Народные при запорах в 7 месяцев

Материнское молоко считается лучшим источником питательных веществ и антител для младенца, однако ближе к шести месяцам наступает момент, когда его необходимо знакомить с другими продуктами. К сожалению, введение прикорма может быть причиной возникновения запоров у детей. Чаще в таких ситуациях молодые родители теряются и не знают, как помочь. Далее в статье подробно расскажем, как правильно поступить в подобной ситуации.

Что считается запором у детей

Что считается запором у детей?При введении прикорма родители очень волнуются и с нетерпением ждут, как отреагирует ребенок. Но не всегда эта реакция положительна. У одних детей нет желания кушать густое и на внешний вид совсем непривлекательное овощное пюре, а у других начинаются проблемы со стулом – возникает копростаз. Зачастую молодые родители неправильно понимают само понятие запора, которое предполагает не только задержку кала, а и затруднение акта дефекации. У детей различных возрастных групп количество «походов в туалет» может существенно меняться.

Итак, запор у ребенка 7 месяцев или обстипация — это самостоятельное опорожнение кишечника меньше, одного раза в 2 дня.

Принято считать, что у грудничков до 4-х мес. должен быть стул 2-4 раза в день, а к одному году 1 — 2 раза в сутки. Анатомически кишечник еще полностью не развит, поэтому свои функции он выполняет недостаточно.

Возможные причины

Стоит успокоить молодых мам, ведь появление запоров не является чем-то ужасным. В какой-то степени, это нормальная реакция организма, так он перестраивается на переваривание более сложной по структуре пищи. Нужно задуматься, ведь грудное молоко после попадания в желудок находится в нем всего лишь 15 – 20 минут, затем поступает в тонкую кишку, где всасываются все важные микроэлементы. А вот прикорм задерживается. Поэтому кишечник переполняется, а каловые массы становятся более плотными, отсюда и возникают запоры. Необходимо разобраться, какие же факторы способствовали такому процессу.

Нарушения режима питания

К ним можно отнести:

  • слишком ранний переход на новую пищу;
  • неправильное питание матери, а именно употребление белковых продуктов, таких как мясо, творог, еще рис, чай, кофейный напиток, хлебобулочные изделия;
  • некорректный выбор смеси для кормления;
  • недостаток питьевого режима;
  • слишком большие порции еды;
  • неправильно выбранный продукт для прикорма;

Нервные стрессы и переживания

Проблема в том, что работа кишечника тесно взаимосвязана с состоянием нервной системы ребенка и непосредственно зависит от влияния окружающего мира. Поэтому стрессы и перенапряжения приводят к снижению перистальтики и возникновению запоров.

Нарушения баланса микрофлоры

Известный факт, что в кишечнике человека живет около 100 разнообразных полезных и вредных микроорганизмов. Все они участвуют в процессе переваривания пищи, обезвреживают токсины и укрепляют иммунитет. Но при нарушении микробного баланса самочувствие резко ухудшается, вследствие чего появляется запор.

Пищевая аллергия

Аллергические реакции могут возникать под действием любого продукта, съеденный мамой или ребенком, например, молоко, различные каши, содержащие глютен, либо растительная пища красного цвета. И проявления будут заключаться в чрезмерной сухости кожи и ее покраснении. Могут присоединиться зуд и высыпания.

Симптомы

Зачастую все привыкли считать, что запор у 7 месячного ребёнка характеризуется только задержкой стула. Но существуют еще ряд признаков свидетельствующих в пользу данного диагноза:

  • Трудности в момент акта дефекации. Малыш натуживается, появляется покраснение лица, живот находится в постоянном напряжении, зачастую при этом плачет.
  • Кал неоднородной структуры. Может стать плотнее, иметь вид гороха или быть наоборот кашицеобразным.
  • Периодичность. Каловые массы отходят раз в 2-3 дня.

Основные направления в лечении

В связи с тем, что введение прикорма сопровождается появлением у младенцев запора, педиатры рекомендуют быть внимательными во время смены рациона питания ребёнка и быть всегда готовыми оказать ему помощь.

Немедикаментозные методы

Существует немало методов, позволяющих облегчить состояние ребенка при задержке стула без использования фармакологических препаратов. Обычно они носят вспомогательный характер в контексте медикаментозного лечения, однако при легкой форме запора можно обойтись и без таблеток.

Применяют:

Легкий массаж живота

Необходимо крайне аккуратно, чистыми и сухими руками, по часовой стрелке, используя тепло в виде пеленки, выполнять массирующие движения длительностью 5-8 минут. Прежде чем завершить круг, следует мягко надавить на всю поверхность живота, сверху вниз. Такие мероприятия будут полезнее перед кормлением.

Специальная гимнастика

Дети очень подвижны и любят различные упражнения, именно поэтому многие педиатры рекомендуют не забывать о них. Есть несколько вариантов простой гимнастики. Вот один из них.

  • Наклоны вперёд, касаясь руками кончиков пальцев стоп. По 5–6 раз в 2 подхода.
  • Ходьба в позе «кошечки».
  • Повороты туловища в стороны. По 4–7 в каждую.
  • Приседания с протянутыми руками вперёд, 4–6 раз, 2 подхода.
  • Прыжки на месте по 10 секунд 3–4 подхода на каждой ноге.

Такие упражнения нужно выполнять ежедневно за 60 минут до приема пищи и через 2 часа после.

Клизмы

Положительным эффектом обладает ромашковый отварПоложительным эффектом обладает ромашковый отвар, но можно использовать и кипяченную воду. Она не должна быть теплой или прохладной, так как это приведет к спазму и усложнит ситуацию. Количество жидкости, вводимой в прямую кишку, различное: для новорождённых 25 мл, для грудничков 1-2,5 мес. 35-40 мл, 3-5 мес. 50-60 мл, 6-9 мес. 100 – 200 мл. Обязательно помните, что процедуры выполняются только по согласованию с врачом;

Коррекция состава прикорма

Если ребенок упорно не приемлет тот или иной продукт, лучше его заменить. Например, из фруктового пюре лучше убрать бананы, поскольку они обладают легким скрепляющим действием. Большинством детей они переносятся нормально, но иногда вызывают задержку стула. Следите за реакцией ребенка на каждый новый продукт.

Медикаментозное лечение

Сиропы на основе лактулозы

— Дюфалак или Прелакс, Нормолакт.

Слабительные средства, оказывающие действие в толстой кишке, при этом, не всасываясь в желудок, размягчает каловые массы, увеличивая их в объеме, тем самым стимулирует перистальтику.

Ректальные свечи с глицерином

— Глицелакс, Глицериновые суппозитории.

Слабительное средство для местного применения. Раздражая слизистую оболочку прямой кишки, рефлекторно стимулируют перистальтику. Способствуют размягчению каловых масс.

Пробиотики

— Бифидумбактерин, Лактомун, Линекс, Лактовит форте.

Угнетают избыточную условно патогенную флору. Укрепляют иммунную систему и размножение полезных бактерий вследствие продукции ростостимулирующих факторов, а также ускоряют метаболизм.

Профилактика

Детально изучив все подробности данного расстройства пищеварительного тракта и оказав помощь ребенку, не стоит забывать о дальнейшем предупреждении обстипации у грудничка после введения прикорма. Главное соблюдать несколько правил:

  • Не стоит резко увеличивать порцию принимаемой пищи ребенку;
  • Вводить прикорм необходимо с блюд, которые состоят всего лишь из одного продукта;
  • Нормализовать водно-питьевой режим младенцев (в сутки около 200 мл);
  • Необходимо соблюдать режим кормления, стараясь употреблять пищу в одно и то же время;
  • Поощрять активную деятельность ребенка.

Исходя из выше изложенного, можем сделать вывод, что избежать появления запоров у ребёнка в семь месяцев будет крайне сложно, так как кишечник ещё недостаточно адаптирован к перевариванию новых для него продуктов, поскольку ранее кроме грудного молока и искусственной смеси ничего малыш не пробовал. Лучше начать введение прикорма непосредственно под руководством педиатра. При возникновении первых негативных симптомов в течение 2 дней после употребления незнакомого продукта, мама должна остановить этот процесс.

Источник

Запор – одна из распространенных проблем у взрослых и детей. Он выражается затрудненной дефекацией, неполным опорожнением кишечника. В норме ребенок должен ходить в туалет один раз в сутки, груднички могут опорожняться до 8 – 12 раз, в зависимости от возраста. Народные средства от запоров для детей помогут аккуратно вывести каловые массы и освободить просвет кишечника. Также справиться с проблемой можно и при использовании аптечных препаратов. В обоих случаях необходимо проконсультироваться с педиатром.

Причины запора

ДиагностикаКаждый малыш когда-нибудь сталкивался с проблемами в опорожнении кишечника. Самая распространенная причина затрудненной дефекации у детей – несбалансированное питание ребенка или ошибочный рацион мамы, если кроха находится на грудном вскармливании. Запор в результате данных проблем проходит после нормализации режима питания, введения слабящих продуктов и большого количества жидкости.

Но педиатры выделяют и другие причины запоров. Среди них:

  1. Период приучения к горшку – если родители ведут себя неверно, давят на ребенка, то кроха может терпеть позывы и не опорожняться. Иногда малышу не нравится горшок, он боится его или ему дискомфортно сидеть на горшке (например, ободок холодный или т.п.).
  2. Нахождение в стрессовых ситуациях – если ребенок испытывает психологическую нагрузку, это сказывается на его пищеварении. Кроха страдает от запоров. Такие ситуации происходят при смене места жительства, при разводе родителей или длительной командировке одного из них.
  3. Отсутствие достаточной физической нагрузки.

Существуют и другие более серьезные причины болезни. Они связаны с физиологическими патологиями:

  • неверное строение кишечника;
  • дисбактериоз;
  • пороки развития системы пищеварения;
  • глисты.

Изменения рациона питания при физиологических патологиях не решат проблему. Необходима консультация врача, выявления истинной причины. После этого педиатр назначит соответствующее лечение.

Когда нужна помощь

  1. Малышам исключительно на грудном вскармливании нужно помочь опорожнить кишечник на второй день отсутствия стула, но при условии, что ребенок капризен, отказывается от груди. Если кроха активна, то отсутствие стула до 5 дней – норма.
  2. Детям до года, которые на искусственном вскармливании помогают с опорожнением, если малыш два дня не ходит в туалет.
  3. Дошкольники и школьники ходят в туалет раз в сутки, в противном случае нужно корректировать питание или принимать слабительные препараты по назначению врача.

Народные методы лечения

Способы, предлагаемые народной медициной, помогут при запорах для детей, вызванных несбалансированным питанием. Если истинная причина скрыта в другом, то данные способы могут быть опасны для здоровья. Перед применением народных методов, нужно проконсультироваться с врачом.Народные средства от запора

  1. Свекольный сок или отварная свекла. Данный овощ обладает сильным послабляющим действием, сок дают по 2 чайные ложки 2 раза в день. Тертую отварную свеклу — 1 раз в день.
  2. Чернослив – это послабляющий сухофрукт. Его можно детям более взрослого возраста (если запор у ребенка в 3 года, 4 года). Эти дети уже хорошо жуют. Малышам дают 3 – 4 штуки вымытого чернослива. Он стимулирует работу кишечника, размягчает каловые массы, помогает через 5 – 6 часов. Детям, которые еще плохо жуют, дают покупное пюре из чернослива, оно уже перетертое, без прожилок и кусочков. Но этот прикорм вводят только согласно возрасту, для начала следует проверить, нет ли у малыша аллергии на продукт.
  3. Свежевыжатые соки – оказывают эффективное воздействие соки из персика, капусты, моркови и свеклы. Желательно готовить их самостоятельно. Но нельзя перебарщивать с напитком из-за повышенной кислотности, не рекомендуется пить свежевыжатые соки при заболеваниях желудка.
  4. Курага — также относится к послабляющим средствам. Сухофрукты тщательно промывают, варят минут 30-40 или на ночь заливают кипящей водой в термос и оставляют на всю ночь. жидкость процеживают и дают пить по 20-30 мл 3 раза в день.
  5. Укропная водичка – помогает даже детям грудного возраста. Она эффективна при коликах, болях в животике, повышенном газообразовании. Готовую смесь продают в аптеках – ее разводят кипяченной водой, согласно инструкции. Можно делать водичку самостоятельно – две чайных ложки сухих семян заливают стаканом кипятка, настаивают, потом процеживают. Раствор дают крохам перед кормлением.
  6. В борьбе с детским запором помогает яблоко. Его мякоть богата пектином, который слабит кишечник. Взрослый малыш самостоятельно грызет фрукт, детям помладше нужно протирать пюре или покупать уже готовое яблочное детское питание.
  7. «Молочко» из овса – для его приготовления берут 150 граммов овса, заливают стаканом кипятка и оставляют на всю ночь. Смесь обязательно настаивают в термосе. Утром нужно дать малышу полученное «молочко». Но оно показано только для детей старше 2 лет.
  8. Смесь из меда и алоэ. Листья столетника нужно срезать и выдержать две недели в холодильнике. Потом их очищают от кожуры и колючек и выжимают. Сок смешивают с медом в пропорции 1:1. Смесь принимают каждое утро, натощак. Средство аллергично, его дают, если запор у ребенка 6 лет или старше. В более младшем возрасте – дают с осторожностью.
  9. Фиточай из лекарственных травок. Две столовые ложки сухого корня одуванчика (предварительно измельчить) заливают 400 мл кипятка. После процеживания малыша поят трижды в день за 3 часа до кормления.
  10. Клизма – это экстренный способ решения проблемы. Ее делают на основе отвара ромашки или из чистой воды. Клизма вымывает из кишечника не только кал, но и полезные бактерии, поэтому к ней прибегают лишь в исключительных случаях.

Наиболее эффективными средствами являются отвары из сухофруктов и свекольный сок.

Нормализация питания – основное лечение запора

Для избавления от болезни достаточно нормализовать рацион малыша. Спустя несколько дней у ребенка улучшится самочувствие, наладится стул.

  1. Введение продуктов, богатых клетчаткой. К ним, прежде всего, относятся овощи: свекла, морковь, кабачки, тыква, капуста. Также нужно вводить фрукты и ягоды: персики, абрикосы, яблоки, малину, клубнику.
  2. Каждое утро желательно начинать со стакана теплой кипяченой воды.
  3. Помогают нормализовать питание злаковые каши: овсяная, гречка, пшенная, кукурузная.
  4. Важный элемент питания – кисломолочная продукция. Она улучшает состояние желудочно-кишечного тракта, заселят кишечник полезными бактериями.
  5. Ребенка нужно ограничить в продуктах, которые крепят стул: сдоба, выпечка, сахар и сладости, рис, картофель, газированные напитки.

Нельзя забывать о питьевом режиме. Малыш должен пить чистую воду, свежевыжатые соки или покупные напитки с мякотью. Физические нагрузки, активный образ жизни также улучшает работу кишечника.

Такого же рациона должна придерживаться и кормящая мама, если у ребенка проблемы с опорожнением кишечника.

Аптечные препараты от запоров

Медикаментозные средства применяют после назначения врача. Они отличаются принципом действия, неверный выбор лекарства может причинить ребенку вред.

препараты

К основным группам слабительных относятся следующие:

  • Раздражающие – их разрешено принимать детям до 10 лет и старше. Возрастной группе от 1 года до 3 лет дают данные препараты в малой дозировке, в щадящем варианте. Активные компоненты раздражающих препаратов проникают в просвет кишков, раздражают рецепторы, усиливая перистальтику. Через 6 – 10 часов происходит опорожнение. Такие лекарства нельзя принимать постоянно или часто, поскольку они вызывают синдром «ленивого кишечника».
  • Группа осмотических препаратов – эти средства на основе солевых компонентов. Они попадают в просвет, вытягивают влагу жировых тканей. Объем каловых масс увеличивается, в результате ребенок легко опорожняется. Препараты разрешены детям старше 10 лет.
  • Послабляющие лекарства – их обычно применяют, если ребенку 2 года — 10 лет и старше (допустимо и применение от 1 до 2 лет). Они восстанавливают работу кишечника. Препараты попадают в ЖКТ, полезные бактерии подавляют микроорганизмы, мягко действуют на рецепторы в кишечнике.

Список аптечных препаратов

Слабительные лекарства для малышей выпускают в тех же формах, что и для взрослых: свечи, микроклизмы, капли, сиропы, жевательные таблетки. Разница лишь в дозировке активного компонента. Одни средства являются быстродействующими, другие работают спустя 5 — 6 часов.

Среди самых распространенных препаратов выделяют следующие:

  • Дюфалак – хорошее растительное средство в виде сиропа. Увеличивает объем кала, разрешен даже грудным крохам с первых дней жизни.
  • Микролакс – эффективные микроклизмы, допускается применение сразу после рождения. После ректального введения микроклизма действует уже через 15-20 минут;
  • Глицерол – глицериновые ректальные свечи. Действуют мягко, разжижают массы каловых скоплений, не вызывают привыкания, помогают для быстрого опорожнения;
  • Пробиотик «Бактисуптил» — действует на тонкий кишечник, подавляет агрессивную микрофлору в ЖКТ;
  • Лактулоза – мягкое слабительное средство от запора у детей в форме сиропа. Действует на следующий день после приема.

Трудности с опорожнением кишечника встречаются у детей разного возраста. Многие мамы паникуют, спрашивают, что делать при запоре у младенца или ребенка постарше. Самое лучшее средство от запоров – нормализация питания, введение свежих овощей и фруктов, соблюдение питьевого режима.

Источник

Пищеварительная система детей первого года жизни адаптируется к факторам окружающей среды, поэтому возникают различные негативные симптомы, такие как запор. Рекомендуется постоянно следить за состоянием здоровья малыша, чтобы вовремя заметить первые тревожные симптомы и начать лечение. Далее более подробно рассмотрим, как правильно лечить запор у грудничка 7 месяцев.

Что принято считать запором у грудничка

Дети, находящиеся на искусственной смеси, должны хотя бы один раз в два дня опорожнять кишечник. В противном случае можно заподозрить сбои в работе пищеварительной системы. У детей на грудном вскармливании процесс дефекации наблюдается каждый день.

Можно заподозрить запор по таким признакам:

  • Отсутствие опорожнения на протяжении двух дней.
  • Каловые образования твердой и фрагментарной структуры.
  • Наличие слизи или крови в детских испражнениях.
  • Малыш плачет и кричит при каждой попытке сходить в туалет.
  • Ребенок плохо спит и постоянно плачет по ночам.
  • При наличии патологий в организме может повышаться температура тела.
  • Потеря аппетита.
  • Повышение газообразование.

Причины запора и его виды

В большинстве случаев запор у ребенка семи месяцев имеет функциональный характер, который развивается вследствие следующих причин:

  • Когда грудничок находится на искусственном вскармливании, нехватка жидкости приводит к затвердеванию шлаков в организме.
  • Когда мать употребляет малое количество жидкости во время лактации, что приводит к уменьшению объема грудного молока.
  • Некачественное детское питание или резкий переход от одной к другой молочной смеси.
  • Несоблюдение режима питания, когда кормление происходит хаотично.
  • Нарушение уровня благоприятных микроорганизмов в кишечнике, которые отвечают за своевременное расщепление пищи.
  • Сбои в работе центральной нервной системы.
  • Отсутствие физической активности, что приводит к снижению тонуса мышц брюшной полости.
  • Нарушение ферментного обмена, а именно снижение их количества, что приводит к приостановке пищеварительного процесса.
  • Частое и бесконтрольное применение слабительных препаратов.
  • Длительное лечение сильнодействующими лекарствами, которые уничтожают полезные бактерии в желудке.
  • Пищевые или химические отравления.
  • Вирусные или бактериальные заболевания, которые замедляют работу пищеварительных органов.

Функциональный запор у детей можно разделить на следующие виды:

  • Алиментарный запор развивается, когда кормящая мама или малыш не соблюдают правила рационального и регулярного питания.
  • Атонический запор. Возникает вследствие слабости мышц брюшной полости. В конечном итоге ослабленные мышцы задерживают каловые массы в кишечнике, не позволяя им своевременно покинуть пищеварительную систему. Снижение тонуса мышц наблюдается из-за отсутствия физической активности в жизни семимесячного малыша.
  • Спастическое нарушение регулярного стула. В этом случае каловые массы имеют фрагментарную и твердую структуру, напоминающую «овечий кал». Кроме того, появляются также и другие неприятные симптомы, такие как боль, вздутие живота, повышенное газообразование.
  • Психологический запор. В пищеварительной системе нервные окончания могут провоцировать спазм мышц и приостанавливать процесс выведения шлаков из организма. Дети в любом возрасте могут переживать сильный стресс или нервное напряжение, что приводит к разнообразным проблемам в работе важных органов.

Чем опасен запор

Любые запоры в любом возрасте следует оперативно и правильно лечить, чтобы избежать обострения существующих или скрытых патологий в организме.

Итак, если запор вовремя не выявить и не лечить, то наблюдаются следующие негативные последствия:

  • В первую очередь у ребенка ухудшается настроение, он становится вялым и сонливым, плохо ест или полностью отказывается от еды. Это первые симптомы начала интоксикации организма токсическими веществами, которые выделяют шлаки в кишечной системе.
  • На вторые сутки каловые массы начинают выделять ядовитые вещества, которые через кровеносную систему попадают к каждой клетке организма, что негативно сказывается на его работе.
  • Под влиянием патогенных микроорганизмов погибают полезные бактерии, которые отвечают за процесс своевременного переваривания пищи и усвоения полезных микроэлементов в организме. В конечном итоге организм ребенка недополучает важные элементы для нормальной жизнедеятельности.
  • Нарушение водного, солевого и электролитного баланса, что также негативно влияет на нормальный рост и развитие ребенка.
  • Воспаление скрытых патологий органов пищеварения.
  • Развитие заболеваний кишечника. Твердые шлаки могут повреждать нежную оболочку стенок кишечника и приводить к развитию серьезных заболеваний.
  • Если в кале появляется кровь, то можно заподозрить появление трещин прямой кишки.

Как быстро помочь малышу

Максимально осторожно следует подбирать средства от запора, особенно для семимесячного ребенка. Обязательно следует установить причину нарушения регулярного стула, посоветоваться с врачом, который подберет комплекс эффективных средств для налаживания стабильного пищеварительного процесса.

Итак, в домашних условиях ускорить процесс дефекации можно следующими методами:

  • В ежедневный рацион грудничка вводим продукты со слабительными свойствами, например, сливу, яблоко, кабачок. Полезные овощные и фруктовые пюре, салаты, запеканки и соки.
  • Обязательно нужно увеличить количество потребления жидкости как при грудном, так и при искусственном вскармливании.
  • Кормящим матерям нужно придерживаться принципов сбалансированного питания и увеличить объем потребления жидкости.
  • Между основными приемами пищи, если малыш не чувствует дискомфорта, рекомендуется слегка массировать живот по часовой стрелке. Это позволит активизировать мышечную систему кишечника и ускорить вывод твердых шлаков.
  • В крайнем случае, когда нужно оперативно восстановить стул и устранить все неприятные симптомы, назначают безопасные лекарства, например, на основе натуральных компонентов растительного или животного происхождения. Если каловые массы находятся непосредственно в толстом кишечнике, назначают свечи с глицерином. Они мягко и безопасно в течение часа полностью выводят шлаки из организма.
  • Для того чтобы одновременно восстановить баланс полезных бактерий в желудке, активизировать работу мышц пищеварительной системы, очистить организм от шлаков и токсинов назначают препараты на основе лактулозы, например, Дюфалак. Препарат полностью безопасен для организма семимесячного ребенка, но первый терапевтический эффект наступает только через 8 часов после приема.
  • Если нужно отрицательно очистить тело от шлаков, например, перед операцией или при резком ухудшении самочувствия ребенка назначают клизму. В аптеке можно купить готовую микроклизму «Микролакс». Для ребенка будет достаточно половины взрослой дозы. Кроме того, можно самостоятельно приготовить раствор для клизмы, посоветовавшись с врачом, используя масло, соль или отвары лекарственных трав.

При появлении первых тревожных симптомов обязательно следует обратиться к педиатру, сдать анализы, пройти обследование, чтобы выявить причину расстройств пищеварения. Это позволит избежать ухудшения состояния здоровья ребенка в будущем.

Профилактика запоров у грудничков

Для того чтобы избежать интоксикации организма, нарушения усвоения полезных веществ из пищи, следует придерживаться следующих простых правил:

  • Сбалансированное и регулярное питание. В меню ребенка должны входить продукты с клетчаткой, которые характеризуются слабительным эффектом.
  • Не забываем о дополнительном питье как на грудном, так и на искусственном вскармливании.
  • Регулярная физическая активность. Ребенка можно водить в бассейн или на детскую аэробику, чтобы поддерживать мышцы в нормальном тонусе.
  • После серьезного заболевания, хирургического вмешательства или медикаментозной терапии следует обязательно пройти курс препаратами с живыми культурами, чтобы возобновить уровень содержания полезных микроорганизмов в желудке.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Источник