От запора у подростка

Запор у ребенка – это нарушение процесса самостоятельного опорожнения кишечника.

Запор выражается либо в отсутствии стула в течение двух суток и более, либо в неполном опорожнении (когда кала выходит очень мало).

Симптомы запоров

Подростки стесняются говорить об интимных проблемах, поэтому родители могут узнать о запорах у детей в 13 лет далеко не сразу. Главным методом профилактики станет предварительная договоренность с ребенком о том, что он расскажет о проблемах с дефекацией. Поговорите с ним о нормальном процессе опорожнения: стул должен быть в течение двух суток, а лучше – ежедневно по утрам. Он должен быть нормальной консистенции, мягкий, но не жидкий. Кал сухой, большого размера, с вкраплениями крови говорит о проблемах. Если подросток будет сообщать вам об этих симптомах, вы вовремя начнете борьбу с запорами. Также симптомами могут быть:

• боль в животе;
• боль в заднем проходе при дефекации;
• долгий акт дефекации (полчаса и более);
• чувство недостаточного освобождения кишечника.

Самым серьезными симптомами заболевания ЖКТ являются резкие боли и повышение температуры. Тогда необходима скорая врачебная помощь.

Причины запоров у детей в 13 лет

У всех детей самой распространенной причиной задержек стула становится неправильное питание. Однако у подростков также часто негативным фактором являются психологические проблемы. Дело в том, что у детей в 13 лет крайне уязвима нервная система. Подростки могут быть раздражительны, не воспринимают замечания родителей, остро реагируют на конфликты с друзьями. Поводом для стресса становится даже такой интимный момент, как необходимость идти в школьный туалет. Многие подростки стесняются опорожнять кишечник в общественных местах.

С отдельными психологическими проблемами можно справиться самостоятельно, тем самым устранив запор, появившийся на нервной почве. Будьте мягче с ребенком, не критикуйте его без нужды, не высмеивайте, а чаще хвалите. А проблему похода в школьный санузел можно решить очень просто: освободите туалет дома утром на достаточное время, пусть ваш сын или дочь не торопятся и приведут себя в порядок. Серьезные психологические травмы, конфликты с ровесниками или взрослыми лучше обсуждать со специалистом.

Другими причинами запоров у детей в 13 лет становятся:

• сидячий образ жизни;
• дисфункция щитовидной железы;
• лечение антибиотиками и другими лекарствами (например, препаратами железа);
• хронические заболевания ЖКТ.

Как видно из этого списка, в большинстве случаев поможет лишь врач. И только с сидячим образом жизни можно бороться без его помощи. Поговорите с подростком о занятиях спортом или танцами, расскажите ему о пользе простой прогулки. Врачи утверждают, что для нормальной физической активности достаточно делать 10 тысяч шагов в день. Может быть, вашему ребенку станет интересно следить за числом своих шагов, тем более что он быстро найдет в интернете подходящее приложение для своего телефона.

Корректировка питания

И все же главной причиной запоров остается неправильное питание. Необходимо скорректировать рацион, и, скорее всего, проблема исчезнет. Что нужно включать в меню подростков для нормального опорожнения кишечника:

• сезонные фрукты;
• ягоды;
• сырые и термически обработанные овощи;
• растительное масло;
• бахчевые культуры (арбузы и дыни);
• хлеб зерновой и с отрубями;
• кисломолочные продукты (кефир, йогурт, простоквашу);
• супы;
• овсяную, кукурузную и перловую каши.

А вот что нужно минимизировать в рационе:

• мучные изделия (булочки, пирожки, белый хлеб);
• сладости (исключение – горький шоколад);
• рис;
• какао и кофе;
• жареные и консервированные блюда.

Также запоры у детей в 13 лет провоцирует недостаток жидкости. Нужно пить до 2 литров воды, несладкого чая и компота. А еще нужно помнить о регулярном питании. Подростку нельзя есть пару раз в день (тем более один) и наедаться до раздутия живота. Прием пищи должен быть средними порциями 4–5 раз в день, включая перекусы йогуртом или фруктами. Внимательно следите за рационом девочек. В этом возрасте они склонны считать, что пора худеть даже при нормальной массе тела. Специальные диеты в этом возрасте грозят не только запорами, но и другими расстройствами пищевого поведения.

Лучшее средство от запоров

А как помочь подростку с запором срочно? Ведь изменение рациона не даст мгновенный результат. Воспользуйтесь препаратом МИКРОЛАКС ® . Это слабительное средство в виде микроклизм. Препарат очень удобен в использовании: готовый раствор находится в одноразовом тюбике с тонким наконечником. Его применение не приносит ребенку особого дискомфорта, а активные вещества способствуют наступлению действия в течение 5–15 минут 1 , размягчая затвердевшие каловые массы и деликатно выводя их из организма.

1 В соответствии с инструкцией по медицинскому применению слабительного средства МИКРОЛАКС ® .

Частой проблемой для молодых родителей и для их ребёнка может стать возникновения у малыша запора. Но как неопытной маме или папе правильно выбрать слабительное для детей, чтобы оно было эффективным и безопасным. Для выбора адекватного метода лечения нужно понимать, в чём проблема и какие могут быть причины её возникновения.

Что такое запор и почему он возникает?

Обстипация – это замедление или полное отсутствие акта дефекации. Эта проблема – весьма частая причина обращения родителей к педиатрам. Данному расстройству подвержены все возрастные категории детей, даже груднички.

Основными причинами развития являются:

1. Неправильное питание;
2. Недостаточная физическая активность;
3. Эмоциональный и физический стресс;
4. Задержки использования туалетом, когда ребёнок постоянно откладывает акт дефекации. Это приводит к неправильной работе кишки;
5. Побочные действия других медикаментов;
6. Заболевания анальной области.

Как помочь своему чаду?

Запор – это синдром, с которым можно справиться в домашних условиях. Главное – вовремя диагностировать его и не допустить развития осложнений.

Медикаментозные слабительные лекарства для детей

Все слабительные средства за механизмом действия можно поделить на такие группы:

1. Объёмные. Они связывают жидкость в просвете кишки и способствуют увеличению количества её содержимого, но разбавляют его. Это активирует процесс дефекации;
2. Раздражающие. Химически раздражая рецепторы стенки органа пищеварения, они усиливают перистальтику кишечника;
3. Осмотические. Задерживая всасывание солей организмом, увеличивают объём каловых масс;

В зависимости от формы применения, наиболее часто встречаются слабительные в виде суппозиториев (свечи), сиропов и микроклизм, редко – таблетки. Выбор способа введения в организм индивидуален.

Лучшим вариантом будет, если родители перед использованием слабительного для своего ребенка обратятся к врачу за консультацией. Если же они настроены на самолечение, то стоит отметить, что свечи лучше подходят для одно-, максимум двухразового использования при остром запоре. Сиропы и таблетки более эффективны при хронической форме заболевания.

Так как же выбрать препарат? Безопасными считаются слабительные средства, которые обладают рядом свойств:

• Не усваиваются в просвете кишки и не действуют системно на весь организм;
• Обеспечивают нормальное всасывание солей. Этот пункт актуален при лечении детей до 2-х лет;
• Имеют мягкое действие;
• Существуют на рынке более 10 лет. Проверено, что новые препараты иногда обладают неописанными ещё в инструкции побочными свойствами. Здоровье ребёнка – это не полигон для экспериментов.

На рынке существует огромный выбор различных лекарств с необходимым действием. Но перед лечением необходимо проконсультироваться у врача.

Лекарство от запоров глазами народа

С давних времён люди старались решить такую проблему с помощью растений. На данный момент такой подход не утратил актуальности и создано препараты, действие которых базируются на наблюдениях наших предков.

Плантекс – слабительный препарат из эфирных масел и плодов фенхеля, оказывающий активирующее воздействие на весь желудочно-кишечный тракт. Усиливая перистальтику, ускоряет освобождения от экскрементов. Это весьма мягкое слабительное. Выпускается в виде пакетиков для приготовления чая по 5 г. Используются у детей с 14-ого дня.

Способ дозировки: содержимое пакета размешать с 100 мл кипячёной воды для приёма внутрь 1 раз на день.

Возможные побочные эффекты: весьма редко развитие аллергической реакции.

Чай с ромашкой имеет мягкий и слабый слабительный эффект, но, тем не менее остаётся весьма популярным среди мам.

Способ дозировки: заваривать лёгкий чай и додавать в детское питание по 100 мл в день.

Пшеничные отруби. Весьма невзрачный продукт, но благодаря высокому проценту клетчатки обеспечивает усиление моторики и задержку воды в кале. Способствует пищеварению. Применяют для лечения деток от 1 года.

Способ дозировки: 1 чайная ложка в сутки. Возможно применение до 2-3 столовых ложек при наличии нужного результата.

Детское слабительное средство для новорождённых

Огромной проблемой для родителей является запор у только что родившегося малыша. Ведь ему нельзя ещё давать сильные препараты, а помочь надо. Для этого существуют самые безопасные слабительные средства для детей:

Глицерол. Выпускается в форме свечей, в состав которых входит глицерин. Это очень мягкое слабительное средство, которое можно использовать с самого рождения. Имеет раздражающий эффект на стенку кишечника и делает кал более жидким. Рассматривается докторами, как эффективное детское слабительное быстрого действия. Не рекомендуется для постоянного применения.

Способ дозировки: 1 свеча перректально до достижения нужного эффекта.

Возможные побочные эффекты: при длительном использовании – раздражение слизистой оболочки прямой кишки.

Микролакс. Микроклизмы с комплексным механизмом действия, благодаря наличию в своём составе сорбитола и натрия цитрата. Разжижают экскременты и увеличивают поступления жидкости в просвет кишки.

Способ дозировки: 1/2 микроклизмы до 3 лет, 1 микроклизма у старших деток.

Возможные побочные эффекты от применения данного слабительного: возникновения зуда в анальной области.

Дюфалак. Это, наверное, самое популярное средство от запора для новорождённых. В состав входит лактулоза, которая является натуральным пищевым волокном. Выпускается в виде сиропа для приёма внутрь. Согласно рекомендациям ВООЗ – это лучшее слабительное для детей до года. Препарат связывает воду внутри кишечника и увеличивает объём испражнений. Стоит отметить некоторые особенности данного лекарства:

• Не всасывается в стенку органа;
• Не вызывает привыкания;
• Является пребиотиком. Имеет стимулирующий эффект на рост полезной микрофлоры кишечника;
• Является симптоматическим средством и не устраняет первопричины запора, а только помогает очистить кишку от содержимого;
• Разрешён для длительного использования при хронических формах заболевания.

Способ дозировки: 1 мл в сутки. В случае отсутствия результата нужно каждые 2-3 дня увеличивать дозу на 0,5 мл до наступления регулярной дефекации. Максимальная суточная доза для деток до 4-х лет – 5 мл.

Возможные побочные эффекты: повышенное газообразование.

Форлакс. Практически идентичный предыдущему препарат. Основным отличием является состав. Форлакс – это синтетический слабительный продукт, состоящий из полиэтиленгликоля. Механизм действия и особенности абсолютно аналогичны Дюфалаку, но он не влияет на микрофлору.

Разрешён детям от 6 мес.

Способ дозировки: по 1 пакетику (4 грамма) 1 раз в сутки.

Возможные побочные эффекты: очень редко – боли в животе.

Детское слабительное средство для детей от 3 до 7 лет

У более взрослых малышей арсенал лекарственных препаратов шире – к упомянутым выше медикаментам нужно додать:

• Обыкновенное вазелиновое масло. Весьма простой и надёжный препарат, не всасывается в организме и облегчает прохождения каловых масс.
  Способ дозировки: 1-2 столовые ложки натощак внутрь.
  Возможные побочные эффекты: при длительном использовании развивается дефицит вит. А, Е и наблюдается ослабление моторики кишечника;
• Сорбит и ксилит – это многоатомные спирты, которые способствуют возвращению и удержанию воды в просвете кишечника, чем ускоряют процесс элиминации его содержимого.
  Способ дозировки: содержимое пакета развести в 100 мл воды для приёма внутрь;
• Гутталакс – синтетический препарат, который состоит из триарилметана. Действует только в толстой кишке, усиливая её перистальтику.
  Способ дозировки: по 2-5 капель на чайную ложку чая или молока для приёма внутрь.
  Возможные побочные эффекты: очень редко ведёт к развитию диареи или потере электролитов (калия и хлора).

Слабительные средства для детей от 12 лет и старше

Для лечения школьников используются более мощные средства:

Сенаде – препарат на основе сенны. Стимулирует механическую работу соответствующего органа. Создан в виде таблеток. Действует через 10-12 часов.

Способ дозировки: по 1-2 пилюли внутрь на ночь до нормализации стула.

Возможные побочные эффекты: боли в животе.

Регулакс – тоже продукт сенны. Имеет аналогичный механизм действия с предыдущим, но форма выпуска – кубики на фруктовой основе.

Способ дозировки: 0,5-1 кубик в день.

Касторовое масло – всеми известный препарат. Оказывает стимулирующее действие на мускулатуру кишки и увеличивает объём каловых масс. Прекрасное детское слабительное быстрого действия.

Способ дозировки: по 1 столовой ложке натощак внутрь.

Как видно, медикаментов для лечения обстипации очень много, но выбирать нужно с осторожностью и советом врача. Здоровье собственного малыша – это самое важное в жизни любого родителя. Запор – не самый страшный недуг, но игнорировать его нельзя.

Если причины заболевания лечить неправильно или вовсе проигнорировать, то последствия могут быть тяжелыми. В связи с этим медики настаивают на незамедлительном лечении.

Причины и симптомы

В подростковом возрасте причины и терапевтическое лечение периодических и хронических запоров могут быть разными. Для того чтобы выявить источник заболевания, необходимо обратится к гастроэнтерологу. После обследования врач сможет поставить точный диагноз и подобрать подходящее лечение и диету.

Основные причины запора:

• отсутствие регулярного питания;
• употребление вредной пищи;
• малокровие;
• лечение антибиотиками;
• нарушение деятельности щитовидки;
• отсутствие физической нагрузки;
• эмоциональные нагрузки.

Запоры в подростковом возрасте проявляются так же, как и у взрослых – живот болит, появляется раздражительность и агрессия

Различные заболевания тоже могут повлиять на дефекацию:

• гиперкальциемия;
• дисбактериоз;
• гипотиреоз;
• сахарный диабет и прочие.

Основные симптомы запора у подростка:

• болезненный живот;
• метеоризм;
• потеря аппетита;
• тошнота, рвота;
• плохое самочувствие;
• спазмы в брюшной полости;
• сухой, гороховидный кал;
• вздутие живота.

Принципы лечения

Подростковый запор вылечить самостоятельно можно, если он не обусловлен тяжелым заболеванием. Нужно всего лишь изменить рацион питания, добавить больше физических нагрузок и избавиться от обезвоживания.

Диета

Чтобы подросток перестал болеть, нужно изменить режим его питания и меню. Питаться нужно больше термически обработанными фруктами и овощами, которые способствуют работе кишечника. Также необходимо облегчить работу ЖКТ, уменьшив порцию, но принимая пищу в два-три раза чаще.

Продукты, стимулирующие работу кишечника:

• каши;
• фрукты и овощи;
• кисломолочные продукты;
• зелень, листья салата;
• свежевыжатые соки;
• хлеб с отрубями.

Продукты, тормозящие функцию кишечника:

• копчености;
• консервированные продукты;
• мучное и сладкая выпечка;
• кондитерские изделия;
• жирное мясо;
• фаст-фуд.

Питание в подростковом периоде должно быть правильным и сбалансированным, так как запоры – это не единственная проблема, с которой могут столкнуться юноши и девушки.

Правильное сочетание продуктов

Физическая активность

Обязательно необходимо заниматься спортом каждый день для улучшения самочувствия и работы ЖКТ.

Физические нагрузки должны быть разными, но больше иметь уклон на мышцы живота. Консультация с врачом, в данном случае, будет не лишней, потому что чрезмерные физические нагрузки опасны для людей с больным сердцем.

Лечебные клизмы

Если запор длится более трех дней, можно сделать клизму. Желательно выполнять эту процедуру после завтрака. Количество жидкости комнатной температуры не должно превышать 150 мл. Такую процедуру можно проводить один раз в неделю, предварительно посоветовавшись с врачом. Также для активации работы кишечника больному дают растительные масла – тыквенное, льняное, оливковое. Еще для быстрого и мягкого очищения организма подойдут глицериновые свечи.

Медикаментозное лечение

Если диеты и домашний спорт не помогают, ребенка нужно везти к врачу, который назначит необходимые препараты. Для лечения необходимы лекарства, улучшающие работу кишечника и помогающие быстро и деликатно очистить организм. Но чрезмерное применение медикаментов может только ухудшить ситуацию.

Слабительные препараты мягкого действия:

Что делать, если запор у подростка вызывает плохое самочувствие? Это может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях:

• тяжелое отравление;
• воспаление кишечника;
• кишечная обструкция;
• психологический и эмоциональный срыв;
• полипы и кисты.

Такие серьезные заболевания категорически нельзя лечить самостоятельно народными средствами. Главное условие выздоровления ребенка – незамедлительно обратиться к врачу.

Советы по лечению запоров у подростков и взрослых представлены в видеоролике: