Мучают запоры что делать отзывы

Мне 33, запоры начались уже давно, с юности. Раньше как-то не придавала этому значения, тем более что они меня вроде как не мучают, нет такого что хочу и не могу сходить — я просто не испытываю позывов. А в последнее время стало ужасно напрягать. Ведь все это остаётся там внутри плюс у меня кожа с юности не очень хорошая — пористая, есть угри. Питаюсь правильно, никаких фастфудов, сладкое почти не ем, не переедаю. Пробовала отруби, льняное масло и муку — безуспешно. Врач прописывал Линекс, бифиформ, еще что-то — тоже нет эффекта. Единственное что помогало — чернослив добавлять в йогурт, смешивать в блендере и пить на ночь. Тогда да, ходила каждое утро. Но если какая-то поездка, куда блендер с собой не повезешь — всё, опять как раньше. Сил уже нет. Ну как заставить кишечник работать??

Автор

[4076745412] — 29 января 2017 г., 12:42

Гость

[234133579] — 29 января 2017 г., 12:58

Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1794186400] — 29 января 2017 г., 13:11

в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:12

Гость

Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:14

Гость

[691110838] — 29 января 2017 г., 13:15

Я выпиваю натощак «мензурку» Дюффалака и добавляю клетчатки овощами живыми, потому что просто отруби или просто масло не помогают, еще ем морскую капусту. А чернослив или курагу не обязательно размалывать в блендере — Вам достаточно, Автор, просто замачивать их в чашке кипятком, поверьте, эффект будет тот же. Что касается, почему это все происходит, если правильно питаться, то я, например, выяснила — из-за проблем с обменной системой, например, загруженная печень — отсюда, в том числе, и проблемы с кожей внешне. Вы правы — организм зашлакован, отсюда и пляшем. Но у Вас еще все неплохо, главное — чтобы уже геморрой не начался.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:19

Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((

На ночь — кефирчик, йогурт, ряжанка. Утром — стаканчик воды. А вообще если ничего не помогает, лучше сдать анализы и провериться, как работает кишечник, потому что могут быть проблемы в работе органов.

Гость

[2630138321] — 29 января 2017 г., 13:27

Автор

10.

Гость

[2633529926] — 29 января 2017 г., 13:33

Автор , надо причину выяснять, у меня тоже проблемы подобные, причем иногда все становится нормально ни с того , ни с сего, а потом опять, сдавала мазок на дисбактериоз, но все ок. Причем я чувствую как все идет по кишкам, извините, за подробность, а потом останавливается и все.
Заметила что позывы появляются когда побегаю, физическим позанимаюсь чем-то, кровь разгоню. Думаю , у меня давление низкое , кровообращение плохое из-за этого, поэтому все как бы останавливается. Если я мало двигаюсь дня два -мне будет совсем плохо.
Плюс могут быть мышечные зажимы в кишках, это может массажист толковый понять. У меня есть в верхнем отделе кишечника такой точно, массажист мне его показал даже, может и в нижнем есть , но там не щупали.
А еще у меня зависит от мозгов это все, если я в поездке или в гостях -все, ничего не будет, я связываю это с тем что я нормально расслабиться не могу в чужой обстановке и когда другие люди рядом

11.

Гость

[4019220053] — 29 января 2017 г., 13:35

Неделю не какать? Жесть…
Это точно не нормально.

12.

мари

[1915798899] — 29 января 2017 г., 13:36

льняное масло -фигня,я пью льняное семя-1 ст.ложку прямо в еду,забыла о проблеме. Сейчас уже и чайной ложки хватает в день.

13.

Гость

[1400289514] — 29 января 2017 г., 13:39

Надо больше двигаться. Танец живота, качайте пресс. При малоподвижном образе жизни желчь застаивается в желчном пузыре.

14.

Гость

[1683253165] — 29 января 2017 г., 13:40

15.

Гость

[547144206] — 29 января 2017 г., 13:42

У меня привычка- перед сном пить йогурт. Обычный, без чернослива, любой, может и кефир-бифилайф-ряженку, что угодно кисломолочное. С пищеварением проблем нет, все четко по утрам даже примерно в одно время, и никаких запоров. Что вам не дает в поездку просто брать бутылочку йогурта без чернослива? А вообще существуют и йогурты уже с черносливом, хоть активиа какая-нибудь, хоть фруттисы или еще что, у нас местный йогурт есть с черносливом…

16.

ДорианГрей

[2915230715] — 29 января 2017 г., 13:43

Вы клизму пробовали делать?

17.

Гость

[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:49

Пью натощак кофе и чуть позже запиваю зелёным чаем. Мне помогает

18.

Гость

[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:50

Ещё хорошо помогает именно натощак овсяная каша, лучше с черносливом

19.

Гость

[3720436216] — 29 января 2017 г., 13:50

Селедка с кефиром и запоров не будет.

20.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 13:51

21.

Автор

[3111211618] — 29 января 2017 г., 13:53

Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила что позывы появляются только когда сильно понервничаю — тогда прям сразу в туалет хочется. А так нет..

22.

Гость

[1388713498] — 29 января 2017 г., 13:56

Гость

Селедка с кефиром и запоров не будет.

23.

Гость

[4071731423] — 29 января 2017 г., 14:04

Чашку сладкого растворимого кофе с утра и сдобную булочку. С колбасой и сыром можно. И на прогулку . Только от дома далеко не отходи — через пол часа-час так дристанешь , что забудешь что такое запор

24.

Ljusi

[3739329225] — 29 января 2017 г., 14:07

Автор, попробуйте начать есть льненую кашу, поверьте просто семя и масло это не то, два раза в сутки столовую ложку с горкой заливаете кипятком и всё кашка готова, она не требует варки, можно по вкусу добавлять варенье, соль, сухофрукты …, что большее нравится. Эффект правда будет не сразу прям на следующий день,но в течении недели всё обязательно наладится, так же заметите улучшение кожи и структуры волос. Удачи:-)

25.

Гость

[1730055149] — 29 января 2017 г., 14:14

автр, рацион свой ежедневный опишите. Попробуйте 2 недели хотя бы поститься. Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, ягоды, фрукты. овсянка. салаты с растительным маслом.Исключить мясо, молочные продукты, чай, кофе, рис, картошку, хлеб . Пить прозерин на ночь, чтобы кишечник тонизировать.

26.

Гость

[2633529926] — 29 января 2017 г., 14:14

Автор

27.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:15

Да не п’ете ви много води, сто пудова.. Поетому И Козха плохая! 2 литра ето 8 стаканов води в ден 8-10 надо! Конечно позивов нет! Ничего не виносит ваш стул! Води мало в организме, поприбуите не упрямтес’

28.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:18

29.

Гость

[1560447745] — 29 января 2017 г., 14:18

Автор

Гость
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
Воду натощак пью каждое утро уже года два. Не помогает ((

30.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:19

Koja — ne kozha sori translit

31.

Гость

[3477764056] — 29 января 2017 г., 14:26

У меня с этим проблем нет, но если я съем киви «несет». Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.

32.

Вумная вутка

[800673973] — 29 января 2017 г., 14:30

Вечером, перед сном, заливаете кипятком 10шт черносливин. Утром лучше встать на 15 минут пораньше. Выпиваете этот компот. Съедаете чернослив. Вот потом вам нужны эти 15 минут) включите музыку погромче, попрыгайте)))
Если не поможет- 100℅к врачу.

33.

Гость

[1759241123] — 29 января 2017 г., 14:37

Яблочки кушайте и двигайтесь побольше! Движение-жизнь!

34.

Гость

[427679314] — 29 января 2017 г., 14:50

дюфалак попробуйте, нужно только по схеме пить, врач назначит

35.

Гость

[3442961484] — 29 января 2017 г., 14:52

Грецкие орехи, курага, болгарский перец, киви /особенно утром/, чернослив,
чного воды пейте, не чая , а именно воды, когда воды недостаточно, тогда запоры случаются. Утром делайте зарядку.

36.

Гость

[3731125157] — 29 января 2017 г., 14:52

Пропейте курс таблеток фитолакс,почитайте там только природные компоненты,ну и зарядку делать если у вас сидячий образ жизни!Фитолакс пить лучше на ночь,с утра уже позывы будут

37.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 14:54

Гость

У меня с этим проблем нет, но если я съем киви «несет». Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.

Гость

38.

Дориан

[3078419822] — 29 января 2017 г., 14:55

Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!

39.

Гость

[4076579576] — 29 января 2017 г., 14:58

Дориан

Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!

40.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 14:58

Автор

Ну вот например:
С утра тарелка овсянки на воде, в нее добавляю льняную муку или отруби. Чуть попозже банан или яблоко. В обед суп овощной или тушеные овощи. Ближе к вечеру полпачки творога со сметаной, туда тоже лен добавляю. И перед сном стакан йогурта или ряженки. Между приёмами пищи пью воду.

41.

Гость

[4076579576] — 29 января 2017 г., 15:00

Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются

42.

Гость

[1356441256] — 29 января 2017 г., 15:00

я как автор, но у меня как выше сказали уже и геморрой. все слабительные продукты помогают лишь по началу, потом видимо привыкание. это наверно гены плохие, мой ребенок с запорами мучается постоянно

42.

Гость

[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:01

У вас, похоже, атония кишечника. И как следствие — запоры. Если у вас запоры давно начались, то наведайтесь к гастроэнтерологу, по-хорошему, вам надо делать рентген кишечника, чтобы установить причину атонии, т.к. атония может развиться из-за анатомического строения кишечника (мегаколон, например). В некоторых случаях единственная возможность избавиться от проблем с кишечником это операция. Если боитесь, то остается, как вариант, только пожизненное сидение на слабительных.

43.

Гость

[4076579576] — 29 января 2017 г., 15:01

Ешьте больше фруктов,одного яблока мало

44.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 15:06

Гость

Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются

45.

Гость

[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:06

Дориан

Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!

46.

Вумная вутка

[800673973] — 29 января 2017 г., 15:07

Ох, афтар))) веселая ты девушка)) п. И. З .Д.и .Шь как дышишь))))

47.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 15:11

Гость

48.

Гость

[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:13

Автор

Гость
Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются
Да это только кажется что мало. На самом деле я никогда не бываю голодной. Мне хватает. И еще же вода постоянно. Всякие там печеньки и шоколад стараюсь не есть, хотя очень люблю. Иногда могу с утра съесть кусочек. Да и работа у меня сидячая. Раньше в зал ходила, сейчас график на работе неудобный, не успеваю . Но занятия в зале на мой кишечник особо не влияли.

49.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 15:16

Гость

А вы много нервничаете? часто ли у вас бывают стрессы? когда нервишки пошаливают, и с кишками проблемы

Источник

Замучилась с этой проблемой. Вот сегодня например, не могу сходить нормально в туалет, злая все утро. А на ночь вчера я специально выпила сены, еще и ела черносливс кашей, и ни фига, только живот пучит, а в туалет сходить не получается…

АвТор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 12:33

108 ответов

Последний —
10 марта 2018 г., 15:40
Перейти

Точка

[3524419177] — 25 ноября 2008 г., 12:41

Такая же ерунда..два дня не могу сходить

Внимание

Гость

[539916559] — 25 ноября 2008 г., 12:43

натощак растит масла стол ложку утром, исключить сладкоре мучное, лопайте морковь чернослив инжир свёклу пейте больше

[730890629] — 25 ноября 2008 г., 12:44

у меня так же не знаю что делать пока

Гость

[1805417927] — 25 ноября 2008 г., 12:50

ot zaporov horosho pomogaet aloe vera, po 2 stolovyh lozhki soka s sokom 2-3 raza v den

АвТор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:17

От фруктов и овощей начинает распирать живот и метеоризм, много их есть не могу поэтому

Кошка

[647512397] — 25 ноября 2008 г., 13:23

клизмы

АвТор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:25

Кошка..не хочу клизьмы, мне нужно наладить, раньше было все нормально

Гость

[962458822] — 25 ноября 2008 г., 13:34

Лактобактерин. Бифидумбактерин. Не переедать. Фрукты — отдельно ото всей еды.

10.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:36

8, вижу человек опытный:)))

11.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:37

9, это в аптеке для микрофлоры?

12.

Гость

[2688733071] — 25 ноября 2008 г., 13:37

конешно! начитанный! и удовольствие и польза в одном флаконе!

13.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:40

Гость [1164099065] , если практикой не проверенные — не пойдет:))

14.

Гость

[4037593997] — 25 ноября 2008 г., 13:43

я вот летом кушала «супчик для толстяков», и заметила офигенный очищающий эффект, если этот супчик запивать холодным молоком.

15.

Гость

[2775337423] — 25 ноября 2008 г., 13:43

каждый день утром перед едой за 30 мин тепло-горячую воду стакан ))) проверьте

16.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:44

14, а что за супчик, напишите рецепт!

17.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:45

Гость 15, пью тепло-горячую воду, не помогает…

18.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:46

А масло мне нельзя

19.

Гость

[1064959018] — 25 ноября 2008 г., 13:49

Автор- постоянно мучалась… помогает только свежая слива. Вот сижу лопаю прямо с утра.

20.

[1136101071] — 25 ноября 2008 г., 13:52

спорт..разгоняет кровь..ускоряет метаболизм..это все от сидячей работы и стрессов((

21.

Гость

[4037593997] — 25 ноября 2008 г., 13:53

16 — пишу рецепт ))) на 3л кастрюлю кочан капусты (около 1,5 кг), 2-3 крупных луковицы, 2-3 помидора, 2-3 шт. сладкого перца, сельдерей, петрушка или любая другая зелень — все режете кубиками, заливаете водой, кипятите 10 мин. на сильном огне, потом на слабом еще мин.15 — и все! Если вечером тарелку такого супчика запьете холодным молоком — утром будете приятно обрадованы )))))))))

22.

Гость

[4037593997] — 25 ноября 2008 г., 13:55

да, в суп можно добавить кубик овощной. но я химию не люблю, поэтому просто солила по вкусу!

23.

Гостья

[1956881086] — 25 ноября 2008 г., 13:58

Я мучилась раньше, пока не была вынуждена (по другим причинам) сесть на диету. Несколько дней не ела ничего, кроме мюсли с йогуртами. Правда, столько, сколько хочется есть. Т.е. хоть 10 раз в день. Замечательная мягко очищающая еда. В тустик будете бегать раз по пять, стул нормальный. Но кроме этого — ничего не есть! За неделю и килограмчики сбросите, и голодать не будете, и стул восстановится! Только не сорваться.

24.

Гость

[3303332659] — 25 ноября 2008 г., 14:01

1.масло тыквенное «Тыквеол». 2. на ночь замачиваете 4-5 черносливин кипятком, а утром эту водичку натощак пьете. 3. курага.

25.

Л. Бьёнс

[411104148] — 25 ноября 2008 г., 14:23

к гастроэнтерологу бы сходили. А так — хилак, лактусан.

26.

Матильда Петровна

[3703056036] — 25 ноября 2008 г., 14:39

чай «турбо слим», летать будете, попробуйте, обалденная вещь.

27.

Наташа

[681205329] — 25 ноября 2008 г., 16:49

Автор, а «первое» каждый день кушаете???? у меня оказалась проблемма именно в этом.

28.

Анж

[1492310459] — 25 ноября 2008 г., 19:02

Отруби «лито». регулярно. каждый день. 100%. в аптеке продаются.

29.

Анж

[1492310459] — 25 ноября 2008 г., 19:03

вкусные они, кстати. Я ем их смешав с молочкой какой-нибудь. например, ацидобифилин сладкий — очень вкусно:)))

30.

Гость

[3690080074] — 25 ноября 2008 г., 19:55

Помню в передаче Малахов + советовали делать круговые движения рукой на животе по часовой стрелке. Ещё там показывали женщину которая занялась восточным танцом живота, говорит что ей это помогло избавиться от запоров.

31.

Гость

[4256568165] — 25 ноября 2008 г., 21:35

харакири

32.

Гость

[2772146547] — 26 ноября 2008 г., 01:13

33.

Гость

[503728343] — 26 ноября 2008 г., 01:31

я много лет запорами мучалась, в туалет ходила раз в 4-7 дней. так плохо было, пришлось к гастроэнтерологу обращаться. выписали лекарство, но сказал врач что главное диета, утром обязательно завтрак. я раньше 2-3 часов дня не завтракала. начала завтракать с утра. и следить за тем что ешь. мне всякие знакомые советовали что именно им помогает, кому свекла, кому инжир запаренный, чернослив, капустный сок, отруби, морковь тертая с оливковым маслом натощак. яблоки 2-3 штуки перед сном. а врач посоветовал сириал в котором много файбера(не знаю как по русски файбер), есть его с молоком ежедневно. я пробовала он невкусный, я вообще почти не люблю сириал. но я стала очень следить за питанием, свекла почти ежедневно и теперь почти нормально, но у меня появился синдром-раздраженного кищечника. замучал уже. сестра запорами с гемороем мучается тоже давно, в туалет ходит с трудом раз в неделю. ей тоже врач сириал рекомендовал и она ест, но первое время ела ежедневно и помогало, а как стала есть иногда так и мучается опять. у многих знакомых были запоры, мы им про сириал подсказали и они теперь спасибо говорят, все наладилось.

34.

Гостья

[2274760509] — 26 ноября 2008 г., 08:29

Что такое сириал?

35.

Гость

[4256568165] — 26 ноября 2008 г., 10:19

34, как Вы не поняли; это сериал — надо если ты беременная сидеть целыми днями перед телевизором и смотреть сериалы. и запор сразу прекратится

36.

Гость

[2396481567] — 26 ноября 2008 г., 12:53

Сириал — это хлопья, как я понимаю…

37.

foa

[4020059845] — 26 ноября 2008 г., 14:50

дюфалак

38.

[2706626015] — 26 ноября 2008 г., 22:14

39.

Гость

[4256568165] — 27 ноября 2008 г., 16:12

у тех кто злоупотребляет слабительными утончаются стенки кишечника и живот начинает выглядить как мешок с дерьмом. у меня есть пара таких знакомых. фу!

40.

…

[316847630] — 28 ноября 2008 г., 11:27

мне понравился рецепт супчика овощного и запит молоком,попробую

41.

Светик

[2598036852] — 28 ноября 2008 г., 11:40

Тоже мучалась запорами до определенного времени, как заканчивается свежий фруктово-ягодно-овощной сезон, все баста… Началось в колхозе утро :(.. Часто (практически каждый день) смотрю по утрам Малахов+, там Проклова всегда очень тепло отзывается о ЯБЛОЧНОМ УКСУСЕ (домашнего приготовления, естественно). Я тоже себе сделала в сентябре. И о чудо! Стул стал ежедневным, мягким, безо всяких усилий и напрягов. Сначала не поняла, с чего это у меня ЖКТ так хорошо стал работать, а потом поняла в чем дело… Но я, кончено, и за питанием слежу своим, поменьше мучного (я его практически не ем), жирного и т.д.и т.п. Сами все знаете. Я теперь на этот ЯБ. Уксус готова просто молиться. Идет процесс брожения яблок с медом, видать, получается, очень полезно для ЖКТ. Советую… если заинтересуетесь, скину. как его сделать в дом. условиях. Все очень просто, яблоки+мед+вода!

42.

Alina

[1438359785] — 29 ноября 2008 г., 00:37

кефир или бифидок или ряженку утром и вечером + больше физической активности

43.

Гость

[1629678399] — 30 ноября 2008 г., 01:51

Начинать каждое утро с одного плода киви — взять себе за правило, регулирует работу кишечника.

44.

Миу

[494905684] — 30 ноября 2008 г., 18:56

Попейте хилак-форте, мне помогло и за питанием следите, овощей больше есть надо.

45.

Гость

[4256568165] — 1 декабря 2008 г., 13:44

ну, наверно надо понять в чем причина. может, времени нет. эмоциональный фон негативный… разные причины могут быть.

46.

Людмила

[353111794] — 29 марта 2009 г., 11:26

Скиньте рецепт уксуса!яблоко мёд вода

47.

Гость

[2708576779] — 31 декабря 2009 г., 18:39

Я тоже уже три месяца мучаюсь. Квашеная капуста + кефир, киви натощак, вода с лимонным соком перед завтраком, яблоки наночь = результата ноль. Пила Дюфолак с вазелиновым маслом — первые дни все нормально, потом ничего( Сейчас ставлю свечи Бисакодил, но даже они уже не так эффективны…

48.

Натаха

[2037824887] — 28 ноября 2010 г., 17:20

я каждое утро натощак чайную ложку тройчатки и два стакана воды, стул регулярный, а до этого хроническими запорами с детства страдала(( постоянно слабительные пила(( и клизмы( щас ни как не нарадуюсь.

49.

Гость

[1859152817] — 28 ноября 2010 г., 17:23

Натаха

50.

Гость

[1016775823] — 9 февраля 2011 г., 17:55

сок квашенной капусты теплы помогает

Источник