Отруби беременным при запоре

Во время беременности очень часто возникают запоры из-за гормональных изменений в организме, увеличения размера матки и изменения привычного рациона питания. При этом решить проблему рекомендуется специальной диетой с использованием продуктов со слабительным эффектом. Подобрать лечебное меню для будущих мам может гастроэнтеролог, учитывая особенности состояния здоровья конкретного пациента. Далее более подробно рассмотрим, какие можно использовать продукты от запора при беременности.

Последствия запора

Помимо дискомфортных ощущений, хронические запоры еще и представляют опасность для организма. У беременных на их фоне могут возникать:

• интоксикация (отравление) продуктами метаболизма, которые должны быстро и эффективно выводиться из организма;
• дефицит витаминов, белков для развития ребенка и здоровья матери;
• давление на матку уплотненными петлями кишечника;
• геморрой с кровотечением;
• ухудшение притока крови к плаценте в период максимального натуживания;
• угроза срыва беременности на ранних сроках.

Профилактика

Профилактические меры для предотвращения появления крови в заднем проходе у беременных женщин направлены на то, чтобы кишечник начал работать нормально. Ведь основная причина – проблемы со стулом.

Чтобы получить положительный результат, необходимо соблюдать следующие меры:

1. Использовать слабительные для регулирования стула, если диеты не помогают.
2. Есть больше кисломолочных продуктов и растительной пищи, чтобы не спровоцировать запор.
3. Больше двигаться – заниматься физкультурой, ходить пешком, плавать.
4. Принимать только те лекарства, которые назначает врач.
5. Выучить упражнения для укрепления таза и выполнять их.
6. Подмываться прохладной водой после каждого опорожнения кишечника.
7. Использовать только мягкую туалетную бумагу.
8. Пить приблизительно 10 стаканов воды в день.

От геморроя и других подобных проблем не застрахована ни одна женщина. Это значит, что нужно быть максимальной внимательной к своему организму. А если что-то идет не так, необходимо сразу обратиться к специалисту.

Воспаленные узлы – это крайне неприятно. Они способны изменить ритм жизни. Человек, страдающий от них, становится раздражительным, беспокойным, нервозным. Могут наблюдаться проблемы с аппетитом и сном. Поэтому при первых же признаках болезни рекомендовано начать лечение. Особенно это касается беременных.

Период ожидания ребенка наполнен и радостью, и преодолением трудностей. Организм, перенося нагрузки, может преподнести женщине немало «сюрпризов», с которыми она обязана справиться ради рождения здорового малыша. Например, при беременности может пойти кровь из заднего прохода. Не нужно паниковать — реагируйте на происходящее спокойно и правильно.

Выделение крови из заднего прохода во время беременности — не редкое явление. Давление на другие органы матки, которая неуклонно увеличивается в размерах, не всегда проходит бесследно. Не стоит пугаться: подобные проблемы чаще всего не мешают развитию ребенка. Но прежде чем начать бороться с неожиданно обнаружившейся неприятностью, необходимо посетить доктора и убедиться, что кровотечение не вагинальное. Ведь из-за такой ошибки — игнорирования возможных угроз — можно потерять кроху.

Что кушать беременным в соответствии с видом запора

Это заболевание не однородное, существует несколько разновидностей. При отсутствии органической патологии (колит, опухоль, полип) со стороны кишечника функциональные запоры делят на атонические и спастические.

Атонические

Вызваны слабостью кишечной стенки, воздействием гормонов, вырабатываемых плацентой, потерей чувствительности рецепторов к пищевым раздражителям. Проявляется уплотнением каловых масс, болью при опорожнении, ощущением неполного освобождения прямой кишки.

Употребление слабительных средств нередко усугубляет атонию кишечника, а в период вынашивания ребенка многие из них противопоказаны. Поэтому продукты от запора при беременности являются наиболее обоснованным способом для восстановления нормальной перистальтики.

Помогают работе пищеварительного тракта в первую очередь овощи и фрукты, их следует есть преимущественно в свежем виде, полезны салаты и соки, отруби, отвар из чернослива, инжира, кураги. При постоянных запорах полезно провести один день за 2 недели полностью на свежих фруктах, соках, овощах, которые можно есть без термической обработки.

Спастический

Его вызывают сильные сокращения кишечника, которые не упорядочены. В результате вместо одной перистальтической волны возникает несколько местных спазмов. Беременные женщины жалуются при таком виде запора на сильные боли в животе схваткообразного характера, а каловые массы приобретают вид овечьего кала.

Для питания беременной при запорах такого типа не следует использовать много пищевых волокон, так как они чрезмерно стимулируют рецепторы стенок и усиливают спастические сокращения. Важно также правильно приготовить разрешенные продукты, фрукты и овощи. Оптимальным вариантом будут пюре, крем-суп, отварные и запеченные. Каши готовят в хорошо разваренном виде с большим количеством воды или молока. Рекомендуются растительные жиры – масло, авокадо, орехи в перемолотом виде.

Причины кровотечений

Во время беременности кровь в кале может появляться при таких патологических состояниях организма:

• Наличие анальной трещины, что приводит к появлению небольшого количества крови из прямой кишки, особенно после акта дефекации. При этом женщина жалуется на появление неприятных болевых ощущений, которые дополняются чувством жжения после стула. Кровь может присутствовать как на поверхности кала, так и оставаться на туалетной бумаге.
• Геморрой вызывает появление крови алого цвета после акта дефекации, при этом не наблюдается ее присутствия в самом кале. Характер кровотечения в этом случае может быть различным, и при выделении обильного количества крови вполне возможно развитие анемии.
• При проктите диагностируются изъязвления слизистой прямой кишки, которые сопровождаются постепенным развитием воспалительного процесса. Наблюдается перемешивание каловых масс со слизью и кровью.
• Полипы сопровождаются различными по характеру кровотечениями, которые зависят и места расположения образования и от его размера. Чаще всего наблюдается перемешивание крови с калом.
• Колит сопровождается развитием воспалительного процесса и образованием изъявлений в различных отделах желудочно-кишечного тракта, но чаще всего очаг их локализации находится в толстой кишке. Характерным симптомом полипа является появление жидкого стула с кровью и слизью.
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки характеризуется появлением кровотечения и жидкого стула, который по своей консистенции напоминает деготь. Кроме этого, еще одним характерным симптомом этого заболевания являются приступы рвоты с кровью.

Рекомендуемые продукты от запора при беременности и их свойства

Чтобы предупредить запоры необходимо ежедневно использовать в питании продукты с лечебными свойствами.

Отруби от запоров

Оболочка зерна (отруби) лидирует по количеству пищевой клетчатки. Она содержит растворимые и нерастворимые волокна. Обладает способностью разбухать в просвете кишечника, впитывая в себя воду, нормализует моторику пищеварительной системы и способствует росту полезной микрофлоры. Отруби являются источником витаминов группы В и магния, которые расслабляют гладкую мускулатуру, нормализуют сон и настроение.

Важное правило для лечения отрубями – это постепенное увеличение их дозы. Начинать нужно всегда с чайной ложки в день. Ее заливают кипятком и добавляют через 15 минут в кефир или творог, также можно использовать отруби для первых и вторых блюд, выпечки. При спастическом запоре рекомендуется их перемолоть до состояния муки и добавлять в запеканки или каши.

В продаже имеется несколько видов отрубей, из них самые нежные – это овсяные. Менее щадящими являются пшеничные и самые жесткие – ржаные. По мере привыкания кишечника можно составлять различные смеси или использовать более активные отруби в питании.

Так как основное действие отрубей проявляется при разбухании, то следует учитывать, что поступление воды не должно быть менее 1,5 литров в день. При несоблюдении этого правила запоры усиливаются, развиваются осложнения. Из-за торможения всасывания из просвета кишечника, активной очистки возможно снижение поступления витаминов, поэтому курс лечения продолжается не более 1 месяца.

Чернослив для беременных женщин

К достоинствам этого сухофрукта относится большое количество послабляющих веществ, антиоксидантных соединений, орогенических кислот и сорбитола. Поэтому его рекомендуют употреблять с профилактической и лечебной целью при отсутствии противопоказаний. Сушеные сливы помогают восстановить нужный ритм опорожнения кишечника без усиления боли или спазмов.

Из-за достаточно большого содержания фруктозы его нужно строго дозировать. Он не разрешается при декомпенсированном сахарном диабете. При нормальной коррекции сахара в крови и при гестационном диабете, камнях в почках, ожирении его суточное количество ограничивается 2-3 плодами.

Свекла

Диета при запорах у беременных предполагает использование свеклы для приготовления первых блюд, салатов. Если женщина до этого периода не употребляла ее в сыром виде, то начинать не следует, так как продукт обладает активным влиянием на перистальтику, что может вызывать болевой синдром. В отварном виде она действует мягче, помогает очистить кишечник, насытить организм микроэлементами и витаминами.

При этом нужно учитывать, что этот продукт имеет достаточно высокий гликемический индекс, то есть вызывает резкое повышение сахара в крови. При сахарном и гестационном диабете не рекомендуется. Всем остальным свекла приносит пользу при ежедневном приеме около 100 г.

Кровь в стуле после родов

Родовая деятельность сопровождается повышенным напряжением, а потуги производятся с такой силой давления на нижние отделы кишечника, с которыми запор просто не сравниться. Это приводит к тому, что начинает страдать прямая кишка, и нередким явлением считается появление кала с кровью после родов. Обычно через несколько дней такое состояние проходит, но у некоторых мамочек возможно его перерастание в геморрой. Начинать лечить это заболевание необходимо сразу после рождения малыша, но перед этим обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Многие женщины после беременности и рождения ребенка прибегают к помощи народных средств, которые помогают не только восстановить поврежденный после родовой деятельности кишечник, но и избавиться от появления кала с кровью.

Хорошо проверенными и эффективными народными средствами считаются:

Лечение любого заболевания во время беременности должно проводиться только после консультации со своим лечащим врачом, и кровь в кале в этом случае не является исключением. При легком течении заболевания, вполне возможно, удастся от него избавиться с помощью народных рецептов, а при тяжелом кровотечении без помощи врача просто не обойтись.

Кровь из заднего прохода при беременности – признак неполадок в организме матери, который не пройдет самостоятельно. Важно выявить причину симптома и подобрать грамотное лечение.

Кровь из заднего прохода при беременности – тревожный симптом, который указывает на развитие патологии у женщины. Чаще всего это связано с проблемами кишечника или ЖКТ в целом. Такой признак требует немедленного обращения к врачам. Проконсультировать должны два специалиста: гинеколог и проктолог

. Кровь из заднего прохода во время беременности может спровоцировать проблемы не только у матери, но и у плода. Обильное кровотечение опасно анемией и внутриутробной гипоксией ребенка, поэтому важно знать причину кровотечения и максимально быстро его устранить.

Дефекация с кровью при беременности

Составление меню из рекомендованных продуктов

Базовый рацион питания может быть построен по такому плану:

• тыквенная запеканка с творогом и черносливом, чай;
• овсяное печенье с отрубями, йогурт;
• овощной суп с зеленью, отварная курица, гречневая каша, салат из помидоров и болгарского перца;
• слоеный салат с морской капустой и свеклой, отварная рыба;
• кефир.

Тыквенная запеканка с творогом и черносливом

Для приготовления блюда понадобится:

• тыква – 300 г,
• творог – 300 г,
• чернослив – 50 г,
• овсяные хлопья – 3 столовые ложки,
• яйцо – 1 штука.

Тыкву нарезать кубиками и поставить тушить до полуготовности на слабый огонь. Чернослив и овсяные обдать кипятком в разных емкостях. В тыкву добавить творог, протертый через сито, овсяные хлопья и яйцо. Тщательно вымешать, соединить с черносливом, часть из него можно использовать для украшений. Полученную массу поместить в форму, смазанную маслом или силиконовую в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.

Овсяное печенье с отрубями

Для печенья необходимы такие продукты:

• хлопья овсяные – 200 г,
• отруби овсяные – 15 г,
• кефир или простокваша – стакан,
• курага и изюм по 30 г,
• семечки подсолнечника – 20 г,
• яблоко – 1 штука,
• мед – столовая ложка,
• корица и ванилин по 2 г,
• разрыхлитель – половина чайной ложки.

Яблоко почистить и потереть на мелкой терке, смешать с корицей и медом. Сухофрукты залить кипятком, отруби смолоть до состояния муки, соединить с хлопьями, разрыхлителем и ванилином. Из всех подготовленных компонентов замесить тесто и выкладывать его столовой ложкой на противень, покрытый силиконовым ковриком или промасленным пергаментом. Выпекать 30 минут при 180 градусах.

Слоеный салат со свеклой и морской капустой

Это блюдо может заменить традиционную «шубу» для женщин, которым из-за проблем с почками противопоказана селедка. В нем также нет и вредного майонеза. Для салата нужны такие продукты:

• свекла – три маленьких,
• морковь – три средних,
• картофель – три некрупных,
• морская капуста – 50 г,
• адыгейский сыр – 100 г,
• сметана – 200 г,
• соль – четверть чайной ложки,
• куркума – 3 г,
• горчица неострая – чайная ложка.

Все овощи отварить и натереть на крупной терке в отдельные емкости, также измельчить и сыр. Капусту промыть и нарезать. Сметану взбить с солью, горчицей и куркумой. В блюдо выкладывать слоями картошку, капусту, сыр, свеклу и морковь. Каждый вид промазывать сметаной, таких повторов должно получиться 2 или 3.

Краткое описание проблемы

Запор — это отсутствие дефекации в течение 24 часов или чувство неполного опорожнения кишечника после очередного посещения туалета. В обычной жизни люди сталкиваются с этой проблемой по причине неправильного питания, расстройства ЖКТ или отсутствия физической активности. В случае беременности этот перечень дополняется особенностями физиологии. От них уйти практически невозможно, ведь происходит серьезная перестройка всего организма. Какие симптомы считаются тревожными?

1. Задержка стула на срок более 24 часов.
2. Небольшой объем каловых масс.
3. Чувство неполного опорожнения кишечника.
4. Кал сухой и твердый, внешне напоминает горошины.
5. Тянущие боли в левой подвздошной области.

У беременных женщин может проявиться как один симптом, так и одновременно несколько. В любом случае не стоит оставлять проблему без внимания. О ней следует поговорить с врачом-гинекологом. Именно этот специалист занимается лечением запора у беременных.

Народные средства от запора при беременности

Если по поводу медикаментов у большинства беременных женщин имеется настороженность в отношении возможного риска для вынашивания ребенка, то травы ошибочно считаются безопасными и полезными. Это относится к серьезному заблуждению.

Многие слабительные растения, которые широко используются в рецептах народной медицины, противопоказаны женщинам в период беременности. К ним относятся кора крушины, сок алоэ, листья сенны. Следует быть осторожными при использовании чаев для похудения или готовых слабительных сборов. Так как они в подавляющем большинстве содержат запрещенные компоненты. Если пренебречь этой рекомендацией, то повышается риск выкидыша на ранних сроках и преждевременных родов на более поздних.

Нежелательно также использовать биодобавки, в которые входит целлюлоза, солевые слабительные средства, касторовое масло. Травы, не вредящие при беременности – это семена фенхеля, льна, подорожника. Их также нужно принимать в небольших количествах, не более месяца.

Запор в первом триместре, как один из признаков беременности

Почему ещё возникают запоры в первом триместре беременности? Форум будущих матерей имеет множество вопросов такого рода, так как многие женщины, наоборот, узнав о своём положении, начинают вести здоровый образ жизни, но запоры их всё равно беспокоят. Так, в чём причина?

Как только происходит оплодотворение яйцеклетки, в организме женщины начинает вырабатываться в большом количестве так называемый гормон беременности — прогестерон. Каждые 48 часов его уровень повышается, что происходит до тех пор, пока он не достигнет нужной нормы.

Прогестерон в первом триместре необходим для надёжного закрепления яйцеклетки и предотвращения выкидыша. Он снижает тонус матки и способствует её дальнейшему росту. Однако именно из-за непосредственного влияния на мышечный тонус, прогестерон является виновником развития запоров.

На фоне выработки гормона беременности снижается сократительная функция перистальтики и мускулатуры стенок кишечника. Позывы к опорожнению возникают всё реже, а сам выход кала замедляется. Поэтому нарушение калового отхождения в первые 3 месяца часто принимают за признак беременности.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Диета при запорах у беременных«.