От запора могут болеть яичники

Остов нашего тела сложен из 24 позвонков. Он устроен таким образом, что может поддерживать наш скелет в строго вертикальном положении и защищать ЦНС, находящуюся внутри. Каждый наш нервный импульс, будь он сознательным или бессознательным попадает в мозг именно по позвоночнику и по этой же «дороге» из мозга к нам поступает отклик. Беда в том, что зачастую мы недооцениваем важность позвоночника, и для физического здоровья, и для духовной гармонии.

Переживания в теле

На самом деле наша осанка очень тесно связана с эмоциями и переживаниями. Мы ведь даже не осознанно используем для обозначения горя фразы, так или иначе связанные с осанкой и равновесием: «неудача сбила с ног», «тяжелый груз лег на плечи». И под напором серьезных переживаний мы действительно опускаем плечи и начинаем сутулить спину, постоянно смотря себе под ноги. А вот радость или удача, напротив, заставляют расправить плечи, поднять голову и улыбаясь смотреть по сторонам.

Бывает и так, что эмоции провоцируют в спине вполне конкретные физические симптомы. Например, серьезный стресс может стать причиной боли или сильного напряжения в области спины. И для медицины до сих пор остается загадкой такая тесная связь между духовным и телесным. Неврологи говорят, что у болезненных ощущений в области спины, возникших на фоне стресса, как правило, нет четких неврологических или ортопедических причин.

Функции позвоночника

Позвоночник – это отличная амортизирующая система, которая помогает поглощать толчки от ног, коленей, бедер и всех суставов нашего тела. Межпозвоночные диски можно назвать своеобразными «подушками безопасности», которые защищают нас от многих повреждений. С позвоночником соединяются почти все мышцы живота и грудной клетки.

Кроме того, в теле существует не только поверхностная, но и так называемая внутренняя мускулатура, находящаяся глубоко в теле. Она поддерживает внутренние органы, оказывает сопротивление силе тяжести и удерживает равновесие. Вся эта система, во главе с позвоночником, довольно устойчива и может выдерживать сильные нагрузки.

Самая большая наша ошибка в том, что мы нагружаем свой позвоночник очень неправильно и неравномерно. Мы довольно много сидим, в результате чего сильно увеличиваем давление на нижнюю часть спины. А еще при таком раскладе оказывается, что одни мышцы всегда напряжены, а другие практически не используются. В итоге нарушается микроциркуляция крови, что приводит к дистрофическим изменениям в позвоночнике. Из-за этого постепенно начинают страдать расположенные в нем нервы, нарушается связь с центральной нервной системой и даже могут возникать болезни тех или иных внутренних органов.

Связь довольно проста. Например, сдавленный нерв, который идет от позвоночника к печени, не может правильно посылать и принимать сигналы и это оказывает влияние на работу органа. А защемление нерва в основании черепа может провоцировать дискомфорт в позвоночнике. И главная сложность здесь в том, что довольно сложно заподозрить, что в недомоганиях виновен именно позвоночник.

Боль в плечах это последствие сдавленности позвоночника в области шеи (обычно появляется при долгой работе за компьютером). Чтобы облегчить свое состояние, сделайте несколько глубоких вдохов и отведите плечи назад, раскрыв грудную клетку.

Напряжение в средней части спины может сказаться на работе почек, печени и мочевого пузыря. В этом случае хорошо помогает дыхание животом. Но чтобы исключить другие проблемы с этими органами, все же стоит посетить врача.

Дискомфорт в нижней части спины вызываются напряжением внутренних мышц, если человек очень долго сидит. В такой ситуации очень хорошо сидеть на фитболе (так вы не сможете прогибать спину) или подобрать себе хорошее ортопедическое кресло. Подробнее об этом мы писали здесь.

Работа с телом

Мы уже говорили, что стресс и малоподвижный образ жизни крайне негативно сказываются на здоровье позвоночника, что влечет за собой очень много других проблем. Но как же избежать подобных ситуаций?

Попытки постоянно исправлять осанку и выполнять какие-либо физические упражнения здесь не всегда эффективны, поскольку проблема на самом деле может лежать на более глубоком уровне. В этом случае пациентам очень хорошо помогает йога, она дает возможность ближе познакомиться со своим телом, особенностями его строения, научиться качественно расслабляться.

Но все упражнения для внешней мускулатуры тоже очень полезны, они укрепляют мышечный корсет, который поддерживает ваш позвоночник. Помимо лечебной физкультуры, эффективен будет пилатес и опять же йога. Обе этих практики включают в себя довольно много упражнений на растяжку, что делает позвоночник более гибким. А внимание к дыханию в этот момент позволяет успокоиться и выровнять психоэмоциональное состояние.

6 главных способов помочь своей спине

Тренируйте внутренние мышцы. Самое просто и действенное упражнение здесь – поднятие ног. Просто лягте на спину и медленно поднимайте и опускайте ноги. Если вы будете выполнять его ежедневно, то уже спустя неделю почувствуете результаты.

Следите за своей осанкой. Во время сидения можно выполнять простое упражнение: представьте, что вдоль позвоночника у вас идет веревка, которая буквально тянет вас вверх. Попытайтесь усилием воли натянуть ее и постепенно расправлять позвонки один за другим. Это помогает снять напряжение в спине.

Больше двигайтесь. Если у вас сидячая работа, постарайтесь вставать каждые полчаса, чтобы немного походить и размять спину.

Пейте воду. Хороший водный баланс поддерживает амортизационные функции межпозвоночных дисков. А еще это активизирует движение цереброспинальной жидкости по позвоночнику.

Дышите глубже. Старайтесь чаще дышать именно животом  — это автоматически принудит вас выпрямлять спину.

Купите ортопедическую подушку и хороший матрас. Есть специальные подушки, которые можно подкладывать под спину при длительном сидении. Не лишним будет позаботиться и о выборе хорошего матраса (подробнее здесь) и ортопедической подушки для сна.

Для женщин все, что хоть как-то связано с половой и репродуктивной системой – предмет особого внимания. Обычно при сильных болях внизу живота врачи «скорой помощи» советуют показаться хирургу или гинекологу, а если боль острая, госпитализации в хирургию не избежать. Если анализы и ультразвуковое обследование не подтвердят необходимость оперативного вмешательства, женщине в обязательном порядке надо показаться гинекологу. Самой распространенной причиной болезненности в области живота у женщин являются заболевания яичников, причем это может быть одним из симптомов хронического воспаления другого органа.

Что обычно вызывает боль в яичниках?

Как определить, где именно болит, и что делать, если кажется, что в районе пупка «комок боли» неопределенного характера?  Не занимайтесь самолечением, даже если «опытная соседка» знает «все» о гинекологических заболеваниях. Принять легкое обезболивающее – и срочно на прием к наблюдающему вас гинекологу! Причины боли могут быть совершенно невинными, но это может выяснить только гинеколог после соответствующих анализов и обследований.

Наиболее частыми причинами ноющей боли в области малого таза являются овуляционные и менструальные изменения в яичниках и матке. Боли физиологичны, вполне объяснимы и чаще всего не требуют лечения. Разрыв фолликула при выходе готовой яйцеклетки может быть весьма болезненным для женщин с высоким порогом чувствительности.

В брюшине человека много нервных окончаний, которые дают «отзвук» при раздражающем действии даже небольшого количества крови. Поскольку выделение яйцеклетки циклично, то боль может чувствоваться то справа, то слева, могут появиться мажущие выделения, что тоже нормально. Сказать об этом своему гинекологу надо, но нельзя принимать обезболивающие препараты бесконтрольно.

Беременные женщины часто жалуются на недомогание, болезненность в нижней части живота, но это связано не с состоянием яичников, а с натяжением связок, которые поддерживают растущую матку. К тому же, во время беременности яйцеклетки не вырабатываются, поэтому и боли из-за этого быть не может. Если беременная будет правильно питаться, много отдыхать, гулять, заниматься разрешенной гимнастикой, никаких проблем со здоровьем не возникнет. Однако если боли в яичниках беспокоили и до беременности, лучше, если весь период вынашивания ребенка женщина будет находиться под тщательным наблюдением врача.

Болезненное чувство в яичниках, которое может возникнуть во время и после полового акта, не является признаком физиологических нарушений. Обычно это связано с имеющимися заболеваниями половых органов, наличием кисты или опухоли, спаек после операции, перенапряжения влагалищных мышц или чрезмерной активности партнера. При часто повторяющихся болях следует обратиться к гинекологу, который выяснит причину подобного состояния.

Какие ощущения говорят об опасности?

Резкая колющая боль приступообразного характера в надлобковой области говорит о возможном разрыве яичника, следствием чего может быть сильное кровотечение в область брюшины, мгновенное развитие перитонита. Для восстановления целостности яичника потребуется вмешательство хирургов.

Только гинеколог может определить, какое лечение требуется. Даже в том случае, когда женщина знает об имеющейся патологии яичника, активный болевой синдром может быть следствием новых изменений. Повышение температуры, постоянный характер боли в течение длительного времени — это признаки негативных изменений в течении болезни.

Боль в яичниках может возникать вследствие некоторых заболеваний:

1.    При воспалительном процессе в яичниках (аднексите) могут быть болевые ощущения, отдающие в поясницу. При заболевании поражаются соседние органы, поэтому даже при отсутствии клинической картины развития болезни необходимо тщательное обследование для выявления источника заражения. Медикаментозное лечение обязательно, не вылеченное заболевание может вызвать бесплодие.

Симптоматика схожа с состоянием, возникающим при внематочной беременности:

• боль, пульсирующая в области пупка при движении, становятся тянущей в покое, но полностью не стихает;
• при осмотре выявляется отдача в крестец, сложно выделить болевой очаг;
• мочеиспускание затруднено, позывы болезненны, чувствуется отдача в сами яичники;
• температура резко повышается, держится долго, не снимается препаратами;
• сильный озноб перемежается с жаром.

Следствием не вылеченного заболевания может стать нарушение цикличности менструаций, снижается выделение гормонов, отвечающих за сексуальное влечение. Состояние депрессии ухудшает самочувствие женщины, быстрое утомление вызывает раздражение и даже агрессию.

2.    Переохлаждение, сильное физическое или психоэмоциональное переутомление, хронические заболевания, слабый иммунитет – все эти нарушения могут спровоцировать воспалительные явления в придатках яичников, что так же сопровождается болевыми ощущениями с двойной локализацией. Одновременно с оофоритом проявляются нарушения в работоспособности, появляется бессонница, раздражительность. Заболевание требует медикаментозного лечения.

3.       Наличие кисты яичника, перекрута ее ножки, разрыв кисты сопровождается воспалением брюшины, некрозом ее тканей, и потому в большинстве случаев приводит к операции для удаления новообразования. Даже доброкачественная опухоль может вызвать перитонит и другие, пагубные для жизни последствия. Иногда бывает более сложное состояние – перекрут яичников при физической нагрузке и слабых мышцах малого таза. Боль обычно острая, при пальпации усиливающаяся. Рекомендовано оперативное лечение.

4.     Сложное заболевание, которое иногда путают с простой кистой – поликистоз, симптоматика которого связана с эндокринной патологией. Постоянные болевые ощущения возникают за счет появления и разрастания в ткани яичника кистозных образований, в результате чего соседние органы испытывают давление. Из-за неправильного функционирования яичников нарушается менструальный цикл, хотя признаки ПМС присутствуют. В процессе заболевания развивается бесплодие, женщина не может зачать даже при регулярной интимной близости. Консервативное лечение не всегда помогает, поэтому нередко прибегают к оперативному лечению.

5.    При лечении бесплодия гормонами может проявиться синдром гиперстимуляции, когда в яичниках созревает одновременно несколько фолликул. Это состояние быстро переходит в кистозное, яичники становятся массивными. Живот пучит, вес женщины увеличивается. Нормализовав количество гормонов можно вывести из этого состояния, при этом боли исчезают. Тяжелая форма выражается в появлении одышки, изменении электролитного баланса, почечной недостаточности, снижении кровоснабжения яичников. Подобное состояние можно нормализовать только в стационаре.

6.     Сильную боль провоцирует внематочная беременность, как в состоянии прерывания, так и при завершенном трубном аборте. Кровотечение обильное, кровь скапливается в брюшной полости, ее давление чувствуется в прямой кишке. Если не принять срочных оперативных мер прогноз неблагоприятный.

7.       Злокачественные опухоли яичников на ранних стадиях не всегда сопровождаются болью, поэтому регулярные осмотры гинекологом помогут сохранить здоровье.

Этот список далеко не полный – количество заболеваний, которые могут сопровождаться болезненными ощущениями в области яичников, огромно. Чтобы не усугублять свое состояние, при появлении первых симптомов лучше свозу обращаться к врачу – это позволит сохранить собственное здоровье, а в некоторых случаях и жизнь!

Похожие посты

Оставить комментарий