Отруби и запоры форум

До диеты со стулом было все в норме, каждый день и не по разу, оно и понятно — ела много, плотно, короче говоря не в чем себя не ограничивала. Сев на диету столкнулась с тем, что хожу в туалет раз в 3 или 4 дня. Много воды, твердой пищи(клетчатки) в рационе хватает. Собственно вопрос, у кого отруби присутствуют в ежедневном рационе? Кому-нибудь из вас отруби помогли наладить регулярный стул? И как вы их в пищу вводили, заваривали предварительно кипятком или сухими подмешивали в готовую еду, кашку там итд. ?

Янтарная

[1758169551] — 14 апреля 2014 г., 14:12

Гость

[1006937634] — 14 апреля 2014 г., 15:01

Кушайте живую еду, будете полны жизнью. А от мертвечины быстро умрёте.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[47088425] — 14 апреля 2014 г., 15:03

Перед сном выпейте кефир или варенец с отрубями 1-2 чайн ложки, предварительно заварив небольшим количеством кипятка, утром после завтрака обязательно должен быть стул, мягкий и оформленный

гость

[3767369351] — 14 апреля 2014 г., 15:07

Гость

стул, мягкий и оформленный..

Гость

[3976594817] — 14 апреля 2014 г., 15:14

гость

..и завязанный бантиком

Гость

[539394732] — 14 апреля 2014 г., 15:16

3 лучше путевое посоветовали бы, чем к словам цепляться, термин медицинскии,

Гость

[2477275583] — 14 апреля 2014 г., 15:20

Ешьте много зелени, сырых фруктов и овощей. Каждый прием пищи начинайте с большой порции зеленого салата (утром завтрак со свежих фруктов). Только польза для здоровья.

Автор

[3739554566] — 14 апреля 2014 г., 15:23

Гость

Автор

[3739554566] — 14 апреля 2014 г., 15:24

Гость

гость

[3767369351] — 14 апреля 2014 г., 15:29

Гость

3 лучше путевое посоветовали бы, чем к словам цепляться, термин медицинскии,

10.

Гость

[211964689] — 14 апреля 2014 г., 15:43

9. Да, уж посоветовали

11.

Маrуся

[3085681614] — 14 апреля 2014 г., 15:48

гость

минимальное чю тоже способствует

12.

Гость

[2668266928] — 14 апреля 2014 г., 15:50

чернослив, бифинорм (или бифиформ, не помню точно)(бактерии для микрофлоры кишечника), хорошо помогает отвар из семя льна. мне все это помогает надолго. регулярно есть супы.

13.

Гость

[1738081548] — 14 апреля 2014 г., 16:40

14.

Гость

[1738081548] — 14 апреля 2014 г., 16:40

Гость

Кушайте живую еду, будете полны жизнью. А от мертвечины быстро умрёте.

15.

Гость

[3252474736] — 14 апреля 2014 г., 16:54

Когда питаюсь обычно, без всяких заморочек на диеты и правильное питание, то стул нормальный и регулярный. Как только начинаю вводить в рацион отруби хоть с кефиром, хоть с черносливом, то сразу запоры на 4-5 дней.

16.

Гость

[48341557] — 14 апреля 2014 г., 17:11

гость

..и завязанный бантиком

17.

Лиза

[3101255312] — 14 апреля 2014 г., 18:19

У меня тоже когда принимаю отруби с кефиром , то запор возникает. Хотя должно быть наоборот.

18.

Гость

[1315112415] — 14 апреля 2014 г., 18:51

Принимаю отруби около года, гастроэнтеролог рекомендовал, у меня с желчным проблемы. покупаю в ашане фирмы ОГО, прокаливаю в духовке, в инструкции так написано, мин 10, запариваю утром кипятком дневную дозу, 6-7 столовых ложек, и в равных частях в течение дня принимаю с едой, утром в кашу, в обед в суп, вечером в кефир. Начните принимать, но если результат не появится после первого же приема, не расстраивайтесь, продолжайте, через неделю максимум будет эффект, это мне врач рассказывал. И не забывайте пить не менее 1,5 литров в день, это важно, иначе результата не будет. Отруби это супер тема, они очень полезны.

19.

Гость

[1006937634] — 14 апреля 2014 г., 20:06

Гость

От травы загнетесь еще быстрее.

20.

анонимэ +

[3442876629] — 14 апреля 2014 г., 21:32

Гость

3 лучше путевое посоветовали бы, чем к словам цепляться, термин медицинскии,

21.

Гость

[737745980] — 14 апреля 2014 г., 21:48

Автор, советую Вам отруби «Лито». Стоят рублей 40, продаются в аптеках. Просто кушаете их , запиваете водой. Через 2-5 дней стул налаживается. Я мучилась года 2 с этой проблемой пока не попробовала их .Советую Вам!!

22.

Гость

[3825953995] — 15 апреля 2014 г., 21:18

Янтарная

23.

Лика

[2718437274] — 19 апреля 2014 г., 21:00

Если честно, отруби я не принимала, больше нравится в таком случае клетчатка, я ее в виде фитомуцила употребляю, он быстро стул нормализует. Кстати, с его помощью даже удалось похудеть на несколько килограммов.

24.

Гость

[1936778989] — 21 апреля 2014 г., 00:02

Мне отруби не помогают.Никаких проблем только если спокойно завтракаю без спешки, ем кисломолочное с утра и сижу на жёстком стуле.Я серьёзно.

25.

Ася

[1936609680] — 21 января 2015 г., 23:02

Девочки, это ужас! Меня на работе угостила девочка сухариками с отрубей, вчера все было нормально, сегодня с 10 часов утра запор, сейчас 11 вечера, болит живот, слабительные не помогают!Внутри прямой кишки пардон все болит, и я бы не подумала на отруби ( я всего 5 сухариков сожрала) но все так плохо,что пришлось помочь себе пардон руками, так вот в кале мелкая крошка из этих самых отрубей, я еще как назло за городом тут врачей нет, приехала на выходные к парню и такие дела, выходные испорчены!!!! Не знаю что завтра будет может и к врачу, до этого никаких проблем не испытывала, стул регулярный и нормальный так что отруби это зло и адская *****

26.

Ася

[1936609680] — 21 января 2015 г., 23:07

Ну и закончу тем что после слабительных у меня фоне этих отрубей одновременно и запор и диария, льется вода- действие слабительных, и на мертво стоит каловая масса с отрубями, я даже клизму делала и то не помогло, это кошмар, боюсь как не пришлось к врачу идти, чтобы он каловые массы механическе не убирал ????????????????????????????????ОТРУБИ ЭТО ЗЛО

31.

Наталья

[990096295] — 6 февраля 2016 г., 09:00

Вы нормальные? Отруби — зло??? Это пере молотая оболочка зерен,100% клетчатка,идеальный продукт от запоров!! На себе убедилась . Не будет видимого эффекта от отрубей,если не пить в день 1,5-2л воды! И не забывайте,что нужно из обязательно запаривать кипятком и есть кашицу. Нужно есть не менее 4 столовых ложек в день. Отруби способствуют стремительному выведению каловый масс, они очень низкокалорийны,да еще и при этом не усваиваются и не перевариваются!Стул нормализуется! Кроме того, они от массы болезней и выводят столько гадости как щетка, хорошо влияют на волосы,кожу,ногти!! Блин,всем рекомендую (ржаные,пшеничные,овсяные — не имеет значения)!!!

32.

Гость

[2452593294] — 18 января 2017 г., 08:35

отруби это класс!!!!!

33.

Гость

[1598838349] — 11 октября 2018 г., 23:44

гость

..и завязанный бантиком

33.

Мария

[101751716] — 6 февраля 2019 г., 01:44

Автор

Да ем я фрукты, овощи, салаты всякие зеленые, ну без толку и все.

33.

Максёна

[406819123] — 2 января 2020 г., 08:02

Это от того, что ваш ЖКТ разработался под большие объемы проходящей пищи. Вы стали есть меньше, а он по привычке ждет когда наполнится полностью, и до этого не спешит опорожняться. Со временем вся пищевая труба ужмется в объемах, и все придет в норму

34.

Гость

[667225722] — 24 апреля 2020 г., 08:12

Гость

Источник

Форум
Архив
Детское здоровье

Открыть тему в окнах

Anonymous
10.08 11:20
#81665046
ДД! Подскажите, пожалуйста, сухие отруби тоже могут слабить? Поискала инфу в инете и не нашла Есть ребенок с лишним весом и запорами, с едой беда — ест только мясо и макароны. Решила давать по чуть-чуть отруби, но он наотрез отказался их есть добавленные во что-либо, а в сухом виде готов есть, запивая водой. Но вот не будут ли они крепить еще больше? Ребенку 7,5 лет. Всем заранее огромное спасибо!
не будут. это же клетчатка. какая разница, вместе с едой или отдельно?
хорошо слабят кабачки, слива, свежий кефир, киви. неужели даже сливы с киви не ест?
автор
10.08 16:07
#81666944
Спасибо!!! Не ест ни киви, ни сливу — сливу могу только в виде процеженного компота из чернослива запихнуть. Кефир со времен прикорма не пьет, почему-то ему не пошел. Кабачки тоже не могу ни уговорить, ни заставить С едой туго в плане разнообразия, какие только танцы с бубнами не устраивала.
Anonymous
10.08 21:10
#81668563
Ой, в семь лет по чуть-чуть не поможет.У нас гастроэнтеролог маленькому ребенку (сейчас уже не помню точный возраст,где-то 2-3 года) советовала 3 раза в день эти отруби по чайной ложке.
Anonymous
10.08 21:49
#81668798
Главное, пить много воды. Меня один раз замкнуло, когда пила в обычном режиме.
Anonymous
10.08 22:52
#81669192
У ребенка подруги то же такая проблема. С ними кто-то кефирным грибом поделился, говорит очень помогает, ребенка больше не крепит.
автор
11.08 12:21
#81671902
Спасибо, начнем, а там можно и увеличить дозу, нам хотя бы начать.
автор
11.08 12:22
#81671912
Спасибо, пить будем стараться, с этим надеюсь проблем не возникнет.
автор
11.08 12:23
#81671918
К сожалению кефир не смогу уговорить выпить (
Anonymous
11.08 14:06
#81672613
Кстати,стакан воды комнатной температуры утром натощак творит чудеса можно дабавить пару капель лимонного сока и ложечку мёда.
Anonymous2
11.08 22:00
#81676031
+100
Несмотря на простоту очень действенный метод. Каждое утро натощак стакан воды и вуаля!!! Дочке очень помог )))
Anonymous
12.08 01:34
#81678140
нам назначали месячные курсы хофитол+минералка Донат магний, 3 раза в день, хофитол — за час до еды, Донат — за полчаса. Ну и утром дозу дюфалака, а в течении дня — побольше простой воды (не соки-компоты, а именно вода)
О, скажите, а взрослым это помогает?? *краснеит*
Мой папа пчеловодом был и в детстве всегда нам при запорах делал «коктейль»- мёда ст. ложка в стакан кипяченой воды. Натощак.Слабит мощно. Через минуту мы скакали в туалет.До сих пор практикую.
Отруби стимулируют работу кишечника, влияют на перестальтику
Для того, чтобы они работали лучше-нужно давать в мокром виде (заваривать кипятком, в каше, в молочных продуктах, в супах)
Норма- 1-2 чайных ложки в сутки, лучше пшеничные отруби применять (овсяные могут крепить)
Вообще отруби это клетчатка, к ней же относятся фрукты и овощи. Для детей с запорами большую часть еды должна составлять именно клетчатка
Хорошо стимулируют кишечник крупы-овсянка, гречка. Мед ежедневно тоже в помощь. Ну и чистая вода-нормы потребления как у взрослых уже в таком возрасте
Мы еще начинаем день с нескольких ягод чернослива/кураги, бананы у нас хорошо помогают
Anonymous
13.08 19:30
#81700212
надо размачивать их в воде,нам так гастроэнтеролог говорила.Иначе они ,будучи внутри, впитывают воду из организма, и тогда прокакаться еще сложнее
Вам отруби не помогут, пока питание не нормализуете.
Anonymous
14.08 20:52
#81714244
Знакомый врач- проктолог считает, что да
Anonymous
14.08 21:10
#81714440
Да,очень помогает.Результат практически не отходя от кассы
немного утрирую,конечно.

Источник

СообщениеАвтор

ленивый кишечник(запоры)

08 Авг 2009 17:06

знаю,что у многих женьщин существует такая проблема как запор ,может кто знает какие -нибудь рецепты,чтоб наладить стул ,но только не просто слабительные из аптеки или сено,а что-то более полезное,так как к слабительным быстро привыкаешь и становится ещё хуже!

Irina K

Ирина

08 Авг 2009 17:21

Лично для меня универсальное средство — груши, а из «классики» — чернослив, свекла, вообщем растительность. И много воды!

rina

08 Авг 2009 17:44

nataliat

Natalia

usa NY

08 Авг 2009 17:51

У меня самой такая же проблема, я утром как проснусь стакан воды не вставая пью, а потом массирую живот по и проив часовой стрелке……помогает но не очень я иногда слабительные принимаю, когда совсем плохо, но это не решение. Была у гастроэнтеролога, он диету назначил, вообще ужас, ничего есть нельзя, молочные совсем исключил…..даже геркулес и гречку запретил…..что есть не знаю, сейчас персиками спасаюсь….

Ingusha

Inga

08 Авг 2009 18:00

Ingusha писал(а):

я одно время пробовала такой рецепт :1ст л.семя льна залить 1/2 ст.кипятка.настаять ,я заваривала на ночь и туда пол стакана кефира ,пить утром ,помогало какое-то время,щас пью без кефира утром на тощак и на ночь,так как этот рецепт хорошо при гастрите

Irina K

Ирина

Re: ленивый кишечник(запоры)

09 Авг 2009 22:31

Irina K писал(а):

Ирина, мне посоветовали две недели пить за полчаса до еды (можно во время еды) «Биовестин-лакто»(для восстановлении флоры) два раза в день (утром и вечером). Это БАД. Далее параллельно «Тыквеол» и добавлять в еду «Рекицен-РД (это отруби). Мне помогло. Посоветуйтесь с врачом.

А еще, если будет возможность поезжайте в Словению в местечко «Рогашка Слатина». Там необыкновенно хорошая вода «Донат Mg». В Москве тоже можно купить эту воду, но там (в Словении) она обладает сильной энергетикой. Если будете покупать у нас воду, то надо выпустить газ из бутылки и по 100 грамм за 30 минут до еды.

В.Б.

Москва

Re: ленивый кишечник(запоры)

09 Авг 2009 22:58

В.Б. писал(а):

Ирина, мне посоветовали две недели пить за полчаса до еды «Биовестин-лакто»два раза в день (утром и вечером). Это БАД. Далее «Тыквиол» и добавлять в еду «Рекицен-РД (это отруби). Мне помогло. Посоветуйтесь с врачом.

А еще, если будет возможность поезжайте в Словению в местечко «Рогашка Слатина». Там необыкновенно хорошая вода «Донат Mg». В Москве тоже можно купить эту воду, но там (в Словении) она обладает сильной энергетикой. Если будете покупать у нас воду, то надо выпустить газ из бутылки и по 100 грамм за 30 минут до еду.

спасибо .а где продаётся в Москве эта вода?

Irina K

Ирина

Re: ленивый кишечник(запоры)

09 Авг 2009 23:10

Irina K писал(а):

спасибо .а где продаётся в Москве эта вода?

Во всех крупных магазинах. У нас в магазине «Магнолия». Цена от 90 рублей. Про «Донат» много информации в интернете.

В.Б.

Москва

09 Авг 2009 23:16

Ирочка, а не пробовали консультироваться у врача? Может что-то присоветует?

Может просто нужна чистка кишечника?

Моя мама всегда пьет стакан сырой воды (можно мин.без газа) натощак. Очень помогает.

Манго очень помогают, действуют так же как и наш чернослив и свекла вместе взятые. Просто может ваши запоры связаны с какими-то нарушениями. Мот все-таки посоветоваться с врачом? Я знаю, надо пить МНОГО жидкости

Monkey

Ольга

Re: ленивый кишечник(запоры)

09 Авг 2009 23:36

Irina K

Ирина

09 Авг 2009 23:40

Monkey писал(а):

я сама медик и много врачей рядом ,но толку мало,в принцыпе кишечник здоров (относительно) ,и если я полностью исключаю мясо,рыбу,и молочку,то всё налаживается,но сами понимаете,что ведь так нельзя всегда питаться(а только в пост)

спасибо !

Irina K

Ирина

Re: ленивый кишечник(запоры)

09 Авг 2009 23:46

Ирина, вода очень хорошо чистит желчные протоки (т.ч. не пугайтесь если пойдет желчь)
Ирина, посмотрите на яндексе «Донат Магний. Официальный сайт минеральной воды из Словении.Очищение…» Они рекомендуют по 300 мл., пить залпом ….

В.Б.

Москва

Re: ленивый кишечник(запоры)

10 Авг 2009 0:17

Irina K

Ирина

10 Авг 2009 0:33

Ирина, могу предложить такой рецепт: 200 гр чернослива, 200гр инжира, 200 гр кураги (можно еще добавить изюм…),200 гр меда и 1 пачка травы сенны (я ее просеивала через сито). Все через мясорубку, смешать и принимать на ночь по десертной ложке. Но в первый раз лучше принять на выходные…неизвестно какая дозировка нужнаименно вам…тут только экспериментальным путем…Но всем, кому давала этот рецепт, помогает…

chigalina71

marina

49 лет
г.Котлас,Архангельская обл.

10 Авг 2009 10:23

chigalina71 писал(а):

Спасибо большое Мариночка!
я этот рецепт знаю,он очень хороший,но у меня аллергия на мёд(хотя это не главный компонент)и сольная аллергия на сено ,ьак ,что …

Irina K

Ирина

12 Авг 2009 16:43

Можно попробовать отруби.Их можно и самостоятельно есть,запивая водой,а можно в пищу добавлять.Раза 3 в день,по 1-2 столовой ложке.Хорошо помогает.

fagotistka

Татьяна

12 Авг 2009 17:57

Irina K писал(а):

Спасибо большое Мариночка!

я этот рецепт знаю,он очень хороший,но у меня аллергия на мёд(хотя это не главный компонент)и сольная аллергия на сено ,ьак ,что …

У меня тоже аллергия на мед и сену, я алоэ использую вместо сены, мне очень помогает

Ingusha

Inga

12 Авг 2009 18:43

Irina K

Ирина

12 Авг 2009 18:45

Ingusha писал(а):

У меня тоже аллергия на мед и сену, я алоэ использую вместо сены, мне очень помогает

а сколько алое надо?

Irina K

Ирина

12 Авг 2009 21:16

Irina K писал(а):

а сколько алое надо?

Я по сто грамм суховруктов беру и 3 больших листа алоэ, они должны быть 10 летние, т.е. не молодые…..сразу предупреждаю, е сладко, но действует.

Кстати, мне врач Дюфалак выписал, говорит очень помогает и привыкания к нему нет, но он такой сладкий, сил нет его пить

Ingusha

Inga

12 Авг 2009 21:28

Irina K

Ирина!Этим рецептом пользуюсь очень давно( Я тебе скопировала текст с форума_

Девочки разрешите мне влезть в ваш разговор! Сегодня купила все составляюшие для очистки кишечника: 500 гр чернослива, 140 гр халосаса, 50 гр крушины. Полезла за рецептом , но не нашла… Решила как всегда влезть в интернет. И тут к моей радости , на моем любимом сайте всплыла эта интересная темка.Пользуюсь «животворящим» напитком уже давно… Эффект очень хороший! Только рецепт приготовления и способ применения немного другой! Итак чернослив смешив?