Народные средства от запора и поноса
Порой прекрасной альтернативой медицинским препаратам, которые представлены в аптеке хоть и в ассортименте, но по достаточно высокой цене, является народная медицина. Порой, люди не подозревают, что невзрачная травка, растущая вдоль дорог, может вылечить такой спектр болезней, какой и не снился половине аптечного ассортимента. Сегодня мы поговорим о народных средствах от запора. Той проблемы, с которой сталкивался, пожалуй, каждый, имеющий проблемы с пищеварением, человек.
На нашем сайте вы можете узнать, эффективных слабительных средствах от запоров у пожилых.
Запоры, требующие лечения народными средствами в домашних условиях, могут возникнуть по разным причинам:
- В результате неправильного питания
- Из-за низкой физической активности
- По некоторым психологическим причинам
- В результате сидячего образа жизни
- Из-за воспаления кишечника, геморроя, рубцов в прямой кишке
- В случае неправильного строения кишечника
- В результате отравления токсическими веществами (к ним относится и никотин)
- Если произошла атака организма паразитами
- Причиной может стать обезвоживание
- Нарушение работы щитовидки
- В результате приема медикаментов
Как вы, должно быть, заметили, порой запор – это только следствие, а не причина заболевания. Поэтому, прежде чем приступать к самостоятельному лечению запора народными средствами, пусть и самыми эффективными, следует обратить внимание вот на что:
- Затруднение дефекации не должно быть ни чем иным, кроме, как временным неудобством
- Приступы не должны наступать внезапно, не должны сопровождаться спазмами, газы должны отходить легко
- В кале не должно быть крови
- Не должно быть болей как в прямой кишке, так и в области живота
- Сильное вздутие живота – также причина для беспокойства
- Масса тела должна находиться на обычном уровне
- Запор не должен чередоваться с диареей
- Лечение не приносит желаемых результатов даже после нескольких недель использования
В том случае, если больной обнаружил у себя хоть один из вышеперечисленных признаков, необходимо обратиться к специалисту, самолечение в данном случае недопустимо. Не хочется говорить о самом плохом, но иногда затруднение дефекации может быть вызвано растущей опухолью в прямой кишке. А в этом случае, как вы понимаете, любое промедление с правильным лечением может привести к крайне печальному результату.
Как мы уже говорили, народные средства от запора могут быть не менее быстрыми и эффективными, чем аптечные. Иногда врачи даже назначают их для комплексного лечения заболевания, но прежде чем бороться с запором именно народными средствами, нужно как проконсультироваться со специалистом, так и сдать анализы.
Прежде чем перейти к перечислению сильных народных средств против запоров, давайте поговорим о том, как сделать это способами, не требующими приема чего бы то ни было внутрь. Иной раз человек, особенно склонный к сильным аллергическим реакциям, просто не может лечиться так, как все остальные.
Итак, как быстро избавиться от запора, ничего не принимая внутрь (эти методы также относятся к народным средствам):
Клизма
Клизмы при затруднении дефекации используют масляные (как помогает касторовое масло от запоров, можно узнать на нашем сайте), гипертонические и очистительные (с простой водой). Первые два варианта стимулируют работу кишечника, с помощью третьего – каловые массы просто полностью вымываются из организма. Часто использовать клизму не стоит, да и вообще, это средство только для тех случаев, когда больше ничего не помогает. Особенно это касается гипертонических клизм, для которых используется солевой раствор. А еще этот метод противопоказан при ряде заболеваний, и поэтому тут консультация с врачом также необходима.
Читайте на нашем сайте, как делать слабительную клизму от запоров в домашних условиях.
Гимнастика
Часто причиной затрудненной дефекации становится «ленивый», ослабленный кишечник. Причина – малоподвижный образ жизни, «сидячая» работа. Существует ряд упражнений, призванных кишечник укрепить.
- Лежа на спине, имитируйте езду на велосипеде
- Опять же, лежа, прижмите к животу ноги, согнутые в коленях, и побудьте в этом положении с полминуты
- В том же положении разводите в стороны ноги, согнутые в коленях
- Стоя «на четвереньках», по очереди вытягивайте ноги
- В положении стоя, втягивайте и выпячивайте живот
- Пройдитесь, максимально высоко поднимая колени
Массаж
В первую очередь – это лучшее народное средство от запора у грудных детей. Каждая мама знает, что если кроха долго не может «сходить в туалет», нужно легонько помассировать животик по часовой стрелке. Этот метод подойдет и взрослым, движения должны быть мягкими, давить на живот не нужно. Эффективен при этой проблеме точечный массаж. Нужные точки находятся примерно на два сантиметра ниже пупка. Кончиками пальцев надавите на это место и полежите так, глубоко дыша, около двух минут.
Вот такие существуют народные способы лечения запоров. Самое время перейти к перечислению продуктов и лекарственных растений, которые помогут решить проблемы с перистальтикой. Вы удивитесь, но самые быстродействующие народные средства от запора, скорее всего, есть в вашем холодильнике.
Вода
Самое простое и самое эффективное народное средство от запора – вода. Люди часто не догадываются, что уже на протяжении длительного времени страдают от обезвоживания. Человек обычно не беспокоится о недостатке жидкости в организме, пока не начинает испытывать жажду, а она, между тем, является одним из самых последних симптомов обезвоживания. Недостаточное употребление чистой питьевой воды очень часто становится причиной затруднения акта дефекации, и, чтобы этого избежать, а также чтобы справиться с уже возникшей проблемой, употребляйте в течении дня не менее двух литров живительной влаги.
Чеснок
Неожиданно, но это так, чеснок действительно помогает при затрудненной дефекации. За счет некоего раздражающего эффекта, он увеличивает частоту дефекаций, улучшает перистальтику и способствует более легкому отхождению каловых масс. Как лечить запор этим народным средством? В первые три дня лечения употребляйте не менее шести-семи долек свежего чеснока, добавляя его в пищу или просто запивая водой, как таблетки. Далее снизьте количество долек до одной-двух. Принимать их можно также, в свежем виде, но лучше сделать «чесночный кефир», он будет действовать эффективнее. Чтобы приготовить это народное средство при запорах, прекрасно подходящее для опорожнения кишечника, пропустите через пресс два-три чесночных зубчика, добавьте получившуюся кашицу в половину литра кефира и дайте настояться в течение получаса. Получившийся напиток принимается в течение суток равными частями. Также хорошо помогает пропущенный через пресс чеснок, смешанный с медом.
Горячее молоко
Утром, вместо чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если проблема с опустошением кишечника присутствует на постоянной основе, это – одно из лучших средств от запора в домашних условиях. Его регулярное употребление способствует комфортному пищеварению и легкому отхождению каловых масс. Ели вкус молока вам неприятен, добавьте сахар или мед. Кстати, мед еще и прибавит напитку полезных свойств.
Продукты, богатые клетчаткой
Если вы сделаете главной составляющей своего рациона продукты, в которых много клетчатки, то, скорее всего, очень быстро забудете о сложностях с опорожнением кишечника. Такая пища – прекрасное народное средство, которое поможет от запора быстро, причем, как у взрослых, так и у детей. Добавим конкретики и поясним, какие именно продукты максимально богаты клетчаткой:
- Все овощи в сыром виде (можно порезать их в салат, а можно, например, сгрызть сырую морковку)
- В отварном виде – картофель и свекла
- Цельное зерно (нешлифованный рис, ячмень, пшено, гречиха, овес и пшеница)
- Цельнозерновой хлеб
- Бобовые (особенно фасоль и чечевица)
- Орехи и семечки
Известно, что клетчатка улучшает пищеварение, но кроме этого, она делает кал более рыхлым и его продвижение по кишечнику – более легким.
Подробнее о продуктах при запорах у взрослых читайте на нашем сайте.
Сок из лимона
Лимоны и лимонный сок помогают в борьбе с множеством заболеваний, а в частности – являются эффективным народным средством от запоров и для нормальной работы кишечника. Нужно добавить сок половины лимона в стакан с теплой водой и выпить. Чтобы метод помог, принимать такой напиток нужно несколько раз в день.
Алоэ Вера
Сок растения Алоэ Вера – панацея при множестве заболеваний. Это растение называют «домашней аптечкой». Поможет сок алоэ и при той проблеме, которую мы сегодня обсуждаем. Для того, чтобы получить необходимый результат, нужно принимать не менее 50-100 мл этого средства за один прием по два раза в день. Не подойдет такое лечение тем, кто имеет такие заболевания, как язва двенадцатиперстной кишки и язва желудка.
Чернослив и сливовый сок
Это, пожалуй, самые известные народные слабительные средства от запора быстрого действия. Чернослив можно есть в свежем, запаренном виде, варить из него компоты, добавлять в разные блюда. Сок лучше готовить самостоятельно, вряд ли магазинный продукт окажет желаемый эффект. Компоненты, отвечающие за слабительные свойства чернослива, сделают каловые массы мягче и поспособствуют их легкому выведению.
Яблочный уксус
Стакан теплой воды с двумя столовыми ложками яблочного уксуса перед каждым приемом пищи поможет надолго забыть о запорах.
Инжир
Немногие знают, что инжир является прекрасным природным слабительным. Он уменьшает всасывание воды в толстой кишке и усиливает моторику кишечника. Кроме того, эта ягода полезна в целом и ее регулярное употребление поможет решить не одну проблему со здоровьем.
Для стимуляции работы кишечника, хорошо употреблять инжир вместе с молоком.
Шпинат и листья пажитника
Регулярно добавляя эту зелень в салаты или супы можно в кратчайшие сроки наладить работу пищеварительного тракта. Нелишним будет добавить к этой компании зеленый лук.
Семена льна
Для борьбы с запорами, семена льна тщательно измельчаются и смешиваются с небольшим количеством воды. Эту смесь нужно употреблять два раза в день, утром и вечером. Тем, кому не по вкусу подобный коктейль, можно посоветовать льняное масло. Оно принимается как в чистом виде, так и в качестве заправки к салатам.
Сенна
Это лекарственное растение также относится к слабительным народным средствам быстрого действия при запорах. Чтобы прочистить кишечник, подойдут как плоды, так и листья сенны, хотя плоды обладают более мягким действием. Положительная динамика наблюдается уже через восемь часов после первого приема этой травки. Причем ее можно найти как в фильтр-пакетах для заваривания, так и в виде измельченного порошка, экстракта или в таблетках. Но подходит это растение только для разовых приемов, слишком длительный курс лечения или значительное превышение дозировки может привести к нарушениям в работе печени.
Крушина
Слабительное, которое делают из коры кустарника Каскара Саграда, как и в предыдущем случае, подходит только для единоразового преминения, хотя прекрасно стимулирует перистальтику и является эффективным народным методом против запора. В случае длительного приема, к сожалению, не избежать проблем со здоровьем.
Подорожник
Еще одно средство народной медицины, которое способно быстро и безболезненно избавить от запоров. Кроме слабительного эффекта, листья подорожника содержат много клетчатки, о пользе которой мы сегодня уже говорили.
Мы поговорили о применении средств народной медицины в борьбе с затрудненной дефекацией. Подробнее о том, как быстро избавиться от запора в домашних условиях, можно узнать на нашем сайте.
Источник
Считается, что при скоплении каловых масс в кишечнике в кровь проникают вредные вещества. Вызвать нарушение ритма дефекации способно множество факторов. Это и стресс, и погрешности в питании, и патологии пищеварительной системы, и каловые камни. Основываясь на причинах возникновения запора, врач подберет адекватную этиотропную медикаментозную терапию, которая будет способствовать устранению провоцирующего фактора.
Так, если акт дефекации затруднен из-за атонии кишечника, то назначаются средства, улучшающие моторику, если же запор возник на фоне стрессовой ситуации, то будут прописаны успокоительные, а если проблема в сужении просвета толстого кишечника, вызванное каловым камнем, то будет рекомендована сифонная клизма или мониторное очищение кишечника.
Если человек не страдает от хронического запора, то есть копростаз разовое явление, то нормализовать моторику кишечника помогут народные средства, многие из которых не уступают по эффективности аптечным препаратам. Народные рецепты от запора пользуются особой популярностью у женщин во время беременности или в период лактации, при лечении детей, а также если есть непереносимость компонентов слабительных.
Общие принципы применения народных средств
Прежде чем начинать применять народные средства от запора, нужно понять, есть ли действительно данный симптом. О копростазе можно говорить лишь в том случае, если из-за отсутствия ежедневного стула возникает дискомфорт, например, болит живот, возникает повышенное газообразование, появляется кишечные спазмы.
Если же человек чувствует себя хорошо, то данный ритм дефекации можно рассматривать как физиологическую особенность. Запор может быть спастическим и атоническим. Первый возникает из-за спазма гладкой мускулатуры кишечника, и в этом случае частота стула может быть нормальной, но каловые массы фрагментированы («овечий кал»), а во втором случае продвижение кала затруднено в результате нарушения кишечной моторики.
При спастическом запоре требуется убрать спазм кишечной стенки, а при атоническом стимулировать перистальтику. Какие слабительные средства лучшие, в каждом конкретном случае должен решать врач. Лечение запора в домашних условиях предполагает:
- употребление продуктов, оказывающих послабляющий эффект и исключение крепящих продуктов;
- применение местных раздражающих средств (введение в прямую кишку масла, мыла, клизмы, газоотводной трубочки);
- прием средств, которые ускоряют моторику кишечного тракта (отвары, настои, масла).
Рациональное питание является обязательным условием для нормализации моторики желудочно-кишечного тракта, однако данный метод даст результаты только через пару дней, а иногда устранить симптом нужно срочно.
Быстрые и эффективные методы, которые основаны на непосредственном раздражении прямой кишки, дают непродолжительный эффект и при частом использовании могут спровоцировать синдром ленивого кишечника, когда для позыва к дефекации требуется сильный стимул. Поэтому врачи рекомендуют совмещать несколько способов, в частности диету и применение средств, стимулирующих моторику кишечника.
Какие продукты помогают справиться с запором
Чтобы нормализовать работу кишечника, нужно употреблять достаточное количество клетчатки. Она не переваривается кишечными соками и частично расщепляется микрофлорой, при этом, проходя по кишечному тракту, очищает его стенки от каловых масс и стимулирует механические рецепторы.
При употреблении продуктов с высоким содержанием пищевых волокон увеличивается объем каловых масс, что также усиливает двигательную активность кишечника. Больше всего клетчатки содержится в овощах, фруктах и ягодах. Чтобы избавиться от запора, нужно есть больше свеклы (сырой или отварной), моркови, капусты, тыквы, огурцов, яблок, слив, сухофруктов (чернослива, кураги, урюка).
Для стимуляции кишечной моторики можно добавлять в привычные блюда отруби или клетчатку. Начинать нужно с половины ложки и увеличивать ежедневную дозировку до половины стакана, при этом нельзя забывать употреблять больше жидкости. Стимулировать моторику помогут овощные салаты, овощные и фруктовые соки, компоты и морсы.
Против запора часто применяются клизмы, однако целесообразность их использования некоторые специалисты опровергают
Часто запор вызван недостатком жидкости, поскольку каловые массы обезвоживаются и не продвигаются по кишечнику. При употреблении соков восполняется недостаток жидкости, а содержащиеся в нем пектины способствуют устранению запора.
Избавиться от запора поможет сокотерапия, которая рекомендуется для нормализации стула:
- смешать 10 частей морковного сока и по три части свекольного и огуречного. Пить сок по полстакана утром до еды;
- смешать 200 мл яблочного сока и 100 мл свекольного. Пить по стакану утром натощак;
- выпить стакан свежеприготовленного сливового сока на голодный желудок;
- выпить 50 мл картофельного сока натощак. Принимать пищу можно только через час. Средство эффективно при спастическом запоре;
- взять сок 2 морковок и крупного яблока, одного апельсина и немного имбиря. Пить напиток по трети стакана перед обедом.
Свекольный сок быстрого действия, однако перед его применением нужно дать свежеприготовленному соку отстояться в течение двух часов. Некоторые специалисты советуют пить этот сок натощак и завтракать только через два часа. Послабляющее действие оказывает на кишку кисломолочная продукция, ржаной хлеб, отруби, сухофрукты, крупы, маринады, соленья.
Чтобы ускорить опорожнение кишечника, в день нужно съедать по 8 штук чернослива или пить компот из него. Для борьбы с запором применяется огуречный рассол. Его пьют на голодный желудок. Такое слабительное средство начинает действовать уже через час. Если эффекта нет, то повторяют процедуру через тридцать минут после еды. Принимать рассол ежедневно нельзя, это скорее экстренная мера.
Слабительный эффект дает луковая настойка. Она быстро устраняет запор и нормализует работу кишечника. Для приготовления пол литровую банку наполняют наполовину нарезанным репчатым луком и заливают водкой до верха. Средство должно постоять в течение 10 дней. После процеживания пьют по 10 капель настойки один раз в сутки.
Холодные блюда усиливают кишечную моторику, поэтому диетологи советуют пить много холодных напитков, добавлять в рацион холодные супы и избегать употребления горячих блюд. Выпитый стакан холодной воды утром натощак способен стимулировать дефекацию уже после завтрака, поэтому не стоит сразу же при возникновении запора хвататься за слабительные препараты.
Прежде чем лечить запор у новорожденных и у маленьких детей, нужно проконсультироваться с педиатром
Чтобы избавиться быстро от копростаза и повышенного газообразования, требуется ограничить употребление продуктов, которые крепят. Нужно исключить из рациона картофель, бананы, груши, хурму, изюм, рис.
Отвары и настои для устранения запора
Есть множество лекарственных растений, которые положительно влияют на работу пищеварительной системы. Некоторые из них способны снять спазмы, другие усиливают желчеотделение, третьи раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируют его моторику.
К выбору основного ингредиента нужно подходить серьезно, поскольку растения, как и лекарственные средства, имеют противопоказания и способны влиять не только на пищеварительную систему, но и на выделительную, сердечно-сосудистую. Послабляющим действием обладает:
- сенна;
- лен;
- подорожник;
- укроп;
- тмин;
- фенхель и другие.
Чтобы быстро избавиться от запора и нормализовать двигательную активность кишечника, рекомендуется употреблять следующие средства.
Настой из льняного семени
Чайную ложку семени заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настояться в течение получаса. Средство принимают по четверти стакана перед едой.
Настой из сенны
Две столовые ложки травы заливают стаканом кипятка и оставляют настояться. Пьют лекарство перед сном.
Средство с черносливом и сенной
Для приготовления слабительного нужно взять 100 гр чернослива, 2 чайные ложки травы и 750 мл кипятка. Дать настояться в течение трех часов. Пить по несколько глотков каждый час.
Слабительный сбор
Для его приготовления потребуется по 50 г измельченной коры крушины, корня солодки, травы сенны и плодов жостера. Столовая ложка сбора заливается 300 мл кипятка и подогревается на водяной бане еще 20 минут. Употреблять нужно натощак по 150 мл.
Сбор от хронического запора
Потребуется 100 г коры крушины, по 70 г плодов кориандра и корня лопуха, 50 г корня солодки. Сбор залить литром кипятка и поставить на водяную баню на полчаса, затем нужно профильтровать. Принимать по 100 мл трижды в день за 20 минут до еды.
Укропная водичка может применяться даже для устранения запора и метеоризма у грудничка
Сбор от спастического запора
Нужно взять 40 г мяты, 120 г ромашки, по 20 г плодов фенхеля и корня валерианы. Компоненты залить 500 мл кипятка и держать в тепле полчаса (можно накрыть крышкой и укутать полотенцем). Пить слабительное нужно по полстакана между приемами пищи, за день все употребить.
Сок алоэ
Для получения слабительного эффекта нужно выпивать по одной столовой ложке сока растения три раза в день за полчаса до еды. Детям можно сок алоэ смешивать с жидким медом в равной пропорции.
Средство на основе коры крушины и перечной мяты
Рекомендуется пить при хроническом запоре. Нужно смешать 2 столовые ложки коры и 3 столовые ложки мяты. Две столовые ложки сбора заливаются стаканом кипятка и отстаиваются в течение получаса. Пить такое средство нужно на ночь по одному стакану на протяжении двух недель.
Отвар из семян подорожника
Для приготовления потребуется столовая ложка семян. Ее заливают стаканом кипятка и настаивают полчаса. Выпивают средство в течение дня в три приема.
Настой из листьев или корней одуванчика
Средство усиливает желчеотделение и стимулирует моторику кишечника, благодаря чему быстро уходит симптом. На стакан кипятка берут две ложки измельченных частей одуванчика и оставляют настояться на ночь. Принимать жидкость утром натощак и на протяжении всего дня.
Для устранения запора можно применять фиточаи.
Вишнево-яблочный отвар
Для приготовления напитка нужно взять стакан свежей вишни, два средних яблока. Поместить их в кастрюлю и залить тремя литрами воды. Варить в течение часа на маленьком огне, затем остудить и процедить. Пить по стакану три раза в день за полчаса до еды.
Отвар из тысячелистника
Оказывает не только желчегонное действие, но и способен снять спазм гладкой мускулатуры кишечника. Его можно принимать при остром и хроническом запоре. Чайную ложку травы заливают стаканом кипятка и дают постоять. Пить нужно по трети стакана трижды в день.
Настой из корня солодки
Средство способствует нормализации частоты дефекации, оказывает противоязвенное и противовоспалительное действие, снимает спазм гладких мышц. Для приготовления достаточно столовую ложку измельченного средства залить кипятком и подождать пока остынет.
Для приготовления укропной, фенхелевой или тминной водички нужно взять столовую ложку основного ингредиента и залить стаканом кипятка, затем дать настояться и пить по полстакана до еды. Указанные компоненты действуют аналогичным образом и могут употребляться как отдельно, так и совместно.
Для приготовления отваров и настоев можно брать как самостоятельно заготовленное растительное сырье, так и приобретенное в аптеке. Следует помнить, что употреблять следует только свежеприготовленные средства, нельзя хранить их дольше двух суток. Для улучшения вкусовых качеств в остывшую жидкость можно добавлять мед или сахар.
Растительное масло
Для избавления от запора хорошо подойдет растительное масло. Оно оказывает послабляющее действие за счет смазывания стенок кишечника, что облегчает продвижение каловых масс, а также увеличивает отток желчи. Для устранения запоров подойдет любое масло: оливковое, подсолнечное, льняное, миндальное, касторовое.
Послабляющего эффекта удастся достичь, если употреблять овощные салаты, заправленные маслом
Наибольшего эффекта можно достичь, выпивая по столовой ложке масла утром перед завтраком. Его можно запить стаканом воды с лимонным соком. Если через час после употребления масла нет слабительного эффекта, то принимать его нужно по столовой ложке каждый час.
Сильное слабительное действие оказывает смесь кефира и нерафинированного подсолнечного масла. В стакан кефира вливают столовую ложку масла и выпивают за полчаса до сна. Средство может приниматься как для устранения острого запора, так и хронического.
Народные средства от запора у взрослых способны в кротчайшие сроки стимулировать опорожнение кишечника и избавить от неприятных ощущений, однако, чтобы навсегда избавиться от симптома, нужно придерживаться принципов рационального питания и употреблять достаточное количество клетчатки и жидкости. Быстродействующие средства народной медицины от запора могут быть альтернативой аптечным слабительным.
Иногда даже самые эффективные методы нетрадиционной медицины не способны вылечить запор, например, когда симптом возник из-за перекрытия просвета кишечника опухолью (лечить в этом случае нужно хирургическим методом). Поэтому, если в течение нескольких дней, несмотря на все предпринятые меры, стул не восстановился, то нужно обращаться к специалисту. Только лечащий врач после диагностического обследования подскажет, что нужно делать.
Источник
