Не хватает бактерий запоры
В жизни нередко приходится сталкиваться с проблемами деликатного характера, например затруднение сходить в туалет по-большому . Люди, одержимые желанием решить свою проблему, абсолютно не разобравшись, сами назначают себе всевозможные препараты, ставят клизму или применяют народные методы. В медицине же часто рекомендуются пробиотики при запорах: они содержат живые бактерии и нормализуют микрофлору. Лечение пробиотиками продолжительное, но эффективное.
В каких случаях применяются?
Воспалительные заболевания кишечника
Проблемы со стулом, колики в животе, ухудшение аппетита, резкая потеря веса, кровь при дефекации- явные признаки заболеваний кишечника и ослабления иммунитета. Врачи придерживаются мнения, что, используя пробиотики, можно снизить воспаление и предотвратить прогресс заболевания.
Бифидобактерии, кишечная палочка, лактобактерии, стрептококки — топ лучших пробиотиков при возникновении подобных проблем.
Диарея
Диарея — частое испражнение организма в виде жидкого кала, ввиду регулярного сокращения мышц кишечника. Причинами диареи могут стать: отравление, стресс, смена климата, передозировка медикаментами, инфекционное заболевание. При диарее лучшими пробиотиками станут Лактобактерин, бифидумбактерин, бификол, бифиформ, линекс, аципол или биобактон.
Запор и твердый нерегулярный стул
Запор — ситуация, во время которой человек с трудом избавляется от продуктов жизнедеятельности, испытывая дискомфорт. В действительности существует немного штаммов (культур микроорганизмов) пробиотиков, оказывающих положительный эффект на регулярность стула и смягчение кала: якульт, мультифлор, Лактобактерии В.
Проблема медленного транзита
Наиболее эффективный штамм пробиотиков при возникновении проблем с медленным транзитом: бифидобактерии, лактобактерии B. Бифидобактерии помогут справится также с вздутием живота, бурчанием, отрыжкой, выделением газов и урчанием.
Пробиотики или пребиотики?
Многие думают что пребиотики и пробиотики это одно и то же, просто, возможно, есть несколько вариантов написания, но это не так. Это разные виды биологически активных веществ , применяющиеся для улучшения пищеварения. Кишечник человека- среда обитания «плохих»и «хороших» бактерии. «Плохие» выделяют токсины, «хорошие» с ними борются. В здоровом организме и тех и тех поровну, но как только человек заболевает(начинает принимать антибиотики) или решает лишний раз помучить себя диетой, так тут же баланс нарушается, что приводит к численному превосходству плохих над хорошими, а в последствии к дисбактериозу. Решением является начать употреблять полезные бактерии(прибиотики) или продукты, которые способствуют их размножению(пребиотики).
Основные типы пробиотиков – живые микроорганизмы, лактобациллы и бифидобактерии, входящие в состав закисших молочных продуктов: сметана, йогурт, кефир, некоторые виды мягкого сыра, квашенная капуста.
Минусы пробиотиков
- Пробиотики могут не добраться до кишечника;
- Раствориться под воздействием желудочного сока;
- Подвергнуться воздействию желчи;
- Раствориться в результате контакта с антибиотиками, принимаемыми больным;
- Не прижиться ввиду отторжения микрофлорой.
Пребиотики — подпитка для собственных полезных бактерий.
Механика работы очень проста: человек потребляет в пищу продукты, богатые пребиотиками, они поступают полезным бактериям, а те, в свою очередь, увеличиваются в численности.
Пребиотики содержатся во многих продуктах питания: кукурузных хлопьях, крупах, хлебе, молочных продуктах, луке репчатом, чесноке, фасоли, горохе, артишоке, бананах и других фруктах, овощах и травах.
Яркие представители
- Инулин- стимуляция роста лакто- бифидобактерий, повышение всасывания кальция толстым кишечником, предотвращает развитие сахарного диабета 2 типа.
- Олигосахариды- вбирают в себя многие элементы, входящие в состав грудного молока, стимулируют рост бифидобактерий.
- Лактулоза- пребиотик для повышения концентрации лактобактерий у грудничков.
- Пектин- выводит из организма токсичные вещества.
Плюсы пребиотиков
- Без проблем достигают кишечника;
- Не страшны соки организма;
- Не может быть передозировки.
Минусы пребиотиков
Помогают только на раннем этапе дисбактериоза.
Перечень препаратов
Линекс
Самый известный пробиотик, распространенный на территории РФ, решает проблему дисбактериоза. Содержит 3 компонента микрофлоры, входящие в состав кишечника.
Противопоказания: повышенная чувствительность к молочным продуктам.
Цена 350-500 рублей.
Бифидумбактерин форте
Применяется при нарушении заселения кишечника флорой, может приниматься в комплексе с антибиотиками.
Противопоказания: запрещается к применению в случае непереносимости компонентов состава -bifidobacterium bifidum №1и лактоза.
Цена 350-400 рублей.
Профибор
Применяется при заболевании пищеварительного тракта и диарее. Содержит концентрированные бифидобактерии.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость препарата. ОСТОРОЖНО! аккуратно применять лекарство при лактозной недостаточности.
Цена 500-600 рублей.
Бифиформ
Предназначен для нормализации работы кишечника. Капсулы препарата защищены и взаимодействуют с желудочным соком.
Не рекомендуется: при непереносимости глюкозы, дрожжевого экстракта, сиропа бобов рожкового дерева, лактулозы сухой, соевого масла.
Стоимость 350-400 рублей.
Флорин форте
Регулирует равновесие кишечной микрофлоры.
Не применять в случае индивидуальной непереносимости.
Цена 500-550 рублей.
Бактериобаланс
Применение при бактериальном поражении кишечника, содержит лакто- бифидобактерии.
Не применять при непереносимости.
Цена 350-500 рублей
Наринэ
Применяется для лечения и профилактики дисбактериоза, а также при вирусном поражении кишечника. Содержит лактобактерии устойчивые к антибиотикам.
При аллергии на молочные продукты не использовать.
Цена 150-200 рублей.
Примадофилус
Условно можно отнести к лекарствам, но это больше пищевая добавка, повышающая иммунность и стрессоустойчивость, нормализует работу кишечника.
При непереносимости кукурузного крахмала или аскорбиновой кислоты не применять!
Цена 350-690 рублей в зависимости от вида препарата.
Биовестин
Используется во время кишечных расстройств, пищевой аллергии , усиливает переваривание пищи.
Не рекомендовано к применению при наличии аллергии на молочный белок.
Цена 370- 420 рублей.
Биобактон
При дисбактериозе и заболеваниях ротовой полости стоит обратить внимание на это лекарство.
Не рекомендуется при гиперчувствительности к препарату.
Стоимость 150-200 рублей.
Выбрать самостоятельно или обратиться к врачу?
Чтобы приобрести пробиотик или пребиотик достаточно просто посетить аптеку, сказать название нужного лекарства и Вам продадут, ведь они отпускаются без всяких ограничений и без указаний врача. Если Вы самостоятельно определились с диагнозом и решили начать применять курс пробиотиков, то придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Всегда читайте этикетку. Внимательно изучите этикетку, просмотрите инструкцию, обратите внимание на штаммы и их срок годности.
- Добивайтесь истины. То, что изложено на этикетке, нередко не соответствует действительности, позвоните производителю и уточните, какие штаммы были использованы. Можно также посетить сайт.
- Доверяйте только высококачественным товарам. Не стоит отдавать предпочтение неизвестным производителям.
- Храните свои продукты правильно. Не концентрируйте Ваше внимание только на медикаментах, подумайте о том, при каких условиях хранится ваше питание.
О приеме пробиотиков следует задуматься при синдроме раздраженного кишечника, наличии воспалительных процессов, инфекционной диареи.
И не используйте пробиотики как инструмент избавления от запора только лишь исходя из того, что они кому-то помогли. Нельзя забывать тот факт, что причины у всех разные.
При любых обстоятельствах, перед тем как начать принимать медикаменты стоит проконсультироваться с врачом, лучше пройти тщательное обследование, чтобы выявить раздражителя и установить диагноз.
Альтернативные методы лечения
- 4 раза в день пить сок из редьки и чай из вишни.
- Огуречный рассол.
- Натощак съесть 2 яблока с кожурой.
- Залить сливы на ночь водой, съесть натощак, запивая водой .
- Употреблять минеральную воду, так как в ней содержится щелочь и сера.
- Столовую ложку крапивы настаивают на кипятке, затем по одной ложке 3 раза в день выпивают.
Профилактика
Профилактика не требует применения медикаментозных препаратов, достаточно будет соблюдения своего рациона, а также регулярного снабжения организма необходимыми ему «хорошими» бактериями. Человечество давно осознало их важность и потому использует наличие «хороших» бактерий в качестве маркетингового хода.
Например, «Активия». Даже название уже говорит само за себя. Регулярный приток бифидобактерий оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника, что препятствует запорам.
Регулярное употребление молочной продукции снабжает ваш кишечник необходимыми ему элементами.
Вывод
- Позволяют избавиться от запоров;
- Нет побочных действий;
- Способствуют регулярному опорожнению;
- Являются продуктом длительного использования;
- Можно получить из обычных продуктов питания.
Источник
Пробиотики и пребиотики – это препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника и уничтожающие патогенные микроорганизмы. Что немаловажно – они также помогают проталкивать пищевой ком и облегчают дефекацию при запорах.
Что такое пробиотики?
Пробиотики – это микроорганизмы (бактерии или дрожжи) оказывающие благотворное влияние на микрофлору кишечника, подобно действию бактерий, населяющих человеческий организм.
Каждому виду бактерий присвоен определённый штамм, в зависимости от которого можно опередить, какое действие пробиотик оказывает на кишечник. К примеру, штамм Shirita говорит о том, что бактерии помогают продвигать каловые массы по кишечнику.
Бактерии-пробиотики делаться на два вида:
- Бифидобактерии;
- Лактобактерии.
Помимо этого, существует несколько других, менее распространённых в медицинской практике видов. Институты питания до сих пор изучают пребиотики и их влияние на пищеварительный тракт. На данный момент установлены следующие свойства пробиотиков:
- Стимуляция иммунной системы, выработка сопротивляемости организма к вирусным инфекциям.
- Подавление роста и размножения вредоносных бактерий в кишечнике.
- Образование слизевого слоя, защищающего кишечник от воздействия инфекций.
- Борьба с токсинами.
- Стимуляция выработки кишечником витаминов группы B.
Справка! Недостаток B6 и B12 может привести к развитию анемии.
Как пробиотики действуют на кишечник?
Приём пробиотиков при запорах и не только назначается пациентам, у которых выявлены проблемы с работой пищеварительного тракта. На волне популярности здорового питания и правильного образа жизни, рынок изобилует продукцией, обогащённой этими полезными бактериями. Главное – знать с какими недугами помогает бороться эта добавка и выбрать действительно работающий препарат. Сделать это можно, руководствуясь мнением лечащего врача – гастроэнтеролога. Чаще всего пробиотики назначают при следующих болезнях:
- Синдром раздражённого кишечника. Моторика кишечника нарушается, из-за чего больной страдает от сменяющих друг друга запора и диареи. Для выявления синдрома раздражённого кишечника и подбора оптимальной терапии пациента направляют на специализированные тесты. Больному назначают пробиотики снижающее газообразование, вздутие живота и нормализирующие стул.
- Воспалительные заболевания кишечника по своим проявлениям во многом похожи на синдром раздражённого кишечника. Однако, существует ряд признаков, по которым можно отличить воспалительные процессы, а именно: снижение иммунитета, приступы острой боли, кровянистые выделения в кале, потеря веса. Приём пробиотиков (лактобактерий и бифидобактерий) помогает снять воспаление и снизить количество болевых приступов.
- Инфекционная диарея – появляется по причине проникновения в организм ротавирусной инфекции. Чаще всего возникает у маленьких детей в период роста зубов. Приём лактобактерий поможет нормализовать стул в кратчайшие сроки.
- Антибиотико-ассоциированная диарея – возникает на фоне лечения сильнодействующими антибиотическими препаратами, которые уничтожают не только болезнетворные бактерии, но и те, что необходимы для нормального функционирования пищеварительной системы. Чтобы не допустить таких неприятных последствий, врачи советуют принимать пробиотики на фоне антибиотиков.
Справка! Пробиотики также широко используются для устранения высыпаний на коже, для уменьшения аллергического зуда, а также для укрепления женского здоровья.
Пробиотики от запора
Существует более 300 штаммов бактерий-пробиотиков, которые можно приобрести в форме различных биологических добавок или йогуртов, однако, клинически было доказано, что только 2 штамма бактерий способны ускорить продвижение каловых масс по кишечнику.
Справка! Медленный транзит пищи по ЖКТ – основная причина частых запоров. Чем дольше пищевой ком продвигается по пищеводу, тем более твёрдым и плотным он становится.
Кроме этого, затруднённое прохождение пищи по пищеводу, может вызвать тошноту, повышенное газообразование и вздутие живота. Даже если человек регулярно ходит в туалет – это не всегда гарантирует ему полное опорожнение кишечника. В дивертикулах могут скапливаться каловые камни, которые являются источником многих пищеварительных расстройств.
Наиболее эффективный пробиотик при запоре – это бифидобактерии Bif Relief 24–7 (lactis HN019). Этот пробиотик также помогает избавиться от таких недугов, как:
- Дискомфорт в животе;
- Частая отрыжка;
- Метеоризм;
- Урчание в животе.
Этот штамм бактерий хорошо переносится пищеварительным трактом и подходит для длительного использования.
Второй по эффективности при запорах штамм – лактобактерии B. Именно этот пробиотик добавляется в продукцию Активия.
Большинство людей ошибочно полагают, что, если добавить в рацион достаточное количество клетчатки и пить больше чистой воды – проблем со стулом не будет, однако, это работает далеко не всегда. Бактерии – вот что помогает продвигать каловые массы по кишечнику. Они создают слизь и помогают пищевому комку скользить.
Преимущества и недостатки пробиотиков
Плюсы:
- Способны без вреда для микрофлоры кишечника подавлять болезнетворные бактерии и регулировать работу пищеварительного тракта.
- В большинстве случаев не имеют побочных эффектов и противопоказаний.
- Помогают при отравлении.
- Повышают иммунную сопротивляемость организма.
Минусы:
- Неправильно подобранный пробиотик от запора может быть неэффективен.
- При серьезной бактериальной инфекции кишечника пробиотики неэффективны.
- У человека может быть индивидуальная непереносимость к определённым штаммам бактерий, которые будут попросту отторгаться организмом.
- Пробиотические препараты с энтерококками, попав в ослабленный пищеварительный тракт могут стать причиной воспаления.
Список лучших пробиотиков при запорах
Бактистатин
Биологически активная пищевая добавка. Назначается пациентам для урегулирования микрофлоры кишечника. Помогает при запорах, отравлениях, улучшает процессы абсорбции.
В составе препарата числятся Bacillus Subtilis – это бесклеточная биоактивная жидкость, которая содержит абсорбент и цеолит, благодаря чему активизирует работу кишечных мышц и благотворно влияет на печень.
Справка! В составе препарата числится соевая мука. Этот продукт благотворно влияет на нормализацию микрофлоры кишечника.
Взрослым пациентам врач назначает приём по 1-2 капсулы трижды в день во время еды. Малышам младше 6 лет– по 1 капсуле 2 раза в сутки – утром и вечером.
Длительность курса лечения варьируется в зависимости от проблемы – от одной недели до трёх.
Бактистатин противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также людям с индивидуальной непереносимостью компонентов. Может вызвать побочный эффект в виде аллергических высыпаний.
Средняя цена по РФ – 300 рублей.
Бифиформ
Препарат комбинированного действия, включающий не только пробиотик, но и пребиотик.
Основные действующие вещества – активные микроорганизмы Bifidobacterium longum и Enterococcus faecium. Вспомогательные – кисломолочная закваска, стеарат магния, камедь и декстроза безводная.
Для взрослых и детей старше двух лет назначается приём 3 капсул в день во время еды. При необходимости дозировка увеличивается до 4 капсул.
Длительность курса от 4 дней до нескольких недель.
Препарат противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью компонентов, таких как соевое масло, дрожжи и лактоза.
Средняя цена по РФ — 200 рублей.
Бифидумбактерин
Препарат представляет собой сухой порошок с бифидобактериями, действие которых усиленно лактозой.
Для взрослых назначается приём 2 капсул трижды в день во время еды. Для детей старше 3 лет – по 1 капсуле 4 раза в день. Может продаваться в виде пакетиков сухого порошка, которые нужно растворять в воде в соотношении 1 пакетик на 5 мл воды. Порошок необходимо размешивать в жидкости до полного растворения.
Бифидумбактерин противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, с осторожностью – при беременности и в период лактации. Этот пробиотик не стоит давать детям с недостатком лактозы.
К симптомам передозировки относится дрожь в руках, повышенное потоотделение, боль в животе, аллергические высыпания. В редких случаях возможен анафилактический шок.
Стоимость средства варьируется от 100 рублей за маленькую упаковку и выше.
Мутафлор
Основное действующее вещество препарата – безвредная для человеческого организма кишечная палочка Escherichia coli. Восстанавливает слизь на стенках кишечника и помогает продвигать пищевой комок.
Курс приёма Мутафлора от запора – 6 дней. Первые 4 дня по 1 капсуле в день, последующие два – по 2.
Может стать причиной побочных эффектов, таких как высыпания на коже, шелушение эпителия, мигрени, тошнота и вздутие живота.
Разрешён для приёма только лицам старше 15 лет.
Средняя стоимость препарата по РФ – 950 р.
Линекс
В основе препарата комплекс лактобактерий, бифидобактерий и энтерококков. В качестве вспомогательных веществ – лактоза, крахмал и диоксид титана.
Для взрослых пациентов и детей старше 12 лет рекомендуется принимать по одной капсуле 3 раза в сутки. Для детей от 2 до 12 – по 2 капсулы 3 раза в сутки. Чтобы молочно-кислые бактерии не были разрушены желудочной кислотой, препарат нужно принимать строго после еды.
Курс лечения – 2 недели.
Линекс противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата. В редких случаях может вызвать аллергию.
Средняя цена за упаковку препарата по РФ варьируется от 250 до 350 рублей.
Как правильно выбрать?
Если встал вопрос выбора эффективного пробиотика от запора, то лучшим решением будет получить консультацию в гастроэнтерологии и пройти необходимое медицинское обследование.
Однако, многие потребители пренебрегают этой рекомендацией и выбирают препарат отталкиваясь от положительных отзывов и рекомендаций. Так, самыми популярными пробиотическими препаратами на данный момент являются Линекс, Биовестин и Бифиформ.
Обратите внимание! Действие большинства пробиотических препаратов направлено на борьбу с диареей. Поэтому при выборе средства от запора стоит уделить особое внимание составу.
Позаботиться о состоянии кишечника и решить проблему запоров можно добавив в рацион кисломолочные продукты и горький шоколад. Перерабатывая этот продукт, бактерии вырабатывают множество органических веществ, которые противостоят воспалительным заболеваниям. Благодаря регулярному употреблению тёмного шоколада нормализуется не только состояние ЖКТ, но и работа сердца и кровеносной системы.
Заключение
Одно из наиболее важных требований при употреблении пробиотиков – правильное хранение препарата. Если пренебрегать инструкцией, лекарственное средство будет попросту бесполезно, так как живые микроорганизмы погибнут. А также обратите внимание на срок годности. Для большинства групп пребиотиков идеальная среда – тёмное и прохладное место.
Источник
