От чего изжога у кормящих матерей
Рождение ребенка – долгожданный момент, однако в некоторых случаях первые месяцы материнства омрачаются неприятными симптомами, одним из которых является изжога при грудном вскармливании. В этот период большинство лекарственных препаратов не рекомендованы к приему, поэтому важно знать, как предотвратить развитие изжоги и как с ней бороться, если она уже возникла.
Кормящая женщина
Причины появления изжоги при кормлении грудью
Основным механизмом развития неприятного жжения за грудиной является заброс желудочного содержимого в пищевод и раздражение его стенок едкой соляной кислотой. Причин для такого состояния в период кормления грудью несколько.
- У кормящих женщин это может быть связано с гормональной перестройкой – в период вынашивания ребенка и кормления грудью повышается уровень пролактина и прогестерона, которые оказывают расслабляющее действие на мускулатуру внутренних органов. В результате нижний пищеводный сфинктер, который находится в месте перехода пищевода в желудок и в норме остается закрытым, расслабляется, пропуская желудочный сок наверх.
- После рождения ребенка иммунная система ослаблена, поэтому часто происходит обострение многих хронических заболеваний, в том числе патологий желудочно-кишечного тракта. В отдельных случаях именно во время кормления грудью впервые проявляются симптомы заболеваний, о наличии которых женщина и не подозревала. Хронические гастриты и язвенная болезнь желудка могут проявляться изжогой, болью в эпигастрии и тошнотой.
- Не менее важным фактором, способствующим развитию изжоги при ГВ, выступает характер питания. Мамы новорожденных детей иногда не имеют возможности полноценно поесть, перекусывая на ходу, что крайне неблагоприятно сказывается на процессе пищеварения. В таких случаях редко удается поесть полезную пищу, чаще всего под руку попадаются продукты быстрого приготовления, сладости или хлебобулочные изделия, которые стимулируют выделение соляной кислоты.
Перекусы сладостями на бегу – верный способ заполучить изжогу
- Другой причиной, по которой может возникать изжога у кормящей мамы, является избыточный вес. Беременные женщины нередко позволяют себе вольности, употребляя большое количество высококалорийной пищи. Стенки желудка растягиваются, сфинктер пищевода расслабляется, создаются благоприятные условия для заброса желудочного сока.
- Регулярные стрессы и эмоциональные переживания за здоровье ребенка способны вызвать перебои в работе нервной системы, регулирующей работу желудочно-кишечного тракта, в результате чего расслабляются сфинктеры. Так и появляется изжога.
Как избавиться от изжоги при ГВ?
Что делать, чтобы избавиться от надоедливой проблемы? Существуют общие рекомендации, соблюдение которых поможет избежать возникновения новых приступов изжоги. Их основной смысл заключается в соблюдении режима питания и отдыха:
- Питание 5–6 раз в день, небольшими порциями и приблизительно в одно и то же время.
- Исключение перекусов «на ходу».
- Максимальное сокращение продуктов, повышающих секрецию соляной кислоты в желудке: крепкий чай и кофе, газированные напитки, острые соусы и приправы, жареная пища, майонез, кислые фрукты и ягоды, свежая выпечка.
Какие продукты рекомендуется употреблять кормящей женщине для предотвращения изжоги? В этот список входят:
- Молочная и кисломолочная продукция с низким процентом жирности – йогурты, творог, свежее молоко, которое также можно добавлять в каши.
Нежирный йогурт
- Нежирное мясо и рыба – телятина, куриная грудка, постная говядина, хек, минтай. Можно готовить на пару или в духовом шкафу, а также тушить на плите с добавлением жидкости.
- Супы на овощном и нежирном мясном бульоне – на раздраженную слизистую оболочку благотворно действуют теплые жидкие блюда.
- Сливочное и растительное масла не более 1 чайной ложки в день благотворно сказываются на работе желудка и кишечника.
- Цельнозерновой хлеб или хлеб с добавлением отрубей – белый хлеб повышает кислотность желудка, провоцируя появление изжоги. Хлебобулочные изделия из муки грубого помола такой эффект не производят. В том случае, если сложно отказаться от белого хлеба, можно сделать из него сладкие или соленые сухарики.
- Из сладостей можно есть крекеры, галетное печенье, зефир и мармелад. Шоколад способен провоцировать приступы изжоги.
- Сладкие фрукты и ягоды – бананы, яблоки, груши, дыня, арбуз.
- Чай из трав – чай с добавлением ромашки, мелиссы, зверобоя успокаивает слизистую пищевода и желудка.
- Из напитков рекомендуется пить сладкие компоты, неконцентрированные натуральные соки, негазированную минеральную или чистую воду.
- Горсть семечек и орехов помогут ослабить неприятные ощущения от изжоги.
Некоторых людей от изжоги могут спасти семечки
Лекарства, допустимые при грудном вскармливании
Иногда даже в случае соблюдения диеты и режима питания избежать изжоги не удается. В таком случае приходится прибегать к помощи лекарственных препаратов, большинство из которых при кормлении грудью запрещены. Чтобы избежать нежелательных последствий, лучше доверить выбор препарата специалисту.
В период грудного вскармливания допускается прием антацидных препаратов, которые способны связывать соляную кислоту, превращая ее в нерастворимые соли, а также обволакивать и защищать слизистую оболочку желудка.
К разрешенным антацидным препаратам относят:
- «Ренни» − таблетки, действующими веществами являются карбонат магния и кальция, которые нейтрализуют кислоту с образованием воды и солей.
- «Алмагель» − суспензия, снижающая активность желудочного сока и предохраняющая слизистую оболочку от повреждений.
- «Маалокс» − препарат, обволакивающий слизистую оболочку и нейтрализующий соляную кислоту, при этом не провоцирующий гиперсекрецию.
- «Гевискон» − действующее вещество лекарства после реакции с соляной кислотой образует гель, предотвращающий новые приступы изжоги и защищающий слизистую оболочку желудка.
Народные методы борьбы с изжогой
Самым популярным народным методом избавления от изжоги является вода с содой. В стакан чистой воды добавляют 1 чайную ложку пищевой соды и выпивают залпом. Средство избавляет от неприятного симптома, однако совсем на короткий период – спустя некоторое время, изжога вернется вновь, и, возможно, с новой силой.
Более эффективным средством в борьбе с изжогой считается картофельный сок. Для его получения нужно натереть свежий картофель на мелкой терке и отжать через марлю отделившийся сок. В случае появления жжения нужно выпить 2–3 столовые ложки средства, а для повышения его эффективности можно добавить морковный и капустный сок.
Все средства, направленные на устранение изжоги, помогают лишь устранить неприятные ощущения, они не действуют на причину появления симптома. Для окончательного избавления от изжоги следует пройти обследование и устранить выявленные патологии.
Источник
Изжога у кормящей матери: причины, симптомы, лечение
Изжога — неприятное ощущение жжения в груди, а также появление горького привкуса во рту. Симптомы изжоги могут усиливаться после приема пищи, особенно, если после трапезы прилечь на диван. Чтобы устранить неприятные симптомы, достаточно выпить лекарство, но какие разрешены кормящим матерям? О причинах изжоги при грудном вскармливании, тревожных симптомах и лечении, расскажет MedAboutMe.
Причины изжоги при грудном вскармливании
Обычно изжогу связывают с некоторыми болезнями пищеварительного тракта. Это симптом, который сопровождает гастрит с повышенной кислотностью, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и др. Многие женщины отмечают ее появление при беременности, особенно на поздних сроках гестации. Поверья даже говорят о связи изжоги у матери и длинных волос у еще не рожденного малыша. На самом деле, связи никакой нет — это все лишь миф.
Изжога при грудном вскармливании — также нередкая жалоба, с которой приходят на прием к врачу. Она может усиливаться, если мать кормит своего малыша в лежачем положении, что заставляет содержимое желудка проникать в пищевод. Раздражение его стенок и объясняет появление столь неприятных симптомов.
Врачи могут выделить и ряд других предрасполагающих факторов для формирования изжоги при грудном вскармливании:
- длительное пребывание матери в наклоненном положении, например, при уходе за малышом;
- хронический стресс и беспокойство. В некоторых источниках литературы изжогу рассматривают как один из симптомов послеродовой депрессии;
- нарушение питания, если диета содержит определенные продукты, способствующие повышению кислотности желудочного сока: уксус, помидоры, пряности, острые приправы, жирная и жареная пища и др.;
- большое количество кофе и крепкого чая, курение;
- спровоцировать изжоге могут и некоторые лекарственные препараты.
Главный симптом изжоги — ощущение жжения в груди и по ходу пищевода, выраженность этих ощущений может быть различной, от легких и ненавязчивых до довольно настойчивых. Кроме того, для изжоги могут быть характерны и другие симптомы:
- горький привкус во рту;
- затруднение глотания, желание запивать еду.
Изжога — это симптом какого-либо заболевания или состояния, следовательно, при ее появлении и длительном существовании могут появляться и другие симптомы, которые помогут врачу поставить правильный диагноз или хотя бы определить тактику дальнейшего обследования.
MedAboutMe напоминает, что кормящая мать не должна игнорировать такой симптом, особенно, если речь идет о ее длительном существовании.
Диагностика в кабинете врача
Первое, с чего начинает врач при обследовании, сбор жалоб: когда появились симптомы изжоги, связаны ли они с приемом пищи и какие хронические заболевания имеются. Обычно данных опроса и анамнеза достаточно, чтобы определить направление, в котором нужно дальше двигаться, а в некоторых случаях даже поставить предварительный диагноз. Но для его подтверждения необходимы дополнительные методы исследования.
Врач может назначать различные дополнительные исследования: лабораторные, инструментальные. К числу обязательных исследований можно отнести:
- лабораторные анализы крови, мочи;
- рентгенографические методы исследования;
- эндоскопия для исключения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Определив причину появления изжоги у кормящей матери, врач назначает лечение, а также дополнительные консультации специалистов, например, стоматолога. Длительное существование изжоги меняет рН в полости рта, что способствует разрастанию патогенной микрофлоры, а это уже опасно для грудничка.
Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М.. — 2000
Клиническая гастроэнтерология / Григорьев П.А., Яковенко А.В.. — 2004
Источник
Долгожданный момент — рождение ребенка. Позади девять непростых, но очень счастливых месяцев жизни. Омрачать такие радостные минуты, могут только затянувшиеся либо вновь возникшие проблемы со здоровьем.
Одна из таких причин — появление изжоги у кормящей мамы. И очередные каверзные вопросы к докторам: почему она возникает и возможно ли применение препаратов в период кормления ребенка?
Почему появляется изжога при грудном вскармливании
Основной механизм развития изжоги в любом периоде — это заброс содержимого желудка обратно в пищевод. Это может быть пища и желудочный сок. Со временем, естественные механизмы защиты организма ослабляются и нижнепищеводный сфинктер (мышца, ограничивающая проход пищи обратно в пищевод) перестает сокращаться в полном объеме, пропуская еду из желудка. Слизистая пищевода, которой не свойственна такая кислая среда, реагирует воспалением. Человек его ощущает жжением за грудиной, то есть чувствует изжогу.
Причины возникновения изжоги при кормлении грудью
При лечении любого заболевания важно быть последовательным. Для начала нужно выяснить и устранить возможные причины развития процесса. Только так можно надеяться на полноценное выздоровление.
Из-за чего появится изжога в лактационный период? Изучим поподробнее все возможные варианты.
Основная причина, которая характерна только для беременных и кормящих малышей женщин — изменение уровня гормонов. Прогестерон, пролактин выступая в роли регуляторов изменений в организме будущей мамы несут и отрицательные моменты. Благодаря влиянию прогестерона мышцы внутренних органов расслабляются, перестает из-за него нормально функционировать и нижнепищеводный сфинктер.
Беременность и кормление грудью — два замечательных периода в жизни женщины, но они таят в себе много опасностей. В такое время ослабляется имунная система, обостряются многие хронические процессы. Практически каждая женщина начинает испытывать давно забытые симптомы гастрита или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. А они всегда сопровождаются не только болями и тошнотой, но и постоянной изжогой.
Так же изжога при кормлении, может быть следствием вынужденных постоянных перекусов. Любая мама, которая сама кормила малыша знает, что сразу после данной процедуры есть необходимость восполнять потери калорий. Именно поэтому в любое время суток хочется кушать. Атаковать холодильник иногда приходится даже ночью. После ночной трапезы нужно хорошо выспаться, а положение лежа с наполненным желудком ослабит работу все того же сфинктера.
Еще один фактор развития изжоги — режим питания. Он всегда нарушен у новоиспеченных родителей. Кушать приходится в любое свободное время, в редких перерывах между кормлениями, прогулками на воздухе, мытьем малыша, стиркой. Все дело в том, что организм привык питаться в определенные моменты. Рефлекторно в часы поступления пищи начинает выделяться желудочный сок, а если в это время нечем его связать, он начинает действовать на слизистую самого желудка и нижних отделов пищевода.
Причиной изжоги в этот период может быть избыточный вес. Более половины мам, которые с нетерпением ждут ребенка, позволяют себе вольности в питании. В сумочке практически у каждой всегда найдется дежурная шоколадка или булочка на всякий случай. Набрав лишний вес в период беременности не всем удается от него избавиться в первые месяцы после родов. Лишние килограммы являются еще одним фактором появления изжоги при лактации.
Еще одной причиной изжоги могут быть регулярные стрессовые ситуации. Любящая мама практически ежеминутно переживает за свое чадо: мало покушал, не выспался, слишком активен ночью, бурно реагирует на прививку, частые простуды. Все эти малоприятные моменты заставляют нервничать, и следовательно, бурно реагировать. Нервы не железные и рано или поздно организм отвечает на сложившиеся ситуации. Нарушается работа нервной системы в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Ослабляется тонус сфинктеров. Так может появиться изжога при грудном вскармливании.
Как избавиться от изжоги у кормящей мамы
Мам больше волнуют не механизмы из-за которых развивается жжение, а как от нее избавиться. Общие принципы лечения изжоги при кормлении грудью — организация режима питания и отдыха.
- Старайтесь кушать приблизительно в одно и то же время.
- Не должно быть быстрых перекусов.
- Еда должна быть сбалансированной.
- Пятиразовое питание маленькими порциями поможет быстрее справиться с проблемой.
Но не всегда достаточно правильного режима и диеты, часто приходится прибегать к лекарственной терапии. Многие препараты не показаны в период беременности и кормления грудью, поэтому лечение часто затруднено. Чтобы избежать неприятностей, лучше проконсультироваться с врачом о возможности применения тех или иных лекарственных средств.
Даже из-за самых малозначительных причин может появиться изжога в период кормления грудью. Мамам не хочется лишний раз посещать поликлинику с маленьким ребенком и принимать лекарства, которые могут навредить малышу. Как этого избежать? Нужно не заниматься самолечением и вовремя обращаться к специалистам, которые подробно распишут вам весь план действий.
Источник
После рождения ребёнка многие молодые мамы вздыхают с облегчением – закончился длительный период, в течение которого они могли столкнуться с токсикозами, отёками и болями в желудке. Однако с последней проблемой не всё так просто. Жжение в желудочно-кишечном тракте у кормящей матери может не только не пропадать, но даже усиливаться. И для того чтобы избавиться от этого симптома, следует понять, почему появляется изжога у женщин в период грудного вскармливания и как предупредить её появление.
Причины появления симптома
Факторов, вызывающих изжогу или способствующих её появлению у кормящих матерей, не так мало. И едва ли не самым главным среди них можно назвать изменения в организме, вызванные гормонами пролактином и прогестероном. Ведь, хотя влияние этих активных веществ на организм, в основном, положительное, существует и ряд неприятных моментов. В том числе, и ослабление мышц некоторых органов, и прекращение нормальной работы нижнепищеводного сфинктера. Из-за этого часть желудочного сока может попасть в пищевод, вызывая сильное жжение.
Второй причиной является ослабление иммунной системы кормящей матери, приводящее к возвращению и обострению ряда давно забытых болезней. Поэтому, если у женщины был гастрит или язва желудка ещё до родов, не стоит думать, что после появления ребёнка проблема исчезнет. Наоборот, слабый иммунитет усиливает чувство тошноты, боли в области желудочно-кишечного тракта и изжогу.
Может оказаться в списке причин симптома и повышение веса у кормящей матери. Тем более что многие женщины привыкают к усиленному рациону во время беременности и практически не ограничивают себя в период кормления. А лишняя масса тела нередко приводит к проблемам с желудком.
Достаточно распространённым фактором, способствующим появлению жжения, является стресс. Переживания за ребёнка, семейные конфликты и другие стрессовые ситуации нарушают работу нервной системы и ослабляют тонус сфинктера. Результатом стресса становится всё та же изжога.
Неправильный режим питания в период лактации
В период лактации женщины часто сталкиваются с необходимостью восполнить потерю энергии после кормления. А из-за того что младенец может требовать грудь от 4 до 7 раз в день, сбивается режим питания и у его матери. Желание перекусить может появиться у неё в любое время суток – в зависимости от частоты кормления малыша. Иногда даже перед самым сном – а принятие горизонтального положения с набитым желудком является одним из главных факторов появления изжоги.
В то же время организм кормящей мамы до сих пор не отвык от привычного режима. И, даже если она начинает питаться с такой же периодичностью, как и её ребёнок (через 3–4 часа), в положенное время – утром, в обед и вечером – начинается повышенная выработка желудочного сока. Из-за того что никакой еды в желудок не поступило, содержащаяся в этой жидкости кислота начинает действовать на нижнюю часть пищевода. А это, в свою очередь, приводит к изжоге.
Способы борьбы с изжогой
Самым популярным способом борьбы с любыми заболеваниями является приём медикаментов. Однако из-за того что кормящим матерям разрешены далеко не все лекарства, многие женщины в этом случае выбирают менее опасные для организма методики. В том числе, и специальные диеты, и средства народной медицины.
Допустимые лекарства при грудном вскармливании
Кормление ребёнка исключает приём целого ряда лекарств, противопоказанных при лактации. Поэтому лечить изжогу женщина должна только, посоветовавшись с врачом и определив, какие препараты будет для неё безопасны. Большинство специалистов разрешают кормящим матерям приём лекарственных средств, обладающих обволакивающим эффектом, и антацидов – первые защищают стенки органов пищеварения от кислоты, вторые снижают уровень кислотности.
К препаратам, разрешённым в период лактации, относят:
- таблетки «Ренни», результатом действия которых становится образование солей и воды из желудочной кислоты;
- лекарство «Маалокс», нейтрализующего кислоту за счёт обволакивания слизистой;
- «Гевискон» – вещество, которое при взаимодействии с желудочным соком образует гель, предохраняя от повреждения и желудок, и пищевод.
К наиболее известным медикаментозным средствам для защиты от изжоги, разрешённым и кормящим матерям, относят «Алмагель». Препарат снижает активность заполняющей желудок жидкости и защищает организм от действия соляной кислоты. Хотя даже высокая эффективность этого и других лекарств не даёт оснований отказаться от попыток избавиться от жжения народными способами.
Народные методики
Самый простой и быстрый способ устранить симптом является растворённая в воде сода. К 200 мл жидкости комнатной температуры добавляют 1 ч. л. соды и быстро выпивают. В большинстве случаев изжога на самом деле проходит. Хотя через некоторое время возобновляется.
Более эффективной методикой по устранению симптома можно назвать сок из картофеля. Получить его можно, мелко натерев корнеплод и выжав из него жидкость. С изжогой, которая возникает у кормящей грудью женщины, можно справиться, всего лишь выпив пару ложек средства, в которое для вкуса добавляют другой сок – например, сделанный из моркови или капусты.
Снимают боли в ЖКТ и с помощью таких рецептов:
- настоя из ромашки, который готовят из 5 ст. л. сушёных цветков и литра воды;
- свежего овса, который следует жевать сырым, сглатывая слюну;
- лекарства, полученного из нескольких корней горечавки, которые настаивают на вине (желательно, красном) примерно 3 недели.
Есть в этом списке и отвар из травяного сбора. То есть чай, полученный завариванием 80 г золототысячника, 100 г листьев мяты и зверобоя. Сухую смесь в количестве 2 ст. л. помещают в термос и заливают 2 стаканами только что закипевшей воды. Препарат принимают по 100 мл около 3 раз в сутки.
Принципы диеты для кормящей матери
Избавиться от не слишком приятного симптома больному поможет изменение своего рациона. К блюдам, которые желательно употреблять в пищу, относят:
- большую часть кисломолочных продуктов – но только нежирных. В том числе, ряженки, кефира натуральных йогуртов и даже молочных каш. Все они положительно влияют на кислотность желудка кормящей матери;
- постные сорта мяса, включая курицу, телятину и крольчатину. Из них следует делать различные блюда – от котлет на пару до тефтелей;
- растительные и сливочные масла, которые не следует использовать для жарки – достаточно намазывания на хлеб и добавления в салат;
- травяные чаи – от мятных и ромашковых до завариваемых из мелиссы и зверобоя;
- компоты, натуральные соки и минеральная не газированная вода.
Рекомендовано добавление в рацион и овощей с фруктами. Причём, последние употребляют в натуральном виде, а первые – приготовленными на пару или в виде супа и пюре. Среди самых полезных для организма кормящей матери продуктов – арбузы, зелёные яблоки, груши и бананы.
Нежелательные продукты и блюда
Кроме добавления в рацион целого ряда продуктов, следует исключить из него часть любимых женщиной блюд. В первую очередь, желательно отказаться от галетного печенья, сладких сухарей и бубликов. Не повредит молодой матери употребление зефира и мармелада – хотя высокое содержание в них красителей и различных добавок не дают возможности есть их слишком часто.
Нежелательно оставлять в меню обычный хлеб – чёрный, белый или серый. Допускается употребление цельнозернового или отрубного. Впрочем, для любительниц белого хлеба тоже есть выход – его можно есть в виде сухарей, употребляя, например, вместе с первыми блюдами.
Рекомендации
Лекарства, народная медицина и специальный рацион – не единственные способы заботы кормящей матери о своём здоровье. В списке рекомендаций, позволяющих избавиться от изжоги, можно найти:
- Налаживание режима питания – переход на приёмы пищи по расписанию и отказ от неблагоприятно влияющих на организм перекусов. Но, если по-другому питаться не получается, кормящая мама должна сделать размер этих порций минимальным;
- Отказ от вредных привычек, являющихся факторами появления изжоги – сигарет и алкоголя;
- Сокращение употребления кофе и крепкого (особенно, чёрного) чая.
Следует знать, что, даже придерживаясь этих рекомендаций и принимая медикаментозные или народные средства, кормящая мама всё равно может столкнуться с изжогой. Этот факт не является поводом для сильного беспокойства со стороны пациентки. Однако может стать причиной для немедленного обращения к врачу, способному решить вопрос путём назначения комплексной терапии.
Для того чтобы избежать проблем с желудком, кормящая мать должна придерживаться определённых рекомендаций. В том числе, включить в своё меню молочные и кисломолочные продукты и отказаться от сладкого, мучного, а также жареного и жирного мяса.
Оценить запись
Загрузка…
Поделиться с друзьями:
Источник
