От запора лекарства недорогие для пожилых
Многие люди испытывают сложности при опорожнении кишечника. Оно может быть затрудненным, либо не полным. Для устранения дискомфортного состояния, вызванного задержкой стула, применяют клизмы, свечи, слабительные быстродействующие таблетки. Выбор конкретного средства зависит от того, является ли запор симптомом какого-либо заболевания, или же самостоятельной болезнью.
Группы препаратов, оказывающих слабительное действие, как они работают
Первые препараты послабляющего действия производили на фитооснове. Позже появились химические и солевые средства, которые не всегда были эффективны и безопасны. Сегодня фармацевтическая отрасль значительно продвинулась и выпускает более безопасные и усовершенствованные препараты от запоров в виде суспензии, таблеток, микроклизм.
В целом действие всех послабляющих средств основано на одном из двух принципов:
- замедлений процесса всасывания жидкости в толстой кишке;
- возбуждений перистальтики органа (усилении кишечных сокращений).
Выделяют следующие типы послабляющих препаратов:
- увеличивающие объем кишечника (кишечные наполнители);
- осмотического действия — применяются препараты, содержащие соль, которые увеличивают давление в просвете кишечника;
- натуральные природные средства – основаны на растительных компонентах, имеющих послабляющее действие;
- восстанавливающие естественную флору кишечника (пребиотики) – убивают патогенные бактерии и вирусы, способствуют нормализации естественного пищеварения.
Пребиотики в лечении запора
Пребиотики способны помочь человеку решить проблему с задержкой стула в течение 12-24 часов. Они представляют собой компоненты продуктов питания, которые не усваиваются организмом, но оказывают благотворное влияние на работу кишечника – ускоряют метаболизм углеводов, способствуют росту и активизации полезных бактерии (бифидо и лакто).
К пребиотикам относят:
- лактулозу;
- инулин;
- не перевариваемые углеводы.
Таблетки от запора быстродействующие часто имеют в своем составе лактулозу, которая является наиболее изученным и часто применяемым пребиотиком. Это синтетический продукт, дисахарид, основанный на молекулах галактозы и фруктозы.
В желудке человека данное соединение не переваривается и поступает в толстую кишку в первоначальном виде, создавая идеальную среду для размножения бифидо и лактобактерий. Эти бактерий играют важную роль для нормальной работы кишечника, тонизируя его клетки, подавляя патогенные бактерии.
Благодаря нормализации бактериальной среды усиливается выработка жирных кислот – масляной, пропионовой, молочной, уксусной. Они способствуют усилению перистальтики кишечника, а также размягчению и увеличению в объеме каловых масс.
Следует отличать пробиотики и пребиотики. К пробиотикам относят препараты содержащие живые бифидобактерии (линекс, лацидофил, бифидумбактерин), которые безусловно очень полезны для кишечной флоры, но из-за постепенного воздействия не помогут при остром запоре.
Менее популярными веществами являются инулин и не перевариваемые углеводы.
Инулин имеет растительное происхождение, стимулирует перистальтику и способствует росту бифидумбактерий. Из-за отсутствия ферментов в кишечнике инулин не переваривается и способствует его очищению. Не перевариваемые углеводы содержатся в пище растительного происхождения: злаковых, фруктах, овощах. К ним относят целлюлозу, клетчатку, пектины, лингин.
Препараты осмотического действия
Действие подобных средств основано на увеличении избыточного (осмотического) давления в кишечнике, задержке жидкости и увеличении кишечного содержимого.
Выделяют следующие группы осмотических слабительных:
| Препараты на основе соли (сульфат магния, гидрооксись магния, сульфат натрия). | Такие слабительные воздействуют на всю площадь кишечника, повышая давление в его просвете |
| Пребиотики (неусваиваемые углеводы) | Описанные выше средства обладают способностью увеличивать содержимое кишечника и могут быть отнесены к двум группам |
| Макрогол и аналогичные средства– фортранс, форлакс. | За счет действия препаратов происходит уравнивание объема толстой кишки и ее содержимого, при этом средства никак не влияют на кишечную флору и не раздражают её. |
Обычно препараты подобной группы назначают для подготовки перед обследованием кишечника, хирургическими манипуляциями, при отравлениях и хронических запорах.
Применение кишечных наполнителей
Основа действия подобных наполнителей – растягивание стенок кишечника, за счет набухания наполнителей, которые всасывают воду.
К кишечным наполнителям относят:
- агар-агар;
- семена льна;
- метилцеллюлозу;
- морскую капусту;
- инжир;
- отруби.
При замедленной моторике и вялости кишечника желаемый эффект достигается не всегда. Также при приеме подобных наполнителей следует увеличить количество потребляемой жидкости (около 2 л в день). При употреблении кишечных наполнителей может наблюдаться метеоризм, вздутие, чувство чрезмерной переполненности кишечника.
Растительные средства от запора
Препараты на основе фито компонентов наиболее безопасны при запорах.
К ним относят:
- натуральные масла (касторовое, фенхелевое);
- плоды жостера;
- травы сена, крушина;
- средства на базе растительных компонентов (гутталакс, фитолакс, сенаде).
Подобные медикаменты оказывают раздражающее действие на стенки кишечника и его нервные окончания, в связи с чем послабляющее действие может наступить очень быстро и неожиданно. Преимущественно применяются при острых запорах.
Лучшие слабительные средства с осмотическим эффектом
Таблетки от запора быстродействующие с осмотическим эффектом помогают эффективно и деликатно решить неприятную проблему. Препараты также могут выпускаться в виде порошков, сиропов, суспензии. Действие слабительных с осмотическим эффектом основано на замедлении всасывания воды, вследствие чего возрастает давление на стенки кишечника.
Наиболее эффективны следующие препараты из этой группы:
- фортранс;
- лавакол;
- сульфат магния;
- карловарская соль.
Форлакс
Порошкообразное средство, которое выпускается в двух вкусовых вариантах: грейпфрут и апельсин. Активный компонент – макрогол. Также препарат содержит вспомогательные вещества: усилители вкуса (ароматизаторы, масла, концентрированный сок) и ряд химических соединений (октанол, диоксид серы, гуммиарабик). Показан для лечения запоров у детей старше 8 лет и взрослых.
Не должен применяться более 3 месяцев.
Запрещен при:
- НЯКе (неспецифический язвенный колит), болезни Крона;
- кишечной непроходимости;
- аллергии на макрогол, а также на вспомогательные вещества.
Применяют средство, растворяя 1-2 пакетика (в 1 пакетике 10 г порошка) в 200 мл воды. Пьют за один прием утром. Такая доза соответствует суточной норме.
Нередко наблюдаются побочные нежелательные проявления (при плохой переносимости препарата, передозировке):
- расстройство стула;
- метеоризм:
- аллергические проявления;
- рвота, тошнота.
В аптечной рознице препарат обойдется в среднем от 140 до 270 руб.
Лавакол
Лавакол — порошкообразное слабительное с действующим веществом — полиэтиленгликоль ММ 4000 (12 мг в пакетике). Еще 2 г составляют дополнительные компоненты – натрий сульфаты и хлориды. Порошок разводят в 200 мл воды. Применяют при подготовке к хирургическим манипуляциям, эндоскопическим обследованиям, для лечения хронического запора.
Перед исследованием или оперативным вмешательством растворенный порошок употребляют за 18-20 ч до проведения манипуляции. Принимать лекарство следует на пустой желудок, после приема кушают только не твердую пищу, после 23 ч препарат не рекомендуется для применения.
Порошок Лавакол противопоказан при:
- болезнях почек;
- язвах ЖКТ;
- желудочных и кишечных перфорациях;
- кишечной непроходимости;
- сердечной недостаточности.
Нежелательные реакции развиваются нечасто и выражаются в приступах тошноты, рвоты, возникновения чувства тяжести. Отпускается в аптеках без рецепта доктора, средняя стоимость составляет – 190-220 руб.
Лучшие слабительные средства с раздражающим эффектом
Таблетки от запора быстродействующие с раздражающим эффектом назначаются в основном при острых формах патологии. Они воздействуют на нервные окончания слизистой кишечника и усиливают его перистальтику. При этом всасывание жидкости не происходит, что позволяет экскрементам оставаться мягкими.
Хорошо зарекомендовали себя следующие препараты из этой группы:
- гутталакс;
- фитолакс;
- бисакодил.
Бисакодил
Форма выпуска — таблетки. Содержит активное вещество бисакоидол, а также иные компоненты – лактозу, тальк, крахмал и химические соединения (кремния диоксид, натрия гидрокарбонат).
Таблетки показаны при:
- гипотонических и атонических запорах;
- подготовке к обследованиям и операциям;
- для регуляции стула в ситуациях, когда натуживание нежелательно (трещины, геморрой, проктиты).
Может применяться в детском возрасте – с 2-ух лет.
Таблетки принимают на ночь или утром (за 30 минут до трапезы):
- дети старше 14 лет и взрослые – 2-15 мг;
- от 8 -14 лет -5-10 мг;
- от 2 до 7 лет – 5 мг.
Таблетки начинают действовать спустя 6 ч, при приеме на ночь – спустя 8-12 часов.
Средство противопоказано при:
- чрезмерной чувствительности к компонентам;
- ущемленной грыже;
- непроходимости кишечника;
- перитоните;
- воспалительных заболеваниях ЖКТ;
- цистите;
- остром проктите, геморрое;
- в младенческом возрасте.
Возможные негативные явления:
- кишечная колика;
- диарея;
- вздутие, повышенное газообразование;
- аллергические проявления.
Стоимость таблеток бисакодил составляет от 20 до 40 руб.
Гутталакс
Лекарство представляет собой вязкий раствор, который может быть прозрачным либо желтоватого цвета. Активное действующее вещество — натрия пикосульфата моногидрат.
Показан при:
- атонических и гипотонических запорах;
- запорах, вызванных приемом медикаментов;
- при раздраженном кишечнике;
- при дисбактериозе, сопровождающемся запорами;
- при шишках, микротрещинах заднего прохода, проктите для размягчения стула.
Не назначается при:
- вынашивании ребенка;
- кишечных расстройствах в острой фазе;
- непроходимости кишечной;
- воспаленном аппендиците.
В зависимости от возраста назначают следующие дозировки:
- дети до 4 лет – 0,25 мг на 1 кг массы ребенка (или 1 капля на 1 кг веса);
- дети от 4 до 10 лет – 5-10 капель (2,5-5 мг) в сутки;
- взрослые и дети старше 10 лет — 10-20 капель (5-10 мг) в сутки.
Установленную дозу превышать не рекомендуется, препарат следует принимать перед сном на ночь. Капли Гутталакс могут вызвать нежелательные аллергические проявления (отек, зуд, сыпь), приступы дурноты (тошнота, головокружение), а также спазмы в области живота, расстройство стула, рвоту. Цены на данное лекарство варьируются в диапазоне от 220 до 450 рублей.
Лучшие слабительные-пребиотики
Воздействие препаратов этой группы отличается очень стойким эффектом, однако его достижение занимает более длительное время по сравнению с другими слабительными средствами. Также пребиотики наименее опасны по своему составу и воздействию на организм и могут назначаться младенцам с самого рождения, женщинам в период гестации, сразу после родов и при кормлении грудью.
Дюфалак
Прозрачный вязкий сладковатый на вкус сироп. Может быть бесцветным или немного желтоватым. Главный компонент – лактулоза, которая раздражает рецепторы толстого кишечника, и способствует скоплению жидкости в его просвете.
Назначают при:
- запорах;
- после операции, когда натуживание следует исключить;
- поражении глистами (у детей);
- энтеритах;
- для предупреждения и лечения печеночной комы.
Препарат не желателен к употреблению при диабете. При употреблении сиропа возможно возникновение метеоризма, вздутия живота, при передозировке – поноса.
В зависимости от возраста пациентов различаются дозировки:
- до 3 лет -5 мл;
- от 3 до 6 лет – 5-10 мл;
- от 7 до 15 лет – 10 -15 мл;
- от 15 и более – 15-45 мл.
Ценовой диапазон в зависимости от объема составляет от 300 до 600 руб.
Нормазе
Слабительное лекарство, выпускаемое в виде сиропа. Активный компонент — лактулоза. Препарат безопасен, так как практически не абсорбируется в кишечнике. Применяется у пациентов, страдающих хроническими и острыми запорами, при дисбактериозе, после курса антибиотиков (для нормализации флоры).
Продолжительность лечения может варьироваться от 4 недели до 3-4 месяцев. Дозировки отличаются в зависимости от возраста пациента (до 1 года – 5 мл, от 1 года до 6 лет – 5-10 мл, более 6 лет и взрослым — от 15 мл). Запрещено применять сироп Нормазе при ректальных кровотечениях, колостоме, илеостоме, непереносимости фруктозы, галактозы. Стоимость медикамента – от 270 руб.
Лучшие слабительные-наполнители
Таблетки от запора действующие как наполнители являются натуральными средствами и обладают легким ослабляющим эффектом. Основу таких препаратов составляют пищевые волокна, вбирающие жидкость и набухающие. При этом увеличиваются стенки кишечника, и каловые массы продвигаются более интенсивно.
Мукофальк
Выпускается в виде гранул, растворимых в воде. Действующий компонент – семя подорожника. Это не перевариваемый компонент, выполняющий роль адсорбента, впитывающего влагу, и оказывающий воздействие на стенки кишечника. Назначается после операции, при запорах, геморрое, трещинах.
Нельзя использовать средство у детей до 12 лет, при диабете, аллергии на семена подорожника, при сужении пищеварительного тракта. Перед применением содержимое одного пакетика растворяют в 150 мл воды, и выпивают за один раз, запивая примерно таким же количеством воды. Побочные эффекты – метеоризм, вздутие, кожные высыпания. Розничная стоимость — от 550 руб.
Цитруцел
Выпускается в виде таблеток, порошка. Активный компонент – метилцеллюлоза. Показан при первых признаках запора, синдроме раздраженного кишечника. Воздействие препарата основано на впитывании жидкости внутри кишечника, что ведет к разбуханию его содержимого и усилению давления на стенки и рефлекторному выталкиванию.
Побочным эффектом является возникновение вспучивания, скопление газов. Не рекомендуется для применения при непроходимости кишечника, спазмах в животе, беременности, при аллергии на компоненты вещества. При приеме препарата следует потреблять много жидкости. Стоимость — 750 руб.
Натуральные слабительные растительного происхождения
Таблетки от запора со 100% натуральным составом являются самыми безопасными и быстродействующими. Благодаря растительным компонентам обеспечивается бережное, но весьма эффективное воздействие на кишечник, его моторику. Также средства подходят для предупреждения запоров и улучшения деятельности ЖКТ.
Фитолакс
В состав входят листья сенны, семя подорожника, абрикос, клетчатка, плоды укропа. Показан при запорах, атонии кишечника. Не рекомендуется к применению при непереносимости компонентов препарата, в период обострения заболевании ЖКТ, при беременности. Эффект от применения наступает спустя 4-12 часов. Употребляют по 1-2 таблетки во время трапезы. Средняя стоимость – 300 руб.
Сенаде
Лекарство, выпускаемое в виде таблеток. Основа состава – экстракт листьев сенны, который раздражает стенки кишечника и стимулирует его моторику. Эффект наступает через 8-9 часов после приема. Средство подходит для пожилых людей. В сутки достаточно принять 1 таблетку.
Сенаде — эффективные и быстродействующие таблетки от запора.
Противопоказано при циститах, ущемленных грыжах, перитонитах, кишечной непроходимости, кровотечениях (маточных и желудочно-кишечных). Из побочных эффектов при передозировке возможны тошнота, рвота, расстройство стула, крапивница. Цена составляет от 600 руб.
Таблетки и препараты от запора должны подбираться индивидуально специалистом, который учтет физиологические особенности пациента, имеющийся анамнез. В некоторых случаях быстродействующие препараты могут нанести вред организму и привести к неконтролируемым нежелательным последствиям, поэтому применять их следует осторожно, только при острых запорах.
Видео об эффективных препаратах от запора и правилах их применения
Какое слабительное выбрать:
Описание таблеток Сенаде:
Источник
Запоры – деликатная проблема, о которой не нужно стесняться разговаривать с лечащим врачом. Дефекация – это физиологический процесс выведения отходов жизнедеятельности из организма человека, необходимый для нормального функционирования всех органов и систем. 
У взрослого человека частота стула может достигать 1-2 раз в сутки. На количество испражнений влияет уровень двигательной активности, рацион питания, питьевой режим, состояние нервной системы и органов пищеварения. У лиц старше 50 лет дефекация обычно происходит 1 раз в день, а в некоторых случаях стул может отсутствовать в течение 2-3 дней и больше. Если справиться с проблемой без лекарств не получается, важно правильно подобрать слабительное, которое подойдет для пожилых людей и может использоваться для ежедневного применения.
Причины запоров у пожилых людей
Перед тем, как начать искать подходящее лекарство от запора для пожилых людей, важно выяснить, с чем именно связано длительное отсутствие стула. Одной из основных причин нарушения дефекации у больных любого возраста является недостаточное потребление жидкости.
Вода в организме взрослого здорового человека составляет до 70-74 % всех тканей и жидкостей, являясь основным компонентом головного, спинного мозга и крови.
С возрастом этот показатель снижается на 20-25 %: у людей старше 50-55 лет уровень воды в организме составляет не более 50-60 %. Это физиологическая норма, связанная с необратимыми процессами старения, поэтому для восполнения нехватки жидкости пожилым людям необходимо следить за ее количеством в суточном рационе.
Недостаточное поступление воды – не единственная причина запоров в старческом возрасте. Проблема может возникнуть у лиц, страдающих гормональными расстройствами, заболеваниями органов малого таза, патологиями кишечника (преимущественно – синдромом раздраженного кишечника). Длительное отсутствие стула наблюдается у больных, в анамнезе которых есть травмы костного мозга, заболевания прямой кишки (анальные трещины, полипы прямой кишки, геморрой).
- К другим причинам нарушенной дефекации у пожилых людей можно отнести:
- недостаточное употребление овощей, ягод, фруктов, злаковых культур, свежевыжатых соков и других продуктов, богатых грубой растительной клетчаткой;
- ограниченная подвижность (например, у лежачих больных или лиц с заболеваниями опорно-двигательной системы);
- длительный прием некоторых лекарственных препаратов;
- изменение кишечной микрофлоры, связанное с недостаточной выработкой пищеварительных ферментов.
Способствовать медленному продвижению каловых масс в толстый кишечник и прямую кишку может нарушение моторики кишечных стенок, вызванное ослаблением мышц живота и тазового дна. Если не предпринимать никаких мер, возможно развитие каловой язвы кишечника, поэтому важно знать, что делать при запоре у пожилых людей, и какие лекарства подходят для данной категории пациентов.
Недорогие лекарства для пожилых пациентов
Недорогие лекарства от запора могут потребоваться, если человек относится к социально уязвимой категории пациентов и не может приобрести препараты средней или высокой ценовой категории. На фармацевтическом рынке представлено много недорогих, но действенных слабительных лекарств, стоимость которых не превышает 100 рублей за упаковку, а эффективность не уступает более дорогим аналогам.
Бисакодил
Бисакодил – это слабительные свечи, которые подходят для лечения пожилых людей и могут использоваться при хроническом запоре атонического типа (препарат также выпускается в форме таблеток). Стоимость суппозиториев Бисакодил составляет 40 рублей за упаковку, таблетки стоят еще дешевле – от 12 до 32 рублей за пачку из 30 штук, которой хватит на месяц применения.
Таблетки и свечи содержат 5 мг действующего вещества. Эта доза считается оптимальной для достижения необходимого терапевтического результата: раздражения рецепторов, которые находятся на поверхности эпителиальной оболочки кишечника, и стимулирования его сокращений. Принимать Бисакодил следует в минимальной действенной дозировке – 1 таблетка перед сном. При отсутствии необходимого эффекта, а также для подготовки к инструментальному исследованию кишечника, суточная дозировка может быть увеличена до 2-3 таблеток.
- Препарат нельзя принимать людям пожилого возраста при наличии следующих патологий:
- нарушение водно-электролитного баланса;
- полипы толстой или прямой кишки;
- паралич тонкой кишки (отсутствие перистальтики в тонком кишечнике);
- неоплазия кишечника.
Аналоги препарата: Лаксбене, Лаксатин, Дульколакс.
Глицериновые суппозитории
Глицериновые свечи (Свечи с глицерином) – лучшее средство от запора у лиц старше 50 лет, которое при необходимости подходит для регулярного применения. В качестве действующего вещества при производстве глицериновых суппозиториев используется глицерол, обладающий обволакивающим, слабительным и дегидратирующим действием. Глицериновые свечи размягчают каловые массы и мягко стимулируют кишечную перистальтику. Глицерол также обладает регенеративным и дерматопротекторным действием и позволяет ускорить заживление слизистых при анальных трещинах и геморрое.
Стоимость глицериновых свечей составляет от 40 до 93 рублей за упаковку из 10 штук. Применять их лучше короткими курсами по 3-5 дней, чтобы избежать привыкания и нарушения кишечной моторики. Максимально допустимая доза для лиц пожилого возраста – 2 суппозитория в сутки.
Сбор слабительный
Это комбинированное средство растительного происхождения из группы препаратов для лечения запоров у пожилых людей.
- В его состав входят:
- кора крушины;
- крапивные листья;
- тысячелистник.
В упаковке содержится 20 пакетиков, которые необходимо заваривать из расчета 1 пакетик на 200-220 мл кипятка. Настаивать средство следует около 10 минут. Принимать 1 раз в день в утренние часы (можно после завтрака). При длительном отсутствии стула допускается применение сбора 2 раза в день, но такое лечение не должно длиться больше трех дней подряд.
Слабительный сбор у пациентов с предрасположенностью может вызвать аллергические реакции, головную боль, тошноту, жажду. С осторожностью следует использовать растительные препараты лицам с дефицитом массы тела, а также пациентам с кардиологическими диагнозами в анамнезе.
Стоимость сбора начинается от 65 рублей за 20 пакетиков.
Самые эффективные препараты для регулярного применения
Ниже приведен обзор относительно недорогих и эффективных препаратов от запора в форме таблеток и суспензий, которые подходят для частого использования и вызывают минимум побочных эффектов у лиц старческого и пожилого возраста.
Дефенорм
Дефенорм – это доступные, быстродействующие таблетки от запора, которые могут использоваться для лечения пожилых людей, а также беременных и кормящих женщин. В составе препарата растительные компоненты, поэтому людям, склонным к аллергии, необходимо внимательно следить за своим самочувствием и возможными симптомами плохой переносимости.
Дюфалак
Самое эффективное и безопасное средство от запора, в состав которого входит лактулоза, обладающая свойствами пребиотиков и пробиотиков. Дюфалак позволяет быстро справиться с запором, облегчить дефекацию и нормализовать стул. Принимать его нужно в дозировке 15-30 мл (в тяжелых случаях – до 45 мл) в день. Лучше всего делать это в утренние часы, сразу после завтрака.
Аналоги препарата: сироп Лактулоза, Порталак, Гудлак, Нормазе.
Гутталакс
Это солевое слабительное на основе натрия пикосульфата, которое выпускается в форме капель и таблеток для внутреннего применения. Применять Гутталакс можно при атонических и гипотонических запорах, а также синдроме ленивого кишечника у постоперационных и лежачих больных.
Суточная доза для больных старше 50 лет составляет 10-20 капель. Прекращать использование препарата необходимо сразу после достижения стабильного лечебного эффекта.
Перед применением необходимо убедиться, что у больного нет заболеваний кишечника, желудка и других органов брюшной полости, протекающих в стадии обострения, а также непереносимости фруктозы. Противопоказано применение солевых слабительных при тяжелых формах дегидратации, так как это может привести к нарушению баланса электролитов.
- Аналоги Гутталакса:
- Лаксигал;
- Пикодинар;
- Реггулакс Пикосульфат;
- Гуттасил.
В некоторых аптеках лекарство можно встретить под торговым названием Натрия Пикосульфат. Это самый бюджетный препарат данной группы, стоимость которого начинается от 56 рублей.
Роль питания в профилактике запоров
Применение любых лекарственных препаратов создает дополнительную нагрузку на печень и желудочно-кишечный тракт, поэтому лицам с хроническими заболеваниями этих органов следует использовать слабительные препараты только в случае крайней необходимости. Справиться с запорами и нормализовать стул в большинстве случаев можно при помощи коррекции пищевого рациона и регулирования питьевого режима. Ниже перечислены слабительные продукты, которые обязательно необходимо включать в меню при запорах у взрослых и пожилых пациентов.
Кисломолочные продукты
Среди всех продуктов питания лидером по содержанию полезных лакто- и бифидобактерий является кефир. Один стакан кефира на ночь поможет мягко очистить кишечник и стимулировать утреннюю дефекацию без применения дополнительных лекарственных средств. Аналогичными свойствами обладают бифидок, натуральный йогурт, ряженка, ацидофиллин, молочная сыворотка и простокваша. Употреблять их лучше всего после 16 часов: на полдник или перед сном в качестве легкого позднего ужина.
Сухофрукты
Сухофрукты – отличное средство для борьбы с запорами в любом возрасте. При длительном отсутствии стула необходимо ежедневно съедать по 2-4 штучки кураги, чернослива или инжира, предварительно вымочив их в горячей воде и перемолов в блендере. Можно смешивать молотые сухофрукты с кефиром: такой напиток помогает мягко решить проблему запоров без таблеток и лишней нагрузки на организм.
Кабачки
Кабачок содержит очень много жидкости, но, в отличие от огурцов, в нем мало пурина, способного вызвать метеоризм и газообразование, поэтому в летний сезон кабачки следует включать в рацион регулярно. Их можно жарить, тушить с другими овощами или использовать для приготовления запеканок.
При остром запоре, сопровождающимся вздутием живота, кишечными спазмами и болью, полезно съесть 200-250 г пюре из уваренных кабачков. При отсутствии серьезных заболеваний пищеварительной системы стул обычно наступает через 25-30 минут.
Повысить эффективность можно обильным потреблением чистой воды без газа.
Злаки
Злаки в любом виде способствуют очищению кишечника и нормализации стула. Пожилым людям лучше употреблять их в виде каш, приготовленных на воде. Коровье молоко в таком возрасте тяжело усваивается, поэтому любителям молочных каш следует разбавлять его кипяченой водой в соотношении 1:1. В готовую кашу необходимо добавить кусочек масла – оно обволакивает стенки кишечника и способствует размягчению каловых масс.
Отзывы
Станислав Владимирович, 56 лет:
«Мне нравятся таблетки Бисакодил. Когда возникает проблема со стулом, спасаюсь только ими. Самый эффективный препарат, а стоит вообще копейки – в последний раз покупал пачку из 30 таблеток за 18 рублей».
Алевтина Михайловна, 51 год:
«Считаю, что никогда не нужно экономить на лекарствах. При запорах покупаю и себе, и сыну Мукофальк. Еще ни разу не подводил, и никаких побочных эффектов не было на фоне лечения. Еще хорошо помогают различные сиропы с лактулозой (Дюфалак, Порталак), но Мукофальк мне нравится больше».
Ольга Александровна, 54 года:
«Если у меня возникает проблема со стулом, покупаю свечи с глицерином или готовую микроклизму Микролакс. Действуют очень мягко, а результат наступает уже через 10-20 минут после использования».
Несмотря на большой выбор слабительных препаратов, правильно подобрать подходящее лекарство сложно из-за разного механизма действия и возможных противопоказаний, поэтому перед применением любого лекарства необходимо консультироваться со специалистом.
Автор статьи: Сергей Владимирович, приверженец разумного биохакинга и противник современных диет и быстрого похудения. Я расскажу, как мужчине в возрасте 50+ оставаться модным, красивым и здоровым, как в свои пятьдесят чувствовать себя на 30. Подробнее об авторе.
Источник
