепан для похудения

Препарат имеет обширную сферу применения. Он используется для лечения заболеваний желудочно–кишечного тракта, похудения, удаления шлаков и токсинов из организмов, от токсикоза и прыщей.

С целью похудения средство помогает сбросить лишний вес, однако никаких волшебных действий ожидать не стоит. При чистке организма человек потеряет вес, однако без смены образа жизни он вернется вновь. Препарат позволяет очистить кишечник от негативных веществ. Если вы соблюдаете диетическое питание и принимаете Полифепан, то сможете сильнее похудеть. Также важны физические нагрузки. С помощью препарата произойдет разрушение жировых клеток и удаление негативных веществ.

Какой препарат выбрать Полифепан или Полисорб?

Если вы ищете препарат для лечения хронических заболеваний, то лучше подойдет Полифепан. Он поможет при угревых сыпях, очистке организма от токсинов и шлаков, для снижения веса. Этот препарат более эффективный. Если вы столкнулись с острым пищевым отравлением, то лучше отдать предпочтение Полисорбу.

Полисорб эффективен при лечении отравлений и расстройства желудка как у взрослых, так и у детей. Средство быстро растворяется в воде. Чтобы не испугать малыша можно дать трубочку, сказав, что это коктейль. Он имеет мягкий ненавязчивый вкус.

Особенности препаратов Полифепан и Энтеросгель

Препараты для эффективного лечения рекомендуется пить курсами. Они оказывают похожее воздействие. Выбор необходимо делать по личным предпочтениям или рекомендациям лечащего врача.

Особенность Энтеросгуля состоит в том, что он выпускается в форме порошка и сладкой пасты, которые имеют приятный вкус. Однако многих людей этот факт отталкивает, так как сладкая паста не вызывает у них доверия. Полифепан имеет неприятный вкус. Единственным существенным различием является стоимость. Энтеросгель стоит значительно дороже.

Для выбора оптимального варианта рекомендуем пропить каждый из них по 1 дню. Так вы очистите свой желудок от шлаков и токсинов, а также проследите за своей индивидуальной реакцией на препарат. Потом остановите свой выбор на более понравившемся варианте. Если смотреть на воздействие средств на организм, то оно идентично. Оба препарата не всасываются в кровь, оказывая краткосрочное действие. Не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

Что выбрать Фильтрум или Полифепан?

Оба препарата имеют один действующий компонент – лигнин гидролизованный. Поэтому действие идентично. Единственным различием являет то, что Фильтрум стоит на порядок дороже. Но при этом нельзя сказать, что он более эффективен.

Фильтрум производится в виде таблеток, которые имеют приятный вкус. Их легко можно проглотить, так как таблетки сделаны в оптимальной форме. Для детей это будет оптимальным вариантом, так как он легко переносится детским организмом. Для взрослых нет смысла переплачивать, поэтому можно остановить свой выбор на Полифепане, который имеет такое же действие.

Источник

Привычная картина мира утверждает, что сорбенты нужны только при отравлениях, диарее и инфекционных заболеваниях. Тем более странно для многих узнать, что врачи часто назначают Полисорб при запоре. Хотя, казалось бы, улучшение моторики кишечника не является основной функцией сорбента.

Что происходит с организмом при запоре?

Чтобы разобраться, зачем при запоре может понадобиться универсальный сорбент, стоит разобраться в самом явлении. Поскольку кишечник работает достаточно ритмично, с годами у людей вырабатывается определенная частота и график опорожнения организма. Как правило, праздничные дни, диеты и различные нагрузки на него мало влияют, и частота актов дефекации остается примерно стабильной. За исключением отравлений и инфекций, которые провоцируют диарею.
Считать запором можно ситуации, когда привычный график опорожнения сбился более, чем на сутки, а в животе появилось чувство тяжести.

Запор отстресса

Запор же может возникать при резкой смене рациона, когда преобладает достаточно твердая пища, сухомятка. Малое количество грубой клетчатки, недостаточное потребление жидкости и переедание в итоге приводят к задержке каловых масс в кишечнике. Разовые запоры вызывает стресс, сильное волнение, перемена места жительства или нахождение в гостях, а так же могут возникнуть трудности, если «перетерпеть» позыв в туалет. У беременных и недавно родивших женщин причиной запора может стать снижение тонуса кишечника и всех  органов брюшной полости, но, как правило, такие запоры проходят довольно быстро и без особенных последствий для организма.

Фрукты и овощи от запора

Как правило, при запорах, описанных выше, назначают мягкое слабительное, которое стимулирует деликатное выведение слишком жестких каловых масс, а так же рекомендуют пить больше жидкости. Однако, когда запор хронический, этого недостаточно.

Хронический запор

Хронические запоры, как ни странно, часто носят
психосоматический характер
, как у взрослых, так и у детей. Подсознательное нежелание совершать дефекацию в незнакомом месте, или если дома кто-то есть, избыточная брезгливость, постоянные страхи и волнения – спектр проблем, которые приводят к хроническим запорам, огромен.

Среди чисто физиологических проблем вызвать запор может дисбактериоз, синдром ленивого кишечника, отказ от физических упражнений, в  том числе в период травмы, нарушения моторики, связанные с приемом мощных средств от диареи, например Лоперамида. Иногда работа кишечника нарушается вследствие травм, а иногда – при постоянном сдавливании брюшной полости, например, слишком тесной одеждой, корсетом, тугим ремнем.

Ощущения пациента при хроническом запоре напоминают состояние отравления: слабость, легкая тошнота, головокружение, вздутие и болезненность живота, бледность, обильное потоотделение. В сущности, именно отравление организма и дает такое состояние. Только отравляющими веществами служат те самые каловые массы, которым давно пора покинуть кишечник.

запор фастфуд поможет Полисорб

Полисорб поможет при запорах от фастфуда

Процесс переваривания расщепляет пищу на мелкие волокна и дробит на молекулы с помощью ферментов, бактерий. Кислот и щелочей, которые производит организм. Все, что не усвоилось, спрессовывается и выводится в виде каловых масс. Для бактерий, вызывающих гниение, подобная пища идеальна, поэтому, когда дефекация не происходит слишком долго, процесс переработки и утилизации каловых масс начинается прямо в организме. И конечно, для человека такой процесс не полезен, а зачастую и опасен.

Бактерии, ответственные за разложение отходов жизнедеятельности полезны в природе, однако они не различают каловые массы и, например, стенки желудка. При наличии воспалительного процесса в кишечнике они так же могут попасть в кровь и вызвать сепсис, то есть заражение.  Запор, вызванный неправильным питанием, здесь может быть наиболее опасным, так как разложение фастфуда, сдобы, снэков происходит быстрее, и гнилостные процессы значительно сильнее вредят организму.

Причем же здесь Полисорб?

Полисорб при запоре как раз призван нейтрализовать возможное влияние бактериальной флоры, к тому же он нерастворим и запивается большим количеством воды, способствуя, таким образом, ускорению перистальтики. Конечно, заменить Полисорбом клетчатку нельзя, однако для удаления газов, токсинов и ядовитых соединений, образовавшихся в процессе гниения, он подходит наилучшим образом.

Полисорб при запоре

Может ли возникнуть запор после Полисорба?

Запор от Полисорба, как от сорбента, встречается крайне редко, и в данном случае риск развития гнилостных процессов минимален. Произойти подобная ситуация может при критической передозировке, слишком длительном лечении диареи, а так же
при недостаточном количестве потребляемой жидкости
. Помочь в таком случае могут обычные слабительные, начиная с таблеток «От запора» и заканчивая «Дюфалаком».

Источник

  • О энтеросорбенте Полифепан я узнала прошлой осенью. Пришла в аптеку за полисорбом, но его не оказалось в наличии, фармацевт, как альтернативу предложил полифепан.

  • Раньше наедалась активированным углем , помогал, и худела хорошо, но потом просто перестал на меня действовать. К более дорогим адсорбентам — двоякое отношение.

  • Если вы перебрали выпитого, отравились продуктами, произошла передозировка лекарства, сильная аллергическая реакция на что-либо — вас спасет Полифепан. Это средство один сплошной плюс, не смотря на то, что его якобы принимать не удобно и не вкусно. Хочешь жить — будешь Полифепан кушать ложками!

  • В поисках средств от несовершенств перечитала очень много литературы, отзывов, мнений, форумов. . Прочитала что если прыщи на лбу, то это проблемы с кишечником. Значит надо очищать. Начала с активированного угля- пила иногда в день доходила до 2-3 пачек. Не помогло. Ну или эффекта не было никакого.

  • Полифепан видимо хорош при отравлениях, выводит всякую гадость из организма. А я решила попринимать с профилактической целью.Тут много пишут, что препарат хорош для выведения шлаков и дальнейшего похудения. Это была моя первая цель. Вторая — избавиться от маленьких прыщиков на лбу.

  • Доброго времени суток!   Немного предыстории: в неравной борьбе за чистую кожу,я перешла на правильное питание,но мои ожидания не оправдались- прыщи по прежнему появлялись,плюс ко всему мой гастритный желудок начал побаливать.В поисках чудесного средства я наткнулась на Лактофильтрум,однако стоило…

  • Как хронический аллергик, с Полифепаном знакома давно. И в который раз убеждаюсь, что нужно пить курсами по 2 недели несколько раз в год.Дело в том, что бывает у меня такая вот ситуация: некоторое (довольно длительное) время могу не придерживаться практически никаких диет, и всё это проходит без…

  • Я с этим препаратом знакома давно. Пила его раньше курсами, для очищения организма. Он отлично помогает при аллергии, проходит зуд, мелкие прыщики вызванные аллергеном, причем я считаю, лучше пропить полностью натуральный препарат чем синтетические аналоги полифепана.

  • После кучи антибиотиков (ОРВИ) у меня наачлась аллергия,и я купила «Полифепан», чтоб вывести из себя все эти токсины. Начала прием в субботу, в обед, с чайной ложки.Выпила легко,хоть по виду он и не внушает доверия,запила двумя большими бокалами воды.

  • Не хочу повторяться, тут в основном про качества полифепана во время отравлений пишут, да меня тоже не раз выручал и во время отравлений, но были и другие случаи. Так я о нем впервые узнала, когда лет 8 назад всей семьей заболели желтухой. Врач назначила помимо прочего полифепан.

  • Я с детства склонна ко всякого рода аллергиям, диатезам, дерматитам, аллергическим ринитам. Обычно весь этот набор не требует особого лечения, только соблюдения «правил безопасности».

  • Полифепан можно назвать природным, натуральным санитаром нашего организма. Стоит он совсем недорого, тем не менее очень хорошо очищает организм от всяких шлаков и токсинов. При отравлении он намного эффективнее привычного активированного угля (в 5-10 раз — см.

  • узнала я об этом средстве буквально несколько недель назад, и уже успела применить и поразиться его эффекту..дело было так:собираясь провести отпуск в достаточно диком месте, озадачилась сбором аптечки.. причем вспомнила об этом по дороге..

  • Однажды у меня появилась аллергия и врач прописал мне это чудо средство, аллергия быстро прошла. Прочитала инструкцию, поняла, что раз это средство в 10 раз эффективней активированного угля, значит можно попить и скинуть пару лишних килограмм.

  • Этот продукт мне посоветовала косметолог. У меня были проблемы с кожей на лице, мучалась с высыпаниями, прыщами. Что я уже только не делала и какие препараты не принимала, иногда кожа становилась лучше, но совсем проблема не уходила.

  • Я принимала Полифепан 2 недели.Дозировка была большая,т.к.идет по весу.Ну а вес…Поэтому пришлось много разводить его,а средство плохо растворяется в воде,немного неприятно было пить,но нужно было очистить организм от щлаков и токсинов.Главное,что это 100 натуральный препарат,стоит недорого.Кожа…

  • вспоминаю кошмар моего детства,уж не помню какие у меня были проблемы со здоровьем, но врач выписала плюсом к лекарствам полифепан,причем моя дорогая и любимая мамочка зачем-то купила его с сахаром.наверное думала,что так мне будет вкуснее).помню ядовитый зеленый цвет банки и ту самую первую ложку.

  • Убедилась на собственном опыте в чудесности этого недорогого препарата. Особенно на отдыхе за пределами страны, когда меняется вода и еда, и мой кишечник мучается от этих перемен, умудряясь ещё и отравиться чем-нибудь или просто не желая принимать «чужую» воду, был опыт без полипефана и опыт с…

  • Полифепан покупала только один раз. На вкус это просто гадость. Как будто землю ешь. Я не смогла принимать этот препарат, у меня от него начинался рвотный рефлекс. Полифепан, конечно, эффективный и недорогой препарат.

  • Это лето началось с жуткой аллергии, наелась черешни, уже перед сном чудовищно чесались пальцы рук, колени, скулы, к утру все скулы, под глазами покрылись бордовыми кровяными точками, натянув очки на поллица, потопала в аптеку.

  • Месяц назад с моим лицом случилось нечто ужасное, то ли весеннее обострение, то ли неизвестно что.   Обычно мое лицо представляет из себя нелицеприятную картину в виде следов пост-акне на щеках,бесцветных бугорков на лбу и скулах и 1-2 воспалений, которые нужно вечно маскировать тоналкой.

  • Этот препарат выводит шлаки и токсины из организма, принцип действия такой же как и у энтеросгеля irecommend.rucontentkhorosho-pomogaet-no-… но стоит он намного дешевле.

  • Полифепан-природный энтеросорбент,состоящий из продукта компонентов древесины-полимера лигнина,структурными элементами которого являются производные фенилпропана и гидроцеллюлозы.Я очень остро заболела.Сначала была температура 38 и на теле на некоторых участках на ногах появилась мелкая…

  • Полифепаном выводила аллергию, а получила нормализацию обмена веществ и кожу как у младенца. Пить непротивно, ибо пила противнее лекарства. Что неудобно, так это — что кушать можно только через час после его приема.

  • Я много экспериментировала с диетами и молочными и огуречными. Всем известно как эти продукты влияют на пищеварение, чувство голода оставалось постоянно, и живот предательски «урчит». Этакий дискомфорт я победила. Я купила и пью Полифепан. Он не только желудок чистит, но и обмен веществ регулирует.

  • с Полифепаном — знакома давно.Я с детства мучаюсь аллергией — постоянно какие-то высыпания, чуть поешь что не то — покрываешься пятнами, так что я детства пила этот порошок. ну что тут скажешь — да по вкусу не шоколад противный, как земля, в воде очень плохо растворяется и пьешь воду с комьями.

  • Энтеросорбент «Полифепан» должен быть, по моему мнению, в каждой аптечке. Стоит он в аптеке очень недорого. На вид мелкие черные гранулы, похож немного на активированный угольЯ развожу по одной столовой ложке на полкружки воды. Пить надо за час до еды или принятия других лекарств.

  • Принимала Полифепан для очищения организма.Препарат стоит недорого.Развожу его с водой.По виду напоминает землю,вкус специфический.Врач порекомендовал его как улучшенную альтернативу активированному углю.

  • Всю жизнь мучаюсь с пищевой аллергией, и врачам периодически приходит в голову получить меня с помощью очищения организма. Помню в детстве прописывали активированный уголь, его пить удобно проглотил таблетку и всё, а потом, как то прописали полифипан, мне было лет одиннадцать наверно.

  • Может я и дурочка, но мне нравится его вкус;) Пью иногда, чтобы почистить организм. Минус средства — это его коробка, при длительном хранении средство высыпается и валяется в шкафу — это дико раздражает. Еще оно не легко растворяется в воде, поэтому я чаще его пью, а потом запиваю водичкой.

  • Врач прописал при пищевой аллергии.Была аллергия на крем для рук. На всякий случай решила почистить организм. Купила пачку. Дешево, выпила из этой пачки максимум 5столовых ложек. Ну не лезет мне эта земля в рот. Рвотный рефлекс ничем не приглушить, хоть водой разводи, хоть маленькими ложками ешь.

Смотрите также

Источник