Пью кальций и запор
Запор от кальция может возникнуть как побочное действие от приема препаратов и некоторых продуктов. Задержка стула может быть результатом передозировки препаратами кальция, поскольку в их состав также входят железо и марганец, которые оказывают раздражающие действие на слизистую оболочку кишечника.
Действие кальция на кишечник
Прием препаратов, содержащих ионы кальция воздействует на процесс пищеварения, он влияет на сократительную функцию кишечника, а также активизирует ферменты для переваривания пищи.
Усвоение минерала происходит в верхних отделах тонкого кишечника, но поглощается он быстрее слизистой двенадцатиперстной кишки. Слизистая кишечника основной механизм, который поддерживает нормальный уровень вещества в организме.
При хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, когда происходит нарушение работы кишечника, усвоение кальция нарушено. Это приводит к снижению уровня минерального вещества в кровеносной системе, что негативно сказывается на эвакуационной функции толстого кишечника.
Передозировка кальция
Минерал не является токсическим веществом, поражающим пищеварительный тракт человека. Однако, при передозировке больше 2, 5 гр. в сутки, могут возникнуть негативные последствия, которые проявляются при нарушенном обмене вещества.
Причины повышенного содержания минерала:
- чрезмерное употребление продуктов, содержащих большое количество минерала;
- передозировка лекарственными средствами кальция;
- нарушение в работе щитовидной железы;
- повреждения в работе центральной нервной системы;
- избыток витамина Д в организме.
Избыток количества кальция в организме, как правило, возникает у лиц пожилого возраста, особенно женского пола.
Симптомы передозировки
Побочными явлениями от приема препаратов и продуктов, содержащих кальций, является запор. Он способен вызвать длительную задержку каловых масс, а также способствует отложению камней в почках.
Симптоматика запора при передозировке минералом:
- задержка стула до четырех дней;
- болезненность во время дефекации;
- вздутие живота;
- тошнота;
- снижение аппетита;
- резкое снижение веса;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
- судороги.
Чрезмерное содержание минерала в крови увеличивает риск тромбирования сосудов его кристаллами, что в будущем приведет к сердечному приступу.
Первая помощь при передозировке
При первых симптомах нарушения процессов пищеварения необходимо обратитьса к специалисту, и отказаться от приема кальция.
Для уменьшения концентрации минерала в организме врач может назначить мочегонные средства, которые помогут ускорить процесс его выведения с мочой.
Чтобы уменьшить негативное действие минерала на желудочно-кишечный тракт рекомендуется принимать менее агрессивные формы препаратов, так карбонат нужно заменить на цитрат кальция.
Препараты, вызывающие нарушение дефекации
Препараты, содержащие, минерал назначаются для лечения переломов и состояний, сопровождающихся снижением уровня кальция в организме. Препараты дают ряд побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, поскольку он боле восприимчив к действию минерала.
Цитрат кальция
Цитрат кальция – это соль, которая формируется в результате взаимодействия кальция карбоната с лимонной кислотой.
Цитрат кальция при растворении адсорбируется в кишечнике, принимая форму свободных ионов. При передозировке данном лекарственном средстве нарушается его всасывание слизистой оболочкой пищеварительного тракта, что ухудшает продвижение каловых масс по кишечнику. Избыток лекарства в желудочно-кишечной системе приводит к расстройству перистальтики, что вызывает запоры.
Реакции, которые может давать регулярный прием средства:
- затруднение дефекации;
- тошнота;
- рвота;
- отсутствие аппетита;
- снижение массы тела;
- головная боль;
- нарушение общего состояния;
- боль в животе;
- аллергическая реакция.
Цитрат кальция не рекомендуется принимать без назначения, поскольку врач должен подобрать индивидуальную дозу средства после лабораторных и инструментальных исследований.
В связи с тем, что препарат оказывает негативное влияние на организм, необходим постоянный контроль концентрации действующего вещества в крови.
Карбонат кальция
Механизм действия препарата проявляется в пищеварительной системе, поскольку плохо всасывается в кровяную систему. Средство способствует нейтрализации соляной кислоты с последующим образованием углекислоты.
Большие дозы препарата уменьшают выделение желудочного сока, вызывая запор. Уменьшение кислотности снижает защитные функции слизистой кишечника, что провоцирует размножение патогенных микроорганизмов. Регулярный прием средства дает негативные последствия в виде замедления моторики и перистальтики кишечника из-за недостатка кислотности, что грозит стойкими запорами.
Скопление каловых масс ускоряет процесс размножения патогенной микрофлоры. Процессы гниения и брожения кала вызывают повышенное образование газов, что приводит к метеоризму и тяжести в животе.
Продукты с кальцием, способствующие запору
В случае если у человека наблюдается периодическая задержка стула необходимо пересмотреть рацион, так как некоторые продукты, содержащие вещество способны вызвать запор.
Молочные продукты содержат большое количество минерального вещества, которое хорошо всасывается в пищеварительной системе. Регулярное употребление твердого сыра приводит к уплотнению каловых масс. Так, при избыточном потреблении продуктов, содержащих, минерал замедляется транзит кишечного содержимого, что может стать причиной проблем с дефекацией. Также, молочная продукция не содержит в себе клетчатку, что способствует уменьшению объема каловых масс.
Продукты с высоким содержанием минерала:
- молоко;
- творог;
- сыр;
- бананы.
Источник
Может ли быть запор от кальция Д3?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Компливит кальций Д3 применяют в качестве профилактического средства:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Детям старше 12 лет для обеспечения потребности минерала при интенсивном росте.
- Предупреждения кариеса, диатеза.
Основанием для назначения препарата является:
- остеопороз;
- рахит;
- остеомаляция;
- переломы костей;
- гипокальциемия.
Неправильно подобранная схема лечения и передозировка витамина могут спровоцировать запоры.
Может ли от кальция быть запор, зависит от правильного курса терапии. Для регуляции обмена веществ применяют хлорид кальция в виде растворов для взрослых и детей, а также системы для внутривенного вливания. При введении этого препарата внутривенно стимулируется симпатический отдел нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов. Запоры после системы «Кальция хлорид» появляются как побочный эффект при передозировке. В этом случае применение препарата отменяется, и назначаются нетиазидные диуретики и 0,9%-ный раствор натрия хлорида. Применение препарата проводится под постоянным контролем содержания Ca, чтобы избежать негативных последствий.
Вызывают ли витамины запор?
Рассматривая вопрос, может ли быть запор от витаминов, необходимо сначала выяснить, как именно эти вещества участвуют в процессах переваривания пищи, формировании и выделении из организма каловых масс. Говоря об органических веществах, следует учесть, что по своим свойствам они считаются лекарственными препаратами. Поэтому как их недостаток, так и переизбыток способен привести к серьезным проблемам для здоровья человека. Особенно вредно, когда начинается потребление специальных комплексов впрок, для профилактики тех или иных заболеваний.
Поэтому ответ на вопрос, может ли быть от витаминов запор, будет положительным, если не соблюдать определенные правила при их применении. Особенно это касается веществ из группы Д. Его передозировка или длительное применение без надобности приводит к:
- общему недомоганию, снижению аппетита;
- стойким задержкам со стулом;
- затрудненному дыханию, повышению давления и пульса;
- увеличению отложений кальция в кровеносных сосудах, желудке, почках, печени и легких, ухудшающих их работу;
- частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды;
- деминерализации костей.
Может ли быть запор от витамина Д?
Исключительная роль в жизнедеятельности клетки внутриклеточного кальция объясняется участием в изменении функционального состояния центральной нервной системы. Участвуя в пищеварительной деятельности, ион кальция при понижении или увеличении его содержания в крови, влияет на моторику кишечника. В принципе никакой рацион питания не сможет в полной мере удовлетворить потребности организма в системе биологически активных веществ. При этом надо учесть, что большая часть потребности в этом веществе покрывается за счет солнечного света и только при недостатке пребывания на солнце необходимо принимать препараты, содержащие кальций.
Ставить вопрос, какие витамины могут вызывать запор, является неправомерным, так как они могут вызывать задержку стула только в случае их неправильного применения или в составе препаратов, в которых присутствуют микроэлементы, способствующие развитию запоров. Учитывая важность веществ группы Д для нормального развития новорожденного, необходим постоянный контроль за их содержанием.
Наиболее предпочтительным источником витамина Д является материнское молоко. Сбалансировать количество холекальциферола в нем и избежать запора от витамина Д получится с помощью специально подобранной диеты. При искусственном вскармливании в смесях он уже имеется в необходимых количествах. Однако организм новорожденного ребенка, как и организм взрослого человека, очень индивидуален и дополнительный прием витамина Д грудничками может вызывать запор. Запор от витамина Д у грудничков может спровоцировать прием его в комплексе с другими средствами или если у младенца существуют врожденные аномалии, препятствующие нормальному функционированию кишечника.
При восстановительном периоде после перенесенных инфекционных заболеваний и ослабленном организме младенцу назначают комплексные препараты. Мульти-табс «Малыш» в своем составе содержит вещества группы B (B1, B2, B6, B12), а еще вещества А, Е, D3, а также фолиевую, аскорбиновую, пантотеновую кислоты, йодид калия, фумарат железа и много других соединений минералов. В качестве вспомогательных веществ в его состав входит желатин, сахароза, модифицированный крахмал и другие компоненты. Индивидуальная непереносимость, как вспомогательных веществ, так и активных ингредиентов, входящих в состав средства, может вызвать трудности с опорожнением кишечника. Если у ребенка витамины Мульти-табс вызвали запор, необходимо отменить их применение.
Могут ли препараты кальция вызывать запор
Источник
Запор от кальция может возникнуть как побочное действие от приема препаратов и некоторых продуктов. Задержка стула может быть результатом передозировки препаратами кальция, поскольку в их состав также входят железо и марганец, которые оказывают раздражающие действие на слизистую оболочку кишечника.
Действие кальция на кишечник
Прием препаратов, содержащих ионы кальция воздействует на процесс пищеварения, он влияет на сократительную функцию кишечника, а также активизирует ферменты для переваривания пищи.
Усвоение минерала происходит в верхних отделах тонкого кишечника, но поглощается он быстрее слизистой двенадцатиперстной кишки. Слизистая кишечника основной механизм, который поддерживает нормальный уровень вещества в организме.
При хронических заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, когда происходит нарушение работы кишечника, усвоение кальция нарушено. Это приводит к снижению уровня минерального вещества в кровеносной системе, что негативно сказывается на эвакуационной функции толстого кишечника.
Передозировка кальция
Минерал не является токсическим веществом, поражающим пищеварительный тракт человека. Однако, при передозировке больше 2, 5 гр. в сутки, могут возникнуть негативные последствия, которые проявляются при нарушенном обмене вещества.
Причины повышенного содержания минерала:
- чрезмерное употребление продуктов, содержащих большое количество минерала;
- передозировка лекарственными средствами кальция;
- нарушение в работе щитовидной железы;
- повреждения в работе центральной нервной системы;
- избыток витамина Д в организме.
Избыток количества кальция в организме, как правило, возникает у лиц пожилого возраста, особенно женского пола.
Симптомы передозировки
Побочными явлениями от приема препаратов и продуктов, содержащих кальций, является запор. Он способен вызвать длительную задержку каловых масс, а также способствует отложению камней в почках.
Симптоматика запора при передозировке минералом:
- задержка стула до четырех дней;
- болезненность во время дефекации;
- вздутие живота;
- тошнота;
- снижение аппетита;
- резкое снижение веса;
- нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
- судороги.
Чрезмерное содержание минерала в крови увеличивает риск тромбирования сосудов его кристаллами, что в будущем приведет к сердечному приступу.
Первая помощь при передозировке
При первых симптомах нарушения процессов пищеварения необходимо обратитьса к специалисту, и отказаться от приема кальция.
Для уменьшения концентрации минерала в организме врач может назначить мочегонные средства, которые помогут ускорить процесс его выведения с мочой.
Чтобы уменьшить негативное действие минерала на желудочно-кишечный тракт рекомендуется принимать менее агрессивные формы препаратов, так карбонат нужно заменить на цитрат кальция.
Препараты, вызывающие нарушение дефекации
Препараты, содержащие, минерал назначаются для лечения переломов и состояний, сопровождающихся снижением уровня кальция в организме. Препараты дают ряд побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, поскольку он боле восприимчив к действию минерала.
Цитрат кальция
Цитрат кальция – это соль, которая формируется в результате взаимодействия кальция карбоната с лимонной кислотой.
Цитрат кальция при растворении адсорбируется в кишечнике, принимая форму свободных ионов. При передозировке данном лекарственном средстве нарушается его всасывание слизистой оболочкой пищеварительного тракта, что ухудшает продвижение каловых масс по кишечнику. Избыток лекарства в желудочно-кишечной системе приводит к расстройству перистальтики, что вызывает запоры.
Реакции, которые может давать регулярный прием средства:
- затруднение дефекации;
- тошнота;
- рвота;
- отсутствие аппетита;
- снижение массы тела;
- головная боль;
- нарушение общего состояния;
- боль в животе;
- аллергическая реакция.
Цитрат кальция не рекомендуется принимать без назначения, поскольку врач должен подобрать индивидуальную дозу средства после лабораторных и инструментальных исследований.
В связи с тем, что препарат оказывает негативное влияние на организм, необходим постоянный контроль концентрации действующего вещества в крови.
Карбонат кальция
Механизм действия препарата проявляется в пищеварительной системе, поскольку плохо всасывается в кровяную систему. Средство способствует нейтрализации соляной кислоты с последующим образованием углекислоты.
Большие дозы препарата уменьшают выделение желудочного сока, вызывая запор. Уменьшение кислотности снижает защитные функции слизистой кишечника, что провоцирует размножение патогенных микроорганизмов. Регулярный прием средства дает негативные последствия в виде замедления моторики и перистальтики кишечника из-за недостатка кислотности, что грозит стойкими запорами.
Скопление каловых масс ускоряет процесс размножения патогенной микрофлоры. Процессы гниения и брожения кала вызывают повышенное образование газов, что приводит к метеоризму и тяжести в животе.
Продукты с кальцием, способствующие запору
В случае если у человека наблюдается периодическая задержка стула необходимо пересмотреть рацион, так как некоторые продукты, содержащие вещество способны вызвать запор.
Молочные продукты содержат большое количество минерального вещества, которое хорошо всасывается в пищеварительной системе. Регулярное употребление твердого сыра приводит к уплотнению каловых масс. Так, при избыточном потреблении продуктов, содержащих, минерал замедляется транзит кишечного содержимого, что может стать причиной проблем с дефекацией. Также, молочная продукция не содержит в себе клетчатку, что способствует уменьшению объема каловых масс.
По материалам:zaporx.ru
Другие публикации:
Недостаток кальция у женщин, мужчин и детей: признаки, как восполнить ;
Норма кальция в крови у женщин ;
Железо — важнейший микроэлемент в организме человека ;
Нехватка кальция в организме – тревожный сигнал: симптомы недостатка кальция ;
Лабораторная диагностика гормонов ;
Источник
Возможно, вы правы. У многих женщин, по-видимому, есть запор в качестве реакции на добавки кальция, хотя нет никаких исследований, объясняющих эту связь, говорит Уильям Д. Чей, доктор медицины, адъюнкт-профессор внутренней медицины Медицинской школы Мичиганского университета. Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать:
Возьмите одну дозу ваших добавок к кальции утром, а остальные позже в день — это может уменьшить стресс на вашем кишечнике, говорит д-р Чей. Кроме того, если вы принимаете добавку карбоната кальция, вы можете переключиться на цитрат кальция. Хотя эксперты не уверены, почему цитрат кальция кажется менее вероятным нарушить вашу систему.
Однако лучший способ абсорбции кальция с наименьшим риском запоров состоит в том, чтобы получить большую часть его из таких продуктов, как обезжиренные молочные продукты и обогащенный апельсиновый сок. Между добавками кальция и вашей диетой вы должны потреблять около 1 000 до 1 200 мг кальция в день. Убедитесь, что вы также получаете от 21 до 25 г клетчатки ежедневно из цельного зерна и зеленых листовых овощей или из добавки. Волокно поглощает воду (что-то еще вы должны потреблять много), что помогает пищевым продуктам проходить через вашу систему более легко, поэтому вы можете быть без запоров.
Больше от профилактики: Лучшие источники питания кальция
Давайте оставаться на связи
Вы можете отказаться от подписки в любое время.
Слава кальция проистекает из его способности укреплять ваши кости и зубы. Хотя вам нужно много кальция для здоровья скелета, слишком много из этого вызывает проблемы. Повышенные уровни кальция, известные как гиперкальциемия, связывают ваши кишечники. В конечном итоге ваша костная добавка или богатая кальция пища могут оставить вас запор и неспособны облегчить себя. Вам все еще нужно потреблять достаточный кальций в вашем рационе; просто не за бортом.
Видео дня
Рекомендация против слишком много
Все взрослые, независимо от пола, нуждаются в 1 000 миллиграммов кальция в день. Эта величина рекомендуется даже во время беременности и кормления. Вам не нужно добираться до 50 лет, если вы женщина — 1 200 миллиграммов в день. Мужчины требуют эту сумму после 70 лет, отмечает Food and Nutrition Board из Института медицины. Избегайте иметь более 2 500 миллиграммов в день — 2 000 миллиграммов в день после 50 лет — для предотвращения отрицательных побочных эффектов. Эти количества являются допустимыми верхними уровнями потребления или максимальными безопасными приемами кальция.
Что происходит неправильно
По мере того, как уровень кальция в вашем организме возрастает от больших доз кальция, мышечные сокращения, которые препятствуют перемещению отходов в кишечнике, начинают замедляться. Это не только заставляет стул двигаться с ненормально медленным темпом, он позволяет вашей толстой кишке поглощать еще больше воды из стула, оставляя их очень сухими. Высокий уровень кальция может также часто мочиться. Если вы не пополняете жидкости пить, вы можете обезвоживаться. Будучи обезвоженными листьями, стул твердый, в дальнейшем их трудно пройти. Конечным результатом является неудобный запор. Вы можете идти целыми днями, не имея движения кишечника, или вы можете напрягаться чрезмерно, когда идете.
Другие осложнения желудочно-кишечного тракта
Будучи запорами, достаточно неудобно. Но высокие дозы кальция могут также оставить вас тошнотворными и заставить вас потерять аппетит. По словам Института Линуса Полинга, у вас могут быть судороги живота и очень сухой рот, жаждущие и даже брошенные. Если вы продолжаете принимать слишком много кальция, это может оставить вас в коме и может в конечном итоге стать фатальным, если его не лечить.
Сведение к минимуму проблем
Если ваша добавка к кальцию продолжает оставаться резервной, когда вы принимаете рекомендованную дозу, подумайте о переходе на рецептуру. Карбонат кальция, скорее всего, вызывает запор. Выбор цитрата кальция вместо этого может решить ваши проблемы, объясняет Управление пищевых добавок. Подумайте о разделении дозы вашего кальция. Вместо того, чтобы принимать один миллиграммный планшет, разбить его пополам и взять две половинки дозы. Или покупайте добавки с меньшими суммами. Наличие пищи в животе, когда вы принимаете добавку кальция, также должно свести к минимуму проблемы с пищеварением.Получение большего количества волокон — не менее 25 граммов для женщин и 38 граммов для мужчин — также может улучшить регулярность. Питье больше воды и регулярная физическая активность — это другие способы передвижения кишечника.
Кальций (Ca) – один из важнейших макроэлементов для организма человека, участвующих в построении тканей и обмене веществ. Элемент занимает пятое место в списке всех минералов, имеющихся в организме, составляя около 2 % веса человека.
Роль кальция в организме невозможно переоценить. Помимо всем известного строительного материала для костей и зубов, макроэлемент регулирует сократительную функцию сердца, питает нервную ткань и участвует в проведении импульсов, снижает уровень холестерина, регулирует артериальное давление, принимает участие в транспортировке питательных веществ по клеточным мембранам и многое другое.
Чрезвычайно важен кальций для беременных – только при должном его поступлении обеспечивается физиологическое развитие плода и нормальное состояние здоровья будущей мамы.
Норма кальция в организме
У новорожденных детей в организме находится около 30 гр кальция. Постепенно количество кальция увеличивается у взрослых людей и составляет примерно 1000-1200 гр (на средний вес 70 кг). Нормы ежесуточного поступления кальция с продуктами питания зависят от возраста и пола:
Возрастная и половая группа
Норма
Причины развития дефицита кальция
Поведенческие и внешние причины
- Недостаточное поступление кальция с продуктами питания, что часто наблюдается при соблюдении определенных диет для похудения, несбалансированном питании, вегетарианстве, голодании, пренебрежении молочными продуктами и др.
- Низкое содержание кальция в воде.
- Курение, чрезмерное увлечение кофе (ускоряют выведения Са).
Заболевания, патологические состояния
- Нарушение абсорбции макроэлемента в кишечнике, которое возникает на фоне дисбактериоза, кандидоза, пищевых аллергий, хронических энтероколитов и др.
- Заболевания почек, кроветворной системы, поджелудочной железы (панкреатит), щитовидной железы (семейный, идиопатический, послеоперационный гипопаратиреоз, при котором гипокальциемия развивается из-за усиленной выработки паратгормона паращитовидными железами).
- Остеопороз (лечение)
- Недостаток эстрогенов
- Рахит
- Неусваиваемость лактозы (молочной и другой продукции, содержащей элемент).
Нарушения обмена веществ
- Избыток в организме следующих элементов: свинца, цинка, фосфора, магния, железа, кобальта, калия и натрия, которые способствуют выведению кальция.
- Дефицит в организме витамина Д3, участвующего в усвоении элемента и встраивании его в структуры клеток (норма для взрослого составляет от 400 до 800 МЕ).
Другие причины
- Повышенная потребность в элементе, которая наблюдается в период ускоренного роста, при беременности и лактации (кальций идет на построение тканей плода или обогащение грудного молока), повышенных физических и психических нагрузках (ускоренный расход), климаксе (нехватка эстрогена, поглощающего кальций).
- Пожилой возраст (нарушение усвояемости кальция).
- Лечение мочегонными и слабительными веществами (ускоренное выведение).
Симптомы недостатка кальция в организме
- Слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности.
- Нервозность, раздражительность.
- Сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей. Повышенная потливость кожи головы.
- Разрушение зубов, кариес.
- Онемение пальцев, лица, судороги, боли в ногах и руках.
- Признаки остеопороза – хрупкость костей, частые переломы или трещины, деформация костей.
- Нарушение сердечной деятельности вплоть до развития сердечной недостаточности, тахикардия.
- Субкапсулярная катаракта (при длительной гипокальциемии).
- Повышение кровоточивости, нарушение свертываемости крови.
- Снижение иммунитета, которое выражается частыми инфекциями.
- Повышенная чувствительность к холодной погоде (ломота в костях и мышцах, озноб).
- Признаки недостатка кальция у детей: нарушение формирования зубов и костей, патологические изменения в хрусталике глаза, расстройства нервной системы, возбудимость, судороги, плохая свертываемость крови.
Диагностика гипокальциемии
Диагностика состояния проводится на основании жалоб пациента и лабораторного определения элемента в сыворотке крови (норма 2,15 — 2,50 ммоль/л).
Лечение — как восполнить недостаток кальция
- Терапия острого состояния гипокальциемии проводится в условиях стационара, т.к. данная ситуация является угрожающей жизни.
- Хронический недостаток макроэлемента требует приема препаратов кальция, витамина Д3 и других элементов, нормализации рациона и исключения поведенческих факторов и продуктов, ухудшающих усвоение Са или способствующих его потере.
Терапевтические препараты назначаются с таким расчетом, чтобы суточное поступление элемента составляло примерно 1,5-2 г. Препараты витамина Д подбираются в индивидуальной дозировке, исходя из потребностей организма. Курс лечения, как правило, длительный, устанавливается индивидуально. Современная фармацевтическая промышленность выпускает комбинированные препараты, содержащие и кальций, и витамин Д3 и другие необходимые фармакологически активные вещества.
Препараты кальция
Фармацевтические препараты назначаются для лечения и профилактики состояний и заболеваний, ассоциированных с гипокальциемией, а также для ускорения заживления переломов костей. Особенности препаратов кальция:
- В составе должно быть указано количество элементарного, чистого кальция;
- Лучшая усвояемость достигается при одновременном приеме с пищей;
- Кофеин, газированные напитки и алкоголь значительно ухудшают всасываемость элемента;
- Плохая усвояемость характерна и при комбинации с антибиотиками из группы тетрациклинов, слабительными, противовоспалительными и противосудорожными средствами;
- Часто препараты кальция вызывают побочные эффекты в виде болей в животе, тошноты, запора.
- Каждый препарат имеет ряд строгих противопоказаний (беременность, мочекаменная болезнь, туберкулез, хроническая почечная недостаточность, детский возраст и т.д.).
Все препараты из этой категории можно разделить на 3 группы:
- Монопрепараты , содержащие макроэлемент в виде соли: кальция карбонат (40 % элемента), кальция цитрат (21 %), кальция глюконат (9 %), кальция лактат (13 %) и др.
- Комбинированные препараты , включающие соли кальция, витамин Д и прочие минералы. Витамин Д участвует в обмене кальция, синтезе и поддержании костной архитектоники, поэтому такие лекарственные формы более эффективны: Кальций Д3 Никомед, Кальцемин и др.
- Поливитамины . Содержат несколько витаминов и минералов в профилактических дозировках и предназначены для профилактики гипокальциемии, а также назначаются в качестве дополнительного источника элемента: Мульти-табс, Алфавит и др. (содержание кальция на 1 таблетку 150-200 мг).
Популярные препараты
Кальция карбонат и Магния карбонат
Ренни 170 -250 руб. (ментол, апельсин, мята). Содержит кальций в связанной системной форме, 680 мг кальция 80 мг магния гидроксикарбонат в 1 жевательной таблетке. Применяется для устранения недостатков указанных элементов, а также оказывает антацидное действие. Предназначен для применения взрослыми и детьми старше 12 лет – по 2 таб. после еды, рассасывая во рту (максимум 11 в сутки).
Хлорид кальция
В 1 мл – 0,1 г кальция хлорида. Лекарственное средство, назначающееся при гипокальциемии, заболеваниях щитовидной железы, сосудов. Выпускается в виде раствора для внутривенного введения взрослым (15 мл 2-3 р в сутки) и детям (5-10 мл 2 р в сутки), в разведении с глюкозой или хлоридом натрия.
Кальция карбонат+Колекальциферол
- Кальций Д3 Никомед (500 мг+ 200 ме 350-400 руб)
- Компливит Кальций Д3 (500 мг+ 200 ме 330 руб)
- Витрум кальциум с витамином Д3 (500 мг+ 200 ме 500 руб.)
- Натекаль Д3 (600 мг+ 400 ме 420 руб)
- Нэйчес Баунти (600мг+ 400 ме 650 руб)
Популярные комбинированные препараты, восполняющий дефицит элемента и улучшающий его усвоение. Под действием препарата регулируется абсорбция элементов в ЖКТ, предотвращается усиление синтеза паратиреоидных гормонов, увеличивается резорбция костной ткани. С лечебной целью дозировка подбирается в индивидуальном порядке. С профилактической:
- дети 4-11 лет – по 1 т 2 р в день
- дети старше 12 л и взрослые – по 2 т 3 р в день.
Кальцемин Адванс
30 шт. 440 руб, 120 шт 850-900 руб. Кальция цитрат + карбонат 500 мг, витамин Д3 5 мкг – комплексный препарат, предназначенный для устранения дефицита кальция и профилактики состояний у взрослых и детей от 12 л. Содержит кальций, магний, цинк, медь, бор, колекальциферол. Принимается по 1 т 2 раза в день.
Морской кальций
100 шт. 100 руб. Выпускается в нескольких вариациях – с магнием, цинком, селеном, витамином С, йодом. Относится к категории БАДов и выступает дополнительным источником указанных элементов в период беременности, лактации и климакса у женщин, интенсивного роста у подростков и др.
В течение всего периода лечения необходимо контролировать уровень сывороточного кальция – каждую неделю в течение первого месяца, затем кратность уменьшается.
Яичная скорлупа от недостатка кальция в организме
Многие источники народной медицины пропагандируют потребление яичной скорлупы в качестве натурального источника кальция. Действительно, скорлупа яйца на 90 % состоит из кальция. Но исследования последних лет показали, что усвояемость элемента из скорлупы весьма низкая, даже при употреблении с лимоном или еще как-то. Поэтому, рассматривать яичную скорлупу как альтернативу сбалансированному питанию или терапевтическим препаратам, не стоит.
Источники приводят следующий рецепт приготовления яичной скорлупы: тщательно промыв и сняв с нее тонкую внутреннюю пленку, скорлупу высушивают и измельчают в порошок. Принимают во время еды по половине чайной ложке в день, добавив пару капель лимонного сока. Курс — 1.5-2 мес, 1 раз в полгода.
Кальций для пожилых людей – мифы и реальность
Как известно, у пожилых людей в разы увеличивается риск развития остеопороза, и многие, заботясь о своем здоровье, увеличивают потребление молочной продукции для достаточного поступления кальция в организм. Новозеландские ученые поставили под сомнение необходимость повышенной доли кальция для укрепления костей для людей старше 50 лет.
- Марк Болланд вместе с командой исследователей Университета Окленда провели анализ 2х исследований, которые касались влияния кальция на плотность костной ткани. Одно из них охватывало возрастную группу старше 50 лет (13790 человек). Как оказалось, постоянный прием препаратов кальция и продуктов с высоким содержанием элемента увеличивал плотность костной ткани всего на 1-2 %.
- Другое исследование устанавливало наличие взаимосвязи между частотой переломов костей и приемом кальция. В опросе участвовало более 45000 человек. Выяснилось, что регулярный прием макроэлемента никак не уменьшает вероятность перелома костей.
Таким образом, ученые резюмировали, что никакой целесообразности принимать препараты кальция или переходить на диеты с повышенным содержанием элемента в продуктах нет (при этом кальций должен поступать с едой в суточной потребности).
А вот достаточная физическая активность, в частности, прыжки в течение 2 минуты ежедневно является хорошей профилактической мерой остеопороза для людей пожилого возраста. Но не будем забывать, что это всего лишь одно исследование, касающееся конкретной группы людей без учета сопутствующих патологий и особенностей организма. Если врач рекомендует прием препаратов Ca при подтвержденной гипокальциемии или склонности к таковой, следуе?
