Почему от жареного и жирного изжога
Если вас часто мучает изжога, вам просто необходимо знать о распространенных причинах изжоги и о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить жжение и боль.
Причины изжоги
Причины возникновения изжоги могут отличаться у разных людей. Один человек может выпить крепкий кофе и после этого мучиться жуткой изжогой, тогда как другой после этого чувствует себя абсолютно нормально. Что может приводить к возникновению изжоги? Ниже перечисленные основные причины ее появления могут вас удивить.
1. Обильная пища и жирные продукты могут стать причиной изжоги
Большой жирный бутерброд и порция жареной картошки прямо перед сном является хорошим способом для разжигания пламени изжоги. Жирные продукты, большие порции и поздние ужины способны с легкостью вызвать изжогу у многих людей.
Наиболее распространенной причиной изжоги является потребление пищи слишком большими порциями и еда вперемешку. При переполнении живота пищей растягивается желудок, в результате чего вы чувствуете себя «фаршированным». Желудок растягивается и расширяясь оказывается давление на нижний пищевой сфинктер (НПС), кольцо мышц, удерживающее содержимое желудка от попадания обратно в пищевод.
Желудочный сок после вашего последнего приема пищи может еще долго попадать обратно в пищевод и вызывать изжогу. Это может произойти, после обильного обеда или ужина, и может быть не связано с употреблением продуктов, способных вызвать симптомы изжоги.
Стоит отказаться от чрезмерно жирной пищи, если вы заметили, что она часто вызывает у вас изжогу. Жирная пища достаточно долго переваривается в желудке. Это стимулирует выработку большого количества кислоты, что раздражает пищеварительную систему. Нижний пищевой сфинктер (НПС) при употреблении жирной пищи начинает смыкаться не полностью, что приводит к попаданию агрессивного содержимого желудка обратно в пищевод и вызывает сильное жжение и боль.
2. Ваша пища может стать причиной изжоги
Определенные продукты питания могут вызвать расслабление НПС, что также вызывает изжогу. К таким продуктам можно отнести:
Алкоголь, особенно красное вино;
Черный перец, чеснок, сырой лук и другие пряные продукты;
Шоколад;
Цитрусовые фрукты и продукты на их основе, например, апельсины и апельсиновый сок;
Кофе и напитки, содержащие кофеин, включая чай и газированные напитки (см. также — Вред кофе — 7 побочных эффектов);
Мята;
Помидоры.
Однако, если эти продукты питания не вызывают у вас изжогу, причин отказываться от них естественно нет. Делайте следующее, чтобы предотвратить изжогу после еды:
Не переедайте. Делайте пять или шесть небольших приемов пищи в день, вместо нескольких обильных приемов пищи.
Не ешьте перед сном. Дайте по меньшей мере 2 часа своему организму на переваривание пищи, прежде чем улечься спать. Пищеварение в лежачем положении усложнено и возникновение изжоги более вероятно.
3. Физические упражнения могут стать причиной изжоги
Вам необходим повод, чтобы пропустить приседания? Качание пресса и скручивания могут стать причиной изжоги. Положения тела, усиливающие давление на живот, способны спровоцировать выброс желудочной кислоты обратно в пищевод, что и приводит к жжению и боли. Упражнения включающие подъем ног могут спровоцировать появление изжоги в связи с тем, что в них также задействуются мышцы живота.
Такие упражнения, как стойки на голове, подвисания вниз головой и наклоны вперед могут изменить естественный поток содержимого желудка и вызвать изжогу. Во время бега и аэробики содержимое желудка может расплескиваться по его стенкам и попадать в пищевод если у вас слабый НПС, что естественно вызовет жжение.
Всегда делайте физические упражнения на пустой желудок, т.к. при полном желудке увеличивается давление в животе и вероятность возникновения изжоги значительно возрастает. Большинство экспертов рекомендуют начинать физические упражнения спустя по меньшей мере два часа после приема пищи.
4. Лекарства могут стать причиной изжоги
Множество различных препаратов может вызвать изжогу или ухудшить ее симптомы. Однократный прием аспирина как правило не вызывает чувства жжения в пищеводе, но регулярное его использование или прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) снимающих боль, может раздражать пищевод. К НПВП можно отнести ибупрофен, напроксен и селективные ингибиторы ЦОГ-2, такие как целебрекс. Эти препараты часто используются для лечения артрита.
Несколько различных типов лекарств понижающих кровяное давление могут стать причиной возникновения изжоги. Многие препараты от повышенного кровяного давления и болезней сердца, включая блокаторы кальциевых каналов и нитраты, расслабляют мышцы НПС, что позволяет желудочной кислоте с легкостью попасть в пищевод.
Некоторые другие виды лечения, как известно, также расслабляют мышцы НПС, что и приводит к изжоге. К ним можно отнести:
Лекарство от астмы под названием теофиллин, принимается перорально;
Успокоительные препараты;
Наркотические обезболивающие;
Прогестерон, гормон, содержащийся в некоторых противозачаточных таблетках;
Лекарства для лечения болезни Паркинсона;
Трициклические антидепрессанты;
Некоторые добавки, такие как железо и калий.
Противоопухолевые препараты и лекарства от остеопороза, такие как бисфосфонаты могут травмировать слизистую оболочку пищевода и спровоцировать изжогу. Если вы принимаете лекарства от остеопороза, запивайте их большим стаканом воды и избегайте лежачего положения от 30 минут до 1 часа и проблема изжоги вас должна миновать.
Всегда сообщайте своему врачу, если прописанное им лекарство вызывает у вас изжогу или усугубляет ее симптомы. В этом случае ваш врач может предложить альтернативное лекарство.
Если же вас часто мучит изжога и ничего не помогает, сколько вы не пытаетесь ее устранить, попробуйте очень эффективный и бесплатный способ — Замучила изжога — пейте воду.
Источник
Содержание:
- Как возникает изжога?
- Причины изжоги
- Изжога и беременность
- Лекарства от изжоги
- Народные средства при изжоге
- Профилактика изжоги
Чувство жжения или жара, которое появляется за грудиной или в верхней части живота, знакомо многим. Причина столь неприятных ощущений — изжога. Страдают ею от 30 до 60% россиян от мала до велика. О том, почему возникает изжога, как лечить и как избежать её появления, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог клиники «Семейный доктор» Олеся Молодкина.
Как возникает изжога?
Важно! К изжоге может привести заброс в пищевод содержимого двенадцатиперстной кишки, которое смешано с желчью и ферментами поджелудочной железы. Это не менее сильные раздражители для нежной слизистой пищевода, чем желудочный сок.
Чаще всего изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока на слизистую пищевода. Происходит это при забросе (рефлюксе) содержимого желудка в пищевод. Причина столь неестественного процесса — неполное смыкание сфинктера (заслонки, которая в норме разделает пищевод и желудок). Агрессивный желудочный сок раздражает стенку пищевода, что и проявляется жжением.
Причины изжоги
1. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
В норме пищевод проходит через отверстие в диафрагме (мышца, разделяющая грудную и брюшную полость). Если оно больше, чем нужно, то через него в грудную полость выступает часть желудка. Это выпячивание и называется грыжей.
Самой распространенной жалобой при грыже пищеводного отверстия диафрагмы является изжога. Она появляется ночью, после еды или физической нагрузки.
2. Хронический гастрит с повышенной секрецией
Изжога возникает за счет того, что в желудке образуется слишком много соляной кислоты.
Провоцирует избыточную секрецию кислоты употребление жирной, жареной и острой пищи, маринадов, холодных блюд, редкие, а также обильные приемы пищи. Изжога в таком случае сочетается с болями в верхней части живота сразу после еды.
3. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
На слизистой желудка появляется дефект (язва), который мешает ему нормально сокращаться и проталкивать пищу в кишечник. Еда в желудке задерживается, он сильно растягивается, и в нем повышается давление. Все это еще больше усугубляет заброс в пищевод.
4. Ахилия и ахлоргидрия
При этих патологиях в желудочном соке нет соляной кислоты и пепсина (фермент, который расщепляет съеденные белки). Изжога же возникает потому, что в пищевод забрасываются молочная и масляная кислота, которые образуются при брожении пищи в желудке.
5. Болезнь оперированного желудка
Она бывает у людей, которым удалили часть желудка и двенадцатиперстной кишки, например, при язве или опухоли. При этом к изжоге приводит пищеварительный сок, содержащий ферменты поджелудочной и желчь, который попадает в пищевод.
6. Лекарства
Важно! Аспирин и некоторые нестероидные противовоспалительные препараты повреждают пищевод и желудок, что ведет к изжоге.
К изжоге могут привести нитраты, спазмолитики, седативные, снотворные препараты, транквилизаторы.
7. Некоторые продукты
Изжога может возникать и у здоровых людей после сильного переедания, употребления сладостей, черного хлеба, свежей выпечки, острой и жирной пищи, кисломолочных продуктов, алкоголя, шоколада, черного чая, кофе, кислых яблок или слив, лимонов, помидоров, томатных соусов.
Изжога и беременность
У будущих мам изжога часто бывает на поздних сроках беременности. Причин здесь сразу несколько.
- Растущая матка давит на желудок и смещает его вверх, где он занимает неестественное положение.
- Гормон беременности — прогестерон, который расслабляет многие гладкие мышцы в организме. И сфинктер пищевода не исключение. Все это приводит к тому, что сфинктер закрывается не полностью, и желудочный сок попадает в пищевод.
Лекарства от изжоги
Врачи-гастроэнтерологи при изжоге назначают следующие группы лекарств.
- Антацидные препараты. Они содержат соли магния, кальция, алюминия, которые нейтрализуют соляную кислоту. Теперь содержимое желудка, попадая в пищевод, не раздражает его слизистую.
- Алгинаты. В кислой среде желудка алгинаты образуют гелевый барьер, который снижает количество забросов желудочного содержимого в пищевод.
- Антисекреторные препараты. Они подавляют образование в желудке соляной кислоты, и забрасываемое в пищевод содержимое уже не так агрессивно.
- Прокинетики. Эти препараты заставляют пищевод активнее сокращаться, повышают тонус сфинктера (он теперь хорошо закрывает отверстие между пищеводом и желудком), а также ускоряют продвижение пищи из желудка в кишечник.
Народные средства при изжоге
К народным средствам можно прибегать только в том случае, если под рукой нет никаких лекарств.
Рецептов от изжоги придумано множество, но не все они эффективны. Чаще всего применяют…
- Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо. Но после некоторого затишья молоко стимулирует образование желудочного сока, и становиться только хуже.
Важно! Регулярно принимать соду при изжоге нельзя, так как это нарушает соотношение в организме солей и воды (так называемый водно-солевой баланс).
- Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду. Эффект конечно будет, но очень недолгий. При попадании соды в желудок образуется много углекислого газа, который растягивает орган и резко повышает в нем давление. Все это и провоцирует повторную изжогу.
- Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. Можно жевать сырые кусочки картофеля или пить свежевыжатый сок.
- Отвар мяты. Мята при изжоге не поможет, а только навредит. Ведь она расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком, и соляная кислота еще активнее устремляется в пищевод.
Профилактика изжоги
Чтобы изжога вас не беспокоила, соблюдайте некоторые правила.
- Измените образ жизни:
- после еды не наклоняйтесь;
- не ложитесь сразу после приема пищи (подождать нужно 1,5-2 часа);
- спите на двух подушках;
- не носите тесную одежду, тугие пояса, бандажи или корсеты;
- не поднимайте тяжелое;
- откажитесь от сигарет;
- задумайтесь о похудении при лишнем весе.
- Измените режим питания:
- не переедайте;
- не ешьте очень горячую или слишком холодную пищу;
- не наедайтесь на ночь (ужин должен быть за 3 часа до сна);
- старайтесь не есть жирное, жареное, маринованное, острое, а также цитрусовые, лук, чеснок, кислые фрукты и шоколад;
- попробуйте не пить алкоголь, кофе, крепкий чай, кислые соки и морсы.
- По возможности не пейте лекарства, которые провоцируют изжогу.
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
Не сталкивалась с симптомами изжоги до того, как увлеклась правильным питанием. Всё «правильное» организм воспринимал хорошо, кроме овощей в сыром виде. Ела салаты, просто овощи (особенно любимую белокочанную капусту!), а затем — изжога. К лекарствам отношусь осторожно, но тут уже устала терпеть эту неприятность. Решилась проблема случайно – сотрудница на работе предложила таблетку Антарейта. И всё, ем овощи и больше не страдаю за это! Настоятельно рекомендую тем, кто вынужден отказывать себе в тех или иных продуктах из-за такой реакции организма.
30.01.2018 17:14:50, Sofikum
пойти к врачу, только врач может выяснить причины изжоги, если вы сейчас узнаете причину может вы обойдетесь просто препаратами, понижающими кислотность и де-нолом, а если задержите то можно и до язв с гастритом дотянуть, а их лечить уже и сложнее и дороже.
20.07.2015 09:46:24, Litika
Очень помог избавиться от изжоги препарат, который называется Асцидиум, кажется. Производителем значится немецкая компания Аюнова. Я его пила недолго, около двух недель, но и за такой период заметила значительное улучшение – тошнота ушла, тяжесть пропала.
14.03.2017 15:23:07, frau.petuhowa2018
Ходили с семьей в ресторан на день рождения. Конечно поели всего, ведь столько вкусностей. Приехали домой у мужа началась страшная изжога. Побежали в аптеку посоветовали омитокс, через час изжоги как не бывало.
31.01.2018 14:30:32, Катюша20012
Я страдала изжогой только во время беременности, как же это неприятно. Хорошо, что больше проблем таких не было.
05.02.2015 09:18:28, Litvinenko Alla
прямая реклама! название препарата у вас КАЖЕТСЯ, а производителя вы хорошо знаете, фрау петухова!
21.03.2019 19:01:29, Ольга Заячук
Ну а если все же не есть, то что вредит? Это же проще чем пить лекарства
01.05.2018 16:16:28, Оксюня
Всего 8 отзывов Прочитать все отзывы.
Источник
DaqpbЯR АндqрeVна
Просветленный
(30643)
9 лет назад
Настой из золототысячника: пить несколько раз в день (1 ст. ложка травы на 2 стакана кипятка) .
Лимонно-содовая шипучка: в стакан воды положить полчайной ложки соды, когда сода растворится, добавить столько же лимонного сока. Размешать, а когда вода зашипит и появятся пузырьки — пейте. Можно добавить сахар. Шипучка не лечит, а просто снимает изжогу и отрыжку.
Яичная скорлупа: измельчить ее в порошок в кофемолке или ступке (можно пропустить через мясорубку) . Если кислотность желудка повышена, половину чайной ложки порошка запить водой, если понижена, то — водой с яблочным уксусом (1 стакан воды + 1 чайная ложка яблочного уксуса + 1 чайная ложка сахара или меда) , принимать 2 раза в день до или после еды. Яичная скорлупа ликвидирует изжогу, понижает кислотность, «закрепляет» суставы, укрепляет организм. Яичная скорлупа — источник кальция, который с возрастом «вымывается» из костей, они становятся ломкими, хрупкими.
Картофельный сок: приблизительно по 150 гр. картофельного сока взболтать и выпивать 3 раза в день — натощак утром, в обед до еды и вечером за 30 минут до ужина. Пить свежевыжатый сок ежедневно. Хорошо помогает от изжоги.
Три глотка воды: при изжоге сделайте по 3 больших глотка воды, и изжога прекратится.
Источник: Ну и постараться ограничать себя в неправильном питании
Юлия NORD
Мудрец
(17476)
9 лет назад
во-первых, не пить и не есть жирное и жареное, во-вторых хотя бы пару недель соблюдать диету (каши и вареные овощи) , в третьих, пройти обследование у гастроэнтеролога, видимо, поджелудка не справляется
кирилл башкирцев
Знаток
(395)
9 лет назад
# Хотите узнать, что другие пользователи думают о каком-либо продукте, службе или месте? Задайте вопрос и получите ответ на него от нашего сообщества.
#
Делитесь своими знаниями со всем миром.
Ваши знания и опыт очень ценны. Поделитесь ими – и вы поможете другим пользователям. Кроме того, давая обстоятельные и хорошо обоснованные ответы, вы можете стать экспертом в любой области.
#
Подписывайтесь на разделы и вопросы.
Следите за обновлениями в разделах и вопросах с помощью подписок. Получайте уведомления по электронной почте при добавлении в наше сообщество новых вопросов и ответов.
Алена Слю
Просветленный
(27155)
9 лет назад
Вы сам назвали причины появления изжоги, так если Вас это мучает — зачем себя насиловать теми же самыми продуктами и алкоголем?? ? Просто уменьшайте дозы или откажитесь совсем!
Для снятия жжения в желудке подойдут препараты нейтрализующие кислоту — это «Мезим» , «Гевискон» . А вот раствор соды более 1 раза в сутки употреблять не рекомендуется – опасно для жизни!! !
Отличным средством от изжоги в НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ является сок сырого картофеля. Очистите картофель, вымойте, потрите его на терке. Из полученной массы отожмите сок. Принимайте полученный сок один-два раза в день по одной столовой ложке (при сильной изжоге по две) . Можно также принимать сок три раза в день по одной десертной ложке за полчаса дол еды. Следует особенно подчеркнуть, что принимать следует только свежевыжатый!! ! сок.
Совет 2. Принимайте минеральную щелочную воду. Следует отметить, что необходимо приобретать воду только в стеклянных бутылках.
Совет 3. Помочь при изжоге могут и яйца, точнее яичная скорлупа. Сварите вкрутую яйца, очистите их от скорлупы, после чего, тщательно ее измельчите. Три раза в день принимайте по половине чайной ложке толченой скорлупы.
Zazhigalkin Artem
Профи
(773)
9 лет назад
перед употреблением такой пиши нужно выпивать одну ложку альмагель. он обвалакивает желудок. и вообще это признак гастрита!!! нужно соблюдать диету!! смотрите, еще икать скоро после еды начнете! у меня такое и сесетры подруги!
vaal
Оракул
(66618)
9 лет назад
Ну что можно посоветовать! Если вы не в силах отказывать себе в удовольствии поесть жирного, жареного и приправить всё это алкоголями (я вот не в силах) , то стоит перед злоупотреблением принимать омепразола по 20 мг.
Источник
