Мучают уже год запоры

Причины частых запоров

Хронические запоры имеют следующие основные причины:

неправильное питание;
малоподвижный образ жизни;
частый прием слабительных препаратов;
привычка сдерживать позывы к опорожнению кишечника.

Нарушение процессов опорожнения кишечника происходит при нехватке в рационе кисломолочных продуктов и растительной пищи.

ВАЖНО! Хронические запоры также являются симптомом синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Хронические запоры могут быть вызваны патологиями, требующими хирургического вмешательства — инвагинация, закупорка кишечника.

Причины патологии:

рубцевание тканей;
злокачественные новообразования;
спаечный процесс;
глистные инвазии;
дивертикулез.

Запоры могут проявляться в условиях страха перед дефекацией при наличии проктологических заболеваний — парапроктита, анальной трещины, геморроя. Отсутствие стула может быть вызвано неврологическими нарушениями — депрессивными состояниями, стрессом, психоэмоциональными перегрузками. Многие препараты нарушают перистальтику кишечника. К возникновению запоров могут приводить патологии нервной системы, которые нарушают иннервацию органов пищеварительного тракта.

Симптоматика запоров

Постоянный запор имеет следующие проявления:

тяжесть в подвздошной области;
отсутствие стула в течение нескольких дней;
боли в животе появляются;
частичное опорожнение кишечника;
повышение потоотделения;
нарушения сна;
болезненные ощущения в области пупка;
отрыжка;
тошнота и рвота;
боль в поясничной области;
повышенная сонливость;
очень жесткий кал;
вздутие живота.

Если появились хотя бы некоторые из приведенных симптомов, то необходимо посетить гастроэнтеролога.

Что делать при частых запорах?

О хроническом запоре можно говорить, если отсутствие стула частое и продолжительное.

Застоявшийся кал выделяет канцерогены, что отравляет организм и может вызвать различные осложнения. Хронические запоры приводят к энтериту, панкреатиту, геморрою, анальным трещинам, воспалительным процессам в кишечнике, раку и др.

Устраняются регулярные запоры только комплексным лечением. Эту проблему может решить сбалансированный рацион, изменение образа жизни, занятия спортом. Также врач может назначить медикаментозные препараты.

Если продолжительный запор сопровождается болями, следует обратиться к специалисту, так как болезненность может быть признаком наличия патологий кишечника.

Если врач исключил заболевания ЖКТ, то лечить запор можно в домашних условиях даже народными средствами.

Диета

Диета при частых запорах

Часто причиной застоя каловых масс является неправильное питание, так что эта проблема решается коррекцией рациона. В меню должны присутствовать такие продукты:

вода (от 2 литров в день);
хлеб отрубной, из муки грубого помола;
отруби;
сухофрукты;
овсяная, гречневая и ячневая каша;
минеральная вода, компоты, соки;
нежирные супы (овощные, на втором бульоне);
виноград, сливы, дыня, абрикосы, киви;
растительные масла;
свекла, томат, морковь, цветная капуста, брокколи, тыква, кабачки.

Эти продукты имеют слабительный эффект и оказывают благотворное влияние на функционирование пищеварительной системы.

Также следует перечислить закрепляющие продукты, вызывающие констипацию:

острая, соленая пища;
жирные и жареные блюда;
белокочанная капуста;
шпинат;
рисовая и манная каша;
бобовые;
гранат, груша, боярышник, черная смородина;
твердые сыры;
кофе, какао, шоколад.

Диета – неотъемлемая часть мер по лечению и профилактике констипации. Соблюдение диеты не только помогает избавиться от уже образовавшегося запора, но и предотвращает повторное появление.

Упражнения

Упражнения при частых запорах

Немаловажным фактором лечения запоров является повышение физической активности. Запор вызывает малоподвижный образ жизни, поэтому увеличение активности может нормализовать работу пищеварительной системы.

Справиться с констипацией поможет выполнение следующих упражнений:

Лежа на спине, 30 раз выполните «Велосипед».
Лечь на спину. Развести руки и прогнуться, втянув задний проход. Повторить упражнение 10 раз.
Лечь на спину. Подтянуть к животу согнутые в коленях ноги и принять исходное положение. Повторить 10 раз.
Лечь на спину. Развести и свести колени. Повторить упражнение 10 раз.
Лежа на спине, нужно завести ноги за голову. Выполнить упражнение 10 раз.
Стоя, нужно втянуть задний проход. Выполните 10 раз.
В течение 5 минут ходить высоко поднимая колени.

Как лечить частые запоры с помощью медикаментов?

Когда диета не помогает и другие способы лечения хронического запора оказались неэффективными, врач назначает слабительные средства.

Важно! Самостоятельное применение медикаментозных средств может вызвать осложнения, так что прием слабительных разрешается только по назначению специалиста.

Выделяют 6 групп слабительных препаратов:

1) Контактные слабительные. Оказывают раздражающее воздействие на рецепторы толстого кишечника и улучшают перистальтику. К отрицательным сторонам следует отнести то, что эта группа слабительных проникает в кровоток, вызывая широкий спектр побочных эффектов.

Контактные слабительные: Бисакодил, жостер (крушина), пикосульфат натрия, касторовое масло, Лаксбене, гликозиды сены, стальник, Сенаде, Дульколакс, корень ревеня, Гутталакс и др.

2) Смягчающие препараты. Смягчающие средства смягчают фекалии, способствуя продвижению каловых масс.

Наиболее распространенные смягчающие препараты — парафин жидкий, вазелиновое масло и др.

3) Объемные слабительные. Такие препараты удерживают воду в ЖКТ, что смягчает консистенцию и увеличивает объем каловых масс. Объемные слабительные стимулируют сократительную способность кишечника, что вызывает дефекацию.

Данная группа слабительных включает: шелуху подорожника блошиного, отруби, агар-агар, семена льна, инжир, морская капуста, стеркулия, метилцеллюлоза и др.

4) Слабительные в клизмах. Действуют в прямой кишке, повышают объем и разжижают каловые массы.

К этой группе относятся: Бисакодил, Глицерол, Микролакс, докузат натрия и др.

5) Осмотические слабительные. Это самые безлопастные слабительные. Делятся на 3 группы:

солевые слабительные;
на основе лактулозы;
Макрогол и аналоги.

Солевые слабительные и Макрогол оказывают воздействие на весь кишечник.

Осмотические слабительные повышают осмотическое давление, привлекают воду в кишечник, увеличивают объем и размечают фекалии, что вызывает усиление перистальтики и механическое раздражение кишечника. Не оказывают влияния на всасывание минералов и витаминов, не вызывают привыкание.

К препаратам данной группы относятся: карловарская соль, Эндофальк, Нормазе, сульфат магния, Фортранс, Лактусан, натрия сульфат, гидроксид магния, Дюфалак, Форлакс, Нормолакт, Прелакс и др.

6) Прочие слабительные – различные смеси и сборы.

Прием медикаментозных средств будет эффективен только после назначения. Также следует иметь в виду, что большинство слабительных препаратов не рекомендованы при беременности и грудном вскармливании.

Клизма

Клизмы при частых запорах

Клизма – это еще одно средство, применяемое при констипации. Это введение жидкости (растворов, лекарственных средств ил просто воды) через задний проход в толстую и прямую кишку.

Как правило, ликвидация запора происходит с помощью очистительных клизм и микроклизм. Используются клизмы с такими растворами:

вода;
глицерин, раствор глицерина;
мыльный раствор;
гипертонические растворы (хлорид натрия, сульфат магния);
клизмы с растительным или вазелиновым маслом;
клизмы с лимонным соком или уксусом.

Клизму можно использовать для быстрого решения проблемы при упорных запорах. Эту медицинскую процедуру нельзя проводить очень часто, поскольку это истощает организм.

Народные средства

Народные средства при лечении частых запорах

Использование народных средств при частых запорах не только безопасно, но и эффективно. Для лечения частых запоров можно применять следующие рецепты:

Дважды в сутки принимать 10 грамм сухого порошка ламинарии, запивать его водой.
40 грамм коры крушины, 10 грамм семян тмина, 20 грамм ромашки. В 200 мл кипящей воды добавить одну столовую ложку полученной смеси и кипятить на водяной бане 10 мин. Принимать перед сном.
Залить 200 грамм сухого корня ревеня литром воды. Затем довести смесь до кипения, кипятить 5 минут. Остудить и процедить отвар. Пить как чай.
Корень ревеня (порошок) – 1 или 2 столовые ложки пить дважды в день. Запивать водой.

Профилактика заболевания

Профилактика частых запоров

Самые частые причины задержки стула – пассивный образ жизни и неправильное питание, поэтому главное – следить за рационом и употреблять больше фруктов и овощей. Также рекомендуется исключить из меню вредные продукты: сладости, копчености, жирное, соленое и острое.

Важной профилактической мерой запоров является ведение активного образа жизни (при сидячей работе – разминки, прогулки на воздухе). Также нужно соблюдать режим питания, вовремя опорожнять кишечник.

Следует отметить, что категорически не рекомендуется игнорировать симптомы патологии. Важно обращаться к специалисту при первых проявлениях. При подтверждении диагноза допускается лечение в домашних условиях, однако все же не стоит заниматься самолечением.

Источник

Запор — заболевание, связанное с проблемами эвакуации каловых масс из толстого кишечника. Диагноз ставится при отсутствии дефекаций в течение трёх дней, при боли при опорожнении, при попытке натуживания выходят только газы, кал сухой, имеет плотную структуру.

Запор возникает из-за комплекса причин: неправильного питания (недостаток клетчатки), перенесённых операций на органах желудочно-кишечного тракта, психологических стрессов. Причина проблем у беременных — сдавливание петель кишечника растущим животом. Запоры делятся на острые (возникают резко), хронические (в течение 2-3 месяцев).

Лечение запора

Запор возникает у детей, взрослых и пожилых людей. У детей проблемы с дефекацией возникают в дошкольном возрасте (10-30%), подростковом периоде (вследствие неправильного питания: употребление сладких газированных напитков, жирной пищи, фаст-фуда).

Проблемы с дефекацией представляют неудобные ощущения людям, а также могут причинить вред при сильном запоре (возникновение геморроя, колита, анальных трещин), особенно беременным женщинам (до выкидыша и глубокого невынашивания плода). Что делать при запоре у разных людей?

Быстрые методы у взрослых

Лечение запоров у взрослого производится в домашних условиях без привлечения врача. Чтобы справится с возникшей проблемой, помогают следующие варианты.

Лекарственные средства

Для минимизации побочных действий стоит употреблять действенные препараты с мягким действием. Первую помощь оказывают слабительные средства:

Бисакодил — разжижает фекалии, применяется ректально, быстро помогает победить запор.
Фитомуцил — лекарство с волокнообразными структурами, преобразующимися в кишечнике в гель, обволакивая каловые массы. Препарат растительного происхождения, помогающий мягко справиться с запорами.
Фортранс — лекарство с мощным действием, помогающее эффективно бороться с запором. Притягивает жидкость, увеличиваясь в объёме, разжижает каловые массы. Быстро помогает при проблемах кишечником, используется для восстановления микрофлоры (взрослый препарат, детям до 18 лет противопоказан).
Дюфалак — лекарство оказывает должный слабительный эффект. Принимать данные лекарства рекомендуется перед сном, эффект наступает через 5-7 часов.

Следует попить успокаивающие лекарства (Новопассит, Тенотен, Афобазол).

Народные средства

Принятие масляных, солевых клизм. Их нельзя использовать каждый день (вымывают полезную микрофлору), они — действенное средство во время проблем с кишечником.

Масляные клизмы делаются на основе вазелинового, оливкового, подсолнечного масел. Масса подогревается выше 35 градусов, вводится с помощью медицинской груши или кружки Эсмарха в прямую кишку через анальное отверстие. Масляные клизмы расслабляют стенки кишечника, облегчают эвакуацию каловых масс вследствие обволакивания. Действует данный тип клизмы через 12 часов — её стоит сделать перед сном.

Если нужно экстренно очистить кишку, то рекомендуется гипертоническая солевая клизма. Солевой раствор заливают полутора литрами кипячёной тёплой (холодная может вызвать болезненные спазмы) воды.

Клизма — скорая помощь для опорожнения (действует по прошествии 10-15 минут), раздражая стенки, разжижает фекалии, способствуя их выводу наружу.

Питьё травяных отваров. Отвар из крушины помогает избавиться от проблем с дефекацией: надо взять 1 столовую ложку коры крушины, добавить в 1 стакан (200 миллилитров) воды. Смесь кипятится на маленьком огне 30 минут. Дать настаиваться один час в тёплом месте. Принимать натощак перед завтраком по 1 стакану, затем по 100 миллилитров перед остальным приёмами еды (обед, ужин).

Проверенный народный домашний рецепт: одну столовую ложку травы сенны заливают 1 стаканом воды. Кипятить на медленном огне 20-25 минут. Настаивать отвар один час в тепле (термос). Слабительное действие происходит через 7-10 часов.

Корень одуванчика обеспечивает мягкое устранение проблемы. Употребляется в качестве желчегонного средства, улучшает перистальтику кишечника. Берутся измельчённые корни и листья растения. 3 столовые ложки кладутся в пол-литра кипятка. Поставить в тёплое место на 7-8 часов (ночь). Употребляется перед приёмами пищи за 15 минут.

Добавление листьев мяты в горячие напитки (чаи) может помочь при проблемах с кишечником.

Смеси из сухофруктов. Чернослив оказывает сильное слабительное действие, поэтому при запорах принимаются смеси c курагой, орехами и мёдом.

Физические упражнения

Физическая активность поможет от запора:

Наклониться вниз, вдыхать и выдыхать животом. Упражнение выполняется только при отсутствии позывов к тошноте, рвоте.
Лечь на левый бок, плавно поднять согнутую в колене правую ногу, стараясь тянуть к подбородку. Зафиксировать положение на 2-5 минут, перевернуться, проделать упражнение ещё раз с левой ногой.
Поставить ноги на ширине плеч, плавно приседать на пару минут, глубоко дыша животом.
Надо делать себе лёгкий массаж живота с утра (лёжа в постели, 10 минут).

Первые три упражнения проводятся на кровати.

Помните, что неподвижный образ жизни создаёт хорошие условия для запора.

Правильное питание

Для того чтобы не было повторений данного состояния, для поддержания достигнутых результатов стоит принять изменения в питании. Запоры возникают, если в организме наличествует отсутствие (недостаток) клетчатки в рационе. Она не переваривается в желудочно-кишечном тракте, служит для улучшения работы (перистальтики) кишечника.

Продукты, богатые клетчаткой:

Абрикос.
Чернослив, курага, сушёные яблоки.
Свёкла.
Корни топинамбура.

Полезно принимать кисломолочные продукты (кефир, молоко, творог, сыры) для предотвращения появления дисбактериоза. Стоит съесть тонкий ломтик слабосоленой рыбы.

Основной процент рациона (20%) должен приходиться на завтрак (избегать плотного ужина). Важно соблюдать питьевой режим (до 2 литров жидкости в день).

Не рекомендуется употреблять слизистые каши, жареные, жирные (майонез, белый хлеб), сладкие продукты. Нельзя принимать продукты, повышающие газообразование.

Запрещается:

Употребление грубой (вызывает ректальное кровотечение), тяжёлой пищи.
Очень быстрые движения рук по животу.
Убрать из рациона крепкие алкогольные напитки.

Вышеперечисленные методы помогут вызвать должный стул, но в некоторых случаях первая помощь должна оказываться врачом, если:

Мучает сильная острая боль (особенно при опорожнении кишечника).
Встречаются кровянистые прожилки в каловых массах (это указывает на ректальное кровотечение), множество слизи.
Сильный запор, на который не действует употребление слабительных.

При появлении таких симптомов требуется экстренно обратиться к врачу, в крайних случаях снять боль можно с помощью обезболивающего (не спазмолитического) действия (Кеторол). Нельзя избавляться от таких симптомов с помощью клизм, чтобы дать знать врачу о полной картине заболевания.

Быстрые методы у детей

Для быстрого избавления от болей при запоре детям разрешены водные, масляные клизмы с помощью медицинских груш. Возможно применение лекарств с мягким действием, после прочтения инструкции, консультации врача (Дюфалак), спазмолитиков (Папаверин, Дротаверин), пребиотиков. Если ребенок жалуется на сильные боли, острый живот, рекомендуется незамедлительно обратиться в поликлинику, провести анализы на яйца гельминтов, общий анализ крови, ЭГДС.

Устранить проблему помогут народные средства с черносливом (обладают приятным, сладким вкусом).

При склонности к таким проблемам необходимо проведение медицинского обследования организма ребенка (от сильного запора при отсутствии должной помощи появляется кишечная непроходимость), назначение физиопроцедур (массаж, гимнастика) врачом. Недопустимо самолечение при длительном отсутствии дефекаций.

Лечение пожилых людей

Следует соблюдать осторожность во время лечения пожилых людей дома. Существует несколько препаратов, эффективно избавляющих от проблемы:

Вегапрат — таблетки, не уменьшающие количество микроэлементов в организме. Выпить лекарство рекомендуется со стаканом воды.
Нормазе — мягкий препарат, который можно принимать с осторожностью и при сахарном диабете.
Фитолакс — жевательные таблетки, имеющие растительное происхождение. Оказывают мягкое слабительное действие.

Пожилым людям подойдут народные средства вследствие отсутствия химических веществ.

Лечение беременных женщин

Лечение беременных женщин осложняется опасностями для плода. Из быстрых методов нельзя срочно делать клизмы, отвары из сенны и коры крушины. Быстрыми методами является употребление нетоксичных лекарств (Дюфалак, Дефенорм, Нормазе), смеси из чернослива (и других сухофруктов). Решать, надо ли употреблять лекарства при лечении проблем с дефекацией, должен только лечащий врач.

Данная проблема мучает множество людей. При ее возникновении и для её устранения стоит придерживаться вышеперечисленных методов, но при хронических запорах рекомендуется обратиться к врачу, пересмотреть образ жизни (изменить рацион, записаться на секции), установить истинные причины возникновения трудностей при дефекации, лечить их.

Источник

Замучилась с этой проблемой. Вот сегодня например, не могу сходить нормально в туалет, злая все утро. А на ночь вчера я специально выпила сены, еще и ела черносливс кашей, и ни фига, только живот пучит, а в туалет сходить не получается…

АвТор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 12:33

108 ответов

Последний —
10 марта 2018 г., 15:40
Перейти

Точка

[3524419177] — 25 ноября 2008 г., 12:41

Такая же ерунда..два дня не могу сходить

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[539916559] — 25 ноября 2008 г., 12:43

натощак растит масла стол ложку утром, исключить сладкоре мучное, лопайте морковь чернослив инжир свёклу пейте больше

[730890629] — 25 ноября 2008 г., 12:44

у меня так же не знаю что делать пока

Гость

[1805417927] — 25 ноября 2008 г., 12:50

ot zaporov horosho pomogaet aloe vera, po 2 stolovyh lozhki soka s sokom 2-3 raza v den

АвТор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:17

От фруктов и овощей начинает распирать живот и метеоризм, много их есть не могу поэтому

Кошка

[647512397] — 25 ноября 2008 г., 13:23

клизмы

АвТор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:25

Кошка..не хочу клизьмы, мне нужно наладить, раньше было все нормально

Гость

[962458822] — 25 ноября 2008 г., 13:34

Лактобактерин. Бифидумбактерин. Не переедать. Фрукты — отдельно ото всей еды.

10.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:36

8, вижу человек опытный:)))

11.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:37

9, это в аптеке для микрофлоры?

12.

Гость

[2688733071] — 25 ноября 2008 г., 13:37

конешно! начитанный! и удовольствие и польза в одном флаконе!

13.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:40

Гость [1164099065] , если практикой не проверенные — не пойдет:))

14.

Гость

[4037593997] — 25 ноября 2008 г., 13:43

я вот летом кушала «супчик для толстяков», и заметила офигенный очищающий эффект, если этот супчик запивать холодным молоком.

15.

Гость

[2775337423] — 25 ноября 2008 г., 13:43

каждый день утром перед едой за 30 мин тепло-горячую воду стакан ))) проверьте

16.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:44

14, а что за супчик, напишите рецепт!

17.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:45

Гость 15, пью тепло-горячую воду, не помогает…

18.

Автор

[709040663] — 25 ноября 2008 г., 13:46

А масло мне нельзя

19.

Гость

[1064959018] — 25 ноября 2008 г., 13:49

Автор- постоянно мучалась… помогает только свежая слива. Вот сижу лопаю прямо с утра.

20.

[1136101071] — 25 ноября 2008 г., 13:52

спорт..разгоняет кровь..ускоряет метаболизм..это все от сидячей работы и стрессов((

21.

Гость

[4037593997] — 25 ноября 2008 г., 13:53

16 — пишу рецепт ))) на 3л кастрюлю кочан капусты (около 1,5 кг), 2-3 крупных луковицы, 2-3 помидора, 2-3 шт. сладкого перца, сельдерей, петрушка или любая другая зелень — все режете кубиками, заливаете водой, кипятите 10 мин. на сильном огне, потом на слабом еще мин.15 — и все! Если вечером тарелку такого супчика запьете холодным молоком — утром будете приятно обрадованы )))))))))

22.

Гость

[4037593997] — 25 ноября 2008 г., 13:55

да, в суп можно добавить кубик овощной. но я химию не люблю, поэтому просто солила по вкусу!

23.

Гостья

[1956881086] — 25 ноября 2008 г., 13:58

Я мучилась раньше, пока не была вынуждена (по другим причинам) сесть на диету. Несколько дней не ела ничего, кроме мюсли с йогуртами. Правда, столько, сколько хочется есть. Т.е. хоть 10 раз в день. Замечательная мягко очищающая еда. В тустик будете бегать раз по пять, стул нормальный. Но кроме этого — ничего не есть! За неделю и килограмчики сбросите, и голодать не будете, и стул восстановится! Только не сорваться.

24.

Гость

[3303332659] — 25 ноября 2008 г., 14:01

1.масло тыквенное «Тыквеол». 2. на ночь замачиваете 4-5 черносливин кипятком, а утром эту водичку натощак пьете. 3. курага.

25.

Л. Бьёнс

[411104148] — 25 ноября 2008 г., 14:23

к гастроэнтерологу бы сходили. А так — хилак, лактусан.

26.

Матильда Петровна

[3703056036] — 25 ноября 2008 г., 14:39

чай «турбо слим», летать будете, попробуйте, обалденная вещь.

27.

Наташа

[681205329] — 25 ноября 2008 г., 16:49

Автор, а «первое» каждый день кушаете???? у меня оказалась проблемма именно в этом.

28.

Анж

[1492310459] — 25 ноября 2008 г., 19:02

Отруби «лито». регулярно. каждый день. 100%. в аптеке продаются.

29.

Анж

[1492310459] — 25 ноября 2008 г., 19:03

вкусные они, кстати. Я ем их смешав с молочкой какой-нибудь. например, ацидобифилин сладкий — очень вкусно:)))

30.

Гость

[3690080074] — 25 ноября 2008 г., 19:55

Помню в передаче Малахов + советовали делать круговые движения рукой на животе по часовой стрелке. Ещё там показывали женщину которая занялась восточным танцом живота, говорит что ей это помогло избавиться от запоров.

31.

Гость

[4256568165] — 25 ноября 2008 г., 21:35

харакири

32.

Гость

[2772146547] — 26 ноября 2008 г., 01:13

33.

Гость

[503728343] — 26 ноября 2008 г., 01:31

я много лет запорами мучалась, в туалет ходила раз в 4-7 дней. так плохо было, пришлось к гастроэнтерологу обращаться. выписали лекарство, но сказал врач что главное диета, утром обязательно завтрак. я раньше 2-3 часов дня не завтракала. начала завтракать с утра. и следить за тем что ешь. мне всякие знакомые советовали что именно им помогает, кому свекла, кому инжир запаренный, чернослив, капустный сок, отруби, морковь тертая с оливковым маслом натощак. яблоки 2-3 штуки перед сном. а врач посоветовал сириал в котором много файбера(не знаю как по русски файбер), есть его с молоком ежедневно. я пробовала он невкусный, я вообще почти не люблю сириал. но я стала очень следить за питанием, свекла почти ежедневно и теперь почти нормально, но у меня появился синдром-раздраженного кищечника. замучал уже. сестра запорами с гемороем мучается тоже давно, в туалет ходит с трудом раз в неделю. ей тоже врач сириал рекомендовал и она ест, но первое время ела ежедневно и помогало, а как стала есть иногда так и мучается опять. у многих знакомых были запоры, мы им про сириал подсказали и они теперь спасибо говорят, все наладилось.

34.

Гостья

[2274760509] — 26 ноября 2008 г., 08:29

Что такое сириал?

35.

Гость

[4256568165] — 26 ноября 2008 г., 10:19

34, как Вы не поняли; это сериал — надо если ты беременная сидеть целыми днями перед телевизором и смотреть сериалы. и запор сразу прекратится

36.

Гость

[2396481567] — 26 ноября 2008 г., 12:53

Сириал — это хлопья, как я понимаю…

37.

foa

[4020059845] — 26 ноября 2008 г., 14:50

дюфалак

38.

[2706626015] — 26 ноября 2008 г., 22:14

39.

Гость

[4256568165] — 27 ноября 2008 г., 16:12

у тех кто злоупотребляет слабительными утончаются стенки кишечника и живот начинает выглядить как мешок с дерьмом. у меня есть пара таких знакомых. фу!

40.

…

[316847630] — 28 ноября 2008 г., 11:27

мне понравился рецепт супчика овощного и запит молоком,попробую

41.

Светик

[2598036852] — 28 ноября 2008 г., 11:40

Тоже мучалась запорами до определенного времени, как заканчивается свежий фруктово-ягодно-овощной сезон, все баста… Началось в колхозе утро :(.. Часто (практически каждый день) смотрю по утрам Малахов+, там Проклова всегда очень тепло отзывается о ЯБЛОЧНОМ УКСУСЕ (домашнего приготовления, естественно). Я тоже себе сделала в сентябре. И о чудо! Стул стал ежедневным, мягким, безо всяких усилий и напрягов. Сначала не поняла, с чего это у меня ЖКТ так хорошо стал работать, а потом поняла в чем дело… Но я, кончено, и за питанием слежу своим, поменьше мучного (я его практически не ем), жирного и т.д.и т.п. Сами все знаете. Я теперь на этот ЯБ. Уксус готова просто молиться. Идет процесс брожения яблок с медом, видать, получается, очень полезно для ЖКТ. Советую… если заинтересуетесь, скину. как его сделать в дом. условиях. Все очень просто, яблоки+мед+вода!

42.

Alina

[1438359785] — 29 ноября 2008 г., 00:37

кефир или бифидок или ряженку утром и вечером + больше физической активности

43.

Гость

[1629678399] — 30 ноября 2008 г., 01:51

Начинать каждое утро с одного плода киви — взять себе за правило, регулирует работу кишечника.

44.

Миу

[494905684] — 30 ноября 2008 г., 18:56

Попейте хилак-форте, мне помогло и за питанием следите, овощей больше есть надо.

45.

Гость

[4256568165] — 1 декабря 2008 г., 13:44

ну, наверно надо понять в чем причина. может, времени нет. эмоциональный фон негативный… разные причины могут быть.

46.

Людмила

[353111794] — 29 марта 2009 г., 11:26

Скиньте рецепт уксуса!яблоко мёд вода

47.

Гость

[2708576779] — 31 декабря 2009 г., 18:39

Я тоже уже три месяца мучаюсь. Квашеная капуста + кефир, киви натощак, вода с лимонным соком перед завтраком, яблоки наночь = результата ноль. Пила Дюфолак с вазелиновым маслом — первые дни все нормально, потом ничего( Сейчас ставлю свечи Бисакодил, но даже они уже не так эффективны…

48.

Натаха

[2037824887] — 28 ноября 2010 г., 17:20

я каждое утро натощак чайную ложку тройчатки и два стакана воды, стул регулярный, а до этого хроническими запорами с детства страдала(( постоянно слабительные пила(( и клизмы( щас ни как не нарадуюсь.

49.

Гость

[1859152817] — 28 ноября 2010 г., 17:23

Натаха

50.

Гость

[1016775823] — 9 фе?