Почему в жару запоры
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней) 12 августа 2010 12:42 | Татьяна Васильева Медицине хорошо известно, что летний отпуск у многих людей может быть испорчен неожиданными казалось бы проблемами с кишечником – запорами, которые провоцируют еще и другие неприятности – обострения геморроя и трещины анального прохода. По мнению врачей семейной медицины, эти расстройства в летний период традиционны и вызваны высокими температурами и обезвоживанием. Расстройства ритма опорожнения кишечника – это традиционная проблема, которыми часто сопровождается летний отпуск или путешествие. Врачи семейной медицины советуют помнить о ней и вовремя принимать меры для ее предупреждения. Что приводит к появлению нарушений работы кишечника летом?
В семейной медицине запорами называется редкая дефекация (менее трех раз в неделю) или затрудненная дефекация, нередко сопровождающаяся кишечными коликами, флатуленцией (газами) и выделением очень твердого и сухого кала. Каловые массы формируются по мере переваривания пищи в кишечном тракте и абсорбции из нее влаги. Кишечная мускулатура отвечает за удаление кала, когда он становится твердым. Запоры возникают, если в толстой кишке абсорбируется слишком много воды , или мышцы кишечника работают медленно, задерживая удаление из него каловых масс. Из за этого кал становится настолько твердым и сухим, что для опорожнения кишечника требуется немало усилий.
Почему это часто случается летом? Причина этого кроется в изменении питания. Пляж, путешествия, экскурсии и ночные вылазки по барам и дискотекам нарушают обычный ритм и качество питания. Трехразовое домашнее питание с обязательным присутствием в рационе горячих блюд нередко заменяется «перекусами» из бутербродов, снака, чипсов. Эта пища обычно содержит много жиров и рафинированной муки, и в ней практически нет фруктов и овощей. В такой еде значительно меньше клетчатки. Из необходимых человеку ежедневных 25−30 г клетчатки в таком пищевом рационе остается от силы 5 -14 г. Между тем, именно клетчатка отвечает за удержание влаги в каловых массах и их нормальный объем. Большинство их нас летом пьет больше жидкости, потому что беспокоит жажда. Однако, этого явно недостаточно, потому что жажда – уже признак обезвоживания. Кроме того, в поездках и прогулках вне дома редко кто из нас пьет минеральную воду. В основном употребляются сладкие газированные напитки, а то и того хуже – пиво или алкоголь.
Это питье, содержащее кофеин и сахар, мало гидратирует организм. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.А пиво и спиртные напитки нарушают секрецию и двигательную активность кишечника, еще более ухудшая ситуацию. Жара ограничивает нас в движениях и физической активности. При высоких температурах никто не отважится часами шагать по городу или заниматься спортом. Парадоксально, но факт. Во время отпуска и отдыха большинство людей меньше двигается, поэтому снижается двигательная активность кишечника. Помимо этого, желание побольше отдохнуть и полная перестройка во время отпуска ритма жизни сказывается на биологических ритмах организма. Кишечник, который раньше работал по часам, может давать сбои.
В отпуске нередко увеличивается время пребывания вне дома. Для многих людей является серьезной проблемой сходить в туалет в общественных местах – это вызывает стресс, напряжение, искусственную задержку опорожнения кишечника. При появлении запоров не спешите пользоваться слабительными. Несмотря на то, что они имеют быстрый эффект, было бы ошибкой принимать их постоянно, так как к ним возникает привыкание, или же они могут вызывать разражение слизистой оболочки кишечника. Не делайте этого без рекомендации врача семейной медицины, так как только он может правильно оценить необходимость в них и определить вид слабительного и его дозу. В большинстве случаев справиться с летними запорами можно гигиеничесими и диетическими мерами, зная причины и грамотно действуя на них. Поделиться: 13 августа 2010 | 10:08
Собираясь в отпуск в путешествие, возьмите с собой аптечку. Это — совет врачей семейной медицины. Особенно необходимой она может оказаться при поездке в зарубежные страны. В стране, куда Вы отправляетесь, может быть непростым делом обратиться за медицинской помощью или купить медикаменты. В этой статье эксперты Посольства Медицины познакомят Вас со списком медикаментов, которые нужно взять с собой. 10 августа 2010 | 13:08
Строгие санитарные нормы и требования медицины стоят на страже нашего здоровья и требуют от производителей пищевых продуктов ответственности и бдительности, чтобы не заразить нас кишечными инфекциями. Между тем, врачи семейной медицины хорошо знают о том, что летом большое число случаев кишечных расстройств имеет своей причиной несоблюдение правил приготовления и хранения пищи в домашних условиях. 09 августа 2010 | 10:08
Летом отцы и дети оказывается близко друг к другу на долгое время летних каникул и отпуска. И неожиданно для них это время становиться очень конфликтным. Отцы стремятся прочесть все нравоучения разом, а дети – не слушаются. Эксперты психологии предлагают оставить лето для взаимного отдыха и радости. Научить уму разуму за такое короткое время вряд ли удастся, а вот попробовать установить сердечные искренние отношения между поколениями стоит попробовать. 19 июля 2010 | 10:07
Медицине хорошо известно о том, что жара лишает многих людей сна, и делает их жизнь мучительной. Ведь наутро после бессоной ночи болит голова, тело – разбито, работоспособности – никакой, а сонливость буквально заставляет спать на ходу. Как уснуть в жару? Об этом ведут здесь разговор специалисты семейной медицины. 11 июля 2010 | 15:07 Ведение беременности Появление нового человека – это всегда радость, удивительное и неповторимое событие. Особенно, если малыш и мама находятся в добром здравии и хорошем расположении духа. Но позаботиться о собственном здоровье и самочувствии будущего чада стоит заранее. Любое промедление в этой ситуации может стать причиной серьезных проблем в будущем. |
Источник
Летние запоры. Как с ними справиться?
Медицине хорошо известно, что летний отпуск у многих людей может быть испорчен неожиданными казалось бы проблемами с кишечником – запорами, которые провоцируют еще и другие неприятности – обострения геморроя и трещины анального прохода. По мнению врачей семейной медицины, эти расстройства в летний период традиционны и вызваны высокими температурами и обезвоживанием.
Расстройства ритма опорожнения кишечника – это традиционная проблема, которыми часто сопровождается летний отпуск или путешествие. Врачи семейной медицины советуют помнить о ней и вовремя принимать меры для ее предупреждения.
Что приводит к появлению нарушений работы кишечника летом?
В семейной медицине запорами называется редкая дефекация (менее трех раз в неделю) или затрудненная дефекация, нередко сопровождающаяся кишечными коликами, флатуленцией (газами) и выделением очень твердого и сухого кала.
Каловые массы формируются по мере переваривания пищи в кишечном тракте и абсорбции из нее влаги. Кишечная мускулатура отвечает за удаление кала, когда он становится твердым.
Запоры возникают, если в толстой кишке абсорбируется слишком много воды , или мышцы кишечника работают медленно, задерживая удаление из него каловых масс. Из за этого кал становится настолько твердым и сухим, что для опорожнения кишечника требуется немало усилий.
Почему это часто случается летом? Причина этого кроется в изменении питания. Пляж, путешествия, экскурсии и ночные вылазки по барам и дискотекам нарушают обычный ритм и качество питания. Трехразовое домашнее питание с обязательным присутствием в рационе горячих блюд нередко заменяется «перекусами» из бутербродов, снака, чипсов. Эта пища обычно содержит много жиров и рафинированной муки, и в ней практически нет фруктов и овощей.
В такой еде — значительно меньше клетчатки. Из необходимых человеку ежедневных 25-30 г клетчатки в таком пищевом рационе остается от силы 5 -14 г. Между тем, именно клетчатка отвечает за удержание влаги в каловых массах и их нормальный объем.
Большинство их нас летом пьет больше жидкости, потому что беспокоит жажда. Однако, этого явно недостаточно, потому что жажда – уже признак обезвоживания. Кроме того, в поездках и прогулках вне дома редко кто из нас пьет минеральную воду. В основном употребляются сладкие газированные напитки, а то и того хуже – пиво или алкоголь.
Это питье, содержащее кофеин и сахар, мало гидратирует организм. А пиво и спиртные напитки нарушают секрецию и двигательную активность кишечника, еще более ухудшая ситуацию.
Жара ограничивает нас в движениях и физической активности. При высоких температурах никто не отважится часами шагать по городу или заниматься спортом. Парадоксально, но факт. Во время отпуска и отдыха большинство людей меньше двигается, поэтому снижается двигательная активность кишечника.
Помимо этого, желание побольше отдохнуть и полная перестройка во время отпуска ритма жизни сказывается на биологических ритмах организма. Кишечник, который раньше работал по часам, может давать сбои.
В отпуске нередко увеличивается время пребывания вне дома. Для многих людей является серьезной проблемой сходить в туалет в общественных местах – это вызывает стресс, напряжение, искусственную задержку опорожнения кишечника.
При появлении запоров не спешите пользоваться слабительными. Несмотря на то, что они имеют быстрый эффект, было бы ошибкой принимать их постоянно, так как к ним возникает привыкание, или же они могут вызывать разражение слизистой оболочки кишечника. Не делайте этого без рекомендации врача семейной медицины, так как только он может правильно оценить необходимость в них и определить вид слабительного и его дозу.
В большинстве случаев справиться с летними запорами можно гигиеничесими и диетическими мерами, зная причины и грамотно действуя на них.
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Источник
Ребнку почти 6 мес. только ГВ, никакого прикорма. Пытаюсь предлагать воду. За день макс 60 мл.
Как началась жара начались запоры. Пукает каждый день и очень едкий запах. НА 4-5 сутки ставлю шлицери свечи (2 раза уже делала). водная маленькая клизма не помагает. У меня со стулом все ок.
Посоветуйте что делать?
Педиатр говорит что это из-за жары, но может можно как-то это наладить.
При этом от рождения у нас всегда был жидкий стол и склонность к поносу.
Думаю с завтрашнего дня вводить каюачок- может послабит немного?
Овощи могут исправить ситуацию в лучшую сторону
Да, кабачок может послабить Отварная морковка крепит капец-как сильно. Мой до морковки всегда как часы минимум раз в день ходил.
Со старшей спасались пюре чернослива.
60мл воды — это прекрасно. Я уже месяц своему даю воду, столько не выпивает
у моей тоже на жару запоры были () ей сегодня 7 месяцев. Все как у вас — полностью на ГВ, воду пьет очень мало (даю из поильничка, из которого не нужно сосать, а вода сама выливается), тоже пришлось два раза свечки ставить. А потом несколько дней попоила вместо воды настоем чернослива (3-4 ягодки поварить в стакане воды 10 мин) и вроде бы лучше уже. Первый раз покакала на 3-й день, теперь на следующий. Воду стараюсь предлагать как можно чаще — даже после кормления. Черносливовую водичку давала 3 дня и перестала — что бы понос не вызвать.
может вам самой буряк кушать, узварчик пить, чернослив попробовать?
Лада, а какую вы водичку пьете? кипяченую? мучного сухарики разные ешь?
—
Андрей+Лера= Тимик и Максимик!
думаю, пора уже пробовать овощи для начала можно овощной отвар дать — точно послабит, потом уже пюрешки или супчики.
поробуйте давать воду не кипяченную. Не из-под крана, а моршинскую, например, из бутылки (без газа разумеется)+ еще почитала когда то об изюмной воде — она содержит много калия, который способствует правильной и своевременной работе кишечника.
По-моему Комаровский об этом пишет хорошо, погуглите.
не знаю, что в вашем случае, я не доктор. скажу о собственном опыте У меня трое детей.
У среднего месяцев с 6-7 начались запоры. В себе я причину не искала, у меня с эти делом было все хорошо.
Сейчас, с третим масиком, смотрю, что как только поем мучного или много или два дня подряд, так сразу у него и хуже дела с каканьем, но при этом то у меня все хорошо! Абсурд, казалось бы.
так вот, кисломолочка, сливы, отсутствие булок и побольше овощей спасают ситуацию. Не знаю, как будет дальше, но какает пока что каждый день.
Ну и кормлю я не по часам а по требованию( на сон, просто успокоить, так что через 2 часа а то и полтора он у груди)
И еще, может это устаревший совет, и никто такого не делает, но все же. Раньше, во времена наших родителей , мамы сцеживали «переднее» молоко. щас уже другие времена, но все же.Если что, то сцеживать не надо.
+100 — НЕ кипяченая вода должна быть
у нас запоры нес жарой были связаны, но с 4 мес , терпели до 5,5 и ввели прикорм + через пару дней все наладилось. Но вводили чернослив пюре, утром натощак. Другие пюре — кабачек и цв.капусту есть не хотел ((( Овощи ввели уже месяц спустя.
У нас тоже были запоры, мы на ГВ.
Но у нас у обоих так было, и у меня, и у малого.
Нормализовалось пока не ввела прикорм
Пюре чернослив! И посоветуйтесь с педиатром!
нам тоже помогало пюре с черносливом, брали именно гербер
а вообще думаю нужно потихоньку давать овощи
Может почистите желудок Ентеросгелем (его с водичкой можно разбавить и через шприц дать) или такой же гель продаётся, как порошок (его тоже с водой развести и через бутылочку). Эту «штуку» всегда приписывают и взрослым и деткам (с рождения можно) врачи, когда желудок нужно прочистить! Нам педиатр говорила, что его можно пить и без рецепта, что мол, если видите, что у ребёнка начались проблемы с желудком, то давайте смело, она не повредит!
Тема уже не актуальна, ребенок вырос
Мы до 6 мес не знали, что такое вода.
Мы тоже воду не пили до 6 мес
Да и после 6 не очень хотел ее пить.
что делать, в таком случае надо потихоньку приучать. давайте по пол чайной ложечки, и лучше давайте детскую малятко — она сырая и безопасная, от кипяченой воды точно будут запоры. пробуйте допаивать по чуть-чуть заливать. А вообще, стоит ли допаивать просто — посмотрите на губки, если подсушенные, значит надо допаивать
Да, у нас тоже запорчики были, пока мы не перешли с кипяченой воды на малятко, потом все стало на свои месте. попробуйте, может и правда, все дело в воде. если нет, то, конечно, надо лучше проконсультироваться с педиатром
у нас были запоры сильнейшие, но у нас на фоне дисбактериоза (мы первые месяцы в обще без клизмы и газоотводной трубочки не какали((( )То нам сначала убрали всю микрофлору а потом заново заселяли (Лицидофил принимали и сейчас если есть проблемы, правда уже чаще в сторону поноса то сразу курсом даю, это у нас так на фоне АБ бывает…)На счет малятко — я (но это 5 лет назад было) покупала, пока однажды не закипетила и не поставила остужаться — а с верху масляное пятно стало плавать и осадок большой пошел — перестала брать, перешла на Аляску, она не специально для деток но очень хорошая по составу…Мир городскую еще покупаем для питья, но мы уже по старше, малышам минеральную лучше не давать
Дайте воды ребенку. Он и запор уберет и от перегревания ребенка сбережет. и сами больше пейте и подкорректируйте свою диету.
У нас со старшей было подобное, стали давать водичку + пропили курсом Лацидокап (ну у нас немного еще животик шалил) и все пришло в норму
Источник
Загрузка…
[mistape]
12.11.19
01.11.19
07.10.19
Рита
Не знала, что запор к осложнениям привести может.
Artur
@Рита: Здравствуете сам бы не поверил еслибы сейчас не попал в больницу с болями в животе диагноз запор после антебиотикоа
Ольга
Рита, конечно же может. А так как я на диетах уже «собаку съела» , то я знаю, что во время диет запоры это не редкость. Так чтобы себя обезопасить от этой проблемы, я с первых дней диеты принимаю Лавакол. Он и в применении прост, да и микрофлоре кишечника не вредит. Так что будите сидеть на диете, знайте что запоры возможны.
Маша
Хорошие советы, спасибо. Я пью свекольный сок или фитомуцил норм. Раньше сену могла выпить, но наверное привык организм и эффекта ноль. В питании меньше мучного, больше овощей и фруктов сезонных. И побольше двигаться.
Лара
Утром за 5 мин до похода в туалет использовать Проктум и все получится гарантировано.
Алла
Я спасаюсь фитолаксом. Он натуральный, на лекарственных травах и фруктах. Во время еды вечером съела две таблетки, результат — утром ????
Марина
@Алла: Вы его один раз пьете и все? Боюсь привыканий к таким препаратам, а свекла и чернослив не особо действуют.
Алла
@Марина: Я принимаю фитолакс разово, ну максимум пару раз подряд, но если надо его две недели можно принимать. Привыкания не будет, не бойтесь, он достаточно мягко действует.
Дарья
@Алла: Мне тоже Фитолакс помогает.Вы в виде чего брали?Слышала ,что хорошо жевательные таблетки помогают,но я батончики беру.
Диана
С детства не выработала привычку к нормальному питания, вот и страдаю теперь. Быстрые перекусы в основном всухомятку, часто вызывают запор. Чего только не пробовала, чтобы избавиться от него, не каждое средство подходило. Остановилась на Экспортале, именно он хорошо и мягко действует. По времени, между приемом и опорожнением кишечника может быть перерыв до 10-12 часов. Но зато нет брожения и болей в животе. Максимально комфортное опорожнение, поэтому принимаю всегда только Экспортал.
людмила
Ка к достал этот запор. Чего только не пробовала , всё временно помогает.
Алена
Попробуйте куркуму. Почитайте как употреблять. Забыла про эту проблему !
Анат
Maftuna
как поступить с запором? кто что посоветует? мне 21 лет. я не давно прилетала в Москву. уже 5 дней как не могу делать? из за перемена климата тоже бывает так?
Аня
Интересно, можно ли тут получить ответ на вопрос от врача? ) У меня (мне 38) видимо уже хронический запор…на протяжении многих лет (наверно более 10ти) — если не пить гутталакс или не использовать глицериновые свечи, то в туалет я не буду ходить дней 10, а может и дольше. Так как режим работы таков, что слабительным не побалуешься (чтобы в дороге не прихватило), пью гутталакс по выходным. То есть в туалет я хожу макс два раза в неделю. В последнее время появилась боль в правом боку сзади.. подозреваю, что это почка. Боль периодически переходит в поясницу, в результате я иногда не могу ни встать, ни сесть, ни лечь не держась за что-то…седалищный нерв тоже даёт о себе знать. Почему-то это обостряется осенью и весной. Сейчас как раз пишу и чувствую жжение в правой почке. Поясница прихватывает, но поставила свечку и после дефекации боль почти прошла. Сижу и думаю — неужели что-то там воспалились (не хочу даже думать про опухоли), что давит на нерв, или давит на кишечник, а в результате запор?! К врачу ходить нет времени совсем (( да и денег тоже нет… а если учесть, что врачи, там где я живу, так себе (лжецы и мясники), то даже страшнее к ним ходить, чем боль терпеть.
Татьяна
@Аня: Здравствуйте, Аня. Вам бы очень помог «Аюлакс»№60, производства «WELEX» (Индия) аюрведические капсулы от запора, состоящие из 9 трав, каждая из которых сама по себе помогает при запорах, а вместе их действие многократно усиливается, в то время как побочные эффекты они убирают. На ночь 2 капсулы, утром результат (без болей и метеоризма). Принимать можно достаточно долго, после двух месяцев приема кишечник начинает работать самостоятельно.
Светлана
@Татьяна: Здравствуйте я из г Тараз,тоже сильно страдаю запором как мне быть подскажите пожалуйста,и еще у меня опушение желудка
Татьяна
@Аня: Аня, да я смотрю много откровенной рекламы) . Мой совет основан на результате «Аюлакса», который принимает моя мама. А у ней запор хронический, более 30 лет. Принимала много и разные лс. Но, они так или иначе помогали, но у каждого был какой-нибудь недостаток — или сильные неприятные ощущение в животе, или из-за ненадежности их действия и постоянного пребывания в режиме ожидания, подействует или не подействует, или отсутствие эффекта при длительном приёме. В настоящее время аюрведические капсулы от запора «Аюлакс», мягкое, физиологическое действие.
Крис
@Аня: вы что на протяжении 10 лет пьете слабительное? Вам срочно к врачу надо и никакой отмазки что сидячий образ жизни
Инна
@Аня: у меня таже проблема что и у вас уже второй день болит поясница от запоров, но и у меня еще кал городком и с прожилками крови
Грета
@Инна: Инна! Такая же проблема,Чем сейчас лечитесь?Как вы себя чувствуете?
Марина
Спасибо за статью))) У меня малой 15 лет. Мне на работу вставать раньше, чем ей в школу. Поэтому, я не могу проконтролировать, завтракает ли она. Так как ест мало, нарушился стул. Вечером давала ей фитолакс жевательные таблетки, результат не заставил себя ждать)И они очень вкусненькие, редкость для слабительных. Теперь заставляю вставать вместе со мной и кушать) всё наладилось.
Людмила
Спасибо, познавательно, нужно пить больше жидкости обязательно. Убрать из рациона все сдобное, рис и сладости. По максимуму кисломолочки и еще можно пить слабительные, например фитомуцил норм.
Любовь
@Людмила: пила его почти 6 мес, перестал помогать.
Виктория
У меня если запор случается, то я много воды пью.Ну а в случае если не помогает, то фитолакс пью.Помогает достаточно быстро.
Катя
А у меня запор бывает когда сижу на диете. То спасаюсь от этой проблемы с помощью фитолакса от фирмы эвалар. Вечером две таблетки на ночь и утром мягкой результат. А самое важное что этот препарат состоит только из натуральных компонентов и у мене нету к нему привыкания
МенязовутРи
Везде реклама в комментариях, слишком уж палевно!!!
софья
Почему считаете что пишут для рекламы, вам бы наши заботы. Спасибо за рекомендации, а то придешь в аптек,у а там глаза разбегаются. Попробую решить свою проблему с помощью фитолакса, а что лучше посоветуте?
Alexandr
На стакан тёплой воды 6 плодов чернослива и 6 плодов кураги, настаивать с вечера . Утром выпить сразу после сна, ягоды съесть. Стул будет обеспечен. Страдал сам запорами.
Елена
Я соглашусь с высказыванием девушки,что в каждом комменте неприкрытая реклама.Откровенно для тупоголовых.
И да.Я тоже мучаюсь с такой проблемкой.Помогает Микролакс,прям мгновенно.
И это не реклама!Не проплачено!Зоя
У меня бывают часто запоры. Раньше пользовалась слабительным, но часто их использовать нельзя — много воды уходит из организма. Решила подыскать себе что-то другое. Фитолакс очень подошел мне. Приятно действует, никаких проблем с животом. Приводит стул в нужное состояние, а не так как в случае слабительных,со стремительным результатом.
Роман
Нужно не с лекарством в туалет ходить, а вести нормальный образ жизни и найти истинную причину возникновения запора.
Alexandr
На стакан тёплой воды 6 плодов чернослива и 6 плодов кураги, настаивать с вечера . Утром выпить сразу после сна, ягоды съесть. Стул будет обеспечен. Страдал сам запорами.
Маргарита
У меня часто бывают запоры. В основном из-за своей работы не могу нормально пообедать, а иногда приезжаю домой очень поздно и даже не сбиваю поужинать. Но стараюсь придерживаться графика и кушать, кушать, кушать… но не всегда получается. И если меня уже всё-таки настиг запор, то мне помогает Фитолакс Жевательные таблетки. Очень удобно: за ужином прожевал, и наутро сходил в туалет.
Lilly
Мне при сильном запоре помогает Экспортал, а если его пить курсом — вообще все проблемы с запорами отпадают.
Тахир
Реклама:
«Запор – это миф!?». Из предисловия: «Способ побороть запоры настолько прост, что удивительно – почему до сих пор его никто не использует». Подробнее: izumrud.08@#[ссылка]Маркус
Хватит фитолакс рекламировать. Там есть сенна, от которой кишечник чернеет. И через год кишечник уже не будет реагировать на этот БАД и проблема усугубится.
Ольга
Я сама со своей деликатной проблемой обратилась к врачу, так вот мне Фибраксин назначили. Этот препарат нормализует работу кишечника, восстанавливает микрофлору. И могу сказать, что у меня после приема все наладилось и уже долгое время ничего не беспокоит в этом плане.
Инна
@Аня: у меня таже проблема что и у вас уже второй день болит поясница от запоров, но и у меня еще кал городком и с прожилками крови
- Читайте также: Запор у новорожденных что делать форум
Марьяна
У меня несколько раз за последний месяц запор случался. Может нервы, не знаю… Спасаюсь Экспорталом. Слабительное это довольно мягкое, от запора даже сильного без проблем избавляет. Еще и жирные кислоты образует, полезные для кишечника.