Почему мучает изжога на 19 неделе

Даже если никогда прежде вы нестрадали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.

Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.

Причины появления изжоги при беременности?

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

Конечно, даже такие безобидные таблетки в период вынашивания ребенка принимать не хочется. Многие мамы спасаются проверенным способом: пищевой содой. Однако это крайне нежелательно. Во-первых, при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты, и вскоре жжение возобновляется с новой силой. Во-вторых, сода, легко всасываясь в кровь, вызывает опасное нарушение кислотно-щелочного баланса, что усиливает отеки, и без того нередкие во второй половине беременности.

Если изжога не дает вам жизни, а лекарства принимать ой как не хочется — попробуйте прибегнуть к народной медицине. Вот некоторые рецепты борьбы с изжогой:

15 г вереска обыкновенного заливают 0,5 л воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
10 г травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

Но прежде чем прибегать к растительным средствам, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно понимать, что на состояние и развитие плода изжога никоим образом не влияет. Но терпеть жжение не очень полезно и бывает просто нереально. Если вы можете обойтись без лекарств, то, конечно, лучше воздержитесь. В противном случае можно попробовать так называемые подручные средства борьбы с изжогой (возможно, какой-то из них подойдет и вам): семечки, молоко, миндальные орешки, свежие огурец или морковь, минеральная вода, обычная жевательная резинка.

Как предотвратить изжогу при беременности?

Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например, мята.
Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.
Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.
Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.
Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.
Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.
Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).
От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.
Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.
После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.
Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.
Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.
Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.
При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь «высокими» подушками.
Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).
Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.
Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.

Когда ничего не помогает?

Если вы перепробовали буквально все на свете, вас не спасают ни лекарства, ни все известные вам средства против изжоги, вместе взятые, стоит сказать об этом своем врачу. Возможно, у вас нет другого выхода, как ждать родов: они естественным образом решат проблему. Но изжога может быть симптомом заболеваний органов пищеварения или печени, что при беременности также случается. Поэтому переживать, конечно, не стоит, но перестраховаться нужно. Консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник

Cодержание статьи:

Беременность с первых дней перестраивает привычную работу женского организма. Гормональные изменения для будущей мамы не всегда проходят гладко – они оборачиваются приступами тошноты, головными болями, изжогой, слабостью, прочими неприятными проблемами. Даже если будущая мама ранее не страдала от желудочных заболеваний, то во время вынашивания ребенка симптомы изжоги могут часто ее посещать. Особенно неспокойной является 14 неделя беременности, когда живот начинает увеличиваться в размерах. Незначительная изжога при беременности во втором триместре не страшна. Ее можно устранить в домашних условиях после консультации с врачом, наблюдающим гестацию.

Симптомы и причины

Среди причин появления изжоги во втором триместре беременности отмечаются такие:

Увеличение матки, которое обычно начинается со 2 месяца беременности. Увеличиваясь в размерах, она постепенно сдавливает желудок, оказывая влияние на скорость расщепления и переваривания еды.
Гормональная перестройка женского организма. Во втором триместре тело женщины уже начинает постепенно готовиться к родоразрешению.
Повышенная выработка главного гормона беременных — прогестерона. Гормон помогает расслабиться мышечной ткани матки для безболезненного увеличения вместе с растущим в ней плодом. Прогестерон воздействует не только на детородные органы — расслабляется мускулатура других внутренних органов, например, пищеварительной системы.
Расслабление гладкой мускулатуры приводит к тому, что механизм задержки еды в каждом отделе пищеварительной системы нарушается. Результат нарушения — происходит заброс кислоты из желудка в пищевод. Воздействие желудочного содержимого вызывает раздражение слизистой пищевода, поэтому происходит жжение.

Врачи связывают появление изжоги во втором триместре беременности с ранним токсикозом.

Во втором триместре проблема с пищеварением начинает проявляться спонтанно в разные часы дня, часто не связанные с обедом, например, чувство жжения возникает во время ночного сна. Изжога сопровождается тошнотой и рвотой, болезненными ощущениями в горле. Симптоматика усугубляется после переедания либо употребления тяжелой для переваривания пищи. К концу второго триместра беременности симптомы изжоги значительно расширяют свои границы, например, беременная женщина страдает от:

регулярного жжения в области пищевода;
ощущения вздутия живота, отрыжки с кислым привкусом;
болей в горле, сухого кашля.

Физическая работа беременной женщины или резкое движение корпусом также вызывают симптоматику изжоги.

Влияние на здоровье женщины и будущего ребенка

Женщина, вынашивающая ребенка, постоянно беспокоится о том, как отражается постоянная изжога на его здоровье. Врачи сходятся во мнении, что жжение пищевода у мамы никак не влияет на самочувствие и развитие будущего ребенка. Негативными для здоровья могут быть только сильные переживания женщины, которые возникают при усилении изжоги на 19 неделе беременности. Отрицательное влияние на организм будущей мамы и малыша оказывают медицинские препараты, прием которых не был рекомендован наблюдающим женщину врачом.

Особенно осторожными в выборе лекарств от изжоги должны быть женщины на 27 неделе беременности. 27 неделя вынашивания ребенка очень важная, поэтому нуждается в дополнительной консультации гастроэнтеролога.

Как избавиться от изжоги

Симптоматика незначительного жжения снимается безопасными для плода народными средствами, урегулированием режима и состава питания. Кроме того, помогает исправить ситуацию соблюдение правильного распорядка дня. Что делать, если будущая мама выполняет все врачебные рекомендации, а изжога остается и очень осложняет жизнь? Необходимо убедиться, что причиной жжения является давление плода или обычные проблемы с пищеводным сфинктером женщины, а не другие скрытые заболевания.

Правила питания и диета

Проблема на 25 неделе беременности контролируется строгой диетой. Из ежедневного рациона необходимо убрать потенциально опасные и тяжелые блюда. Например, жирная, острая, чересчур соленая или сладкая еда стимулируют желудочное соковыделение, а затем провоцирует приступ. Чтобы не перегружать пищеварение, кушать при беременности надо часто, но небольшими порциями.

Нельзя сразу после еды ложиться на диван. Во втором триместре беременности, когда заметно значительное увеличение матки и ее давление на переполненный желудок, приступ жжения не заставит себя ждать. Небольшая прогулка после обеда помогает справиться с проблемой.

Аптечные и народные лекарства: что можно беременным

Универсальных средств, которые могут раз и навсегда избавить женщину от проблемы изжоги, не существует. Сбалансированная диета, отдых, умеренные физические нагрузки на 16 неделе беременности могут дополняться приемом медицинских препаратов. Например, Альмагель, Ренни или Маалокс. Они обладают антацидным воздействием и используются как лечебные или профилактические средства от жжения в пищеводе.

После приема препарата у беременных быстро наступает облегчение. Не стоит забывать о том, что прием лекарств, дозировка и сроки применения назначаются только врачом.

Самостоятельный приём даже, казалось бы, безопасных препаратов полностью исключён!

Также для снятия неприятных симптомов медики рекомендуют пить молоко или кисломолочные продукты, употреблять успокаивающие травяные чаи, кушать семечки, орехи. Снимает жжение и боль свежий картофельный сок, минеральная вода без газа.

Сон и отдых

Приступы изжоги часто мучают женщин во время сна. На 21 неделе беременности вредно все время спать в горизонтальном положении. Для решения проблемы надо запастись небольшой дополнительной подушкой и ночью подкладывать ее под голову. Тогда тело и голова будут находиться в немного приподнятом положении. Такое положение тела защитит от обратного запроса желудочного сока из желудка в пищевод.

Физические нагрузки

Улучшить состояние беременной при изжоге помогают восточные техники Цигун и Тай Чи. Регулярные физические нагрузки облегчают болезненные поясничные спазмы, выпрямляют и расслабляют уставшую спину. Если женщину мучает сильная изжога на 15 неделе беременности, то легкая, но эффективная лечебная гимнастика поможет ей избавиться от проблемы.

На 24 неделе беременности можно использовать технику дыхания по методу Бутейко. Дыхательные упражнения поднимают диафрагму и снимают внутреннее давление в области живота.

Что нельзя принимать от изжоги при беременности

В период вынашивания малыша беременным необходимо ограничить прием спазмолитиков. Они оказывают гипотоническое воздействие на гладкую мускулатуру внутренних органов, как следствие – на сфинктер пищевода, и еще больше усугубляют симптомы изжоги.

Женщинам, страдающим от желудочных проблем, необходимо ограничить употребление продуктов, провоцирующих жжение. Следует отказаться от цитрусовых, шоколадных конфет, кофе, сладкой газировки, яблок, красной смородины, томатов.

Изжога при беременности – это временная проблема. Будущим мамам необходимо набраться немного терпения и выполнять рекомендации врача. В особо неприятные минуты женщины могут утешаться мыслями, что с малышом ничего страшного не происходит, а дискомфортные ощущения скоро уйдут сами собой.

Source: zhivot.info

Источник

Изжога при беременности – это ощущение жжения, горечи в горле и области груди, обусловленное физиологическими и гормональными изменениями в организме беременной женщины. Неприятные признаки недомогания появляются обычно вскоре после еды. Один из факторов риска — количество и качество съедаемой пищи. Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу.

По статистике во время беременности около 75% женщин мучаются изжогой. В этот момент беременная женщина испытывает неприятные ощущения в желудке. Начинается жжение в горле, а во рту появляется кислый вкус. Чаще всего, эти неприятные симптомы проявляются сразу после еды. И если в первой половине беременности изжога не слишком досаждает, то во второй половине она может длиться в течение всего дня. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения?

Причины изжоги при беременности

Изжога при беременности чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара. Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе.

При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждая дама. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте проникать в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Причины изжоги в 1 триместре беременности

На ранних сроках причиной изжоги становятся естественные гормональные изменения, а точнее воздействие прогестерона на мышечный тонус. Благодаря расслаблению нижнего пищеводного клапана, кислая среда желудка попадает в пищевод. Сам пищеварительный процесс затормаживается, а пища плохо поддается перевариванию.

В первом триместре жжение появляется сразу после еды. Чаще всего будущие мамочки начинают жаловаться на изжогу на 13 неделе беременности. Изжога в этот период может возникать даже на голодный желудок. Поэтому пропускать приемы пищи не следует. Приступы изжоги усиливаются в лежачем положении, в этом триместре врачи рекомендуют подкладывать дополнительную подушку под голову.

Причины изжоги в 2 триместре беременности

Плод растет и во втором триместре происходит деформация желудка, за счет продвижения органов наверх. Матка увеличивается и сдвигает их, высвобождая место для себя. К этому времени сфинктер расслаблен, пища в большем количестве вбрасывается в пищевод, изжога усиливается. На 19 неделе беременные женщины зачастую испытывают проблемы с пищеварением. Они ощущают тяжесть, может появиться рвота. Изжога особенно усиливается при резких движениях и наклонах, а также при переедании. В этот период врачи рекомендуют принимать пищу часто, но маленькими порциями.

Причины изжоги в 3 триместре беременности

Матка продолжает расти, освобождая при этом для себя пространство внутри брюшной полости. Желудок оказывается еще под большим давлением. Изжога продолжает мучить будущих мам. Однако на девятом месяце активная выработка гормона снижается. Головка малыша смещается вниз, и желудок оказывается под меньшим давлением. Изжога становится менее агрессивной. После родов большинство женщин об этом неприятном симптоме забывают надолго, а иногда и навсегда.

Симптомы изжоги при беременности

Признаки могут наблюдаться на протяжении всего периода беременности или возникать в один из её триместров, обычно во второй половине срока. В этот период проявления заболевания наиболее сильны и могут даже приводить к нарушению сна. Главными симптомами изжоги являются:

кислая отрыжка;
жжение в пищеводе или за грудиной;
вздутие живота;
вынужденное прокашливание;
тошнота и рвота;
сильное слюноотделение.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к медицинскому специалисту, если изжога продолжается, несмотря на изменение образа жизни и использования антацидов или низких доз кислот-блокаторов. Необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу, если у человека наблюдается постоянна изжога (более чем три раза в неделю в течение 2 недель). Медицинский работник выпишет лекарства или посоветует другие методы.

Хроническая изжога может иногда приводить к серьезным осложнениям, которые требуют немедленного медицинского вмешательства. Обратитесь в отделение неотложной помощи больницы, если у вас есть любой из следующих симптомов:

Рвота кровью или кровь в стуле.
Боль в груди.
Сильная боль, головокружение.
Затрудненное глотание.
Одышка.
Обезвоживание.
Непреднамеренные потери веса.

Отдельно необходимо обозначить, что достаточно часто боль при изжоге путают с болью, являющейся симптомом более серьезных проблем с сердцем, таких как сердечный приступ. Если у вас или члена вашей семьи имеется история сердечных заболеваний, то следует учитывать такую вероятность. Если боль сопровождается потливостью, тошнотой, рвотой, затрудненным дыханием или усиливается с активной деятельностью, то вам может понадобиться обследовать изначально сердце.

Надо ли лечить изжогу во время беременности?

Конечно, да. Изжога при беременности опасна сильным дискомфортом, который выливается в эмоциональное напряжение будущей мамы. В результате, и малыш будет нервничать. Кроме того, исследования показали, что постоянное раздражающее воздействие желудочного сока на слизистую оболочку пищевода может приводить к возникновению его эрозий и язв, а также это является пусковым моментом в развитии у женщины в последующем гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), осложнениями которой могут быть язвы, стриктуры (сужения) пищевода, предраковые и раковые его поражения.

Если игнорировать болезнь и не обращаться за помощью к медикам, она способна вызывать неприятные недуги:

неврастению;
Остеохондроз грудного отдела позвоночника;
Плеврит и пневмонию;
Эзофагит;
Рак пищевода;
Рак желудка;
Гастропарез;
желчекаменную болезнь;
болезни сердца.

Поэтому избавиться от изжоги при беременности нужно обязательно. Терпеть ее нельзя. При возникновении этой проблемы нужно обратиться к врачу акушеру-гинекологу, наблюдающему вашу беременность. Возможно, потребуется консультация гастроэнтеролога, который выяснит причину недуга и назначит лечение. Стоит отметить, что средств от изжоги существует достаточно.

Диагностика изжоги при беременности

Чтобы выяснить причину изжоги во время беременности, врач обычно:

Назначает общий анализ крови, определение уровня сывороточного железа, анализ кала на скрытую кровь (для исключения кровотечения из язв или эрозий).
Проводит инструментальное исследование (чаще всего это эзофагогастродуоденоскопия).
Применяет «щелочной тест»: если в ответ на прием антацидных препаратов изжога быстро проходит, это косвенно свидетельствует о наличии ГЭРБ.

Как избавиться от изжоги при беременности

Правильное, рациональное питание при беременности – обязательное условие для хорошего самочувствия женщины и нормального развития ее малыша. Если беременная отдает предпочтение здоровой пище, риск появления изжоги будет значительно снижен, как и вероятность возникновения других нарушений пищеварения.

Если все-таки женщина во время беременности столкнулась с проблемой изжоги, ей необходимо обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. Первое, что будет рекомендовано беременной – это более строгая диета с исключением всех опасных для желудка продуктов. Второй шаг – это, как правило, назначение препаратов против изжоги.

Беременная должна помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя принимать лекарства без назначения доктора. Даже если препарат был предписан специалистом, его инструкцию все равно нужно изучить перед употреблением. Иногда врачи забывают предупредить о побочных эффектах или не учитывают физиологические особенности пациентов при выборе медикаментов.

Безопасные лекарства от изжоги

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты. Эти лекарства имеют в своем составе соли магния и алюминия. Они нейтрализуют кислоту, которая входит в состав желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. В наше время наиболее часто используют Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон. Побочным действием некоторых антацидов является возникновение запоров (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому длительно применять эти препараты не стоит. Принимая антациды, надо учитывать, что они могут поглощать другие лекарства. Поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Народные средства от изжоги при беременности

Применение медикаментов при вынашивании ребенка всегда связан с определенным риском, поэтому многие женщины предпочитают бороться с изжогой народными методами. Рецептов и рекомендаций существует множество, их эффективность проверяется личным опытом, поскольку каждый организм индивидуален.

Сода от изжоги при беременности – один из популярных способов, но не самый рациональный, поскольку взаимодействие этого вещества с желудочной кислотой вызывает образование углекислого газа, который увеличивает выработку желудочного сока, тем самым вызывая повторное появление признаков недуга. К тому же углекислота при всасывании в кровь приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса беременной.

Благоприятное обволакивающее воздействие оказывают кисели и свежий картофельный сок, добытый из очищенного натертого картофеля, принимать которые следует маленькими порциями. Они хорошо справляются с проявлениями болезни в начале срока.

Молоко от изжоги при беременности рекомендуется пить понемногу в течение дня, эффективность этого средства повысится, если добавить в него несколько капель натурального эфирного масла фенхеля.

Прекрасным средством может стать измельченная яичная скорлупа от сваренного вкрутую яйца. Её принимают трижды в день по половине чайной ложки около 4 суток. Она помогает от симптомов болезни на последнем месяце перед родами.

Семечки от изжоги при беременности дают хороший результат. Используют сырые семена тыквы и подсолнечника, их жуют для предотвращения появления жжения и других неприятных симптомов. Для профилактики изжоги пьют имбирный либо ромашковый чай по 2-3 чашки в неделю после еды.

Хорошо зарекомендовали себя настои из вереска и золототысячника. Сделать их просто: 30 г вереска залить половиной литра воды и кипятить 5 минут, настоять несколько часов. Готовое средство пьют по столовой ложке непосредственно перед едой. Для второго рецепта понадобится 20 г золототысячника, который заливают 0,6 л воды, кипятят и настаивают 4 часа, процеживают и принимают по столовой ложке трижды в день. Это хорошее средство от неприятных ощущений в горле при изжоге.

Эфирные масла оказывают благоприятное воздействие на организм посредством активизации иммунной системы, некоторого обезболивающего действия и положительного влияния на дыхательную, кровеносную и пищеварительную систему. Поэтому при появлении признаков изжоги в начале беременности можно смешать ложку масла виноградных косточек, 5 капель эфирного масла нероли, лимона или апельсина, а затем втереть полученную смесь в грудную клетку круговыми движениями.

Профилактика изжоги при беременности

Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например, мята.
Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.
Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.
Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.
Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.
Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.
Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).
От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.
Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.
После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.
Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.
Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.
Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.
При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь «высокими» подушками.
Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).
Одежда не должна быть сдавливающей.
Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.

Изжога

Источник