Не ем после 6 запор

я не ем после 6. эффекту 0

Я так худела. Месяца за два потеряла 8 килограммов и потом ела когда хотела. Но вот те два месяца жестко держалась, правда фрукты или кефир себе позволяла после 6-ти иногда. А до 6-ти ела все что захочется в любом количестве. Но, как и все диеты, эта, наверно, не всем подходит, судя по первому комментарию.

Я и подруга худеть начали одновременно. Я спортом и првильным питанием она ограничила питание и не ела вообще после шести (и сейчас не ест) результатя лучше объективнее у нее. Были примерно одного размера. Так же сестра другой подруги себя в форму привела. тоже не кушет после 6. и все стройные кого я знаю (ну прктически все) после 6 не едят.

толку ноль,а когда приходишь после работы в 8 и не есть??-абсурд

Эффект нулевой. За три месяца сбросила 3 кг, которые и набрала при походе в гости :)). Можно было начинать все сначала. Дурью маяться не люблю. 7 лет живу на Монтиньяке, ем когда захочу!

я так худела, реально, НО когда была возможность поужинать в часов пять вечера….сейчас я с работы приезжаю голодная, приходишь в 8, какой нафиг не есть))

Действительно, а как быть тем, кто работает до 6, домой приходит в 7 голодный и уставший? Да и я тоже слышала разные отзывы — кто в восторге, а у кого вообще никаких результатов.

это мой образ жизни уже 5 лет, 33 года, 51 кг, рост 167

на работе задолбали все, как умудряюсь быть такой стройной, при всём — не ем картошку, макароны, свинину, говядину, чипсы, но не могу отказаться от сладкого, каждый день печеньки, шоколадки, вес стабильный

я питаюсь по системе минус60. После 5 могу только фрукт или орешки погрызть, чай с молоком. С нового года 9 кг ушло. каждому свое

мне и моим знакомым помогает сбросить вес на 3-5 кг.

за 1-2 месяца

мне помогает… и еще есть такой плюс что с утра такая голодная, что готова съесть любой невкусный, но жутко полезный завтрак

Не есть после 6 можно тем кто спать уже в 9-00 ляжет… я например раньше 2 часов спать не ложусь, обед на работе с 13 до 14… и что мне еще пол суток голодать-ну уж нет, такая диета потом может ой как аукнуться разными осложнениями. Обычно советуют не есть тяжелую пищу за 2-3 часа до сна

а мне почему-то если после 6 не ем, с утра вообще кушать не хочется. а если вечером наемся, то утром голодная просыпаюсь

Вдохновили! Надо попробовать..правда не знаю протяну ли я так долго..съем кого нибудь еще ненароком..

я уже лет 5 так живу (мне 25). Вес стабильный, но когда начинаю кушать после 6 (например, день рождения, праздники или что-то в этом духе), 2-3 кг снова появляется. Кстати, работаю до 19.00, домой прихожу в 20.00. Уставшая и голодная, но на удивление привыкла и вечером кушать вообще не хочу, только лучше, когда никто при мне всё же не ест, а то соблазнюсь)))) Если очень хочется, могу кефирчик, фрукты покушать. А вообще, тут пробовать надо, у всех организмы разные, по-разному реагируют на диеты. Иногда лучше ограничивать себя в еде, иногда спортом заняться, а есть такие, которым всё в комплексе нужно.

«Пробую не есть» после шести, вернее делаю это уже несколько лет. Вес 55, рост 172см.

Кто-нибудь мне объяснит, почему нельзя есть после 6? Бред какой-то. Может, просто ограничивать себя в калориях стоит?

Я так худела до 48 кг.

На три года хватило! Да, была худая! Эх, вернуть бы то время! Уже год жру после 6-ти! Никак не могу себя заставить втянуться в эту систему! Голодная-злая, все равно что-нибудь съедаю!((((((

всю жизнь ела 1 раз в день после 19.00))) была 47 кг:) Как стала кушать в часов 16 и днем. так поправилась((( и 51,5 вешу. не знаю как похудеть

я реально похудела где-то на 12-13 кг за 4 мес., потому что не ела после 6. Обед на работе с 13-00 до 14-00. Не торопясь, нормально поела в обед — и все, потом только кефир, или сок, или яблоки. Когда какой-то праздник был — ела как обычно, просто со следующего дня продолжала опять не есть после 6. А на завтрак — мюсли. Дело в том, что я была реально толстая, рост где-то 160, а вес — под 70 кг, сама себя ненавидела в зеркале, долго прикидывала, как бы мне так сесть на диету,чтобы на работе копыта не отбросить, в конце концов настроилась под такую систему.

У меня подруга склонна к полноте, но не ест после 6 уже несколько лет, и похудев, уверенно держит нормальный 44 размер. А меньше и не надо, лучше красивые плавные формы, чем выпирающие кости.

Только что смотрела комментарий гастроэнтеролога по первому каналу, он отвечал на вопрос по поводу еды после 18. Он сказал, что желудок вообще лучше работает именно вечером, и есть вечером — нисколько не вредно. А популярный похудательный стереотип связан именно с уменьшением количества съеденного в целом за день. Т.е. получается, что ужин пропускаешь, значительно снижаешь количество дневных калорий.

31 Позволю не согласиться с вами. По себе знаю, даже если целый день ничего не ела (не специально. в силу обстоятельств), но вечером поужинала, чем то более калорийным чем яблоко, то вес не снижается. А вот если плотно позавтракала, нормально пообедала, но вечером только фрукты и кефир плюс немного физической нагрузки минус 0,5 кг за день сто процентов.

Вечером есть можно ( за 4 часа до сна),но чтонить не существенное обезжиреный творог,яблочко и т.д.

Похудела так на 10 кг, днем ела все, в любых количествах, без пяти шесть наедалась,как последний раз в жизни. Мне очень нравится и подходит, подчет калорий с весами и калькулятором, голодные диеты, кремлевки, разрушающие здоровье, считаю мазохизмом. Есть, кстати, стала меньше, процесс похудения продолжается. Весила 70 кг, тепреь 54. Спать ложусь около 12, не в 21.00

Хорошее дело не есть после 18.00. Я периодически так делаю. а голод глушу чаем без сахара. спасть ложусь в час ночи. Попервости тяжело, потом привыкаешь. Но сейчас так много вкусных фруктов, что вечером периодически что-нибудь хватаю

а я не ем до 6)) без шуток. мне легче днём не есть, чем вечером мучаться морально, когда все домашние едят. а так спокоен целый день, потому что знаешь, что вечером поешь всё что хочешь. похудела на 7 кг уже.

37, а что значит «плотный завтрак» и «средний обед» в блюдах и объёмах? Распишите, пожалуйста, а то я никак не пойму, что имеют в виду люди, которые плотно завтракают так, что потом им не нужно ужинать?

Я не ем после 6ти уже год два месяца и ниче..не сложно, наоборот кога делаю исключения (дни рождения, свадьбы)- мне всегда потом плохо…до рвоты доходит…парень мой уже привык…))))так что когад идем куда нибудь он знает- что я лишь кофе ))

Вдогонку…я потеряла 19 кг.

я так точно худею в таком режиме, только злая становлюсь как собака.

Я похудела на 5 кг, когда не стала есть после 18 часов.И вот уже на протяжении нескольких лет без усилий держу свой идеальный для меня вес.Причем в течении дня могу есть все что угодно , не ограничивая себя ни в чем, но до 18 часов.

Замечательное средство для регулирования веса. Как только появляется лишний вес — сразу не ужинать.На многих проверено.

Я то толстею,то худею,нет силы воли никакой!Люблю поесть!Приглашали на свадьбу как-то меня,пошла в магазин,и не вхожу ни во что,караул,снова села на диету!

у меня знакомая так на 15 кг похудела и тоже до 6 ела что хотела.я тоже хочу попробовать))раньше всегда весила 50 ела что угодно,а год назад во время беременности набрала 18 лишних кг!!ужас!!!!!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Я решила применить более радикальные меры — не ем после 15:00. За неделю потеряла 1,5кг. И это меня очень радует. Не могу больше так жить,ощущая себя полной. Тем более у меня в будущем году выпускной и вальс. Представляю как будет стремно,если мо?