Питание при каловых камнях и запорах

Избавляемся от лишнего: как вывести каловые камни из кишечника

В наши дни еда – это больше, чем еда. Ее изучают, о ней спорят, ей посвящают телешоу и целые сериалы. И, конечно же, ею наслаждаются. Вот только порой она заставляет страдать тех, кто относится к ней с такой любовью, скапливаясь в кишечнике и образуя каловые камни. Избавление от них процедура неприятная, однако радует, что провести ее можно и в домашних условиях.

Почему появляются каловые камни?

Вообще стенки кишечника засоряются каловыми массами из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Обычно это происходит с теми, кто уже успел справить свое 40-летие. Хотя, как говорят медики, сейчас явно прослеживается тенденция к омоложению этой проблемы. Причина же кроется в поджидающих на каждом шагу соблазнах съесть хоть кусочек вкусной, но совершенно не полезной еды.

Как бы ни банально это звучало, но именно неправильный рацион является главной причиной всех болезней ЖКТ. Несмотря на то, что здоровый образ жизни сейчас моден как никогда, большинство жителей страны придерживаются старых привычек. А это обилие жареной и жирной пищи, фаст-фуд, продукты быстрого приготовления…. Рано или поздно все это непременно окажется на стенках кишечника в виде неприятных и портящих жизнь каловых камней.

Образованию каловых масс может поспособствовать также случайно проглоченные кусочек кости животного или птицы, фруктовой косточки или любых других твердых частиц. Выйти естественным путем они зачастую не могут, а переварить их организм не в состоянии.

В итоге в кишечнике начинают формироваться каловые камни, один или сразу несколько. Это происходит за счет уплотнения каловой массы. В процессе она может соединяться со слизью. В таком случае получаются накопления в несколько слоев.

Внимание!

Вес каловых камней может доходить до 2 кг.

О том, что делать, если беспокоят каловые камни в кишечнике, как избавиться от них, и пойдет дальше речь.

Несколько советов для тех, кто избавляется от ненужного

Чтобы полностью очистить кишечник от образовавшихся там залежей, в первую очередь необходимо скорректировать свое меню. Есть несколько общих рекомендаций, которых обязательно нужно придерживаться всем, кто решил окончательно избавить организм от каловых масс.

Больше воды!

Будет это минеральная, бутилированная или просто кипяченая вода из-под крана, неважно! Главное, чтобы ее было достаточно: взрослому человеку обычно требуется 2-3 литра воды в день, в зависимости от его веса. Проконтролировать потребление не сложно, надо только заранее разлить свою норму по бутылкам и носить с собой. К вечеру вся заполненная с утра тара должна опустеть.

Диетологи рекомендуют начинать с воды каждый свой день. Проснулись, потянулись, выпили стакан воды. Все, через полчаса можно приступать к полноценному завтраку.

И немного масла

Растительное масло – хорошее средство, которое мягко, но настойчиво выпроваживает каловые массы из организма. Отлично, если удастся выпивать по паре больших ложечек каждый вечер. Если в чистом виде продукт ну никак не идет, можно заправлять им салаты из свежих овощей.

Подойдет для этих целей любое масло: оливковое, растительное, льняное или любое другое. Их даже можно чередовать. В деле борьбы с каловыми отложениями гораздо большее значение играет маслянистая густая структура, которая мягко обволакивает скопившиеся в кишечнике каловые камни и заставляет их скользить по направлению к выходу.

Отказ от “вредностей”

Составили диетологи и целый список продуктов, которые задерживают каловые камни в организме и даже помогают им увеличиваться в объеме. Их потребление нужно свести к минимуму хотя бы на период активного очищения кишечника. Это:

– жирная пища;

– мучные продукты;

– соль;

– сахар;

– некоторые сорта мяса: жирные свинина, говядина, баранина;

– фаст-фуд и газированные напитки.

Фрукты – это выход

Решив очистить кишечник, лучше включить в свое меню побольше фруктов. Диетологи сходятся во мнениях, что лучший вариант – это яблоки. Они даже подсчитали, что ежедневное их употребление снижает риск таких неприятностей, как скопление каловых масс, на 90%!

Чтобы вывести то, что уже успело образоваться, придется настроиться на серьезное отношение к яблокам. Есть их придется много: либо устраивая разгрузочный день с 1,5 – 2 кг фруктов в сутки, либо ежедневно сгрызая по 2-3 плода.

Главное – режим

Свести к нулю все попытки избавиться от каловых накоплений при помощи корректировки питания может отсутствие режима. Если его нет, то его обязательно надо придумать, основываясь на старых и общеизвестных истинах:

– в сутки должно быть 5-6 приемов пищи;

– следует изо дня в день придерживаться расписания, не перенося на другое время и не отменяя завтраки, обеды и ужины;

– переедать – недопустимо, лучше выходить из-за стола с легким чувством голода, оно пройдет совсем скоро;

– все продукты, не подвергающиеся термальной обработке, нужно тщательно мыть, чтобы исключить проникновение в организм болезнетворных бактерий.

Когда борьбу с каловыми накоплениями лучше отложить

Борьба с каловыми отложениями – вещь полезная и организм наверняка скажет вам за нее спасибо. Однако для нее существует целый ряд ограничений. Нельзя проводить очищение организма в следующих случаях:

– плохое общее самочувствие, повышенная температура;

– острая зубная боль;

– кишечные заболевания в острой фазе;

– критические дни.

Медикаментозные средства борьбы с каловыми камнями

Самый простой и действенный способ вывести скопившийся кал из организма – это клизма. Ее несложно сделать и в домашних условиях, используя в качестве наполнения простую кипяченую и остуженную воду либо отвар трав комнатной температуры. Клизма замечательно очищает весь кишечник, что позволяет ему работать лучше. Однако регулярное применение этого метода на протяжении длительного времени может привести к нарушениям в организме, могут возникнуть сложности с естественным опорожнением.

Стоит помнить и о том, что клизма вместе с каловым мусором вымывает из кишечника бактерии, которые позволяют переваривать пищу. Поэтому после процедуры стоит принять лекарство, восстанавливающее микрофлору.

Перед тем, как решиться на клизму, не будет лишней консультация врача. Эти процедуры имеют ряд ограничений, их нельзя проводить людям, страдающим внутренними кровотечениями, геморроем и т.д.

В таком случае стоит присмотреться к мягким слабительным средствам для очищения кишечника. Сегодня они продаются в виде таблеток, суспензий, свечей и в других формах выпуска. Остается выбрать подходящий препарат и внимательно изучить инструкцию.

Народные рецепты для избавления от лишнего

Проблема скопления каловых камней, по всей видимости, так же стара, как и человечество. За это время люди успели придумать и опробовать массу весьма действенных рецептов для очищения кишечника.

Морковно-шпинатный салат

Рецепт этого чудо-блюда очень прост: нужно взять одинаковое количество моркови и шпината, измельчить и смешать. Если есть его каждое утро и каждый вечер, то уже через неделю все ненужные камни поспешат покинуть организм навсегда.

Очищающая каша

Готовится она из риса и овса, взятых в равном количестве. Их отваривают до готовности в слегка подсоленной воде. Есть такое блюдо придется каждый день, до заметного улучшения самочувствия.

Лекарственные травы

Настой трав по старинному русскому рецепту поможет заметить улучшение уже в первые дни приема. Для него нужно приготовить по столовой ложке хмеля, мать-и-мачехи и календулы. Их заливают кипятком горячей воды и прикрывают крышкой. Напиток будет готов к оказанию помощи организму сразу как остынет. Пить его рекомендуют трижды в день, перед едой.

Отруби

Стоит взять за правило перед едой принимать пару ложек отрубей. Моментального очищения от этого средства ждать не стоит, но при долгом употреблении проблема каловых отложений уйдет навсегда. Кстати, заметно снизится и вес.

Соленая вода

Очищение кишечника соленой водой практиковали многие народы. Например, для индийских йогов эта процедура имела едва ли не сакральное значение. Суть этого метода заключается в приеме внутрь крепкого соляного раствора. Для его приготовления понадобится не менее чайной ложки соли на стакан воды.

Трудность заключается в том, что выпивать по стакану этого средства придется с периодичностью в 15-20 минут. Всего надо будет употребить от 12 до 15 таких порций. Зато эффект не заставит себя ждать. Так что удаляться далеко из дома после этого действа не рекомендуется.

Вместе с каловыми отложениями организм покинут все скопившиеся шлаки и токсины. Процедуру можно считать законченной, когда из организма станет выходить прозрачная водичка.

Свежевыжатые соки

Это довольно суровый вариант разгрузочного дня. Употреблять разрешается только чистую воду и свежевыжатые соки без сахара, не менее 2 литров. Такая монодиета поспособствует выведению из организма всех скопившихся каловых масс. Однако злоупотреблять ею нельзя, диетологи предупреждают: не более одного раза в месяц!

Сухофрукты с медом

Чернослив, курага и инжир также обладают послабляющими свойствами. На их основе можно приготовить действенное средство. Для этого сухофрукты измельчают и добавляют в них немного меда и сока алоэ. Сладкое, с горчинкой средство нужно употреблять ежедневно, как минимум 10 дней подряд.

Скопление каловых камней в кишечнике довольно неприятное явление. Оно способно вызвать нарушения в работе всего организма, что обернется обострением болезней и отрицательно скажется на внешнем виде. Ухудшится состояние кожи, волос, ногтей. Вывести такие камни из организма не сложно. А в дальнейшем понадобится скорректировать питание, чтобы кишечник оставался чистым и работал так же хорошо, как швейцарские часы.