Никакие средства не помогают от запора
Автор Ольга Громова На чтение 9 мин. Просмотров 3.3k.
Ничего не помогает от запора – как часто приходится слышать такую фразу. К решению этой деликатной проблемы нужно подходить комплексно.
В такой ситуации может помочь включение в меню продуктов, богатых клетчаткой, выполнение гимнастических упражнений, употребление достаточного количества воды. Эти простые и стандартные рекомендации помогли многим людям справиться с этой ситуацией. Давайте рассмотрим все вопросы, связанные с запорами и пути их разрешения.
Что делать?
Если ничего не помогает при запорах, возможно, причина кроется в каких-то заболеваниях, и в этом случае нужно проконсультироваться с доктором. Он проведёт необходимые исследования и назначит лечение.
Сильный запор может быть вызван обилием съеденной накануне мясной пищи. Такая еда, лишенная клетчатки и пищевых волокон, надолго задерживается в кишечнике, образуя ком.
Обратите внимание! Если вы употребляете мясные продукты, то вместе с ними нужно съедать две трети овощей от объёма порции мяса. Белковые продукты, в частности, мясо, долго перевариваются и плохо продвигаются по кишечнику, вызывая запоры.
Запор кишечника чаще всего обусловлен неправильным питанием. Если вы употребляете достаточное количество клетчатки, которая находится, прежде всего, в овощах, фруктах и зелени, то запор не возникнет.
Ещё одно важное условие – пить достаточное количество воды. Клетчатка как губка впитывает в себя воду и способствует активизации перистальтики и продвижению каловых масс по кишечнику.
Очень сильный запор может возникнуть как по причине неправильного питания, то есть отсутствия в рационе растительной пищи, так и из-за психологических причин – стрессов, переездов, путешествий.
Семьдесят процентов людей страдают запорами в дороге и на новом месте в непривычной ситуации. В этом случае помогают лёгкие слабительные средства на основе растений. Подбираются они индивидуально – то, что поможет справиться с запором одному человеку, может не подойти другому.
Как вылечить хронический запор?
Хронический запор доставляет немало неприятностей. Он может возникнуть у следующих людей:
- Тех, кто питается неправильно. Обилие мясной пищи и углеводистой пищи, сладости, перекусы пирожками и булочками. Такая еда провоцирует возникновение атонии (слабой перистальтики) кишечника. Наладив правильный рацион питания, можно быстро избавиться от этой неприятной проблемы;
- Пожилых людей. С возрастом люди становятся менее активными, не следят за весом, увлекаются сладостями, злоупотребляют слабительными. Все эти факторы провоцирую запоры, так как кишечник становится вялым;
- Тех, кто ведёт малоактивный образ жизни. Движение необходимо для всех систем организма. Люди, ведущие активный образ жизни, страдают от запоров гораздо реже;
При беременности
Запор при беременности бывает в результате малоподвижного образа жизни, а также из-за того, что на кишечник может осуществляться давление со стороны увеличивающейся матки. В этом случае необходима консультация гинеколога, который порекомендует безопасные средства для опорожнения кишечника.
В этот период к слабительным нужно относиться серьёзно, так как они могут спровоцировать чрезмерный тонус матки. Беременным женщинам нужно начать борьбу с запорами с построения сбалансированного и полезного рациона.
На заметку! Если в меню ежедневно включать достаточное количество растительных и кисломолочных продуктов, то проблема запоров исчезнет.
У детей
Нарушение свободного опорожнения кишечника бывает и у детей. Запоры у ребенка довольно распространённое явление.
Часто причина кроется в том, что малыш привык питаться неправильно. Любит булочки, сладости, солёные сухарики, чипсы, и другую еду, которая способствует возникновению комка, который плохо переваривается и с трудом передвигается по кишечнику.
Проконтролируйте, что ваш ребёнок ест. В течение недели ведите пищевой дневник – записывайте всё, что он съедает ежедневно. Так вам будет легче отследить, правильно ли он питается и сколько он потребляет бесполезных продуктов, которые провоцируют запор.
Необходимо в меню ребёнка включать свежие овощи, кефир, несладкий йогурт, фрукты, зелень, сухофрукты. Регулярно добавляйте в пищу растительное масло. Если это не поможет, необходимо проконсультироваться с врачом.
Почему слабительное не помогает?
Пытаясь самостоятельно избавиться от задержки стула, люди не используют все методы лечения запора в комплексе, а применяют исключительно слабительные средства.
Подобрав себе какой-либо медикамент, который несколько раз помог опорожнить кишечник, больные принимают его месяцами. Однако регулярный и частый прием слабительного приводит к привыканию и «лени» кишечника.
В результате самостоятельная кишечная перистальтика полностью прекращается, а больному постепенно требуется все большая и большая доза препарата.
Следует помнить, что назначать распорядок приема и дозировку такого лекарственного средства должен только врач-гастроэнтеролог.
Разумная тактика лечения
Что же делать человеку, если перестали помогать слабительные средства и от запора уже ничего не помогает? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту.
С помощью лабораторных анализов и методов функциональной диагностики врач выяснит истинную причину задержки каловых масс, определит состояние нижнего отдела кишечника и наличие его заболеваний.
После постановки диагноза подбирается тактика лечения запора с учетом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента.
Терапия должна быть разнообразной и включать такие мероприятия:
- Массаж прямой кишки и живота.
- Коррекция пищевого рациона.
- Акупунктура;
- Магнито-вакуумное лечение.
- Средства народной медицины.
Под влиянием комплексной терапии ускоряется обмен веществ в организме и нормализуется пищеварительная функция.
С каждым днем акт дефекации происходит все легче, и самостоятельное опорожнение кишечника постепенно восстанавливается без помощи слабительных препаратов и клизм.
Лечение запоров при дисфункции тазового дна
Нарушения функции тазового дна чаще всего бывают результатом тяжелых родов или травм. У таких пациентов замедлено продвижение каловых масс по толстому кишечнику, поэтому им назначаются слабительные средства.
Однако при дисфункции тазового дна данные препараты часто не приносят желаемого эффекта.
Если слабительные не помогают, то их прием следует прекратить, а для достижения результата попробовать выполнить следующие лечебные рекомендации:
- Каждое утро в одно и то же время пытаться самостоятельно опорожнить кишечник.
- Естественные позывы к дефекации ни в коем случае нельзя подавлять, и при их появлении немедленно отправляться в туалет.
- Больным с несостоятельностью тазового дна при упорных запорах можно делать масляные микроклизмы.
- Эффективна также микроклизма с аптечным порошком магнезии (в 100 мл воды развести 20 г порошка). Достаточно 80 мл раствора.
Восстановление микрофлоры кишечника
Яды, образующиеся при застое в кишечнике каловых масс, всасываются в кровь и отравляют организм.
Для восстановления нормальной микрофлоры необходимо заселить кишечник полезными бактериями, которые вытеснят вредные микроорганизмы. Для этой цели врач назначает прием пробиотиков и пребиотиков.
Примеры препаратов, содержащих одновременно и про-, и пребиотики:
- Полибактерин;
- Бифиформ;
- Бифидумбактерин форте;
- Примадофилус;
- Бактистатин.
Лечебное питание
Обратите внимание! Средство номер один от хронического запора – рациональное питание! Всем страдающим этим недугом необходимо, прежде всего, наладить правильный рацион.
В рационе должны преобладать продукты, обладающие послабляющим эффектом:
- Свежие кисломолочные продукты (ряженка, несладкий йогурт, кефир). На стакан кефира можно добавить чайную ложку растительного масла и хорошенько размешать, усилив тем самым эффект послабления. Такой напиток рекомендуется выпивать на ночь.
- Сухофрукты (инжир, чернослив, курага, изюм, яблоки). Их нужно обдать несколько раз кипятком и замочить на несколько часов. Не варить! Хорошо употреблять на завтрак, добавляя к овсяной каше. Можно стакан размоченных сухофруктов съесть на ночь.
- Овощи отварные. Например, можно потереть свёклу на тёрке, добавить зубчик чеснока и чайную ложечку растительного масла или сметаны. Винегрет тоже отличное блюдо, помогающее перистальтике и освобождению кишечника.
- Овощи сырые. Все овощи содержат большое количество клетчатки, которая «запускает» перистальтику. Салаты из овощей необходимо употреблять ежедневно. Отлично действуют на вялый кишечник салаты: 1. Из капусты и моркови; 2. Из капусты и свежих огурцов; 3. Редиса и лука; 4. Редьки и моркови; 5. Помидоров и сладкого перца.
- Растительные масла. Активизируют перистальтику, обладают желчегонным эффектом. Их нужно добавлять в салаты и любые готовые блюда. Отлично действует на кишечник льняное масло. Столовую ложку такого полезного масла рекомендуется принимать перед едой.
Регулярное употребление перечисленных продуктов способствует нормализации микрофлоры кишечника, активизирует перистальтику. Помогает даже при застарелых хронических запорах.
Продукты, которые лучше исключить при запорах:
- Свежею выпечку: хлеб, булочки, пирожки;
- Кондитерские изделия, торты, шоколад;
- Чипсы, орешки, сухарики;
- Мясо и мясные продукты употреблять в умеренных количествах.
Людям, страдающим запорами и расстройствами ЖКТ лучше исключить фастфуд из своего рациона!
Профилактика
Чтобы справится с запорами и предотвратить их развитие, врачи рекомендуют поменять образ жизни:
- Начать правильно питаться,
- пить простую чистую воду в достаточном количестве,
- заниматься физическими упражнениями и больше ходить пешком,
- заниматься плаванием, танцами.
Все активные движения положительно влияют на процесс нормального отделения желчи и перистальтики.
Такие вредные привычки, как курение и неумеренное употребление алкоголя плохо влияют на работу кишечника, поэтому от них желательно отказаться.
Отзывы пациентов
Марина С.: «Запор неделю, ничего не помогает. Пришлось обратиться к доктору. Он назначил необходимые исследования, порекомендовал пить на голодный желудок простую чистую воду, включить в меню кисломолочные продукты, аптечные отруби, салаты из сырых и варёных овощей. Уже месяц у меня всё нормально!»
Олеся В.: «Замучил запор, ничего не помогает. Прочитала, что нужно употреблять в пищу больше овощей, зелени, пить кефир и простоквашу. Помогло! Раньше я даже не задумывалась о том, что нужно правильно питаться! Запоры стали крайне редким – на этот случай у меня припасён лёгкий слабительный чай на основе растительных компонентов».
Анна К.: «Регулярно мучают запоры. Пробовала разные слабительные – помогало на время. На консультации у врача узнала, что организм привыкает к слабительным и кишечник отвыкает работать самостоятельно. Доктор расписал мне правильное меню. Мясо ем редко. Омлеты с овощами, свежие овощи и кефир помогли мне справиться с этой неприятностью. Кефир пью несколько раз в день между приёмами пищи, а также на ночь. Он должен быть свежим. Свежий — послабляет, а трёхдневный – закрепляет!»
Источник
Сегодня на рынке представлен невероятно широкий ассортимент слабительных препаратов со своими отличительными преимуществами и недостатками. При этом подобрать лучший вариант может только врач, проведя полное обследование пациента и учитывая индивидуальные особенности конкретного организма. Самое главное — установить причину запора, что поможет подобрать наиболее эффективный метод лечения. Достаточно часто самолечение является главной причиной отсутствия положительного результата при лечении запора.
Причины запоров
Проблемы с дефекацией могут возникать под влиянием следующих причин:
- Вредные продукты питания являются главной причиной нарушения нормального стула. Кроме того, нужно научиться также правильно готовить полезным способом с минимальным количеством жиров. Современным людям просто не хватает времени на полноценный завтрак или обед, поэтому приходится есть на ходу или перекусывать фастфудами, что негативно влияет на пищеварительный процесс. Готовить нужно на пару, в духовке или на открытом огне. Полезные свежие салаты и кисломолочные продукты для стабильного процесса пищеварения. Жирная, копченая и острая пища приводит к застою продуктов распада в толстом кишечнике.
- Неправильный образ жизни также негативно влияет на деятельность пищеварительной системы. Малоподвижная работа приводит к потере тонуса мышц, которые просто не справляются со своевременным выводом шлаков и токсинов. При этом активная жизнь с постоянными стрессами и нервным напряжением также приводит к запорам.
- Вредные привычки и длительное медикаментозное лечение негативно влияют на микрофлору вашего кишечника. Продукты распада просто застревают в толстом кишечнике, постепенно начиная отравлять весь организм.
- Запор может быть симптомом заболевания органов пищеварительной системы. Поэтому очень важно провести обследование, чтобы выявить основную причину нарушения нормального стула.
Не действует слабительное — причины
Почему не действует слабительное?
Можно выделить следующие причины:
- Неправильно подобранный препарат. Существует категория людей, которые просто не хотят или боятся обращаться к врачам и самостоятельно выбирают препараты в аптеках. При этом нужно понимать, что невозможно в домашних условиях правильно поставить диагноз и подобрать наиболее эффективное средство. Именно поэтому самостоятельно выбранные препараты очень часто не оправдывают возложенных на них надежд. Обязательно нужно обратиться к врачу при отсутствии желаемого слабительного эффекта.
- Существует категория препаратов, которые со временем теряют свою эффективность. Если часто использовать одно и то же средство для лечения запора, превышать допустимые нормы или сроки лечения, организм привыкнет к основным компонентам и больше не будет на них реагировать. Именно поэтому не стоит постоянно пользоваться одними и теми же препаратами, особенно когда в инструкции указано, что возможно привыкание. Также нужно обращать внимание на срок годности и способ хранения, чтобы лекарство не потеряло своей эффективности.
- Лечить запор нужно комплексно. Восстановить нормальный стул помогут не только препараты, но и диетическое питание, увеличение количества употребленной жидкости. Одних лекарственных средств недостаточно для нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
- Несоблюдение рекомендуемых доз и длительности лечения также снижает эффективность препаратов. Чтобы получить максимальный эффект от лечения, нужно четко следовать всем рекомендациям врача.
Какие существуют слабительные
При запоре могут назначать следующие виды слабительных препаратов:
- Раздражающие средства. Основные компоненты, попадая в пищеварительную систему, стимулируют работу мышц, которые, в свою очередь, ускоряют выведение шлаков из организма.
- Осмотические препараты. Эта группа средств увеличивает количество жидкости в пищеварительной системе, которая, в свою очередь, разжижает и выталкивает продукты распада естественным путем.
- Пребиотики. Средства данной категории содержат полезные микроорганизмы, которые налаживают пищеварительный процесс и ускоряют естественный процесс дефекации. Такие средства не вызывают привыкания и являются полностью безопасными для организма человека.
- Наполнители. Действующие вещества, попадая в кишечную систему, увеличиваются в размере и выталкивают шлаки из организма. Такие препараты подходят для легких видов запора.
Опасность раздражающих слабительных
Почему действенный препарат не приносит желаемого слабительного эффекта? Причин может быть много. Разобраться в этом вопросе может только врач. Если положительный эффект не наступает через сутки, обязательно следует обратиться к специалисту, который подберет более эффективное средство от запора.
Особой популярностью на рынке пользуются раздражающие препараты из-за высокого уровня эффективности и быстрого действия. Основные компоненты, попадая в желудок, активизируют работу мышц, которые оперативно выводят из организма шлаки и токсины. Первый положительный эффект наступает уже через несколько минут. При этом именно раздражающие препараты вызывают привыкание, что приводит к снижению уровня их эффективности. Поэтому их назначают только в крайнем случае, когда наблюдается слабость мышц кишечной системы.
Во избежание развития побочных дефектов не рекомендуется превышать установленных доз и продолжительности лечения. Раздражающие средства должен назначать только врач. Не стоит злоупотреблять такими препаратами. В конечном итоге желудок просто привыкнет к слабительному и больше не сможет самостоятельно качественно переваривать пищу и выводить шлаки из системы. Именно поэтому побочным эффектом может быть хронический запор.
Кроме того, во время приема могут наблюдаться различные дискомфортные ощущения в виде боли в животе, ухудшение общего самочувствия.
Среди раздражающих средств можно выделить Гутталакс, Бисакодил и Регулакс. В аптеках можно встретить препараты в различных формах, например, таблетках или свечах. При этом следует использовать средства растительного происхождения, например, листья сенны, корень петрушки или крушины.
Осмотические препараты
Данная группа препаратов не вызывает привыкания, однако это не означает, что их можно принимать постоянно и бесконтрольно.
Есть определенные противопоказания, среди которых стоит выделить следующие:
- Длительное применение может привести к нарушению водно-солевого баланса и даже обезвоживанию организма.
- Также могут вымываться из организма полезные бактерии и витамины.
- Нарушение нормального всасывания микроэлементов из пищи.
- Запрещено принимать препарат курсами по несколько месяцев.
- Во время беременности и кормления грудью обязательно следует проконсультироваться с врачом.
- Серьезные заболевания органов пищеварительной системы также являются противопоказаниями осмотических препаратов.
К этой группе относится Лаваколом, Фортранс, сульфат магния.
Почему эффективны пребиотики
В большинстве случаев слабительное не помогает из-за неправильного диагноза. Пациенты не обращаются к врачам и самостоятельно назначают себе препараты от запора.
По мнению врачей, лучшим средством от запора являются пребиотики с живыми бактериями, которые отвечают за пищеварительные процессы. Именно эта группа средств не вызывает привыкания и практически не имеет противопоказаний. Живые культуры, попадая в желудок, уничтожают патогенную микрофлору и возобновляют пищеварительный процесс. В конечном итоге удается ускорить всасывание полезных веществ из пищи и нормализовать стул.
Пребиотики разрешены как взрослым, так и детям, так как не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Среди популярных препаратов следует выделить Дюфалак, Норазе и Послабин.
Лечебное питание
Если слабительное средство не смогло подействовать и восстановить естественный процесс дефекации, обязательно следует обратиться к гастроэнтерологу, который выявит основную причину запора и подберет эффективный метод лечения.
Кроме лекарственных средств обязательно следует соблюдать принципы диетического питания:
- В ежедневное меню рекомендуется включить продукты с высоким содержанием грубых волокон, которые очищают организм от шлаков и токсинов.
- Высоким уровнем эффективности характеризуются сухофрукты, а именно чернослив, который нужно запаривать, готовить на его основе компоты и десерты.
- Перед сном рекомендуется есть кисломолочные продукты с живыми культурами, которые восстановят пищеварительный процесс.
- Обязательно нужно много пить в течение дня, чтобы разбавить затвердевшие продукты распада в толстом кишечнике.
Профилактика
Придерживаясь следующих простых правил, удастся избежать появления запора в будущем:
- Диетическое питание. Самое главное — готовить полезным способом из свежих продуктов без консервантов и красителей.
- В течение дня нужно много пить воды, свежих соков, морсов и компотов.
- Физическая активность. Это может быть обычная утренняя зарядка, которая позволит поддерживать в тонусе мышцы живота.
- После медикаментозного лечения рекомендуется пройти курс пребиотиков, чтобы восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Источник
